مرارة الفم في الصباح

أعراض الألم، وارتفاع درجة الحرارة، والقشعريرة - كلها إشارات يُحاول الجسم من خلالها الإشارة إلى تعرضه لتأثير سلبي وتطور مرضي. ويمكن أيضًا إرجاع مرارة الفم الصباحية إلى هذه العوامل. ففي النهاية، لا تظهر هذه الأعراض هكذا فحسب، بل لا بد من وجود سبب يُسببها.

أسباب مرارة الفم في الصباح

من الصعب جدًا تشخيص الحالة بدقة، إذ تقتصر الأعراض على الشعور بمرارة في الفم، لأن أسباب مرارة الفم الصباحية متنوعة للغاية، ولا تقتصر على الجانب المرضي الجسدي فحسب، بل تشمل أيضًا الجانب النفسي. لذلك، سنحاول التطرق إلى هذه المسألة بأكبر قدر ممكن من التفصيل.

1. أحد الأسباب الرئيسية للإحساس غير المريح في الفم الذي يحدث في الصباح هو خلل في المرارة، وعمليات إنتاج وإخراج الصفراء، والتغيرات المرضية التي تثير ارتجاع الصفراء إلى المريء.
2. قد تكون الأعراض الصباحية غير السارة أيضًا نتيجة للإفراط في تناول الطعام في الليلة السابقة.
3. قد تكون مرارة الفم صباحًا رد فعل الجسم تجاه بعض الأطعمة. أكثر الأطعمة تهيجًا للغشاء المخاطي المعوي هي الأطعمة الحارة والمقلية والمرة والمالحة والدهنية. كما أن بعض أنواع المكسرات قد تُسبب المرارة.
4. قد يُسبب تناول المضادات الحيوية أعراضًا مشابهة، إذ تُؤثر على البكتيريا المُمرضة وتُدمر البكتيريا "النافعة" الضرورية لوظائف الأمعاء الطبيعية. ومن هنا يأتي خلل التوازن البكتيري المعوي ، الذي قد يُسبب مرارة.
5. قد يكون سبب مرارة الفم صباحًا تغيرات مرضية في الأسنان: أمراض الأسنان واللثة، أو تركيب طقم أسنان أو مادة التاج والحشوة بشكل غير صحيح. إلى جانب المرارة، غالبًا ما تشعر برائحة كريهة تنبعث من تجويف الفم.
6. أنها تسبب عدم الراحة وأمراض متعددة في الجهاز الهضمي.
7. الأمراض التي تؤثر على بنية الكبد أو وظيفته.
8. يمكن أن يكون ظهور الطعم المر في الفم في الصباح أيضًا بسبب الحالة العاطفية للشخص، والتي تتفاقم بسبب موقف سلبي مرهق.
9. كما أن العادات السيئة، مثل التدخين، تثير أيضًا الشعور بعدم الراحة.

[ 1 ]

أعراض المرارة في الفم في الصباح

من غير المريح الاستيقاظ مع شعور في فمك كما لو كنت تمتص حبة مريرة لفترة طويلة ونسيت أن تشربها بالماء. هذا الإحساس غير سار، ويسبب انزعاجًا جسديًا كبيرًا. يعرف الكثير من الناس أعراض المرارة في الفم في الصباح، وخاصةً في كثير من الأحيان تبدأ في زيارة الشخص مع تقدمه في السن، عندما يكون قد اكتسب بعد سنوات عديدة مجموعة واسعة من الأمراض المزمنة المختلفة. المرارة في الفم في الصباح هي عرض مستقل، وهو مؤشر على تطور مرض واحد أو أكثر في جسم المريض. لذلك، عند ظهور مثل هذا الانزعاج، من الضروري الاستماع بعناية أكبر لجسمك، وتحليل الإجراءات السابقة، وتحديد الأعراض المصاحبة. لن يكون من غير الضروري استشارة أخصائي يمكنه، بعد تحليل الصورة السريرية ونتائج الدراسات، إجراء التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.

