عدم وجود الكالسيوم في النساء والرجال والأطفال: علامات كيفية تشكل

كم من المرات ، بعد أن شعرنا بحالة من الإلحاح ، نبحث عن الأسباب وراء عدم وجودها. نحن نحاول أن نلقي باللائمة على مشاكلنا في بيئة ملوثة وسوء أحوال جوية وموظفين مهملين ومتضاربين ، إلخ ، إلخ. الشعر المتدهور والأظافر والأسنان - المسؤول عن الهواء الملوث والإشعاع، كانت هناك مشاكل مع النوم والتهيج - كل خطأ من المواقف العصيبة التي تثير الناس بلا قلب، للتعذيب على يد ألم في المفاصل وارتفاع ضغط الدم - هو في جميع الأحوال الجوية والعمل البدني الشاق. وحتى لا تعتقد أن السبب دولتنا قد تكون داخلية بحتة، ويكون في نقص المعروض من الفيتامينات والعناصر النزرة الهامة، مثل نقص الكالسيوم في الجسم.

لماذا نحتاج الكالسيوم؟

ليس سراً أن جسمنا يحتوي على معظم المعادن من طاولة مندليف ، وهي معرفة مفصلة تحدث خلال أيام الدراسة. واحد من هذه المعادن الضرورية للإنسان هو الكالسيوم (العنصر 20 من الجدول مع تسمية Ca).

وفقا لمضمونه في الجسم والدور الذي لا يقدر بثمن الذي يلعبه في حياة الإنسان ، يحتل المعدن المركز الخامس الشرفاء في قائمة العناصر النزرة الواردة في أجسامنا. الكثير أو القليل ، ولكن 2 ٪ من وزن الجسم من حساب الكالسيوم. وهذا هو حوالي 1-2 كيلوغرامات من حيث وزن الشخص البالغ.

في الواقع ، 99 ٪ من الكالسيوم في الجسم هي عظامنا. وحوالي 1٪ من الكمية الإجمالية للمادة الدقيقة في جسم الإنسان تدور من خلال الدورة الدموية ، والتي تسلم هذا العنصر النشط إلى مختلف أجهزة وأنظمة الجسم. بعد كل شيء ، يتم اختبار الحاجة إلى الكالسيوم ليس فقط من قبل الأنسجة العظمية.

في البداية ، تحتوي أغشية الخلية على مكونات عالمية لنقل المواد المغذية إلى داخل الخلية ، مثل قنوات الكالسيوم. وهكذا ، وبفضل الكالسيوم ، يتم تغذية الخلايا ، ويتم تنظيم آليات الشيخوخة والموت.

أولا وقبل كل شيء ، هناك حاجة إلى الكالسيوم للعظام والأنسجة العصبية والعضلية. هو أساس العظام والأسنان ، وهو جزء من الأظافر والشعر ، والتي تتميز كل هذه المكونات عن طريق القوة الكافية. شعر جميل لامع ، أسنان قوية صحية ، مسامير قوية ناعمة - ليست هذه مؤشرات للصحة والجمال؟ ليس عبثا لأن هذا المغذيات الدقيقة حصلت على لقب "الجمال المعدني". والحاجة إلى الحفاظ على التركيب المعدني للهيكل العظمي لا يستحق حتى الجدل ، لأنه يعتمد على قدرتنا على الوقوف ، والمشي ، ورفع الأثقال ، إلخ.

ويشارك الكالسيوم في تنظيم وظيفة مقلص العضلات البشرية ، بما في ذلك عضلة القلب. وهو موصل النبضات العصبية ، في موازاة تغذية أنسجة الجهاز العصبي.

الكالسيوم في الدم يدعم ضغط الدم الطبيعي ومستويات الكوليسترول ، وينظم وظيفة إفرازية من الغدد المختلفة المنتجة لهرمونات معينة ، وتخثر الدم ، يسيطر على النشاط الأنزيمي وتوليف الحمض النووي في مراحل مختلفة من هذه العملية. وبفضل الكالسيوم ، تبقى البيئة الداخلية للكائن سليمة (استتباب).

من السهل تخيل مدى خطورة أن يكون الشخص نقص في الكالسيوم في الجسم ، إذا كان من هذا المعدن يؤثر فعليًا على جميع قدراته.

الأسباب نقص الكالسيوم

لذلك ، لوحظ نقص الكالسيوم إذا كان الشخص يتلقى بانتظام أقل من المعدل المطلوب لهذا العنصر التتبعي الهام. ولكن هناك حالات عندما يأكل الناس من نفس العمر (على سبيل المثال ، الزوج والزوجة أو الأطفال التوأم) نفس الطعام ، ويحصلون على نفس الكمية من الكالسيوم معه ، ولكن في كائناتهم المختلفة توجد مستويات مختلفة تماما من هذا المعدن. دعونا نفهم ما يمكن أن يؤثر على محتوى الكالسيوم في جسم الإنسان.

