الخوف من علاقة جدية لدى النساء والرجال

من بين المخاوف البشرية المحددة التي تعتبر غير عقلانية (غير محفزة) وتسمى الرهاب ، هناك خوف من العلاقات أو الخوف من الارتباط العاطفي. في الوقت نفسه ، يُعرّف الخوف من علاقات الحب ، الذي غالبًا ما يحكم على الشخص بالوحدة ، بأنه رهاب الخوف. [1]

علم الأوبئة

وفقًا لمصادر أجنبية ، لوحظ الخوف من العلاقات الوثيقة لدى ما يقرب من 17٪ من الأشخاص الذين يتجهون إلى المحللين النفسيين.

ومنذ أواخر الثمانينيات من القرن الماضي ، انتشرت متلازمة اجتماعية المنشأ من العزلة الذاتية مع عناصر الرهاب الاجتماعي بين الشباب الياباني -  هيكيكوموري ، حيث يعيش ما بين 500 ألف إلى 2 مليون شخص أسلوب حياة منعزل مع رفض العلاقات الوثيقة والحد الأقصى من القيود التواصل مع أي شخص آخر غير أفراد الأسرة. ومع ذلك (وفقًا لنتائج الاستطلاع) ، يعتقد 35٪ فقط من البالغين المتزوجين في اليابان أن علاقتهم بزوجهم أو شريكهم تساهم في سعادتهم الشخصية.

الأسباب الخوف من العلاقات

الأسباب المحتملة ، وكذلك عوامل الخطر المحتملة لتطوير هذا النوع من  الاضطراب الرهابي  - في شكل خوف مبالغ فيه بشكل غير مبرر من العلاقات مع شخص ما من الآخرين - يمكن أن يكون رد فعل لاشعوريًا على إحساس المرء بعدم الأهمية ، و نتيجة عدم وجود خبرة عائلية في مشاركة مشاعر المرء مع الأحباء والأفكار. يحدث هذا إذا كان الوالدان غير مستقرين عاطفياً أو كانا بعيدين ؛ إذا ساد الاغتراب في جو الأسرة ولم تكن هناك علاقات ثقة ؛ عندما يُحرم طفل أو مراهق من المساحة الشخصية ، وكثيراً ما يُسمع اللوم ضده ، مما قد يؤدي إلى تكوين  اضطراب الوسواس القهري ، والشعور بالضعف ، والضعف  العاطفي . 

وهذا الخوف المتجذر من العلاقة الحميمة - العاطفية والجسدية في كثير من الأحيان - يجعل الشخص يتراجع في كل مرة تصبح فيها العلاقة قريبة جدًا ويخرجه من "منطقة الراحة العاطفية" ، أي عادة التراجع أو الحجب التام مشاعره ، مما يؤدي إلى  قصور  المزاج (مزاج سيء باستمرار) ،  واضطراب اكتئابي  ، وحتى ، وفقًا لبعض الأطباء النفسيين ، اضطراب القلق الاجتماعي -  رهاب اجتماعي  مع زيادة الخوف والتجنب من قبل الأشخاص في المواقف الاجتماعية والتواصل بسبب مشاعر الإحراج والحرج و القلق من الآراء السلبية للآخرين عنها. [2]

تعتبر الاضطرابات العاطفية المرتبطة بفقدان الأحباء أو الانفصال عنهم أيضًا سببًا رئيسيًا في رهاب الفلسفة. اقرأ المزيد -  الخوف من الانفصال عن الوالدين والخوف من الغرباء 

تجنب تكرار وجع القلب (الصدمة العاطفية) يتجنب الشخص التعلق ، أحيانًا مع تطور اضطراب الشخصية الانعزالية.

وفقًا لنظرية التعلق في علم النفس ، التي طرحها عالم النفس البريطاني جون بولبي (جون بولبي ، 1907-1990) ، تتشكل الروابط العاطفية بين الناس على أساس نموذج نفسي له نظام تحفيزي (نشأ في هذه العملية) الانتقاء الطبيعي) والخصائص السلوكية الواضحة. أولاً ، تنشأ الروابط طويلة الأمد (المرفقات) بين الآباء والأبناء ، ثم تنتقل هذه الطريقة في العلاقة إلى مرحلة البلوغ.

ينطبق هذا أيضًا على العلاقات بين الشركاء الرومانسيين. يفسر الخبراء الخوف من العلاقات الجادة في مجال الحب على أنه رهاب من الالتزام ، وقد تكمن أسبابه ليس فقط في مشاكل التعلق في الطفولة ، وخصائص التربية والشخصية ، ولكن أيضًا في سوء المعاملة و / أو العلاقات السابقة غير الصحية مع الشركاء.

الخوف من الالتزام ، والذي غالبًا ما يمتد إلى جوانب أخرى من الحياة ، يفسر أيضًا الخوف من بدء علاقة ، خاصة تلك الجادة وطويلة الأمد.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يستند الخوف من العلاقات لدى الرجال إلى الخوف من الرفض (تدني احترام الذات والشك بالنفس) - إذا كانت هناك تجربة من الرفض المؤلم ، أو تجربة مؤلمة عاطفياً للعلاقات السابقة (الخيانة ، الخيانة الزوجية ، إلخ..). ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، وخاصة في الشخصيات الانطوائية ، يمكن أن يكون هناك ارتباط مع اضطراب عصبي مثل  الوهن العصبي .

