ألم في المعبد الأيمن

بادئ ذي بدء ، يجب أن نتذكر أن الألم في المعبد الأيمن هو الذي تسببه آليات مختلفة وهو أحد أعراض عدد كبير من الأمراض الخطيرة والاضطرابات الوظيفية في جسم الإنسان.

[1]

الأسباب الرئيسية للألم في المعبد الأيمن

يمكن أن تسبب نوبات الصداع الوخيم الدورية ، المترجمة في المنطقة الزمنية الصحيحة ، الأمراض الناجمة عن ضعف النغمة الوعائية للمخ - التشنج المستمر للأوعية الشريانية أو الوريدية المتوسعة. بالنسبة للمجموعة الثانية من الأسباب ، يعزو الخبراء مشاكل في الجهاز العصبي المحيطي ، أي مع عمل الأعصاب القحفية والعمود الفقري.

غالبًا ما يزعج الألم في المعبد الأيمن الأشخاص الذين يعانون من الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة وإدمان الكحول والتدخين والتسمم وفرط الحساسية للرائحة  [2]والخمول البدني [3]. في النصف الأول من العمر ، تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لهذا الألم أمراضًا مثل الصداع النصفي  [4]أو الضغط المنخفض داخل الجمجمة أو زيادته (على سبيل المثال ، الجنف الفقري ) ، ومشاكل الجهاز العصبي اللاإرادي ، والعوامل النفسية المنشأ - الإجهاد والإرهاق.

يرتبط السبب الرئيسي للألم الحاد في المعبد الأيمن عند الفتيات الصغيرات بإفراز الهرمونات ، وفي النساء البالغات - مع الدورة الشهرية أو التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء انقطاع الطمث. لدى كبار السن ، غالبًا ما يشتكي الأشخاص من ألم في المنطقة الزمنية "أثناء الطقس" أو بعد التمرين ، وعندما يذهبون إلى الطبيب ، فإنهم يحددون مثل هذه الأمراض الخبيثة والخطيرة في الجهاز الوعائي ، مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني (زيادة الضغط داخل الجمجمة) أو تصلب الشرايين للأوعية الدماغية..

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الألم الحاد في المعبد الأيمن يمكن أن يكون نتيجة لإصابة عامة في الرأس ، وآفات دماغية عضوية ، وكذلك علامة على خلل في المفصل الصدغي الفكي (يؤدي إزاحة قرص هذا المفصل إلى ألم في المعبد فحسب ، بل ينتقل أيضًا إلى الجزء الخلفي من الرأس رؤساء والظهر العلوي).

في بعض الحالات ، يكمن سبب الصداع في حقيقة أننا نأكل. هذا ينطبق على المنتجات الغنية بالتيرامين (الجبن والفاصوليا والشوكولاته والخميرة والنبيذ الأحمر والبيرة). بالإضافة إلى ذلك ، تشمل هذه القائمة المنتجات التي تحتوي على أكثر المضافات نكهة الضارة - غلوتامات أحادية الصوديوم (E621) ، والتي يضعها المصنعون في الحساء والمعكرونة الفورية والصلصات والتوابل والوجبات الخفيفة المختلفة. النيتريتات تثير الصداع في تكوين العديد من أنواع اللحوم المعلبة واللحوم المدخنة ، وكذلك الأسماك المدخنة.[5]

الخفقان الألم في المعبد الأيمن

مثل هذا الألم ، في المقام الأول ، يمكن أن يكون رد فعل عقلك للتوتر. في أغلب الأحيان ، يكون ألم الخفقان في المعبد الأيمن أحد مظاهر حدوث قفزات حادة في الضغط داخل الجمجمة (ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة مجهول السبب) ، وتشنجات الأوعية الدماغية أو الصداع النصفي. ولكن يمكن أيضًا أن تنعكس الألم أثناء التهاب الأنسجة الرخوة للأسنان ( التهاب اللب ).

اطلاق النار على الألم في المعبد الأيمن

وغالبًا ما يكون ألم هذه الطبيعة أحد أعراض الألم العصبي الثلاثي التوائم ، وغالبًا ما يكون - التهاب جدران الشرايين الزمنية ( التهاب الشرايين الصدغي ) [6]. في الحالة الثانية ، يلاحظ المرضى الشعور بالضعف ، وفقدان القوة والأرق ، ويمكن أن ينتشر الألم إلى الجزء الخلفي من الرأس والوجه والعينين والفك. حتى لمس الشريان الصدغي يسبب أحاسيس مؤلمة.