من بين العوامل التي تسبب نقص الكالسيوم في الجسم ما يلي:

• النظام الغذائي غير الصحي مع غلبة الأطعمة والمكونات البدائل الاصطناعية للمنتجات الطبيعية المعدلة وراثيا والتي لا تحمل أي قيمة غذائية، ولكن قد تؤثر سلبا على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• الأنظمة الغذائية الصارمة لتصحيح هذا الرقم ، والتي لا يمكن أن تحد فقط من تناول الكالسيوم في الجسم ، ولكن أيضا المساهمة في غسل عظام المعادن الموجودة بالفعل.
• بعض الحميات الطبية مع استخدام محدود لمنتجات الألبان واللحوم والبيض والشوكولاته ، أي المنتجات ذات المحتوى العالي من الكالسيوم.
• نقص المعلومات عن محتوى الكالسيوم في الغذاء واحتياجات الكائن الحي في هذا العنصر النشط ، مما يعطي فرصة لضبط نظامه الغذائي. الجهل بهذه المعلومات يؤدي إلى حقيقة أن العديد من الناس ، حتى تناول المنتجات الطبيعية ، لا يستطيعون تغطية الحاجة اليومية للكالسيوم.
• عدم وجود معلومات حول الظروف التي يتم فيها امتصاص الكالسيوم في الجسم إلى حدٍ كبير. هذا العنصر غريب الأطوار من الجدول الدوري لا يتم امتصاصه بسهولة دائما في الأمعاء وتمتصه الخلايا. وبعض الأطعمة (على سبيل المثال ، القهوة والكحول) والمخدرات (حمض أسيتيل الساليسيليك الشعبي ، والتي يمكن العثور عليها في العديد من الأدوية والمهدئات والمخدرات) يمكن حتى أن تتداخل مع امتصاص الكالسيوم.
• نقص في الجسم من فيتامين (د) ، مما يسهم في استيعاب أكثر اكتمالا من الكالسيوم. قد تكون أسباب نقص الكالسيوم بسبب نقص فيتامين D في الجسم: عدم وجود جرعة أشعة الشمس فرط بها أو البقاء الدائم في الداخل، والتجويع، واستخدام المواد الغذائية النباتية بحتة (نباتي).
• العاطفة المفرطة للسجائر والقهوة القوية ، ونتيجة لذلك يتم امتصاص الكالسيوم بشكل سيء ، ومركباتها غير القابلة للذوبان تتراكم في الجسم ، وتشكيل الأحجار في الكلى.
• تمعدن غير كاف لمياه الشرب.
• عدم تحمل اللاكتوز ، في اتصال مع أي شخص لا يمكن استخدام منتجات الألبان وغيرها من المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز. لكن منتجات الألبان هي المصدر الرئيسي للكالسيوم منذ الطفولة.
• تعطيل إنتاج هرمون الاستروجين.
• وجود عدد كبير من العناصر الدقيقة في الجسم ، مما يحفز إفراز الكالسيوم من الجسم. وتشمل هذه العناصر النزرة المعادن (الرصاص والحديد والكوبالت والزنك) ، وكذلك الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.
• تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تربط وإزالة الكالسيوم من العظام ليست فقط، ولكن أيضا من الجسم ككل. وتشمل هذه الأدوية الهرمونات ومضادات الاختلاج، الملينات ومدرات البول، المهدئات، مضادات الحموضة والضوابط إفراز العصارة المعدية (خفض امتصاص نظرا لمحتويات المعدة القلوية)، والمضادات الحيوية (تتراسيكلين، والتي في هذا الصدد لا ينصح للاستخدام في الأطفال).

[1], [2]

عوامل الخطر

يمكن أن تكون عوامل الخطر لتطوير نقص كلس الدم هي فترات الحمل والرضاعة ، عندما يكون جزء من الكالسيوم الذي يضطر جسم الأم إلى إعطائه لطفل موجود في رحمها أو في حالة الرضاعة الطبيعية ، وكذلك بعض الأمراض ذات الاضطرابات الأيضية.

فيما يتعلق بالأمراض التي ينخفض فيها مستوى الكالسيوم في الجسم ، وهنا يأتي مرض الجهاز الهضمي أولاً ، أحد أسبابه هو مرة أخرى نظام غذائي غير متوازن. أسوأ الحالات هي مع انتهاك امتصاص Ca في الأمعاء ، المرتبطة بمختلف الأمراض. يمكن أن يكون دسباقتريوز أو عدوى فطرية (داء المبيضات) ، حساسية الطعام أو التهاب الأمعاء والقولون مع مسار مزمن وبعض الأمراض الأخرى.

في بعض الأحيان يصبح سبب نقص كلس الدم: التهاب البنكرياس والكلى وأمراض الغدة الدرقية (على سبيل المثال ، قصور الدريق) ، تكون الدم.

المساهمة في تطوير نقص كلس الدم قد نمط الحياة المستقرة (يبطئ عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم)، والإجهاد المتكرر، الاستهلاك المنتظم للمشروبات مثل "بيبسي كولا" (وخاصة في مرحلة الطفولة) والرضع الترجمة على الرضاعة الصناعية (امتصاص الكالسيوم من حليب الثدي هو ضعف الحليب مخاليط). المنتجات المعالجة الحرارية يغير أيضا على الكالسيوم في تكوينها، وهذا هو السبب أنه أقل للهضم.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

طريقة تطور المرض

اتضح أنه بدون مشاركة الكالسيوم ، فإن عمل أي جهاز أو جهاز من جسم الإنسان لم يكتمل. ويتم الحفاظ على الحاجة للكالسيوم في جميع مراحل الحياة البشرية: من لحظة الحمل وحتى الموت.

يبدأ الطفل في تلقي الكالسيوم من جسد الأم قبل ولادته. يحتوي جسم المولود الجديد بالفعل على حوالي 30 غراما من الكالسيوم. الجسم البشري ينمو ويتطور تدريجيا ، وبالتالي الحاجة إلى وجود الكالسيوم لفترة طويلة.

من الضروري أن نفهم أنه بمجرد إصابة الجسم ، لا يبقى الكالسيوم هناك إلى الأبد. يتم إنفاقه باستمرار على تنفيذ مختلف عمليات الحياة البشرية. جزء منه يتم غسله من الجسم تحت تأثير بعض العوامل ، في حين أن أكثر من 50 ٪ من الكالسيوم القادم من الخارج لا يمتصه الجسم على الإطلاق.

