بيجوريكسيا

يعاني عدد كبير من ممارسي كمال الأجسام من حالة مرضية تُسمى "بيغوريكسيا". مع أن قلة منهم تُدرك وجود هذا المرض. في الواقع، هذا المصطلح غير مألوف للكثيرين: "بيغوريكسيا" تعني اضطرابًا نفسيًا معينًا، حيث يشعر الشخص بعدم الرضا عن جسده، ويكتشف باستمرار بعض العيوب فيه. قد يكون هذا قلة في الراحة وحجم العضلات، أو قلة في جمال الأطراف وضخامتها، وما إلى ذلك. ولتصحيح هذا الوضع، يلجأ الأشخاص الذين يعانون من "بيغوريكسيا" إلى الصالات الرياضية، ويصلون بأجسادهم إلى الكمال الخيالي.

علم الأوبئة

يُعدّ فرط النشاط البدني أكثر شيوعًا لدى المراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا، وينتشر بشكل رئيسي بين الرجال. ومن بين ممارسي كمال الأجسام، يُوجد فرط النشاط البدني بنسبة 8-12% تقريبًا.

[ 1 ]

الأسباب بيجوريكسيا

يتفق معظم الخبراء على أن فرط الشهية للطعام اضطراب نفسي ذو جذور بيولوجية. عند فحص مرضى فرط الشهية للطعام، وُجد نقص كبير في السيروتونين، وهو وسيط للخلايا العصبية، بالإضافة إلى الدوبامين وحمض غاما أمينوبوتيريك، المعروفين بهرموني المتعة. ويمكن الافتراض أن نقص إنتاجهما يُسبب استعدادًا للإصابة بفرط الشهية للطعام.

بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يُشخَّص اضطراب نفسي - عدم الرضا عن الجسد - لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الوسواس القهري ، والتي تتجلى في أفعال وطقوس وسواسية. ويشتبه الخبراء في أن مرضى فرط الشهية المفرط يعانون من قصور في إدراك وتقييم المعلومات الواردة من الأعضاء البصرية.

مع ذلك، لا يستطيع الخبراء حتى الآن تحديد الآلية الدقيقة لهذا الاضطراب. يُعتبر فرط الشهية العضلية مشكلة نفسية ناجمة عن ضعف تقدير الشخص لذاته، عندما يكون جسمه في نظره بعيدًا عن المثالية. ورغم أن مرضى فرط الشهية العضلية عادةً ما يتمتعون بعضلات قوية، إلا أن جودتها وراحتها لا تُرضي صاحبها - إذ يرى المصابون بها الكثير من العيوب في أجسامهم، ويسعون باستمرار لتحسين مظهرهم الخارجي.

في الغالبية العظمى من الحالات، ينكر مرضى فرط الشهية العضلية إصابتهم بأي مرض نفسي. ويعترف بعضهم بعيوبهم، ويقارنون عضلاتهم بحالة كتلة العضلات لدى الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام الآخرين.

[ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

عوامل الخطر

من المحتمل جدًا أن يكون فرط الشهية للطعام مُكتسبًا في مرحلة الطفولة، على سبيل المثال، إذا تعرض الطفل لسخرية الآخرين. في الوقت الذي يُهيمن فيه تقدير الطفل لذاته، قد تلعب السخرية دورًا سلبيًا حاسمًا، مما سيؤثر، بطريقة أو بأخرى، على حياته كشخص بالغ في المستقبل.

هوسُ البَيغُوركسيا اضطرابٌ نفسيٌّ يُشخَّص غالبًا لدى الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس، ويعانون من فرط الحساسية، ويعانون من ضعفٍ في نقد الذات، ويميلون إلى نقد الذات. يعتقد المصابون به بصدقٍ أن أجسادهم غير جذابة: فهم على يقينٍ من أن عيوبهم الخارجية المُتخيلة ملحوظةٌ جدًا للآخرين.

بالإضافة إلى السخرية العامة، يتأثر تشويه صورة الشخص عن مظهره أيضًا باهتمام الأقارب المفرط - وفي مقدمتهم الوالدين - بالجانب الجمالي لجمال الجسم البشري. قد يُركز أقرباء الطفل انتباههم لا شعوريًا على بعض عيوبه الخارجية، مما يُنمّي لديه، بشكل غير مباشر، عقدة نقص. كما يلعب التلفزيون والمجلات اللامعة، التي تُروّج لفكرة "الجسم المثالي"، دورًا مهمًا.

في حالات أقل شيوعًا، يمكن أن يكون فرط الشهية العصبي أحد أعراض اضطراب عقلي كامن آخر - على سبيل المثال، الفصام، واضطرابات الأكل، وما إلى ذلك.

