التواء في أربطة الذراع

تسمح لنا آلية الأربطة العظمية في أجسامنا بأداء حركات متنوعة، بسيطة ومعقدة، للأطراف والمفاصل. ولكن في بعض الأحيان، وفي ظل ظروف معينة، قد ينتهك الرباط وظيفته الداعمة. لماذا وكيف يحدث التواء في رباط الذراع؟

[ 1 ]

أسباب التواء اليد

قد يحدث التواء في الأربطة نتيجة إجهاد مفرط. الأربطة هي روابط مرنة بين العظام تعمل على تقوية المفاصل. ولتمديدها، من الضروري القيام بحركة حادة في المفصل، غالبًا ما تتجاوز نطاق حركته.

الرياضيون والأشخاص النشطون فقط، وكذلك الأطفال النشطون، هم أكثر عرضة للإصابة بالالتواء في الأربطة.

ما الذي يمكن أن يسبب التواء الذراع:

• رفع الأثقال وتمارين القوة على منطقة الكتف ومفاصل الكوع؛
• السقوط مع الدعم على ذراع مستقيمة؛
• تمارين على المتوازيين أو القضبان الأفقية أو الحلقات.

يمكن أن تكون الالتواءات خفيفة، مع تلف عدد صغير من الألياف؛ متوسطة، مع تلف يصل إلى نصف العدد الإجمالي لألياف الأربطة؛ كبيرة، مع تمزق عدد كبير من الألياف، ولكن لا تسمح بوصف الإصابة بأنها تمزق كامل للأربطة.

اعتمادًا على سبب الالتواء، يتم تقسيم هذا النوع من إصابة الأربطة إلى الفئات التالية:

• تغير تنكسي. في هذه الحالة، ترتبط التواءات الأربطة بتغيرات في الأنسجة مرتبطة بالعمر، وخاصةً في الأوتار والأربطة. المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا أكثر عرضة للإصابة بالالتواءات وتمزقات الأربطة مقارنةً بالشباب. لماذا؟ مع التقدم في السن، تتعطل التغذية والدورة الدموية في الجهاز الرباطي، وقد تحتوي العظام أحيانًا على نتوءات عظمية، مما قد يؤدي إلى تفاقم تلف الأربطة. تتدهور وظيفة الأربطة، وتصبح الأنسجة أقل مرونة.
• الإصابة الرضحية هي التواء في الأربطة بسبب الإصابة أو الحركات غير الدقيقة أو العمل الذي يتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا.

[ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

أعراض التواء الذراع

علامات التواء الذراع هي، أولاً وقبل كل شيء:

• الشعور بألم شديد، والذي يصبح أقوى عند محاولة تحريك الذراع (بالمناسبة، في كثير من الحالات يمكن أن تسبب الالتواءات ألمًا أكثر من الكسور)؛
• ظهور تورم في المنطقة المتضررة؛
• استحالة أو تقييد الحركة في المنطقة المتضررة؛
• الشعور بالألم عند محاولة لمس المنطقة المتضررة؛
• احمرار المنطقة المتضررة أو ظهور كدمات ونزيف عليها.

إذا بدأ ألم الذراع بعد بضع ساعات من الإصابة، فهذا يدل على وجود شد في ألياف العضلات، وليس في الأربطة. عادةً ما يظهر الألم الناتج عن الشد فورًا، ولكنه قد يزداد تدريجيًا، ويشتدّ على مدار اليوم.

إذا سمع المريض صوت طقطقة مميز أثناء الإصابة، فمن المرجح أن يكون ذلك كسرًا أو تمزقًا في الوتر، وليس التواءً في الجهاز الرباطي.

للحصول على تشخيص أدق، عليك مراجعة طبيب. عادةً، تتوجه إلى أقرب مركز لعلاج الإصابات، حيث سيحدد الطبيب بدقة طبيعة الإصابة ويقدم الإسعافات الأولية اللازمة.

التواء المعصم

يتم تحديد الإصابات التي تلحق بآلية أربطة اليد من خلال انتهاك سلامتها، والنزيف في الأنسجة المجاورة وتجويفات المفاصل.

غالبًا ما تُلاحظ تمزقات في الرباطين الجانبيين الكعبري والزندي. أي تغيير مفاجئ في نطاق الحركة باتجاه الكعبرة سيؤدي حتمًا إلى تمزق الرباط الجانبي الكعبري أو تمزقه بالكامل.

