التغذية الرياضية
 |
بدائل الدهونفي محاولة للحد من تناول الدهون الصالحة للأكل ، يلجأ البعض إلى استهلاك الأطعمة مع الدهون المعدلة ... |
مقالات جديدة
تتشكل الطاقة ، التي توفر النشاط البدني والنشاط ، بسبب الروابط الكيميائية للغذاء. طرق تراكم الطاقة وتوزيعها في الجسم عديدة ومتنوعة. توفر الطاقة نشاط الخلايا وتقليل الألياف العضلية. يعتمد التمرين على عوامل مثل سرعة تقلص ألياف العضلات ، ويعتمد على وجود الطاقة في الألياف العضلية ، وبالتالي فإن الحفاظ على الطاقة ونقلها هما العاملان الحاسمان في أداء التمارين البدنية. هذه العمليات تعتمد إلى حد كبير على استهلاك المواد الغذائية!
