البروبيوتيك والبريبايوتكس: ما الفرق؟

في الآونة الأخيرة ، غالبا ما بدأوا الحديث عن فائدة bifido- و lactobacilli ، ولكن لا يفهم الجميع ما هو عليه. البروبيوتيك والبريبايوتكس: ما هو الفرق - تسمى البروبايوتكس الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في منتجات الألبان (الزبادي ، الكفير) ، والبريبايوتك هي البقايا في جسم الطعام الذي يتم تناوله. أنها تعزز نمو bifido- و lactobacilli. تحتوي هذه المواد في الثوم ، والعصيدة المختلفة ، وكذلك الخرشوف.

البروبيوتيك والبريبايوتكس للأمعاء

كيف تساعد البروبيوتيك على حماية البكتيريا المعوية؟ واحدة من الطرق - لتعبئة البكتيريا مع "مفيدة" ، والتي ينبغي أن تحل محل الكائنات الحية الدقيقة الضارة. ولكن يجب أن نتذكر أن هذه الطريقة ستعمل بفعالية فقط في حالة تصحيح البكتيريا الدقيقة ، حيث تطورت الظروف لتطوير البكتيريا الضارة في وقت سابق. تجاهل هذه الحقيقة سوف يؤدي إلى حقيقة أن البكتيريا المفيدة يجب أن تؤخذ باستمرار ، ويمكن أن يؤدي فرط نموها إلى تطور الإسهال.

طريقة أخرى هي تطبيع الفلورا المعوية واستخدام الأطعمة التي تعتبر غذاء للبكتيريا. في هذه الحالة ، ينبغي استخدام البريبايوتكس. هذه المواد هي بقايا الطعام غير قابلة للهضم ، والتي لها تأثير إيجابي على الجسم. أنها تساهم بشكل انتقائي في تطوير أو تفعيل أنواع معينة من البكتيريا التي تعيش في الأمعاء الغليظة ، وبالتالي تؤثر بشكل مفيد على صحة الكائن كله.

قائمة البروبيوتيك والبريبايوتكس

قائمة البروبيوتيك الأكثر شعبية لتحسين البكتيريا المعوية للأمعاء:

• "Bifidumbacterin forte" هو بروبيوتيك من الجيل الأحدث. بما أن الكبسولة لها غشاء قوي جداً ، فإنها تمر عبر الأمعاء الدقيقة والمعدة ، ولا تذوب. لذلك ، لا تزال البكتريا المشقوقة في الأمعاء الغليظة غير تالفة.

• "Profibor" لديه تشبع أعلى مع bifidobacteria - يحتوي أحد حقيبته على حوالي 10 أجزاء من المواد المفيدة الموجودة في إعداد "Bifidumbacterin forte" ؛
• "Biovestin" ، التي تحتوي في وقت واحد على نوعين من bifidobacteria ؛
• "Lineks" هي واحدة من البروبيوتيك الأكثر شعبية ، لأنها تحتوي في وقت واحد على 3 مكونات من الأمعاء الدقيقة ، وتقع في أجزاء مختلفة من هذا الجهاز.
• آخر دواء بروبيوتيك بشعبية كبيرة هو Bifiform.

هناك أيضا العديد من البريبايوتيك الشعبي - "Dufalac" ، الذي يساعد على تطبيع مستوى حموضة الأمعاء ، وكذلك "عدم التوازن" ، التي تحتوي على الألياف الغذائية الضرورية للجسم.

البروبيوتيك والروبوتات الحيوية الروسية

بين الأدوية الروسية ، تتميز البروبايوتكس والبريبايوتكس التالية:

• منتجات منفردة - لاكتوباكترين ، كوليباكترين ، وكذلك Bifidumbacterin.

• صنعت المستحضرات متعددة الوبر في Novosibirsk - Trilakt ، وكذلك Bifidum BAG؛
• العامل المعقد باكتيستاتين ، الذي يحتوي على وسط نمو البكتيريا ، وليس الكائنات الحية الدقيقة. Bactystatin له تأثير مؤيد و prebiotic فعالة.