قد يحدث التواء المعصم نتيجة إصابة أو حمل متكرر ومطول على المعصم. بعد الإصابة مباشرةً، يظهر ألم شديد، ويحدث نزيف في موضع الإصابة، وتضعف وظيفة المعصم. ويزداد تورم الأنسجة في منطقة المعصم تدريجيًا.

سوف يؤكد الفحص بالأشعة السينية وجود الالتواء بشكل غير مباشر: يتم التقاط الصور مع اختطاف الرسغ قدر الإمكان في المفصل الكعبري، وحجم المساحة المفصلية يساوي المساحة الموجودة في المفصل غير التالف.

التواء الإصبع

إصابات أربطة الأصابع شائعة جدًا بين متسلقي الصخور. أربطة الأصابع الحلقية هي الأكثر عرضة للتمدد.

تتحمل الأربطة الحلقية العبء الأكبر من الحمل، خاصةً في الحالات التي تتطلب استخدام قبضة عمل بالأصابع. إذا تجاوز الحمل الذي تتعرض له الأربطة الحد المسموح به، أو حدث تحميل مفاجئ، فقد يتمدد نظام الأربطة أو يتمزق. تتراوح شدة الإصابة بين تمدد طفيف للأربطة الحلقية وتمزقها الكامل.

بعد الالتواء، قد تلاحظ انحناءً مميزًا في الإصبع، ويصبح من الصعب، بل من المستحيل أحيانًا، فرد الإصبع. يتورم المفصل أو الإصبع بأكمله.

التواء الرباط المثني للأصابع حالة شائعة جدًا. غالبًا ما تُلاحظ هذه الإصابة في البنصر. يحدث هذا، على سبيل المثال، عند الإمساك بإصبعين أو ثلاثة أصابع في قبضة مفتوحة. بعد الإصابة، قد تشعر بألم على طول الوتر، بدءًا من البنصر وحتى الرسغ. بعد الإصابة، يجب تجنب الإمساك الذي قد يؤثر على الأربطة المصابة.

التواء الإبهام

يؤدي موقع المفصل السنعي السلامي الأول إلى زيادة الحمل عليه في بعض الحالات. يقع هذا المفصل عند قاعدة الإبهام. يمكن أن يُصاب بالقوة الموجهة إلى الإبهام المستقيم، كما يحدث عند تلقي ضربة غير مريحة للإصبع، على سبيل المثال، أثناء مباراة كرة قدم.

عند التواء أربطة الإبهام، يشعر المصاب بألم عند محاولة تحريكه، وخاصةً عند تحريكه يمينًا أو يسارًا. ويتشكل تورم على شكل ورم حول محيط المفصل.

التواء الأربطة الجانبية لمفصل السلاميات أقل شيوعًا: تقع هذه الأربطة على جانبي سلاميات الأصابع، وتعمل على حماية مفصل السلاميات. عادةً ما تلتوي هذه الأربطة عند انحراف حاد للإصبع إلى الجانب، وقد يحدث هذا الانحراف نتيجة ضربة أو سقوط. في هذه الإصابة، يُلاحظ أيضًا ألم في إبهام القدم وتورم في منطقة الإصابة.

التواء الذراع عند طفل

في مرحلة الطفولة، تُعد التواءات أربطة اليد أكثر شيوعًا من كسور العظام وخلع المفاصل. ويعود سبب الإصابات إلى زيادة نشاط الطفل البدني، ورغبته في تعلم أشياء جديدة، ونشاطه، وقلقه.

أثناء ممارسة الألعاب النشطة، قد يسقط الأطفال ويتعرضون للأذى، لكن الكسور في مرحلة الطفولة أقل شيوعًا بكثير من الالتواءات. يحدث هذا لأن عظام الطفل أكثر مرونة من عظام البالغين، ما يجعلها أكثر قدرة على تحمل إجهاد أكبر. وينصب التركيز في حالات الصدمات تحديدًا على الجهاز الرباطي، الذي يتعرض للتمدد لتعويض قوة الصدمة.

عند الإصابة، يشعر الطفل بألم شديد وحاد، يخف تدريجيًا في معظم الحالات. لهذا السبب، يستطيع الطفل، بعد إصابته، الركض واللعب لبعض الوقت دون أن ينتبه للضرر. مع ذلك، في غضون ساعات قليلة (حسب شدة الإصابة)، يظهر تورم في المنطقة المصابة، وقد يتشكل ورم دموي. يشكو الطفل من ألم عند تحريك الذراع، وكذلك عند لمسها.

