يرتجف في يدي

إذا كنت تشعر بالدهشة والانزعاج بشكل غير سار من حقيقة أن يديك تبدأ في الارتعاش في موقف معين أو بدون سبب واضح، فلا تتسرع في الذعر وتوجه فورًا إلى طبيب أعصاب.

يواجه حوالي 6% من سكان العالم حالةً مماثلة. ولكن لا ينبغي تجاهل المشكلة أيضًا، لأن أسباب هذه الحالة المرضية قد تكون مرضيةً بطبيعتها، وقد تُدرج ضمن أعراض الرعشة "العادية".

أسباب رعشة اليد

فما هي أسباب رعشة اليد؟ ما مدى خطورة هذه الأعراض، وهل يُمكن التخلص منها بنفسك دون اللجوء إلى أخصائيين؟ كل شيء على ما يُرام.

أعتقد أن الكثيرين قد شعروا بهذا الشعور المزعج مرة واحدة على الأقل، عندما يضيع الشخص ويجد صعوبة في التركيز. فما السبب إذن وراء ارتعاش اليدين؟

هذه العملية التي تتضمن حركات صغيرة ذهاباً وإياباً لأجزاء من جسم الإنسان، وفي هذه الحالة الأطراف العلوية، يشار إليها في الطب بمصطلح " الارتعاش ".

• يمكن ربط هذا التفاعل الفسيولوجي للجسم بمظاهر الرعشة الطبيعية. يتجلى هذا الانحراف المرضي في ارتعاشات طفيفة في الأطراف، وقد يكون سببها مُهيّج خارجي:
  • الإثارة النفسية للجهاز العصبي البشري في المواقف العصيبة (القلق، الإثارة المفرطة، الاكتئاب، الهستيريا ) - يفسر ذلك بحقيقة أنه أثناء الإثارة العاطفية، تحدث زيادة هرمونية في جسم الإنسان، حيث يرتفع مستوى الهرمونات في البلازما بشكل حاد، وهو المحفز لرجفة الأطراف العلوية.
  • النشاط البدني: الإجهاد المفرط في صالة الألعاب الرياضية، والنشاط المهني المرتبط بزيادة الأحمال على الذراعين. أو ببساطة، ترتجف الأطراف العلوية من التعب.
• قد ترتبط أسباب رعشة اليد ببعض الأمراض الخطيرة. بناءً على طبيعة الرعشة والأعراض المصاحبة لها، يمكن للأخصائي المؤهل تحديد المرض المسبب للإزعاج بدقة. قد يكون هذا:
  • حالة اكتئاب شديدة تتطلب التدخل الطبي.
  • اضطرابات عصبية ذات أصول مختلفة.
  • رعشة باركنسون - ارتعاش مستمر وغير متماثل في اليدين. في هذا المرض، يكون الطرف الأيمن أكثر ارتعاشًا من اليد اليسرى، ولكن في لحظة التركيز، وعند الحاجة إلى القيام بعمل معين، تتوقف اليدان عن الارتعاش.
  • الظواهر الضامرة التي تؤثر على منطقة المخيخ.
  • هناك أيضًا ما يُسمى بالرعشة الأساسية، التي تُصيب كبار السن؛ وقد سُجِّلت حالات انتقال وراثي لهذه الأعراض. تُشبه أعراض الرعشة الأساسية أعراض مرض باركنسون، مع فارق وحيد يتمثل في حدوث رعشة الأطراف اليمنى واليسرى بشكل متماثل. وتكون رعشة اليد في هذه الحالة ملحوظة بشكل طفيف.
• يمكن أن يُثير الكحول هذه الأعراض. تذكروا مدمن الكحول المزمن الذي يُفرط في شرب المشروبات القوية، ويُعاني من ارتعاش مستمر. غالبًا ما يرتبط هذا العرض بصداع الكحول الصباحي. بعد تناول جرعة أخرى من الكحول، يزول الارتعاش.
• يتم ملاحظة أعراض مشابهة عند تعاطي المخدرات - وهذه هي الطريقة التي تظهر بها أعراض الانسحاب.
• قد يكون سبب الأعراض المرضية تناول أدوية موصوفة. في حال ظهور هذه الأعراض أثناء تناول الدواء، يجب إبلاغ الطبيب بذلك. في هذه الحالة، يجب على الطبيب تغيير الدواء إلى دواء آخر له نفس التأثير.
• الرمع العضلي هو ما يُسمى بالرعشة الإيقاعية. يحدث ارتعاش وظيفي في الأطراف العلوية مع حركات عالية السعة في كامل الجسم والذراعين. يُلاحظ هذا التزامن في حالة زيادة النشاط الحركي ويختفي لحظة استرخاء العضلات. يتميز هذا المرض بما يلي:
  • تصلب متعدد.
  • التغيرات المرضية التي تؤثر على جذع الدماغ.
  • في حالة مرض ويلسون.
  • لأمراض الأوعية الدموية الأخرى.
• ارتعاش نجمي (Asterixis) - ارتعاش غير متماثل غير منتظم مع توتر عضلي في عضلات الأطراف، بالإضافة إلى الجذع والرقبة، وعدم القدرة على الحفاظ على وضعية ثابتة. غالبًا ما يُطلق على هذا المرض أيضًا اسم "الحركة الخافقة". تُلاحظ هذه الأعراض، على سبيل المثال، في حالات اعتلال الدماغ الكبدي.
• قد يكون سبب هذه الأعراض هو التعب المزمن ، وخاصة الرعشة، والتي تظهر بوضوح عند تحفيز الجسم بتناول مشروبات الطاقة.
• قد تكون رعشة اليد نتيجةً لتغيرات في نسبة الجلوكوز في بلازما الدم. في الوقت نفسه، قد يُصاب الشخص بضعف عام وضعف جسدي. في هذه الحالة، يكفي تناول القليل من الحلويات، وغالبًا ما يتوقف المرض (ولكن هذا ينطبق على التغيرات غير المرتبطة بمرض السكري). يمكنك قياس مستوى السكر في الدم باستخدام جهاز محمول خاص، وهو جهاز قياس السكر ، والذي يُمكن شراؤه من أي صيدلية حاليًا.
• يمكن أن يحدث هذا المرض أيضًا بسبب أمراض العمود الفقري، على سبيل المثال، تنخر العظم.
• العديد من الحميات الغذائية والصيام الطويل.