مرارة في الفم في الصباح - كعرض من أعراض المرض

هل تسبب عيد ميلاد أو ليلة رأس سنة عاصفة في مرارة صباحية في الفم؟ إذا كان هذا الانزعاج نادرًا ما يُلاحظ، ويرتبط مباشرةً بالإفراط في تناول الطعام في اليوم السابق، فهو ليس سيئًا للغاية، وإن كان مزعجًا. لكن مرارة الفم الصباحية قد تظهر كعرض لمرض ما، وقد يكون هذا بالفعل خطيرًا للغاية. دعونا نحاول فهم الأمراض التي قد تُسبب هذه الأعراض، والأهم من ذلك، ما هي العلامات المصاحبة التي تُلاحظ عادةً مع مرض مُعين.

• في كثير من الأحيان، يشير وجود طعم مرير في الفم إلى مشاكل في الأسنان. قد يكون هذا:
  • خراج في السن.
  • التهاب اللثة هو مرض التهابي يصيب الغشاء المخاطي للثة، ويوجد غالبًا عند الأطفال.
  • زيادة حساسية جسم الإنسان لمكونات الحشوة. عادةً ما تظهر هذه الاستجابة بعد فترة من حشو السن. في هذه الحالة، يجب التواصل مع طبيب الأسنان الذي أجرى العملية وإبلاغه. ربما يكفي تغيير الحشوة لحل المشكلة.
• يُعدّ مرض الارتجاع المعدي المريئي من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في الجهاز الهضمي، وهو مرض مرتبط بالحموضة، وينتج عن تدهور في النشاط الحركي للجهاز الهضمي العلوي. وينتج عن ارتجاع تلقائي ومتكرر لمحتويات المعدة و/أو الاثني عشر إلى المريء. في هذه الحالة، لا غنى عن اتباع نظام غذائي. فالإفراط في تناول الطعام، والأطعمة الحارة والمقلية والدهنية، كلها أطعمة تُحفّز ارتجاع الحمض. كما قد يكون سبب المرارة سوء تنظيم النظام الغذائي على مدار اليوم: فواصل زمنية طويلة بين الوجبات، مع كثرة تناول الطعام. ومن العوامل المصاحبة لذلك حرقة المعدة، وزيادة انتفاخ البطن، ورائحة الفم الكريهة.
• تغير في الخلفية الهرمونية للشخص، يحدث لأي سبب كان. أي انحراف عن مستوى هرمون الإستروجين الطبيعي يُسبب مرارة واضحة. وهذا هو السبب الرئيسي لظهور طعم مر في فم المرأة الحامل أثناء فترة الحمل.
• قد تشير مرارة الفم صباحًا إلى تسمم الجسم بالمعادن. غالبًا ما تكون هذه المعادن كالرصاص والزئبق السائل والنحاس. في هذه الحالة، لا تضيع وقتك، بل استشر طبيبًا فورًا. بعض المعادن سامة جدًا، وقد يؤدي التأخير إلى الوفاة.
• في كثير من الأحيان، يكون سبب الأعراض المزعجة اضطرابات في الكبد. فهذا العضو يلعب دورًا فعالًا في عمليات هضم المواد الغذائية.
  • اليرقان.
  • تليف الكبد هو موت خلايا الكبد، مما يؤدي إلى خلل في بنية الكبد ووظيفته.
