الإمساك المزمن عند الأطفال

التأخير الممنهج لمدة 32 ساعة أو أكثر مؤهل في الطب الحديث مثل الإمساك المزمن. يجب أن يكون التغوط في الأطفال يوميًا ومنتظمًا ، في الوقت نفسه تقريبًا. يتم تسهيل ذلك عن طريق منعكس ثابت وتم تنفيذه في الوقت المناسب.

[1], [2], [3], [4], [5]

الأسباب الإمساك المزمن في الطفل

في معظم حالات الإمساك المزمن لدى الأطفال سببه خلل في الأمعاء، على الرغم من أنه في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب لا علاقة لهذا المرض الجهاز الهضمي (فرط نشاط الغدة الدرقية، الكساح).

تبدأ جدران الأمعاء بالتقلص في عملية الهضم ، مما يساعد على دفع المحتويات نحو المخرج. في الطب ، وهذا ما يسمى وظيفة الحركة أو التمعج من الأمعاء. تم تعطيل الحركة المعوية عند الأطفال ، كقاعدة عامة ، لسببين رئيسيين:

1. يسمى البراز النادر ، الذي يرافقه حجم كبير من البراز (تقريبا مثل البالغين) والانتفاخ ، بالإمساك. وهو مرتبط بضعف الأمعاء. لا يمكن للطفل أن يشعر بالحاجة إلى التبرز لفترة طويلة. في الوقت نفسه ، يرتكب العديد من الآباء خطأ إرغام الطفل على الجلوس على الوعاء لفترة طويلة. هذا لا ينبغي القيام به.
2. إذا كان الكرسي هو للأطفال كثيفة جدا ويتكون من حبيبات ناعمة وصلبة (غالبا ما تسمى "براز الأغنام")، الذي يصاحبه ألم في البطن أو حركات الأمعاء أثناء، وهذا يدل على الإمساك التشنجي. السبب هو زيادة نشاط مقلص من الأمعاء.

من النادر جداً أن يبرز كرسي الأطفال بشريط رفيع وسائل. إذا لاحظت ذلك في طفلك ، فيجب استشارة الطبيب على الفور. يمكن أن يكون سبب هذا التغوط علم الأمراض العضوية للمستقيم.

[6], [7], [8]

طريقة تطور المرض

في الأطفال حديثي الولادة الذين يتلقون التغذية الطبيعية ، يتم إفراغ الأمعاء عدة مرات كما يأكل. إذا لاحظت أن براز طفلك البالغ من العمر ثلاثة أشهر فقط مرة واحدة أو مرتين في اليوم ، فعليك رؤية طبيب. إذا كان المولود الجديد (دون سن سنة واحدة) في حالة تغذية صناعية ، فإن الإمساك المزمن هو عدم وجود البراز خلال يوم واحد.

في الأطفال الذين يعانون من التغذية الطبيعية ، يحدث الإمساك غالبًا بسبب انقطاع التغذية أو امتصاص المواد الغذائية بطريقة غير لائقة. في حالة سوء التغذية ، قد لا تكون كمية البراز في الطفل كافية لإحداث الرغبة في إفراغ الطعام. في المواليد الجدد الذين هم على الإغواء والتغذية الطبيعية ، يمكن أن يكون سبب الإمساك كمية صغيرة من الأطعمة التي تحتوي على الألياف النباتية. في هذه الحالة ، يتفاقم الإمساك بسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون. عندما يقل تواتر التغوط ، يمكن أن تحدث آلام في البطن ، وفقدان الشهية.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

الأعراض الإمساك المزمن في الطفل

مع الإمساك المزمن عند الأطفال ، الشكاوى الرئيسية هي:

1. لا كرسي أو البراز نادر جدا.
2. بعد التغوط ، يظهر شعور بالتفريغ غير الكامل.
3. تناسق البراز يتغير.
4. الطفل يعاني من آلام في المعدة.
5. انتفاخ البطن.
6. المعدة متورمة.
7. التغوط مؤلم.
8. السلس البرازي.
9. خلال البراز ، يتم خلط الدم إلى البراز.
10. الإسهال المتناقض.