حركة الذراع محدودة، ويحاول الطفل عدم استخدام الذراع المصابة في الحركات.

في مرحلة الطفولة، يكون مفصل الكوع هو الأكثر عرضة للإصابة: أربطة مفصل الكوع عند الأطفال ليست قوية بما يكفي بعد، فهي تحتوي على العديد من الألياف العصبية والأوعية الدموية، وهو ما يفسر ظهور الألم الشديد والتورم بسبب التمدد.

يجب على الوالدين إدراك أنه لا ينبغي عليهم علاج طفلهم بأنفسهم: الطبيب وحده هو من يحدد طبيعة إصابة الطفل. سواءً كان هناك كسر، أو التواء، أو تمزق، أو شرخ عظمي، أو خلع - يُوضع التشخيص الدقيق بعد فحص الطفل من قِبل أخصائي. لعلاج أنواع مختلفة من الإصابات خصائصه الخاصة، لذا يُستبعد تمامًا اللجوء إلى العلاجات المستقلة، سواءً كانت أساليب الطب الشعبي أو "ما أنقذ الجار"، قبل التشخيص واستشارة الطبيب.

تشخيص التواء الذراع

في حال وجود أي إصابة أو اشتباه في التواء في الجهاز الرباطي، يجب مراجعة أخصائي لفحص المنطقة المصابة بدقة، والاستفسار عن أسباب الإصابة وآلية حدوثها، وتقييم درجة تلف الأنسجة. إذا كانت هناك حاجة إلى طرق إضافية لتشخيص التواء أربطة اليد، فسيصفها الطبيب.

1. نادرًا ما تُستخدم الفحوصات المخبرية للالتواءات، إلا في الحالات المتقدمة، إذا كان ذلك ضروريًا لتأكيد أو نفي وجود عملية التهابية في المفصل. ولهذا الغرض، يُجرى ما يلي:
   • فحص الدم العام (زيادة معدل ترسيب كرات الدم الحمراء، زيادة عدد كريات الدم البيضاء)؛
   • تحليل السائل الزليلي بعد البزل (وجود طيف البروتين أو زيادة عدد الكريات البيضاء).
2. يتيح لك التشخيص بالأشعة السينية تحديد منطقة الضرر بدقة، بالإضافة إلى التمييز بين الالتواءات وكسور العظام وتمزقات ألياف العضلات. في بعض الأحيان، قد تكون الأشعة السينية هي الوسيلة الإضافية الوحيدة للفحص التي توفر بيانات كافية لتشخيص الحالة ووضع خطة علاجية.
3. يساعد التصوير بالرنين المغناطيسي على الحصول على صورة طبقية للأنسجة الرخوة من زوايا مختلفة. لا تتضمن هذه الطريقة استخدام الإشعاع المؤين، بل تعتمد على مبادئ تأثير الرنين لنوى الهيدروجين، مما يجعل الإجراء أقل ضررًا بكثير، على عكس الأشعة السينية. لهذا السبب، تُستخدم طريقة التصوير بالرنين المغناطيسي غالبًا لتشخيص إصابات الأطفال ومتابعتها بشكل ديناميكي.
4. تُعد طريقة فحص المفاصل بالموجات فوق الصوتية (الفحص بالموجات فوق الصوتية) إجراءً غنيًا بالمعلومات وغير ضار. ويمكن استخدامها بكثرة وحسب الحاجة، سواءً للتشخيص أو لتقييم نتائج العلاج. باستخدامها، يُمكن تحديد حالة الأنسجة العضلية والمفاصل والأوتار والأربطة. ومن مزايا هذه الطريقة انخفاض تكلفتها مقارنةً بالتصوير المقطعي، كما أن معلوماتها لا تقل أهمية، بل تتفوق أحيانًا على معلومات التصوير بالرنين المغناطيسي.
5. تنظير المفصل إجراءٌ طفيف التوغل، يُعادل عمليةً جراحيةً بسيطة: يُجري الجرّاح ثقوبًا في الجلد، يُدخل من خلالها جهازًا بصريًا وأداةً جراحيةً تحت الجلد. يُستخدم تنظير المفصل عندما لا يُجدي العلاج نفعًا، وكذلك في الحالات التي يتعذّر فيها فهم سبب متلازمة الألم. تُعتبر هذه الطريقة فعّالة بشكل خاص في تشخيص تمزقات الأربطة.

