الخوف من الأشياء الصغيرة أو الرهاب من الميكروفوبيا

الرهاب مصطلح معروف يصف خوف الشخص القوي وغير المعقول والمستمر من مشكلة أو شيء أو فعل معين ، إلخ. العلامة الرئيسية لمثل هذا الخوف المرضي هي رغبة لا تقاوم وغير مفهومة لأي شخص لتجنب الاتصال بجسم أو موقف رهابي بأي شكل من الأشكال. هناك العديد من أنواع هذه المخاوف - أكثر من نصف ألف. أحدها هو الخوف من الأشياء الصغيرة ، أو الرهاب الصغير ، الذي يمكن أن "يطارد" شخصًا منذ ولادته أو يظهر مع تقدم العمر ، أو يتواجد بشكل منفصل أو يتشابك مع أنواع أخرى من  الاضطرابات الرهابية . [1]

علم الأوبئة

يمكن تقسيم حالات الخوف المهووسة بشكل مشروط إلى عدد من الفئات ، اعتمادًا على عوامل ظهورها ، وعلى العلامات ، وعلى الكائن وحبكة الخوف. غالبًا ما يحدث الخوف من الأشياء الصغيرة ، أو الرهاب من الكائنات الدقيقة ، بعد المواقف أو الأحداث المعاكسة التي حدثت في الحياة المرتبطة بهذه الأشياء. بالإضافة إلى حجم الأشياء ، يمكن أن يرتبط الخوف أيضًا بشكلها أو لونها.

وفقًا للمعلومات الإحصائية ، يواجه كل شخص تقريبًا مرة واحدة على الأقل في حياته صدمة نفسية خطيرة ، مصحوبة بالخوف واليأس والشعور بالعجز. تقريبًا في كل حالة رابعة ، يتم إصلاح عواقب هذه الصدمة العقلية ، وتصبح الحالة مزمنة.

الرهاب المحدد هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا بين عامة السكان ، وتتراوح تقديرات انتشاره مدى الحياة من 7.7٪ إلى 12.5٪. أظهرت الدراسات المستقبلية ارتفاع معدل الإصابة بفوبيا معينة. كانت الإصابة التراكمية 26.9٪ بين سن 20 و 50 سنة. [2]

يقول الخبراء أن هذا الرقم يمكن أن يكون أعلى عدة مرات ، حيث لا يعترف جميع الأشخاص الذين يعانون من الخوف المرضي بأنهم يعانون من اضطراب ويطلبون المساعدة الطبية.

من بين العديد من أنواع الرهاب ، احتلت المكانة الرائدة في العالم الحديث المخاوف المتعلقة بالصحة والحياة. يشير الخوف من الأجسام الصغيرة ، أو الرهاب من المكروبات ، إلى مجموعة واسعة من اضطرابات الرهاب الأكثر تحديدًا والنادرة.

الأسباب ميكروفوبيا

لا تزال مسألة تكوين خوف الشخص من الأشياء الصغيرة ، أو رهاب الميكروفوبيا ، في العالم العلمي مفتوحة. الأسباب الأكثر احتمالاً لتطور الانتهاك هي كما يلي:

• الخبرة السلبية المكتسبة في الطفولة (الأمراض والإصابات المحتملة التي تسببها الأجزاء الصغيرة وأجزاء اللعب) ؛
• الرهاب الذي يزرعه الوالدان والأشخاص المقربون (رد الفعل العنيف للغاية للبالغين عند لعب الطفل بأشياء صغيرة) ؛
• الطبيعة المشبوهة ، الانطباع المفرط ، الميل إلى الإيحاء (رد فعل غير كافٍ على مقطع فيديو يُشاهد على التلفزيون ، أو على قصة مسموعة ، وما إلى ذلك) ؛
• الاستعداد الجيني (مثل هذه النظرية مسموح بها ، لكن ليس لها بعد تأكيد موثوق به).

بشكل عام ، لتشكيل خوف لا يمكن تفسيره في شكل رهاب دقيق ، فإن تأثير عوامل الخطر الفردية ضروري: بيولوجي أو نفسي أو وراثي أو اجتماعي. [3]

عوامل الخطر

من العوامل البيولوجية المحتملة في تطور رهاب المكروبات النقص في جسم الإنسان  [4]، مما يؤدي إلى زيادة مشاعر الخوف والقلق ويساهم في تكوين المخاوف. في المقابل ، يحدث هذا النقص نتيجة لإصابات الدماغ ، أو العلاج الدوائي لفترات طويلة ، أو الإجهاد المطول أو الاكتئاب.

العامل الوراثي في ظهور رهاب الميكروفوبيا هو ميل فطري إلى علم الأمراض. إذا كان أحد الأقارب (الوالدين) يعاني من الخوف من الأشياء الصغيرة ، فمع وجود درجة عالية من الاحتمال ، سيظهر اضطراب مشابه في الطفل.