ألم في المعبد الأيمن

يشير الأطباء في كثير من الأحيان إلى الصداع المزعج باعتباره الألم النفسي ، الذي يترافق مع زيادة التهيج والقلق والتعب. ولكن حتى مع وجود مشاكل في الضغط داخل الجمجمة ، يمكن أن يكون الألم في المعبد الأيمن مؤلمًا.

ألم خفيف في المعبد الأيمن

الألم الباهت في المعبد الأيمن يشبه الألم. عادة ما يحدث هذا الألم بعد إجهاد عاطفي أو نتيجة لإصابة دماغية مؤلمة. إذا بدأ الألم الباهت كل صباح تقريبًا ولم يتخل عن عدة أيام ، عندئذ يحيله الخبراء إلى الصداع النفسي أو غير المحدد.

[7]

الضغط على الألم في المعبد الأيمن

الضغط على الألم في الصدغ الأيمن يمكن أن يسمى اعتلال أو هشاشة العظام في العمود الفقري العنقي. في هذه الأمراض ، يتم تعطيل تدفق الدم الطبيعي إلى الدماغ في الشريان الفقري الأيمن. هذا يؤدي إلى اضطرابات الأوعية الدموية ، والتغيرات في الضفيرة العصبية ، ونتيجة لذلك ، ألم موضعي من الطبيعة القمعية.

يمكن استخدام مصل Apolipoprotein E كعلامة تشخيصية للصداع النصفي. [8]

علاج المخدرات من الألم في المعبد الأيمن

نريد التخلص من الصداع ، لكننا ننسى أن أي ألم هو أحد الأعراض ، والمبدأ الرئيسي للعلاج هو علاج المرض الذي يظهر في شكل صداع. لذلك ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب.

انظر أيضا: ماذا تفعل مع الصداع؟ 

المسكنات الرئيسية للصداع هي المسكنات ، بما في ذلك الأدوية المضادة للالتهابات. يؤخذون لمنع إدراك الألم (لوقف انتقال الدافع للألم) أو لتقليل إنتاج المنظمات البيولوجية الشبيهة بالهرمونات (البروستاجلاندين) في الجسم.[9]

أكثر أدوية الصداع شيوعًا وبتكلفة معقولة في المعبد الأيمن هي الأسبرين ، ووسط الإيبرين ، والأكسجين ، والباراسيتامول ، والفيناسيتين [10]، والتي توجد في كل خزانة الدواء المنزلية تقريبًا. تذكر كيف تأخذ هذه الأدوية بشكل صحيح.

يؤخذ الأسبرين (حمض الأسيتيل الساليسيليك) بعد تناول الطعام ، ويذوب القرص في 100-200 مل من الماء. الجرعة - 0.9-1 غرام في اليوم الواحد. [11]يمنع استخدام الأسبرين في مرضى الربو القصبي ، التهاب المعدة ، قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر ، وكذلك الأمهات الحوامل والمرضعات والأطفال حتى عمر ثلاث سنوات.

Amidopyrine tablet 0.25-0.3 جم تؤخذ 3 مرات في اليوم بعد الوجبات. جرعة واحدة من analgin - 250 جم ، الحد الأقصى للجرعة المفردة - 1 جم ، يوميًا - 2. جم لا يمكن تناولها مع انخفاض مستوى كريات الدم البيضاء في الدم ، وذمة القلب والكلى ، والربو القصبي.

يجب أن تؤخذ أقراص الباراسيتامول (0.2 و 0.5 جم) بعد ساعة من وجبة الطعام ، مع شرب الكثير من السوائل. الحد الأقصى للجرعة واحدة من هذا الدواء - 2 حبة من 0.5 غرام ؛ الحد الأقصى اليومي - 4 غرام ؛ مدة العلاج القصوى هي أسبوع واحد. في حالات أمراض الكلى والكبد ، لا يوصى بتناول الباراسيتامول.[12]

لا يُسمح باستقبال الفيناسيتين بالأقراص التي تتراوح من 0.25 إلى 0.5 غرام لأكثر من 3 مرات في اليوم (في المجموع ، وليس 1.5 غرام في اليوم). يؤخذ أيضا بعد وجبات الطعام. هو بطلان الفيناسيتين في أمراض الكلى وخلال فترة الحمل.

