بدائل الدهون
آخر مراجعة: 23.04.2024
![Fact-checked](/sites/default/files/fact-checked.png)
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
![](https://ar.iliveok.com/sites/default/files/styles/term_image/public/zameniteli-zhirov.jpg?itok=yOEhX5mq)
في محاولة للحد من استهلاك الدهون الصالحة للأكل ، يلجأ بعض الأفراد إلى استهلاك الأطعمة ذات الدهون المعدلة. في عام 1996 ، استهلك ما يقرب من 88٪ من سكان الولايات المتحدة أطعمة ومشروبات قليلة الدهون أو قليلة الدسم. ولتلبية هذه الاحتياجات ، ابتكر مصنعو الأغذية مجموعة متنوعة من المكونات تسمى بدائل الدهون أو نظائرها.
بدائل أو نظائرها من الدهون
- لا تشابه كيميائي للدهون
- إعادة إنتاج الخصائص الوظيفية والحسية للدهون
- قيمة الطاقة أقل
- استبدال كل أو جزء من الدهون في المنتج
- الاستنساخ الجزئي لبعض خصائص الدهون
- تقليل كمية الدهون أثناء القلي.
أنواع بدائل الدهون
على أساس الكربوهيدرات:
- لا يمكن استخدامها عند القلي
- لا تتسامح مع درجات الحرارة العالية
بروتين microdispersed:
- يوفر طعم الدهون في الفم
- لا يمكن استخدامها في درجات الحرارة المرتفعة بسبب تخثر البروتين
على أساس الدهون:
- أحادية idiglitseridy:
- تغيير تكوين الأحماض الدهنية
- تقليل محتوى الطاقة الكلي
- الأحماض الدهنية المرتبطة بجزيئات السكر:
- لا هضمها من قبل الإنزيمات المعوية
- مقاومة للحرارة ، يمكن استخدامها للقلي
اضطرت هذه البدائل إلى الحد بشكل كبير من إجمالي كمية الدهون. ومع ذلك ، فإن استبدالها بالطعام لا يحل محل الدهون الصالحة للأكل ، لذلك يعتقد الخبراء أنه من الآمن تقليل أو استبدال محتوى الدهون في الغذاء باستخدام الطرق المناسبة لمعالجة الطعام.