يتضمن العامل الاجتماعي روابط وأحداثًا معينة حدثت لشخص ما في مرحلة الطفولة المبكرة - أي ما يسمى بالصدمات النفسية في مرحلة الطفولة ، والتي ترتبط إلى حد ما بوجود أشياء صغيرة في النص. تتطور مثل هذه المواقف السلبية في النهاية إلى أكثر أنواع الرهاب التي لا يمكن التنبؤ بها.

ليس من السهل عادة التعرف على العامل النفسي ، وغالبًا ما يكون مستحيلًا. قد تكون أسباب تكوين الخوف من الأشياء الصغيرة ، أو الرهاب الدقيق ، عميقة في العقل الباطن للمريض. وهي مرتبطة بشرح غير صحيح لعبارة أو إجراء ، أو تفسير غير صحيح لحدث ، إلخ.

يشمل العامل الاجتماعي الأبوة والأمومة شديدة الصرامة أو شديدة الانتقائية ، والانتقاء ، والتجارب السلبية مع البالغين أو الأقران. تؤثر المواقف الصادمة سلبًا على نفسية الطفل التي لا تزال ضعيفة ، والتي يمكن أن تتفاقم بسبب خصوصيات الوضع الاجتماعي والمالي.

طريقة تطور المرض

غالبًا ما يحدث الخوف من الأشياء الصغيرة ، أو الرهاب من الكائنات الدقيقة ، عند الأشخاص الذين يعانون من رهاب المجتمع ، والذين يركزون على حقيقة أنهم يمكن أن يتعرضوا للإذلال أو السخرية ، ولا يرقون إلى مستوى التوقعات ، ويتعرضون لاهتمام وثيق من الآخرين. [5] في كثير من الأحيان ، يُظهر الميكروفوب زيادة التعرق ، والشعور بالحرارة واندفاع الدم في الوجه ، وارتعاش الأطراف ، واضطرابات الجهاز الهضمي. قد يخاف هؤلاء الأشخاص من التحدث أمام الجمهور ، بالإضافة إلى طرق أخرى لجذب انتباه الجميع. مع زيادة انتشار علم الأمراض ، يظهر القلق في مجموعة متنوعة من المواقف الاجتماعية.

يعترف المرضى الذين يعانون من رهاب الميكروفوبيا في معظم الحالات أن خوفهم من الأشياء الصغيرة غير معقول ومفرط. غالبًا ما يبدأ الاضطراب في مرحلة الطفولة المبكرة. المعيار الأساسي الذي يحدد تكوين علم الأمراض هو الخوف الذي ينشأ نتيجة لأي موقف معين.

الرهاب الدقيق هو نوع محدد من الخوف وهو حالة تراكمية تتضمن التوقع المستمر والبحث عن عامل الرهاب وتجنبه وكذلك الخوف من الإصابة بنوبة هلع.

يمكن فرض رهاب الميكروفوبيا: على سبيل المثال ، إذا رأى الطفل وسمع باستمرار كيف يتجنب أحباؤه الذعر الأشياء الصغيرة ، فسيكون لديه نفس الخوف تلقائيًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللوم والسلبية ، وكذلك مدح الوالدين ، تساهم في تكوين الرهاب. على سبيل المثال ، يتم الثناء على الطفل لعدم اللعب بتفاصيل صغيرة عن المصمم ، ويتم توبيخه بشدة لأخذ أي شيء من هذا القبيل. وبالتالي ، فإن احتمال تكوين الخوف يزيد بشكل كبير.

على مر السنين ، يمكن أن يتحول اضطراب الرهاب الصغير إلى اضطراب خطير ، مما يؤدي إلى ظهور خوف من الذعر من الأشياء الصغيرة ، حتى على الرغم من النمو وفهم عدم وجود أساس منطقي له.

الأعراض ميكروفوبيا

غالبًا ما تزعج المخاوف الأطفال ، وهنا لا نتحدث عن علم الأمراض ، ولكن عن سوء فهم الطفل للعديد من الأشياء والأفعال. لذا ، فإن معظم الأطفال يخافون من الشخصيات الخرافية المظلمة والسلبية والثعابين ، وما إلى ذلك. تختلف طبيعة الخوف إلى حد ما عند البالغين: فالغالبية العظمى من الأشخاص العقلاء قد يخافون من المرض والموت والبطالة وما إلى ذلك. المخاوف منطقية تمامًا ولا تحمل أيضًا علم الأمراض. لكن الخوف من الأشياء الصغيرة ، أو الرهاب الدقيق ، هو بالفعل حالة مرضية تدمر وتدمر الشخص بشكل تدريجي ، وتسلب ثقته بنفسه وتحرمه من الطاقة الحيوية.