العلامات الأولى

إن البراز النادر ، والافتقار الكامل للبراز ، والشعور بعدم اكتمال الإفراغ بعد حركة الأمعاء والتغيير في تماسك البراز هي العلامات الأولى للإمساك المزمن لدى الأطفال. ألم البطن لا يعتبر من أعراض محددة. يشار إليها فقط في نصف جميع الحالات. ويلاحظ ألم التبرز عند تمرير البراز كبير أو كثيف جدا. في هذه الحالة ، يتم شد جدار الأمعاء ، وقد تظهر الشقوق في فتحة الشرج. واحدة من العلامات الهامة للإمساك المزمن هي التكوُّن (التثبيط) ، ولكن نادراً ما تتم ملاحظته عند الرضع حتى عمر ثلاث سنوات.

[17], [18], [19], [20], [21]

المضاعفات والنتائج

لا يعتبر الإمساك المزمن في شكل مرض مستقل خطيرًا للغاية على صحة الإنسان. لكن تأخير البراز يمكن أن يسبب العديد من العواقب السلبية. في الوقت نفسه ، كل مشكلة جديدة تؤدي إلى تفاقم المشكلة السابقة ، خاصة إذا استمر تأخير البراز لفترة طويلة. الآثار الأكثر شيوعا للإمساك المزمن هي:

1. ظهور الشقوق في فتحة الشرج.
2. تطور البواسير.
3. توسيع عضلة مصرة.
4. تعليم الحجارة البرازية.
5. انسداد معوي ميكانيكي .
6. انقلاب الامعاء.
7. تسمم الجسم بالسموم ، عند ضعف المناعة.
8. فقدان الإنتاجية ، والتهيج ، والأرق ، والتعب المتكرر ، والمزاج السيئ.
9. نزيف داخلي ، عندما يتضرر الغشاء المخاطي في الأمعاء بواسطة مقعد شديد الإحكام.
10. تشوه المستقيم.
11. انخفاض الشهية.

ماذا يجب أن تخاف من الإمساك المزمن؟ المشاكل المطولة مع التغوط يمكن أن تؤدي إلى رتوج الأمعاء ، وأمراض مختلفة من المستقيم (الشقوق التي تؤدي إلى التهاب ، والبواسير ). أخطر المضاعفات هي سرطان الأمعاء الغليظة. يعتقد العلماء أن الورم يتطور من مواد مسرطنة تظهر عندما يعلق البراز.

في الكائن الحي للطفل ، يمكن أن يسبب الإمساك المزمن انخفاض في امتصاص الفيتامينات ، وهي ضرورية للكائن الحي المتنامي.

[22], [23]

التشخيص الإمساك المزمن في الطفل

يتم إجراء تشخيص شامل لأسباب الإمساك المزمن في الأطفال بمساعدة أساليب المختبر مفيدة وسريرية. في عملية جمع anamnesis للمرض والفحص العام ، يأخذ الطبيب بعين الاعتبار مدة وتكرار وخصائص التغوط. في هذه الحالة، فمن المؤكد أن لفت الانتباه إلى ما يسمى "أعراض الإنذار": يحدث الإمساك في الأشهر القليلة الأولى من الحياة، والطفل متخلفة في التنمية، العقي بعد الولادة يغادر في وقت متأخر، وظهور التقيؤ وضعف التطور الحركي المبكر وضعف في الأطراف السفلية.

تشمل طرق الفحص البدني جس البطن ، فحص الأرداف ، المنطقة المحيطة بالظهر والظهر ، تقييم القوة ، قوة العضلات ، ردود الفعل في الأطراف السفلية. يسمح الفحص الدقيق لمنطقة الشريان بمشاهدة فتحة الشرج في وقت مبكر من فتحة الشرج ، رتق الشرج ، والجهاز البولي التناسلي. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة يخضعون لفحص المستقيم الرقمي مرة واحدة مما يساعد على تقييم نغمة العضلة العاصرة وموقعها واتساقها وحجمها.

مع مساعدة من البيانات الواردة من anamnesis والفحص البدني الطبيب حل سؤال حول ضرورة مزيد من التشخيص وطرق العلاج.