كل هذا يوحي بأن الإمداد بالكالسيوم يجب أن يتم تجديده باستمرار ، وفقا لاحتياجات الجسم ، والتي تخضع لتغييرات مختلفة في مختلف الفئات العمرية.

التسبب في نقص الكالسيوم في الجسم، والتي في الطب يسمى نقص كلس الدم، يشكل انتهاكا لقواعد استهلاك العناصر النزرة، وبالتالي يفقد الجسم مواد البناء للعظام والأسنان، وبقية النظام تبدأ الأعطال الخبرة. لذا، دعونا نتحدث عن المعدل اليومي من الكالسيوم للناس من جميع الأعمار.

 للنمو الطبيعي وتطور الرضيع ، يجب أن يحصل جسمه على 400 ملغ من الكالسيوم يومياً. بالنسبة للأطفال الرضع من 6 أشهر إلى سنة ، تزداد الحاجة إلى الكالسيوم بمقدار 200 ميلي غرام آخر و 600 ملغ.

يجب أن يتلقى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات حوالي 800 ملغم من الكالسيوم يومياً ، لأنه خلال هذه الفترة ينمو الهيكل العظمي للطفل بنشاط. ويتراوح المعدل بين المراهقين والبالغين بين 800 ملغ و 1 غم ، وفي سن الشيخوخة تكون الحاجة إلى الكالسيوم أكبر وتصل إلى 1200 ملغ في اليوم.

تتزايد الحاجة إلى الكالسيوم من قبل الناس في سن متقدمة ، والشباب المنخرطين في العمل البدني الثقيل والرياضيين وأولئك الذين يقودون نمط حياة نشط ، والنساء أثناء الحمل والرضاعة.

تعتمد الحاجة إلى الكالسيوم على العمليات التي تحدث في الجسم في هذه الفترة أو تلك من حياة الشخص. إذا كان الشخص باستمرار يفقد المعدل اليومي للعنصر التتبع المقابلة لعصرها والاحتلال، يكشف عن نقص الكالسيوم في الجسم، والتي تتجلى في شكل أعراض محددة، لافتا إلى اضطرابات مختلفة في الجسم.

أولا وقبل كل شيء، فإنه يعاني، وبطبيعة الحال، ونظام الهيكل العظمي، في الواقع أنه يحتوي على نصيب الأسد من الكالسيوم. منذ ينظم توزيع الكالسيوم في الجسم عن طريق الغدد الدرقية (تشكيل دائرية صغيرة حول "الغدة الدرقية")، وأنهم يستخدمون لهم كما تنتج هرمون الغدة الدرقية توليفها إعادة توزيع المعادن، مع الكالسيوم من العظام لاحتياجات الأجهزة والنظم الأخرى من أجل الحفاظ على التوازن. في الكمية المطلوبة من الكالسيوم المستمدة من العظام إلى الدم وتنتشر في جميع أنحاء الجسم.

في غياب الكمية الكافية من الكالسيوم ، يصبح الجزء المفقود من عظمة "مواد البناء" أكثر هشاشةً ويصبح مسامياً ، وتتناقص قوته.

لغرض المحافظة على الذات ، لا يمكن للجسم أخذ كل الكالسيوم من العظام. وبالتالي فإن هذه العملية لن تستمر إلى الأبد، وعند نقطة ما تبدأ في الشعور نقص الكالسيوم، وليس العظام فقط، ولكن العديد من نظام آخر من حقوق الإنسان، والتي سوف تؤثر سلبا على صحته وقدراته.

[9], [10], [11]

الأعراض نقص الكالسيوم

يمكن أن يكون عوز الكالسيوم المعطل في الجسم شديد التنوع ويشبه مظاهر مختلف الأمراض وظروف الإنسان. لا يمكن ربط جميع الأعراض مباشرة بهذا المرض ، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب أن تفكر فيها فورًا في تطبيع التغذية وتناول جرعات إضافية من الكالسيوم على شكل أدوية. ومع ذلك ، قبل هذا ، لا يزال من الضروري زيارة الطبيب الذي سيؤكد التشخيص ، وتقديم توصيات بشأن التغذية ، وسوف جرعة الأدوية.

لذلك ، يمكن اعتبار العلامات الواضحة الأولى والأعراض المقلقة لنقص الكالسيوم في الجسم:

• تدهور حالة الشعر والتداعيات المبكرة. يصبح الشعر مملًا وهشًا ، ولديه ميل إلى إزالة السموم والدهون (أو الجفاف) بسبب الاضطرابات الأيضية ، والتي تسبب اضطرابات في عمل الغدد الدهنية والعرقية.
• مشاكل مع الأسنان. هذا هو انتهاك لحساسية مينا الأسنان ، تدهور سابق لأوانه الأسنان ، تكرار تكرار تسوس ، عمليات الالتهاب في منطقة اللثة.
• زيادة هشاشة وتلطيخ لوحة الظفر.
• نظرة مؤلمة.
• متلازمة متشنجة.
• تطور هشاشة العظام في مرحلة المراهقة والعمر الصغير.
• زيادة حوادث الاصابة بكسر في العظام.

