جفاف بشرة اليدين والقدمين والأغشية المخاطية عند انقطاع الطمث

من علامات انقطاع الطمث جفاف الجلد. تُعاني كل امرأة من هذه المشكلة خلال هذه الفترة. لنتناول أسباب هذه الحالة المرضية وعلاجها.

يتميز انقطاع الطمث بتغيرات هرمونية ملحوظة في الجسم. خلال هذه الفترة، ينخفض إنتاج هرمون الإستروجين في المبايض بشكل حاد، مما يؤدي إلى خلل في إنتاج الجلوكوزامينوجليكان. يؤدي هذا إلى انخفاض في تخليق الكولاجين، أحد المكونات الرئيسية لبشرة جميلة وصحية.

[ 1 ]

علم الأوبئة

وفقًا للإحصاءات الطبية، خلال السنوات الخمس الأولى من انقطاع الطمث، قد تفقد المرأة ما يصل إلى 30% من البروتين المسؤول عن صحة البشرة ومرونتها. أما بعد انقطاع الطمث، فيبلغ هذا المعدل حوالي 2% سنويًا. تُشكل ألياف الكولاجين هيكل الجلد، ويوجد بينها حمض الهيالورونيك، الذي يحتفظ بالماء ويحافظ على رطوبته الطبيعية. يؤدي نقص هرمون الإستروجين إلى اندماج ألياف الكولاجين، أي فقدان الأنسجة لمرونتها. كما يؤدي نقص هرمون الإستروجين إلى انخفاض عدد الأوعية الدموية وانخفاض إنتاج الدهون بواسطة الغدد الدهنية.

تعاني مناطق الوجه والصدر والحوض أكثر من غيرها من نقص هرموني الإستروجين والإيلاستين. أي أن التغيرات في هذه المناطق خلال فترة انقطاع الطمث أمر لا مفر منه. للحد من هذه الظاهرة المرضية، من الضروري استشارة طبيب أمراض جلدية، وأخصائي غدد صماء، وأخصائي تجميل. كما أن استشارة أخصائي تغذية ضرورية لوضع نظام غذائي يُعوّض نقص العناصر المسؤولة عن صحة البشرة.

[ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]

الأسباب البشرة الجافة بعد انقطاع الطمث

جميع أسباب جفاف البشرة خلال فترة انقطاع الطمث مرتبطة بالتغيرات الهرمونية التي تُسبب انخفاض إنتاج هرمون الإستروجين ومواد أخرى. لنلقِ نظرة على العوامل الرئيسية التي تُحوّل البشرة الناعمة والمرنة إلى بشرة جافة ومتقشرة:

• انخفاض مستويات هرمون الإستروجين - خلال فترة انقطاع الطمث، تنخفض كمية الهرمون المُنتَجة، مما يؤثر سلبًا على حالة البشرة. يؤثر الإستروجين على كمية الدهون المُنتَجة، التي تُرطِّب البشرة. ويؤدي انخفاضه إلى انخفاض رطوبتها وظهور الجفاف.
• نقص الكولاجين - يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين إلى انخفاض الكولاجين. هذه المادة مسؤولة عن مرونة الأنسجة ونعومتها. عندما يختل توازن الدهون والكولاجين، يشيخ الجلد بسرعة ويصبح أكثر عرضة للجفاف والتقشر.
• العادات السيئة - التدخين والكحول - تؤثر سلبًا على الجسم بأكمله، وخاصةً على البشرة، مما يُضعف حاجز الرطوبة الطبيعي.
• التعرض المطول لأشعة الشمس - انقطاع الطمث - دليل واضح على ضرورة تقليل مدة التعرض للأشعة فوق البنفسجية. كما أنه من الضروري استخدام وسائل حماية إضافية من الشمس لمنع فقدان الرطوبة.
• قصور الغدة الدرقية هو حالة تحدث بسبب نقص هرموناتها. يؤدي هذا المرض إلى جفاف الجلد في جميع أنحاء الجسم، وخاصةً في منطقة الكوع. ويصاحب المرض زيادة في النعاس، وفقدان السمع، وتقصف الأظافر، وهشاشة الشعر وبهتانه.
• داء السكري مرضٌ يُسبب تلفًا في جهاز الغدد الصماء واضطرابًا في جميع أنواع الأيض. في هذا المرض، يكون الجلد جافًا بشكل خاص في منطقة طيات الجلد والوجه.
• الإجهاد - عندما يتعرض الجسم لإجهاد طويل الأمد، تنشأ العديد من الأمراض في مختلف الأعضاء والأجهزة. تظهر نوبات من الغثيان، وألم في منطقة أعلى المعدة، وقشعريرة، وحمى، وشعور بنقص الهواء. يؤدي الإجهاد المتكرر إلى اضطرابات عصبية وفقدان كبير للرطوبة، مما يؤثر سلبًا على حالة الجسم، ويؤدي إلى جفافه.
• نقص فيتامين أ - عند نقص فيتامين أ في الجسم، يظهر جفاف وتقشر وحكة. ويلاحظ الأمر نفسه في حالات ضمور العضلات.
• التسمم المزمن حالة مرضية تحدث نتيجة تعرض الجسم لمواد سامة لفترات طويلة. تتأثر جميع الأجهزة والأعضاء، بما في ذلك الجلد.

