^

الصحة

شعور دائم بالجوع

،محرر طبي
آخر مراجعة: 23.04.2024
Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

إذا شعر الشخص بشعور دائم بالجوع ، فمن المفيد التفكير في الفشل في هذا النظام. ولكن لا يمكن تحديد سبب هذا الانحراف إلا من قبل الطبيب.

وقد وهب الطبيعة الإنسان مع العديد من الاحتمالات اللازمة من الناحية الفسيولوجية ، والتي تضمن أنه لا ينسى أن يأكل ، والنوم ، وإزالة من منتجات جسمه من الحياة. شعور الجوع هو واحد منهم. يتم التحكم به من قبل مركز التغذية ، والذي يقع في القشرة الدماغية ويتصل بأجهزة الجهاز الهضمي من خلال نهايات الجهاز العصبي المركزي. يتكون هذا المركز من قطاعين: "موقع التشبع" الموجود في القسم البطىء من الوطاء ، و "موقع الجوع" الموجود في القطاع الجانبي. بسبب التأثير على هذه النقاط ، يتلقى الدماغ إشارة تشبع أو الحاجة إلى إضافة طاقة في شكل مغذيات.

trusted-source

أسباب الشعور المستمر بالجوع

نقاط الدماغ التي تنظم تناول الطعام تتلقى هذه المعلومات من مصدرين:

  • بواسطة إشارات النهايات العصبية المنقولة القادمة من القناة الهضمية.
  • تتم معالجة المعلومات على المكون الكمي للمواد "المؤشر" الموجودة في الدم البشري: مختلف الأحماض الأمينية ، الجلوكوز ، ومستوى مكونات الدهون التي تم الحصول عليها من خلال انشطارها.

قد تكون أسباب الشعور المستمر بالجوع مختلفة تمامًا:

  • Giperreksiya. المريض باستمرار يريد أن يأكل ، في حين أن الحاجة الفسيولوجية لتجديد العناصر الغذائية لا يشعر جسده.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية. زيادة إنتاج الإنزيم من الغدة الدرقية.
  • داء السكري.
  • أمراض المعدة: التهاب المعدة مع حموضة عالية ، قرحة.
  • الاعتماد النفسي على الغذاء.
  • الإفراط الذهني المفرط.
  • انتهاك الخلفية الهرمونية.
  • الأحمال المادية العالية ، مما تسبب في خسائر كبيرة في الطاقة.
  • تقييد في التغذية.
  • ظروف اكتئابية مطولة.
  • الاجهاد المستمر.
  • العطش.
  • عطل في الدورة الشهرية.
  • طعام غير صحيح.
  • النظام الغذائي.

الشعور بالجوع يأتي إلى الشخص عندما تشير المعدة إلى الدماغ حول نقص احتياطي الطاقة في الجسم. في الواقع ، هذا هو رد فعله ، والذي يحمي الأجهزة والأنظمة من الإرهاق. لماذا يوجد شعور دائم بالجوع؟ طرح هذا السؤال يمكنك التحدث عن الاضطراب النفسي أو الفسيولوجي.

عادة:

  • يتم إرسال دفعة عن الحاجة إلى تجديد احتياطي الطاقة ،
  • تم تغذية الجسم ،
  • يمر التشبع الدافع التالي التشبع.
  • الجوع يمر.

في حالة الشعور المستمر بالجوع ، يأتي وقت تنقطع فيه إحدى العلاقات. المريض باستمرار يريد أن يأكل ، وإذا لم يكن لتحديد السبب وعدم اتخاذ التدابير الكافية - وهذا سيؤدي دائما إلى السمنة والأمراض المصاحبة.

لفهم المشكلة بشكل أفضل ، من الضروري معرفة العملية التي تؤدي إلى مثل هذا الشعور. مصدر الإشارة حول نقص الغذاء هو المعدة ، على طول الأعصاب الطرفية يتم تغذية الدافع إلى الوطاء ، الذي يتحكم في مستوى الجلوكوز والمكونات الأخرى للبلازما. من هذه اللحظة ، تقوم الآلية بتشغيل تفاعل متسلسل من التحولات الكيميائية العصبية التي تثير رد فعل في الجسم: الهادر في المعدة ، مص في حفرة المعدة. في موازاة ذلك ، تحدث التحولات البيوكيميائية الضرورية ، في محاولة للحفاظ على التوازن الداخلي للبيئة. على سبيل المثال ، يتم تنشيط عملية انشطار الدهون ، يتم تحفيز معدلات إنتاج الغلوكوز ، وغيرها.