بالنسبة إلى الصداع النصفي ، يتم استخدام سيترامون ، سباسمالجونوم ، نيوميغروفين ، نوروفين, إيبوبروفين ، والتي تشمل حمض أسيتيل الساليسيليك والكافيين  [13], [14]والباراسيتامول. هذه الأدوية لها قواعد القبول التالية. أدوية فعالة من مجموعة أدوية التريبتان.[15]

سيترامون بحاجة إلى تناول حبة واحدة 2-3 مرات في اليوم. الجرعة اليومية القصوى هي 6 أقراص (بثلاث جرعات). يمكن أن تستمر مدة العلاج التي يصفها الطبيب لمدة تصل إلى 10 أيام. لا ينصح باستخدام Citramon في حالة أمراض الجهاز الهضمي والكبد والكلى ، وتخفيض تخثر الدم ، وأثناء الحمل والرضاعة.[16]

Spasmalgon يؤخذ بعد الوجبة ، ويشرب الكثير من الماء - 1-2 حبة عدة مرات في اليوم. الجرعة اليومية القصوى المسموح بها هي 6 أقراص ، والحد الأقصى لمدة الإدارة لا تزيد عن خمسة أيام. يأخذ Novomigrofen حبة واحدة 2-3 مرات في اليوم بعد الوجبات. أولئك الذين يعانون من أمراض الدم والكلى والحساسية ، من الأفضل عدم استخدام الإيجوفين الجديد ، لأنه مع دخوله على المدى الطويل قد يكون فقر الدم والطفح الجلدي على الجلد.[17]

عندما يساعد الألم الذي لا يطاق على مادة النوروفين: تحتاج الأقراص المغلفة إلى شرب الماء ، والأقراص الفوارة الذائبة في كوب من الماء. جرعة هذا الدواء 200 ملغ 3-4 مرات في اليوم ، ولكي يمر الألم بشكل أسرع ، يمكنك شرب 400 ملغ يوميا (في 3 جرعات على فترات من 6 ساعات). إن استخدام النوروفين في غضون 2-3 أيام لن يعطي أي آثار جانبية ، ومع ذلك ، فمن بين موانع استقباله قصور القلب ، وجميع أمراض المعدة والاثني عشر والأمعاء الغليظة ، وكذلك فقر الدم وأمراض العصب البصري وارتفاع ضغط الدم والأشهر الأخيرة من الحمل.

الحد الأقصى للجرعة اليومية من الإيبوبروفين هو 2.4 غرام ، وتؤخذ في 400 ملغ 3 مرات في اليوم. من بين آثاره الجانبية - إلى جانب حرقة المعدة والغثيان وانتفاخ البطن والإمساك وفقدان الشهية والأرق - الصداع والدوار. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والكبد والكلى وانخفاض الهيموغلوبين ، لا ينصح بتناول هذا الدواء.

أظهرت الدراسات أن تناول 600 ملغ من سترات المغنيسيوم يقلل من عدد نوبات الصداع النصفي في اليوم. [18],

يجب أن نتذكر أن الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم يمكن أن يحول الألم المتكرر إلى ألم مزمن ويؤدي إلى ما يسمى الصداع المتكرر.

أظهرت العديد من الدراسات أن فيتامين B والريبوفلافين (B2) والفولات و B12 والبيريدوكسين (B6) يمكن أن تقلل من أعراض الصداع. [19], [20], [21]

علاج الألم في المعبد الأيمن مع العلاج الطبيعي

يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا جدًا للصداع بشكل عام وللألم في المعبد الأيمن بشكل خاص. إذا كان الصداع ناتجًا عن الإجهاد أو الاكتئاب ، فيتم وصف المرضى لمجموعة متنوعة من الإجراءات المائية والعلاج بالطين والتدليك والعلاج اليدوي [22], [23]. يتم علاج آلام مسببات الأوعية الدموية عن طريق طرق العلاج الطبيعي مثل العلاج المغناطيسي والأوزون ،  [24], [25]والتيارات النبضية ، والوخز بالإبر [26]، والموجات فوق الصوتية  [27]. والصداع الناجم عن هشاشة العظام في العمود الفقري العنقي يستجيب بشكل جيد للالكهربائي مع الأدوية المختلفة.