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، قد يكون جفاف الجلد أثناء انقطاع الطمث مرتبطًا أو متفاقمًا بأسباب مثل:

• الأمراض الجلدية - غالبًا ما يرتبط الجفاف الجلدي بالصدفية. كلا المرضين مزمنان وغير مُعدٍ. يحدثان نتيجة اضطراب في الجهاز الصماء أو العصبي، بالإضافة إلى اضطراب أيضي. يصبح الجلد جافًا وملتهبًا، ويظهر عليه تورم وتقشر.
• التهاب الجلد التأتبي هو مرض تحسسي مزمن يصيب الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة به. المرض غير مُعدٍ، ولكنه متكرر. تكون البشرة جافة وسميكة، وتظهر قشور في أماكن الحكة.
• الأكزيما مرض التهابي مزمن ذو مسار حاد. هذا المرض تحسسي بطبيعته وغير مُعدٍ للآخرين. يتميز بجفاف الجلد وحكة وتقشر وطفح جلدي.
• تقرن الشعرة الشعرية مرض وراثي يتميز بجفاف البشرة وصلابتها وخشونتها. الأطراف والظهر والبطن هي الأكثر عرضة للضرر.
• القشرة الدهنية (الزهمية) حالة مرضية تصيب الجلد، وتنتج عن خلل في الغدد الدهنية وتغيرات في تركيب إفرازاتها.

قد ينجم فقدان المرونة عن كثرة الاستحمام بالماء الساخن، وتناول الأدوية، والعوامل الموسمية، وتغير المناخ. ويحدث جفاف الجسم نتيجةً للأمراض الالتهابية والحساسية، والإفراط في استخدام مستحضرات التجميل والصابون القلوي، واضطرابات الجهاز الهضمي.

[ 8 ]، [ 9 ]

طريقة تطور المرض

تعتمد آلية تطور أمراض مثل جفاف الجلد خلال فترة انقطاع الطمث على عوامل عديدة. يرتبط تطور المرض بالتغيرات الهرمونية. بسبب نقص هرمون الإستروجين، ينخفض إنتاج الكولاجين والألياف المرنة. الكولاجين بروتين خاص ضروري للحفاظ على البنية الطبيعية للبشرة ومرونتها، ويضمن استعادة لون البشرة ذاتيًا ويمنع ظهور التجاعيد.

يُستخدم العلاج الهرموني لتعويض هرمون الإستروجين خلال فترة انقطاع الطمث وما يرتبط به من أمراض. يُسمى هذا العلاج بالعلاج الهرموني التعويضي، وينطوي على خطر كبير للإصابة بسرطان الثدي. أما بالنسبة للبشرة، فقد أكدت حوالي 38% من النساء اللواتي يتناولن الهرمونات تحسنًا في حالة البشرة بعد هذا العلاج.

[ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]

الأعراض البشرة الجافة بعد انقطاع الطمث

تتطور المظاهر المرضية للتغيرات الهرمونية في الجسم المرتبطة بانقطاع الطمث تدريجيًا. وتزداد أعراض جفاف الجلد خلال انقطاع الطمث تدريجيًا.

علامات وجود مشكلة جلدية:

• الجلد خشن عند اللمس
• مثير للحكة
• تقشير
• الشقوق
• نمط الجلد واضح للعيان
• بعد إجراءات المياه، يظهر ضيق قوي
• احمرار وتهيج

قد يؤدي جفاف الجلد إلى ظهور تشققات عميقة تُسبب الألم والنزيف. يتفاعل الجلد الجاف مع أدنى تهيج، وهو شديد الحساسية. ونتيجةً لفقدان مرونته، تظهر طبقات متقشرة، وتتشكل تجاعيد عميقة. يصبح الجلد خشنًا، وهناك خطر الإصابة بالاحمرار وفرط التقرن. وبدون علاج مناسب لجفاف الجلد، من الممكن ضمور البشرة والأدمة. وتُعتبر هذه التغيرات الخطيرة خطيرة لأنها قد تتحول إلى قرح غذائية.

[ 14 ]

العلامات الأولى

للتغيرات الجلدية خلال فترة انقطاع الطمث أعراض مميزة. غالبًا ما تتجلى أولى علامات الحالة المرضية في تغيرات في حالة الوجه والصدر والذراعين والفخذين. يؤدي فقدان المرونة، دون رعاية مناسبة، إلى التقشر والحكة والتهيج وأحاسيس مزعجة أخرى.