لفهم السبب وتحديد السبب، من المفيد طلب المساعدة من طبيب أعصاب، خاصة إذا لاحظ المريض ارتعاشًا في اليدين لفترة طويلة وحتى في حالة الراحة.

[ 1 ]

ارتعاش اليد كأحد الأعراض

رعشة الأطراف العلوية إحساس مزعج قد يكون نتيجة إجهاد جسدي أو نفسي مفرط، والراحة كافية لاختفاء هذه الأعراض. لكن في بعض الأحيان، مع استمرار ظهور أعراض غير طبيعية في ظل الهدوء والسكينة، قد تُصبح رعشة اليد من أولى علامات ظهور أمراض أكثر خطورة. في هذه الحالة، تُعتبر رعشة اليد أحد أعراض أحد الأمراض العديدة التي قد تؤثر، مع تطورها، على مستقبلات الجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى الرعشة.

دعونا نحاول أن ننظر في الأسباب المرضية الأكثر شيوعا لرعشة اليد.

• التسمم الناتج عن عوامل مُحفِّزة مُختلفة، بما في ذلك التسمم الغذائي، والتسمم الكيميائي، والتسمم الدوائي، وغيرها. قد يُؤدي تسمم الجسم إلى صدمة عصبية شللية. تؤثر السموم سلبًا على مناطق مُحددة من الدماغ، مُؤديةً إلى اضطرابات مُختلفة في النشاط الحركي. في هذه الحالة، عادةً ما يُصاحب الارتعاش الخفيف في اليدين غثيان، وزيادة التعرق، وصداع، وشحوب الجلد، وقيء، وقد يُصاحبه ارتعاش في الأطراف السفلية، وفقدان في التوجه المكاني.
• رعشة أساسية أو وراثية. غالبًا ما تكون رعشة خفيفة، تشتد عند محاولة شد الذراعين أو رفعهما. يوجد تاريخ عائلي للإصابة، حيث يعاني والدا المريض من نفس الخلل الجيني. عادةً ما تؤثر هذه الأعراض على أجزاء أخرى من الجسم.
• يُعدّ مرض باركنسون حاليًا مرضًا عضالًا، يُصيب كبار السن بشكل رئيسي. يكفي مجرد إثارة بسيطة لزيادة سعة الحركة. يُصاحب المرض ارتعاشات شديدة، يُمكن تمييزها حتى في حالة الراحة. ومن السمات المميزة عدم تناسق الارتعاش.
• تغيرات مرضية تؤثر على "مركز التحكم" الموجود في المخيخ. قد يكون سبب هذه الحالة إصابة دماغية أو تصلبًا متعددًا. يشعر المريض بالتعب بسرعة، ولا يستطيع لمس طرف أنفه وهو مغمض العينين.
• داء ويلسون - رعشة كبيرة، واسعة النطاق، منتظمة، تكون أكثر وضوحًا عند أدنى حاجة للحركة. في حالة الراحة، تكون الرعشة شبه غائبة.
• قد يكون سبب هذه الأعراض فرط نشاط الغدة الدرقية، وهو قصور مرضي فيها، حيث بدأت بإنتاج كميات زائدة من الهرمونات. يؤثر هذا القصور على وظائف الأعضاء الداخلية الأخرى.
• التهاب الدماغ، الناجم عن قرادة التهاب الدماغ، هو أحد الأمراض التي قد تظهر على شكل رعشة في الأطراف العلوية. وقد يصاحبه تشنجات عضلية، وأعراض ألم، وفقدان الإحساس.
• حالة عاطفية غير مستقرة.