الأعراض بيجوريكسيا

بالطبع، إذا كان الشخص يحضر دروس كمال الأجسام بانتظام، فهذا لا يعني بالضرورة أنه مصاب بهوس بناء العضلات. وفقًا للإحصاءات، يعاني حوالي 10% فقط من لاعبي كمال الأجسام من أعراض واضحة لهذا المرض. لتمييز هؤلاء الأشخاص عن الرياضيين الأصحاء، من الضروري الانتباه إلى العلامات الرئيسية للمرض:

• علامة المرآة - ينظر المريض في المرآة كثيرًا، ويفحص نفسه ويحدد العيب "التالي"؛
• علامة الصورة (لا توجد لدى الجميع) - المريض لا يحب أن يتم تصويره؛
• علامة على الملاحظة الخارجية - غالبًا ما يسأل المريض الأشخاص المقربين عن مظهره؛
• وجود مشاكل في العلاقات الودية والشخصية؛
• انخفاض تقدير الذات، وعدم احترام الذات.

العلامات الأولى

ما هي العلامات التي تشير إلى أن الشخص يعاني من اضطراب الشهية المفرطة؟

• الشخص الذي يعاني من فرط التعصب الجنسي لا يرضى عن جسده. حتى أنه يحاول ارتداء ملابس مناسبة، لا يُبرز قوامه، بل يُخفيه.
• بالنسبة لمرضى فرط النشاط، يُعدّ التمرين في صالة الألعاب الرياضية أمرًا مقدسًا. قد لا يذهب إلى العمل، أو يفوت موعدًا، لكن التدريب دائمًا ما يكون في المقدمة. علاوة على ذلك، ترتبط معظم أحاديث وأفكار مرضى فرط النشاط بالتدريب.
• الشخص الذي يعاني من اضطراب الشهية العضلية يراقب نظامه الغذائي بعناية، ويتناول المكملات الغذائية لبناء الكتلة العضلية، ولا يهمل المنشطات والمنشطات.
• إن الخوف من فقدان كتلة العضلات مع فرط الشهية للعضلات أكبر من أي مخاوف أخرى. كلما كان حجم عضلات المصاب بفرط الشهية للعضلات أكبر، كان ذلك أفضل.
• الشخص الذي يعاني من اضطراب الشهية المفرطة ليس لديه وقت فراغ - فهو يقضيه في صالة الألعاب الرياضية، حتى لو كان يعاني من التهاب في الحلق أو صداع.
• إذا غاب الشخص المصاب باضطراب التعصب الرياضي عن حصة دراسية، فسوف يعاني لفترة طويلة من الشعور بالذنب بسبب نقصه - ويلاحظ الانفعال وحتى العدوانية.

[ 5 ]

مراحل

يمكن تقسيم مسار اضطراب الشهية المفرطة بشكل مشروط إلى ثلاث مراحل:

1. مظهر واحد من مظاهر المرض يستمر لعدة أسابيع أو أشهر أو سنوات.
2. ظهور مسار متكرر، مع فترات من الراحة الكاملة للأعراض.
3. متلازمة مستمرة، مع زيادة دورية وتفاقم في أعراض اضطراب الشهية المفرطة.

إستمارات

يعرف الطب ثلاثة أنواع من الهوس بجسد الإنسان. جميع هذه الأنواع الثلاثة هي اضطرابات نفسية:

• اضطراب تضخم العضلات (اضطراب تضخم العضلات) هو اضطراب يتميز بالتدريب المفرط في الصالات الرياضية وقاعات الرياضة.
• فقدان الشهية العصبي هو رفض واعٍ لتناول الطعام بهدف إنقاص الوزن.
• يتميز مرض الشره العصبي بتناول كميات كبيرة من الطعام بشكل منتظم، ثم التخلص من هذا الطعام عن طريق التسبب في التقيؤ أو تناول الملينات ومدرّات البول.

المضاعفات والنتائج

التغذية الخاصة والتدريبات المرهقة على أجهزة اللياقة البدنية تؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى اضطرابات نفسية ظاهرة. يصبح المصاب بهوس التعصب الجنسي عبداً لعبادته لجسده. ومن النتائج المنطقية لهوس التعصب الجنسي تنامي الشك الذاتي، وضعف تحقيق الذات، وحالات الاكتئاب، والصراعات، والانسحاب التدريجي من الحياة الاجتماعية.