بسبب الجفاف المتزايد، عند الضغط على أي منطقة، تبقى بصمة إصبع، وتستغرق وقتًا طويلاً نسبيًا لتختفي. تظهر شقوق صغيرة، والمسام تكاد تكون غير مرئية، وقد تتقشر قشور الجلد. يزداد الشعور بعدم الراحة بعد الاستحمام بماء ساخن، مع ظهور شد. لا تظهر هذه العلامات واحدة تلو الأخرى، مما يسبب انزعاجًا شديدًا.

[ 15 ]، [ 16 ]

المضاعفات والنتائج

يؤدي فقدان مرونة الجلد خلال فترة انقطاع الطمث إلى عدد من المشاكل. تتجلى عواقب هذه الحالة المرضية في الأعراض التالية:

• تغيرات في تنظيم درجة الحرارة بسبب زيادة إنتاج العرق.
• بسبب انخفاض قدرة الجلد على الاحتفاظ بالماء، تظهر الحكة والتقشير والشقوق.
• تتسارع عملية الشيخوخة وتظهر التجاعيد.
• يصبح الجلد رقيقًا وتحدث تغيرات ضامرة.
• يزداد خطر تفاقم الأمراض الجلدية.
• ينخفض إنتاج فيتامين د.
• يضعف معدل التئام الجروح.

تؤدي التغيرات المصاحبة لانقطاع الطمث إلى اختلال في خصائص الجلد الوقائية، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. تؤثر التغيرات التجميلية سلبًا على تقدير الذات والحالة النفسية. ونتيجةً لذلك، قد تتطور اضطرابات الاكتئاب، وفقدان الثقة بالنفس، وتدهور جودة الحياة خلال فترة انقطاع الطمث.

يمكن أن يؤدي جفاف الجلد خلال انقطاع الطمث إلى عواقب وخيمة. وتظهر المضاعفات في الأمراض التالية:

• التهاب الجلد التماسي هو التهاب حاد في النسيج الضام للبشرة، والذي يحدث بسبب مسببات الأمراض البكتيرية أو المعدية.
• التهاب الجلد التأتبي، الأكزيما - حالة مرضية تتميز باحمرار والتهاب وتشقق الأنسجة.
• التهاب بصيلات الشعر هو التهاب يصيب بصيلات الشعر، ويتميز باحتقان وتورم. قد تتكون عقدة قيحية مخترقة بشعرة في موقع الآفة.

تنشأ المضاعفات المذكورة أعلاه نتيجة سوء العناية بالجسم أو غيابها. وترتبط الأعراض المؤلمة بضعف وظائف الحماية في الجلد والتغيرات الهرمونية المرتبطة بالعمر في جسم الأنثى.

[ 17 ]، [ 18 ]، [ 19 ]

التشخيص البشرة الجافة بعد انقطاع الطمث

لتحديد سبب جفاف الجلد، أي فقدان مرونة البشرة، يلزم إجراء سلسلة من الفحوصات. يعتمد تشخيص جفاف الجلد خلال فترة انقطاع الطمث على الفحص البدني ودراسة التاريخ الطبي. ترتبط التغيرات المناخية المرتبطة بالعمر بانخفاض إنتاج الهرمونات. في حال الاشتباه في الإصابة بأمراض جلدية خلال فترة انقطاع الطمث، يُنصح بإجراء مجموعة من الفحوصات الإضافية:

• الفحص البصري
• مجموعة من السجلات الطبية
• اختبار الدم الكيميائي الحيوي

إذا كان الجفاف مصحوبًا بحالات حساسية، تُجرى اختبارات جلدية فوق الجلد وداخله. في حالة الجفاف المصحوب بأمراض جلدية، يُنصح بإجراء اختبارات بكتيرية ومصلية وفيروسية. كما قد يُوصى بإجراء فحوصات نسيجية. وعند الضرورة، تُجرى فحوصات مخبرية وتشخيصية باستخدام الأجهزة.

[ 20 ]، [ 21 ]، [ 22 ]

الاختبارات

في حالة جفاف الجلد الشديد، تُجرى عدة دراسات وفحوصات لتحديد سبب الحالة المرضية. إذا كان الاضطراب مرتبطًا بتغيرات هرمونية في جسم الأنثى، تُوصف الفحوصات التالية للكشف عن انقطاع الطمث:

• يرتفع مستوى هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) خلال فترة انقطاع الطمث النشط. يشير هذا المؤشر إلى اضطرابات في تخليق هرمون الإستروجين.
• الإستراديول هو هرمون الإستروجين الرئيسي المسؤول عن قوة العظام وحالة الجلد. نقصه يسبب عددًا من التغيرات المرضية.
• مستوى هرمون الملوتن (LT): يشارك هذا الهرمون في تكوين البويضة داخل الجريب ويؤثر على الإباضة. ترتفع مستوياته خلال انقطاع الطمث.
• البروجسترون - انخفاض مستواه يشير إلى بداية انقطاع الطمث؛ خلال أول 2-3 سنوات بعد بداية انقطاع الطمث، يتم التخلص منه تمامًا من الجسم.