  • التهاب الكبد هو التهاب أنسجة الكبد.
  • التدهن الكبدي هو مرض يحدث بسبب تسلل الدهون إلى الكبد.
• يمكن أن تكون المرارة مصدرًا لأحاسيس مزعجة. خلل وظيفي - عندما لا تصل الصفراء إلى الجهاز الهضمي بانتظام، مما يمنع معالجة الطعام الوارد بكفاءة. يؤدي هذا الاضطراب نفسه إلى اضطرابات في حركة الأمعاء.
  • ركود الصفراء. الصفراء هي التي تسمح للدهون بالتحول إلى مستحلب.
  • التهاب المرارة هو عملية التهابية تحدث في الغشاء المخاطي.
  • خلل الحركة في القناة الصفراوية.
  • مرض حصوة المرارة.
  • ورم أو عدوى في أحد الأعضاء.
  • التهاب البنكرياس هو التهاب البنكرياس.
  • و اخرين.
• خلل في براعم التذوق (خلل التذوق).
• أمراض الغدد الصماء وخاصة مرض السكري.
• إن وجود مرارة في الفم في الصباح كعلامة على وجود مرض قد يشير إلى وجود خلل في وظائف الكلى.
• عدم مراعاة قواعد نظافة الفم، وبقايا الطعام المتعفن العالقة بالأسنان. كل هذا قد يسبب إزعاجًا.
• قد يُسبب خلل في حركة الأمعاء هذه الأعراض أيضًا. في هذه الحالة، من الضروري تعديل نظامك الغذائي، واستبعاد الأطعمة "الدسمة" منه: الأطعمة المدخنة، والأطباق الحارة والمالحة، والأطعمة الغنية بالدهون. يُنصح أيضًا بتغيير نظامك الغذائي: يجب التوقف عن تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من النوم. يحتاج الجسم كله إلى الراحة ليلًا، وخلال هذه الفترة تكون جميع العمليات الفسيولوجية مُثبطة. لذلك، يُشكل تناول الطعام في وقت متأخر خطرًا على هضم الطعام بشكل غير كامل، واستجابة الجسم له. ومن الجوانب الإيجابية للتخلي عن الوجبات المتأخرة إعادة هيكلة الجسم المُعرّض لزيادة الوزن.
• هناك حالات يكون فيها سبب المرارة انخفاضًا في سرعة مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، بينما يعمل الكبد والمرارة وأجهزتهما ضمن الحدود الطبيعية. ويُفسر ذلك بوجود العصارة الصفراوية في الأمعاء، بالإضافة إلى الطعام والعصارة الهضمية.
• هناك منتجات ذات خصائص مُفرِطة للصفراء. عند تناولها بكميات كافية، ستشعر بمرارة في فمك. جميع أنواع المكسرات من بينها. قد تظهر استجابة الجسم بعد عدة ساعات من تناولها. في هذه الحالة، يُفضّل تقليل استهلاكك من الأطعمة الشهية المفضلة، أو حتى التوقف عنها تمامًا، ولو لفترة.
• يمكن أن يكون سبب المرارة في الفم في الصباح أيضًا تغيرات مرضية في أعضاء الأنف والأذن والحنجرة.

