النباتات الطبية للإمساك

في كثير من الأحيان، لا يرغب الشخص في استخدام الأدوية الكيميائية لعلاج الإمساك فورًا. ثم تأتي النباتات الطبية لمساعدته. ما هي خصائص النباتات الطبية في علاج الإمساك، وكيف تُستخدم بشكل صحيح؟

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

معلومات عامة عن النباتات

يمكن للأنثراغليكوزيدات، والألياف الغذائية، والفيتامينات، والمخاط، والعناصر النزرة في الأدوية العشبية أن تُحدث تأثيرًا مُليّنًا. تؤثر هذه المواد على آلية تطور الإمساك، وتُعزز انقباضات الأمعاء، وتُخفف الألم، وتُزيد من سيولة البراز، وتُخفف التهاب الغشاء المخاطي المعوي.

كيف يتم تصنيف المستحضرات العشبية؟

تُقسّم المستحضرات العشبية المُستخدمة لعلاج الإمساك، حسب خصائصها، إلى عدة مجموعات. لا يُنصح باستخدام النباتات الطبية المُسهّلة لتحفيز التبرز بشكل مُستمر. وللحفاظ على وظيفة الأمعاء، يُنصح باستخدام مُستحضرات ذات خصائص مُسهّلة ضعيفة، حيث يكون لها تأثير خفيف على الأمعاء. أما المجموعة الأخرى فتضم مُستحضرات عشبية طاردة للريح، تُساعد على التخلص من انتفاخ البطن والغازات المُصاحبة للإمساك عادةً.

[ 6 ]، [ 7 ]

النباتات الطبية التي لها تأثير ملين

يمكن شراء معظم النباتات الطبية بسهولة من أقرب صيدلية. الأهم هو معرفة كيفية تناولها وبأي كميات. بالطبع، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب، وبعد ذلك فقط يمكنك البدء في علاج الإمساك بالنباتات الطبية.

[ 8 ]، [ 9 ]

النبق (Rhamnus cathartica L.)

النبق شجيرة صغيرة، بل شجرة صغيرة، يصل ارتفاعها إلى 5 أمتار، بأغصان بنية مائلة للحمراء، غالبًا ما تنتهي بشوكة. يزهر النبق من مايو إلى يونيو، وتنضج ثماره في سبتمبر. ينمو النبق في مناطق التربة السوداء، على المنحدرات أو التلال. ليس من الصعب تمييز ثماره - فهي سوداء لامعة، وتُسمى ثمرتها "الحبة الثمرية"، وهي ثمار ذات رائحة كريهة وطعم قابض. يُستخدم هذا النبات للأغراض الطبية لاحتوائه على الأنثراغليكوسيدات، والفلافونويد رامنيتين، والزوستيران، والزيوت الدهنية.

لعلاج الإمساك المزمن، يُستخدم هذا النبات كمغلي أو صبغة. يتميز بتأثير ملين قوي. لا يُنصح باستخدام النبق لفترة طويلة، فقد يُسبب تسمم الجسم. يُستخدم لحاء النبق أحيانًا لعلاج الإمساك، لاحتوائه على التانينات، ولكن نادرًا ما يُستخدم.

كاسيا أكوتيفوليا L.

يُصنف هذا النبات ضمن البقوليات. ينمو بريًا في أفريقيا والهند. وفي روسيا، يُزرع صناعيًا لإنتاج الأدوية منه. تُستخدم أوراق وثمار القرفة (المعروفة أيضًا باسم أوراق الإسكندرية) في صناعة الأدوية، لاحتوائها على الأنثراغليكوزيدات. تُصنع من القرفة مغليات ومستخلصات وصبغات. بالإضافة إلى تأثيره الملين للجهاز الهضمي، فهو أيضًا مُدرّ للصفراء. يحدث التمليس المعوي خلال 4-6 ساعات. قد تُسبب أوراق الإسكندرية أيضًا آثارًا جانبية، مثل ألم البطن وانتفاخ البطن، ولكنها نادرة الحدوث وعادةً ما تزول بسرعة.

[ 10 ]

ألدر النبق (Frangula alnus Mill)

يبدو هذا النبات كشجيرة أو شجرة صغيرة ذات براعم حمراء، مع العديد من العدسات الفاتحة. يتكاثر النبق بمساعدة البذور والبراعم. ينمو في روسيا. يُستخدم لعلاجه لحاء البراعم، المشبع بالقلويدات والأنثراغليكوزيدات والأحماض العضوية. يحتوي النبات على العفص وفيتامين ج، مما يُعطي تأثيرًا علاجيًا على الجسم. لا يُستخدم لحاء النبق فور قطفه، إذ يجب مرور عامين تقريبًا. ويرجع ذلك إلى أن اللحاء المُجمع حديثًا، بالإضافة إلى خصائصه المُليّنة، يُمكن أن يُظهر أيضًا خصائص مُقيئة قوية.

