مساعدة لالتواء الأربطة الملتوية

تتضمن المساعدة في حالة التواء الأربطة، أولاً وقبل كل شيء، تطبيق كمادات باردة وضمادة ضيقة؛ حيث يحتاج المفصل المصاب إلى أقصى قدر من الراحة، وإلا فقد تزداد شدة الإصابة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن تطبيق كريم مضاد للالتهابات على المنطقة المتضررة.

يُعدّ التواء الأربطة من أكثر الإصابات شيوعًا التي تُعيق حركة الشخص. عند الالتواء، قد تتمزق الأربطة أو تنقطع تمامًا؛ وتحدث هذه الإصابة بسبب الإجهاد المفرط أو الحركات المفاجئة.

عادةً ما تظهر الأعراض الأولى للالتواء فورًا بعد الإصابة، ولكن قد يحدث أيضًا تورم وألم بعد عدة ساعات من الإصابة، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة. ومع استمرار الحركة، يُلحق الشخص ضررًا أكبر بالألياف التالفة التي تُكوّن الرباط.

إذا تسببت الإصابة في تمزق الأربطة، فمن الممكن ملاحظة حركة غير عادية في المفصل التالف، ولكن يجب أن يتم الحكم على مدى الضرر، في كل الأحوال، من قبل أخصائي.

[ 1 ]

الإسعافات الأولية لالتواء الأربطة

إن الإسعافات الأولية لالتواء الأربطة، إذا تم تقديمها في الوقت المناسب ووفقًا لجميع القواعد، ستساعد في منع تطور المضاعفات غير المرغوب فيها وتسهيل عملية العلاج.

أولاً، يجب أن يكون المصاب مستلقياً (جالساً) حتى لا يشعر بأي إزعاج ويكون المفصل المصاب في أقصى درجات الراحة.

لتثبيت المفصل، يجب عليك عمل ضمادة محكمة باستخدام ضمادة مرنة (يمكنك أيضًا استخدام ضمادة عادية أو وشاح).

إذا اكتسب المفصل حركة غير طبيعية، يُصنع جبيرة من لوح صغير، أو قطعة من الخشب الرقائقي، أو مسطرة، أو أي مادة مناسبة أخرى. تُوضع الجبيرة على جانبي موضع الإصابة، وتُربط بضمادة لتثبيت المفصل قدر الإمكان.

لتخفيف التورم والألم، يُمكن استخدام كمادات باردة (مثل الثلج، أو منشفة مبللة بالماء المثلج، إلخ). في حال ظهور كدمات، يجب رفع الطرف المصاب، مما يُساعد على منع تورم الأنسجة المحيطة بالمفصل.

المساعدة في علاج التواءات القدم

يُنصح في حالات التواء القدم بإبقاء الطرف المصاب ثابتًا قدر الإمكان. يجب ربط القدم بإحكام ووضع كمادات باردة لتخفيف الألم والتورم.

إذا كان هناك خطر حدوث تمزق، فمن الضروري عمل جبيرة من وسائل مرتجلة.

لن تساعد الجبيرة على تثبيت الساق فحسب، بل ستدعم المنطقة المتضررة وتحميها أيضًا. كما ستساعد على تخفيف الألم ومنع المضاعفات المحتملة للإصابة.

عند استخدام الجبيرة، يجب عليك التأكد من أنها تثبت المفصل الموجود أسفل وفوق موقع الإصابة.

يمكنك صنع جبيرة من أي مادة قريبة (كرتون، ألواح، مجلات ملفوفة، مظلات، إلخ).

أثناء التجبير، يجب عليك إزالة الملابس أو الأحذية بعناية من الساق المصابة؛ إذا كانت هناك جروح مفتوحة، يجب عليك تطبيق الضمادات بشكل متكرر.

من الأفضل استخدام جبيرة معًا، مما سيساعد على تجنب إصابة إضافية للساق المصابة.

يجب تطبيق الجبيرة بطريقة تجعلها تمتد إلى ما هو أبعد من الضرر وتغطي المنطقة المتضررة على كلا الجانبين.

يمكن وضع منشفة نظيفة، أو ملاءة، أو ما شابه، بين الجبيرة وجلد المصاب لتخفيف الضغط على الجزء المصاب. عند تضميد الجبيرة، تأكد من عدم إحكام الضمادة، وإلا فقد تتأثر الدورة الدموية ويزداد الألم.

يمكن وضع كمادات باردة فقط خلال اليومين الأولين بعد الإصابة. لا يُسمح بأكثر من أربع جلسات يوميًا. لتقليل التورم، يُنصح بإبقاء الساق مرتفعة.