اقرأ أيضاً:

• الغثيان والمرارة في الفم
• مرارة في الفم بعد الأكل
• طعم مرير في الفم
• مرارة مستمرة في الفم

تشخيص المرارة في الفم في الصباح

إذا شعر الشخص بطعم مر مزعج في فمه صباحًا، وبدأت هذه الأعراض تزعجه كثيرًا، ولم تكن نتيجةً عابرة لتناول وجبة عشاء أمس، فلا تتجاهل إشارات جسمك، ودون تأجيل، عليك زيارة عيادة متخصصة لحجز موعد مع طبيب مختص. الطبيب المؤهل وحده هو القادر على التشخيص الدقيق وتحديد مصدر التهيج ووصف العلاج اللازم. إذا كان الانزعاج مرتبطًا بأمراض الأسنان واللثة، فإن تشخيص مرارة الفم صباحًا يعتمد على فحص طبيب أسنان. ويمكنه عند الضرورة وصف فحص بالأشعة السينية.

في حال وجود تغيرات مرضية ذات طبيعة مختلفة، يمكن استخدام أساليب أخرى ودمجها. ومن أكثر أساليب الفحص شيوعًا:

• يسمح فحص الجلد بتأكيد أو استبعاد التهاب الكبد من قائمة الأمراض المشتبه بها. في حال استمرار الشك، تُجرى فحوصات الكبد ، مما يُتيح تقييم حالة الجهاز الأنزيمي: كمية بعض الإنزيمات، والكوليسترول ، والبيليروبين ، ومكونات أخرى في الجسم.
• الفحص السريري لبراز وبول المريض.
• فحص السكر في الدم والتحليل السريري.
• جس منطقة الكبد لمعرفة حجمها وكثافتها، والتأكد من حالة المرارة.
• لا يمكن إجراء أي فحص تقريبًا اليوم دون استخدام الموجات فوق الصوتية (فحص الموجات فوق الصوتية).
• يُعد تصوير البنكرياس والقنوات الصفراوية بالطريق الراجع (ERCP) من أحدث وأكثر طرق التشخيص الطبي فعالية، وهو يجمع بين التنظير الداخلي وفحص الاثني عشر بالأشعة السينية في آن واحد. يُمرَّر عامل تباين إلى الجسم المراد فحصه عبر قناة منظار داخلي خاصة، وبعد ذلك تُلتقط صورة أشعة سينية عالية الجودة للجهاز الصفراوي بأكمله.
• تصوير البنكرياس والقنوات الصفراوية بالمنظار الراجع (ERCP) هو طريقة مفيدة للغاية، على الرغم من أنها غير آمنة، للتباين المباشر للأنظمة الصفراوية والبنكرياس (فحص الأشعة السينية للقنوات البنكرياسية والقنوات الصفراوية بعد إدخال عامل التباين من خلال أمبولة فاتر).
• إذا كان هناك شك في أن المرارة في الفم في الصباح مرتبطة بتناول أطعمة معينة، يتم إجراء اختبارات خاصة للتمييز بين الأطعمة "الخطيرة" وتعديل النظام الغذائي اليومي وإزالة "المحرضين" منه.

فقط بعد إجراء مجموعة كاملة من الفحوصات، يمكن للطبيب تقييم مدى صعوبة الوضع بشكل كافٍ وتحديد كيفية الخروج منه.

[ 2 ]

علاج مرارة الفم في الصباح

يعتمد علاج المرارة في الفم في الصباح إلى حد كبير على السبب الذي يثير تطور المرض المزعج الذي يزعج الشخص أثناء فترة الاستيقاظ.

في حال تشخيص مرض الارتجاع المعدي المريئي، قد يصف الطبيب دواء دومبيريدون، الذي يُؤخذ عن طريق الفم قبل 15 دقيقة من موعد الوجبة. جرعة الدواء 10 ملغ، تُؤخذ من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. إذا كان وزن الطفل يتراوح بين 20 و30 كيلوغرامًا، تُخفض الجرعة إلى نصف قرص مرتين يوميًا؛ أما إذا كان وزن الجسم أعلى من الحد الأقصى، فيُعطى قرص كامل مرتين يوميًا.

يمكن وصف الدواء للمرضى الصغار بتركيز 1%، ويُعطى عن طريق الفم بمعدل قطرة واحدة لكل كيلوغرام من وزن الطفل. يُؤخذ الدواء ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.

عند الضرورة، يمكن مضاعفة جرعة الدواء. الحد الأقصى للجرعة اليومية هو 80 ملغ. في حال كان المريض يعاني من فشل كلوي، يجب تقليل الجرعة الدوائية وتقليل عدد الحقن.

يُمنع استخدام دومبيريدون في حالات نزيف الجهاز الهضمي، أو تقرحات الجهاز الهضمي، أو انسداد الأمعاء، أو عدم تحمل بعض مكونات الدواء، أو الحمل والرضاعة. يُمنع منعًا باتًا إعطاء الدواء للأطفال الرضع الذين يقل وزنهم عن 20 كيلوغرامًا.

في حالة تشخيص أمراض مثل التهاب المعدة والتهاب القولون والتهاب البنكرياس، يتم وصف أدوية أكثر استهدافًا، مثل أوميبرازول، وفيورازولدون، والبنكرياتين، وما إلى ذلك.

يُؤخذ فورازوليدون بعد الوجبات مع كمية كافية من السوائل. الجرعة اليومية للبالغين هي 0.4 غرام، مقسمة على أربع جرعات. أقصى جرعة فردية من الدواء هي 0.2 غرام، ويجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية 0.8 غرام.

