خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
تدابير السلامة والوقاية من الإصابات عند الغوص تحت الماء
آخر مراجعة: 04.07.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
[ احتياطات السلامة عند الغوص
يمكن تقليل خطر الإصابة بالصدمة الضغطية بموازنة المساحات الهوائية المختلفة، بما في ذلك القناع (بنفخ الهواء من الأنف إلى القناع) والأذن الوسطى (بالتثاؤب أو البلع أو إجراء مناورة فالسالفا). يجب على الغواصين تجنب حبس أنفاسهم والتنفس بشكل طبيعي أثناء الصعود، والذي يجب ألا يتجاوز معدله 0.5 إلى 1 قدم في الثانية، وهو معدل يسمح بالتخلص التدريجي من غاز النيتروجين (N2) وإفراغ المساحات المملوءة بالهواء (مثل الرئتين والجيوب الأنفية). تتضمن التوصيات الحالية لمزيد من الموازنة أيضًا التوقف لمدة 3-5 دقائق لتخفيف الضغط على عمق 4.6 متر (15 قدمًا). بالإضافة إلى ذلك، يجب على الغواصين تجنب النقل الجوي لمدة 15 إلى 18 ساعة بعد الغوص.
يجب على الغواصين الانتباه لبعض الظروف التي تُصعّب الغوص وتجنبها (مثل ضعف الرؤية والتيارات المائية القوية). تُشكّل درجات حرارة المياه المنخفضة خطورةً بالغة نظرًا لخطر انخفاض حرارة الجسم السريع، والذي قد يؤدي إلى فقدان سريع للذكاء والبراعة، أو اضطراب نظم القلب المميت لدى الأشخاص المُعرّضين لذلك. لا يُنصح بالغوص منفردًا.
تناول أي كمية من الكحول أو المخدرات قبل الغوص قد يُسبب عواقب وخيمة وغير متوقعة في الأعماق، ويجب تجنبه. نادرًا ما تُؤثر الأدوية الموصوفة طبيًا على الغوص، ولكن إذا وُصف الدواء لعلاج حالة طبية تُعيق الغوص، فمن الأفضل تجنبه.
موانع ممارسة رياضة الغوص
بما أن الغوص يتطلب مجهودًا كبيرًا، يجب ألا يُعاني الغواصون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو الرئة، وأن يكون مستوى أيض الأكسجين لديهم أعلى من المتوسط. يُمنع الغوص في الأمراض التي قد تُضعف الوعي واليقظة والقدرة على التركيز. في حال وجود أي أمراض تُثير الشكوك حول احتمالية موانع الغوص، فمن الضروري استشارة خبير مُعتمد.
موانع خاصة للغوص
| موانع طبية للسباحة | أمثلة على الأمراض والآثار الجانبية |
| أمراض الرئة | الربو النشط، مرض الانسداد الرئوي المزمن، التليف الكيسي، توسع القصبات الهوائية، مرض الرئة الخلالي، تاريخ من استرواح الصدر التلقائي |
| أمراض القلب والأوعية الدموية | تاريخ من عدم انتظام ضربات القلب البطيني، وتطعيم مجازة الشريان التاجي، وفشل القلب، ومرض الشريان التاجي |
| الأمراض العقلية | الذعر والرهاب |
| الأمراض العضوية | فتق إربي غير قابل للإرجاع |
| الأمراض العصبية | التشنجات والإغماء |
| الأمراض الأيضية | داء السكري المعتمد على الأنسولين، زيادة الوزن |
| تجاويف معزولة في الجسم (عدم القدرة على موازنة الضغط) | أكياس الرئة، تمزق طبلة الأذن، عدوى الجهاز التنفسي العلوي، التهاب الأنف التحسسي |
| الحمل | زيادة حالات التشوهات الخلقية ووفاة الجنين |
| ضعف اللياقة البدنية | |
| الارتجاع المعدي المريئي الشديد | تفاقم بسبب ضعف تأثير الجاذبية على البطن أثناء الغمر |
| الأطفال أقل من 10 سنوات | |
| بلع الهواء الخلقي | تمدد الجهاز الهضمي عند الصعود بسبب ابتلاع الهواء المضغوط في العمق |