ولكن هناك حالة معينة، والمظاهر الأخرى التي بالكاد يمكن أن يسمى محددة، في اتصال مع التي غالبا ما يعزى إلى استنفاد أو أمراض مثل التهاب المفاصل ونقص الفيتامينات وارتفاع ضغط الدم، وآخرون، ولكن ليس نقص كلس الدم. ومع ذلك ، فإن نقص الكالسيوم في جسم الإنسان يمكن أن يشير إلى أعراض مثل:

• انخفاض الأداء بسبب التعب السريع والضعف المستمر.
• اضطرابات النوم ، تتجلى في الصعوبات مع النوم والاستيقاظ ، حتى على خلفية الهدوء العام.
• مظاهر الإنفعالات العاطفية (تقلب المزاج ، ومضات من التهيج والغضب ، رد فعل غير كافي حاد للنقد).
• قابلية عالية للتوتر ، والتي لم يسبق رصدها.
• الصعوبات الناشئة مع التركيز والذاكرة.
• مشاكل في العضلات والمفاصل. آلام غير متوافقة في مفاصل اليدين والقدمين ، آلام في العضلات (ألم عضلي) ، حالات متكررة من التشنجات في عضلة الساق ، عضلات اليد والقدم (خاصة تحت تأثير البرد).
• النزوع إلى النزيف بسبب انخفاض تخثر الدم بسبب نقص الكالسيوم. يمكن أن تظهر نفسها في شكل نزيف الأنف المتكرر ، نزيف اللثة ، وافر الحيض لفترة طويلة. في بعض الأحيان على الجسم ، توجد كدمات لا ترتبط بصدمة في الجسم.
• ظهور ردود الفعل من عدم التسامح إلى مولدات المضادات ، في السابق لم تتسبب في مثل هذه الاستجابة المناعية. في البالغين ، يتجلى في شكل الحساسية الطبيعية ، في الأطفال - في شكل أهبة.
• انخفاض عام في دفاعات الجسم. تستلزم مناعة منخفضة حالات متكررة من نزلات البرد والأمراض المعدية التي تحدث مع مضاعفات أو تصبح مزمنة. هناك أيضا التفاقم المتكرر للالتهابات مزمنة.

قد يشير نقص Ca في الجسم إلى أعراض مثل الشعر الرمادي المبكر وزيادة التعرق.

أحيانًا يخبرنا الجسم بما يفتقر إليه. الأطفال هم أكثر حساسية لمثل هذه الإشارات وأقل مقيدة بالاتفاقية ، لذا فهم يلعقون الجدران ويمسكون الطباشير في أي فرصة مناسبة. هذا السلوك ، بالإضافة إلى النمو غير الكافي للطفل (نسبة إلى القاعدة لعصر معين والأخذ بالاعتبار الوراثة) ، يصبح علامة واضحة على أن الطفل ليس لديه ما يكفي من الكالسيوم في الجسم.

أعراض نقص الكالسيوم في الجسم لدى النساء

المشاكل اليومية، ورعاية زوجها وأطفالها ابعادها من النساء الكثير من الوقت، وأنها لم تكن حتى التفكير في حقيقة أن التهيج، والتعب، وتدهور الصحة والمظهر هي السبب في حالة المرضية للكائن الحي، وهو ما يعبر عنه في نقص الكالسيوم.

وعبثا، لأن تقلبات مزاجية متكررة، والضعف المستمر والتعب، وتفاقم حالة الشعر والأظافر وجافة وباهتة لون البشرة مع انخفاض مرونة، تسوس المتكررة، وانخفاض مناعة قد يكون جيدا تتطور أعراض نقص بوتاسيوم الدم. وإذا لهم لإضافة الطقس المؤلم العظام وآلام في العضلات أو تشنجات، وزيادة الافراج عن الدم أثناء الحيض (ويرجع ذلك إلى الحد من تجلط به)، نزيف اللثة، كسور العظام، وظهور الحساسية، تطور أمراض القلب (عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، الخ .) ، الكلى والغدة الدرقية ، ثم نقص خطير في الكالسيوم في الجسم هو واضح.

قد تكون أسباب نقص كلس الدم مختلفة ، وقد ذكرنا لهم بالفعل. ولكن هنا يعتبر سبب الأنثى بحتة من نقص في الجسم من الكالسيوم التغذية غير المتوازنة أثناء الحمل والرضاعة. كما خلال فترة الرحم ، وخلال فترة الرضاعة الطبيعية ، يتلقى الطفل الكالسيوم لنموه وتطوره من جسم الأم.

بعد ولادة الطفل ، يستمر الكائن الحي في رعاية نسله ، مما ينتج الحليب ، الذي هو المصدر الرئيسي والوحيد للكالسيوم للطفل مع التغذية الطبيعية. اتضح أن الأم ، قبل وبعد الولادة ، يجب أن تتلقى كمية الكالسيوم من أجل تلبية الحاجة له وجسده ، وجسم الطفل. إذا لم يحدث هذا ، فإن كلا من الأم والطفل يعانيان. ليس من أجل لا شيء أن تناول الكالسيوم اليومي للمرأة الحامل والأمهات المرضعات مرتفعة وفي نطاق 1200-1500 ملغ.

بالمناسبة ، فإن تناول الكالسيوم سيزداد أيضا بالنسبة للنساء اللواتي يقدن أسلوب حياة نشط ، بانتظام أداء مجموعات من التمارين البدنية التي تسريع عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم.

سبب آخر دقيق هو الرغبة في البقاء ضئيلة وجذابة للرجال بأي وسيلة. ومن هنا جاءت طريقة اتباع نظام غذائي صارم ، مما يسمح لك بإزالة الكيلوجرامات الزائدة بسرعة. لكن السيدات غالبا ما لا يعتقدن أنه مع هذه الكيلوجرامات يمكن أن يذهب بعيدا عن الكالسيوم الزائد.

لوحظ انخفاض مستوى الكالسيوم لدى النساء في فترة ما قبل الطمث وأثناء الحيض. وترتبط هذه التغييرات بالاختلال الهرموني خلال هذه الفترة ، لأن هرمون الاستروجين الأنثوي يشارك بنشاط في عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم ويساهم في إزالته من الجسم. لنفس السبب ، كثيرا ما تتم ملاحظة تطور هشاشة العظام أثناء انقطاع الطمث. ويرافق هذا المرض زيادة هشاشة العظام وتذويب الجلد. ولكن إذا كان عوز الحيض هو ظاهرة مؤقتة ، فعند سن انقطاع الطمث يمكن أن تواجهه المرأة باستمرار.