بعد تغذية المعدة ، يتم إرسال إشارة من الدماغ إلى الدماغ. العمليات التي تجري في "مركز التشبع" هي أكثر تعقيدا. يتم تحديد إثارة الخلايا العصبية في هذا القسم من الطبيب كمؤشر للتشبع الثانوي.

قبل أن تحصل على الأمر بأن الجسم ممتلئ (وصل مستوى الجلوكوز إلى القاعدة) ، بعد تناول الوجبة يجب أن يستغرق بعض الوقت. يعتمد هذا التدرج على سرعة الأكل ، وكمية الكربوهيدرات في الغذاء ، والخصائص الفسيولوجية للجسم والمؤشرات الأخرى.

في المقام الأول ، تتلقاها الإشارة حول تشبع الدماغ من مستقبلات الأنف والعينين والفم (أستطيع أن أرى الطعام والشعور والشعور) ، ثم مع تمدد النسيج العضلي في المعدة (يتم ملء الجهاز بالأغذية). هناك معلومات حول الشبع - يمكن إيقاف استهلاك الغذاء.

أي أن الكائن الحي يعمل بطريقة معقدة وفشل واحد على الأقل من الأنظمة يؤدي إلى زعزعة استقرار الكائن الحي. غريب كما يبدو ، الاختلال في الغالب مماثل هو مثير إلى "موقع المجاعة". في كثير من الأحيان يمكنك سماع أن الشخص "zaedaet مشاكلهم". وهذا ليس بعيد عن الحقيقة. المشاكل النفسية العميقة ، وعلم الأمراض في نظام الغدد الصماء في كثير من الأحيان تنتج مهيمنة قوية لإنتاج الغذاء ، والتخلص من هذه المشكلة أمر صعب للغاية.

trusted-source[1]

أعراض شعور دائم بالجوع

يبدأ الناس في الشعور بالجوع عندما تبدأ النبضات الأولى في الخروج من المعدة.

  • في الحالة الطبيعية ، يبدأ الشخص في إدراك أنه جائع 12 ساعة بعد الأكل (اعتمادًا على المكون الفردي ، قد يختلف هذا الرقم).
  • يتم ضغط المعدة عن طريق التشنجات ، والتي تستمر لمدة نصف دقيقة. ثم هناك انقطاع طفيف ويتم استئناف التشنجات. بعد فترة معينة من الوقت ، تصبح النوبات دائمة ومدروسة بشكل أكثر حدة.
  • يبدأ "تمتص الأرضية مع ملعقة".
  • هناك الهادر في البطن.

الانفعالات العاطفية يمكن لبعض الوقت قمع الشعور بالجوع. يلاحظ أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم (السكري) يعانون أكثر من إحساس الجوع.

ربما ، لممارسته ، أي طبيب سمع مرارا وتكرارا من المرضى العبارة: "أشعر باستمرار الجوع." لكن الخريج الوحيد قادر على تحديد سبب هذه الأعراض. بعد كل شيء ، يبدو أن هذا الشعور الطبيعي لشخص مثل الجوع يمكن أن تصبح أول إشارة من مرض أكثر خطورة ، العضوية والنفسية على حد سواء. وربما تصبح ربة من الأخبار السارة أن امرأة في المستقبل القريب ستصبح أماً ، كعرض من أعراض الحمل.

الجوع المستمر في المعدة

سوق منتجاتنا technogenic في كثير من ضمور القدرة على تناول الطعام ، والاستماع إلى جسمك. الرجل الحديث ، وخاصة المناطق الصناعية ، أكثر ميلا إلى الاعتماد العاطفي على الغذاء. أي أننا لا نأكل لأننا نريد ، ولكن بسبب الرغبة في إرضاء أنفسنا بشيء لذيذ. هناك أعراض الشره المرضي العصبي. كثيرون نسوا ببساطة شعور طبيعي للجوع.

الشخص السليم يشعر بالجوع الطبيعي بعد ساعات قليلة من تناول الطعام ، والاعتماد النفسي وفشل العمليات الفسيولوجية يفاقم هذا الشعور على الفور بعد تناول الطعام.

يمكن أن يثير علم الأمراض في الجهاز العصبي المركزي إثارة مستمرة من مركز الجوع. حل هذه المشكلة مع الانقضاض لن تنجح. الحمية التصحيحية ، وممارسة ، التنويم المغناطيسي وجلسات علم النفس ، كما تبين ، لا حول لها ولا قوة.