[24], [25], [26], [27], [28], [29]

تحليل

الاختبارات الأكثر شعبية التي يتم إجراؤها مع الإمساك المزمن هي:

1. زرع براز للميكروفلورا.
2. التحليل السريري للبول والبراز.
3. اختبار الدم السريري.
4. اختبار الدم البيوكيميائي.
5. الفحص الطفيلي والميكروبيولوجي للبراز.

يتم إعطاء التحليلات في حالات نادرة للغاية. عادة ما يكون الطبيب كافيا لوضع العلاج المناسب.

[30], [31], [32]

التشخيص الآلي

الطرق الشائعة للتشخيص الفعال للإمساك المزمن عند الأطفال هي:

1. تنظير القولون هو إجراء تشخيصي ، يقوم الطبيب خلاله بتقييم حالة القولون وجدرانه ، ويفحص هذه المنطقة بمسبار خاص.
2. Irrigoscopy هو فحص الأشعة السينية ، والذي يتم تنفيذه بمساعدة مقدمة إلى الوراء لإعداد خاص بالأشعة في الأمعاء الغليظة.

تشخيص متباين

عندما يكون التشخيص التفريقي مهمًا جدًا ، يجب أن نعتبر أن الإمساك المزمن ، عادة ، ليس مرضًا مستقلاً ، بل مجرد أعراض. إذا لم يثبت الارتباط بمرض آخر أثناء حدوث الاصابة بالسكر ، يتم فحص المريض من خلال الجهاز الهضمي. ومن بين طرق التشخيص الرئيسية، التي حملت بالضرورة في جميع المرضى، ويسلط الضوء على اختبار البراز غامض الدم، التنظير السيني (الفحص البصري من الغشاء المخاطي المستقيم)، ملامسة العضلة العاصرة الداخلية للالمستقيم، تنظير القولون أو حقنة الباريوم.

علاج او معاملة الإمساك المزمن في الطفل

قلق العديد من الآباء حول ما إذا كان من الضروري وضع الحقن الشرجية في الإمساك المزمن. في كثير من الأحيان لا ينبغي أن يتم ذلك ، لأن حقنة شرجية تقلل من الرغبة الطبيعية في إفراغ ، مما يعطل تشكيل التغوط اللاإرادي في الطفل. ولكن في بعض الأحيان يمكنك وضع الحقن الشرجية كل نفس ، مع مراعاة جميع القواعد.

بالنسبة للأطفال حديثي الولادة (حتى شهر واحد) ، لا يتجاوز حجم الحقن الشرجية 30 مل. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين شهر واحد وثلاثة أشهر ، يمكن زيادة هذا الحجم إلى 40 مل. يمكن للأطفال حتى ستة أشهر وضع الحقن الشرجية مع 90 مل من السائل ، ومن نصف سنة إلى سنة - 120 مل. الماء يستحق باستخدام درجة حرارة الغرفة. في بعض الأحيان قد يبدو أنه لم يكن هناك إفراغ كامل بعد الإجراء. لا تستعجلوا حقنة شرجية أخرى. عادة بعد فترة من الوقت يكون للطفل كرسي مستقل.

كما أنه من الضروري إعطاء الطفل كمية كافية من السائل. لعلاج الإمساك atonic ، تدليك البطن ، في اتجاه عقارب الساعة ، ممتاز. يمكنك استخدام وضع على المعدة أو تهيج اللمس بشكل معتدل من فتحة الشرج. لعلاج الإمساك المتقطع ، من الأفضل استخدام الشموع الخاصة ، والتي تشمل الغليسيرين. لا يُنصح بإدخال أي مواد تابعة لجهة خارجية في المستقيم.

العلاج الصحيح للإمساك المزمن في الأطفال لا يمكن أن يتم دون نظام. حاولي تعليم طفلك الظهور دائمًا في نفس الوقت. لتحفيز التغوط ، يمكنك إعطاء طفلك شراب الفاكهة (خصوصا التفاح) ، والماء البارد.

