الإمساك المزمن

الإمساك المزمن هو مركب من عدة أعراض مختلفة تشير إلى وجود صعوبات في حركة الأمعاء. عادة ، تشخيص الإمساك ينطوي إما على حركة نادرة (أقل من 3 مرات في 7 أيام) من الأمعاء ، أو مشاكل أثناء التغوط ، حيث يتم تحرير أقل من 35 غ من محتوياته يوميا من الأمعاء.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

علم الأوبئة

وقد أظهرت الدراسات الوبائية أن ما يقرب من 5-21 ٪ من جميع الناس يعانون من الإمساك (بمعدل 14 ٪). ولكن في الوقت نفسه ، يتم علاج 3-5٪ فقط من المرضى بهذه المشكلة. تعاني النساء من الإمساك أكثر من الرجال (3 مرات) ، وفي الحمل تحدث هذه المشكلة في حوالي 44٪ من الأمهات الحوامل. أعلى خطر للإمساك عند كبار السن (حوالي 50٪ منهم يعانون من هذا المرض).

[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

الأسباب الإمساك المزمن

من بين أسباب الإمساك المزمن ، غالبا ما يتم تحديد ما يلي:

1. النظام الغذائي والعادات غير صحيحة. تجاهل الرغبة في التبرز بسبب ظروف أو وقت غير مناسب - وهذا يساهم في تدهور منعكس التغوط. الظروف المتزامنة هي: العثور في بيئة غير مألوفة ، الراحة في الفراش ، عبء العمل خلال اليوم. التحدي المتعمد من عملية التغوط (أخذ المسهلات) بسبب توقع إفراغ أكثر تواترا أو العادية مما هو طبيعي بالنسبة لشخص. نظام غذائي يحتوي على عدد قليل من المنتجات الغنية بالألياف النباتية. انخفاض كمية البراز بسبب استخدام الأدوية التي تسهم في تطور الإمساك ، أو بسبب استنزاف الجسم.
2. IBS - اضطراب في وظيفة الحركة في القولون، مما أدى إلى المريض هو البراز النادرة الصعبة، يرافقه المخاط (هذا الشرط المناوبين مع الإسهال)، حادة، والتشنج ألم في البطن. يمكن أن تتفاقم اضطرابات الأمعاء بسبب الإجهاد.
3. انسداد ميكانيكي. ورم حميد أو خبيث من السيني أو المستقيم. وهكذا يضيق التجويف في الأمعاء ، بسبب تواتر وتواتر إفراغ التغييرات ، هناك ألم في البطن والإسهال والنزف يبدأ. في حالة سرطان المستقيم ، هناك تغيير في مظهر عمود البراز (يصبح مثل قلم رصاص) ، فضلا عن الحوافز المؤلمة كاذبة لتفريغ مع الأمعاء الفارغة تقريبا. الصقيع ، الذي يتراكم فيه البراز الصلب في أمعاء مستقيمة (أحيانًا سميكة). نتيجة لذلك ، يشعر المريض بضيق في الأمعاء ويشعر بألم في البطن. أيضا هناك إسهال - تتدفق كتلة البراز السائل حول الفلين في الأمعاء من البراز الصلب.
4. الأمراض الأخرى التي يوجد انسداد الأمعاء - انغلاف، المتلوية، التهاب رتج. ونتيجة لهذه الأمراض يمكن أن تبدأ تضيق لمعة الأمعاء (أو إغلاقها كاملة)، التي توجد فيها تشنجات في البطن، و "هلام التوت" في رئاسة مثل (في حالة انغلاف)، كما هو الحال في البراز مخاط الحالية والدم وتورم .
5. أمراض القناة الشرجية ، مصحوبة بأحاسيس مؤلمة. بسبب الألم ، يمكن أن يحدث تشنج في العضلة العاصرة الخارجية ، ونتيجة لذلك سيتم حجب منعكس التغوط. تلاحظ هذه الأعراض مع الشق الشرجي والبواسير الحادة ، بالإضافة إلى الناسور المستقيمي.
6. استخدام العقاقير التي تثير الإمساك.
7. حالة الاكتئاب.
8. الاضطرابات العصبية ، ونتيجة لذلك يمكن أن تعكر التعصيب اللاإرادي من الأمعاء. من بين هذه الأمراض - التصلب المتعدد ، إصابات مختلفة من الحبل الشوكي ، aganglion.

