أسباب خدر في الأصابع

لم تعد الأيدي تشعر بطاعة سيدها ، أو فقدت حاسة اللمس بشكل جزئي أو كلي. شعور غير سار. الشخص لا يشعر "بالأيدي" - يقول الناس. إذن ما هي أسباب الخدر في الأصابع؟ ماذا تفعل وكيف تساعد نفسك على استعادة "المشاعر القديمة"؟ يمكن للأخصائي المؤهل فقط الإجابة عن هذا السؤال.

[1],

أسباب خدر في الأصابع في الليل

إن فقدان الفرصة للشعور هو أمر مزعج ، وأحيانًا مخيف. ولكن إذا حدث هذا لأول مرة ، فلا داعي للذعر على الفور ، لأن أسباب خدر الأصابع في الليل يمكن أن تكون مختلفة تمامًا.

• السبب الأول والشائع جداً لفقدان حساسية الأطراف العلوية للشخص يصبح وضعًا غير مريح أثناء النوم. الموقف الذي يتم فيه نقل الأوعية الدموية ، والذي يتصل به ، يتعرقل تدفق الدم إلى السيلان الأصابع - يقول: "ذهبت اليد خدرًا". في هذه الحالة ، يكفي لاستئناف تدفق الدم بحيث يتم استعادة حاسة الأصابع. في اللحظة الأولى لتدفق الدم ، تبدأ "الضحية" في الشعور بوخز وضيق في الأطراف. بمرور الوقت ، يمر.
• سبب آخر لخدر أصابع الليل هو عدم الراحة ، وتقييد الحركة والجسم نفسه من الملابس. انها هي التي يمكن أن تضغط الأوعية الدموية ، وتعطيل الدورة الدموية.
• يدان "كفى" قادران وإذا كان الشخص ينام بفرش ملقاة على رأسه ، أو في أي وضع آخر ، عندما تقع الأطراف العلوية فوق مستوى القلب.
• إذا كان النشاط المهني شخص المرتبطة، والإجراءات المتكررة الرتيبة مرارا وتكرارا، ويرتفع فوق مستوى الأطراف العلوية، حيث يقع القلب، في مثل هذه الحالة، والقلب هو ضروري لخلق ضغط طرد من قيمة أكبر التخزين المؤقت تدفق الدم إلى الأصابع. ونظرا لعدم وجود ضغط كاف ، تعاني الكتائب من نقص في إمدادات الدم. ونتيجة لذلك - أصابع خدر.
• يمكن ملاحظة نفس الأعراض بعد ارتداء لفترة طويلة من الحمل الثقيل.
• استفزاز خدر للأطراف يمكن فرط التنفس. هذا التنفس الضحل ، المتكرر للغاية ، والذي يحدث في وقت الخوف أو أي إثارة سلبية أخرى ، وكذلك بسبب بعض الأمراض.
• يمكن أن يكون سبب خدر الأصابع في الليل سريرًا غير مريح: مرتبة ووسادة. في هذه الحالة ، أود أن أنصح المجيب بشراء فراش لتقويم العظام ، لأن النوم المثمرة ليس فقط مزاجًا كبيرًا طوال اليوم ، ولكن أيضًا لصحة كائن حي مستريح.

ولكن قد تكون هناك أسباب أكثر خطورة للخدر في الأصابع في الليل ، المرتبطة بالتغيرات المرضية في جسم الإنسان.