Prebiotics والبروبيوتكس في إعداد واحد

Synbiotics هي مستحضرات تحتوي على مكونات غذائية تتضمن كلا من البريبايوتك والبروبايوتكس. مثل هذا الجمع يسمح لتعزيز متبادل فعالية التأثير على مختلف العمليات الأيضية والفسيولوجية في الجسم. هذه الأدوية هي: Bifiform، Polibacterin، Bactistatin، Bifidumbacterin forte، Primadofilus، وغيرها.

كيف تأخذ البريبايوتكس والبروبيوتيك؟

يجب أن تستهلك الحيوية الحيوية المعقدة Biovestin-lakto قبل وجبات الطعام (نصف ساعة) أو بعدها (بعد ساعة واحدة). الجرعة اليومية هي: للأطفال أقل من 1 سنة - لا يزيد عن 1 مل. الأطفال 1-6 سنوات - 1 مل لكل سنة من الحياة (على سبيل المثال ، طفل 3 سنوات - 3 مل ، 4 سنوات - 4 مل ، الخ) ؛ الأطفال 6-12 سنة - 6 مل لكل ؛ الأطفال فوق 12 سنة ، وكذلك البالغين - 12 مل.

يتعاطي بكتيريا Bactistatin Prebiotic 1-2 كبسولة مرتين يوميًا خلال الوجبات. في حالة التسمم ، يجب شرب كبسولتين ثلاث مرات في اليوم.

بريبيوتك يوبيكور للأطفال من 3-6 سنوات - علبة واحدة ، للأطفال 6-12 سنة - 2 كيس (حجم الكيس 1.5 غرام). البالغين يعين 1-2 حزم. حجم 3 غرام.

البروبيوتيك والبريبايوتكس في الأطعمة

المنتجات التي تحتوي على معظم prebiotics:

• في شكله الخام - القدس الخرشوف ، الثوم ، جذر الهندباء ، الخضر الهندباء ، البصل البسيط والكراث ، نخالة القمح ، الهليون ، الموز.
• في شكل معدة - دقيق القمح والبصل.

الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك هي ، قبل كل شيء ، الكفير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على هذه المادة في الجبن والجبن ، وكذلك البصل والخرشوف ومختلف السكريات محلية الصنع والمخللات - مخلل الملفوف والتفاح الرطب والطماطم والخيار.

مخاليط مع البروبيوتيك والبريبايوتكس

في عملية تصنيع تركيبات الرضع للحليب ، ينشئ المصنعون تركيبة ، في خصائصه ، ستكون أقرب ما يمكن إلى حليب الأم. لهذا الغرض ، تشمل معظمها مجمعات من pro-proiotics.

تشير الدراسات الحديثة إلى أن المخاليط التي تحتوي على سلالات الكائنات الحية المجهرية ، بالإضافة إلى البريبايوتيك oligosaccharide ، لها تأثير إيجابي على صحة الرضع دون سن 1 ، مما يوفر لهم عملية هضمية أكثر راحة.

وقد وجد أيضًا أن الأطفال الذين تم تغذيتهم بمزيج من البريبايوتك في التركيبة كان لديهم براز أكثر نعومةً وناعماً. بالإضافة إلى ذلك ، وجد أن الأطفال الذين يستهلكون مخاليط الحليب مع البروبايوتكس كانوا أقل عرضة للإصابة بالعدوى المعوية أو يعانون من زيادة في درجة الحرارة عن الرضع الذين تم إعطاؤهم خلطات بدون هذه المواد.

في تركيبة الرضيع ، تحتوي سيميلاك بريميوم على كل من ما قبل و البروبيوتيك ، لذلك فهي تساعد على تقوية مناعة الطفل ، كما تحسن عملية الهضم.

البروبيوتيك والمضادات الحيوية للأطفال

في كثير من الأحيان ، يحتاج الطفل إلى عدد من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة من حليب الأم ، بشرط أن تستهلك هي نفسها ما يكفي من المواد الأساسية. ولكن مع أو بعد المرض مباشرة ، ضعفت الأمعاء الدقيقة للطفل ، وبالتالي تحتاج إلى مساعدة إضافية. في مثل هذه الحالات ، يصف الأطباء الأدوية التي ستكون آمنة لأي طفل ، حتى في الأيام الأولى من حياته.

