فيتامين ب5

من بين الفيتامينات B ، والتي من الضروري للجسم الحفاظ على التمثيل الغذائي وحيوية جميع خلاياها ، يشغل حمض البانتوثنيك أو فيتامين B5.

وظائف فيتامين B5

فيتامين B5 عبارة عن مركب نشط بيولوجيًا للحمض الأميني β-alanine و pantoeic (2،4-dihydroxy-3،3-dimethyl butyric) ، وبدوره ، يكون هناك مكون غير بروتين في العظم من البروتينات المترو الأيض داخل الخلايا الثانوية. وهكذا ، فإن إنزيم A يضمن استقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، يشارك في دورة حمض التريكروكسيليك (التي يتم خلالها إنتاج الطاقة في شكل ATP - الأدينوزين ثلاثي الفوسفات) وفي توليف الأحماض الدهنية ، والتي هي ضرورية لأغشية الخلايا الدهنية. وهكذا يشارك حمض البانتوثنيك أيضًا في التمثيل الغذائي.

ماذا يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين؟ يشارك حمض البانتوثنيك في مجموعة واسعة من الوظائف البيولوجية المهمة ، على وجه الخصوص: تنظيم الفوسفور واستقلاب الكالسيوم ، تخليق الكوليسترول وفيتامين (د) ، إنتاج الأسيتيل كولين ، وسيط من الجهاز العصبي المظلم.

أيضا دور فيتامين B5 في تكوين ونضج خلايا الدم الحمراء الدم. تخليق الأحماض الأمينية المختلفة ، الهيموغلوبين ، هرمونات القشرة الكظرية (الهيدروكورتيزون) والهرمونات الجنسية.

بالإضافة إلى ذلك ، هذا فيتامين:

• يحمي الخلايا من تلف بيروكسيد (الإجهاد التأكسدي) عن طريق زيادة مستوى الغلوتاثيون المركب المضاد للأكسدة ؛
• يعزز إزالة السموم من خلايا الكبد.
• يساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي وامتصاص فيتامينات B الأخرى ؛
• يسارع عملية الشفاء للآفات الجلدية واختفاء حب الشباب (حب الشباب).

ماذا يحتاج جسد المرأة فيتامين B5؟ بالطبع ، لتحسين حالة الجلد والشعر. وبالتالي ، فإن فيتامين B5 للوجه يحسن وظيفة حاجز الجلد ، ويساعد على ترطيب وزيادة مرونة الجلد ، ويقلل من علامات الشيخوخة والتقشر والتهيج وإنتاج الزهم المفرط.

وفيتامين B5 للشعر يمكن أن يقلل من تساقط الشعر وداندرف ، وتقوية بصيلات الشعر وإصلاح مهاوي الشعر التي غالبا ما تتضرر بسبب مجففات الشعر ، والغسيل المتكرر والتعرض للشمس. يمكن أن تساعد المنتجات التي تحتوي على هذا الفيتامين في تحفيز نمو الشعر ، واستعادة تألق الشعر ، وتقليل الكسر وتحسين الملمس.

بالإضافة إلى تحسين حالة الجلد والشعر ، يساعد حمض البانتوثنيك في الحفاظ على الوظيفة المثلى للغدد الكظرية ، التي تنتج قشرة الهرمونات الستيرويد ديهيدروبروستيرون ، وهي مقدمة لهرمونات الجنس الإناث (هرمون الاستروجين). عندما تكون وظيفة القشرة الكظرية ضعيفة ، تعاني النساء من الاضطرابات الهرمونية التي يمكن أن تؤدي إلى هيمنة هرمون الاستروجين مع تهديد الأورام المبيض والمبيض.

المتطلبات اليومية لفيتامين B5 ونقصه

بالنسبة لأطفال السنة الأولى من الحياة ، فإن القاعدة اليومية لفيتامين B5 لا تزيد عن 1.7-1.8 ملغ ؛ للأطفال من سنة إلى ثلاث سنوات - 2 ملغ ؛ الأطفال 4-8 سنوات - 3 ملغ ، الأطفال 9-13 سنة - 4 ملغ.

يتم تحديد الحاجة إلى حمض البانتوثنيك لدى المراهقين بعد 14 عامًا من العمر والبالغين من قبل الخبراء على مستوى 5-6 ملغ يوميًا.