رعشة في الساقين والذراعين

حركات ترددية متذبذبة، تتميز بإيقاع أو عدم انتظام في ضربات القلب، وترتبط جميعها بتناوب سريع للتوتر والاسترخاء اللاإراديين لأنسجة عضلات الجسم كله أو أجزائه. غالبًا ما يُلاحظ ارتعاش في الساقين والذراعين، وفي بعض الحالات، يُضاف ارتعاش في الرأس والفك والجسم كله.

غالبًا ما تُلاحظ هذه الأعراض عند تضافر عوامل مختلفة. يمكن أن تُصبح الإثارة العاطفية الشديدة، والخوف والهلع، والإرهاق المزمن للجسم مُحفّزًا لرجفة الساقين والذراعين. كما يُمكن أن تُثير رجفة الأطراف العلوية والسفلية تناول كميات كبيرة من المشروبات المُنشّطة التي تُحفّز إفراز هرمونات الأدرينالين في الدم، مثل الشاي القوي أو القهوة أو المشروبات الكحولية. ويزداد تأثيرها بشكل خاص مع التعب العام أو سوء التغذية.

غالبًا ما يُلاحظ ارتعاش الأطراف العلوية والسفلية لدى كبار السن. في هذه الحالة، غالبًا لا نتحدث عن مرض محدد. أما الارتعاش "الشديد" (الذي يُحسب تردده بأرقام تتراوح بين 6 و10 نبضات حركية في الثانية الواحدة) فلا علاقة له بالمرض، ويُلاحظ لدى عدد قليل من الأشخاص، بينما يرثونه - فهناك ما يُسمى بالاستعداد الوراثي.

يمكن ملاحظة ارتعاش في الذراعين والساقين أيضًا مع مرض باركنسون، الذي لا يزول حتى في حالة الراحة. تتراوح سرعة الحركات اللاإرادية في حالة الاسترخاء بين أربع وخمس حركات في الثانية. يمكن ملاحظة هذه الأعراض أيضًا مع أمراض أخرى تؤثر على جذع الدماغ. يمكن أن تُثار ارتعاشات الساقين والذراعين أيضًا بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية، وهو مرض صماء يرتبط بزيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. تظهر أعراض مماثلة على جسم المريض المصاب بالاعتلال الدماغي الكبدي، الذي يتطور مع ورم سرطاني يصيب الكبد ويؤثر سلبًا على وظائف أجزاء معينة من الدماغ.

يمكن ملاحظة أعراض مشابهة لدى المرضى الذين تناولوا جرعات من الأدوية المرتبطة بمضادات الاكتئاب، أو المهدئات، أو الأمفيتامينات، أو الأدوية النفسية. أي المركبات الكيميائية التي تؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية العصبية للشخص.

رعشة في اليدين والجسم

في حالة تلف المنطقة المخيخية من الدماغ، يُلاحظ ارتعاش في اليدين والجسم. قد يُصاب الشخص برعشة مخيخية نتيجة إصابة في الدماغ، وقد يكون سبب هذه الأعراض التصلب المتعدد التدريجي، أو نتيجة تسمم خطير.

في هذا المرض تزداد شدة وسعة الرعشة مع نمو النشاط الحركي للمريض وتنخفض في حالة الراحة.

يُعدّ شكل الرعشة سمةً مميزةً لمرض باركنسون (وهو مرضٌ مُركّبٌ من أمراض عصبية مزمنة بطيئة التطور، تتشابه أعراضها وأسبابها). في مرض باركنسون، يُلاحظ رعشةٌ ثابتةٌ متوسطةُ السعة و/أو رعشةٌ كبيرةٌ في الأطراف العلوية والسفلية، بالإضافة إلى اللسان والفك السفلي والرأس. بالتوازي، يُلاحظ ازديادٌ في توتر العضلات.

يمكن ملاحظة أعراض مشابهة في حالات التسمم الحاد، عندما تؤثر السموم الضارة على الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى تعطل وظائفه. كما يمكن لبعض الأدوية القوية أن تسبب هذه الأعراض. في هذه الحالة، إذا ظهرت رعشة خفيفة، يجب إخبار الطبيب الذي وصف هذا العلاج. وفي أسرع وقت، سيصحح العلاج باستبدال الدواء المسبب بنظير آخر.

غالبًا ما يُلاحظ ارتعاش في اليدين والجسم في مراحل إدمان الكحول المتقدمة. وتظهر أعراض مميزة خاصةً في الصباح، كأعراض صداع الكحول. أحيانًا تكفي جرعة إضافية من الكحول، فتستقر الحالة الجسدية للمدمن نوعًا ما (وهذا يُشبه أعراض الانسحاب لدى مدمن المخدرات).

ضعف ورعشة في اليدين

إنه شعور مزعج للغاية عندما "يسقط كل شيء من يديك"، ليس مجازيًا بل حرفيًا. وعندما يسيطر عليك ضعف وارتعاش في اليدين، يزداد الوضع سوءًا. قد يكون أحد أسباب هذا المزيج تغير مستوى الجلوكوز في بلازما الدم. إذا لم يكن هذا التغير مرتبطًا بمرض السكري ، يكفي شرب كوب من الشاي الدافئ أو تناول شيء حلو. عادةً ما يكون هذا كافيًا لتصحيح الوضع.