تشمل موانع استعمال الفورازوليدون الأعراض التالية:

• زيادة عدم تحمل الفرد لأحد أو أكثر مكونات الدواء.
• في حالة المرحلة النهائية من خلل وظائف الكلى المزمن.
• يُمنع استخدام هذا الدواء بشكل صارم للأطفال الذين تقل أعمارهم عن شهر واحد.
• في حالة نقص إنزيم جلوكوز-6-فوسفور ديهيدروجينيز في جسم المريض وفي حالة نقص اللاكتاز.
• ينبغي استخدامه بحذر أثناء الحمل والرضاعة.
• استخدمه بحذر شديد إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو تغيرات مرضية في الجهاز العصبي.
• إذا كان النشاط المهني للمريض مرتبطًا بالعمل على آليات متحركة وخطرة هيكليًا، بالإضافة إلى قيادة المركبات.

في مثل هذه الحالة، تُوصف أيضًا أدوية حماية الكبد، المُخصصة للعلاج والترميم الكبدي. تُساعد هذه الأدوية على تطبيع عمل القناة الصفراوية، واستقرار الحالة. يُمكن استخدام حمض أورسوديوكسيكوليك أو ليبويك، أو ميثيل يوراسيل، أو أديميتيونين، أو بيميتيل.

يُحضّر محلول الأديميتيونين قبل الاستخدام مباشرةً. يُحدد الطبيب طريقة إعطاء الدواء: وريديًا أو عضليًا. تتراوح جرعة العلاج المكثف بين 5 و10 ملغ يوميًا، أي ما يعادل 0.4-0.8 غرام من المادة الفعالة. في حالة العلاج المُداوم، يصف الطبيب الدواء بشكل رئيسي على شكل أقراص تُعطى للمريض عن طريق الفم بين الوجبات بجرعة تتراوح بين وحدتين وأربع وحدات يوميًا.

لا ينصح بوصف الدواء للمرضى الذين لديهم تاريخ من التغيرات المرضية في الكبد من أصول مختلفة، ومتلازمة الانسحاب والاكتئاب.

إذا تم تشخيص مرض حصوة المرارة، ففي معظم الحالات يصف الطبيب للمريض التدخل الجراحي والعلاج الدوائي، وفي كل الأحوال لن تكون فكرة سيئة إعادة النظر في النظام الغذائي.

في حال وجود مشاكل في جهاز إفراز العصارة الصفراوية (باستثناء حصوات الكلى الكبيرة)، يصف الطبيب مشروبات عشبية مُدرة للصفراء (مثل عرق الذرة)، بالإضافة إلى أدوية مُدرة للبول مثل الألوكول، والهولوساس، والهولاغول، والفلامين، والكارسيل، والهولإنزيم، والهولاغوغوم. هذه الأدوية مُصممة لتطبيع وظائف الكبد والمرارة والأمعاء.

يُوصف دواء ألوشول بعد الوجبات بجرعات تتراوح من قرص إلى قرصين، ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. مدة هذا العلاج من ثلاثة إلى أربعة أسابيع. المرحلة التالية من العلاج هي تناول قرص واحد مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر إلى شهرين. عند الحاجة، يُكرر العلاج كل ثلاثة أشهر.

لا يوصف الدواء في حالات التهاب الكبد الشديد واليرقان وأمراض التقرح التآكلي في الجهاز الهضمي والاثني عشر وكذلك فشل الكبد.

هولوساس دواءٌ مُسَكِّنٌ للصفراء، يُوصف من قِبَل الطبيب ويُؤخذ عن طريق الفم، بملعقة صغيرة للبالغين، وربع أو نصف ملعقة صغيرة للصغار. مع ذلك، لم تُحدَّد حتى الآن موانع الاستعمال والآثار الجانبية لتناول الدواء.

وقد أثبت موتيليوم أيضًا أنه ممتاز ويعمل بشكل فعال على تطبيع التمعج المعوي.

يكون دواء موتيليوم أكثر فعالية عند تناوله قبل 15-30 دقيقة من موعد الوجبة. في حالة الضرورة الطبية، يمكن تناوله قبل النوم مباشرة. بالنسبة للمرضى البالغين، تتراوح جرعة الدواء من 10 ملغ (قرص واحد) إلى 20 ملغ (قرصان)، تُعطى من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا. في حال عدم فعالية العلاج، يمكن مضاعفة الجرعة، على ألا تتجاوز الجرعة اليومية 80 ملغ (2.4 ملغ لكل كيلوغرام من وزن المريض).