الاستخدام المنتظم للستيرويدات والأدوية المشابهة قد يؤثر سلبًا على الصحة، فقد يُصاب بعض الأشخاص بالعجز الجنسي، أو السرطان. كما أن الإجهاد المستمر واستخدام الستيرويدات يُسببان مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي.

هناك حالات معروفة حيث أقدم الشباب على الانتحار بسبب عدم رضاهم عن مظهرهم.

التشخيص بيجوريكسيا

يتم تشخيص اضطراب الشهية العصبي من قبل الطبيب النفسي أو المعالج النفسي، على أساس المعلومات التي تلقاها من المريض نفسه، ومن بيئته، وكذلك على العلامات السريرية للمرض.

عادةً لا تكون الفحوصات ضرورية. ومع ذلك، في بعض الحالات، عند الاشتباه في وجود خلل هرموني في جسم المريضة، قد يصف الطبيب الفحوصات المخبرية التالية:

• تقييم النشاط البروجستيروني - اختبارات البرولاكتين والبروجيستيرون؛
• تقييم عملية الأروماتة في الجسم - فحص الدم للاستروجين؛
• تقييم النشاط الأندروجيني - فحص الدم لهرمون ديهيدروتستوستيرون؛
• اختبارات مستويات LH و FSH.

إن التشخيصات الآلية لمرض فرط الشهية عادة ما تكون غير مفيدة.

تشخيص متباين

يتم إجراء التشخيص التفريقي لمرض بيغوريكسيا مع اضطرابات الوسواس القهري الأخرى (العصاب، اضطرابات الشخصية)، وكذلك مع مرض الفصام.

علاج او معاملة بيجوريكسيا

يُجرى علاج المرض دائمًا في مجمع علاجي، وهو عبارة عن جلسات علاج نفسي إلزامية، مصحوبة بعلاج دوائي مساعد.

عادةً ما يكون العلاج النفسي لاضطراب فرط الشهية العصبي طويل الأمد، إذ تستمر الدورة ستة أشهر على الأقل. ومن أهم طرق العلاج التقنيات النفسية العلاجية التالية:

• التعرض مع منع رد الفعل؛
• إعادة الهيكلة المعرفية لإرساء السيطرة على الأفكار؛
• تمثيلات خيالية مع الاستماع إلى تسجيلات صوتية تحتوي على قصص لمرضى آخرين.

يُمنح المصابون بهوس الإدمان فرصةً لتجربة تأثير المواقف الفردية. يُساعد هذا النهج على تقليل نطاق الأفكار الوسواسية وعددها بشكل ملحوظ.

هناك تقنية أخرى ناجحة تتمثل في تهيئة المرضى للتفاعل مع أفكارهم غير الملائمة. والحقيقة أن الدرجة الرئيسية من التوتر لا تُثار مباشرةً بالأحاسيس أو القناعات، بل بمحاولات فاشلة للتغلب عليها.

بمساعدة الأساليب المذكورة، يتمكن المرضى من السيطرة على المشاكل الشخصية الخيالية المرتبطة بجسمهم، وفي الوقت نفسه يتخلصون من الحالات الوسواسية، والجلد الذاتي، وانخفاض احترام الذات.

في مرحلة تعزيز العلاج، قد يلجأ الطبيب إلى التنويم المغناطيسي. خلال الجلسة، ينغمس المريض في حالة فريدة، يضيق فيها وعيه، مع إدخال الإعدادات "الصحيحة" اللازمة. بالإضافة إلى ذلك، يُعلّم المريض درسًا في التنويم المغناطيسي الذاتي والتدريب الذاتي، مما يسمح له بتعزيز النتائج التي حصل عليها خلال مسار العلاج بشكل مستقل.

الأدوية

في الحالات الشديدة من فرط الشهية المفرطة، يُوصف العلاج بالأدوية النفسية - مضادات الاكتئاب. يُعدّ دواء كلوميبرامين، وهو مضاد اكتئاب ذو خصائص منشطة ومهدئة ومثبطة للدرن، فعالاً بشكل خاص في هذه الحالة.

أثبتت الأدوية التي تُمثل سلسلة من مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية فعاليتها في علاج فرط الشهية. ومن هذه الأدوية فلوكسيتين، وسيرترالين، وإسكيتالوبرام. ولا يقل استخدام ميرتازابين نجاحًا، وهو مضاد اكتئاب ينتمي إلى سلسلة من الأدوية السيروتونينية.