[16], [17]

طريقة تطور المرض

يمكن أن يتطور الإمساك المزمن بسبب عوامل مختلفة ، وصلة مشتركة في التسبب في كل منها هو خلل في الأمعاء الغليظة. بسبب اختلال عمل هذه الهيئة ، فإن التوازن بين التمريرات المضادة للتمعج والدوافع يزعزع الاستقرار. هناك زيادة في النشاط antiherististtic ، وتوسع مجال عمل الموجات الوراء على طول طول الأمعاء. ونتيجة لذلك ، تصبح تقلصات التقسيم أكثر نشاطًا ، بسبب ما يعاد تجميع كتل البراز.

[18], [19], [20], [21], [22], [23],

الأعراض الإمساك المزمن

تواتر إفراغ الأمعاء يختلف ، ولكن من الطبيعي 1 مرة في 2-3 أيام. إذا حدث التبرز مرة واحدة في الأسبوع أو أقل ، فهذا يدل على وجود مشاكل مع الأمعاء. من أعراض الإمساك أيضًا أن البراز يصبح كثيفًا وجافًا مثل كتل الأغنام أو الكآبة الصغيرة. أيضا يمكن أن يكون البراز على شكل يشبه الشريط ، على شكل حبة ، أو مظهر يشبه الحبل.

من حين لآخر ، قد يحدث إسهال انسداد - في هذه الحالة ، بسبب تأخر طويل الأمد في التفريغ ، يبدأ المخاط الذي يحدث نتيجة لتهيج جدران الأمعاء بتخفيف البراز.

يمكن أن تكون أعراض الإمساك أيضا raspiruyuschie والألم في البطن. يشعر المريض بالارتياح بعد انسحاب الغازات أو عملية التغوط.

مظهر غير مريح للإمساك هو أيضا انتفاخ البطن ، والذي ينشأ عن الحركة البطيئة للمادة البرازية على طول الأمعاء السميكة ، وكذلك حقيقة أن نشاط البكتيريا المعوية يؤدي إلى زيادة إنتاج الغاز. بالإضافة إلى هذه الأعراض ، يمكن أن يحدث التورم أيضًا ردود فعل غير طوعية للأعضاء الأخرى - زيادة معدل ضربات القلب ، ألم في القلب ، إلخ.

مع الإمساك ، تزداد شهية المريض سوءًا ، وهو طعم غير سار في الفم ، وإفراز للهواء. يمكن ملاحظة العضلات والصداع ، وانخفاض القدرة على العمل ، والمزاج السيئ ، والعصبية ، واضطراب النوم.

مع الإمساك المستمر ، يمكن أن يتغير مظهر الجلد - يصبح شاحبا ، لديه لون أصفر. يفقد الجلد المرونة ، ويصبح مترهلًا.

متلازمة الإمساك المزمن

متلازمة الإمساك المزمن - وهو مرض شائع جدا ، والذي يضعف بشكل كبير نوعية الحياة. الإمساك المزمن هو مرض غير متجانس يتم ملاحظته في كل مجموعة سكانية. وتيرة حدوثها مع زيادة العمر.

[24], [25], [26]

الإمساك المزمن مجهول السبب

الإمساك المزمن مجهول السبب أو القولون خامل - اضطراب القولون النشاط الحركي، والذي كان سببه سرعة النزوح التباطؤ من البراز في الأمعاء (مع أي تشريحية غائبة الشذوذ). العوامل المسببة لهذا المرض هي الميكانيكية ، والهيكلية ، والتمثيل الغذائي ، وكذلك الآثار القشرية الحشوية على الأمعاء الغليظة.

