الفيتامينات والمعادن للأفراد النشطين بدنيا
تشارك الفيتامينات والمعادن في العديد من عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم، وأيضا في التفاعلات المرتبطة مع ممارسة الرياضة والنشاط البدني، مثل الطاقة، والكربوهيدرات، والدهون، استقلاب البروتين، والنقل والإمداد من الأكسجين، وإصلاح الأنسجة. مسألة الحاجة إلى الأفراد النشطين بدنيا في الفيتامينات والمعادن كانت دائما مسألة نقاش. ويرى بعض الباحثين أن للناس الذين يعيشون حياة نشيطة تتطلب المزيد من الفيتامينات والمعادن من الجلوس، والآخر - لا أتفق مع هذا الرأي.