للمستحضرات المصنوعة من لحاء النبق تأثيرات ملينة ومضادة للالتهابات، ويمكنها التئام الجروح. يُستخدم مغلي النبق ومستخلصه لعلاج الإمساك المزمن. وكثيرًا ما يُستخدم هذا النبات في تحضير الشاي الملين والمنقوع المعدي. ولكن، هناك مانع واحد لاستخدام هذا النبات، وهو أن النبق ممنوع أثناء الحمل.

[ 11 ]

الكتان (Linum usitatissimum L.)

الكتان نبات حولي يصل ارتفاعه إلى 60 سم، وساقه رفيعة جدًا ومتموجة لأعلى. يزهر بأزهار زرقاء، وأوراقه رماحية. من المثير للاهتمام أنه يمكن تحديد وقت إزهار الكتان من خلال إزهاره، حيث يزهر في الساعة 6-7 صباحًا ويتجعد في الساعة 4-5 مساءً. تقع فترة إزهار الكتان في شهري يونيو ويوليو، ويمكن قطف ثماره في أغسطس. تبدو ثمار الكتان كصناديق مستديرة مليئة بالبذور. عُرف الكتان، كنبات مزروع، منذ العصور القديمة. زُرع في روما واليونان القديمة ومصر، وفي روسيا لم تبدأ زراعته إلا في القرن الثالث عشر. في الوقت الحاضر، يمكن العثور على الكتان حتى على جوانب الطرق كعشبة ضارة.

بذور الكتان غنية جدًا بالمواد الكيميائية والبيولوجية: فهي تحتوي على ٢٩٪ زيوت دهنية، و١٢٪ مخاط، و٣٣٪ بروتينات، و٢٦٪ كربوهيدرات، وفيتامين أ، وإنزيمات، وأحماض عضوية، وغليكوزيد لينامارين. عند دخول بذور الكتان المتورمة إلى الأمعاء، تُليّنها ولها تأثير مُليّن - فهي تُليّن محتوياتها وتُنشّط حركة البراز عبرها. يُستخدم هذا النبات لعلاج الإمساك المزمن وضعف الأمعاء.

[ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]

راوند تونغوسكا (Rheum tanguticum Maxim)

راوند تونغوسكا نبات عشبي شائع ذو جذمور بني داكن وساق مجوفة يصل طولها إلى 3 أمتار. الساق مغطاة بأوراق كبيرة وبقع حمراء. تتجمع الأوراق عند الجذر على شكل وريدة، ولها أعناق سميكة. أوراق الساق أصغر حجمًا ولها فتحات خاصة تسمح بتدفق مياه الأمطار إلى القاعدة. يزهر الراوند في يونيو، ويطلق أزهارًا بيضاء وردية أو حمراء. تنضج الثمار، التي تشبه المكسرات المثلثة، في أواخر يوليو.

عرف العرب خصائص هذا النبات منذ القدم. في القرن التاسع عشر، جلب ن. م. برزيفالسكي الراوند إلى روسيا، ومنذ ذلك الحين يُزرع في جميع أنحاء أوروبا. يكاد يكون من المستحيل العثور على الراوند في البرية، ولكنه يُزرع بشكله المُنتقى من قِبل البستانيين الهواة وفي المزارع الطبية.

يحتوي جذر الراوند على الكاتيكينات، والأنثراغليكوزيدات، والراتنجات، والتانوغليكوزيدات، والعناصر الدقيقة، والأصباغ. يُستخدم هذا النبات في العلاج على شكل مستخلصات، ومغليات، وشراب، وصبغات. يُستخدم لعلاج أمراض المعدة، والإمساك، وغيرها من الأمراض المشابهة. يتميز جذر الراوند بخصائص قابضة، وملينة، ومفرزة للصفراء، ومضادة للبكتيريا. كما يُمكنه تهييج جدران الأمعاء وزيادة انقباضاتها، مما يُعزز حركة البراز عبرها.

لسيقان الراوند أيضًا قيمة طبية عظيمة. فهي تحتوي على فيتامينات وأملاح معدنية وأحماض متنوعة، ما يجعلها تُشبه التفاح في مذاقها. تُحضّر من هذه السيقان حلويات شهية، مثل الكومبوت والمربى والمربى الحامض والمرملاد وغيرها. مع ذلك، يُمنع استخدام الراوند أثناء الحمل وفي حالات أمراض البطن الحادة.