دواء

• زيت الفازلين. له خصائص هيبوالرجينيك وله تأثير ملين طفيف. يرجع ذلك إلى حقيقة أن الفازلين يعمل فقط في تجويف الأمعاء ولا يتم امتصاصه ، يتم تخفيف كتل البراز ، مما يسهل الهروب إلى الخارج. لا ينصح باستبدالها بزيوت أخرى ، لأنها قد تضر بصحة الطفل. المادة الفعالة للدواء هي البارافين السائل.

يشار زيت الفازلين لاستخدامها في أنواع الإمساك المزمن وغيرها من الأطفال والبالغين ، والتسمم مع بعض السموم (وخاصة الدهون القابلة للذوبان). موانع في العملية الالتهابية في منطقة البطن ، انسداد الأمعاء ، والحمى الحادة ، والتعصب الفردي للدواء.

مع الاستعمال لفترات طويلة ، قد تنخفض النغمة المعوية. من بين الآثار الجانبية أيضا أبرز المشاكل مع هضم الطعام. بسبب حقيقة أن زيت الفازلين لا يسمح بامتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ، قد يتطور نقص فيتامين الدم.

للإمساك المزمن عند الأطفال ، ينبغي أن يؤخذ الدواء عن طريق الفم بجرعة 1-2 ملعقة طعام مرتين في اليوم. لاحظ أن الزيت سوف يعمل فقط لمدة خمس إلى ست ساعات بعد الابتلاع. لا يمكن أن يتم العلاج لأكثر من خمسة أيام.

يجب أن نتذكر أيضا أن زيت الفازلين يمر عبر فتحة الشرج ، لا يمتصه الجسم ، لذلك يمكن أن يلوث الغسيل.

• شراب اللاكتوز. هذا الدواء هو الملين الأكثر شعبية للأطفال حديثي الولادة. لاكتولوز هو ديساكهارايد المعتاد المنتجة ، وهي غائبة في البرية. يرجع ذلك إلى حقيقة أن هذه المادة لا يمتصها الجسم ، فهي آمنة تماما لصحة الإنسان. يصبح الإكتولوز مخترقا في الأمعاء الغليظة ، طبقة تحتية تتكاثر فيها بكتريا البيفيدو الحميدة والحامضة المفيدة. تحويلها تدريجيا إلى الأحماض العضوية ، والتي هي ملين.

شراب اللاكتولوز هو ما يسمى بالملينات التناضحية. وتستند آلية عملها على ظاهرة خاصية خاصة من المياه لاختراق من خلال غشاء شبه غير منفذة من الحل الملح ضعيفة إلى واحدة مركزة. تسمى هذه الخاصية التناضح. تساعد المواد التناضحية على الاحتفاظ بالماء في الأمعاء ، مما يزيد من حجم البراز ويحسن التمعج. هذا يكفي للحصول على تأثير ملين ضعيف.

يتميز شراب اللاكتولوز بمذاق حلو ، جيد التحمل من قبل الأطفال ويمكن استخدامه لفترة طويلة. يمكنك شراء الدواء من أي صيدلية بدون وصفة طبية. تجدر الإشارة إلى أن التأثير الإيجابي يحدث فقط في اليوم الثاني بعد أخذ العلاج. من المستحسن أن تبدأ العلاج بجرعات صغيرة ، وزيادة تدريجية لهم. للأطفال تصل إلى سنة ، والجرعة اليومية هي 5 مل من شراب. الرضع من سنة واحدة إلى سبع سنوات - ما يصل إلى 10 مل ، ومن 7 إلى 12 سنة - 15 مل. يمكن للبالغين أيضًا تناول اللاكتولوز بجرعات تتراوح من 15-30 ملل في اليوم.

عند تناول جرعات كبيرة من الدواء ، من الممكن حدوث تأثيرات جانبية. وهي تتجلى في شكل الإسهال وآلام البطن.

• التحاميل مع الجليسرين. ملين ممتاز للتطبيق الموضعي. الدواء له تأثير مهيج على المستقيم ، وبالتالي تحفيز التمعج من الأمعاء. كما أنه يساعد على تليين كتل البراز. يدار عن طريق المستقيم واحد تحميلة يوميا بعد عشرين دقيقة من وجبة الإفطار.