يفقد الأشخاص المصابون برهاب الميكروفوبيا القدرة على تقرير أي شيء والتصرف بعقلانية. إذا لم يتم الكشف عن الانتهاك في الوقت المناسب ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على التطور الشخصي والاجتماعي.

الأدوات ، ودبابيس الضغط ، والدبابيس ، والتفاصيل من المصمم - كل هذا يغرق الشخص المصاب برهاب الميكروفوبيا في ذهول عميق ، أو يتسبب في ذعره. في الوقت نفسه ، لا يستطيع المريض شرح أصل مثل هذه الحالة ، ولكنه يحاول بكل طريقة ممكنة تجنب الاتصال وحتى التفكير في الأشياء الرهابية. هذا الخوف موجود لدى الشخص دائمًا تقريبًا وفي كل مكان ، ويمكن أن تتوسع الأعراض بمرور الوقت ، وتصبح أكثر تنوعًا. على مر السنين ، يمكن أن يتطور رهاب واحد إلى مجمع رهابي كامل. نتيجة لذلك ، يفقد المريض إمكانية وجود مناسب في المجتمع. [6]

العلامات الأولى

لا تجذب المظاهر الأولية لرهاب المكروبات الانتباه دائمًا ، لأنها تحدث في معظم الحالات بشكل انتقائي ، اعتمادًا على الحالة العاطفية والنفسية للشخص في الوقت الحالي. في أغلب الأحيان ، يحاول الميكروفوب القيام بكل ما هو ممكن لتجنب الاتصال وحتى التفاعل مع أي أشياء صغيرة. إذا حدث أنه لم يكن من الممكن تجنب الاتصال ، تظهر العلامات الأكثر تحديدًا التالية:

• زيادة معدل ضربات القلب؛
• الارتباك وصعوبة التنفس.
• رعشة في الأطراف ، ورجفة عامة.
• زيادة التعرق وجفاف الحلق.
• دوخة؛
• عدم الراحة في البطن ، وتشنجات معوية ، واضطراب في الجهاز الهضمي.
• رغبة لا تُقاوم في الهروب والاختباء ؛
• الخوف من فقدان السيطرة على الوضع.

في بعض الأحيان يصبح الخوف من الأشياء الصغيرة متجذرًا لدرجة أن الشخص يبدأ في رؤية الأشياء الرهابية في الحلم ، مما يؤدي إلى الأرق الليلي على خلفية النعاس أثناء النهار ، فضلاً عن التهيج واللامبالاة والعصاب والحالات الاكتئابية. يصبح الإنسان منعزلاً في نفسه ، مهووسًا بمشاكله ، يصبح اجتماعيًا.

التشخيص ميكروفوبيا

يتم إجراء تشخيص الخوف من الأشياء الصغيرة ، أو الرهاب الصغير ، لدى الطفل أو المريض البالغ من قبل معالج نفسي أو طبيب نفسي ممارس. مهمته هي جمع الشكاوى من المريض و / أو أقاربه ، لإعداد سوابق طبية وتقرير طبي عن الصورة الكاملة لعلم الأمراض.

من أجل تحديد التشخيص بشكل صحيح ، يستخدم الطبيب نهجًا متكاملًا يتضمن الفحص والاستجواب والاختبار والاستجواب وما إلى ذلك.

يتم تحديد تشخيص الرهاب من خلال خوف أو قلق شديد مستمر (أكثر من ستة أشهر) بشأن الأشياء الصغيرة. يجب أن يتضمن الخوف تقييمًا سلبيًا من البيئة ، بالإضافة إلى علامات أخرى:

• أي أشياء صغيرة تقع في مجال الرؤية تسبب دائمًا الخوف أو القلق ؛
• يحاول المريض بنشاط تجنب ملامسة الأشياء الرهابية ؛
• لا يرتبط الخوف أو القلق بتهديد حقيقي ؛
• الخوف والقلق و / أو تجنب الأشياء الرهابية يسبب انزعاجًا شديدًا ويؤثر سلبًا على التنشئة الاجتماعية والنشاط المهني للشخص.

بالإضافة إلى رهاب المكروبات ، يمكن أيضًا اكتشاف اضطرابات عقلية أخرى في نفس الوقت.

علاج او معاملة ميكروفوبيا

يشير الخوف من الأشياء الصغيرة أو الرهاب من الميكروفوبيا إلى اضطرابات رهاب معينة. يعالجون من قبل الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين وعلماء النفس.

في أغلب الأحيان ، يلجأ المتخصصون إلى طرق علاج الرهاب الدقيق:

• طرق العلاج النفسي
• أدوية.

العلاج النفسي مناسب عندما يحتاج المريض إلى دعم سلوكي إدراكي. أثناء جلسات العلاج ، يتصل الطبيب بالمريض بأشياء رهابية - أشياء صغيرة ، بينما يصحح في نفس الوقت النشاط الحساس والعقلي للشخص. مثل هذه الإجراءات تغير وتعيد توجيه استجابة المريض.