لتقييم حالة الجلد يتم إجراء الفحوصات المخبرية التالية:

• يكشف أخذ الدم من الإصبع عن العمليات الالتهابية وردود الفعل التحسسية.
• البول – يحدد الضرر الذي يلحق بالكلى والأعضاء الأخرى.
• فحص الدم البيوكيميائي - يحدد مؤشرات مختلفة تؤثر على حالة الجسم، مثل مستوى السكر، ومحتوى البروتين، وغيرها الكثير.

تتيح اختبارات جفاف الجلد أثناء انقطاع الطمث تقييم حالة الجسم ووصف العلاج المناسب لتخفيف الأعراض المرضية.

[ 23 ]، [ 24 ]، [ 25 ]، [ 26 ]

التشخيص الآلي

الطريقة الأكثر فعالية لتحديد السبب الحقيقي لجفاف الجلد خلال انقطاع الطمث هي التشخيص الآلي. وتُستخدم أساليب بحثية متنوعة بناءً على أعراض الاضطراب.

يُولى اهتمام خاص لفحص منطقة الجلد الملتهبة (خزعة). تُستخدم هذه الطريقة لتحديد الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض التي تُسبب تلف الجلد، مما يُساعد في اختيار طريقة العلاج المناسبة. في حال الاشتباه في حدوث رد فعل تحسسي، يُجرى تحليل للأجسام المضادة الذاتية في مصل الدم لتحديد مسببات الحساسية. كما يُجرى برنامج مشترك، أي تحليل للبراز للكشف عن خلل التوازن البكتيري. يُعد هذا التحليل ضروريًا إذا كانت حالة الأنسجة مرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي.

تشخيص متباين

يمكن أن يظهر جفاف الجلد مع العديد من الأمراض، سواءً الجلدية أو تلك المرتبطة بتلف الأعضاء الداخلية. يهدف التشخيص التفريقي إلى تحديد السبب الحقيقي لتلف الجلد خلال فترة انقطاع الطمث. بالإضافة إلى تحليل مستوى هرمون الإستروجين وعدد من الهرمونات الأخرى، يُجرى التفريق مع أمراض مثل:

• الإكزيما - شكلها الجاف يسبب جفافًا متزايدًا للبشرة، وتشققات، وحكة، وتقشيرًا. ومن المحتمل حدوث التهاب ونزيف في بعض المناطق بسبب الحكة.
• التقرن الجريبي - طفح جلدي صغير يشبه البثور. يصبح الجسم خشنًا عند اللمس، مع جفاف وحكة.
• داء السمك - تتقشر خلايا البشرة بشدة، مكونةً قشورًا سميكة تتقشر. وتبقى مكانها جروح وشقوق مؤلمة.
• الصدفية من أكثر الأمراض شيوعًا، وتتميز بجفاف الجلد، مصحوبًا بتقشير وحكة وألم. في بعض الحالات، قد تحدث عدوى ثانوية.

بناءً على نتائج التشخيص التفريقي، يقدم الطبيب توصيات لتطبيع حالة الجسم.

علاج او معاملة البشرة الجافة بعد انقطاع الطمث

لا تعتمد صحة المرأة خلال فترة انقطاع الطمث على مستويات الهرمونات فحسب، بل على عوامل خارجية أيضًا. يهدف علاج جفاف البشرة خلال فترة انقطاع الطمث إلى الحفاظ على الحالة الطبيعية للبشرة. ولهذا الغرض، تُستخدم كريمات خاصة للجسم تحتوي على الإستروجين ومستحضرات الفيتامينات. لنمط الحياة أهمية كبيرة، لذا دعونا نلقي نظرة على التوصيات الرئيسية للحفاظ على جمال الجسم والوجه خلال فترة انقطاع الطمث:

1. تجنبي أشعة الشمس المباشرة، لأن الأشعة فوق البنفسجية تُلحق الضرر بالبشرة. استخدمي واقيات شمس خاصة وكريمات مانعة لتسرب الماء.
2. تناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل أوميغا 3 (السلمون، زيت دوار الشمس، الصويا). فالتغذية السليمة تحافظ على صحة بشرتك، وتمنع جفافها، وتوفر حاجزًا واقيًا.
3. الاستحمام بالماء الساخن يضرّ بالبشرة. بعد هذه الإجراءات، تشعر بشدٍّ شديد، وتقشّر، وحكة، وحتى تشققات. أثناء الاستحمام، استخدم المستحضرات والجل المرطب، ثمّ ضع الزيوت العضوية على الجسم، مما يمنع أي أحاسيس مزعجة.
4. العلاج بالهرمونات البديلة بالإستروجين. لهذا العلاج تأثير إيجابي ليس فقط على البشرة، بل على الجسم بأكمله، إذ يُخفف أعراض انقطاع الطمث. يُستخدم في هذا العلاج مُشابه اصطناعي للإستراديول، يرتبط بالمستقبلات الحساسة، ويحافظ على رطوبة البشرة ومرونتها.