طبيًا، تشبه هذه الحالة نقص سكر الدم، الذي يحدث نتيجة تدهور جودة معالجة السكر والاستفادة منه في البنية الخلوية للجهاز العصبي المركزي. يعرف الكثيرون منذ الصغر أن الجلوكوز منتج غذائي لخلايا الدماغ ومصدر رئيسي للطاقة. يؤدي نقص هذا المنتج في جسم الإنسان دائمًا إلى تغيرات مرضية مختلفة (نقص الأكسجين)، مما يؤدي لاحقًا إلى تفاقم اختلالات استقلاب الكربون والبروتين في خلايا الجهاز العصبي المركزي.

يعمل نقص سكر الدم كمحفز، مُحفِّزًا نشاط الجهاز السمبثاوي الكظري. يُؤدي هذا التطور المرضي إلى ارتفاع مستوى الأدرينالين والنورادرينالين (الكاتيكولامينات) في دم المصاب، والذي يتجلى بأعراض نباتية مميزة. يُسهم هذا الضرر الدماغي في ظهور النعاس والضعف وارتعاش اليدين، وسرعة ضربات القلب، وزيادة التعرق لدى المريض.

يؤدي نقص الكربون طويل الأمد، الذي يؤدي إلى نقص الأكسجين في الدماغ، إلى اضطرابات وظيفية في الأداء الطبيعي لأجزاء معينة من الدماغ، بالإضافة إلى تغيرات مورفولوجية، قد تكون غير قابلة للعكس أحيانًا. تبدأ خلايا الدماغ بالتعرض تدريجيًا للنخر، ويتم تشخيص وذمة أجزاء معينة من الدماغ.

قد يكون سبب هذه الأعراض أيضًا تغيرات في الخلفية الهرمونية للشخص. خلل في وظائف الغدة الدرقية، التي تبدأ بإنتاج المزيد من الهرمونات، ونظهر أعراضًا مميزة.

أصابع مرتجفة

لدى بعض الأشخاص، تُعتبر رعشة الأصابع نتيجةً لأنشطة العمل، مثل مهن البناء المختلفة، والتركيب (مثل من يعملون بمثقاب مطرقة)، والحدادة، والاختزال، والموسيقيين، والعديد من أنواع الأنشطة الأخرى. كل هذا يرتبط بزيادة الضغط على الأطراف العلوية للشخص العامل. مع مرور الوقت، تصبح الرعشة عرضًا مزمنًا، وتُعتبر مرضًا مهنيًا.

تبدأ أصابع الكثيرين بالارتعاش عند الشعور بالإثارة. يُطلق على هذا المظهر من الإثارة اسم الرعشة الهستيرية. تُثير هذه الأعراض القلق، لأنها ناجمة عن اضطرابات في وظائف الجهاز العصبي. في هذه الحالة، من الضروري مراقبة استمرار الرعشة لبضعة أسابيع، فهذا يُمثل الطريق الأمثل لاستشارة طبيب أعصاب وفحصه.

رعشة خفيفة في اليدين

تظهر رعشة خفيفة في اليدين أحيانًا لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا. قد يكون هذا رد فعل الجسم للجهد البدني المفرط (حيث تبدأ الأطراف العلوية بالارتعاش لمجرد التعب). ويمكن ملاحظة رد فعل مماثل أيضًا مع زيادة الإثارة العاطفية الناتجة عن التوتر أو الاكتئاب أو القلق الشديد.

إذا لم يختفي الرعشة لفترة طويلة، فهذا بالفعل مؤشر على وجود اضطراب نباتي في الجهاز العصبي المركزي.

قد تظهر رعشة خفيفة في اليدين أيضًا أثناء العلاج الدوائي. الرعشة تحديدًا من الآثار الجانبية لبعض الأدوية الدوائية. يجب إخبار الطبيب بظهور هذه الأعراض، والذي سيستبدل الدواء بدواء آخر ذي تأثير مماثل، وإذا لزم الأمر، سيُعدِّل العلاج.

قد يُسبب التسمم أيضًا رعشة خفيفة في اليدين. في حالة تسمم الجسم، تؤثر السموم سلبًا على وظائف أجزاء معينة من الدماغ، مما يؤدي إلى ظهور هذه الأعراض.

ارتعاش اليد والدوار

غالبًا ما لا يفكر الناس حتى فيما يجعلهم يشعرون بالراحة في المكان المحيط بهم، ويتنقلون بحرية بين العوائق. وقد وهبتنا الطبيعة هذه الموهبة على شكل مستقبلات تساعدنا على تحديد موقع الجسم بالنسبة للأجسام الأخرى في البيئة. تقع هذه المستقبلات في الفراغ الأنبوبي للأذن الداخلية. ومن هنا تنتقل الإشارة إلى الدماغ، حيث تُعالج.