مع الاستخدام المطول للالتحاميل قد تتطور الآثار الجانبية: تفاعلات الحساسية وتهيج الجلد في قناة الشرج، وضعف عملية تجفيف الطبيعية. التحاميل مع الجلسرين كعلاج للإمساك المزمن عند الأطفال بطلان في البواسير، وجود شقوق في قناة الشرج، والأورام والتهاب المستقيم، والجلسرين الحساسية (المادة الفعالة).

• Mikrolaks. يتم تحرير الدواء كمحلول لزج ، والذي يستخدم لإجراء microclysters. تعتبر واحدة من أكثر الوسائل فعالية للإمساك المزمن عند الأطفال والبالغين. Mikrolaks هو إعداد مشترك. في المكونات النشطة هي: لوريل الصوديوم sulfoacetate (تأثير الصورة رقيق)، والاقتباسات الصوديوم (لتحل محل المياه ملزمة في البراز)، السوربيتول (لتعزيز تأثير ملين)، الجلسرين (لتحسين حركية المستقيم).

بعد استخدام الدواء ، يحدث التأثير الإيجابي بعد 15 دقيقة. ويشار وكيل للإمساك المزمن والتحضير لدراسة الجهاز الهضمي. لا توجد موانع لميلكالاكس. يمكن استخدامه دون خوف حتى عند علاج الإمساك عند الأطفال حديثي الولادة. من بين الآثار الجانبية الرئيسية هي: الحساسية المحتملة ، وتهيج ، وحرق في منطقة المستقيم. عادة ، واحد أنبوب (5 مل من المخدرات) يكفي للعلاج.

العلاج الطبيعي

عادة ما يتم العلاج الطبيعي للالإمساك المزمن في الأطفال في معقدة مع اتباع نظام غذائي خاص (يؤخذ الغذاء ، غنية في الألياف الغذائية). الطرق الرئيسية هنا هي على النحو التالي.

• العلاج بالمياه المعدنية. يشمل العلاج الطبيعي استخدام مياه كبريتات معدنية خاصة (الملح المر ، والمعادن التي يمكن استبدالها بالملح والممزوجة بمصادر الكبريتات). عادة ، للحصول على تأثير ملين ، من الضروري زيادة مستوى الجرعة SO4 (يصل إلى 3 غرام).
• تمارين بدنية. هذه الطريقة في العلاج مناسبة للأطفال من سن السابعة. من المهم جدا التحرك بنشاط لعلاج الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى القيام بتمارين خاصة. بادئ ذي بدء ، لا بد من السحب العميق في البطن ، ومن ثم إطلاقه بوتيرة بطيئة. في هذه الحالة ، من الضروري أن يبلغ الطفل عشرة. كرر التمرين خمس مرات على الأقل يوميًا.

لتحفيز إخلاء الكرسي قبل كل إخلاء متوقع ، يجب القيام بالتمرين التالي: استنشاق الهواء بشكل أكثر عمقاً ، أثناء الرسم في المعدة ، ثم رميه بحدة للأمام ، الزفير. تمرين تكرار عشر مرات.

• تدليك. لعلاج الإمساك المزمن ، فإن الطريقة الفعالة هي تدليك الأمعاء الغليظة. هدفها هو تحفيز النشاط الحركي للأمعاء. من المهم جداً القيام بالتدليك بشكل صحيح: كل الضغط واللمس في اتجاه فتحة الشرج. يجب تدليك كل جزء من القولون لمدة تصل إلى خمس دقائق. يجب على المدلك الضغط على مائل ، متزامن مع تنفس المريض.

العلاج البديل

لعلاج الإمساك المزمن عند الأطفال ، هناك العديد من الوسائل البديلة المؤكدة والفعالة.

• الزيوت النباتية. قبل الرضاعة الأولى في الصباح ، من الضروري إعطاء الطفل الزيت النباتي (المعقم). في اليوم الأول - قطرة واحدة ، ثم زيادة تدريجية والوصول إلى نصف ملعقة صغيرة. استخدم حتى يتم استعادة العمل العادي للأمعاء.