بالمناسبة ، ترتبط العديد من أعراض سن اليأس مع نقص الكالسيوم في جسم المرأة. هذا التدفق من الضغط العواصف والحرارة وخفقان، وطفح جلدي (خاصة ليلا)، واختلال التوازن العقلي والعاطفي، وضعف عضلات المثانة، وحتى انخفضت الرغبة الجنسية.

[12], [13]

أعراض وأسباب نقص الكالسيوم في الجسم عند الرجال

على الرغم من حقيقة أن الرجال لا يشعرون بالانزعاج من لحظات مثل الحمل والرضاعة والحيض وانخفاض مستوى الأستروجين في سن اليأس ، فإن أسباب نقص بوتاسيوم الدم ليست أقل بكثير بالنسبة لهم من النساء. في العديد من الطرق ، ترتبط بالعادات الضارة ، مثل التدخين وشرب تعاطي الكحول ، والتدخل في امتصاص الكالسيوم في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المراهقين الذكور أكثر عرضة للألعاب "الخطرة" بالمخدرات.

وهناك سبب شائع لتطور نقص كلس الدم وهشاشة العظام لدى الرجال هو أيضا العمل البدني الثقيل على خلفية عدم كفاية كمية الكالسيوم في الجسم.

لا أعتقد أن هشاشة العظام هو مرض من النساء بعد انقطاع الطمث. على الرغم من أن الرجال ويعانون من هذا المرض أقل شيوعًا إلى حد ما من النساء ، إلا أنهم يميلون إلى التطور المبكر للمرض. هذا ينطبق بشكل خاص على الرجال الذين ينخرطون في المهن الرياضية. تساهم الرياضة النشطة والأنشطة البدنية الثقيلة في القضاء المتسارع على الكالسيوم من الجسم ، وبالتالي تزداد الحاجة إلى ذلك وتساوي القاعدة بالنسبة للنساء الحوامل (1100-1200 ملغ في اليوم). بالمناسبة ، هذه الكمية من الكالسيوم متضمنة في 1 لتر من الحليب ، ولكن عليك أن تعتبر أن قابلية هضمها في هذه الحالة تبلغ حوالي 30٪ فقط.

يصبح نقص البوتاسيوم والكالسيوم في الجسم السبب المتكرر الذي يجعل المرأة الشابة والصحية بشكل عام لا تستطيع الحمل على الإطلاق. وخطر تآكل عنق الرحم في هؤلاء النساء هو أعلى من ذلك بكثير.

تم سرد أعراض نقص الكالسيوم في الجسم في الرجال أعلاه. هذا التدهور في القدرة على العمل ، المزاج القصير ، تدهور الجلد ، الأسنان والأظافر ، الصلع المبكر ، تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي ، إلخ.

نقص الكالسيوم في جسم الطفل

يمكن أن نقص الكالسيوم في الأطفال تظهر في أي سن. إذا لم تحصل الأم الحامل أثناء الحمل على ما يكفي من هذا العنصر السلبي المهم ، والذي هو مادة البناء للتطور في رحم الحياة ، فإن عجز الكالسيوم يؤثر بالضرورة على حالة الطفل ونموه. ويمكن قول الشيء نفسه عن فترة الرضاعة ، حتى يتلقى الطفل الأطعمة التكميلية.

هؤلاء الأطفال ، الذين يعانون من نقص في الكالسيوم ، لديهم مناعة منخفضة ، بسبب ما يمكن أن يروا طفح جلدي أحمر على الخدين ، مما يشير إلى وجود ميل للحساسية (أهبة). الأطفال في وقت لاحق يبدأ المشي بسبب ضعف الساقين ، لديهم القليل من الضعف المنعكس.

إذا لم يستمر جسم الطفل في تلقي الكمية الضرورية من الكالسيوم ، يمكنك أن ترى فارقًا في النمو. انتهاك تشكيل الهيكل العظمي في سن مبكرة يؤدي إلى تطور الأمراض مثل الكساح ، الجنف ، الخ.

عدم وجود الكالسيوم في الجسم في الطفل لديه مظاهر أخرى. كما البالغين ، والأطفال أو المراهقين يعانون من هذه المشكلة عن طريق زيادة استثارة ، هم أكثر عرضة لتطوير القدرة العاطفية المرتبطة تعطيل الجهاز العصبي المركزي.

قد لا يحصل هؤلاء الأطفال على قسط كافٍ من النوم ، ويشكون من ألم في الساقين ، ويواجهون في وقت لاحق بعض صعوبات التعلم بسبب نقص التركيز وضعف الذاكرة.

في مرحلة المراهقة ، قد تكون هناك شكاوى حول أزمة العظام والمفاصل مع حركة الذراعين والساقين ، والألم في العمود الفقري. هناك انتهاك للموقف.

إن غسل الكالسيوم من العظام في الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين يتم تسهيله إلى حد كبير من خلال سحر الوجبات السريعة والمشروبات الغازية مثل "بيبسي كولا". كما أن رفض تناول الأطعمة الصحية المحتوية على الكالسيوم ، مثل الحليب والجبن والجبن والبقدونس والسمسم ، وما إلى ذلك ، لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.

المضاعفات والنتائج

الكالسيوم ليس فقط مادة بناء للأسنان والعظام ، ولكن أيضا مكون وظيفي للعديد من العمليات التي تحدث في جسم الإنسان. لذا ، فإن عدم وجود عنصر تنبؤي مهم يمكن أن يصيب بشدة العديد من الأعضاء والأنظمة البشرية.