إن التوصل إلى تشخيص دقيق يسمح للطبيب بتحديد تكتيكات العلاج ووصف إجراءات العلاج الفعالة في هذه الحالة.

[ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]

علاج التواء أربطة الذراع

يعتمد علاج التواء أربطة الذراع على شدة الإصابة. ومع ذلك، في حياتنا اليومية، من الأهم بكثير أن نعرف أولاً كيفية مساعدة الشخص الذي تعرض لتمزق في الأربطة قبل استشارة أخصائي. ففي النهاية، تعتمد سرعة ونجاح شفاء الإصابة على المساعدة المقدمة في الوقت المناسب.

دعونا نحدد التسلسل الأكثر قبولا للإجراءات في مثل هذه الحالة:

• يجب أن يجلس المصاب أو يرقد على الأرض، مع ضمان راحة الطرف المصاب؛
• من الضروري تثبيت المفصل: لهذا الغرض، نضع ضمادة ضيقة على المنطقة المتضررة، وربما باستخدام جبيرة؛
• ضع جسمًا باردًا على المنطقة المصابة لعدة ساعات؛ يمكن أن يكون هذا الجسم مُجمدًا من الثلاجة، أو كيس ثلج، أو زجاجة ثلج. يجب لف جميع الأجسام المُجمدة بقطعة قماش أو منشفة قبل وضعها.
• إذا زاد تورم الضحية، فيجب رفع الطرف المصاب.

والخطوة التالية يجب أن تكون استدعاء الطبيب أو نقل المريض إلى غرفة الطوارئ.

ماذا يستطيع الطبيب أن يفعل لتخفيف حالة المصاب وتسريع شفائه؟

عادةً، يُخدّر الطبيب المفصل أو الطرف المصاب أولًا. في الحالات الشديدة، يُمكن استخدام حصار نوفوكايين: نوفوكايين بتركيز 0.25% و0.5% + 2 مل من أنالجين 50% وأمبولات فيتامين ب¹². يُجرى الحصار مرة واحدة أو أكثر بفاصل 3-4 أيام. بعد ذلك، يُمكن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية - ديكلوفيناك أو إيبوبروفين.

يتطلب تلف الجهاز الرباطي فترة نقاهة طويلة نسبيًا - شهرًا واحدًا على الأقل. بعد تخفيف متلازمة الألم، يصف الطبيب أدوية لتجديد الأنسجة التالفة: وهي أدوية تحمي الغضروف (كوندرويتين، جلوكوزامين)، ومستحضرات حمض الهيالورونيك.

بعد أيام قليلة من الإصابة، يتم وصف إجراءات العلاج الطبيعي: تيارات برنارد، الرحلان الكهربائي مع كيود نوفوكايين، العلاج اليدوي، الحمامات العلاجية.

تدليك أربطة الذراع الملتوية

بعد استشارة الطبيب، يُنصح غالبًا بإجراء جلسات إعادة تأهيل بالتدليك. يبدأ التدليك الخفيف عادةً في اليوم الثالث بعد الإصابة، بشرط عدم وجود ضرر للأوعية الدموية الكبيرة أو وجود خطر نزيف، وعدم تجاوز مؤشرات درجة حرارة الجسم المعدل الطبيعي.

يجب أن تكون جلسات التدليك يومية. خلال أول يومين أو ثلاثة أيام، مارس تدليك الامتصاص - انتبه فقط للمناطق الواقعة فوق المنطقة المصابة. استخدم التدليك بالتمسيد، والفرك الدائري، والتدليك بالتمسيد، والعجن الطولي، والاهتزاز الخفيف. يُعطي التدليك المناطقي للضفائر العصبية الودية العنقية تأثيرًا جيدًا. عالج عضلات القصية الترقوية الخشائية، والحافة فوق الترقوة للعضلة شبه المنحرفة، والحواف الخارجية للعضلة الظهرية العريضة، والعضلة الدالية، ومناطق المفصل القصي الترقوي والمفصل الترقوي-الأكتمي في الجانب المصاب.

