^

الصحة

علاج آلام الظهر

تمارين فعالة لآلام الظهر

هناك عدد غير قليل من المؤشرات لتمرين الظهر. بادئ ذي بدء، هو الألم.

دعامة العمود الفقري للجنف

يتضمن تصحيح الجنف استخدام أساليب وتقنيات مختلفة. يعتبر المشد أحد أكثر الأجهزة فعالية لمكافحة الجنف - فهو يستخدم لعلاج تشوهات العمود الفقري والوقاية منها.

LFK للجنف: التمارين الأساسية

يمكن أن يكون الأداء المنهجي للتمارين الخاصة من قبل المرضى الذين يعانون من التشوه الالتوائي الأمامي لأجزاء مختلفة من العمود الفقري - LFK للجنف - وسيلة فعالة لتحقيق الاستقرار وتقليل الانحناء.

الحقن المسكنة والمضادة للالتهابات لآلام الظهر

يمكن سماع الشكاوى حول آلام الظهر من الأشخاص في أي عمر. تقول الإحصائيات أن حوالي ربع سكان العالم يطلبون المساعدة الطبية لهذه المشكلة كل عام.

تمارين لآلام الظهر

تمارين آلام الظهر مطلوبة بشكل متزايد في الوقت الحاضر. الطلب عليها لا ينخفض ​​​​فقط، بل يزداد تدريجياً.

مجمع من التمارين لآلام الظهر

دعونا نفكر في أحد المجمعات الأكثر فعالية لآلام الظهر المستعارة من نظام هاثا يوجا الكلاسيكي. قبل أن تبدأ في ممارسة التمارين، عليك أن تجد مكانًا هادئًا وهادئًا يعزز الاسترخاء والتنظيم الذاتي واستعادة القوة.

تمارين للنساء الحوامل وبعد الولادة لآلام الظهر

تعرف العديد من النساء اللاتي جربن متعة الأمومة أن الحمل يمكن أن يشوبه آلام الظهر المستمرة. كلما اقتربت من الولادة، أصبح الألم أسوأ.

تدليك للجنف بدرجة واحدة

التدليك فعال بشكل خاص للجنف من الدرجة الأولى عند الأطفال. هذه طريقة ليس فقط لإيقاف تقدمه الإضافي ، ولكن أيضًا لتصحيح انحناء العمود الفقري تمامًا.

كيفية علاج الجنف القطني: العلاج بالتمرينات ، التمارين الرياضية ، الجمباز

يعتبر العلاج المحافظ هو الأكثر فعالية إذا تم إجراؤه في مرحلة الطفولة ، في المرضى الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا. خلال هذه الفترة ، لا تزال الفقرات تحتوي على طبقة غضروفية ، مما يجعل من الممكن تصحيح الانحناء إلى الوضع الطبيعي للعمود الفقري.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.