في حالة حدوث تغيرات مرضية تؤثر على هذه المستقبلات أو تعيق مرور الإشارات، يبدأ الشخص بالشعور بدوران الأشياء والأرض، وكل شيء يطفو أمام عينيه. قد ينجم ارتعاش اليدين والدوار عن الإرهاق الشديد، وجفاف الجسم العام، والجوع لفترات طويلة، وقلة النوم. من الأعراض المميزة انخفاض مستوى الهيموغلوبين لدى المريض، وكذلك في حالة نقص سكر الدم. في كلتا الحالتين، لا غنى عن استشارة الطبيب واتباع توصياته بدقة.

في كثير من الأحيان، تشمل الأعراض المصاحبة للدوخة طنين الأذن المستمر، وتسارع دقات القلب، ونوبات محتملة من القيء.

ارتعاش اليد عند الإثارة

القلق شعورٌ متأصلٌ في كل إنسان. يشعر الكثيرون بعدم الارتياح على خشبة مسرح كبيرة أمام حشدٍ من الناس، تذكروا شعور طالبٍ طُلب منه فجأةً الجلوس على السبورة. القلق حالةٌ فسيولوجيةٌ طبيعية، وهو استجابةٌ للجسم لمثل هذا الانفعال العصبي. يُمكنك علاج هذا الوضع بتحويل انتباهك إلى شيءٍ آخر. في هذه الحالة، يُعدّ المشي في الهواء الطلق، أو التدريب الذاتي، أو تناول مُهدئٍ خفيف (مثل شاي دافئ مع بلسم الليمون أو النعناع) خياراتٍ مثاليةً أيضًا.

عندما يكون الشخص متوترًا، قد تلاحظ ارتعاشًا في يديه عند الانفعال - وهذه علامة على الإثارة، لذا يجب الانتباه. الجسم السليم لا يتصرف بهذه الطريقة. في مثل هذه الحالة، يُنصح باستشارة طبيب أعصاب، لأن هذه الهستيريا المميزة قد تُشير إلى اضطراب وظيفي أعمق في الجهاز العصبي، ومن بين هذه الاضطرابات، على سبيل المثال، نقص سكر الدم.

ارتعاش اليد والغثيان

في كثير من الأحيان، تبدأ اليدان بالارتعاش نتيجةً للانفعال العاطفي المفرط أو الإجهاد البدني. ولكن قد يكون سبب الرعشة أيضًا تغيرات مرضية تحدث في جسم المريض وتؤثر على مستقبلات ونهايات الأعصاب في الجهاز العصبي المركزي.

يؤثر تأثير السموم والصدمة العصبية الشللية، التي تؤدي إلى درجات متفاوتة من تسمم الجسم، على وظائف الدماغ أيضًا. وهذا عامل استفزازي يُسبب اضطرابًا في تنسيق الحركة لدى الإنسان. من بين هذه الأعراض ارتعاش اليدين والغثيان، وقد يصاحبها فقدان التوازن، والدوار، وشحوب الجلد، والصداع.

يمكن لبعض الأمراض الأخرى التي تصيب الجهاز العصبي المركزي أن تسبب أيضًا أعراضًا مماثلة.

رعشة في الصدر والذراعين

الشعور برعشة داخلية، ورعشة في الأطراف العلوية - كلها أعراض تُظهر تغيرات مرضية في جسم الإنسان تؤثر على الجهاز العصبي المركزي. العصاب - يُخفي هذا الاسم أمراضًا نفسية متعددة ناجمة عن صدمات جسدية أو نفسية، تتجلى في عدم استقرار المزاج. من أعراض معظم العصاب رعشة في الصدر والذراعين.

اعتمادًا على شدة المرض والمنطقة المصابة، يمكن أن تكون هذه العملية قابلة للعكس أو رجعية. نادرًا ما تُسبب صدمة نفسية حادة مفاجئة (مثل كارثة طبيعية أو وفاة شخص عزيز) العصاب، فالأشخاص ذوو الحالة النفسية الضعيفة هم الأكثر عرضة للإصابة به. في أغلب الأحيان، يؤدي الضغط النفسي البسيط، ولكن على مدى فترة طويلة، إلى العصبية.

لذلك، فإن الأشخاص ذوي التنظيم النفسي الجسدي المنخفض أكثر عرضة للإصابة بالذهان. إذا لم يستطع الشخص تغيير شيء ما في نفسه وحياته بمفرده، فعليه طلب المساعدة من أخصائي مؤهل.

رعشة في اليد اليسرى

يمكن أن يكون سبب ارتعاش اليد عوامل صماء، مثل زيادة إنتاج الغدة الدرقية لمادة إنزيمية. إذا استمرت الارتعاشات في اليد اليسرى لمدة أسبوعين ولم تكن مرتبطة بنشاط بدني في الأطراف العلوية، فمن الضروري إجراء فحص تحت إشراف طبيب أعصاب. لا يمكن إلا للأخصائي المؤهل تحديد سبب الأعراض المرضية بدقة ووصف العلاج أو العلاج الداعم. ففي النهاية، هذه المشكلة لا تختفي من تلقاء نفسها، بل يجب علاجها.