• اضطراب الدورة الدموية.
• التصلب الوعائي هو مرض يصيب الجهاز القلبي الوعائي البشري ، يرتبط بتدمير جدران الأوعية الدموية عن طريق ترسب الكوليسترول.
• نتيجة لتشوه الأقراص الفقرية (مع الداء العظمي الغضروفي) ، يمكن للمرء أيضا الحصول على شعور بالخدر. في هذه الحالة ، يؤثر بشكل رئيسي على أمراض العمود الفقري العنقي. من المستحسن استشارة طبيب أعصاب.
• متلازمة carpal (carpal) قناة - وهي مشكلة ناجمة عن ضغط العصب المتوسط في قناة الرسغ. تقع هذه القناة في منطقة رسغ اليد البشرية. على ذلك تمر الأوتار والألياف العصبية ، التي تتحكم في حساسية الكتائب والراحتين. إذا ، بسبب العملية الالتهابية في الوتر مع تشكيل التورم ، أو نوع من الحركة الميكانيكية ، فإن العصب يتدهور ، يتدهور دوران الدم ، عندئذ يتم إزعاج حساسية الطرف العلوي.
• داء السكري هو مرض من مجموعة الغدد الصماء الناجمة عن نقص الأنسولين (وهو هرمون ينتجه البنكرياس) ، مما أدى إلى زيادة في مستوى الجلوكوز في بلازما الدم البشري.
• يمكن أن يكون سبب هذه الأعراض أيضا بسبب تشويش الحزمة العصبية العضلية لأحد العضلات في حالة التشنج. هذا يمكن أن يحدث أيضا عندما يرقد في وضع غير مريح.
• يمكن أن يصبح مصدر خدر الأطراف العليا أعطال في الدورة الدموية لأحد مناطق الدماغ. عادة ما يترافق فقدان الحساسية في هذه الحالة مع ارتفاع ضغط الدم. مثل هذا المرض يتطلب اهتماما وثيقا وعلاج على المدى الطويل. فقط بعد العلاج الفعال يمكنك التخلص من الشعور بالخدر.

إذا كان خدر في الأطراف بسرعة وجيزة يمر ، لا داعي للقلق - وهذا هو رد فعل طبيعي من الناحية الفيزيولوجية يمكن تفسيره من الجسم إلى التأثير. خلاف ذلك ، ليس من غير الضروري استشارة المعالج ، الذي ، عند الضرورة ، سيحيل المريض إلى أخصائي أكثر تخصصًا.

[2],

أسباب خدر في أصابع اليد اليسرى

الآن من المفيد أن نفحص بمزيد من التفصيل أسباب خدر أصابع اليد اليسرى لكي نتمكن من تشخيص مصدر الآفة بشكل أفضل. لنحدد الأسباب الأكثر شيوعًا:

• التغيرات الباثولوجية في العمود الفقري:
  • عواقب عمليات التنكسية التصنع المترجمة في منطقة عنق الرحم من الهيكل العظمي.
  • التشوه الهيكلي للأقراص ما بين الفقرات ، مما يؤدي إلى التعدي على الألياف العصبية التي تمر عبر جذع الهيكل العظمي.
  • تغييرات التشوه التي تحدث في العظام والأنسجة الضامة للعمود الفقري ، الناتجة عن الصدمة أو الالتهاب.
  • أحمال الحركة وزيادة الأحمال الثابتة ، التي تعرض لها الجسم لفترة طويلة.
  • السبب الرئيسي لهذه الأعراض هو انتقال الضفيرة الوعائية العصبية.
• الرياضات الاحترافية.
• العمل الرتيب ، يرتبط مع الحاجة لفترة طويلة ليكون في موقف غير مريح.
• العمل ، والتي تنطوي على وقت طويل للحفاظ على يديك تحوم ، فوق مستوى القلب.
• زيادة الضغط على العمود الفقري.
• التوتر العضلي المطول يدعم شجرة الهيكل العظمي لجسم الإنسان (الظهر والرأس) ، مما يؤدي إلى تقلصات العضلات والضغط على جذوع قريبة من الألياف العصبية.
• عواقب السكتة الدماغية وغيرها من الاضطرابات في مجرى الدم ، التي تؤثر على مناطق عنق الرحم والدماغ (مظاهر إقفارية).
• أسباب نفسية - عاطفية من خدر أصابع اليد اليسرى ، والناجمة عن الوضع المجهدة.
• علم الأمراض من الطابع القلبية: شكل حاد من متلازمة الشريان التاجي ، وفشل القلب من طبيعة مزمنة.

في معظم الحالات ، يتم ملاحظة هذه الأعراض في الليل ، أثناء النوم ، وفي الصباح. يمكن للخدر التقاط كلاً من الفرشاة وكتائب الأصابع بشكل منفصل. إذا كانت الأعراض نادرة ، وعندما يتغير الموقف ، فلا داعي للقلق ، ولكن إذا كان فقدان الحساسية يلاحظ بانتظام ، فعندئذ تجاهل المشكلة وتأجيل الرحلة إلى الطبيب ليس ضروريًا ، لأن هذا يمكن أن يكون مظهرًا لمرض خطير جدًا.