انحراف الخلفية الهرمونية. يمكن أن يؤدي الشعور المستمر بالجوع في المعدة إلى حدوث خلل في نظام الغدد الصماء. يمكن أن تصبح Leptins ، وهي الإنزيمات التي هي نتاج الخلايا الشحمية للخلايا الدهنية ، محفزًا لإثارة تراكيب الدماغ. في حالة معيارية ، يتصرف الل leبتين بهدوء في أجزاء الوطاء المسؤولة عن الجوع. إذا انخفض احتياطي الطاقة (النظام الغذائي ، المرض) ، يرتفع مستوى اللبتين بشكل حاد ويثير الحاجة إلى تناول الطعام ، وخاصة الطعام الحلو. هذه الإشارات تشبه الدعوات لنقص الطعام.

الفيتامينات. هذه المواد ضرورية لعمل صحي سليم للجسم ، ولكنها لا تستطيع إعادة إنتاجها. يشاركون في عمل جميع الأنظمة والهيئات دون استثناء. يتأثر عوزهم في الجسم (خصوصًا فيتامينات ب) بشكل سلبي ليس فقط من خلال الجلد ، وبنية الشعر والأظافر ، ولكن أيضًا يثير رغبة قوية في تناول الطعام. أي أن الفيتامينات الاصطناعية أو الطبيعية (التي تعيش في المناطق الشمالية حيث تنخفض نسبة استهلاك الخضار والفاكهة) تثير حاجة الناس إلى تجديد إمدادات المغذيات.

الحمية ، وخاصة الكربوهيدرات. الغذاء الرئيسي للدماغ البشري هو الكربوهيدرات البسيطة. نقصهم في الجسم يؤدي إلى نقص في التغذية الدماغية ، والتي لا يمكن إلا أن تؤثر على وظائف الجسم الأخرى. يبدأ الدماغ في التجويع والمطالبة بتجديد الموارد التي يتم إنفاقها. على خلفية النظام الغذائي للكربوهيدرات ، يشعر الناس بالتخسيس باستمرار بالجوع وخاصة الرغبة في أكل شيء حلو لا يقاوم.

trusted-source[2], [3], [4]

شعور دائم بالجوع أثناء الحمل

يبدأ إعادة بناء الكائن الحي أثناء الحمل ، أولاً لتحمل الطفل ، ثم الولادة وإطعامه. تتغير الخلفية الهرمونية في الوقت نفسه بشكل كبير ، وهو ما قد يكون السبب في أن العديد من النساء يعانين من شعور دائم بالجوع أثناء الحمل. لا يشغل مكان آخر في هذه الحالة من الضغوط.

لكن عدم الرغبة في تناول الطعام يمكن أن يكون إشارة للأم المستقبلية التي كانت تعاني في جسمها من نقص في هذه العناصر والعناصر مثل الفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. لذلك ، لإزالة هذه الأعراض ، تحتاج المرأة الحامل إلى موازنة نظامها الغذائي. أعرض فيه الخضروات والفواكه ، ومجمعات فيتامين. قلل من المواقف المجهدة ، لتخرج أكثر في الهواء المنعش. بعد كل شيء ، الشعور المستمر للجوع يجعل الأمهات المستقبليات يربكن ، مما سيؤثر بالتأكيد على زيادة وزنها. فائض كبير في وزن الجسم هو كارثي ليس فقط بالنسبة للطفل الذي لم يولد بعد ، ولكن أيضا بالنسبة لها.

الجوع المستمر في الطفل

تشكو العديد من الأمهات من أنه من الصعب جدا إطعام الطفل. يرفض الأكل بشكل قاطع. ولكن هناك تطرف آخر ، عندما لا يكون لدى الطفل مرحلة تشبع ، فهو يريد أن يأكل باستمرار. قد يكون سبب هذا الانحراف الفشل في عمل الجهاز الهضمي ، وهو خلل في عمل العمليات الأيضية. الكائن الحي الهش للطفل بسرعة كافية يحفز تطور المعدة الموسع. الآن يحتاج الطفل إلى المزيد والمزيد من الطعام للأكل. لذلك ، إذا لاحظ الآباء والأمهات شعورًا دائمًا بالجوع عند الطفل ، فمن المفيد التنبيه ، والاتصال على الفور بأخصائي للحصول على المشورة.