	طريقة الإعطاء والجرعة	تأثيرات جانبية	الإجراءات الاحترازية
كلوميبرامين	تناول عن طريق الفم 25-50 ملغ 2-3 مرات في اليوم.	الدوخة، والتعب، وارتعاش اليد، وتغيرات في التذوق، والصداع.	لا ينبغي تناول الكلوميبرامين بالتزامن مع الستيرويدات.
فلوكستين	يتم تناوله بجرعات فردية، بدءًا من 20 ملغ/يوم.	التهيج، اضطرابات النوم، الصداع، الإسهال.	ينبغي تجنب تناول الكحول أثناء العلاج.
إسيتالوبرام	الجرعة القياسية هي 10 ملغ من الدواء مرة واحدة يوميا، مع إمكانية زيادة الجرعة.	النعاس، الصداع، الغثيان، التعرق، تغيرات في الإقامة، التهاب الأنف.	لا يمكنك التوقف عن تناول الدواء فجأة، بل يجب عليك القيام بذلك تدريجيا تحت إشراف الطبيب.
ميرتازابين	الجرعة القياسية هي 15-30 ملغ يوميا قبل النوم.	زيادة الشهية، النعاس، الدوخة، التورم.	ميرتازابين غير متوافق مع الكحول.

الفيتامينات

للوقاية من التأثير المدمر لشهوة الأكل المفرطة على الجهاز العصبي، قد لا يكفي تناول الأدوية. من المهم اتباع نظام غذائي متكامل ومتنوع، بالإضافة إلى تناول بعض الفيتامينات التي تقوي الجسم وتزيد من مقاومته للأمراض.

• ماجنيكوم هو دواء يجمع بين أهم المواد للمريض الذي يعاني من فرط الشهية للطعام - المغنيسيوم وفيتامين ب _6. يضمن ماجنيكوم النوم الطبيعي ويهدئ ويخفف أعراض المرض.
• ميلجاما دواءٌ مُركّبٌ للحقن العضلي. يحتوي على كامل مجموعة فيتامينات ب الضرورية.
• تريجاما هو دواء يعادل العلاج السابق.
• Vitabalance Multivit هو مركب خاص من الفيتامينات والمعادن لتثبيت التوصيل العصبي، وتهدئة الجهاز العصبي، واستعادة الجسم بعد التعرض للإجهاد.

العلاج الطبيعي

يُستخدم العلاج الطبيعي غالبًا للوقاية من فرط الشهية، ولكن يمكن أيضًا استخدام بعض الطرق لعلاج هذه المشكلة. على سبيل المثال، ستكون الإجراءات التالية مفيدة بالتأكيد:

• حمامات دافئة بدرجة حرارة ماء تتراوح بين 35 إلى 37 درجة مئوية، لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، مع تطبيق كمادات باردة على الجبهة والصدغين في نفس الوقت.
• الاستحمام المتباين حتى ثلاث مرات في الأسبوع، والتهوية المنتظمة للغرفة، والفرك والرش بالماء البارد بدرجة حرارة تتراوح بين 23 إلى 30 درجة مئوية (يفضل في الهواء النقي).
• السباحة في المياه المفتوحة (البحيرة، النهر، البحر)، وفي الشتاء – في حمام السباحة.

تعمل حمامات الهواء والشمس، والترفيه النشط في الطبيعة، والمشي في الهواء النقي، وجلسات التدليك المريحة على تطبيع حالة الجهاز العصبي لدى مرضى فرط الشهية.

العلاجات الشعبية

يمكن للطرق التقليدية أن تساعد حقًا في منع تفاقم المراحل الأولى من اضطراب فرط الشهية. ومع ذلك، على الرغم من وجود الطرق التقليدية وفعاليتها، لا ينبغي تأجيل زيارة معالج نفسي كفء.

• تناول 150 غرام من الجزر الطازج أو 200 مل من عصير الجزر يوميًا.
• اسكبي 3 ملاعق كبيرة من القش الناعم مع 500 مل من الماء المغلي، واتركيها حتى تبرد. اشربي الكمية الناتجة خلال اليوم.
• احفظ 100 مل من عصير البنجر في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات، وأضف إليه 50 غرامًا من العسل. تناوله ثلاث مرات يوميًا، قبل نصف ساعة من تناول الوجبات.
• تناول مربى الويبرنوم بمقدار 100 مل حتى ست مرات في اليوم، كل يوم.

