ألم الظهر في الصباح بعد النوم وبعد تناول الطعام

تتنوع أسباب آلام العمود الفقري و/أو الأنسجة الرخوة في الظهر صباحًا بعد نوم عميق، بدءًا من إزعاجات بسيطة في مكان النوم ووصولًا إلى أمراض خطيرة. إذا نام الشخص المصاب بإصابة في العمود الفقري على سرير غير مريح، فقد يكون الألم شديدًا وطويل الأمد.

وضع النوم غير الصحيح لا يسمح للعمود الفقري بالاسترخاء التام، فتتشنج العضلات المتوترة، وفي الصباح نشعر بألم في منطقة العنق أو الصدر أو أسفل الظهر، وأحيانًا في عدة مناطق. قد يكون سبب هذه الحالة سريرًا ناعمًا جدًا من الريش، أو وسادة عالية أو منخفضة. يُفضل أن تكون أغطية السرير (المراتب والوسائد) مصنوعة من مواد تقويمية.

قد تحدث تشنجات العضلات الصباحية بسبب وضعية نوم غير مريحة (وهذا موقف نادر)، أو إجهاد بدني مفرط، أو إصابة في اليوم السابق (تمدد، إزاحة)، أو الجلوس لفترات طويلة قبل النوم، مثلاً أثناء لعب ألعاب الكمبيوتر. في حالة إدمان الألعاب، يُضاف عامل إجهاد إلى وضعية الجلوس الطويلة والإجهاد البصري، مما يُسهم أيضاً في حدوث تشنجات العضلات.

يُسبب وجود الجنف أو الحداب ألمًا مُطوّلًا في الصباح بعد الاستيقاظ، ولكن العامل الأكثر شيوعًا في عالمنا الحديث هو تنخر العظم الغضروفي. وحسب موقع المرض، يظهر الألم بعد النوم في منطقة العنق أو الصدر أو أسفل الظهر. إذا كنت تعاني من ألم في الظهر في الصباح، على الرغم من وجود مرتبة ووسادة تقويمية مريحة، فيجب عليك إجراء فحص للكشف عن تنخر العظم الغضروفي.

بالإضافة إلى ذلك، يُعد ألم الظهر في الصباح بعد النوم علامة مميزة لأمراض الكولاجين، وهي أمراض تُصيب الغضاريف والأعضاء الداخلية (مثل التهاب الفقار اللاصق، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل، وغيرها). قد يصاحب ألم الصباح مرض السل، وأمراض الجهاز الهضمي والتناسلي (خاصةً في أسفل الظهر وعظم العصعص)، وأمراض الكلى (يكون الألم موضعيًا في الجانب ويمتد إلى أسفل الظهر). قد يكون ألم الظهر في الصباح نفسي المنشأ، ويكون رد فعل لموقف مُرهق (حاد أو مزمن).

لا يمكن إلا للطبيب المؤهل أن يقوم بالتشخيص الصحيح بعد إجراء فحص شامل.

ألم الظهر بعد الأكل

إن العلاقة بين آلام الظهر وتناول الطعام أمر طبيعي بالنسبة للعديد من أمراض الأعضاء المشاركة في عملية الهضم.

يُعد البنكرياس العضو الرائد في هذا الصدد لدى أطباء الجهاز الهضمي. تتميز الفترة الحادة من التهابه بألم يضغط على المريض كالطوق ( يُحيط به ). ولكن هذا ليس الحال دائمًا، ففي بعض الحالات، يُشعَر به فقط في الظهر (يمتد إلى الظهر). عادةً ما يكون تحت لوح الكتف الأيسر أو بين لوحي الكتف. غالبًا ما يكون الألم مؤلمًا، ويظهر بعد تناول الطعام، وتزداد حدته عند تناوله.

ثاني أكثر الأعراض شيوعًا هو التهاب المرارة، أو بالأحرى حصوات المرارة ( داء الحصوات الصفراوية ). في هذه الحالة، ينتشر الألم بعد تناول الطعام إلى الظهر أسفل لوح الكتف الأيمن أو بين لوحي الكتف وأسفل الظهر. قد يكون هذا الألم العرض الوحيد لوجود حصوات في المرارة أو قنواتها. وقد تكون هناك علامات أخرى لعسر الهضم، مثل مرارة في الفم، وانتفاخ البطن، وطعم معدني في اللسان. في حالات نادرة جدًا، ولكن مع التهاب المرارة، يمكن الشعور بألم في الرقبة، وبشكل أدق في الحفرة فوق الترقوة اليمنى. خاصةً إذا صاحبت هذه الآلام ارتفاع في درجة حرارة الجسم، يجب طلب المساعدة الطبية على الفور.

يمكن ملاحظة آلام "الجوع" في الظهر مع قرحة المعدة (قرحة الاثني عشر). أحيانًا يُشعَر بها ليلًا أو صباحًا على معدة فارغة، مصحوبة بشعور حاد بالجوع، يصل إلى حد الإغماء، وغثيان في الحلق.

يمكن أن تسبب أمراض الأمعاء أيضًا آلام أسفل الظهر، ومع ذلك، في هذه الحالة، لا يرتبط الأمر بتناول الطعام.

بالإضافة إلى الألم الذي يشعر به الشخص في الظهر والمرتبط بتناول الطعام، تتجلى أمراض الجهاز الهضمي من خلال وجود أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي - حرقة المعدة، والغثيان، والإمساك، والتجشؤ، وغيرها.

قد يُصاحب ألم الظهر بعد تناول الطعام أيضًا تنخر العظم الغضروفي، نظرًا لارتباط الأعضاء الداخلية بالعمود الفقري، وينعكس مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي على شكل ألم في العمود الفقري، غالبًا في منطقة أسفل الظهر. ومن الأعراض الإضافية التي تُشير إلى الإصابة بتنخر العظم الغضروفي: زيادة الألم أثناء الحركة، والدوار، وشلل الأطراف، وضعف العضلات.

تحدث هذه الآلام مع أمراض الكلى والقلب، وخاصةً مع احتشاء عضلة القلب. تنتشر هذه الآلام إلى الظهر، مما يُصعّب تشخيصها دون فحوصات مخبرية وطبية. في أمراض الكلى، قد يكون من الأعراض الإضافية عدم إفراغ المثانة. أما في حالة النوبة القلبية، فينتشر الألم إلى الذراع الأيسر والرقبة والفك، ويصاحبه ضعف وغثيان ونعاس.

[ 1 ]، [ 2 ]