يمكن أن يؤثر نقص الكالسيوم في جسم الطفل سلبًا على مستقبله ، نظرًا لوجود احتمالية كبيرة بأن العمود الفقري ، الذي تم تكوينه بشكل غير صحيح في مرحلة الطفولة ، سيذكر نفسه حتى في مرحلة البلوغ. وهنا بالفعل مع استقبال الاستعدادات من الكالسيوم بالكاد شيء سوف تصحح ، في الواقع كل ما هو ضروري للقيام أو جعل في الوقت المناسب.

نقص الكالسيوم المزمن في كل من الطفولة والمراهقة محفوف بتطور الأمراض العصبية ، والقدرة العاطفية هي أسهل مظهر من مظاهرها. يمكن أن تصبح عواقب نقص كلس الدم ، متلازمة العيوب العصبية ، تطور اعتلال الدماغ ، قصور المخيخ ، الذهان ، اعتلال الأعصاب ، خرف الشيخوخة ، إلخ.

سوف تؤثر التقلبات المستمرة في ضغط الدم سلبًا على عمل نظام القلب والأوعية الدموية ، الذي يجب أن يعمل فوق المعايير. في النهاية ، سوف يصبح الضغط مرتفعا باستمرار ، وسيكون عليك بالفعل التحدث عن ارتفاع ضغط الدم.

إن نقص الكالسيوم لفترة طويلة في الطفل محفوف بالتغيرات السلبية في عدسة العين ، والتي ستؤدي لاحقًا إلى تطوير إعتام عدسة العين تحت المحفظة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هؤلاء الأطفال لديهم خطر متزايد من تطوير مرض التصلب المتعدد في مرحلة البلوغ.

يمكن أن تؤدي اضطرابات التخثر بسبب نقص Ca إلى فقدان كبير للدم في حالة الصدمة ، والتي قد تؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة.

على عواقب مثل انخفاض في الحصانة وتطوير العمليات المعدية والحساسية المزمنة على هذه التربة ، وفقدان سابق لأوانه من الشعر والأسنان ، وزيادة هشاشة العظام ، وفقدان الجاذبية السابقة ، لا ينبغي للمرء حتى يقول الكثير. هذا لا يريد امرأة أو رجل.

[14], [15], [16], [17], [18]

التشخيص نقص الكالسيوم

على الرغم من هذه الصورة السريرية حية ، إلا أن الطبيب المتخصص يمكن تحديد سبب ظهور الأعراض وعلاقتها مع عدم وجود الكالسيوم في الجسم. نظرًا لأن أعراض الحالة غير محددة ، فقد يكون من الضروري إجراء سلسلة من الفحوصات قبل تحديد سبب التماس.

يتم التركيز على دراسة سوابق المريض والشكاوى. تؤخذ في الاعتبار أي أعراض مشبوهة ، لأن نقص الكالسيوم في حد ذاته يمكن أن يسبب تطوير مختلف الأمراض مع أعراض مميزة لهم.

تحديد المستوى الفعلي للكالسيوم في الجسم يمكن القيام به بمساعدة البحوث المختبرية. التحليلات تعيين طبيب وفقا للصورة السريرية. اختبار الدم هو إلزامي. معيار محتوى الكالسيوم في بلازما الدم هو في حدود 2.15-2.5 ملي مول لكل لتر.

لاختبار عمل الكلى ، يوصف اختبار البول العام.

يتم إجراء التشخيص الآلي فيما يتعلق بالأمراض المحتملة (أمراض القلب ، والجهاز العصبي ، والكلى ، و GIT). يتم قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. إذا كان هناك تشوهات كبيرة تشير إلى وجود خلل في نظام القلب والأوعية الدموية ، قد يصف الطبيب تخطيط القلب.

من بين أشياء أخرى ، يمكن وصف مثل هذه الفحوص مثل الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية من أعضاء البطن والحوض ، EEG (توصيل النبضات العصبية) ، وما إلى ذلك.

[19], [20]

تشخيص متباين

يتم إجراء التشخيص التفريقي مع أمراض لها أعراض مشابهة مع نقص الكالسيوم في الجسم.

علاج او معاملة نقص الكالسيوم

يعتمد علاج هذا الشرط على درجة إهمال العملية. بينما يتم التعبير عن الأعراض ضمنيًا ، فمن المنطقي ضبط النظام الغذائي ، لأن الكالسيوم ليس عنصرًا نادرًا وموجودًا في العديد من الأطعمة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من مجمعات الفيتامينات المعدنية التي تحتوي على الكالسيوم بكميات كافية ، وسوف تساعد على سد العجز ليس فقط الكالسيوم ، ولكن أيضا المواد الهامة الأخرى.

على رفوف صيدلية الآن يمكنك أن تجد العديد من مستحضرات الكالسيوم المتخصصة التي تحتوي على فيتامين د ₃ ، مما يساعد على امتصاص هذا المعدن المتقلب بشكل أفضل.

دعونا ننظر في العديد من هذه التحضيرات.

لن نركز على المستحضرات ذات المكوّنات الأحادية في شكل غلوكونات أو كربونات الكالسيوم ، لأن قابلية هضمها تترك الكثير مما هو مرغوب. هم أكثر ملاءمة كإجراء وقائي ضد نقص الكالسيوم في الجسم.

لكن عقار "كالسيوم D3 نيكوميد" الشعبي هو بالفعل دواء لخطة مختلفة ، بالإضافة إلى كربونات الكالسيوم يحتوي أيضا على فيتامين د ₃  (كولي كالسيفيرول) لتحسين امتصاصه. خذ هذا الدواء أكثر متعة من الكالسيوم النقي ، لأن الأقراص "كالسيوم D3 نيكوميد" تحتوي على نكهة برتقال لذيذة (ليمون) أو نكهة النعناع المنعشة.