يمكن أن يتطور الخوف أو القلق بشأن العلاقة الحميمة العاطفية مع شخص آخر إلى خوف من العلاقات مع الجنس الآخر والخوف من العلاقة الجنسية الحميمة - الخوف من العلاقات الجنسية (الشبقية - أو رهاب الأجناس). طور بيرن (1977) وزملاؤه إطارًا مفاهيميًا يؤسس مجموعة من العلاقات بين المنبهات المثيرة والتركيبات النظرية والسلوك الجنسي. أحد المكونات الرئيسية لهذه النظرية هو نوع من الاستجابة العاطفية للمثيرات الجنسية يسمى رهاب الشبقية.

الخوف من العلاقة الجنسية الحميمة -  غالبًا ما يتطور الخوف من الجنس  عند الرجال بسبب ضعف الانتصاب النفسي المنشأ (الضعف الجنسي) ، ولكن لا يتم استبعاد ردود أفعالهم. من الممكن أيضًا أن تكون مصابًا بخلل في الشكل أو  متلازمة خلل الشكل  (عدم الرضا غير المعقول عن الجسد ، أو المبالغة في الشعور بالخزي).

ويمكن أن يتجذر الخوف من الجنس والخوف من العلاقات لدى النساء في اضطراب ما بعد الصدمة والمتلازمة المشكلة لضحية العنف الجنسي (إذا كان هناك واحد في تاريخ المرضى) ، أو في وجود خوف غير عقلاني من العنف الجنسي (رهاب العدوانية أو agraphobia) ، أو الخوف من جميع الرجال - ورهاب الذكريات.

طريقة تطور المرض

إذا تسبب الخوف في المواقف العادية في استجابة طبيعية للقتال أو الهروب تسمح للحيوانات والبشر بالاستجابة السريعة للتهديدات الحقيقية ، فإن الخوف والخوف غير المنطقي والمفرط يعتبر ردود فعل غير قادرة على التكيف تحدث في اضطرابات القلق.

تظل مسبباتها ، وكذلك آليات تطور الرهاب ، موضوع البحث. في الآونة الأخيرة ، ربط العديد من الباحثين بين الخوف والخوف المتزايد مع مشاكل الغدد الصم العصبية ، على وجه الخصوص ، اختلال توازن السيروتونين والدوبامين و GABA (حمض جاما أمينوبوتيريك) ، الذي يعمل على مستقبلات الناقلات العصبية لهياكل الدماغ (تحديد التفاعلات السلوكية والعاطفية) ، وكذلك زيادة إفراز الأدرينالين والكورتيزول اللذين يدخلان الدورة الدموية الجهازية. [3]

اقرأ أيضًا:

• مخاوف الرجل
• اضطرابات الرهاب

الأعراض الخوف من العلاقات

وفقًا للخبراء ، يصعب على الشخص تتبع العلامات الأولى للخوف من العلاقات. ولكن إذا كان هناك تقارب في كل مرة مع شخص آخر (بما في ذلك الجنس الآخر) ، فإنك تشعر ، كما يقولون ، بعدم الارتياح ، أي أن هناك شعورًا بالحرج والقلق (وغالبًا ما تكون هناك رغبة في التوقف عن التواصل والمغادرة) ، عندها لا يستبعد وجود الخوف من الارتباط العاطفي وعلاقات الحب.

في مثل هذه الحالات ، يمكن أن تظهر أعراض الخوف اللاوعي الشديد على شكل نوبة هلع: جفاف الفم والشعور بالضعف ، وطنين في الأذنين ودوخة ، وتعرق أو قشعريرة ، وصعوبة في التنفس وسرعة ضربات القلب ، وألم أو ضيق في الصدر ، وغثيان و حث على الذهاب إلى المرحاض. [4]

التشخيص الخوف من العلاقات

يرتبط تشخيص  الرهاب والمخاوف  ببعض الصعوبات ، حيث يجب على الشخص الذي اتصل بأخصائي أن يكون على دراية بوجود مشكلة ولديه الرغبة في حلها.

للتعرف عليه ، يتم إجراء  دراسة للمجال العصبي النفسي ، وفي وجود مظاهر محسوسة جسديًا ، يتم إجراء  دراسة للجهاز العصبي اللاإرادي .

علاج او معاملة الخوف من العلاقات

كل رهاب فردي ، وكذلك علاجه. وتشمل دورة العلاج السلوكي المعرفي ، واستخدام العلاج بالتعرض ، والذي يقوم به  معالج نفسي  للتغلب على الخوف والخوف ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي.

بالإضافة إلى العلاج النفسي ، تُستخدم تقنيات استرخاء متنوعة ومجموعات من التمارين البدنية لمساعدتك على الاسترخاء والتحكم في تنفسك.

لتخفيف أعراض القلق المتزايد والخوف الشديد ونوبات الهلع ،  يمكن وصف البنزوديازيبينات . في حالة الاكتئاب ،  يتم استخدام مضادات الاكتئاب .

وكيفية علاج الخوف من العلاقات الجنسية ، يعرف  معالجًا جنسيًا مؤهلًا يجري جلسات فردية من العلاج النفسي الجنسي. [5]

الوقاية

لم يتم تطوير طرق خاصة لمنع الخوف من العلاقات.

توقعات

ليس من الممكن دائمًا التخلص من الخوف من العلاقات التي لها أسباب مختلفة ، لذلك لا يقدم الخبراء تنبؤات.