[ 6 ]

العلاج بالأعشاب

• يُحضّر صبغة كحولية من جذور الزمانيها (جزء واحد من الجذور لكل عشرة أجزاء من الكحول). تناول 35 قطرة حتى 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.
• حضري شاي من أوراق النعناع واشربيه بمقدار 100-150 مل في الصباح وقبل النوم.
• حضّري منقوعًا من ملعقة كبيرة من أزهار النجمة مع 200 مل من الماء المغلي. تناولي ملعقة كبيرة حتى 4 مرات يوميًا.
• حضّر مشروبًا من الجينسنغ (جزء واحد من النبات لكل عشرة أجزاء من الماء المغلي). تناول ملعقة صغيرة يوميًا في النصف الأول من اليوم.
• تناول عصير عشبة الأم الطازج، 35 قطرة حتى 4 مرات يوميًا، قبل نصف ساعة من تناول الوجبات.
• تناول صبغة الفاوانيا من الصيدلية، 35 قطرة ثلاث مرات يوميًا، لمدة شهر.

المعالجة المثلية

بينما يستخدم الطب التقليدي العلاج النفسي ومضادات الاكتئاب والمهدئات لعلاج فرط الشهية، يقدم الطب المثلي استخدام أدوية فريدة لا تسبب الإدمان ولا آثارًا جانبية. لا تُثبط العلاجات المثلية لفرط الشهية، بل تُعيد العمليات الوظيفية في الدماغ إلى طبيعتها. يمكن أن تكون هذه الأدوية فعالة حقًا، شريطة اختيار الجرعة بشكل فردي، والذي قد يعتمد على شدة الأعراض والخصائص الدستورية للمريض.

لعلاج اضطراب الشهية العصبي، تُستخدم العلاجات المثلية التالية في أغلب الأحيان، بتخفيف يتراوح بين 6-30:

• موسكوس؛
• إغناطيا؛
• بولساتيلا؛
• أرجنتوم نيتريكوم؛
• نوكس فوميكا؛
• نوكس موسكاتا؛
• البلاتين؛
• كوكولوس؛
• أناكارديوم أورينتال.

يمكن دمج الأدوية المثلية بنجاح مع طرق علاجية أخرى. هذا النهج الشامل دائمًا ما يكون أكثر فعالية، ويساعد على التعامل مع مشكلة مثل فرط الشهية بشكل أسرع وأفضل.

العلاج الجراحي

يجب علاج فرط الشهية المفرط عند ظهور الأعراض الأولى. في المراحل الأولى من التطور، تُعتبر أساليب مثل العلاج النفسي، وتمارين التنفس، والتدريب الذاتي فعالة. لا يُنصح باستخدام العلاج الجراحي (الجراحة التجميلية)، إذ لا يمكن علاج الاضطرابات النفسية بهذه الطريقة، ولكن من الممكن أن يعتاد المريض على إجراء تعديلات جراحية على جسمه. سيظل المريض غير راضٍ عن نفسه.

من المستحيل علاج فرط الشهية العصبي بمفردك: من الضروري استشارة طبيب نفسي. أحيانًا يُنصح بالعلاج الداخلي، على سبيل المثال، إذا كان المريض ميالًا للانتحار أو يعاني من اكتئاب حاد.

الوقاية

للأسف، يُوشك عدد كبير من الرياضيين على الإصابة باضطرابات في إدراك أجسامهم. لذلك، عند أول اشتباه بمثل هذه المشاكل، من الضروري استشارة معالج نفسي فورًا.

العناية بجمال جسمكِ أمرٌ جيدٌ بلا شك. ومع ذلك، هناك خطٌّ دقيقٌ يُمكن تجاوزه بسهولة، مما يؤدي إلى التحسين المُفرط للذات.

صور عارضات اللياقة البدنية والرجال الوسيمين على أغلفة المجلات تُحفّز الكثيرين على النجاح. مع ذلك، لا ينبغي الاعتقاد بأن جميع الناس يجب أن يتوافقوا مع معايير مُصطنعة.

• لا تقلل من شأن نفسك، وكن فخوراً بإنجازاتك، وأدرك جيداً وجود أو عدم وجود تقدم في عملية التدريب.
• تذكر أن التدريب يجب أن يساعدك على تحسين صحتك ويضعك في حالة ذهنية إيجابية: قم بتحسين جسمك من أجل هذا، ولكن ليس من أجل تحقيق بعض المثل العليا الخيالية.
• لا تهمل آراء الأصدقاء والخبراء - فهم قادرون على تقييم جهودك من الخارج وإجراء تقييم مناسب لجهودك.

توقعات

إذا تم العلاج في الوقت المناسب وبكفاءة، يُمكن اعتبار التشخيص مُرضيًا لمعظم المرضى. قد يُعاني بعض المرضى من نوبات متكررة من المرض، لأن فرط الشهية للطعام غالبًا ما يُصبح مزمنًا. في حال عدم تلقي أي علاج، تستمر الأعراض السريرية للمشكلة.

[ 7 ]