التواء أربطة الركبة

يصاحب التواء مفصل الركبة مجموعة من الأحاسيس المزعجة. كما أن هذه الإصابة قد تُسبب أضرارًا بالغة.

لذلك، عند ظهور أولى أعراض هذه الظاهرة، من الضروري استشارة الطبيب فورًا. من المهم البدء بالعلاج في الوقت المناسب، لأن طبيعة الإصابة قد تختلف. ستجد جميع المعلومات المتعلقة بهذه الإصابة أدناه.

أسباب التواء أربطة الركبة

هل تعرف الأسباب الرئيسية لالتواءات أربطة الركبة وأسباب حدوثها بشكل عام؟ غالبًا ما يكون السبب هو قيام الشخص بحركات غير طبيعية لمفصل الركبة. يحدث هذا أثناء ممارسة الرياضة، وكذلك عند رفع أوزان ثقيلة. سبب آخر هو الجري مع الهزات، مما يؤدي إلى تحميل المفصل بشكل فوري. يعاني لاعبو التنس أيضًا. في هذه الرياضة، لا توجد حركات جري، بل الكثير من الهزات الحادة. يكفي تعديل التقنية بشكل طفيف، لأن تمزق الرباط أمر لا مفر منه.

في كمال الأجسام ورفع الأثقال، قد يكون سبب التمدد هو الأحمال الزائدة. إذا أخذنا كرة القدم كأساس، فإننا نتحدث في هذه الحالة عن الأحمال لمرة واحدة، بالإضافة إلى الضربات.

بناءً على ما سبق، نستنتج ما يلي: تحدث الالتواءات نتيجة الأحمال الزائدة، والهزات القوية، ووضعية المفصل غير الصحيحة. لذلك، من الضروري توخي الحذر عند ممارسة الرياضة. فالتواء أربطة مفصل الركبة حالة مزعجة للغاية.

أعراض التواء الركبة

ما هي الأعراض الرئيسية لالتواء الركبة، وكيف يُمكن تشخيصه؟ أول ما يشعر به الشخص هو الألم، الذي يحدث عند الإصابة ولا يزول مع مرور الوقت. إذا كان الألم شديدًا، فإنه يستمر لفترة طويلة. للتخلص منه، يجب تناول مسكن للألم واستشارة الطبيب. عادةً ما يحدث الألم عند ثني المفصل وفردّه، ويكون عشوائيًا أيضًا.

بالإضافة إلى الألم، يظهر تورم، بل وكدمات. تجدر الإشارة إلى أنها غالبًا لا تظهر فورًا. يشعر المريض بتيبس وعدم استقرار في الركبة، وصعوبة في الحركة، وفي بعض الحالات، عجز تام عن ثني أو فرد الساق. وأخيرًا، يُسمع صوت طقطقة ونقرة في المفصل نفسه. علاوة على ذلك، قد يصاحب كل هذا ألم.

إذا لاحظتَ جميع الأعراض المذكورة أعلاه، فعليكَ طلب المساعدة من أخصائي فورًا. إنَّ أملَ زوالِ كلِّ شيءٍ من تلقاءِ نفسهِ أمرٌ غيرُ منطقي. ففي النهاية، التواءُ مفصلِ الركبةِ إصابةٌ خطيرةٌ للغاية.

تمدد الأربطة الجانبية لمفصل الركبة

ما هو التواء الأربطة الجانبية لمفصل الركبة، وهل هو خطير؟ تحدث هذه الظاهرة عند التحميل الزائد. من الضروري فهم أن وظيفة الأربطة هي تثبيت العظام معًا. في هذه الحالة، يكون الجهاز الرباطي هو الرابط بين عظام الساق وعظم الفخذ، وهو قادر على توفير الثبات لمفصل الركبة نفسه.

وهكذا، يتحرك الشخص بحرية، ويسهل عليه القيام بحركات الدوران، والقرفصاء، وما إلى ذلك. تجدر الإشارة إلى وجود أربعة أربطة مسؤولة عن سلامة مفصل الركبة، وهما الرباط الصليبي والركبة. غالبًا ما يحدث التمدد نتيجة الأحمال الزائدة أثناء التمارين. كما يمكن أن تُسبب الإصابات الرياضية مثل هذه الحالة. لذلك، يُنصح بتوخي الحذر، مع أن ذلك قد يكون شبه مستحيل في بعض الحالات.

يؤدي تمدد أربطة مفصل الركبة إلى ألم مزعج. إضافةً إلى ذلك، قد يُصاب المريض في بعض الحالات بتيبس في الحركة، وعدم القدرة على ثني الساق أو فردها.