لتعقيم الزيوت النباتية ، من الضروري صبها في وعاء ووضعها في الماء البارد. يجب وضع وعاء من الماء ووعاء على نار ضعيفة وغليان. اترك الجرة لمدة 30 دقيقة أخرى بينما الماء يغلي.

• البرقوق. صب نصف كيلو من البرقوق مع 3.5 لتر من الماء وتغلي لمدة 25 دقيقة. اسمح للمرق أن يبرد. ثم يضاف هناك 50 غراما من لحاء النبق ويغلي مرة أخرى (25 دقيقة). مرة أخرى ، بارد وإضافة 200 جرام من الوركين (يمكنك شراء في الصيدلية "Holosas"). خذ هذا الشراب قبل الذهاب للنوم نصف الزجاج.
• الليمون وصفار البيض. خذ ليمونًا صغيرًا وعصر العصير منه ، وأضف صفارًا واحدًا من الخضار واخلطه مع كوب عصير البرتقال. هذا الدواء لذيذ ومفيد. ممتاز للإمساك المزمن عند الأطفال.

[33], [34], [35], [36]

العلاج بالاعشاب

• سنا. ملين قوي جدا. للحصول على نتيجة إيجابية ، تحتاج إلى خلط 2 ملعقة شاي من سينا مع 100 غرام من البرقوق. أضف ثلاثة أكواب من الماء المغلي واطهيها. يبث لمدة ثلاث ساعات ، ثم تصفى. تناول ثلاث ملاعق طعام كل ساعة حتى يختفي الإمساك. لا يوجد موانع لاستخدام هذا الشراب. عادة ما تحدث الإغاثة بعد ست إلى عشر ساعات من الابتلاع.
• مجموعة من الأعشاب. الجمع بين مجموعة فعالة للإمساك من الأعشاب (عرق السوس والشمر ، الخطمي والكتان). طحن للحصول على مسحوق. اشربي ملعقة صغيرة من هذه المجموعة في كوب من الماء واتركها. شرب قبل الذهاب إلى السرير نصف كوب.
• ستونكوات والصبار. إستخرج العصير من الصبار و عمره قرن واخلطه مع العسل. للحصول على عصير ، من الأفضل استخدام نبات شاب (لا يتجاوز 3 سنوات). للقيام بذلك ، وقطع أوراقها ووضعها على الثلاجة لبضعة أيام. اخراجها ووضعها تحت الصحافة. يأخذ العصير يوم كامل لملعقة واحدة.

معالجة المثلية

• Acidum Nitrikum. يتضمن تكوين هذه المعالجة المثلية حمض النيتريك ، الذي يعمل بشكل فعال على جميع الفتحات في جسم الإنسان ، بما في ذلك فتحة الشرج. يشار إلى استخدامه إذا كان البراز يلحق ضررا قويا بالمستقيم ، مع الإمساك المزمن ، مع الشقوق في فتحة الشرج. تناول وجبة 5 حبات مرتين في اليوم. مدة العلاج - من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
• الألومينا. التحضير هو الألومينا اللامائية المنقى. يتم استخدامه للإمساك ، والذي يتميز فقدان طن من المستقيم ، فعالة جدا في علاج الإمساك المزمن عند الأطفال ، وخاصة في تركيبة مع دواء آخر "بريوني". استخدم يومًا لتناول 5 حبات قبل وجبات الطعام مرتين يوميًا. يستمر العلاج من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
• بريوني. العنصر النشط النشط هو نبات bryony المعمر (أو السهوب البيضاء). حبيبات تذوب ثلاث مرات في اليوم. الجرعة تعتمد على عمر المريض. على سبيل المثال ، لا يمكن إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين أكثر من حبيبين في اليوم.
• ليكوبوديوم. يحتوي على مسكن ، مضاد للالتهابات ، التئام الجروح ، مطهر ، عمل مغلف. من هذا الدواء جعل الصبغات والمرق ، والتي هي ممتازة للإمساك المزمن عند الأطفال.