إذا كان هناك فقدان لحساسية الإصبع الصغير الأيسر ، عندئذ يمكنك أن تضيق إلى حد ما قائمة الأسباب التي تسبب مثل هذه الأعراض. قد يكون هذا بسبب سلالة تربط عضلات العمود الفقري العلوي و / أو عضلات اليد اليسرى. في معظم الحالات على التصوير الشعاعي ، يمكن ملاحظة التغيرات الدورية والتحولات في موقع الفقرات العنقية أو القطنية ، مما يؤدي إلى ضغط النهايات العصبية.

يمكن ملاحظة هذه الأعراض أيضًا في حالة تمزق القرص العظمي وتندرج مكوناته في القناة الفقرية ، بينما تبقى الحلقة الليفية سليمة. يشير مثل هذا الطب المرضي إلى مجموعة متنوعة من داء العظم الغضروفي ، والذي في المستقبل قادر على التحول إلى فتق بين الفقري.

اثارة خدر الاصبع الصغير من اليد اليسرى قادرة على مشاكل في القلب.

يرتبط فقدان الحساسية من طرف إصبع اليد اليسرى بتأثير الضغط على الخلايا العصبية في مفصل المرفق. يمكن أن يعاني الرسغ والكوع والعصب الوسطي في حالة الإصابة أو الاصابة ، على سبيل المثال ، أثناء أداء أحد التمارين الرياضية. تقريبا أي عملية التنكسية التنكسية المرتبطة مع الرسغ والعصب الزندي ، يمكن أن يؤدي إلى خدر في البنصر من اليد اليسرى.

إذا لم يكن هناك أي صدمة ، فيمكن اعتبار السبب الرئيسي في سرعة عصب المرفق ، حيث يمكن كسر سلامة الإشارة المرسلة في أي مكان على طول مجرى العصب الذي يبدأ من العمود الفقري وينتهي بأطراف السيف.

إذا كان هناك فقدان في حساسية إصبع البنصر والإصبع الصغير ، فعندئذ الأسرع ، إنها مشكلة قلبية ولا حاجة إلى استشارة طبيب القلب.

لكي تكون المعالجة العلاجية فعالة ، من الضروري تحديد مصدر الآفة ، والتي ستساعد على جعل الطبيب - طبيب أعصاب أو أخصائي في اتجاه آخر. من أجل تحديد توطين وشدة آفة الألياف العصبية ، يمكن أن يصف الطبيب دراسة العمود الفقري العنقي والكوع أو مفصل الرسغ. لهذا الغرض:

• كهربية.
• فحص الأشعة السينية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي.
• التحليلات السريرية.

إذا كان لدى المريض شكاوى حول خدر الإبهام الأيسر ، يجدر النظر في الضرر المحتمل على الجهاز القلبي الوعائي أو الداء العظمي الغضروفي للعمود الفقري الصدري و / أو العنقي. السبب الرئيسي للتغييرات المرضية هو خلل في العمليات الأيضية التي تحدث في الأنسجة الغضروفية فوق المواقع التي يتم التعبير عنها. في هذه الحالة ، يمكنك مراقبة الأعراض المصاحبة لها:

• الحد من قوة تقلصات العضلات.
• توهين الفرشاة.
• يمكن ملاحظته وألم في الكتف والساعد ، مضايقة للمريض من الخارج.

يمكن أيضا أن يكون سبب فقدان الحساسية من الإبهام تصلب الشرايين. إن خصوصية مظهرها هو انخفاض في نفاذية الأوعية الدموية ، وفقدان مرونة جدرانها ، مما يؤدي إلى تدهور تدفق الدم إلى الأطراف.

[3], [4]

أسباب خدر في أصابع اليد اليمنى

عندما يختفي حساسية في أصابع الطرف الأيمن - وهذا ليس شعورا لطيفا. يضاف عدم ارتياح إضافي لهذا الوضع في الإحساس بالحرق والحزن والوخز في الكتائب. يمكن أن تكون أسباب الخدر في أصابع اليد اليمنى مختلفة ، ولكنها في الغالب مرتبطة بالمظاهر المرضية الوعائية العصبية التي تتطور على أساس الداء العظمي الغضروفي الموجود في الفقرات الخاصة بالعمود الفقري العنقي. يبدو أيضا على خلفية ارتفاع ضغط الدم.