فقط بعد فهم سبب اختلال وظيفي يمكنك تعيين نظام غذائي وعلاج فعال. لكن كيف يمكن للآباء مساعدة أطفالهم؟

  • يحتاج الطفل إلى التغذية ثلاث إلى أربع مرات في اليوم ، مع تناول وجبات خفيفة بينهما. هذا يكفي تماما للتطور والنمو الطبيعي للكائن الحي الشاب.
  • الاهتمام بالطفل مع الألعاب النشطة. في الوقت نفسه في الرؤية المرئية يجب ألا يكون هناك طعام ، وخاصة الحلويات والكعك.
  • إذا كان الطفل يطلب تناول الطعام ، فيجب استبدال الكعك والكعك بالخضراوات والفواكه.
  • يجب أن تكون كمية الطعام على صفيحة الطفل أقل من وزن الشخص البالغ.

من مرحلة الطفولة ، من الضروري أن تغرس في الأطفال موقفا صحيا للغذاء ، موضحا أن الأكل ليس الهدف من الحياة ، بل وسيلة للعيش بفعالية يوم مشوق. إذا كانت الأم نفسها تجلس بشكل كبير على الوجبات الغذائية ، تشكو من الوزن الزائد ، عندها يكون لدى الطفل اهتمام متزايد بالمنتجات. بادئ ذي بدء ، يحتاج الآباء أنفسهم للتغيير ، بعد أن قاموا بمراجعة موقفهم من العيد ، وترجمة لهجات حياتهم من عبادة الطعام إلى مصالح خطة أخرى.

ولكن إذا كان الطفل يعاني من شعور دائم بالجوع ، فمن الجدير طلب المساعدة من أخصائي تغذية أطفال وطبيب نفساني. سيضع أخصائي التغذية حمية متوازنة متوازنة بشكل جيد ، وسيساعد اختصاصي علم نفس الطفل على إزالة المواقف النفسية تجاه احتياجات الطفل المستمرة من الطعام.

الغثيان والشعور المستمر بالجوع

ليس من غير المألوف عندما يشكو الشخص ليس فقط من الرغبة المستمرة في تناول الطعام. الغثيان والشعور المستمر بالجوع يمكن أن يكونا أعراضًا لمجموعة كبيرة من الأمراض. واحد من هذا هو نقص السكر في الدم. يتميز هذا المرض بمستوى منخفض من الجلوكوز في بلازما الدم ، ويسعى الجسم إلى سد هذا النقص بالطعام ، وخاصة الأطعمة الحلوة. بعد تحديد التشخيص وشدة مساره ، يكون الطبيب مستعدًا لوصف العلاج اللازم.

لكن هذه اللافتة مصحوبة ليس فقط عن طريق تشوهات مرضية متعددة. هذه الأعراض يمكن أن تكون رسول ولادة حياة جديدة - الحمل. لذلك ، لا تأخير التشخيص ، تحتاج إلى الاتصال بمتخصص يساعد في تحديد التشخيص.

استمرار الجوع بعد تناول الطعام

ليس من غير المألوف أن يشعر الشخص بالجوع المستمر بعد تناول الطعام. قد تكون أسباب هذا التناقض عديدة.