[ 17 ]، [ 18 ]

نباتات ذات خصائص ملينة خفيفة

يمكن أيضًا استخدام النباتات ذات الخصائص الملينّة الأقل وضوحًا لعلاج الإمساك. ومع ذلك، لها أيضًا تأثير إيجابي على الأمعاء والهضم، خاصةً عند استخدامها مع مستحضر عشبي آخر.

[ 19 ]، [ 20 ]، [ 21 ]

الخطمي (Althaea officinalis L.)

إذا لاحظتَ نباتًا يصل ارتفاعه إلى متر ونصف، بأزهار وردية فاتحة، على ضفاف المسطحات المائية في منتصف الصيف، فاعلم أنه الخطمي. يُشتق هذا الاسم من الكلمة اليونانية "althein"، أي "الشفاء". ساق الخطمي غير متفرعة، وغالبًا ما يصبح جزؤه السفلي خشبيًا ومغطى بالشعيرات. يزهر الخطمي من يونيو إلى سبتمبر، ويثمر في أكتوبر. ينتشر على نطاق واسع في السهوب وغابات السهوب. الخطمي نوع نباتي مهدد بالانقراض، ولذلك أُدرج في الكتاب الأحمر. تُستخدم جذور الخطمي للعلاج بعد تجفيفها مسبقًا. تحتوي على الأسباراجين والزيوت الدهنية والمخاط والنشا والأملاح المعدنية. يمكن استخدامه على شكل مسحوق، أو صبغة، أو مستخلص، أو مغلي، أو شراب. بالإضافة إلى أن جذر الخطمي يساعد في علاج الإمساك، له أيضًا تأثير مقشع.

[ 22 ]، [ 23 ]، [ 24 ]، [ 25 ]

بوليغونوم بيرسيكاريا ل.

هذا النبات العشبي، من فصيلة الحنطة السوداء، يصل ارتفاعه إلى 60 سم. ينتشر نبات العقدة في سيبيريا ومنطقة القوقاز والشرق الأقصى. تُستخدم ساقه وأوراقه وأزهاره لأغراض طبية. يحتوي نبات العقدة على مخاط وزيوت عطرية وفيتاميني ج و ب وسكر. ويُستخدم عادةً على شكل صبغة.

لا تقتصر خصائص عشبة العقدة على علاج الإمساك فحسب، بل إنها تُعيد تكوين الدم، وتُقوي الأوعية الدموية، وتُعدّ مضادًا للالتهابات. وتُفيد عشبة العقدة في علاج الإمساك المصحوب بالبواسير وارتخاء الأمعاء.

الأعشاب النارية أو شاي كوبوري (Chamaenerion angustifolium)

يمكن أن يصل ارتفاع هذا النبات العشبي إلى متر ونصف، وساقه منتصبة وأوراقه رمحية الشكل. يزهر في يوليو وأغسطس. أزهاره كبيرة بنفسجية وردية اللون، متجمعة في فرشاة مدببة في الأعلى. ثمرة شاي كوبوري عبارة عن علبة بها بذور صغيرة. تُستخدم أجزاء مختلفة من هذا النبات لعلاج أمراض مختلفة. يُستخدم مغلي أوراق ونورات عشبة النار في العلاج بالنباتات لتغليف الأمعاء، كمدر للصفراء وملين. كما يُضاف عشبة النار إلى الشاي، وهو مشابه جدًا للشاي الصيني الأصلي، ويساعد تأثيره في علاج الأرق والصداع.

نبات القراص اللاذع (Urtica dioica L.)

نبات القراص معروف للكثيرين، إذ إن لمسه يؤدي حتمًا إلى شعور حارق. أزهار القراص غير ظاهرة، خضراء اللون، تشبه النورات السنبلية. تُستخدم أوراقه عادةً للأغراض الطبية، حيث تُجمع أثناء إزهار القراص. أوراقه غنية بالعناصر الدقيقة، وتحتوي على العديد من الفيتامينات، بالإضافة إلى الكاروتين، بنسبة أكبر بكثير من الجزر، وتحتوي على فيتامين ج أكثر من الليمون. يُستخدم مستخلص القراص السائل ومستحضراته لعلاج الإمساك، ووقف النزيف، وكعامل مضاد للالتهابات.

[ 26 ]، [ 27 ]، [ 28 ]

العلجوم الشائع (Linaria vulgaris Mill)

الكتان نبات عشبي معمر، ساقه منتصبة يصل ارتفاعها إلى متر، ونادرًا ما يكون له فروع، لكن ساقه مغطاة بكثافة بأوراق خطية تشبه أوراق الكتان. يزهر الكتان من يونيو إلى سبتمبر، وأزهاره صفراء، وعادةً ما تتجمع في الأعلى في نورة عنقودية.

