لماذا أشعر بالغثيان في الصباح وماذا أفعل؟

علامة مثل غثيان الصباح - عبثًا يعتبرها الكثيرون عرضًا أنثويًا شائعًا، وخاصةً من أعراض الحمل. بالطبع، قد يكون غثيان الصباح بمثابة أول نذير حمل طال انتظاره، ولكنه قد يشير أيضًا إلى العديد من الحالات الأخرى، والتي غالبًا ما تكون مختلفة عن الحالة الطبيعية من الناحية الفسيولوجية. أيضًا، أولئك الذين يعانون من خلل في الجهاز الهضمي لا يشعرون دائمًا بالغثيان في الصباح. يمكن أن تصبح الأحاسيس المزعجة بالغثيان علامة على أمراض الكلى، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض القلب، وأمراض النساء. يتجلى غثيان الصباح بشكل خفيف، يكاد يكون غير محسوس، وفي شكل حاد إلى حد ما، حيث يمكن أن تؤدي حتى عملية تنظيف الأسنان الصحية المعتادة إلى تقيؤ لا يمكن السيطرة عليه.

لماذا أشعر بالمرض في الصباح؟

الحمل، الذي غالبًا ما يصاحبه تسمم غذائي متوقع في الأشهر الثلاثة الأولى. تشير الإحصائيات إلى أن واحدة من كل ثلاث نساء حامل تشعر بالغثيان صباحًا. يُعد الغثيان والقيء عملية طبيعية، تشير إلى تكيف جسم المرأة مع التغيرات المصاحبة للحمل. لا يقتصر التسمم الغذائي على الغثيان فحسب، بل يشمل أيضًا الدوار، وتفضيلات غير نمطية للأطعمة والروائح. هكذا يتفاعل الجسم مع التغيرات الهرمونية، والتي تنتهي عادةً في الثلث الثاني من الحمل. هناك أيضًا أعراض أكثر خطورة للغثيان والقيء المستمر، والتي يجب مراقبتها في المستشفى، وإلا فقد تُصاب الأم الحامل بجفاف شديد وإرهاق. بالإضافة إلى ذلك، قد تشير حالات الغثيان المرضية إلى تسمم الحمل.

بما أن تناول الأدوية غير مستحب للنساء الحوامل، يمكن الحد من غثيان الصباح بتناول كميات صغيرة وشرب كمية كافية من السوائل. كما أن تناول الإفطار في وضعية شبه مستلقية يُساعد على ذلك، فهو يُسهّل على المعدة هضم الطعام. من بين العلاجات العشبية التي يجب توخي الحذر الشديد عند تناولها، نظرًا لأن بعض أنواعها قد تُسبب الإجهاض، يُنصح بتناول شاي بلسم الليمون والنعناع. كما أن مغلي جذر الزنجبيل فعال أيضًا (يُنقع 20 غرامًا من الجذر المطحون في نصف لتر من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة). جميع مضادات القيء التي تُباع في الصيدليات قد تُسبب ضررًا للأم والطفل، لذا لا يُمكن استخدامها إلا بتوصية طبيب أمراض النساء المُعالج.

غالبًا ما يُسبب خلل في الجهاز الهضمي غثيان الصباح. ويحدث غالبًا نتيجة أمراض الكبد والكلى، والتقرحات في الجهاز الهضمي، عند اضطراب التوازن الحمضي القاعدي. عادةً ما يزول الغثيان مع تناول الطعام، ولكن في حالات الفشل الكلوي، قد يستمر الغثيان أثناء الوجبات. بالإضافة إلى غثيان الصباح، تُصاحب أمراض الكبد ألمٌ مؤلم في الجانب الأيمن من البطن. وتتميز التقرحات بحرقة المعدة وألم البطن بعد تناول الطعام. جميع الأسباب المذكورة تتطلب فحصًا وعلاجًا. لا يُعد غثيان الصباح مرضًا مستقلًا، بل يزول فقط بعد إزالة السبب الكامن.

قد تصاحب اضطرابات القلب والأوعية الدموية أيضًا غثيان الصباح، والذي غالبًا ما يصاحبه ضعف عام، وإرهاق سريع، وفقدان الشهية. ومن الأعراض المهددة استمرار غثيان الصباح لمدة يومين أو ثلاثة أيام، مصحوبًا بألم في الجانب الأيسر من الجسم، ودوار، أو عدم تناسق في الوجه. يُعد الألم والغثيان في الجانب الأيسر علامة محتملة على الإصابة بقصور القلب. أما الدوار وعدم التناسق فهما علامة على نزيف دماغي طفيف أو واسع النطاق (سكتة دماغية صغيرة، سكتة دماغية كبرى ).