الأسباب التالية هي خدر أصابع اليد اليمنى:

• فشل في عمل الجهاز الدوري.
• داء السكري وغيرها من التغيرات الغدد الصماء.
• معسر الألياف العصبية.
• الداء العظمي الغضروفي ، تتقدم في أجزاء عنق الرحم الصدري من العمود الفقري.
• علم الأمراض من الأوعية المحيطية ، الناجمة عن تضييق الشرايين ، التي نشأت نتيجة لتراكم لويحات الكوليسترول على جدرانها ، مما يقلل بشكل كبير من تدفق الدم إلى الأطراف.
• وجود الفتق الفقري.
• تدمير نهاية العصب بسبب تشوه الأوعية الدموية.
• كما مظاهر التصلب المتعدد.
• الصداع النصفي الناجم عن vasospasms.
• داء الفقار عنق الرحم هو الاسم الشائع لعلم الأمراض ، يتجلى في الهياكل العظمية للعمود الفقري والمفاصل ، المرتبطة الشيخوخة في جسم الإنسان.
• avitaminosis والعوز في العناصر النزرة الجسم البشري.
• إصابة العمود الفقري أو الكتف أو الساعد أو اليد.

يمكن الحصول على الانتهاك العصبي في وضع غير مريح طويل من الذراع اليمنى: أداء الأعمال المعقدة ، نقل الشحنات الكبيرة ، معسر من الجسم نفسه في سياق حلم. في هذه الحالة ، سيكون كافياً لتغيير موضع اليد ، وسوف تتعافى الحساسية تدريجياً. يمكن أن تدل حقيقة أن خدر يبدأ تمرير من الوخز ، تشغيل الزحف والحمى ، والتي تظهر في الأنسجة العميقة من الطرف العلوي.

إذا كانت نوبات الخدر تحدث بشكل متكرر وتستمر لمدة ثلاث دقائق على الأقل ، وهناك أعراض الألم ، فمن الضروري زيارة الطبيب والخضوع لفحص وفحص ، لأن مثل هذه الصورة السريرية يمكن أن تتحدث عن أمراض الجهاز الوعائي أو العصبي.

إذا تم تشخيص المريض بفقر الدم الخبيث (وهو مرض خطير يحدث بسبب نقص فيتامين ب 12 في الجسم) ، يشعر المريض بفقدان الحساسية (الأصابع أو الفرشاة ككل) على يديه. مثل هذه الأعراض هي أيضا قادرة على إظهار ورم ورم في منطقة الدماغ.

الأمراض العصبية ذات الطبيعة المزمنة (اعتلال الأعصاب) ، والتي غالبا ما تكون مصاحبة لمرض السكري ، تتجلى بفقدان متماثل لحساسية أصابع كلا الطرفين ، ومن الممكن ملاحظة مشاكل النشاط الحركي. يمكن أن يكون فقدان حساسية الأطراف العلوية ، وخاصة الذراع اليمنى ، نتيجة لإدمان الكحول المزمن ، وكذلك نتيجة لأنواع مختلفة من التسمم.

إذا كان هناك خسارة من حساسية ضد شحوب أو، على العكس من ذلك، والأزرق - لون ارجواني من الجلد في الأطراف العلوية، يرافقه أعراض الألم، ثم يمكن أن نتحدث عن وجود تاريخ من المريض مرض رينود، الذي المريض يمكن الحصول على انخفاض حرارة الجسم بسبب فترات طويلة أو "شكرا" للعديد من الإصابات.

يكفي مراقبة هزيمة مشتركة للإصبع الصغير والإصبع في اليد اليمنى - وهذا مؤشر واضح على التأثير الميكانيكي أو الالتهابي على الألياف العصبية في مفصل المرفق. أقل شيوعا ، ويلاحظ الهزيمة التي تعرض لها الرسغ (متلازمة النفق الرسغي). يمكن أن يحدث هذا المرض على أساس العمل الرتيب ، من نفس النوع ، والمتكرر باستمرار (على سبيل المثال ، عمل مستخدم الكمبيوتر الشخصي ، خياطة ، رسام وهلم جرا). يمكن نصح هذه الفئة من العمال بعمل فواصل دورية في العمل ، وملء الاستراحات بإصبع بسيط للفرشاة وفرشاة ككل ، مما ينشط عملية الدورة الدموية في هذه المنطقة. في موسم البرد ، لا ينبغي إهمال القفازات ، ويفضل إذا كانت مصنوعة من مواد طبيعية.

