ماذا تفعلين إذا شعرتِ بالغثيان؟

ماذا تفعل عند الشعور بالغثيان؟ سؤال يطرحه الكثيرون على أنفسهم، فالغثيان ليس عرضًا محددًا، بل قد يشير إلى مئات الأمراض وأسباب أخرى عديدة لا علاقة لها بالأمراض. ثقل المعدة ليس مزعجًا بسبب الألم، بل بسبب عواقبه المتمثلة في القيء.

ماذا تفعل عند الشعور بالغثيان؟ سؤال يطرحه الكثيرون على أنفسهم، فالغثيان ليس عرضًا محددًا، بل قد يشير إلى مئات الأمراض وأسباب أخرى عديدة لا علاقة لها بالأمراض. ثقل المعدة ليس مزعجًا بسبب الألم، بل بسبب عواقبه المتمثلة في القيء.

ما هو الغثيان والقيء ولماذا يحدثان؟

إن منعكس التقيؤ والغثيان الذي يسبقه آلية وقائية طبيعية يُطلقها الجسم عندما يحتاج إلى تطهير نفسه من مختلف المواد السامة والسموم. لا تدخل السموم دائمًا إلى مجرى الدم من الداخل كنواتج تحلل الطعام أو نواتج عمليات مرضية في الأعضاء؛ فكثيرًا ما يجهل الشخص ما يجب فعله إذا شعر بالغثيان لسبب خارجي - رائحة أو لون زاهي.

الغثيان حالةٌ خاصة، غالبًا ما تصاحبها زيادة في إفراز اللعاب، ورعشة، وضعف عام. قد يزول الشعور بالغثيان من تلقاء نفسه دون تقيؤ، ولكنه غالبًا ما يُثير منعكسًا للغثيان - وهو انقباضٌ في عضلات البطن خارج عن سيطرة الإنسان، ويؤدي إلى تفريغ المعدة من كل ما تحتويه. يُعزى حدوث هذه الأعراض إلى منطقة جذع الدماغ المتصلة بالمستقبلات العصبية في الجهاز الهضمي. أي تأثير سلبي على هذه المستقبلات، أو تهيجها، أو تلفها، يُفعّل آلية "الغثيان - التقيؤ". تؤدي الزيادة المفرطة في حجم المعدة إلى تمدد جدرانها، وبالتالي، تحاول مستقبلات الغشاء المخاطي في المعدة التفاعل مع التغيرات غير الطبيعية، وهو أمرٌ ممكن في حالات التآكل والالتهاب - التهاب المعدة والتهاب المعدة والأمعاء. كما يُمكن لجزءٍ من الدماغ أن يُصدر أمرًا بالغثيان بشكلٍ مستقل دون مساعدة الجهاز الهضمي. تحدث مثل هذه الحالات مع اختلالاتٍ وظيفيةٍ مُختلفةٍ في الجهاز العصبي.

اقرأ أيضاً:

• حبوب مضادة للغثيان
• حبوب منع القيء
• ماذا تفعل إذا شعرت بالغثيان؟

قبل أن تقرر ماذا تفعل إذا شعرت بالمرض، عليك أن تعرف الأسباب المحتملة، ومن بينها الأسباب التالية الأكثر شيوعًا.

الغثيان، كأحد أعراض أمراض الجهاز الهضمي، يصاحب جميع العمليات الالتهابية تقريبًا في الجهاز الهضمي، ويمكن أن يكون سببه أيضًا التسمم الغذائي الأولي (الطعام، الماء). بالإضافة إلى الغثيان والقيء، غالبًا ما يصاحب هذه الظواهر إسهال، وألم في المنطقة الشرسوفية، وارتفاع أو انخفاض في درجة حرارة الجسم. في حالة التسمم بمنتجات غذائية ، أو كحول، أو ماء يحتوي على بكتيريا، فإن منعكس البلع يساعد على تخليص المعدة من السموم بسرعة ويمنحها بعض الراحة. جميع أمراض الجهاز الهضمي المزمنة (القرحة، التهاب المعدة والاثني عشر) بالإضافة إلى الغثيان تسبب ألمًا مميزًا، وإحساسًا حارقًا (حرقة المعدة).

بالإضافة إلى ذلك، قد يشير الغثيان إلى أمراض الكبد أو ضعف وظائف المرارة. لذلك، يمكن الإجابة على سؤال ما يجب فعله عند الشعور بالغثيان على النحو التالي: إذا كان الغثيان مصحوبًا بمرارة، أو تغير لون البراز، أو اصفرار الجلد، أو تهيجه، أو حكة، أو ألم شد أو تشنجي في المراق الأيمن، فيجب استشارة الطبيب فورًا. بالإضافة إلى أمراض الكبد، قد يكون الغثيان نذيرًا لالتهاب الزائدة الدودية ، أو انسداد الأمعاء، أو ثقب المعدة نتيجة لعملية التآكل. تتطلب هذه الأمراض رعاية طارئة، لأن أعراضها تتطور بسرعة - يتطور الغثيان إلى قيء، وتظهر آلام حادة في المنطقة فوق المعدة، وغالبًا ما يفقد الشخص وعيه. هناك أيضًا أسباب للغثيان تُفسر بالتطور المرضي لأعضاء الجهاز الهضمي - بروز (التهاب الرتوج) في جدران المريء والأمعاء، وتضييق غير طبيعي في المريء، مما يثير الشعور بالغثيان بانتظام بعد كل وجبة.