لكن لا تنسي أن التغيرات الهرمونية خلال انقطاع الطمث ليست السبب الوحيد لجفاف الجلد. فنقص الفيتامينات، والأمراض الفطرية، وقصور الغدة الدرقية، وغيرها الكثير، قد تُسبب أيضًا الشعور بعدم الراحة. العناية الجيدة بالجسم، والتغذية المتوازنة، والاستشارة مع طبيب أمراض جلدية وتجميل، كلها عوامل تُساعد في الحفاظ على الجمال والصحة.

علاجات البشرة الجافة

تتوفر اليوم في سوق الأدوية العديد من الأدوية التي تُعالج مشاكل البشرة بفعالية. وتشمل أدوية جفاف البشرة خلال فترة انقطاع الطمث فيتامينات خاصة، ومكملات بيولوجية متنوعة، وكريمات ومستحضرات تحتوي على الإستروجين ومواد أخرى ضرورية للبشرة.

دعونا نلقي نظرة على الأدوية الأكثر شعبية:

1. أيفيت

منتج فيتاميني يحتوي على فيتاميني أ وهـ، يُغذي البشرة بالمواد المفيدة. يتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومحفزة للمناعة. تُشارك مكوناته النشطة في العمليات الفسيولوجية للجسم، وتُحفز نمو الخلايا الظهارية، وتُسرّع عمليات تجديد الأنسجة، وتُؤثر على استقلاب الدهون والبروتينات. يُحسّن Aevit الدورة الدموية الشعرية، ويُحسّن نفاذية جدران الأوعية الدموية وتوازنها الغذائي.

• دواعي الاستعمال: نقص فيتامين أ، هـ، الإجهاد والتوتر لفترات طويلة، الصدفية، جفاف الجلد، الذئبة الحمامية، الآفات الوعائية التصلبية، استئصال المعدة، الإسهال، آفات الجهاز الهضمي، النظام الغذائي الغني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، فرط نشاط الغدة الدرقية، انقطاع الطمث.
• يُؤخذ الدواء عن طريق الفم، كبسولة واحدة يوميًا. مدة العلاج ٣٠-٤٠ يومًا، ويمكن تكراره بعد ٣-٦ أشهر عند الحاجة.
• الآثار الجانبية نادرة للغاية، وتظهر على شكل اضطرابات في الجهاز الهضمي: غثيان، قيء، ردود فعل تحسسية. مع الاستخدام المطول للدواء، من المحتمل تفاقم حصوات المرارة والتهاب البنكرياس.
• موانع الاستعمال: عدم تحمل بعض المكونات، قصور الدورة الدموية المزمن، تسمم الغدة الدرقية، التهاب كبيبات الكلى. بحذر شديد، تُوصف الفيتامينات للمرضى المعرضين لخطر متزايد للإصابة بالجلطات الدموية واحتشاء عضلة القلب وتصلب الشرايين التاجية.
• عند استخدام جرعات عالية، قد يحدث نعاس متزايد، وصداع، وضعف في البصر، وارتفاع في ضغط الدم، وتغيرات مرضية في السائل الدماغي الشوكي. في الحالات الشديدة بشكل خاص، قد تحدث تشنجات، وفشل في القلب، واضطرابات في الجهاز العصبي المركزي والغدد الصماء. لا يوجد ترياق محدد، ويُنصح بالعلاج العرضي لعلاج الجرعة الزائدة.

2. فيتاشارم

مستحضر فيتاميني معقد يعمل على تحسين الدورة الدموية الدقيقة في البشرة، ويحفز تغذية بصيلات الشعر، وتخليق الكولاجين وحمض الهيالورونيك والإيلاستين، ويعزز عملية التقشير، ويحفز حماية خلايا الجلد من التأثيرات الضارة للبيئة.

• دواعي الاستعمال: أمراض الجلد، الأمراض المزمنة في الجهاز العصبي المركزي، هشاشة الأظافر والشعر، نقص فيتامين الريتينول. يُقوي الدواء بصيلات الشعر. تناول قرصًا واحدًا يوميًا لمدة شهر.
• الآثار الجانبية: طفح جلدي تحسسي، غثيان وقيء، تفاعلات تأقية. في حالة الجرعة الزائدة، تزداد الآثار الجانبية وضوحًا. يُمنع استخدام الدواء في حالات التهاب البنكرياس المزمن، وحصوات المرارة، وعدم تحمل مكونات الدواء.

3. ريفيفونا

مستحضر متعدد الفيتامينات يُحسّن حالة البشرة ومرونتها ونعومتها. يُستخدم لعلاج نقص الفيتامينات بأنواعه المختلفة، ولعلاج التهابات الجهاز الهضمي، وأمراض الكبد، ولزيادة مقاومة الجسم للعدوى.