خذ الدواء يمكن أن يكون 1 أو 2 مرات في اليوم. الجرعة اليومية للبالغين هي 2 حبة. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-12 سنة ، قد يصف الطبيب دواء واحد أو 2 قرص. الأطفال من 3 إلى 5 سنوات يعطون ½ أو قرص واحد في اليوم. 

أقراص مضغ. يمكنك أخذها قبل وجبات الطعام وخلالها. مسار العلاج لنقص الكالسيوم عادة ما يكون من 4-6 أسابيع.

نظائرها من الأدوية الموصوفة أعلاه هي "كالسيوم الكالسيوم D3" و "فيتسيوم الكالسيوم مع فيتامين D3".

ومما له أهمية خاصة العقاقير المركبة ، لأن نقص الكالسيوم في الجسم غالبا ما يكون مصحوبا بعجز من المواد المفيدة الأخرى (المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك وغيرها). تعتبر الاستعدادات من هذا النوع هي "Calcemin" و "Calcium Advance".

يتم وصف الاستعدادات "Calcemin" و "تقدم Calcemin" وفقا لاحتياجات المريض للكالسيوم. والثاني هو نسخة محسنة من الدواء ، الذي يشرع إذا بدأت مشاكل مع العظام ، في حين أن الدواء الأول يعتبر عامل وقائي لإزالة المعادن من الجسم.

"الكالسيوم أدفانس" مثير للاهتمام لأنه لا يحتوي فقط على الكالسيوم (في شكل سيترات وكربونات) وفيتامين د _{3 ،}  بل عدة عناصر أخرى مفيدة: المغنيسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والبورون. إضافة سيترات الكالسيوم يجعل الدواء فعال حتى مع انخفاض حموضة عصير المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع هذا المكون تكوين الحجر في الجهاز البولي.

تعيين "Calcemin Advance" للأطفال فوق سن 12 سنة والبالغين في جرعة واحدة - 1-2 حبة يوميا مع إمكانية زيادة الجرعة اليومية إلى 3 أقراص. يوصى بتناول الدواء أثناء الوجبات.

لا يشار الكالسيوم في الحالات التالية: عند وجود فائض من الكالسيوم وفيتامين D الجسم ₃ ، فرط الحساسية للمكونات الأدوية يمكن أن يسبب أمراض تنمية فرط كالسيوم الدم، مثل الساركويد، فرط نشاط الغدة الدرقية، والأورام السرطانية. قد تنتج عواقب وخيمة من تناول الدواء مع الفشل الكلوي ، تحصي الكلية ، فرط كالسيوم البول. لا تستخدم المستحضرات التي تحتوي على السكريات لعلاج المرضى الذين يعانون من ضعف التمثيل الغذائي الجلوكوز والفركتوز.

قد يترافق استقبال مستحضرات الكالسيوم مع ظهور الأعراض التالية:

• عسر الهضم مع الغثيان والقيء والإمساك أو الإسهال ،
• ردود الفعل التحسسية في شكل طفح جلدي ، والحكة واحمرار في الجلد ، ونادرا ما صدمة الحساسية.

تناول كميات كبيرة من الأدوية المحتوية على الكالسيوم لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى ظهور الكالسيوم في البول ، وتشكيل الأحجار البولية (الحجارة) معها.

يعتبر نقص كلس الدم الحاد حالة تهدد حياة المريض ، وبالتالي ، يتم علاجها في المستشفى. في أي حال ، يجب أن يتم استقبال مستحضرات الكالسيوم بالتوازي مع التحكم في محتواه في الدم والبول.

معالجة المثلية

إذا كان في الطب التقليدي ، فإنه من المقبول عمومًا تناول مستحضرات الكالسيوم فقط عندما تكون أعراض نقص هذا المعدن موجودة ، وفي الطب المثلي ، يكون أسلوب وصف هذه الأدوية مختلفًا تمامًا. تعيين التحضيرات الكالسيوم معظمها خلال مرحلة الطفولة والمراهقة عند الحاجة إلى الكالسيوم الضروري لنمو الهيكل العظمي، وتشكيل نظام المناعة والجهاز العصبي، وتراكم كتلة العضلات العديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم بسبب كبيرة على وجه الخصوص.

الأطفال الصغار الذين ليسوا غير مبالين لمسحوق الأسنان والطباشير ومسح البيض ، ولكن لا تتسامح مع الحليب ومنتجات الألبان ، يصف أساسا إعداد كربونات الكالسيوم. ويستخدم هذا العلاج المثلية لمعظم الأمراض النامية في مرحلة الطفولة. هذه هي أمراض الجهاز العظمي ، وعلم الأمراض في الجهاز التنفسي ، والجهاز العصبي والجهاز الدوري ، والتمثيل الغذائي. تطبيق الكربوم الكالسيوم لعلاج الصداع النصفي والصرع.

في المسنين ، يوصف هذا الدواء للأطفال الذين يعانون من الجفاف ذو البشرة الفاتحة والحساسة لتأثيرات البرد ، حيث يقومون باستمرار بتجميد أرجلهم. مثل هؤلاء الأطفال لا يحبون اللحوم والحليب.

لنحيف الأطفال مع الميزات الموسعة والإثارة مرتفعة أو متحمس ، لا حساسة جدا للبرد ، ولكن في كثير من الأحيان يعانون من أمراض في نظام osteal يتم عرض إعداد الكالسيوم الفوسفوريكوم. هؤلاء الأطفال مغرمون جدًا باللحوم.