ماذا تفعل إذا شعرت بالمرض بسبب خلل في الجهاز الهضمي؟

إذا حدث الغثيان بشكل غير متوقع وفجأة مصحوبًا بالانتفاخ والإسهال والضعف وتغيرات في درجة حرارة الجسم والتسمم الغذائي، فمن المحتمل حدوث ذلك. تتكون الإسعافات الأولية من المضمضة وتنظيف المعدة. كلما حدث ذلك مبكرًا، قل احتمال تأثر أعضاء الجهاز الهضمي الأخرى بالسموم. يتم المضمضة بالماء النقي، والذي يمكنك إضافة بضع بلورات من برمنجنات البوتاسيوم إليه (حتى يتحول إلى اللون الوردي الفاتح). بعد المضمضة، تحتاج إلى تناول مادة ماصة - كربون نشط (5 أقراص على الأقل)، Enterosgel. إذا لم يصاحب الغثيان القيء في غضون ساعة، وكانت جميع الأعراض المذكورة موجودة، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف. التسمم بالأطعمة المعلبة منتهية الصلاحية والفطر خطير بشكل خاص، حيث يتم امتصاص سمومها بسرعة كبيرة، وبالتالي فإن الجسم ببساطة ليس لديه الوقت لإثارة منعكس البلع.

إذا كان الغثيان مصحوبًا بإسهال لا يمكن السيطرة عليه، مع وجود علامات دم في البراز، وارتفاع درجة حرارة الجسم بسرعة لتصل إلى 38 درجة مئوية أو أكثر، فقد يشير ذلك إلى عدوى معوية حادة. إذا أصبح لون البول داكنًا، وأصبح البراز عديم اللون، واصفرت صُلبة العينين والكفين، فمن المرجح أن تكون هذه علامات على نوع من التهاب الكبد. لا تستدعي الإصابة بالبكتيريا المعوية، أو الإشريكية القولونية، أو التهاب الكبد، العلاج الذاتي، بل يجب استشارة الطبيب الذي سيصف العلاج في المستشفى.

قد يشير الغثيان المنتظم المصحوب بالتجشؤ، أو ألم خفيف في المنطقة فوق المعدة، أو الإمساك أو الإسهال، إلى بداية تقرحات، أو التهاب المرارة ، أو ربما التهاب الكبد المزمن أو التهاب البنكرياس. لا يمكن اتخاذ إجراءات مستقلة إلا مع ظهور أعراض خفيفة. يمكنك تناول مستحضرات إنزيمية - إنزيمتال، ميزيم، فيستال. تُخفف أقراص ريني، جاستروماكس، أو رانيتيدين من حرقة المعدة.

من الضروري أيضًا اتباع نظام غذائي صارم، يستبعد الأطعمة المقلية والدهنية والحارة، ويتضمن وجبات مجزأة. إذا استمرت الأعراض لمدة أسبوع ولم تختفِ، يجب فحصك من قبل طبيب أمراض الجهاز الهضمي وبدء علاج شامل يقضي على السبب الرئيسي للغثيان.

اقرأ أيضاً:

• حبوب مسكنة لألم المعدة
• حبوب مسكنة لألم المعدة

ماذا تفعل إذا شعرت بالمرض بسبب أمراض الجهاز العصبي؟

يمكن أن يحدث رد فعل البلع دون أي أسباب داخلية. وتشمل هذه الأسباب ارتفاع ضغط الدم ، مع شعور طفيف بالغثيان يزداد بالتوازي مع ارتفاع الضغط. في هذه الحالات، يمكن تناول مضادات التشنج، مثل نو-شبا وسبازمالغون. عادةً ما يكون مرضى ارتفاع ضغط الدم على دراية بمرضهم، لذا يجب عليهم مراقبة ضغطهم بانتظام وتناول أدوية خافضة للضغط باستمرار، لمنع حدوث ارتفاعات مفاجئة في الضغط.

اقرأ أيضًا: أدوية ضغط الدم المرتفع

إذا كان الغثيان مصحوبًا بصداع مزمن، وضعف حسّي (بصري، سمعي)، وضعف، وإرهاق شديد، يستمر طوال اليوم، فيجب استشارة طبيب أعصاب على وجه السرعة. إذا ظهرت هذه الأعراض بشكل متكرر وصاحبها قيء دوري لا علاقة له بالطعام، فمن المحتمل وجود عملية مرضية - ورم دماغي. لن يُجدي العلاج الذاتي نفعًا فحسب، بل سيستغرق وقتًا ثمينًا ضروريًا للعلاج في الوقت المناسب. في هذه الحالة، يكون المصطلح الطبي "cito" مناسبًا، ويعني "بشكل عاجل": "بشكل عاجل إلى الطبيب"، "بشكل عاجل للفحص والعلاج العاجل".