يمكن أيضًا استخدام أسلوب المواجهة أو إزالة التحسس ، والذي يتضمن "التعارف" التدريجي للمريض بأشياء رهاب الميكروفوبيا مع مزيد من التصحيح لموقف الفرد تجاهها.

لا يتم وصف الأدوية دائمًا ، ولكن فقط مع وجود أمراض خطيرة مثبتة. تتطلب الحالات الصعبة استخدام مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق (الأدوية المضادة للقلق) ، وكذلك حاصرات بيتا ، التي تقلل من الآثار السلبية للضغط على الجسم. [7]

يستجيب بعض المرضى بشكل إيجابي لممارسة طرق الاسترخاء المختلفة ، على الرغم من أنه من الصعب جدًا العثور على متخصص مؤهل ومختص في هذا المجال.

الوقاية

لمنع الخوف من الأشياء الصغيرة ، أو الرهاب من المكروبات ، هناك عدد غير قليل من التقنيات التي تساعد على السيطرة على حالة المرء وإعادة التوازن العاطفي للجهاز العصبي. كل هذه التقنيات متوفرة ويمكنك التعرف عليها في موعد مع معالج نفسي. يقدم الخبراء أنفسهم لمرضاهم المحتملين التوصيات التالية:

• من المهم تعلم كيفية تجنب رد الفعل الحاد للمواقف العصيبة ؛
• تدرب بانتظام على تقنيات الاسترخاء (التأملات) ؛
• تجنب استخدام المواد ذات التأثير النفساني والمنبه ، والقهوة القوية وما يسمى بمشروبات الطاقة ، لأنها تؤدي إلى تفاقم القلق ؛
• الانخراط في التربية البدنية والرياضة ، والحفاظ على النشاط البدني ؛
• لا تخف من المخاوف وتعلم مقاومتها ؛
• استرح أكثر ، لا تستعيد القوة البدنية فحسب ، بل تستعيد الجهاز العصبي أيضًا.

يجب أن يكون مفهوماً أن الخوف ، مثل الخوف المرضي ، هو مرض معقد يمكن أن يؤثر بشكل خطير على العديد من جوانب حياة الشخص ، ويفكك السلاسل الاجتماعية ، مما يؤدي إلى العزلة وفقدان المصالح. يعد طلب المساعدة العلاجية النفسية في الوقت المناسب أمرًا مهمًا ليس فقط للوقاية ، ولكن أيضًا للقضاء على الرهاب الميكروي الموجود بالفعل. لذلك ، يجب ألا تؤجل زيارة أحد المتخصصين ، حتى لو كان هناك أدنى شك في حدوث مثل هذا الاضطراب.

توقعات

يعتمد تشخيص رهاب المكروبات على عدة عوامل. هذه هي شدة الأعراض السريرية ووجود أمراض في الخلفية. من المرجح أن يحدث التعافي إذا لم تكن هناك اضطرابات عقلية ، وكان الاضطراب ناتجًا عن تغيرات في الشخصية والعاطفية.

يمكن أن يتفاقم رهاب الميكروفوبيا إذا لم يكن هناك علاج شامل للمريض. عادة ما ترتبط المضاعفات بالحالة الفسيولوجية والنفسية والعاطفية للمريض. في حالة الذعر ، يزداد الحمل على القلب والجهاز العصبي ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية ، نوبة قلبية. زيادة عمل الغدد الكظرية ، والإفراط في إنتاج هرمونات التوتر يؤثر سلبًا على حالة الجهاز العضلي الهيكلي وجهاز المناعة.

مع الإجهاد الشديد ، يعاني الجهاز الهضمي ، ويزيد العرق وسيلان اللعاب. تؤدي مشكلة الرهاب المطولة إلى تدهور نوعية حياة المريض وتمنع التكيف الاجتماعي الطبيعي. يمكن أن تكون الآثار الضارة الشائعة لرهاب المكروبات هي العزلة ، والاكتئاب ، والعزلة الاجتماعية. تتجلى مضاعفات أكثر خطورة من خلال تنمية الشخصية العصابية.

يمكن أن يظهر الخوف من الأجسام الصغيرة ، أو رهاب الميكروفوبيا ، في مجموعة متنوعة من الأمراض - من الاضطرابات العصبية الخفيفة إلى الفصام. يتم تقييم التشخيص في كل حالة على حدة ، لأنه يعتمد بشكل مباشر على شكل المرض. يمكن أن يختفي رهاب الميكروفوبيا أو يعوضه تدريجيًا أو يتقدم في الحالات المعقدة ، وهو ما يُلاحظ غالبًا في المرضى الذين يعانون من أنواع مختلفة من الفصام.