إذا لم يُلاحظ أي ازدياد في الألم أو تدهور في الحالة الصحية بعد جلسة أو جلستين من هذا التدليك، فابدأ بتدليك المنطقة المصابة مباشرةً. استخدم لمسات سطحية خفيفة، واهتزازات منخفضة التردد، وفركًا لطيفًا.

تدريجيًا، وبالتزامن مع عملية ترميم الأنسجة، تزداد شدة حركات التدليك، وتشمل تقنيات العجن والتربيت وتحريك الأنسجة. يتم تدليك الأوتار، ونتوءات العظام، وأكياس المفاصل بعناية.

تستغرق الجلسات الأولية حوالي ٥-١٠ دقائق، ثم تُزاد مدة التدليك إلى ٢٠ دقيقة. مدة الدورة العلاجية حوالي أسبوعين.

يتم الحصول على أفضل تأثير من خلال إجراء الإجراءات الحرارية (السولوكس، وتطبيقات البارافين، وحمامات الضوء الكهربائي) مباشرة قبل جلسة التدليك.

مرهم لالتواء أربطة اليد

يُفسَّر التأثير العلاجي للمرهم المُستخدم لعلاج التواء أربطة اليد بتركيبة الدواء ومادته الفعالة. ووفقًا لمبدأ العمل، يُمكن تقسيم المراهم إلى عدة فئات.

1. تُخفف المراهم ذات التركيبة غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التورم والألم. لا تتجاوز مدة استخدامها 7-10 أيام. ومن هذه المراهم: كيتوبروفين، وإندوميثاسين، وفولتارين، وديكلوفيناك.
2. تحتوي المراهم الستيرويدية على مواد هرمونية قادرة على تثبيط تطور العملية الالتهابية ومنع التورم. وتشمل هذه المراهم مراهم الهيدروكورتيزون والبريدنيزولون.
3. المراهم الماصة مصممة لتعزيز الدورة الدموية الموضعية، مما يساعد على علاج التسلل الالتهابي واستعادة الأنسجة التالفة بسرعة. تشمل هذه الفئة المراهم المصنوعة من سم النحل أو الأفعى، مع إضافة الزيوت العطرية والفيتامينات والكافور، بالإضافة إلى المراهم المحتوية على الهيبارين. تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن استخدام هذه المراهم إلا بعد انحسار التورم، أي بعد بضعة أيام من الإصابة. المراهم الماصة: أبيزارترون، فيبروسال، فيبراتوكس.
4. تُستخدم المراهم المُبرِّدة، على عكس المُدفِّئة، فور الإصابة. تحتوي هذه المراهم على المنثول، الذي يُسكِّن الألم ويُبرِّد الأنسجة الملتهبة. ومن أشهر هذه المراهم: إفكامون وجيفكامين.
5. تُحضّر مراهم التدفئة المُشتتة بشكل رئيسي من الفلفل الحار أو زيت التربنتين. عند وضعها على الجلد، تُسبب هذه المراهم، عادةً، إحساسًا حارقًا ولها تأثير تدفئة، مما يُنشط الدورة الدموية الموضعية ويُسرّع عملية تجديد الأنسجة. وكما هو الحال مع المراهم القابلة للامتصاص، تُستخدم هذه المراهم بعد بضعة أيام من الإصابة، ولكن ليس مباشرةً بعد الإصابة. من مراهم التدفئة المعروفة: إسبول، نيكوفليكس، فينالغون، مايوتون، ميليفينون.
6. تُصمَّم المراهم الوقائية لتقوية جدران الأوعية الدموية التي قد تتضرر نتيجة الإصابة. كما أن تحسين حالة الأوعية الدموية يُساعد على تخفيف التورم والتخلص من الأورام الدموية. ومن هذه المراهم: تروكسيفاسين، وفينوروتون، وغيرهما.

يجب وضع جميع المراهم على المنطقة المتضررة بعناية فائقة، بطبقة رقيقة، مع فركها بحركات هادئة دون ضغط مفرط على الأنسجة. بعد العملية، من الضروري غسل اليدين من بقايا المنتج. يجب ألا تتجاوز مدة العلاج بأي نوع من المراهم 10 أيام.