يُؤخذ ريفيفون كبسولة واحدة مرة أو مرتين يوميًا بعد الوجبات. تظهر الآثار الجانبية على شكل ردود فعل تحسسية، وقد يتحول لون البول إلى الأصفر الفاتح. يُمنع استخدام الدواء في حالة عدم تحمل مكوناته.

بالإضافة إلى مستحضرات الفيتامينات، يُنصح باستخدام كريمات خاصة تُحفز إنتاج الكولاجين لتحسين حالة البشرة خلال فترة انقطاع الطمث. تُحافظ هذه المستحضرات على نضارة البشرة، وتمنع شيخوخة البشرة المبكرة، وتُزيل التجاعيد، وتُخفف من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية. تتوفر منتجات تحتوي على الإستروجين الطبيعي والاصطناعي. تُستخدم المستحضرات ذات المكونات الطبيعية فقط بوصفة طبية.

• كوينش من كيت سومرفيل هو سيروم مرطب للوجه غني بالإستروجينات النباتية، يحافظ على شباب بشرتك ونعومتها. يحتوي المنتج على جنين القمح والدهون وفيتامين أ، مما يمنع جفاف البشرة.
• لوشن لاينلس إنفينيت مويستشر من دكتور براندت هو لوشن مرطب بخلاصة الجوز. يحفز تجديد الخلايا، ويمنح البشرة نعومةً ونعومةً كالحرير. يحتوي على الصويا، والشاي الأخضر، وثمار الزعرور، ومواد أخرى غنية بالإستروجينات النباتية.
• هايدراماكس كريم مرطب من شانيل للنساء في سن اليأس. يتكون من ثمار الخروب الغنية بالإستروجين.

بالإضافة إلى الجلد، تُعاني الأغشية المخاطية أيضًا من الجفاف خلال فترة انقطاع الطمث. تتوفر جلّات ومستحضرات وكريمات خاصة للنظافة الحميمة تُجنّب الانزعاج:

• كريم الإستريول يُحسّن توازن الحمض القاعدي، ويُحسّن التزييت. يُعزز المناعة الموضعية، ويمنع نمو الكائنات الدقيقة الضارة. يُعزز إنتاج الهرمونات، مُزيلاً أسباب الاضطراب.
• ديفيجيل دواء هرموني يصفه الطبيب. يحتوي على الإستراديول، ويخفف الحكة والجفاف، ويزيد من ترطيب البشرة، ويعزز المناعة الموضعية.
• فاجيلاك جل يُوصف للنساء خلال فترة انقطاع الطمث. يُزيل الجفاف والحكة والألم. يحتوي المنتج على حمض اللاكتيك، الذي يُعيد التوازن الحمضي القاعدي إلى طبيعته ويُعزز المناعة المحلية.
• لاكتاسيد – يساعد في علاج الجفاف المتوسط، وله تأثير خفيف ولا توجد له موانع.

بالإضافة إلى تناول الأدوية، للتخلص من المشكلة من الضروري تعديل نظامك الغذائي، والحفاظ على النظافة الشخصية، واتباع توصيات طبيبك لتثبيت مستويات الهرمونات لديك.

العلاجات الشعبية

للتخلص من التغيرات الهرمونية خلال فترة انقطاع الطمث، لا تُستخدم فقط الطرق التقليدية التي يوصي بها الطبيب، بل تُستخدم أيضًا طرق علاجية غير تقليدية. يتمثل العلاج الشعبي لجفاف الجلد خلال فترة انقطاع الطمث في الوصفات التالية:

• امزج ٢٥٠ مل من الماء المعدني مع ٥٠ مل من الحليب. دلك جسمك بهذا الخليط لمدة ٢٠ دقيقة. هذه العملية تُعزز إنتاج الكولاجين وتُحسّن صحة البشرة.
• امزجي نصف كوب من الكريمة مع 100 غرام من الزبدة والموز والأفوكادو حتى يصبح المزيج ناعمًا. أضيفي 3-5 قطرات من زيت الورد إلى الخليط واخفقيه مرة أخرى. يمكن استخدام هذا المنتج كغسول للجسم.
• امزج 200 مل من العسل مع 250 مل من الحليب وملعقة صغيرة من زيت اللوز. يُسخّن الخليط في حمام مائي، ثم يُضاف 20-30 غرامًا منه إلى الحمام أثناء الاستحمام، أو يُستخدم ككمادات على مناطق الجسم الجافة.
• للتخلص من التشققات والتقشير، امزج الجلسرين والأمونيا بنسب متساوية. ضع المرهم على المناطق المتضررة حسب الحاجة. لعلاج التشققات، يمكنك استخدام مزيج دافئ من زيت الآذريون ونبق البحر.
• لترطيب بشرة الوجه، يمكنكِ تحضير قناع خاص. امزجي 100 غرام من دقيق الشوفان مع الحليب واتركيه حتى يغلي. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وزيت اللوز وفيتامين هـ إلى دقيق الشوفان المُحضّر. اتركي القناع لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.