الاستعدادات التالية هي probiotic: Linex ، Bifidumbacterin لحديثي الولادة ، و Bifiform و Trilact. بين بعضها البعض تختلف هذه الأدوية في كمية الكائنات الحية الدقيقة تشكيل مستعمرة لكل 1 مل من التحضير.

الأدوية البريبايوتك هي Laktusan ، Normaz ، و Prelax و Inulin. هذه الأموال تختلف في المحتوى في تكوين مختلف الكربوهيدرات المنخفضة الجزيئية. على سبيل المثال ، على أساس المخدرات نورما هناك اكتولوز.

أفضل البروبيوتيك والبريبايوتكس

تتوفر البروبيوتيك على شكل أدوية على شكل أمبولات ، وأقراص ، ومساحيق ، وكبسولات ، وأيضا قوارير. ويعتبر الشكل السائل هو الأكثر فاعلية ، حيث أنه يحتوي على أقوى تركيز وبالتالي يكون له تأثير فوري. يبدأ عمل البروبايوتكس الجاف فقط بعد 5-8 ساعات وتمتد لفترة طويلة إلى حد ما. لا يمكن أن تزيد مدة الدورة عن شهر واحد. أفضل البروبيوتيك للأمعاء:

• اكتوباكترين ، يحتوي على كائنات دقيقة تعيش في الأمعاء ، وكذلك تجويف الفم. أنها تساعد على إزالة الكوليسترول من الجسم ، وأيضا تساعد في عملية إفراز الكربوهيدرات.
• Bifidumbacterin ، المكونات التي تساعد على عزل الفيتامينات من المجموعات B و K. يسمح هذا الدواء حتى أن تعطى للرضع. هذا الدواء يساعد أيضا على القضاء على التهاب في الأمعاء.
• Colibacterin - عادة ما يوصف هذا probiotic للأشخاص المسنين مع أمراض الأمعاء الغليظة ، التهاب القولون في شكل مزمن والأمراض المعوية الأخرى.
• يحتوي Linex على المواد التي تساعد على إنتاج الكالسيوم والحديد ، وكذلك الفيتامينات B و E و C و K. يحسن الدواء الهضم.
• Acipol ، الذي يحتوي على الفطريات الكفير (لذلك طعمها مثل منتجات الألبان). يساعد هذا المكون على القضاء على الأمراض المعوية الحادة ، وكذلك الالتهاب.

• Bifiform ، مما يساعد على إنتاج حمض الأمعاء الخاص. لا يتم تدمير المواد المفيدة الموجودة في هذا المستحضر بالمضادات الحيوية ، لذا يمكن تناولها معًا.

البريبايوتكس

يحتوي دوفالاك ، وهو محلول لاكتولوز ، على 67 جرام على الأقل من هذه الكربوهيدرات في 100 مل من العقار.

Prebiotic Hilak Forte هو دواء ينتج في شكل معلق للشرب. أنه يحتوي على 4 عناصر ، بما في ذلك منتجات النشاط الحيوي لصحة الأمعاء صحية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي المستحضر على مواد مساعدة: الستريك ، الفوسفوريك ، وحامض اللبنيك.

البانتوثينيت الكالسيوم هو دواء يحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات. يحسن الدواء الأيض ويزيد من نمو البكتيريا المعوية. تتداخل المواد الفعالة من البريبايوتك مع تطور النباتات الممرضة في الأمعاء.

Lysozyme هو دواء طبيعي مضاد للبكتيريا يتم إنتاج مواده بواسطة أنواع معينة من البكتيريا. استخدام lysozyme يسمح لتدمير الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض في الجهاز الهضمي ، وأيضا يعزز تطوير ميكروفلورا صحية. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز الدواء الآثار المحلية للمضادات الحيوية.

بروبيوتيك وبروبيوتيك رخيصة

يمكن شراء البروبيوتيك والبريبايوتكس بأسعار منخفضة. على سبيل المثال ، مثل Lactobacterin و Bifidobacterin ، والتي تتوفر في شكل مسحوق يحتوي على أمبولات أو قوارير.

[1], [2], [3], [4]