قد يكون الغثيان أيضًا أحد أعراض أمراض خطيرة، مثل التهاب السحايا ، وداء لايم، والإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. يتميز التهاب السحايا بصداع شديد، والغثيان هو أحد عواقبه، بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة. إذا عانى المريض، بالإضافة إلى الأعراض المذكورة، من توتر شديد (تصلب) في عضلات الرقبة والجزء الخلفي من الرأس، فيجب عليه الاتصال بالإسعاف فورًا. لا تظهر عدوى فيروس نقص المناعة البشرية بوضوح، ولكن إذا استمر الشعور بتقيؤ مستمر لفترة طويلة، فإن السؤال هو: ماذا تفعل إذا لم يختفي الغثيان بالعلاجات المنزلية والإجراءات الوقائية؟ يجب عليك زيارة الطبيب والتبرع بالدم لمكافحة فيروس نقص المناعة البشرية.

بالإضافة إلى هذه الأمراض المهددة للحياة، قد يكون الغثيان ناتجًا عن اضطرابات فسيولوجية في الجهاز العصبي الدهليزي - وغالبًا ما تصاحب الرحلات البحرية غثيانًا شائعًا (دوار البحر). وقد يصبح دوار الحركة رفيقًا دائمًا للمسافرين غير المستعدين وغير المتمرسين. بالطبع، لا جدوى من مقاطعة السفر لاستشارة طبيب أعصاب؛ يمكن القيام بذلك لاحقًا. وقبل الرحلات وأثناءها، يُنصح بتخزين الأدوية الصيدلانية التي تُساعد على تحييد الدوار (وهو اسم دوخة وغثيان المسافرين) - فيرتيجو هيل، بيتاهستين، بيتاسيرك.

اقرأ أيضًا: حبوب لعلاج دوار الحركة والغثيان

الصداع النصفي ، الذي يصاحبه دائمًا غثيان، يُصيب حوالي 15% من سكان العالم، وفقًا للأطباء. بالإضافة إلى الشعور بالغثيان، يصاحب الصداع النصفي صداع، كما أن الأصوات والضوء مزعجان.

العلاج الرئيسي هو الراحة، وغياب المنبهات الحسية، وتناول مضادات التشنج. في حالات النوبات الخفيفة، يكفي تناول الباراسيتامول المعتاد، ويُخفف ميتوكلوبراميد نوبة الغثيان. أما النوبات الأكثر شدة، فتُعالج بأدوية خاصة تحتوي على الإرغوتامين، والتي يصفها الطبيب عادةً. كما تُعدّ أدوية السيروتونين فعّالة، مثل السوماتريبتان والزوميغ. بالإضافة إلى العلاج الدوائي ، يجب على المريض توخي الحذر في نظامه الغذائي، ويجب استبعاد جميع المنتجات التي تحتوي على التيرامين من قائمة الطعام (الجبن، والتوابل، والشوكولاتة). يجب أن يكون العلاج طويل الأمد، وأن يصفه طبيب أعصاب، إذ قد يؤدي اختيار الأدوية بشكل مستقل إلى تفاقم الأعراض.

ماذا تفعل إذا شعرت بالغثيان، وما هي الأسباب الأخرى التي يمكن أن تثير الغثيان؟

من بين أسباب الغثيان داء السكري وأمراض القلب. عادةً ما تُشخَّص هذه الأمراض بعلامات أخرى، ويُعَدُّ الشعور بالغثيان مصاحبًا حتميًا للمرض. يجب أن يصف الطبيب جميع التدابير اللازمة لتخفيف الأحاسيس غير المريحة، لأن "التطبيب الذاتي" مع هذه التشخيصات قد يكون مميتًا في بعض الأحيان.

بالإضافة إلى ذلك، يُعد الغثيان أحد أعراض عملية الحمل الطبيعية والمثيرة. تُفسر هذه النوبات بتغيرات فسيولوجية في جسم المرأة الحامل، وهي ليست خطيرة، باستثناء الغثيان في الحالات المرضية (تسمم الحمل، تسمم الحمل). عادةً ما تُمنع النساء الحوامل من تناول الأدوية؛ ويُنصح باتباع نظام غذائي معتدل، أو جلسات علاج طبيعي، أو استخدام الأعشاب على شكل مغلي من أعشاب مختارة بعناية. تجدر الإشارة إلى أن حتى العلاج بالأعشاب قد يكون ضارًا أثناء الحمل، لذا يجب استخدامه بحذر شديد. تُعد مغليات النعناع والليمون آمنة نسبيًا؛ ويجب تحضيرها بتركيز منخفض. كما يُمكن تناول المهدئات الخفيفة - مثل أقراص حشيشة الهر، والمستحضرات المثلية حسب الوصفة الطبية.

ماذا تفعل إذا شعرت بالغثيان؟ عليك تحديد السبب بسرعة، ولو بتخمين مستقل، وحاول مساعدة جسمك على التخلص من التسمم، ثم تعويض السوائل المفقودة بشرب مياه معدنية غير غازية أو ريجيدرون. إذا لم يزول الغثيان والقيء خلال بضع ساعات، فعليك طلب المساعدة الطبية.