يعتبر نقص فيتامين B5 نادرًا للغاية ، حيث يتم تزويد حمض البانتوثنيك بواسطة الطعام ويتم إنتاجه أيضًا بواسطة microflora الطبيعية في تجويف الأمعاء الغليظة (البكتيريا غير البراهيرية سالمونيلا التيفيموريوم ، وتخمير كوريباكتيريوم جلوتاميكوم ، إلخ).

لذلك يجب أن يلبي النظام الغذائي الصحي والمتنوع تمامًا الحاجة الإنسانية. ما الأطعمة التي تحتوي على هذا الحمض؟ حوالي 85 ٪ من حمض البانتوثنيك الغذائي هو في شكل COA أو الفسفوبانتين. تشمل مصادر فيتامين B5 ما يلي: اللحوم والأفلام (الكبد والكلى) ، الدجاج والديك الرومي ، سمك السلمون ، الحبوب الكاملة (خاصة الشوفان والأرز البني) ، صفار البيض ، منتجات الألبان والألبان ، البقوليات ، الخضار (الملفوف ، البروكلي ، القرنبي.

ضع في اعتبارك أن حمض البانتوثنيك غير مستقر عند تسخينه ، وقد يتم تدمير بعض الفيتامينات أثناء الطهي.

يحدث نقص حمض البانتوثنيك في الجسم أو فيتامين ب 5 مع الجوع المطول ، واضطرابات الأكل (فقدان الشهية) وفي وجود مرض غاريرفوردين-بوتز النادر للغاية المرتبط بطفرة في الجين الذي يشفر إنوزيم بانتوثيناز (الذي يوفر فيتامين B5 ميتابوليكية).

قد تظهر أعراض نقص هذا الفيتامينات على أنها التعب والتهيج والقلق ؛ اضطرابات النوم والصداع. الغثيان والقيء ؛ تشنجات العضلات والاعتلال العصبي المحيطي (خدر أو حرق الأطراف).

دواعي الإستعمال فيتامين ب5

خذ فيتامين B5 في شكل pantothenate الكالسيوم - ملح الكالسيوم من حمض البانتوثنيك. من بين مؤشرات استخدامه:

• عدم كفاية و/أو نقص التغذية ، فقر الدم والضعف العام للجسم ؛
• اضطرابات التمثيل الغذائي و متلازمة التمثيل الغذائي ؛
• الأمراض العصبية ؛
• الأمراض التنكسية العصبية ؛
• أمراض المناعة الذاتية (خاصة التهاب المفاصل الروماتويدي) ؛
• أمراض الدورة الدموية
• الاضطرابات الوظيفية في الجهاز الهضمي (الإمساك ، التهاب القولون ، مرض كرون) ؛
• فرط شحميات الدم و فرط كوليسترول الدم ؛
• الفشل الكلوي المزمن يؤدي إلى hyperphosphatemia ؛
• Hypocalcemia في خلل الغدة الدرقية أو قلوية الأيض ؛
• التهاب العظام (التهاب العظم) وخلل التنسج العظمي ؛
• الحروق والقرحة الغذائية.
• آفات الأنسجة الضامة الجهازية.

يستخدم فيتامين B5 على نطاق واسع في الأمراض الجلدية ، حيث يستخدم الشكل الكحولي من حمض البانتوثنيك - ديكسبانثينول (كحول ديكستتروبانثينيل) في علاج حب الشباب ، التهاب الجلد ، الأكزيما ، إلخ.

حافة ذلك ، يتضمن تطبيق الأطفال:

• التعرض للالتهابات الحادة ، وجود أمراض مزمنة من أنواع مختلفة ؛
• ضعف الامتصاص المعوي من المواد الغذائية - متلازمة سوء الامتصاص ؛
• Spasmophilia والمضبوطات الصرعية ؛
• متلازمة النزفية في نقص الصفيحات عند الأطفال ؛
• Atopic ، الحساسية و التهاب الجلد حفاضات.

الافراج عن النموذج

غالبًا ما يتوفر حمض البانتوثنيك في شكل pantothenate الكالسيوم ، ملح الكالسيوم في الفيتامين القابل للذوبان في الماء ، في المكملات الغذائية (المكملات الغذائية) ، وهو فيتامين B5 في الكبسولات التي تحتوي على حمض البانتوثين فقط أو معقد من الفيتامينات B3 ، B5 ، B6 مقترنة بالفيتامينات الأخرى - يرى:

• Additive
• Pharmaton
• Univit

فيتامين B5 في أمبولات: حلول للحقن ، ديكسبانثينول للاستخدام التجميلي.