يوصف الأطفال عدواني قليلا مع انتهاكات بنية الأسنان والعظام المثلية علاج الكالسيوم fluoricum.

الكالسيوم sulfuricum تدار على الأطفال الذين يعانون من أمراض صديدي (على سبيل المثال، والذبحة الصدرية مسامي) والتناظرية بوتاس مكبرت - قوي، والمرضى الشباب الرياضي مع الصفات الباردة والنزعات مزاجه صرعية.

الكالسيوم من حولنا

يعتبر نقص الكالسيوم في الجسم أمرًا غريبًا جدًا ، نظرًا لأن الكالسيوم بكميات كافية يمكن العثور عليه في العديد من الأطعمة التي نعرفها منذ الولادة. تناول نفس الحليب ، وهو أهم مصدر للكالسيوم والفيتامينات للطفل ، بدءا من مرحلة الرضاعة.

ومن لا يعرف عن قشر البيض ، ما يقرب من 90 ٪ من الكالسيوم؟  وقد استخدم قشرة البيضة من نقص الكالسيوم لفترة طويلة. صحيح أن العديد من العلماء يعتبرون هذا المصدر لعنصر نزولي هام مشكوك فيه للغاية. المشكلة هي أن الكالسيوم من قشرة البيضة غير مهضوم بشكل كبير.

واقترح هذا السؤال لحل مع مساعدة من الليمون ، TK. يجب أن يعزز الوسط الحمضي قابلية هضم الكالسيوم. يجب تجفيف قشر البيض المغسول جيداً ، بعد تنظيفه من الفيلم الداخلي ، وفركه في مسحوق ، وبعد ذلك يتم تناوله يومياً في ملعقة صغيرة. مسحوق ممزوج بعصير الليمون (2-3 قطرات). يوصى بالكالسيوم بهذا الشكل للقبول لمدة شهرين مع تكرار الدورة مرتين في السنة.

لكن الحليب وقشور البيض ليست هي المصادر الوحيدة للكالسيوم في الطبيعة. إذا كان القارئ مهتمًا بالسؤال ، فما الذي يمكنك تعويضه أيضًا عن نقص الكالسيوم في الجسم ، يجدر الانتباه إلى تلك المنتجات التي غالبًا ما تكون موجودة على مائدتنا. هذه هي أي منتجات اللبن الزبادي (وخاصة الجبن) والمنتجات البحرية والزيوت النباتية والشوفان والخضار الورقية الخضراء (البقدونس والشبت وغيرها). بالمناسبة ، زيت كبد سمك القد ، كمصدر للفيتامين D ، مفيد ليس فقط للأطفال ، بل للبالغين أيضاً ، لأنه يساعد على استيعاب الكالسيوم الذي يدخل الجسم من الأطعمة الأخرى.

الزعماء في محتوى الكالسيوم من الأجبان الصلبة والمعالجة ، المصنوعة من الحليب الطبيعي واللحوم والكبد من الأسماك البحرية (ولا سيما سمك القد). كما توجد كمية كافية من الكالسيوم في المحاصيل البقولية (الفول والبازلاء وفول الصويا) وأنواع مختلفة من المكسرات ، والتي تعتبر منتجات أكثر بأسعار معقولة يمكن أن تنوع النظام الغذائي لكل من الطفل والراشدين.

[21], [22], [23], [24], [25]

الوقاية

باستخدام الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، عليك أن تتذكر أن هضم المعادن في هذه الحالة يبقى منخفضًا إلى حد ما (30-50٪). على الخيارات المتبقية 2: لإيجاد مصادر إضافية من الكالسيوم في شكل أدوية والفيتامينات والمعادن أو تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم الطبيعي، اتخاذ جميع التدابير اللازمة لمنع الرشح من العظام، وحيثما كان ذلك ممكنا، وتحسين امتصاصه في الجهاز الهضمي.

على سبيل المثال ، تقاسم الكالسيوم والأطعمة الدهنية يقلل من امتصاص المعادن في الجهاز الهضمي. والهواية المفرطة kofesoderzhaschimi والمشروبات الغازية يثير إفراز الكالسيوم من الجسم. يؤثر بشكل سلبي على الحفاظ على توازن الكالسيوم في الجسم والعادات السيئة (وخاصة التدخين) ، وبالتالي يجب أن يختار: إما الصحة أو المتعة.

ويمكن قول الشيء نفسه عن الأنظمة الغذائية الصارمة غير القادرة على توفير التغذية الكافية ، ونتيجة لذلك سيعاني الجسم من نقص في واحد أو عنصر مهم آخر من الفيتامينات أو العناصر النزرة.

إذا كان نقص الكالسيوم في الجسم يمكن أن يكون نتيجة لانتهاك قابليته للهضم في الأمعاء ، فعندئذ هناك حس في أسرع وقت ممكن لتصحيح المشكلة عن طريق الاتصال بالطبيب عند ظهور العلامات الأولى لعلم الأمراض.

حول صحة العظام، ينبغي العصبي، وأنظمة العضلات وغيرها من الطفل رعاية والدته التي أثناء الحمل والرضاعة يجب أن يحصل على كميات كافية من الكالسيوم من أجل مشاركتها مع أبنائهم من أجل صحة كليهما.

[26], [27], [28], [29], [30],

توقعات

عدم وجود الكالسيوم في الجسم - مشكلة خطيرة إلى حد ما ، تذكرنا في كثير من الأحيان في مرحلة الطفولة. وتوقعات حلها مع التقدم في العمر ووجود أمراض الجهاز الهضمي ، والتي تزعج امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء ، وكذلك أمراض التمثيل الغذائي ، أصبحت أقل ملاءمة.

[31], [32]