يُوصف هذا الدواء فقط للمرضى البالغين والأطفال الذين يزيد وزنهم عن 35 كيلوغرامًا. لا يُنصح بتناول موتيليوم في حالة فرط الحساسية لمكونات الدواء، أو في حالة حدوث نزيف داخلي في الجهاز الهضمي، أو فرط برولاكتين الدم، أو ثقب جدران الأمعاء والمعدة، أو ورم برولاكتيني.

إذا كانت مرارة الفم الصباحية ناتجة عن توتر عصبي أو موقف مُرهق، فلا ضير من تناول شاي الأعشاب المُهدئة لفترة من الوقت: النعناع، والبلسم الليموني، وأقحوانة. قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب أو المُهدئات، سواءً كانت طبيعية أو مُصنّعة كيميائيًا. في هذه الحالة، الراحة ضرورية.

يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في التخلص من الطعم المر في الفم، لذا من الضروري تحليله وتعديله.

من الأفضل عدم الإفراط في تناول الطعام واستبعاده من عبوة الطعام الخاصة بك (أو على الأقل تقليله إلى الحد الأدنى، إذا كان من المستحيل رفضه تمامًا):

• اللحوم الدهنية.
• المنتجات المقلية والمدخنة.
• منتجات الحلويات، وخاصة تلك المحملة بكريمة الزبدة.
• سمنة.
• حلويات.
• منتجات ذات طعم حامض.
• الأطعمة الحارة والفلفلية والثوم.
• الكحول والتدخين.
• المنتجات الغذائية الكيميائية.
• منتجات الوجبات السريعة.

كعلاج مساعد لعلاج مرارة الفم الصباحية، يمكن تقديم بعض وصفات الطب التقليدي. تجدر الإشارة إلى أنه يجب استشارة الطبيب بشأن أي إجراءات تصحيحية. ففي النهاية، تبقى مستحضرات الطب البديل تأثيرًا قسريًا على جسم المريض، ولا يجوز السماح بظهور آثارها السلبية أو دمجها مع العلاج الدوائي.

• يُظهر مشروب كيسل المصنوع من بذور الكتان المطحونة (ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء المغلي) فعالية عالية. يُشرب نصف كوب منه صباحًا وقبل النوم. يمكن تناوله لمدة تتراوح بين أربعة وخمسة أيام.
• يُنصح أيضًا بتناول مغلي أزهار الآذريون، بكمية ١٠ غرامات، مع كوب من الماء المغلي. يُنصح بشرب أربعة أكواب من هذا المغلي يوميًا.
• من المفيد جدًا تناول رشفة واحدة ست مرات لمدة ثلاثة أيام من خليط مقداره جزء واحد من الفجل الحار المطحون وعشرة أجزاء من الحليب. قبل تناوله، يُسخّن الخليط ويُشرب دافئًا لزيادة فعاليته.
• لن يكون من غير الضروري تناول مغلي البابونج. ففي كثير من الأحيان، يكون الالتهاب هو السبب والعملية المصاحبة له.
• يمكنك وضع القليل من الزيت النباتي في فمك والاحتفاظ به، ثم بصقه والمضمضة بالماء. سيزول الطعم غير المرغوب فيه لفترة.
• يمكنكِ تعديل نكهة الحمضيات (إذا كانت حالة الجهاز الهضمي تسمح بذلك). من هذه الفواكه الليمون، والجريب فروت، واليوسفي، والبوميلو، والمانيولا، والبرتقال. كما تُعدّ عصائر هذه الفواكه، بالإضافة إلى خضراواتها، مناسبةً أيضًا: البطاطس والجزر، بالإضافة إلى البقدونس والكرفس. ومن الشروط المهمة في هذه الحالة أن تكون العصائر طازجة وطبيعية تمامًا.
• انقع ملعقة صغيرة من شعير الذرة في كوب من الماء المغلي. اشرب المرق الناتج ثلاث رشفات أربع مرات يوميًا.
• يمكنك المضمضة بمحلول خفيف من برمنجنات البوتاسيوم. يُنصح بإجراء هذه العملية ثلاث مرات يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع.
• يمكن أن يُساعدك أيضًا كوكتيل فيتامينات جيد مُكوّن من عصائر: كرفس (150 غ)، جزر (200 غ)، وبقدونس (60 غ). يجب خلط جميع المكونات جيدًا وشربها تدريجيًا على مدار اليوم.
• لا تمتنع عن تناول المشروبات المهدئة والمغلية. يمكنك تحضيرها بنفسك أو شراؤها من الصيدلية - مثل جذر حشيشة الهر، أو عشبة الأم، أو أزهار الفاوانيا، أو بلسم الليمون، أو أوراق النعناع.
• لتخفيف الإحساس غير المريح في الفم، يمكنك مضغ بضع قطع من القرفة أو القرنفل لبعض الوقت.
• حتى شرب كميات كبيرة من الماء النقي يُحسّن حركة الأمعاء ويُطهّر الجسم. ينصح الخبراء بشرب لترين من السوائل يوميًا على الأقل.