كما تظهر الملاحظات ، فإن ثلث جميع أمراض الجهاز العصبي المحيطي تحدث في الاعتلال العصبي ، وأحد أعراضه هو تخدير كتيبة الذراع اليمنى. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الألياف العصبية إلى الكتائب من الأطراف العلوية تمر عبر قنوات خاصة تربط الحبل الشوكي بالأعصاب الطرفية. هناك أماكن محددة من الناحية الفسيولوجية ، حيث تنخفض هذه القناة في المقطع العرضي. في هذه الأماكن الضيقة يمكن خرق خيط العصب ، مما يؤدي إلى متلازمة النفق (أو الاعتلال العصبي المحيطي).

قناة زندي نتيجة الآفة، والذي يحدث بسبب ضغط العصب الزندي، وفقدان الحساسية يمكن أن يكون جماعيا والاصبع الصغير والبنصر من اليد اليمنى، والذي يصاحبه ألم في ملامسة والضعف في اليدين. يمكن أن يحدث هذا المرض بسبب الكوع لفترات طويلة في حالة ثنية ، والتي تقع على سطح صلب أو تحتوي على حمل ثقيل على مفصل المرفق. زيادة خطر هذا التجلييد لها مهنة: مهندس ، موسيقي ، صائغ ، خياطة ، صانع ساعات ، سائق وآخرون. إما أن يكون هذا بمثابة صدمة ، على سبيل المثال ، يتم الحصول عليها عن طريق ممارسة الرياضة.

تجاهل الاعتلال العصبي العصب الزندي ليس من الضروري، كما هو الحال بالنسبة للعملية المرضية التقدمية في مفصل الكوع، فمن الممكن الحصول على الطرف العلوي عضلة النسيج الكامل أو الجزئي ضمور الفرشاة.

في حالة التنكسية - العمليات التنكسية التي تحدث في الأنسجة الغضروفية في العمود الفقري (مظهر من مظاهر هشاشة العظام) تخفيض احظ مرونة من مادة الغضروف، ومرونته والشكل والقياسات الفسيولوجية الأخرى. هذا هو سبب التشويش العصبي. ونتيجة لذلك ، يبدأ المريض يخترق الألم في منطقة الصدر - الرقبة - الكتفين ، على التوالي ، تمتد أعراض الألم إلى الرأس. في نفس الوقت ، يتم التغلب على الشخص من قبل التعب والخمول ، والدوخة ، ويسمع صوت الضوضاء المستمر في أذنيه. قد يكون هناك قفزات في ضغط الدم ، وعدم تطابق في حركة أجزاء مختلفة من الجسم ، خلل في الجهاز الدهليزي ، قبل أن تطير العينين "البراغيش". على قدم المساواة مع هذا، اعتلال، تتقدم إلى منطقة عنق الرحم والصدر، في كثير من الأحيان هناك نقص في القابلية للسبابة يده اليمنى، أقل شيوعا، ولكن يمكن أن يرى عدم وجود حاسة اللمس و الإبهام.

قد يفقد الأصبع حساسية بسبب التهاب المفاصل والعضلات (داء اللقيمة) من مفصل المرفق.

• هشاشة العظام ينهار النسيج الكوع المفاصل، ويسبب أعراض مؤلمة، تدريجيا وقدرته على الحركة أصبحت نادرة على نحو متزايد، هناك تأثير الضغط على الأوعية الدموية والأعصاب التي تمر عبر قناة الكوع - وبالتالي الكتائب خدر، وإشكالية بل يصبح الحركة التي لا تسمح للحد من كتيبة معا.
• يبدأ التهاب المفاصل في النمو إما نتيجة للأحمال الثقيلة على مفصل المرفق ، أو العدوى التي تصيب جسم المريض يمكن أن تصبح "مستفزة". مثل هذه الصورة لعلم الأمراض تسبب الالتهاب ، الذي يستولي على جميع أنسجة الكوع. في هذا الصدد ، تقل قابلية النبضات العصبية بشكل كبير ، ونتيجة لذلك ، يفقد الإصبع السبابة الحساسية.