قد يكون ازدياد رعشة اليد اليسرى نتيجةً لمرض باركنسون، وهو مرضٌ مزعج وخطير وغير مفهوم تمامًا، ويُلاحظ غالبًا لدى كبار السن. أحيانًا يكون سبب هذا المرض سكتة دماغية ظاهرة أو خفية، أو عمليات تصلب الشرايين التي تحدث في أوعية الدماغ. من المستحيل اليوم علاج هذا المرض، ولكن من الممكن تمامًا إيقاف آثاره المدمرة. الأهم هو عدم تأجيل زيارة الطبيب بعد ظهور أولى علامات الرعشة.

رعشة في اليد اليمنى

ليس سراً أن سكان الأرض ينقسمون إلى من يسيطر نصف دماغهم الأيسر - أي من يستخدمون اليد اليمنى، ومن يستخدمون اليد اليسرى - أي من يستخدمون اليد اليسرى. ووفقاً للإحصاءات، فإن عدد مستخدمي اليد اليمنى أكبر بكثير، أي أن الحمل البدني الرئيسي يقع على اليد اليمنى. ومن هنا يأتي ارتعاش اليد اليمنى - وهو سبب لا يرتبط بالأمراض، ويُعتبر طبيعياً. ويزداد الأمر سوءاً عندما تتعرض اليد لمثل هذا الحمل باستمرار ولفترات طويلة، على سبيل المثال، بسبب النشاط المهني. قد تكون هذه المهنة عازف كمان، أو رسام، أو بناء يعمل بمثقاب مطرقة أو مطرقة هوائية.

إن التعرض لفترات طويلة للأحمال المتزايدة يمكن أن يؤدي إلى تحويل الرعشة إلى مظهر مزمن ويصبح مرضًا مهنيًا.

قد تكون الرعشة في اليد اليمنى من سمات رعشة باركنسون، والتي، بسبب عدم تناسقها، قد تؤثر بشكل رئيسي على اليد اليمنى (أو اليسرى). على أي حال، لا غنى عن المساعدة الطبية. تُلاحظ الرعشة في مرض باركنسون باستمرار، حتى في حالة الراحة. في الوقت نفسه، تقل شدتها بشكل ملحوظ أو تختفي تمامًا إذا حاول المريض القيام بأي حركة.

ارتعاش شديد في اليدين

من السمات المميزة لبعض الأمراض التي تُصيب مستقبلات الجهاز العصبي المركزي رعشة شديدة في اليدين. على سبيل المثال، يتميز داء ويلسون بمثل هذه الأعراض، وهو مرض وراثي يُلاحظ فيه تسمم مزمن بالنحاس في الجسم نتيجةً لاضطراب في نقله وتراكمه. ينتقل هذا المرض وراثيًا بشكل جسمي متنحي. يشير هذا النوع إلى أن كلا والدي المريض يحملان الجين غير الطبيعي.

يمكن ملاحظة ارتعاشات قوية في اليدين أيضًا في حالات إصابات معينة في جذع الدماغ، وكذلك في حالات تصلب الشرايين المتعدد، وهو مرض يصيب أوعية الدماغ، ويؤدي لاحقًا إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، واحتشاء عضلة القلب، ومرض القلب الإقفاري. ويُعتبر الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من النساء.

في هذه الإصابات، تُلاحظ ارتعاشات منتظمة واسعة النطاق، وتزداد قوتها أثناء الحركة. في حالة الراحة، تقل ارتعاشات اليدين قليلاً، ولكن من الصعب جدًا إرخاء العضلات تمامًا.

[ 2 ]

ارتعاش مستمر في اليدين

إذا لوحظت رعشة في الأطراف العلوية باستمرار، فمن الواضح أنها ليست ضمن الحالات الطبيعية. هذه الحالة تُصنف ضمن مجال الأمراض. في هذه الحالة، يُنصح بمراقبة حالة اليدين لبضعة أسابيع. إذا استمر الرعشة المستمرة في اليدين، فلا بد من استشارة طبيب مختص وفحص فوري. من الضروري إدراك أنه كلما تم تحديد سبب رعشة الأطراف العلوية مبكرًا، كانت فرص الشفاء أفضل (حتى تتفاقم الحالة المرضية وتصبح الاضطرابات شاملة بحيث لا تخضع لأي تراجع).

أيدي الطفل ترتجف

من المزعج جدًا رؤية ارتعاش الأطراف لدى الأطفال. في هذه الحالة، لا نتحدث عن الرضع وحديثي الولادة. إذا لاحظ الوالدان ارتعاشًا في يدي الطفل، فإن أول ما يجب فعله هو التحدث معه على انفراد. حاولا معرفة ما إذا كان الطفل منزعجًا جدًا أو خائفًا من أمر ما. من المحتمل جدًا أن تكون الرعشة نتيجة لتجارب عصبية يمر بها طفل صغير. على سبيل المثال، من الشائع جدًا ملاحظة ارتعاش في أيدي المراهقين قبل امتحان مهم أو مسابقة مهمة. قد يكون سبب ارتعاش الطفل هو الأعباء المدرسية الكبيرة.