النظام الغذائي للإمساك المزمن في الأطفال

إذا كان طفلك يعاني من الإمساك ، لا تتسرع في استخدام أدوية ملين معروفة أو وضع الحقن الشرجية. كل هذا يمكن تجنبه إذا أكلت بشكل صحيح.

يعتبر الماء العنصر الأكثر أهمية في علاج الإمساك ، لأن الجفاف يجف من الغشاء المخاطي للمستقيم ويؤدي إلى تصلب البراز. إذا أعطيت الطفل ما يكفي من الماء المعتاد ، فسوف يساعده على التخلص من الإمساك المزمن وجعل البراز أكثر ليونة. تذكر أنك تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لترات من الماء يوميًا (للبالغين).

لا تنس أن تدرج في نظام غذائي من الأطعمة الغنية بالألياف النباتية. شكرا لهم ، يمكن تحسين حركية الأمعاء. السليلوز يحفز بشكل مثالي العمليات المقلقة ، لذلك يمر الطعام بسرعة عبر الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يزيل السموم والسموم. المنتجات الأكثر فعالية هي:

1. الفواكه.
2. الخضروات.
3. التوت.
4. المكسرات.
5. الفواكه المجففة.
6. التواريخ.
7. الخوخ.
8. عصيدة من دقيق الشوفان.
9. التين.

مع الإمساك ، المنتجات التي تساعد على تطهير الجسم هي أيضا مفيدة: نخالة ، فاكهة مجففة ، خبز الجاودار. لا تقل فعالية الكرنب الأبيض الحامض والطازج والبقوليات والقرنبيط. لتناول الإفطار ، من الأفضل أن تعطي الطفل الخضار والفواكه ، مما يجعلها سلطة مع القشدة الحامضة أو الزيوت النباتية.

منتج لا غنى عنه في النظام الغذائي للإمساك المزمن في الأطفال هي عصيدة الحبوب الكاملة (الشعير اللؤلؤ ، الحنطة السوداء ، الشعير ، دقيق الشوفان ، القمح). لا ننسى اللبن ، والكفير (أفضل في يوم واحد).

قائمة النظام الغذائي المثالي للامساك المزمن هو كما يلي:

• الإفطار: سلطة الخضار ، متبلة مع القشدة الحامضة والفول (المغلي) ، الشوفان في الحليب والبيض المقلي والشاي.
• الإفطار الثاني: التفاح الطازج.
• الغداء: حساء من الخضار والملفوف المطهي واللحم المسلوق ، كومبوت على أساس الفواكه المجففة.
• وجبة خفيفة بعد الظهر: حفنة من البرقوق (يمكن استبدالها بالفواكه المجففة حسب الذوق).
• العشاء: لفات الملفوف من الخضروات والحنطة السوداء والجبن المنزلية والشاي.
• قبل الذهاب إلى السرير ، تأكد من شرب كوب من الزبادي.

[37], [38], [39]

الوقاية

لمنع الإمساك المزمن عند الأطفال ، من الضروري تعليمهم تناول الطعام بشكل صحيح ومراقبة نموهم البدني وتعليمهم أن يفرغوا كل يوم في نفس الوقت. أيضا لأغراض وقائية ، يمكنك استخدام بعض الوسائل الفعالة. على سبيل المثال ، إحدى هذه الوسائل هي "Evita". هذا المنتج يحتوي على جميع الفيتامينات الضرورية (مجموعة B ، A ، E ، C) ، المعادن (الكالسيوم ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم) ، حمض الفوليك. له تأثير إيجابي على الوظائف الأنزيمية والإفرازية للأمعاء.

لمنع الإمساك عند الرضع ، من المهم جداً أن تأكل الأم المرضعة بشكل صحيح. من الضروري أيضا اختيار نظام غذائي متكامل واستهلاك ما يكفي من الماء.

[40], [41]

توقعات

مشكلة الإمساك المزمن في الأطفال اليوم هي ذات أهمية كبيرة. بفضل التشخيص الصحيح في الوقت المناسب والتغذية واستخدام المكملات الغذائية وغيرها من الأدوية وممارسة الرياضة والتدليك ، يمكنك تجنب المضاعفات غير السارة وتحقيق التغوط الطبيعي اليومي.

[42]