إذا كنت تسمع شكاوى من المريض لفقدان طفيف من الأحاسيس من مؤشر phalanx ، وبالتوازي مع هذا الشخص لا يشعر الاصبع الوسطى من يده اليمنى ، ثم يمكن للأطباء التحدث عن الاضطرابات الهيكلية في الأنسجة. وهذا ينطوي على اضطرابات وظيفية في العضلات وأقراص الرقبة والأنسجة ما بين الفقرات. ونتيجة لذلك يتم تقشير النهايات العصبية ، وتضعف الإشارة المارة من خلالها ، وبعد أن لا تتلقى أي تغذية سليمة ، يبدأ الكتاني في فقدان الحساسية. في كثير من الأحيان يصاحب هذا العطل أعراض مؤلمة في منطقة الكتف والساعد.

يمكن لمعدل الكتانة أن يفقد حساسيته بسبب اعتلال الأعصاب في المنطقة الطرفية التي يتم الحصول عليها عن طريق إزعاج سلامة العمليات البعيدة للمستقبلات العصبية للعصب الشعاعي. السبب الجذري لعلم الأمراض هو تمزق أو تلف الألياف العصبية التي يتم الحصول عليها أثناء التمدد أو تحت خلع مفصل الكوع أو متلازمة النفق الرسغي.

أسباب خدر في أطراف الأصابع

إذا كان الشخص في "حلم" في الذراع وفي الصباح يشعر بعدم حساسية نهاياته غير المتكافئة ، فغالباً ما يكون كافياً لتمديد المفاصل ، والقيام بتمرين الصباح غير المعقد ، واستعادة كل الأحاسيس. لكن أسباب خدر الأصابع يمكن أن تأتي من مثل هذه الأمراض:

• إثارة خدر قد osteochondrosis من فقرات عنق الرحم.
• السبب الرئيسي للانزعاج هو نقص الحديد في بلازما الدم البشري.
• الجاني من خدر في نصائح السكتة الدماغية من الأطراف العلوية هو مرض السكري.
• يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس فقدان الإحساس.
• إذا كان النشاط المهني للمريض مرتبطًا بالعمل الرتيب ، فقد أُثقل كاهله بالحاجة المستمرة لإبقاء يده معلقة. في هذه الحالة ، ليس من غير الضروري إعطاء يديك راحة دورية ، وتمديدها أو القيام بتمرين خاص. لا تنسوا أنه إذا لم تستعد حساسية الكتائب خلال نصف ساعة ، فإن الشخص يخاطر بفقدان وظائف الطرف العلوي.
• تظهر هذه الأعراض من خلال متلازمة رينو ، التي تتشكل بسبب التجميد المطول أو العديد من الإصابات والكسور التي تعرض لها الذراع. مع هذا المرض هناك انتهاك للدورة الدموية الطبيعية ، مما يؤدي إلى فقدان الحساسية. لأنه ليس غريباً ، لكن هذا المرض أكثر شيوعًا من الجنس العادل. لا تدع يديك تتجمد. لهذا ، في الموسم البارد من المفيد استخدام القفازات ، فمن المستحسن أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية.
• في كثير من الأحيان ، فإن سبب خدر في أطراف الأصابع الأمراض المرتبطة خلل في الغدد من الإفراز الداخلي.
• لجلب مثل هذه الأمراض قادرة وأمراض المفاصل من نشأة مختلفة.
• يمكن أن يؤدي احتقان الدم الوريدي أيضًا إلى فقدان حساسية منصات الكتائب.
• يمكن أن يكون هذا المرض أيضا نتيجة لارتفاع ضغط الدم - أرقام عالية من ضغط الدم.
• سبب هذه الأعراض هو اعتلال الأعصاب.

في أي حال ، من المفيد معرفة بعض التمارين البسيطة التي تستغرق بعض الوقت ، ولكنها تساعد على تنشيط تدفق الدم واستعادة حساسية الأصابع.