الكريمات مع فيتامين B5 في شكل Dexpanthenol:

• D-panthenol
• Bepanthen
• رذاذ البانثينول (للحروق)

الدوائية

عند أخذ عن طريق الفم ، يتم امتصاص حمض البانتوثنيك القابل للذوبان في الماء في شكل ملح الكالسيوم - الكالسيوم D-pantothenate - في مجرى الدم الجهازي عن طريق النقل النشط للغشاء. يتم نقل حمض البانتوثنيك إلى الأنسجة مع مجرى الدم ، حيث يتم دمج جزيئاته في كريات الدم الحمراء أو ملزمة ببروتينات البلازما.

آلية التأثير العلاجي ، أي الديناميكا الدوائية لفيتامين B5 ، ترجع إلى تعويض عن عدم تناوله في الجسم والوظائف في عمليات التمثيل الغذائي المذكورة أعلاه.

يعتمد التطبيق الموضعي لـ Dexpanthenol على تغلغله الجيد من خلال الجلد والتركيز المحلي العالي. فيتامين B5 يحسن ترطيب القرنية الطبقية ، ويقلل من فقدان الماء المترانس ، ويقوم بتنشيط تكاثر الخلايا الليفية ويسارع إعادة الظهور ، الذي يلعب دورًا حاسمًا في شفاء إصابات الجلد.

الدوائية

إن الحرائك الدوائية في ديكسبانثينول في البشر غير معروفة ، ولكن يفرز حمض البانتوثينيك عن طريق الفم عن طريق الكلى (مع البول) وجزئيًا عبر الأمعاء.

الجرعات والإدارة

يتم أخذ فيتامين B5 كبسولة واحدة في اليوم - بعد الوجبات.

يمكن وصف حقن فيتامين B5 (W/V أو V/M) بواسطة طبيب (في جرعة يحدده/هي) للحفاظ على الصحة العامة ، وكذلك لتحسين وظيفة الأمعاء بعد جراحة المعدة.

يتم تطبيق كريم فيتامين B5 على المنطقة المصابة من الجلد مرتين في اليوم

استخدم فيتامين ب5 خلال فترة الحمل

لم يتم دراسة استخدام حمض البانتوثنيك في الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية. وفقًا لـ FD ، فإن Dexpanthenol أثناء الحمل هو دواء خطر من الفئة C ، أي قد يكون غير آمن للجنين.

موانع

فرط الحساسية لمكونات علاج الفيتامينات ، وكذلك وجود انسداد الأمعاء والهيموفيليا هي موانع لاستخدام فيتامين B5.

آثار جانبية فيتامين ب5

في بعض الحالات ، يمكن ملاحظة الآثار الجانبية المرتبطة بالاستخدام المنهجي لحمض البانتوثنيك مثل تفاعلات فرط الحساسية والصداع والدوخة وآلام العضلات والمفاصل ، والإمساك ، والضعف العام.

يتم التحمل بشكل عام التطبيق الموضعي للمستحضرات Dexpanthenol بشكل جيد مع الحد الأدنى من خطر تهيج الجلد أو التوعية.

جرعة مفرطة

في حالات جرعات عالية من مكملات حمض البانتوثنيك (10 غرام في اليوم) ، والإسهال ، والحرقة ، والغثيان ، والجفاف ، وتورم الأنسجة الرخوة ، وتطور آلام المفاصل.

التفاعلات مع أدوية أخرى

قد تتناقص الفعالية العلاجية لحمض البانتوثنيك عند استخدامها مع تخثر غير مباشر - مشتقات الكومارين ومضادات التخثر المباشرة (Apibaxan) ، منشطات البلازمينوجين (alteplase) ، مضادات الثروتينات والفيبرينوليت (Anistreplase ، ancrod ، وما إلى ذلك).

شروط التخزين

يتم تخزين الاستعدادات فيتامين B5 عند 20-25 درجة مئوية وبعيدًا عن مصادر الضوء والحرارة والرطوبة.

مدة الصلاحية

يشار إلى تاريخ انتهاء الصلاحية على الحزمة.