  • بسبب بعض الأسباب الفيزيولوجية والنفسية ، انخفض مستوى الجلوكوز في الدم. يمكن للاختزال المطول للإنسولين والجلوكوز أن يؤدي إلى تطور مرض السكري ، في حين يعاني المريض من شعور دائم بالجوع. Kupirovanie طعامه ، ويؤدي تدريجيا إلى زيادة الوزن والسمنة ، أسلاف مرضى السكري.
  • تغيير جذري في النظام الغذائي (المجاعة الصحية ، الحمية التصحيحية ، التغيير الجذري لمكان الإقامة). لفترة من الوقت ، يجري العمل على البيريسترويكا في الجهاز الهضمي البشري ، مع التكيف مع الظروف الغذائية الجديدة.
  • قيود كبيرة على عدد وتواتر تناول الطعام. تفقد المعدة منتجاتها و "تريد أن تأكل" باستمرار ، خاصة بعد تناول الطعام. هذا هو ، أنه مستعد لإعادة العمل ، لكنه لم يعط. لذلك ، لا تقم بتحميل جسمك بكمية يومية من الطعام في وقت واحد ، سيكون من المفيد جدًا نشره في ثلاثة أو أربعة طرق.
  • الإجهاد. كونه في حالة مثيرة للسلبية ، يحتاج الجسم إلى التشجيع ("هرمون السعادة") ، والذي غالباً ما يتلخص في تناول الطعام اللذيذ ("نوبة الإجهاد"). هذا الاتجاه يثير علاقة قوية بين الإجهاد والغذاء ، لذلك في مثل هذه الحالة ، يعاني الشخص من شعور دائم بالجوع بعد تناول الطعام. من الضروري تجنب مثل هذه الحالات. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يساعد فقط أخصائي علم النفس في كسر هذه العلاقة.
  • الإجهاد الذهني المفرط يثير أيضا نوبة من الجوع ، على الرغم من أن الشخص أكل فقط في الآونة الأخيرة. في كثير من الأحيان يحدث أن موظفي العمل العقلي لا يلتزمون بأي نظام ، وليس مرة واحدة ، يتم استبدال وجبة الغداء بالوجبات الخفيفة (هذه الحلويات والمكسرات والكعك وما إلى ذلك). مع هذا الروتين ، يبدأ العامل في الشعور بالجوع بعد ربع ساعة من تناول الطعام. يجب أن يكون الخروج من الوضع الذي تم إنشاؤه هو الانتقال إلى وجبات متوازنة ، ثلاث أو أربع وجبات يوميًا في أجزاء صغيرة. في دور الوجبات الخفيفة ، من الأفضل استخدام الفواكه المجففة.
  • يمكن للشعور المستمر للجوع بعد تناول الوجبة أن يسبب حمية متكررة. إن الكائن الحي الذي يتم وضعه في إطار النقص في الغذاء ، يسعى إلى استبداله حتى من الحد الأدنى من الطعام ، بينما لا يتوقف باستمرار عن طلب إعادة تجديد الإمدادات ، ويرتدي هذه الطلبات في رغبته المستمرة في تناول الطعام. يجب أن تكون أكثر حرصًا على جسمك. من الأفضل أن تعوّد نفسك على نظام غذائي طبيعي متوازن ، ثم أن تصاب بجرعات مع حمية موهنة.
  • يمكن أن تظهر هذه الأعراض حتى لو كان هناك نقص في الجسم من مواد محددة ، والفيتامينات أو العناصر النزرة. على سبيل المثال ، إذا كنت تسحب المالح باستمرار - فهذا ليس مجرد علامة على الحمل ، ولكن أيضًا إشارة إلى أن الجسم يعاني من نقص في المغنيسيوم. المخرج هو ضبط النظام الغذائي الخاص بك عن طريق إدخال (في هذه الحالة) الفاصوليا والمكسرات والأسماك البحرية وهلم جرا. سحب "الحلو" - الحلوى أفضل لاستبدال الزبيب والفواكه المجففة. تقديم في نظام غذائي لحم الدواجن والفاكهة والملفوف. هذا نبذل ما يصل النقص من الكبريت والكروم والفسفور في الجسم.
  • قد يثير شعورًا دائمًا بالجوع ومتلازمة ما قبل الطمث. قبل بضعة أيام وقوعه، فإن العديد من النساء يعانين من دافع لا يقاوم لدائما شيء للأكل. السبب هو عدم وجود هرمون الاستروجين في الجسم. لتسهيل هذا الوضع بطريقة ما ، في فترة ما قبل الطمث يجب أن تحد من استهلاك الكعك والحلويات ، وزيادة تناول الخضار والفواكه. من الضروري شرب الكثير من الماء خلال هذه الفترة.

شعور دائم بالجوع مع التهاب المعدة

يمكن أن زيادة الحموضة من إفرازات المعدة يكون السبب في إثارة شعور دائم بالجوع في التهاب المعدة (التهاب المعدة فرط الحموضة). مثل هؤلاء المرضى يدركون جيدا الإحساس بألم مص "في حفرة المعدة" ، والتي يمكن أن تغرق حتى "بعد أن جمدت دودة" (حتى بعد تناول القليل). هذا الوضع يمكن أن يشير أيضا إلى أمراض أخرى في الجهاز الهضمي - مظاهر متقرحة على الأغشية المخاطية من الاثني عشر والمعدة. لذلك ، قبل الشروع في علاج التهاب المعدة ، من الضروري توضيح التشخيص.