خلال فترة البلوغ، قد تُسبب الهرمونات رعشة في الأطراف العلوية. في هذه الفترة، يُعاد بناء جسم المراهق، ويزداد إنتاجه. في هذه الحالة، قد يؤدي التوتر أو ضعف نمو الجهاز العضلي في الجسم إلى الرعشة. خلال هذه الفترة، يبدأ العديد من الأطفال بالنمو بسرعة. عادةً، لا تواكب الأعضاء والأجهزة الداخلية نمو أنسجة العظام، ويتأخر نموها، ولا يتوفر للهيكل العضلي الوقت الكافي للنمو. هذا الخلل هو ما يُسبب رعشة في يدي الطفل.

في هذه الحالة، من الضروري مراجعة نظام الطفل الغذائي، وأن يقضي وقتًا أطول في الهواء الطلق ويمارس ألعابًا نشطة. ولن يكون من غير الضروري تسجيل طفلك في أحد الأقسام الرياضية، فالأهم هو منع إرهاقه وإرهاقه البدني والنفسي.

يصعب تحديد سبب الرعشة لدى حديثي الولادة والرضع عندما لا يتمكن الطفل من شرح ما يزعجه. في هذه الحالة، من الضروري تحديد موضع الرعشة بوضوح. إذا بدأت ذقن الطفل وأطرافه العلوية والسفلية بالارتعاش أثناء البكاء، فلا داعي للقلق، فهذا مظهر طبيعي. فالجهاز العصبي للطفل، بمستقبلاته، لم يكتمل نموه بعد. ويزداد الأمر سوءًا إذا لاحظ الطفل ارتعاشًا في رأسه بشكل دوري أو مستمر، فمن الضروري دق ناقوس الخطر والتواصل فورًا مع المتخصصين لتحديد سبب هذه الحالة الشاذة. قد تكون هذه الأعراض إشارة إلى مرض خطير يتطلب فحصًا دقيقًا وعلاجًا دقيقًا.

علاج رعشة اليد

قبل الشروع في العلاج، من الضروري تحديد سبب هذه الحالة المرضية. إذا كان السبب إجهادًا مفرطًا، فغالبًا ما تكفي الراحة التامة. أما في الحالات الأخرى، فيصف الطبيب علاج رعشة اليد بناءً على تشخيص الحالة، وفي بعض الحالات، يمكن توقع الشفاء التام، بينما في حالات أخرى، يكتفي الطبيب بتقديم العلاج الداعم.

في عدد من الأمراض، يُنصح بتناول المهدئات على شكل شاي أعشاب وقطرات حشيشة الهر. إذا أثر الاضطراب على مناطق من الدماغ والجهاز العصبي، فإن أدوية مثل بانتوكالسين، وأتاراكس، وأفوبازول، وإيلكار، وفينليبسين، وريكسيتين، والليسيثين، وجراندوكسين، ولوسيتام 400 ستساعد في دعم واستعادة الحالة.

يُعطى فينليبسين عن طريق الفم. الجرعة اليومية الابتدائية للبالغين هي قرص واحد إلى قرصين (0.2 إلى 0.4 غرام)، وتزداد الجرعة تدريجيًا حتى الوصول إلى التأثير العلاجي المطلوب، ويمكن أن تتراوح الجرعة بين 0.8 و1.2 غرام يوميًا، مقسمة على جرعة واحدة إلى ثلاث جرعات. تتراوح الجرعة اليومية القصوى المسموح بها بين 1.6 و2 غرام.

بالنسبة للأطفال، تعتمد جرعة الدواء على الفئة العمرية التي ينتمي إليها المريض:

• الجرعة الأولية للأطفال من عمر سنة إلى خمس سنوات هي 0.1-0.2 غرام يوميًا، وفي اليوم التالي تُزاد الكمية بمقدار 0.1 غرام. وهكذا حتى يتحقق التأثير العلاجي. جرعة الاستمرار هي 0.2-0.4 غرام يوميًا، مقسمة على جرعة واحدة أو جرعتين.
• للأطفال من عمر ٦ إلى ١٠ سنوات: جرعة البدء ٠٫٢ غرام يوميًا، ثم تُزاد الجرعة السابقة. جرعة الصيانة ٠٫٤ إلى ٠٫٦ غرام يوميًا، مُقسّمة على جرعتين أو ثلاث جرعات.
• الأطفال من عمر ١١ إلى ١٥ عامًا: الجرعة الابتدائية: ٠٫١-٠٫٣ غرام يوميًا، ثم تُزاد الكمية بمقدار ٠٫١ غرام. وهكذا حتى يتحقق التأثير العلاجي. جرعة الصيانة: ٠٫٦-١٫٠ غرام يوميًا، مقسمة على جرعتين أو ثلاث جرعات.

لا ينصح بتناول الدواء إذا كان المريض يعاني من فرط الحساسية للكاربامازيبين أو المكونات الأخرى للدواء، نقص الكريات البيض وفقر الدم، البورفيريا.

