الخوف من العمل

الرهاب المعترف به من قبل العلم ، والذي يعاني فيه الشخص من خوف غير عقلاني لا يمكن السيطرة عليه من العمل أو الخوف منه ، يسمى ergophobia أو ergasiophobia.

هذا هو أحد الاضطرابات النفسية التي ينتج عنها القلق المتزايد بسبب المواقف أو الظروف التي ، في وقت حدوثها ، لا تشكل خطراً حقيقياً على الشخص. [1]

الأسباب الخوف من العمل

لماذا  ينشأ الرهاب البشري ، على وجه الخصوص ، هلع الخوف من الحصول على وظيفة أو الخوف من الذهاب إلى العمل؟ يربط الأطباء النفسيون أسباب هذا الرهاب الاجتماعي بوجود تجربة سلبية للفشل في الأنشطة المهنية وتطور الاكتئاب العصبي ، بالإضافة إلى الاضطهاد أو التخويف من قبل الرؤساء و / أو الزملاء ؛ الخوف من الإصابة النفسية / الجسدية أو حالات الصراع المتعلقة بأداء العمل ، أو التوقع القلق من اللوم / الرفض لعدم كفاية مستوى جودته. [2]

قد يكون هناك أيضًا قلق متزايد بشأن المنافسة - مقارنة نجاحات المرء بإنجازات الآخرين ، خاصة على خلفية تدني احترام الذات أو  متلازمة الغربة عن الواقع وتبدد  الشخصية المزمن.

يعتبر العديد من الخبراء الأجانب أن رهاب الخوف ناتج عن الإرهاق العاطفي أو  متلازمة الإرهاق  في العمل ، والتي تحدث بسبب الشعور المستمر بالضغط أو التوقعات المفرطة في مكان العمل.

غالبًا ما ينشأ الخوف من فقدان الوظيفة بعد الإجهاد الشديد والاكتئاب الممتد بسبب الفصل والبحث عن عمل غير ناجح (مع العديد من المقابلات والرفض).

في الوقت نفسه ،  يمكن أن يكون رهاب الخوف كرهاب اجتماعي  جزءًا من  اضطراب القلق  (بما في ذلك العام) أو  اضطراب الوسواس القهري .

عوامل الخطر

لا يستطيع الخبراء تحديد عوامل الخطر الدقيقة لتطور الخوف من الذعر من العمل ، لكنهم يؤكدون على الدور المهم للوراثة والتنشئة ، أولاً وقبل كل شيء ، العصابية المتأصلة في الفرد ، والوهن النفسي وعدم الاستقرار العاطفي مع الميل إلى التغيرات المفاجئة في المزاج ، الشك الذاتي ، وزيادة القابلية للتأثر واضطرابات التكيف ، ومشاكل التواصل وتكوين العلاقات الشخصية.

غالبًا ما تشمل العوامل الخارجية الضغوط النفسية والاجتماعية والتجربة السلبية الشخصية التي يتم تجربتها باستمرار (التي أصابت النفس بصدمة نفسية) ، والتي سبق ذكرها أعلاه ، على الرغم من أن قدرًا كبيرًا من الذاتية متأصل في تقييم الأحداث التي أعطت قوة دافعة لتطور رهاب الإرغوفوبيا.

طريقة تطور المرض

تتم مناقشة التسبب في الرهاب في مادة -  الاضطرابات الرهابية

بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط كل من عدم توازن الناقلات العصبية التي تنظم العواطف والمشاكل المتعلقة  بعمل الجهاز الحوفي للدماغ ، ولا سيما اللوزة في الفص الصدغي ، ارتباطًا مباشرًا بالاضطرابات العاطفية والسلوكية في الرهاب.

الأعراض الخوف من العمل

الخوف من العمل ، كرد فعل للقلق الرهابي الذي يحدث عند التفكير في مكان العمل أو الاقتراب منه ، يسبب أعراض الذعر -  نوبات الهلع ، والتي يمكن أن تتجلى في زيادة معدل ضربات القلب والدوخة ، وجفاف الفم والتعرق المفرط ، والضعف العام ، ارتعاش لا إرادي ، عدم راحة في منطقة البطن ، شعور بعدم الواقعية لما يحدث حوله. [3]

يمكن أن يؤدي تطور هذه الحالة إلى  ظهور أعراض اضطراب اكتئابي .

التشخيص الخوف من العمل

في الطب النفسي الأمريكي ، يتم تشخيص الرهاب وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-5). ومع ذلك ، فإن الخوف من العمل وكل ما يرتبط به لم يتم تعريفه على أنه رهاب في DSM-5. ويستخدم المعالجون النفسيون مخزون الإرهاق ، الذي طورته كريستينا ماسلاش أستاذة علم النفس بجامعة كاليفورنيا في بيركلي (Maslach Burnout Inventory). يسمح لك الاستبيان بتقييم درجة الإجهاد العاطفي والإرهاق من العمل ، ومستوى الكفاءة في العمل ، وشدة احترام الذات ، وما إلى ذلك. نتيجة لهذا العمل ، قررت منظمة الصحة العالمية في عام 2019 إدراج الإرهاق المهني في التصنيف الدولي للأمراض - 11 كحالة صحية.

يقوم الأطباء النفسيون المحليون بدراسة تاريخ المريض وإجراء مسح من أجل  دراسة المجال النفسي العصبي .

تشخيص متباين

عند إجراء التشخيص ، من الضروري التمييز ليس فقط  بين الرهاب والمخاوف ، ولكن أيضًا بين عدد من اضطرابات الشخصية السيكوباتية الأخرى ، على سبيل المثال ، الفصام أو الحد الفاصل.

علاج او معاملة الخوف من العمل

علاج اضطرابات القلق ، بما في ذلك الخوف من العمل ، عملية طويلة ومعقدة نوعًا ما. يتم إجراؤه باستخدام طرق مثل:

• العلاج السلوكي المعرفي؛
• التعرض للعلاج النفسي
• علاج السلوك الجدلي الفردي أو الجماعي ؛
• تأمل.

غالبًا ما يتم وصف مزيلات القلق (أدوية للقلق) ، لمزيد من التفاصيل ، انظر -  حبوب الخوف

في بعض الحالات ، يصبح من الضروري استخدام  مضادات الاكتئاب  (باكسيل ، زولوفت ، إلخ).

ينصح المعالجون النفسيون والأطباء النفسيون المرضى الذين يعانون من نمط حياة خامل بممارسة الرياضة بانتظام أو ركوب الدراجة أو السباحة أو التنس أو الجري. [4]

الوقاية

لم يتم تطوير الوقاية الخاصة من الرهاب.

توقعات

في حالات الخوف من العمل ، يعتمد التشخيص الفردي على الصفات الشخصية للمريض ، ودرجة الوعي بوجود مشكلة والاستعداد للعلاج.