1. يمكن القيام بهذا التمرين على حد سواء الجلوس والوقوف. من الضروري رفع اليدين والقيام ببعض الحركات الهزازة ، وبعد ذلك يمكن خفضها. هل عشرة مثل هذه الأساليب.
2. ويمكن أيضا أن يتم التمرين التالي في أي وضع (الجلوس والوقوف). الأطراف العلوية تضعف إلى الجانب ، وممدودة ، ترفع موازية للأرضية. نقوم بالحركات الدورانية أولا في اتجاه عقارب الساعة ، ثم عكس عقارب الساعة. اصنع عشر طرق.
3. موقف الجسم يشبه التمرين السابق. الأيدي متوازية للأرضية ، جمعت أصابع الأصابع في قبضة. نبدأ الحركات الدورانية في المعصم في اتجاه عقارب الساعة أولا ، ثم عكس عقارب الساعة. هل عشر دورات من هذا القبيل.
4. اجلس مباشرة على كرسي أو كرسي. القيام بحركات الدوران للرأس: أولًا الطريق ، ثم الآخر ، ثم من الأعلى إلى الأسفل والظهر. ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذا التمرين ضروري دون الهزات ، بسلاسة وبطء. عليك أن تكررها عشر مرات.
5. طوي ذراعيك أمام صدرك بحيث يمسك كف يدك اليمنى كف أطرافك اليسرى ويدلك من جهة أخرى.
6. نفس الموقف ، ولكن فقط لمس أصابع من الأصابع. تدليك ، سحق بعضهم البعض.
7. مع يد واحدة ، وتدليك الأصابع والكف من جهة أخرى. ثم تقوم بتبديل ذراعيك

إذا كان هناك مثل هذه الفرصة ، فإنه لن يكون لزوم لها أن تفعل هذه الوحدة الجمبازية ثلاث مرات طوال اليوم.

[5],

أسباب الخدر في الإبهام

Karpos - في الترجمة من اليونانية هو معصم ، وبالتالي ، فإن متلازمة قناة الرسغ ترتبط مباشرة مع المشاكل التي تحدث في هذا المجال. اعتمادا على درجة الضرر ، يؤثر هذا المرض على فقدان حساسية كتيبة الإبهام ، وكذلك الأصابع الوسطى والفهرسة والرنجة جزئيا. في هذه الحالة ، هناك تأثير ضغط على العصب المتوسط ، يمر عبر نفق الرسغ.

الأسباب الأخرى للخدر في الإبهام:

• لإثارة هذه الأعراض قد تطول حركات من نوع واحد ، يثقلها الحمل.
• للحث على خدر هو أيضا قادر على موقف ثابت غير مريح من الجسم وخاصة مفصل الرسغ من اليدين (العمل على الكمبيوتر ، العزف على البيانو ، قيادة المركبات ، والمجوهرات وغيرها).
• توسع الرباط المربطي في الأربطة المستعرضة - بسبب الأحمال الثقيلة على الأطراف العلوية ، يبدأ في تضخيم النسيج الضام في الرسغ. يمارس الوذمة ضغطا على جذع الألياف العصبية ، وغالبا ما يضعف أو يقطع تماما النبض الذي يمر عبر الألياف إلى النهايات العصبية. هذا يسبب فقدان حساسية وتصلب في حركات الكتائب.
• يمكن أن تصبح أسباب خدر الإبهام ومثل هذه الأمراض على النحو التالي:
  • التهاب المفاصل.
  • Hemangioma هو ورم يتقدم من الأوعية الدموية.
  • هشاشة العظام.
  • الورم العصبي الليفي هو ورم حميد يتطور من الأعصاب.

لا تنس أنه إذا لم يمر الخدر لمدة 30 دقيقة - فهذه إشارة تشجعك على الذهاب إلى الطبيب. بعد تجاهل المشكلة يؤدي إلى تفاقم المرض ويمكن أن يؤدي إلى ضمور في عضلات الإبهام.

وكما يتبين من المقالة ، فإن أسباب الخدر في الأصابع متنوعة تمامًا. البعض منهم لا يدخل تغييرات مرضية في جسم الإنسان ويكفي فقط تغيير الوضع والتدفئة بشكل جيد ، حيث يتم حل المشكلة بشكل مستقل. ولكن إذا كانت هناك أعراض مصاحبة ، فإن خدر الأصابع الذي يسبب عدم الراحة في حياتك كثيرًا ، لا تتوقع أن تحل المشكلة نفسها. في مثل هذه الحالة ، هناك حاجة واضحة إلى مساعدة أحد المتخصصين. بعد كل شيء ، فقط يمكنه تعيين مجموعة الاختبارات اللازمة ، وتحليل نتائجها ووضع العلاج الفعال.