العلاجات الشعبية لالتواء أربطة اليد

إذا لم يمانع طبيبك، يمكنك أيضًا استخدام الطرق الشعبية لعلاج التواء الذراع. إليك بعض أكثر الطرق فعالية:

• ابشر بطاطس نيئة، وأضف إليها بصلًا مبشورًا وقليلًا من السكر. ضع الخليط الناتج كضمادة على المنطقة المصابة.
• قشّر الثوم وقطّعه، ثمّ أضف إليه الدهن المذاب، وأضف الكمية التي ترغب بها من أوراق النعناع أو الأوكالبتوس. بعد أن يبرد الخليط، صفّه وافركه على المنطقة المؤلمة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
• اشترِ الطين الأزرق من الصيدلية، وافرده على قطعة قماش (طبقة الطين حوالي 3 سم). ضعه كضمادة ولفه بوشاح دافئ. يُقال إن ثلاث جلسات يوميًا تكفي؛
• بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بشرب شاي مُكوّن من خليط من أزهار البلسان ولحاء الصفصاف وأوراق البتولا. يُمكن إضافة نبات القراص أو جذر البقدونس إلى الخليط حسب الرغبة. يُخفف هذا الخليط الألم ويُقلل الالتهاب ويمنع عدوى الأنسجة التالفة.

يمكن استخدام جميع الكمادات والمراهم المذكورة أعلاه فقط عند اختفاء التورم في المنطقة المصابة.

لتحفيز الغدد الكظرية، يُنصح بشرب شاي أوراق الكشمش والتوت البري وثمر الورد: فمن المعروف أن هرمونات قشرة الغدة الكظرية لها تأثير مضاد للالتهابات وشفائي. يُنصح بشرب 400-500 مل من الشاي يوميًا قبل نصف ساعة من تناول الطعام.

[ 11 ]

الوقاية من التواء اليد

يُحتمل أن يُصاب أي شخص تقريبًا بتمزق أربطة اليد إذا لم تُتبع قواعد السلامة أثناء ممارسة النشاط البدني أو الرياضة أو الألعاب النشطة. يجب إجراء حصص التربية البدنية باستخدام معدات وأحذية رياضية مناسبة.

إذا كنتِ تفضلين الكعب العالي، فامشِ بحذر لتجنب السقوط. تجنبي الحفر والطرق غير المستوية، وحاولي مراقبة قدميكِ.

إذا كان وزنك بعيدًا عن المثالي، يُنصح بإنقاص الوزن الزائد. غيّر نمط حياتك، ومارس الرياضة، وراجع مبادئ التغذية اليومية. إن فقدان الوزن الزائد والنشاط البدني المعتدل يُقوّيان الجهاز العضلي.

قبل ممارسة أي نشاط بدني، قم ببعض تمارين التمدد والإحماء: هذا سيجعل الأربطة أكثر مرونة ويحميك من الإجهاد.

إذا كنت تُمارس تمارين القوة مع التركيز على الأطراف العلوية، فاستخدم واقيات معصم خاصة. لا تحاول رفع وزن ثقيل فورًا بعد انقطاع طويل، بل حمّل الجهاز العضلي تدريجيًا، مع الانتقال بسلاسة من الوزن الخفيف إلى الثقيل.

راجع نظامك الغذائي: يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على فيتامين د والكالسيوم. يمكنك أيضًا تناول مستحضرات خاصة لتقوية الأربطة، مثل منتجات الكولاجين، والكوندرويتين، والجلوكوزامين.

التشخيص لالتواء اليد

بعد الانتهاء من دورة علاج التواء الذراع، سيتعين عليك الاقتصار على ممارسة الرياضة ورفع الأثقال باستخدام الأطراف العلوية لفترة من الوقت. قد تستمر دورة إعادة التأهيل لعدة أشهر، وتختلف هذه الفترة باختلاف شدة الإصابة وفئة عمر المريض.

إذا اتبعت جميع توصيات طبيبك والتزمت بخطة التعافي من الرباط، فإن التشخيص يكون عادة إيجابيا.

للأسف، يميل الكثيرون إلى تصنيف التواء أربطة الذراع كإصابات طفيفة لا تتطلب تدخلاً طبياً. ولكن من المهم تذكر أنه بدون معرفة أكيدة، قد يخطئ التشخيص بسهولة، ولن تتمكن من تجنب العواقب السلبية. مع ذلك، يُنصح بالاستعانة بأخصائي، على الأقل لاستبعاد احتمالات الإصابة الخطيرة، واختيار العلاج الأنسب في هذه الحالة.

[ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]