قبل استخدام وصفات الطب التقليدي، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية، حيث أن بعض المكونات يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي أو تزيد من تفاقم حالة البشرة.

[ 27 ]، [ 28 ]، [ 29 ]

العلاج بالأعشاب

يُعدّ العلاج بالأعشاب خيارًا آخر للتخلص من مشاكل البشرة خلال فترة انقطاع الطمث. لنلقِ نظرة على أكثر وصفات العلاج بالأعشاب فعالية:

• حضّري مغلي البابونج ومغلي بذور الكتان بالكمية المطلوبة. أثناء جلسات الاستحمام بالماء، أضيفي المغليين بكميات متساوية إلى حوض الاستحمام. انقعي جسمكِ في هذا الماء لمدة 10-15 دقيقة. بعد الاستحمام، يصبح الجلد ناعمًا كالحرير، ويزول الجفاف والحكة.
• كمادات الحليب رائعة لتنعيم البشرة بفعالية. يساعد حمض اللاكتيك على إزالة الخلايا الميتة، ويُسرّع عمليات التجديد، ويُساعد الأنسجة السليمة على الاحتفاظ برطوبتها. انقعي قطعة قطن في حليب بارد أو كفير، وضعيها على المناطق المتهيجة لمدة 5-7 دقائق. بعد العملية، اغسلي المنطقة بالماء الدافئ.
• اقطع ورقة صبار، واغسلها جيدًا، ثم قطّعها وأزل اللب. انقع قطعة قطن في لب النبات وامسح بها بشرتك. بعد هذه العملية، يصبح الجسم ناعمًا ومرنًا.
• أذيبي ملعقة صغيرة من شمع العسل وملعقتين كبيرتين من اللانولين في حمام مائي. أضيفي زيت الزيتون وعصير الصبار إلى الخليط. يُستخدم المنتج الناتج لمسح الوجه والجسم.
• بعد جلسات العلاج المائي مباشرةً، ضعي خليطًا من العسل وزيت الزيتون على الجسم (ملعقتان كبيرتان من العسل وملعقتان كبيرتان من الزيت، يُسخّن في حمام مائي). بعد ٢٠ دقيقة، يُغسل الخليط بالماء الدافئ. يُغذي هذا القناع البشرة، ويُخفف الحكة والتقشير، ويُزيل السموم.

عند استخدام وصفات العلاج بالأعشاب، يجب الالتزام بالتعليمات بدقة وعدم تغيير نسبها، وذلك لتجنب خطر حدوث ردود فعل تحسسية.

المعالجة المثلية

تُستخدم المعالجة المثلية لتنشيط أجهزة الجسم الطبيعية وتخفيف أعراض انقطاع الطمث. تعتمد هذه الطريقة في الطب البديل على إدخال جرعات صغيرة من المواد الطبيعية إلى الجسم، مما يؤدي إلى استعادة تدريجية لأعضائه وأجهزته. لا تحتوي العلاجات المثلية على خصائص قاتلة للبكتيريا أو مضادة للسموم، ولا تحتوي على هرمونات. تُحضّر هذه العلاجات من مكونات نباتية ومعادن وإفرازات كائنات حية.

للتخلص من الجفاف والحرقان والحكة والتقشير، يُنصح باستخدام المستحضرات التالية: فيتا باردانا، وفيتا ديرم كريما، وفيتا بوفا 3. يُحدد طبيب المعالجة المثلية جرعاتها ومدة استخدامها لكل مريضة على حدة. كما توجد علاجات مثلية تُفيد الجسم بأكمله خلال فترة انقطاع الطمث:

• فيمينال دواءٌ مُستخلص من البرسيم الأحمر. يهدف مفعوله إلى تطبيع مستوى الهرمونات الجنسية، أي القضاء على نقصها.
• ريمنس علاجٌ تجانسيٌّ مُكوّن من عشبة كوهوش السوداء، ومستخلص السانغيناريا الكندية، والبني الداكن، ونبات البيلوكاربس. يُقوّي الجسم، ويُعوّض نقص الهرمونات الأنثوية.
• استروفيل - يحتوي على مستخلصات فول الصويا وأوراق نبات القراص والأعشاب السوداء وفيتامينات ب ، هـ. يقلل من الأعراض المرضية لانقطاع الطمث، ويقلل من خطر الإصابة بالأورام المختلفة، ويعوض عن نقص الكالسيوم وله تأثير إيجابي على الجهاز المناعي.
• تركيبة "سن اليأس" للنساء هي دواءٌ يعتمد على مستخلص زهرة الآلام، والسارساباريلا، والدونغ كواي، وفيتامينات ب، وهـ، والمعادن. يُعالج الاضطرابات النفسية والعاطفية، ويُعوّض عن نقص هرمون الإستروجين، ويقي من نقص الفيتامينات وهشاشة العظام.