الوقاية من مرارة الفم في الصباح

لا أحد يجرؤ على القول إن الوقاية من المرض أفضل بكثير من بذل جهد كبير وجهد ومال للتخلص منه. لذلك، فإن الوقاية من مرارة الفم صباحًا تُشكل حاجزًا حقيقيًا يحمي الجسم من الأمراض التي قد تُسبب تغيرًا في حاسة التذوق، وخاصةً مرارة الفم. هذه التوصيات بسيطة ولا تتطلب جهدًا كبيرًا من الشخص:

• ينبغي أن يكون النظام الغذائي صحيًا ومتوازنًا.
• الالتزام بقواعد النظافة الشخصية وخاصة نظافة الفم.
• من الضروري تناول كميات صغيرة، ولكن بكثرة. تجنب الإفراط في تناول الطعام.
• إزالة العادات السيئة من حياتك
• قم بإجراء فحص وقائي لدى طبيب الأسنان مرة كل ستة أشهر.
• لا تتجاهل الفحوصات الطبية السنوية لدى أخصائيين آخرين.
• ومن المستحسن تناول المزيد من أي نوع من الحمضيات وشرب عصائر الفيتامينات منها.
• من الضروري التخلي عن الأطعمة "الضارة"
• يُنصح بتناول وجبتك الأخيرة قبل ساعتين على الأقل من النوم. تجنّب الوجبات الخفيفة بين الوجبات وأثناء التنقل.
• عند تشخيص أي مرض لا تؤخر العلاج بل قم بتنفيذه بكفاءة.
• تجنب المواقف المجهدة في الحياة.
• التناوب بشكل مناسب بين النشاط البدني والعقلي والراحة.

مرارة في الفم في توقعات الصباح

يعتمد كل شيء على مصدر الانزعاج الذي يظهر في الفم. ومع ذلك، حتى في حال تشخيص حالة مرضية حادة، ولكن في مرحلة مبكرة من تطورها، فإن تشخيص مرارة الفم في الصباح متفائل للغاية، ويكفي اتباع العلاج الدوائي في الوقت المناسب وبطريقة فعالة. في هذه الحالة، يعتمد نجاح العلاج بشكل مباشر على كفاءة الطبيب ورغبة المريض في الشفاء، والالتزام الصارم بتوصيات الأخصائي.

قد تكون مرارة الفم صباحًا مظهرًا غير ضار لاستجابة الجسم للأطعمة الفاسدة التي تعرض لها في اليوم السابق. لكن لا تتجاهل هذه الأعراض فحسب، بل عليك مراقبة مشاعرك عن كثب، وإذا تكررت هذه الأعراض المزعجة، فلا داعي لاستشارة أخصائي. لا يجب عليك تشخيص حالتك بنفسك ووصف الأدوية. فإضاعة الوقت والعلاج غير المناسب لا يؤدي إلا إلى تفاقم حالتك الصحية. فالتشخيص المبكر والعلاج في الوقت المناسب يزيدان من احتمالية الحصول على تشخيص إيجابي في المستقبل.