تمدد الرباط الإنسي لمفصل الركبة

ماذا تعرف عن تمدد الرباط الداخلي لمفصل الركبة؟ تحدث هذه الظاهرة عند تعرض جهاز الرباط نفسه لضغط شديد، نتيجةً للمجهود البدني الشاق والحركات غير الاعتيادية. الوظيفة الرئيسية للأربطة هي ربط العظام ببعضها، حيث توفر ثباتًا للمفصل وتساعد في بعض الحركات، مثل المشي والجري والانعطاف والقفز والقرفصاء.

تشريحيًا، يوجد أربعة أربطة في مفصل الركبة، وهي: الرباط الصليبي الأمامي الوحشي، والرباط الصليبي الخلفي الوحشي، والرباط الصليبي الخارجي، والرباط الصليبي الداخلي. في حال حدوث أي خلل، يشعر الشخص بتيبس، بل وحتى عدم القدرة على أداء العديد من الحركات. في الواقع، تُعد هذه إصابة خطيرة يجب علاجها في الوقت المناسب. فمع التمدد الشديد، يُلاحظ تورم، ومع مرور الوقت، عدم القدرة على أداء بعض الحركات. وإذا لم تُقدم المساعدة في الوقت المناسب، فسيؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة.

التواء الركبة يتطلب تدخلاً متخصصاً، لأن الحالة قد تتفاقم.

تمدد الرباط الصليبي لمفصل الركبة

ما هو التواء الرباط الصليبي في مفصل الركبة، وما هي عواقبه؟ أولًا، تجدر الإشارة إلى أن هذا يحدث نتيجةً للضغط الشديد على جهاز الرباط نفسه. يحدث هذا عند القيام بأحمال معقدة، وحتى عند القيام بحركات غير مناسبة للمفاصل. ولهذا السبب تحدث الالتواءات وغيرها من المشاكل.

الوظيفة الرئيسية للأربطة هي ربط العظام، مما يسمح بحرية الحركة. وإذا تحدثنا تحديدًا عن مفصل الركبة، فإن أربطته تربط عظام الفخذ والساق. ما الوظيفة الرئيسية للأربطة؟ إنها توفر ثبات المفصل. في حالة مفصل الركبة، تتمثل هذه الوظيفة في القدرة على المشي والجري والجلوس القرفصاء والقفز والالتفاف، إلخ.

التواء مفصل الركبة إصابة خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا، لأن عواقبها قد تكون وخيمة. عند ظهور الأعراض الأولى، يجب عليك طلب المساعدة الطبية فورًا.

عواقب التواء مفصل الركبة

ما هي عواقب التواء مفصل الركبة، وكيف يمكن التعامل معه؟ في حال حدوث إصابة، يجب طلب المساعدة الطبية فورًا. لأن عدم معالجة هذه المشكلة في الوقت المناسب قد يطول فترة العلاج.

لذا، إذا لم يُزل التورم، فقد يتطور إلى مشكلة أكثر خطورة. لذلك، تُعد زيارة الطبيب أمرًا ضروريًا. في الواقع، إذا طلب الشخص المساعدة في الوقت المناسب، فلن يكون في خطر. ولكن، مجددًا، يعتمد الأمر على درجة الضرر. قد يستغرق العلاج أشهرًا. وتختلف عواقب هذه الإصابة. قد يضطر الشخص إلى التخلي عن رياضته المفضلة، ولكن لفترة قصيرة فقط. تجدر الإشارة إلى أن العلاج يتبعه عملية تأهيل طويلة. كل شيء يعتمد على الشخص ورغباته.

بشكل عام، إذا بدأتَ كل شيء في الوقت المحدد، فلن تكون هناك عواقب وخيمة. يعتمد الأمر كثيرًا على الشخص. تمدد أربطة مفصل الركبة مشكلة خطيرة، ولكن إذا عالجتَ هذه المشكلة فورًا، فلن يحدث شيء خطير.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

تشخيص التواء الركبة

ما هو تشخيص التواء أربطة الركبة؟ أولًا، يسأل الطبيب عن سبب حدوث هذه الإصابة. هذا ضروري لتحديد شدة الإصابة. تشمل طرق التشخيص الإضافية التصوير بالرنين المغناطيسي. يتيح لك هذا التصوير التقاط سلسلة من الصور بإسقاطات مختلفة، مما يسمح برؤية جميع الهياكل، بما في ذلك الغضاريف والأربطة والأوتار. بالإضافة إلى التصوير بالرنين المغناطيسي، يُجرى التصوير المقطعي المحوسب. هذه الطريقة مشابهة إلى حد ما للطريقة السابقة، ولكنها تُعتبر بديلاً عن التصوير بالرنين المغناطيسي فقط، فهي أكثر فعالية.