[27], [28], [29], [30], [31]

الإمساك المزمن

إذا لم يتم شفط الإمساك الوخيم ، يمكن أن يستمر إلى مرحلة مزمنة ، مع عواقب تهدد الحياة:

1. انشقاق فتحة الشرج ، التي تسبب ألما شديدا ، حيث أن كل عملية تغوط تتباعد مرة أخرى وتبدأ في النزف. في هذه الحالة ، يجب ألا نسمح بظهور إمساك جديد ، لأنه بسببه سوف يشعل الكراك المزيد ويزيد.
2. البواسير - تظهر في الممرات الشرجية المؤلمة الشرجية ، وأحيانًا تنزف عند الإجهاد. عادة ما يصاحب النزيف البواسير الداخلية. عندما يتحول المرض إلى شكل حاد ، يعاني المريض من الألم باستمرار - أثناء المشي والجلوس والكذب.
3. التسمم. يجب أن تترك كتل البراز الجسم في الوقت المناسب ، حيث أنها تحتوي على العديد من السموم. إذا بقي البراز في الأمعاء لفترة طويلة ، يتم امتصاص هذه السموم في الدم ، وبالتالي تسمم الجسم.
4. انخفاض وضع المناعة ، والذي يحدث بسبب التسمم. مع انخفاض المناعة ، يصبح الجسم أكثر صعوبة للقتال مع العديد من الفيروسات والالتهابات.
5. متلازمة الأمعاء البطيئة ، والتي تحدث نتيجة لإساءة استخدام الملينات لتخفيف الإمساك المزمن. وتحت تأثير الأدوية ، تتوقف عضلات الأمعاء عن العمل ، حيث يحدث التعود. سيكون من الصعب التخلص من هذه المشكلة أكثر من التخلص منها.
6. أمراض الأورام من القولون - وهذا هو واحد من أسوأ العواقب من الإمساك المزمن. أعراض تطور هذا المرض هو فقر الدم ، وجود الدم في البراز ، وتغيير في البراز. يبدأ الشخص في إنقاص الوزن بسرعة ، ويشعر أيضًا بعدم اكتمال التغوط. ولكن في البداية يتطور المرض دون أي مظاهر ، لذلك من الضروري أن نذهب على أساس منتظم للفحص لأخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، خاصة إذا كانت هناك أسباب للقلق.
7. مرض رتجي للأمعاء الغليظة. الرتوج - بروز في جدار الأمعاء ، يحدث بسبب الإمساك ، عندما يزيد التأخير في الإفراغ بشكل حاد من الضغط في الأمعاء. الرتج يمكن أيضا أن يكون خلقي. أعراض المرض هي الدم في البراز والألم في البطن. يمكن للبراز المتراكم في الرتج يسبب التهاب ، والتي يمكن أن تؤدي في وقت لاحق إلى تطوير ورم سرطاني.

[32], [33], [34]

الإمساك المزمن لطبيعة عصبية

يظهر الإمساك المزمن ، الناشئ على تربة عصبية ، إما نتيجة خلل في التوازن بين الجهاز العصبي شبه المتعاطف والمتعاطفة ، أو بسبب الحالة الاكتئابية للمريض.

يعتبر العصبي أيضا الإمساك ، الذي نشأ بسبب اضطراب حركية الأمعاء الحركية ، والتي تطورت نتيجة لمشاكل في المنطقة العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون أسباب هذا الاضطراب مشاكل في عمل المنعكس اللاإرادي المتمثل في التغوط ، والتأثير اللاإرادي لأمراض الجهاز المعدلة ، وكذلك التدمير العضوي للحبل الشوكي والدماغ. وبالتالي ، يمكن تقسيم الإمساك العصبي إلى عدة مجموعات فرعية: نفسية المنشأ ، العاكسة المشروطة ، الحركية (التي تسود فيها التشنجات أو الأوتار) ، بالإضافة إلى الخلايا العضوية.

[35], [36], [37], [38], [39]

الإمساك المزمن في كبار السن

عادة ما يحدث الإمساك المزمن في كبار السن أكثر بكثير من الحالات الحادة. في الوقت الحاضر يعتبر الإمساك المزمن بالفعل علم الأمراض المستقل ، على الرغم من أنه في كثير من الأحيان من أعراض بعض الأمراض المعدية المعوية الأخرى. علامات الإمساك المزمن في كبار السن هي مثل هذه الظروف:

• في غضون أسبوع كان هناك أقل من 3 حركات الأمعاء.
• الكرسي متين وصعب التفريغ بنسبة 25٪.
• ما لا يقل عن 25 ٪ من الإفراغ يحدث فقط مع اجهاد.
• أكثر من 25 ٪ من الإفراغ يسبب الشعور بالتغوط غير المكتمل.
• ما لا يقل عن 25 ٪ من الإفراغ يسبب الشعور بالحصار الشرجي ؛
• لإفراغ في 25 ٪ من الحالات ، مطلوب مساعدة اليدين.
• لا توجد أي علامات يمكن أن تؤكد IBS المريض. 