يُستخدم أتاراكس لتخفيف القلق والاضطرابات النفسية والحركية. يُؤخذ الدواء عن طريق الفم. تعتمد جرعة الدواء على عمر المريض.

بالنسبة للأطفال من عمر سنة إلى ست سنوات، يتم إعطاء 1-2.5 ملغ، محسوبة لكل كيلوغرام من وزن الطفل ومقسمة إلى عدة جرعات.

للأطفال فوق ست سنوات - 1-2 ملغ لكل كيلوغرام من وزن المريض يوميا (على عدة جرعات).

يُوصف للمرضى البالغين جرعة تتراوح بين ٢٥ و١٠٠ ملغ يوميًا، مقسمة على ثلاث جرعات. على سبيل المثال، مع جرعة يومية مقدارها ٥٠ ملغ: ١٢.٥ ملغ صباحًا، ١٢.٥ ملغ عند الغداء، ١٢.٥ ملغ قبل النوم. في حالة الضرورة الطبية، يمكن زيادة الجرعة اليومية من أتاراكس إلى ٣٠٠ ملغ.

بالنسبة لكبار السن أو المصابين بخلل في وظائف الكبد والكلى، يجب أن تكون الجرعة الابتدائية نصف الجرعة. في هذه الحالة، يجب ألا تتجاوز الجرعة الواحدة ٢٠٠ ملغ، والجرعة اليومية ٣٠٠ ملغ.

موانع استعمال الدواء تشمل فرط الحساسية لمكوناته، والميل إلى النوبات الصرعية، والحمل والرضاعة.

يُعطى بانتوكالسين فمويًا بعد نصف ساعة من تناول الطعام. جرعة واحدة من الدواء للبالغين تتراوح بين ٠.٥ و١ غرام، تُؤخذ ثلاث مرات يوميًا. أما الأطفال والمراهقون، فيُعطى لهم من ٠.٢٥ إلى ٠.٥ غرام، تُؤخذ ثلاث مرات يوميًا. تتراوح مدة العلاج من شهر إلى أربعة أشهر (نادرًا جدًا ما تصل إلى ستة أشهر). في حال الضرورة العلاجية، يُمكن تكرار العلاج بعد ثلاثة إلى ستة أشهر.

يُمنع استعمال الدواء بشكل صارم في حالة فرط حساسية جسم المريض لمكونات الدواء، وفي حالات الفشل الكلوي الحاد، وفي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

كيفية إيقاف ارتعاش اليد؟

يمكنك محاولة مساعدة نفسك بنفسك، ولكن يجب مناقشة ذلك مع طبيبك (إذا كانت الحالة المرضية لا تقتصر على الإجهاد البدني والنفسي قصير المدى). فكيف يمكن التخلص من رعشة اليد؟ هل يمكن القيام بذلك منزليًا؟ إذا لم يكن سبب الرعشة إصابة عميقة في الجهاز العصبي، فيمكن تقديم بعض التوصيات.

• يحتاج الجسم إلى الراحة الكافية بعد ممارسة التمارين الرياضية.
• ينبغي أن يكون النظام الغذائي صحيًا ومتوازنًا.
• من الضروري مراقبة وزنك، فالإفراط في تناول الطعام غير مقبول.
• تمارين متناوبة مع فترات راحة قصيرة. المشي في الهواء الطلق. نقص الأكسجين يؤثر سلبًا على الدماغ.
• استخدام تمارين تقوية عامة خاصة للذراعين باستخدام الدمبل. أحدها الوقوف مع مد الذراعين باستخدام الأوزان. حافظ على هذه الوضعية قدر استطاعتك. كررها يوميًا.
• تدريب اليدين والسلاميات: يكفي استخدام مُوسِّع. يكفي القيام بعشرين إلى ثلاثين حركة. كما أنه لا يُنصح بالإرهاق. لزيادة مرونة الأصابع، يمكنك تعلم دحرجة كرتين أو ثلاث كرات على راحة اليد بأصابع اليد نفسها.
• يمكن أن يكون تمرين تقوية جيد هو دروس الجيتار أو البيانو.
• لا غنى عن تمارين التركيز والحركة. على سبيل المثال، لعبة "بيت من ورق" الشهيرة قد تكون إحدى هذه التمارين.
• إذا كنت تعاني من رعشة هستيرية، خذ أنفاسًا عميقة، وحاول أن تهدأ، وحوّل انتباهك إلى شيء محايد. لن يضرك شرب شاي مهدئ أو مهدئ خفيف.

إذا بدأت تلاحظ ارتعاشًا في يديك بين الحين والآخر، فحاول تحليل الوضع ومعرفة سبب هذا العارض المزعج. قد يكون ذلك كافيًا لمنح جسمك قسطًا من الراحة. ولكن إذا لم يكن الارتعاش مصحوبًا بنشاط بدني، فلا تتأخر في زيارة أخصائي، لأن هذا العرض قد يشير إلى مرض داخلي خطير في الجسم. وهنا لا غنى عن استشارة الطبيب.