بالإضافة إلى الأدوية المذكورة أعلاه، يمكن وصف العلاجات المثلية التالية لتطبيع جسم الأنثى أثناء انقطاع الطمث: تيبستان، فيميفيل، ليفيم، كليماكتوبلان، مينوباس.

العلاج الجراحي

لا تُستخدم طرق التدخل الجراحي لعلاج جفاف الجلد. يتمثل العلاج الجراحي لجفاف الجلد خلال فترة انقطاع الطمث في إجراءات علاج طبيعي متنوعة. تُرطب هذه الإجراءات البشرة بفعالية، وتُعيد حالتها الطبيعية، وتُزيل الحكة والتقشير والتشققات.

• الميزوثيرابي - يُحقن محلول فيتاميني في الطبقات العميقة من الجلد باستخدام إبرة. يُحسّن هذا الإجراء عمليات الأيض، ويُحسّن تغذية الخلايا وحمايتها، ويمنع الجفاف. يحتوي محلول الفيتامين على المغنيسيوم والبوتاسيوم والكبريت والزنك والفوسفور والسيلينيوم، ومواد مفيدة أخرى.
• التنشيط الحيوي هو إجراء يتضمن إدخال مستحضرات تحتوي على حمض الهيالورونيك تحت الجلد. يساعد هذا الإجراء على ترطيب البشرة، وتطبيع حالة ألياف الإيلاستين والكولاجين، واستعادة بنية الأنسجة.
• العلاج بالتيار الكهربائي الدقيق - يُستخدم لتطبيع عملية الأيض. يتأثر الجلد بنبضات كهربائية ضعيفة تُحفّز الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي، مما يُساعد على ترميم الأنسجة التالفة. يُشبه تأثير هذا الإجراء النوم العميق الصحي، حيث يبدو الجلد بعده مُرتاحًا ومتجددًا.

يتم وصف جميع الإجراءات وتنفيذها من قبل أخصائي التجميل، بعد فحص المريض وجمع التاريخ المرضي حول أسباب الحالة المرضية.

الوقاية

الوقاية من جفاف البشرة خلال فترة انقطاع الطمث تشمل العناية الشاملة بالجسم، والتغذية المتوازنة، والحفاظ على توازن الماء في الجسم. لنستعرض أهم التوصيات التي تساعد في الحفاظ على جمال البشرة وصحتها في أي عمر، ومنع أي تغيرات مرضية:

• الترطيب - بعد الاستحمام والعلاجات المائية الأخرى، قد يظهر شعور بالشد والحكة والجفاف. لتخفيف الانزعاج، يُنصح باستخدام مستحضرات كريمية غنية بتأثير مرطب وفيتامينات.
• التقشير: يُزيل التقشير المنتظم قشور الجلد الميت، مما يُساعد على الحفاظ على نضارة البشرة ويُحسّن امتصاص المواد المفيدة من مستحضرات التجميل. للمناطق الخشنة (المرفقين، الركبتين، القدمين)، يُمكنكِ استخدام المُقشرات، وللأنسجة الأكثر حساسية، يُمكنكِ استخدام المُقشرات الكيميائية. تحتوي هذه الأخيرة على أحماض ألفا هيدروكسي، وحمض الجليكوليك، وحمض اللاكتيك.
• الوقاية من الجفاف - تعتمد صحة البشرة بشكل كبير على مستوى ترطيبها. وللحفاظ عليها، يمكنكِ استخدام مستحضرات واقية تمنع فقدان السوائل. كما يُنصح بشرب لترين على الأقل من الماء النقي يوميًا، فهذا يُفيد البشرة والجسم بشكل عام.

بالإضافة إلى التوصيات المذكورة أعلاه، من الضروري تقليل مدة التعرض لأشعة الشمس. فالأشعة فوق البنفسجية تؤثر سلبًا على صحة البشرة. وتتمثل الوقاية في اتباع نظام غذائي متوازن، والتخلي عن العادات السيئة، والحفاظ على النشاط البدني والصحة النفسية والعاطفية.

[ 30 ]، [ 31 ]، [ 32 ]، [ 33 ]

توقعات

جفاف الجلد خلال انقطاع الطمث ليس تشخيصًا، بل هو مجرد علامة على تغيرات هرمونية في الجسم. توقعات هذه الحالة مواتية. للتخلص من الأحاسيس غير المريحة، يكفي العناية الجيدة بالجسم، واتباع نظام غذائي صحي، والتخلي عن العادات السيئة. يُعد اختيار الأدوية لعلاج جفاف الجلد أمرًا بالغ الأهمية. للحفاظ على صحة البشرة، يُنصح باستخدام منتجات تحتوي على هرمون الإستروجين والفيتامينات والمعادن وغيرها من المواد المفيدة للجسم. كما لا تنسي جلسات التجميل في الصالونات التي تُتيح لكِ استعادة جمال وشباب بشرتكِ في أي عمر.

[ 34 ]، [ 35 ]، [ 36 ]