مساعدة للأحبال الصوتية

من المهم تقديم المساعدة في حالة التواء الأربطة فورًا بعد الإصابة. في حالة تلف الحبال الصوتية، تتمثل المساعدة الرئيسية في تهدئة الحبال الصوتية إلى أقصى حد، أي يُنصح بالتحدث بحذر شديد وعدم رفع الصوت كثيرًا.

تشمل أعراض تلف الأربطة بحة الصوت، والسعال المتكرر، وفقدان الصوت كليًا أو جزئيًا. كما يُلاحظ غالبًا إحساس بوجود جسم غريب في الحلق.

يمكن أن يحدث تلف الأربطة ليس فقط بسبب زيادة الضغط (الصراخ العالي، الغناء، وما إلى ذلك)، ولكن أيضًا بسبب الضغط، والجراحة، والإصابات، والعدوى الفيروسية، والأورام.

لمساعدة الأحبال الصوتية الملتهبة، يجب التخلص من العوامل المهيجة (الغبار، والتحدث بصوت عالٍ، وانخفاض درجة حرارة الجسم). كما يجب تجنب الأطعمة الحارة والمالحة والحامضة والمشروبات الباردة والغازية.

يجب إبقاء الحبال الصوتية المتضررة دافئة، وشرب المشروبات الدافئة (وليس الساخنة) (الشاي، ويفضل مع العسل).

المساعدة في علاج الأربطة الممزقة

يجب تقديم المساعدة في حالة التواء الأربطة بعد تقييم أولي لشدة الإصابة. عند تمزق الأربطة، يظهر ألم حاد، ويتخذ الطرف وضعية غير طبيعية. مع أي محاولة للحركة، يزداد الألم ويظهر التورم. كما قد يحدث دوخة وغثيان وإغماء.

الحركة محدودة بشكل كبير عندما تتمزق الأربطة، على سبيل المثال، عندما تتمزق الأربطة في القدم، يصبح ثني باطن القدم مستحيلاً؛ عندما تتمزق أربطة الركبة، يتشكل ورم دموي على الركبة، لا تستقيم الساق/تنحني؛ عندما تتمزق الأربطة في الجزء السفلي من الساق، يمكن ملاحظة أن الساق تتحرك للخلف.

إذا تمزقت الأربطة، ضع كمادات باردة على المنطقة المتضررة وقم بتثبيت المفصل بجبيرة.

الإسعافات الأولية لتمزق الأربطة

يعتبر تمزق أربطة الكاحل أو الركبة من الإصابات الأكثر شيوعًا.

يمكن أن يؤدي التواء الكاحل البسيط إلى إصابة خطيرة، وخاصة لدى كبار السن.

تساعد الإسعافات الأولية في حالات التواء أو تمزق الأربطة على منع حدوث إصابات أخرى وتحسين حالة المصاب بشكل طفيف. تتمثل المهمة الرئيسية في حالة تمزق الأربطة في تثبيت المفصل تمامًا، مع ضرورة ضمان عدم حركة المفصل المصاب فحسب، بل أيضًا المفاصل الموجودة أعلى وأسفل موضع الإصابة، والتي قد تسبب حركتها ألمًا أو إصابة إضافية للأنسجة (على سبيل المثال، في حالة تلف أربطة الركبة، يجب وضع ضمادة أو جبيرة من الورك إلى الكاحل). تساعد الكمادات الباردة على تخفيف الألم. قبل وصول سيارة الإسعاف، يمكن وضع ضمادة محكمة على المصاب أو صنع جبيرة من مواد مرتجلة.

إذا أصيبت الساق، قبل تقديم المساعدة، يجب عليك خلع حذاء المصاب، لأنه بعد مرور بعض الوقت قد يظهر تورم شديد وسيكون من الصعب للغاية القيام بذلك.

لتقليل التورم، يمكن رفع الطرف فوق مستوى الجسم.

عند تقديم الإسعافات الأولية لالتواءات أو تمزقات الأربطة، يجب اتباع المبدأ الأساسي: الراحة، البرودة، التثبيت.

تُساعد المساعدة في حالات الالتواء على تخفيف وطأة الإصابة وتخفيف حالة المصاب. عند تقديم الإسعافات الأولية، من المهم تذكر أنه في حالة الالتواء أو التمزق، لا يُمكن ثني الطرف المصاب أو تعديله، لأن هذه التلاعبات قد تُفاقم الحالة. في حالة الالتواء أو التمزق، كما ذُكر سابقًا، يجب تثبيت المفصل، مما يُساعد على تجنب المزيد من الإصابات وتقليل الألم.

[ 2 ]