• الموجات فوق الصوتية للركبة

بفضل هذه الطريقة التشخيصية، سيتمكن الطبيب من فحص منطقة المفصل بتفصيل أكبر. كما أنها الأسهل استخدامًا، إذ تتطلب تدريبًا احترافيًا للأطباء في هذا المجال. وإلا، فقد تكون النتائج غير موثوقة.

• تنظير المفصل

الطريقة التنظيرية، التي تُجرى من خلالها فحص تجويف المفصل من الداخل. تُعتبر هذه الطريقة عملية جراحية بسيطة، وتُستخدم هنا ليس فقط لأغراض التشخيص، بل أيضًا للعلاج.

• الأشعة السينية

يُستخدم هذا الفحص كطريقة مساعدة، لأنه لا يسمح برؤية الأربطة نفسها. عند فحص صور الأشعة السينية، لا يستطيع الطبيب سوى تقييم طبيعة الإصابة. علاوة على ذلك، يتم ذلك فقط من خلال العلامات غير المباشرة. في هذه الحالة، قد لا يتم تشخيص التواء مفصل الركبة بدقة.

[ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]

علاج التواء أربطة الركبة

ما هو علاج التواء مفصل الركبة، وهل يُمكن اللجوء إلى إجراءات ذاتية؟ عادةً ما تُستخدم عدة طرق علاجية.

• التثبيت

تُلف الركبة بضمادة محكمة. في هذه الحالة، يُمكن استخدام ضمادة مرنة أو ضمادة خاصة. بفضل هذا التأثير، يُحافظ على ثبات المفصل وراحته.

• تبريد

يُوضع كمّادة ثلج على المفصل المصاب. يُساعد ذلك على تخفيف الألم والتورم. لكن هذه الطريقة تُعدّ مساعدة فقط.

• سلام

يجب تثبيت مفصل الركبة المصاب باستخدام العكازات. يجب عدم تحميل الشخص وزنًا على الساق المصابة لفترة من الوقت. لذلك، تُعد العكازات دعامة مثالية. يمكنك أيضًا رفع الركبة أثناء النوم. للقيام بذلك، يجب على الشخص إنزال ساقه ورفعها قليلًا فوق مستوى القلب. وبطبيعة الحال، لا يجب تعليقها، بل وضع شيء ما تحتها.

إذا كان الالتواء خفيفًا، فلا حاجة لأي إجراءات أخرى. أما إذا كانت الحالة أكثر خطورة، فلن تكفي كل هذه الإجراءات. في هذه الحالة، تُوصف إجراءات العلاج الطبيعي، وتُوصف مسكنات الألم مثل كيتانوف. عادةً ما تستغرق فترة العلاج من 3 إلى 4 أسابيع، ولكن هذا ينطبق فقط على الإصابات المتوسطة. أما إذا كان الالتواء خطيرًا، فيحتاج التعافي إلى شهرين على الأقل. في هذه الحالة، تُوضع جبيرة جبسية على المفصل المصاب. يُعد التواء مفصل الركبة إصابة معقدة، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى عجز جزئي عن الحركة لفترة طويلة.

مراهم لعلاج التواء أربطة الركبة

ما هي المراهم المُناسبة لعلاج التواء مفصل الركبة؟ بدايةً، تجدر الإشارة إلى أنه لا داعي للقيام بأي شيء بنفسك، لأن طبيعة الإصابة قد تختلف اختلافًا كبيرًا. وكقاعدة عامة، تُستخدم مراهم علاجية متنوعة. وأكثر أنواع الأدوية شيوعًا هي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

تُستخدم هذه الأدوية على نطاق واسع في حالات التمدد والتمزق. يكمن جوهر عملها في إطلاق سلسلة من التفاعلات الكيميائية الحيوية المختلفة استجابةً لتلف الأربطة. ونتيجةً لذلك، تتشكل مواد محددة، هي وسطاء الالتهاب، المسؤولة عن التورم والالتهاب. تُكافح الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية هذه العملية بفعالية. وأكثرها فعالية هي: ديكلوفيناك، وفولتارين، وإندومينتاسيون، وكيتوبروفين.