العلاجات البديلة للألم في المعبد الأيمن

سيساعد الألم الخفيف في المعبد الأيمن على إزالة كوب من الشاي الأخضر الساخن بإضافة عصير ربع ليمون أو ملعقة صغيرة من العسل ، وكذلك شرب 7 أكواب من الماء يوميًا. [28]  ومن بين النباتات الطبية المستخدمة لتخفيف متلازمة الألم ، ينتشر النعناع [29]وبلسم الليمون والخزامى [30]والأوريغانو بشكل خاص في الطب البديل.

يتم تحضير دفعات من هذه الأعشاب وفقًا لوصفة واحدة: تُسكب ملعقة كبيرة من النعناع المجفف أو بلسم الليمون أو الأوريجانو مع كوب من الماء المغلي ويُحفظ في حاوية مغلقة لمدة نصف ساعة على الأقل. بعد ذلك ، يقومون بالتصفية والشرب: ضخ النعناع والأوريجانو - نصف كوب ثلاث مرات في اليوم ، وشاي بلسم الشاي - رشفة واحدة عدة مرات في اليوم.

يمكن إزالة الصداع باستخدام ضغط مع خل التفاح (1 ملعقة كبيرة. ملعقة لكل لتر من الماء). محاولة لجعل ضغط الباردة على المعبد [31], [32]. تدليك لطيف للفقرة السابعة من عنق الرحم أو المعبد باستخدام المنثول ، لن يضر زيت نبتة سانت جون أو إكليل الجبل. التمشيط البطيء للشعر مع العظم أو المشط الخشبي هو تدليك ممتاز يحسن تدفق الدم إلى كامل الرأس.

أظهرت الدراسات أن تناول مكملات الإنزيم المساعد Q10 يمكن أن يكون وسيلة فعالة لعلاج الصداع. [33], [34]

منع الألم في المعبد الأيمن

للتخلص من الألم في المعبد الصحيح ، يجب أن تلتزم بالنظام: [35], [36]احصل على قسط كافٍ من النوم ، وليس العمل الزائد ، وتقييد المشروبات الكحولية [37]،  [38], [39]وتناول الطعام بشكل عقلاني ، وتمشي كثيرًا في الهواء الطلق ، [40]أو تمارس التمارين الرياضية المعتادة أو اليوغا [41]. في بعض الأحيان يكون هذا كافياً للاستغناء عن المخدرات.

بعد يوم حافل ، من المفيد أن تأخذ حمامًا دافئًا أو حمامًا ساخنًا. مع الصداع الحاد المرتبط بخلل التوتر الوعائي أو الاختلافات في ضغط الدم ، فإن العلاج بالابر في الرأس والرقبة واليدين سيساعد على تحسين الدورة الدموية.

من المهم للغاية تناول الطعام بشكل صحيح ، أي في الوقت المناسب والأطعمة الصحية. تأكد من تناول وجبة الإفطار ، وقبل نصف ساعة من ذلك ، اشرب كوبًا من الماء. مع نوبات الألم المتكررة في الرأس ، يوصي الخبراء بتناول تفاحة على معدة فارغة في الصباح.

أكل عصيدة الحبوب واللحوم الخالية من الدهن والجبن المنزلية وأسماك البحر والخضروات والفواكه والخبز مع إضافات الحبوب. اشرب الكفير وعصائر الفاكهة الطبيعية ، وشاي الزنجبيل مفيد ، فقد ثبت أن تناول 250 ملغ من مسحوق الزنجبيل كان فعالا في الحد من آلام الصداع النصفي مثل العلاج المعتاد لصداع سوماتريبتان [42]. يساعد الزنجبيل أيضًا في تقليل الغثيان والقيء ، وهي الأعراض الشائعة المرتبطة بالصداع الشديد. [43]تخلص من البهارات والتوابل والأطعمة المصنعة ، خاصة في الوجبات السريعة. يُعتبر غلوتامات الصوديوم مكملاً غذائياً آمناً ، ومع ذلك ، ووفقًا للتصنيف الدولي لاضطرابات الصداع ، فإنه (أو ، على وجه التحديد ، الغلوتامات الحرة) يمكن أن يسبب صداعًا عند الأشخاص الأصحاء وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. [44]بدلاً من السكر ، استخدم العسل وحد من كمية الملح في الأطباق.[45]

تجنب المنتجات التي تحتوي على النتريت والنترات. [46]

يوصي أخصائيو التغذية بأية مسببات وألم في المعبد الصحيح لإدخال ما لا يقل عن 150 غ من مخلل الملفوف في نظامك الغذائي اليومي ، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الكشمش الأسود المبشور والعسل وأي زيت نباتي.