إذا ظهر على الأقل 2 من المظاهر المذكورة أعلاه 3 أشهر على الأقل في السنة ، فهذا يدل على تطور الإمساك المزمن.

[40], [41], [42], [43], [44], [45]

المضاعفات والنتائج

نتيجة للإمساك المزمن لفترات طويلة يمكن أن يكون مجموعة متنوعة من المضاعفات ، مثل التهاب في القولون والمستقيم (عملية الالتهاب في المستقيم والقولون السيني) والتهاب القولون الثانوي.

قد يؤدي الازدحام البراغي الطويل في الأعور إلى رمي المحتوى الخلفي في الأمعاء الدقيقة ، مما يؤدي إلى التهاب الأمعاء. من بين المضاعفات التي تصاحب الإمساك ، وكذلك التهاب الكبد وأمراض القناة الصفراوية.

يمكن أن يسبب الإمساك المزمن مجموعة متنوعة من أمراض المستقيم. في الأساس هو البواسير ، ولكن أيضا الشقوق الشرجية مع التهاب مفصل المعدة تظهر في كثير من الأحيان.

في بعض الحالات ، يؤدي الإمساك إلى إطالة وتوسيع الأمعاء الغليظة ، مما يجعل المرض أكثر عنادا.

أسوأ نتيجة للإمساك المزمن هو ظهور ورم سرطاني.

[46], [47], [48], [49], [50], [51]

التشخيص الإمساك المزمن

يتم تشخيص الإمساك المزمن في مثل هذه الحالات:

• يحدث إفراغ الأمعاء أقل من 3 مرات في الأسبوع.
• عند التغوط يجب على المريض أن يجهد.
• يحتوي الكرسي على تماسك قوي أو كثيف ؛
• ظهور الشعور بعدم اكتمال الفعل من التغوط.

[52], [53], [54], [55]

تحليل

لتأكيد التشخيص ، يمكن إجراء الاختبارات:

• بذر البراز على الأمعاء الدقيقة.
• البحوث (النسيجية النسيجية والنسيجية) الخزعات من الغشاء المخاطي في الأمعاء.

[56], [57], [58], [59], [60], [61], [62], [63],

التشخيص الآلي

لتحديد أعراض الإمساك المزمن ، يمكن أيضًا استخدام طرق التشخيص الأساسية:

• Irrigoscopy (الأشعة السينية من الأمعاء الغليظة) ؛
• تنظير القولون.
• دراسة النشاط الحركي للأمعاء الغليظة.
• دراسة وظيفية للنظام العضلي الهيكلي للمستقيم.

تشخيص متباين

في حالة الإمساك المزمن ، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 ، مع ظهور الأعراض الأخيرة (فقر الدم ، انخفاض حاد في الوزن) ، من الضروري استبعاد احتمال الإصابة بالسرطان أولاً.

كما أنه من الضروري استبعاد الأمراض التالية:

• وجود طبيعة مختلفة لتضييق الأمعاء (التهاب الأمعاء الغليظة ، تضييق الإشعاع أو نقص التروية ، رتوج) ؛
• العدوى بالطفيليات أو الأمراض المعدية المزمنة بالأمعاء ؛
• الأمراض العصبية (شلل الرعاش ، الاضطراب الخضري ، التصلب المتعدد) ؛
• داء السكري ، داء agangliosis ، قصور الغدة الدرقية.
• تصلب الجلد.
• أمراض الرئة
• الإمساك المزمن الناتج عن الدواء ؛
• بطانة الرحم.
• قرحة.  

علاج او معاملة الإمساك المزمن

علاج الإمساك المزمن يشمل ليس فقط استخدام أدوية مسهلة. بالإضافة إلى الأعراض ، يجب أن يكون هناك أيضًا علاج موجه إلى الحافز الذي تسبب في الإمساك.

