^
أخبار
الصحة
العائلة والأطفال
التغذية والنظام الغذائي
الجمال والموضة
العلاقات
رياضة
عن البوابة
رياضة
لياقة بدنية
معلومات عامة للياقة البدنية
تمارين لعضلات الصدر
تمارين للقدمين
تمارين للبطن
تمارين لعضلات اليدين
تمارين لعضلات الظهر
التغذية الرياضية
البروتينات وممارسة الرياضة
الفيتامينات والمعادن للأفراد النشطين بدنيا
السائل والإلكتروليتات
الدهون وممارسة الرياضة
كل شيء عن التغذية الرياضية
عوامل إرجوجينية (مضافات غذائية)
الكربوهيدرات والنشاط البدني
الصيدلة الرياضية
استعراض الصيدلة الرياضية
الأساسية
»
رياضة
لياقة بدنية
تمرين على الكتفين
وفقا لدراسة هولندية ، فإن 50٪ من الأشخاص الذين يعانون من آلام في الكتف ويذهبون بانتظام إلى الطبيب...
More >>
أخبار
التدريبات القصيرة قد تحسن فعالية بعض علاجات السرطان
تؤدي التمارين المكثفة إلى تقليل النشاط ودرجة حرارة الجسم، مما يعزز زيادة الوزن
Clinic's news
أين يمكن الحصول على اللقاح؟
أين تجعل الموجات فوق الصوتية؟
حقائق اللياقة البدنية
تمارين للثدي
تمارين للامتداد
مقالات جديدة
تمارين لليدين
تمارين للساقين
مقالات شعبية في هذا القسم
مثيرة للاهتمام على iLiveOK
ممارسة على مقاعد البدلاء
ذراع العضلة ذات الرأسين بيند
ثني اليدين مع الدمبل في المنحدر
ملحق ثلاثية الرؤوس في المنحدر
ظهر الرسغ المعصم
انثناء الأسلحة مع قبضة واسعة
انحناء المعصمين
تمرين على الكتفين
ما هي المناهج
تخفيف أفقي من اليدين على الجانبين
روماني deadlift
الصحافة الكوبية
ضغط على القضبان المتوازية
دفع عمليات لبناء العضلات
كيفية العثور على أكتاف مثالية في فترة قصيرة من الزمن
تمارين معقدة لعضلات الكتف
العضلة ذات الرأسين التواء لليدين
أسرار بسيطة لأكتاف قوية
كيفية ضخ كبير ثلاثية الرؤوس
تمارين لتقوية عضلات الكتف
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.
Typo comment
Leave this field blank