ثمار الكتان كبسولات جافة، تنفتح لأعلى بأسنان، وتنضج بحلول شهر يوليو. تُستخدم صبغات ومغليات العشبة، التي جُمعت أثناء الإزهار، للعلاج. عادةً ما يُستخدم الكتان كمليّن أو مُدرّ للصفراء.

[ 29 ]، [ 30 ]، [ 31 ]

الهندباء (Taraxacum officinale Wigg)

الهندباء هي أكثر النباتات الحولية شيوعًا. يمكن العثور عليها في كل مكان: في الحقول، والمروج، والغابات، وحتى في شوارع المدن. تُستخدم جذور الهندباء في صناعة الأدوية؛ إذ تُجمع في الخريف، وتُجمع أوراقها أثناء الإزهار. الهندباء مُدِرٌّ للبول، ومُسكِّنٌ للألم، وشفائي، ومنشط. يُستخدم منقوع أوراق الهندباء ومغلي جذورها لتحفيز الشهية أو كمُليِّن خفيف.

[ 32 ]، [ 33 ]، [ 34 ]، [ 35 ]، [ 36 ]، [ 37 ]، [ 38 ]

الشوك الأسود (Primus spinosa L.)

الشوك الأسود شجيرة شائكة يصل ارتفاعها إلى ثلاثة أمتار. براعمها متعددة الرؤوس بنية داكنة أو حمراء اللون، وعادةً ما تكون مغطاة بغشاء رقيق. تزهر هذه الشجيرة في أبريل ومايو، وتتميز أزهارها بلونها الأبيض. ثمارها عبارة عن عناقيد كروية زرقاء داكنة ذات أزهار زرقاء. طعم ثمار الشوك الأسود حلو وحامض، ولاذع قليلاً. تنضج في يونيو، لكنها تصبح صالحة للأكل بعد الصقيع الأول.

للأغراض الطبية، يُمكن استخدام اللحاء والجذور والأزهار والثمار والأوراق. فهي غنية بفيتامين ج، والزيوت الدهنية، والكربوهيدرات، والكاروتين، والتانينات. تُعدّ مستحضرات الشوك الأسود قابضة، ومقشّعة، ومُدرّة للبول، ومضادة للالتهابات، ومُليّنة. ويُعدّ مُستخلص الأزهار أو نقعها المائي هو المُليّن للأمعاء.

[ 39 ]، [ 40 ]

عرق السوس (Glycyrrhiza glabra L.)

هذا النبات الجذري يصل ارتفاعه إلى متر ونصف ويمكن أن ينمو لعدة سنوات. يتميز نظام جذر عرق السوس بقوة كبيرة وتفرعه الجيد. ساقه منتصبة وعادة ما تكون عارية. أوراق عرق السوس صغيرة جدًا ولزجة عند اللمس. فترة الإزهار من يونيو إلى أغسطس. تُجمع أزهار عرق السوس في أزهار عنقودية، ولونها أرجواني. ينتشر عرق السوس على نطاق واسع في جنوب روسيا. للعلاج، تُستخدم الجذور، التي تُجفف بعد جمعها في الخريف أو أوائل الربيع. تكون جذور عرق السوس المجففة صفراء عند كسرها، وحلوة المذاق. عرق السوس غني جدًا بالكربوهيدرات والزيوت العطرية والراتنجات والعفص والأحماض. لا يقتصر تأثير مغلي جذر عرق السوس على الملين فحسب، بل يُستخدم أيضًا بفعالية لعلاج السعال والتشنجات والالتهابات. ويُستخدم لعلاج المرارة والإمساك وأمراض الرئتين والمعدة.

[ 41 ]، [ 42 ]، [ 43 ]

ذيل الحصان الحقلي (Ononis arvensis)

هذه الشجيرة الصغيرة لها فروع مستقيمة، مشعرة، غدية، وجذمور بني داكن. تزهر عشبة الريستارو في الفترة من يونيو إلى أغسطس، وأزهارها وردية أو أرجوانية. ثمارها حبوب مشعرة تحتوي على 2-4 بذور غير متجانسة، تنضج مع اقتراب شهر سبتمبر. يُستخدم جذر عشبة الريستارو لأغراض طبية، ويُحصد في الخريف أو أوائل الربيع. يحتوي جذر هذا النبات على راتنجات، وزيوت عطرية، وأونونين، وعفص، وحمض الستريك، وأملاح معدنية. تُستخدم مشروبات ومغلي عشبة الريستارو كمضادات للالتهابات، ومدرات للبول، وملينات.

يمكن أن تكون العلاجات العشبية للإمساك ذات فائدة كبيرة لك، وخاصة في المراحل المبكرة من هذه الحالة.

[ 44 ]، [ 45 ]، [ 46 ]