لا ينصح بالتطبيب الذاتي في هذه الحالة ، لأن الإمساك المنتظم لفترة طويلة قد يكون علامة على علم الأمراض الشديدة ، أو يساهم في حدوث مضاعفات تهدد الحياة.

وينبغي أيضا أن يكون مفهوما أن الإدارة الذاتية للأدوية الملينات التي لا تعتبر خاصة المخدرات وآثارها على الجسم، فضلا عن الآثار الجانبية غالبا ما يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة مع فعل التغوط، والنشاط الحركي للأمعاء وانخفضت. أيضا في هذه الحالة، جرعة من الدواء في كل مرة يصبح أطول، مما يؤدي مع مرور الوقت فإنه يفقد فعاليته عموما ولا يتصرف على الجسم.

بعد التأكد من سبب تطور الإمساك المزمن ، يحدد الطبيب العلاج الذي يجب إسناده للمريض. هذا يأخذ في الاعتبار جميع العوامل المسببة للأمراض ، بحيث تؤثر الأدوية على الجسم بشكل أكثر فعالية ، في حين لا تتسبب في آثار جانبية يمكن أن تفاقم اضطراب الأمعاء.

حقنة شرجية للإمساك المزمن

مع الإمساك المزمن ، يجب أن يكون الحقن الشرجية واحدة. يجب على المرضى تبديل الاستخدام (1 جزء من.) من الزيت المائي (كل يوم في الصباح ، بحد أقصى 200 مل) وتطهير الحقن الشرجية. يتم تنفيذ هذا الإجراء من أجل استعادة رد الفعل المفقود من قبل الأمعاء.

[64], [65], [66]

ملينات للإمساك المزمن

يقضي الإمساك المزمن على نحو فعال أكثر على أدوية مسهلة من مجموعة البريبايوتك: فهي تساعد على استقرار الأمعاء الدقيقة ، كما أنها تحفز الحركة المعوية. ونتيجة لذلك ، سيكون تأثير الدواء طويلاً ومستقرًا.

يستخدم Prelax في جرعة يومية من 2-6 ملاعق طعام. خلال الوجبة. يمكن أن تكون مدة دورة العلاج أسبوعين على الأقل ، و 3 أشهر كحد أقصى. موانع مع حساسية الفرد عالية لعناصر الدواء.

الجرعة اليومية من شراب لاكتوسان للبالغين هي 20 مل (مقسمة إلى 2 استقبال) ؛ يشرع الأطفال 10 مل مع نفس الظروف. خذ الدواء عندما تحتاج إلى الطعام. في الأجهزة اللوحية ، تصل الجرعة للبالغين إلى 8-10 جهاز كمبيوتر / في اليوم ، وللأطفال الأكبر من 5 سنوات - 3 قطع / يوم. الدورة العلاجية تدوم 1-2 أسابيع. إذا بدأ شكل المرض ، يمكن تمديد العلاج حتى شهر واحد. الآثار الجانبية: في بداية مسار العلاج ، يمكن ملاحظة الانتفاخ ، والذي يختفي بعد بضعة أيام. بسبب اكتولوز ، قد يكون تأثير ملين قويًا جدًا ويحفز نمو الإسهال. هو بطلان لاكتوس مع حساسية عالية للعناصر المضافة والمكونات الأخرى للدواء ، مع نقص اللاكتيز ، فضلا عن الجالاكتوز في الدم.

تستهلك Dufalac في الصباح أثناء تناول الطعام. يتم ضبط الجرعة لكل مريض على حدة. للإمساك أو لتخفيف البراز ، وتستخدم هذه الجرعات:

• البالغين - 15-45 مل جرعة أولية وصيانة 10-25 مل.
• في سن 7-14 سنة - 15 مل الأولية ، 10 مل دعم ؛
• في سن 3-6 سنوات - 5-10 مل والبدئي ، والدعم ؛
• الأطفال دون سن 3 سنوات - 5 مل الأولية والداعمة.

عادة يتم تقليل الجرعة بعد يومين من الاستخدام وفقا لاحتياجات المريض. يتجلى تأثير الدواء نفسه بعد يومين من أول استقبال ، لأن هذا هو ملك لالكتولوز. يمكن زيادة الجرعة أو تكرار الاستخدام إذا لم تتحسن حالة المريض بعد يومين من تناول الدواء.