الغثيان الصباحي، خاصةً إذا كانت هذه الأعراض تُصيب الأطفال، يُعدّ علامةً محتملةً على الإصابة بالديدان الطفيلية. يُؤكّد التشخيص في المختبر، حيث تُجرى فحوصات البراز والبول والدم. عادةً ما يكون العلاج قصير الأمد. مع الالتزام بتوصيات الطبيب والقضاء على الطفيليات، يزول غثيان الصباح بسرعة.

قد يكون التهاب الزائدة الدودية سببًا آخر لغثيان الصباح. غالبًا ما يتطور التهاب الزائدة الدودية تدريجيًا، وقد يكون الشعور بالغثيان مع آلام خفيفة ومزعجة في البطن وفقدان الشهية مؤشرًا على بداية المرض. يتطور التهاب الزائدة الدودية الحاد بسرعة، وينتهي غثيان الصباح بالتقيؤ، وترتفع درجة حرارة الجسم، ويصبح الألم شديدًا ومتمركزًا في المنطقة الشرسوفية اليمنى. في هذه الحالات، لا يُعد العلاج الذاتي غير مناسب فحسب، بل قد يُهدد الحياة، ويتطلب رعاية طبية عاجلة لتجنب التهاب الصفاق.

يمكن أن تظهر العمليات الالتهابية في المرارة على شكل غثيان. بالإضافة إلى غثيان الصباح، تظهر حرقة المعدة وانتفاخ البطن وشعور بثقل في منطقة الحجاب الحاجز. يصاحب الشكل الحاد من المرض ألم شديد في الحزام، وحمى، وارتفاع في درجة الحرارة يصل أحيانًا إلى 39-40 درجة. إذا بدأت الأعراض بغثيان الصباح وتطورت إلى ألم وحمى، فيجب طلب رعاية طبية طارئة.

غالبًا ما يكون الغثيان في ساعات الصباح أحد مظاهر خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري. هذا المرض متلازمي ولم تتم دراسته بالكامل من حيث السبب. ومع ذلك، يمكن أن تشمل العلامات النموذجية لخلل التوتر العضلي الوعائي الدوار (الدوخة)، واضطرابات حسية في الرؤية والسمع، وردود فعل نفسية وعاطفية في شكل قلق. وكقاعدة عامة، يسبق رد الفعل الخضري الغثيان ويتجلى في شكل رعشة داخلية، واحمرار الجلد، وزيادة تعرق الجسم كله، ورعشة في اليدين، وسيلان اللعاب، أو على العكس، جفاف الفم. يمكن اتخاذ إجراءات مستقلة من خلال تناول الأدوية المهدئة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل كورفالمنت، وكورفالتاب، وفيتوسيد. إذا شعرت بالغثيان في الصباح، قبل تناول الطعام، يمكنك شرب مغلي بلسم الليمون أو النعناع بانتظام قبل نصف ساعة من تناول الطعام، كما أن التمارين البدنية الخفيفة قبل الإفطار فعالة أيضًا، والتي تنشط الدورة الدموية العامة.

الصداع النصفي ، الذي يصاحبه غثيان دائمًا، غالبًا ما يبدأ في الصباح. إذا شعرتَ بالغثيان صباحًا وبدأتَ تعاني من ألمٍ تشنجي، فأنتَ بحاجة إلى تناول أدويةٍ لتخفيف التشنجات. من عانوا من الصداع النصفي أكثر من مرةٍ يعرفون أعراضه التي لا تُطاق، وغالبًا ما يكونون قد زاروا طبيب أعصابٍ للحصول على توصياتٍ علاجية. إذا واجه الشخصُ الصداعَ النصفي وغثيانَ الصباح لأول مرة، يُمكنه تناولُ مضادٍّ للتشنجات - نو-شبا، سبازمالغون، أو باراسيتامول. يجب استبعاد جميع المُهيِّجات - السمعية والبصرية. الراحة في الفراش والهدوء والسكينة تُساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي.

غثيان الصباح ليس مرضًا، بل هو مجرد أحد أعراض مرض محتمل يُشير إليه الجسم بهذه الطريقة. إذا أصبح غثيان الصباح منتظمًا، يجب عليكِ استشارة طبيبكِ الذي سيُميز بين الشكاوى الشخصية، وقد يُحيلكِ إلى أخصائي - طبيب أعصاب، طبيب أمراض نسائية، طبيب جهاز هضمي.