من أجل إيقاف الرغبة في تناول شيء ما ، من الضروري إدخال نظام غذائي يجنب الطبيب المعالج. وهكذا يتم تنفيذ المعيار اليومي لاستهلاك المواد الغذائية على خمسة - ستة حفلات الاستقبال من التغذية. النظام الغذائي لا يشمل الأطعمة المقلية والحارة والمدخنة والمالحة ، وكذلك الشاي والقهوة.

trusted-source[5], [6], [7]

ماذا تفعل بشعور دائم بالجوع؟

يخفف باستمرار الرغبة في رمي شيء لذيذ في فمه؟ الوزن يدق كل السجلات؟ بطبيعة الحال ، السؤال الذي يطرح نفسه: "ما يجب القيام به مع شعور ثابت من الجوع؟"

في المقام الأول ، تحتاج إلى الاتصال بالطبيب المحلي الذي سيقوم ، بعد تقييم الحالة ، بإعادة توجيه المريض إلى متخصص في الملف الشخصي الأضيق. إذا لم تبدأ المشكلة ، يوصي خبراء التغذية بتعديل الطعام:

  • قدم المزيد من الألياف.
  • "شرب" الجوع بالمياه المعدنية العادية أو النظيفة.
  • ومن المهم أيضا في هذه الحالة، وحجم ولون لوحات من خلالها المريض يأكل: يجب أن يكون صغيرة لتناسب كمية صغيرة من الطعام، والألوان الزاهية (باستثناء اللون الأصفر والأحمر - أنه يحفز الشهية).
  • مضغ الطعام ببطء وبعناية. إن الوجبة الممتعة ستعطي وقت المعدة "للإشارة" إلى الدماغ بأنها ممتلئة "ولا تريد أن تأكل بعد الآن". وبخلاف ذلك ، فإن المعدة ممتلئة بالفعل ، ولم تصل بعد إشارة الشبع ، ويستمر الشخص في إشباع الطعام الزائد بالفعل.
  • تناول الطعام ويفضل في مكان لهذا تكييفها. لا تجمع بين تناول الطعام مع قراءة الصحف أو مشاهدة التلفزيون.
  • النظام الغذائي - وليس مناسبة لتقييد الجسم بشدة في النظام الغذائي.
  • لا تجلس على مائدة العشاء بعد تناول الطعام ، حتى لا يكون هناك تجربة لتجربة شيء آخر.
  • استقبال الطعام يقف ، كما يثير الرغبة في تناول المزيد.
  • من الضروري تقليل استهلاك الأطعمة التي تشعل الشهية
  • يجب أن تتم الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل موعد النوم.
  • العمل ، وإزالة أي من المنتجات في الفضاء المنظور ، حتى لا يكون هناك أي إغراء.
  • أي نشاط مثير للاهتمام يصرف الدماغ عن الأكل ، مما يسمح لك أن ننسى ذلك حتى لفترة من الوقت. ولكن نسيان استقبال الطعام لا يستحق كل هذا العناء. ينبغي الحفاظ على فترات بين الشره في غضون ثلاث إلى أربع ساعات.

إذا كان سبب الشعور المستمر بالجوع يكمن في الاعتماد النفسي أو أمراض هذا الاتجاه ، في هذه الحالة ، هناك حاجة إلى استشارة طبيب نفسي وأخصائي في الأمراض العصبية ، والتي ستشكل تدابير من شأنها أن تساعد في حل المشكلة بفعالية.

قد تحتاج الغدد الصماء التفتيش أو أمراض المعدة والأمعاء، وذلك لأن أسباب المشكلة قد تكمن في فشل الهرمونية وأمراض الغدة الدرقية، أو أمراض الجهاز الهضمي. للقضاء على المشكلة ، من الضروري إيقاف سبب التسبب في ذلك - الخضوع لدورة علاج كاملة للمرض الأساسي.

وكما يتبين من المقال ، فإن أسباب هذه الحالة متنوعة تمامًا ، ومن أجل إزالة هذه الأعراض غير السارة ، من الضروري تحديد السبب الأساسي. افعل ذلك ، دون المساس بصحة المريض ، فقط يمكن للأخصائي. وإذا بدا للوهلة الأولى أن الشعور المستمر بالجوع يمثل مشكلة غير مهمة ، فإن هذا أبعد ما يكون عن الحالة. لا تشارك في العلاج الذاتي ، وتعيين جميع أنواع الوجبات الغذائية ، فمن هذه الإجراءات التي يمكن أن تزيد من تعزيز المرض. وفي وقت لاحق ، سيتعين على المزيد من الإنفاق إنفاق الطاقة والموارد من أجل إعادة الجسم إلى طبيعته.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.