الآثار الجانبية للدوفالاك: اضطرابات في الجهاز الهضمي (الغثيان والانتفاخ والقيء) ؛ مع جرعة زائدة ، قد يبدأ الإسهال. موانع مع انسداد معوي ، حساسية عالية لجالاكتوز ، اللاكتوز الفركتوز ، أو المادة الفعالة للدواء ، وكذلك الجالاكتوز في الدم. مع توصف الحذر لمرض السكري.

العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي سيكون أكثر فاعلية مع النظام الغذائي. إذا كان الإمساك ذا طبيعة هضمية ، فإن ري الأمعاء ، الذي تكون مياهه المعدنية ذات تأثير ملين ، مناسبة كطريقة للعلاج. يجب شرب الماء الكبريت المعدني على معدة فارغة في الصباح وفي المساء لمدة أسبوعين تقريبًا. إذا تسبب الإمساك أيضًا في تقلصات في البطن ، فعليك شرب الماء الدافئ.

إذا حدث الإمساك نتيجة لكائن القولون ، فأنت بحاجة إلى القيام بتدليك المعدة ، وإجراء إجراءات العلاج الميكانيكي والجمباز العلاجي ، والاستحمام الدائرية وأحواض المياه شبه المائية. بفضل التدليك ، تتحسن حركة الأمعاء. إذا شعر المريض بتقلّصات ، يجب عليك استخدام الإجراءات الحرارية - تطبيق تصميمات من البارافين على المعدة ، وأخذ الحمامات الصنوبرية.

العلاج البديل

هناك أيضا طرق العلاج البديل للإمساك المزمن.

صب 1 كومة. الماء المغلي 2 صناديق. نخالة والترك لتبرد ، ثم تصفى السائل ، وخليط من النخالة لتناول الطعام على معدة فارغة. مع التطبيق الصحيح لهذا المسهل البديل ، يحدث تحسن في الجهاز الهضمي بعد 5 أيام فقط من القبول ، ويحدث تثبيت البراز في اليوم العاشر. حتى أكثر فعالية سيتم الجمع بين هذه الأداة مع الحقن الشرجية.

بنفس القدر من الفعالية للإمساك هو أيضا الشاي ، التي تم الحصول عليها من لحاء النبق.

وصفة أخرى: تأخذ قشر الليمون ، الراوند (0.5 كجم) ، والسكر (200 غرام). يذاب السكر في الماء (0.25 مل) ، قشره وقطع الراوند. المكونات تصب في قدر وتطبخ حتى ينضج الخليط. تحتاج إلى تناول الدواء كل يوم حتى يتم إجراء تحسينات.

الشاي من أوراق الاوريجانو - صب 30 غرام من المكونات 1 لتر من الماء المغلي ، ويصر على استخدام 0.5 كوب لكل منهما. 3 روبل / يوم.

[67], [68], [69]

العلاج بالاعشاب

الإمساك المزمن هو فعال جدا في مكافحة مرض الاضطرابات الهضمية. لإعداد ملين من هذه العشبة ، تحتاج إلى قطعها ومزجها مع السكر (تأخذ 250 غرام لكل من المكونات). ضعي الخليط على الشاش ، ثم ضعيه في عاصبة ، ثم ضعيه في وعاء مليء بالمصل. أغلقها بغطاء ولفة في نسيج كثيف. ضع الحاوية في مكان مغلق من الضوء واتركه ليغمر لمدة أسبوعين. صبغة صبغة الناتجة وتستهلك 0.5 كومة. قبل وجبات الطعام (لمدة 20 دقيقة). في العلاج ، التزم بالنظام التالي - تناول الدواء أسبوعين يوميًا ، ثم خذ استراحة لمدة يومين ، ثم استأنف الاستقبال.

تأثير ملين على الجسم يحتوي على السنا. لجعل الدواء منه ، تحتاج إلى خلط 2 ملعقة شاي. يترك من هذه العشبة مع الخوخ (100 غرام) ويسكب خليط من 3 أكوام. الماء المغلي. يبث الدواء لمدة 3 ساعات ، ثم تصفى. صبغة جاهزة للشرب كل ساعة لمدة 5 ملاعق كبيرة. قبل الترميم الكامل للأمعاء.