جميع هذه العلاجات لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومبردة. يمكن استخدامها بشكل مستقل، ولكن لا يزال تشخيص الإصابة ضروريًا. لأن التواء أربطة مفصل الركبة قد يكون خطيرًا للغاية.

إعادة التأهيل لالتواء أربطة الركبة

هل إعادة تأهيل مفصل الركبة الملتوي صعبة، وكم تستغرق؟ إذا كانت العملية بأكملها مصحوبة بإصابة طفيفة، فيتم التعافي بمساعدة دراجة عادية. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى فرد المفصل وثنيه. ابدأ باستخدام جهاز التمرين تدريجيًا، لا تزيد عن 20 دقيقة يوميًا. دراجة ثابتة عادية كافية. نطاق الحركة في هذه الحالة محدود، وهذا يكفي لتحقيق نتيجة معينة. يمكنك فرد المفصل وثنيه أثناء الجلوس على مقعد. الأمر بسيط للغاية. يمكنك رفع ساقك وإبقائها في الهواء قليلًا، 3 ثوانٍ كافية لذلك. من الممكن تمامًا خلق انطباع بركوب دراجة. للقيام بذلك، ما عليك سوى الاستلقاء على ظهرك ورفع ساقيك والتظاهر بالركوب. يمكن تكرار هذا التمرين أثناء الجلوس.

تهدف هذه التمارين إلى تقوية العضلة، وإعادة الركبة إلى حالتها الطبيعية. لا ينبغي إهمال عملية إعادة التأهيل، فهي ضرورية. يُعدّ تمدد أربطة مفصل الركبة إصابة خطيرة، وتتطلب علاجًا مناسبًا.

الوقاية من التواء الركبة

ماذا تشمل الوقاية من التواء أربطة الركبة؟ لتقليل خطر الإصابة بهذه الإصابة، من الضروري الالتزام بقواعد معينة. لذا، يُنصح باستخدام وسائل حماية عند ممارسة الرياضة. في هذه الحالة، تُفي وسادات الركبة بالغرض. بشكل عام، يعتمد كل شيء على نوع الرياضة والمعدات المُخصصة لها. للتدريب، من الضروري ارتداء أحذية خاصة فقط. وينطبق الأمر نفسه على الملابس، فكل شيء مُخصص. في هذه الحالة، تُساعدك وسائل الحماية على تجنب الإصابات الخطيرة.

عند ممارسة الرياضة، وبشكل عام في الحياة اليومية، من الضروري تقوية عضلات الساقين. ولهذا، تُعدّ التمارين الخاصة حلاً فعالاً. حتى تمارين القرفصاء العادية تُخفف من حدة الوضع وتُساعد على تحقيق الهدف. أما بالنسبة لتمارين القوة، فينبغي زيادة الحمل تدريجيًا. لا تُبالغ في تقدير قدراتك فورًا. وأخيرًا، يجب عليك دائمًا اتباع توصيات المدربين. لذا، لا داعي للقلق بشأن تمدد أربطة مفصل الركبة.

تشخيص التواء الركبة

ما هو تشخيص التواء الركبة؟ إذا طلب الشخص المساعدة في الوقت المناسب وحصل عليها، يكون التشخيص إيجابيًا. في معظم الحالات، يمكن حل المشكلة بسرعة ودون أي آثار جانبية.

إذا بدأ العلاج في الوقت المحدد ونُفِّذ بشكل صحيح، فلن يستغرق ظهور التحسن وقتًا طويلاً. ولكن، مرة أخرى، يعتمد الكثير على طبيعة الإصابة. في حالة الالتواء الخفيف، لا تُجدي الراحة إلا لبضعة أيام. وكقاعدة عامة، يكون التشخيص في مثل هذه الحالات دائمًا إيجابيًا. أما بالنسبة للإصابة المتوسطة، فينبغي عليك في هذه الحالة إيلاء المزيد من الاهتمام لعملية العلاج والتأهيل. ستحتاج إلى التوقف عن ممارسة الرياضة لفترة من الوقت. عادةً ما تكون فترة "الهدوء" حوالي شهر. أما في حالة الإصابة الخطيرة، فيكون العلاج طويلًا، ويكون التشخيص إيجابيًا فقط إذا تم كل شيء بدقة وفقًا لتعليمات الطبيب المعالج. بشكل عام، يحمل التواء مفصل الركبة دائمًا تشخيصًا إيجابيًا. ولكن يعتمد الكثير بشكل مباشر على الشخص.