معالجة المثلية

ومن بين العلاجات المثلية التي يمكن أن تساعد مع الإمساك هي التالية: الكبريت يزيل الاضطرابات واستقرار الدورة الدموية البوابة حيث جنبا إلى جنب مع الإمساك في المريض هناك حكة في منطقة الشرج، وكذلك البواسير. مع أعراض مماثلة ، ولكن مع البواسير أكثر شدة ، يجب أن تؤخذ Aesculus hippocastanum.

يتم استخدام Nux vomica إذا تم عكس وظيفة الأمعاء - عندما يتم حثها على التبرز في العضلة العاصرة لا يهدأ ، بل بالأحرى التعاقدات ، مما يمنع البراز من الخروج.

النظام الغذائي للإمساك المزمن

ملامح النظام الغذائي للإمساك المزمن: يجب أن يكون أساس حمية مغذية الأطعمة والأطباق منها أن تحسين التمعج المعوية. في الوقت نفسه ، يجب استبعاد الطعام تمامًا منه ، مما قد يسبب التعفن أو التخمر في الأمعاء ، وكذلك المعدة.

لتطبيع النشاط الوظيفي من الأمعاء من الغذاء أمر ضروري لإزالة المنتج من نفخة والعجين المخمر، والوجبات السريعة، الحساء، التي غرست مع مرق الأول، كفاس، المياه الغازية الحلو والفاصوليا، ومنتجات المعكرونة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك أكل الفطر. يحظر شرب الكاكاو والشاي القوي والهلام والقهوة. من الحلو فإنه من المستحيل استخدام الكعك الذي يحتوي على الكسترد ، وكذلك الشوكولاته. من التوت والفاكهة - التوت والموز والقبور.

[70], [71]

القائمة مع الإمساك المزمن

قائمة يومية تقريبية للإمساك المزمن.

يجب تقسيم النظام الغذائي - هناك حاجة لأجزاء صغيرة من 5-6 روبل / يوم. يمكن أن تحتوي القائمة على هذا التسلسل تقريبًا:

• لفطور الخس (التونا والخضروات الطازجة) ، الجبن مع إضافة المربى أو العسل ، وكذلك الشاي الضعيف ؛
• تشمل وجبة الإفطار الثانية سلطة الفواكه (يُنصح بتناولها من الكمثري والتفاح والكرز ، فضلاً عن البرتقال والأناناس والخوخ ، إلخ) ؛
• في وجبة الغداء ، وتناول حساء المأكولات البحرية ، وعجة مع الخضار ، وكومبوت مصنوعة من الفواكه المجففة.
• يجب أن تتكون الوجبات الخفيفة بعد الظهر من شاي ضعيف مع حلوى (قد يكون هذا ، على سبيل المثال ، مارشميلو أو باستيل) ؛
• لتناول العشاء ، طهي طبق جانبي ، والذي يتضمن الحنطة السوداء الهشة مع الزبدة وقطع السمك (خبز).
• 3 ساعات قبل الذهاب إلى السرير ، وشرب الكفير منزوع الدهن (1 كومة).

تمارين للإمساك المزمن

عندما تتم أفضل عمليات الإمساك المزمن في الصباح ، وبعد ذلك مرة أخرى بعد تناول الغداء. يرجى ملاحظة أنه يمكن إجراء الإجراءات في وقت لا يتجاوز 1.5 - 2 ساعة بعد الوجبة.

استلق على ظهرك ، مع توسيع ذراعيك حول الجوانب ، استنشاق مع استنشاق وفي نفس الوقت رسم في فتحة الشرج ، ثم الزفير مرة أخرى إلى الموقف السابق. نفذ هذا الإجراء 2-3 ص.

قبول موقف الكذب ، والانحناء / غير محتمل ، وأيضا تقليل / تخفيف الساقين ، بالإضافة إلى توقف الدورية (جميع الحركات من 4-5 روبل).

في وضع الاستلقاء ، ضع الذراعين على طول الجسم. قم بتوسيع يديك لأعلى ، وامد ذراعيك وثنيهما في مرفقيك ، ثم اعيديهما إلى الوضع السابق واضبط راحة اليد إلى أسفل. يجب تكرار الإجراء 5-6 ص.

في وضع الكذب مع اليدين على طول الجسم. في الزفير ، اتجه إلى اليمين ، مع اليد اليسرى إلى حافة السرير ، واتخاذ الموقف السابق على الإلهام. كرر الحركة بيدك اليمنى. هل هذا التمرين 3-5 ص.

أخذ الموقف مستلقياً ، أمسك الجزء الخلفي من السرير بيديك وحمل حركات ركوب الدراجات بقدميك - اجعل 8-20 أدوارًا مع كل قدم.

في وضع الاستلقاء ، ثني الساقين في الركبتين ، ثم تقليل / تخفيفها - كرر 4-5 ص.

الاستلقاء على ظهرك مع يديك على رأسك. أداء رفع الجذع ، وذلك باستخدام نقاط دعم اليد ، الجزء القذالي من الرأس والكعب. عند التسلق ، ارسم في المدخلات الشرج. يجب تكرار الإجراء 4-5 ص. بعد الانتهاء من التمرين أعلاه ، ضع يديك على صدرك ، وكذلك بطنك ، ثم استنشق بعمق صدرك ، ثم بطنك.

تأخذ موقف "المرفقين الركبتين" وبدوره سحب ساقيك مرة أخرى (تكرار 4-5 روبل).

في موضع الركبة ، ارفع الحوض عن طريق تقويم الركبتين. يجب تكرار الإجراء 3-4 ص. إذا كان ذلك ممكنا ، بعد هذا الإجراء ، حاول الوقوف في أحضان 3-4 رفوف قصيرة العمر ، بينما الركل على الحائط. القيام بالدعامات ، تنفيذ خطوات الرفس.

خذ الوضعية الدائمة ، والساقين يجتمعان معاً. هل تمتد أثناء الرسم في فتحة الشرج. هذا الإجراء هو 2-3 ص.

اعتماد الوقوف مع الساقين عبرت. تمتد ، وسحب مرور الشرج - كرر الإجراء 2-3 ص.

للحفاظ على الساقين معا ، يجري في وضع الوقوف ، وذراع لإذابة على الجانبين وعلى إلهام ليتمدد ، بعد أن سحبت في إدخال الشرج. نفذ الإجراء 3-4 ص.

الوقوف على التوالي وإغلاق ساقيك. اجعل الذباب ساقيه على الجانب ، وكذلك ذهابا وإيابا. كرر التمرين 3-4 ص.

المشي في البداية هو الخطوة المعتادة ، ثم رفع الركبتين عالياً ، ثم العودة إلى طبيعتك مرة أخرى. يستمر الإجراء 1-2 دقيقة.

خذ وضعية الوقوف واخفضي ساقيك وضعي يديك على خصرك ثم اصطحب مرفقيك إلى الشهيق ، مما يدفع صدرك للأمام. جنبا إلى جنب مع هذه الحركة ، تعادل في فتحة الشرج. على الزفير اتخاذ الوصفة الأولية. نفذ الإجراء 2-3 ص.

الوقوف ، وخفض الساقين ، وضع ذراعيك على طول الجسم. بهدوء وعميق يستنشق / الزفير 2-3 ص.

[72], [73], [74], [75]

الوقاية

الوقاية من الإمساك هو الكشف في الوقت المناسب ومعالجة أمراض الجهاز الهضمي ، وكذلك الأمراض الأخرى التي تؤدي إلى الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تناول الطعام بشكل صحيح وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف العضوية في نظامك الغذائي. شرب كمية كافية من السوائل ، والتحرك كثيرا ، ومراقبة النظام الغذائي من اليوم ، وأيضا في الوقت المناسب لتفريغ الأمعاء.

[76], [77], [78], [79], [80],

توقعات

الإمساك المزمن في كثير من الأحيان لديه تشخيص مؤات. ولكن يجب أن نضع في اعتبارنا أن هذا المرض يمكن أن يكون لها مضاعفات - تشكيل انسداد البراز ، وتطوير التهاب الصفاق البرازي أو انسداد الأمعاء. هذه المشاكل هي ذات الصلة بشكل خاص للأشخاص المصابين بالشلل ، وكذلك لكبار السن.

[81]