ألم الثدي

ألم الغدة الثديية هو الحالة التي تستدعي زيارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. في حالة صحية جيدة، إذا شعر جسم المرأة بألم، فذلك ناتج فقط عن عذاب الحب أو خيبات الأمل العاطفية، أما جميع الآلام الأخرى فهي نتيجة تطور مرض، وهو أمر يجب الاهتمام به واتخاذ إجراءات طارئة.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

الأمراض التي تسبب آلام الثدي

لنبدأ بأبسطها وأكثرها أمانًا - الاضطراب الهرموني. يا له من اعتلال خُثى! لو لم يكن جوهره تغيرات مرضية، لما كان من الممكن تخيله، خاصةً لدى السيدات ذوات الثدي الصغير. في الواقع، بسبب التغيرات في بنية الأنسجة الغدية وتورمها أثناء اعتلال الخُثى، يصبح الثدي أكبر وأكثر مرونة بشكل ملحوظ، على الرغم من الألم بالطبع. ولكن هنا تنتهي جميع "مميزات" اعتلال الخُثى. يحدث ألم الغدة الثديية، في هذا المرض، بسبب تورم الأنسجة الغدية. تظهر أعراض الألم في فترة ما قبل الحيض، وتتكرر بنفس الطريقة الدورية، وتنتهي مع نزول دم الحيض أو بعده. مع الألم، يختفي الورم في الثدي، ويعود الثدي إلى حجمه السابق.

لا يُسبب اعتلال الثدي أي تأثير سلبي على الجسم بأكمله، باستثناء التغيرات في الغدة الثديية نفسها، ولا تُلاحظ أي علامات أخرى. ولكن لا داعي للقلق، فقد تجدين أختامًا في ثدي واحد أو في كليهما معًا، سواءً كانت مؤلمة أم لا. ستساعدكِ زيارة طبيبة النساء في الوقت المناسب على معرفة طبيعة الأختام واتخاذ الإجراءات اللازمة. يُمكن زيارة طبيبة الثدي قبل زيارة طبيبة النساء أو بعدها، بعد الحصول على إحالة من طبيبة النساء لإجراء فحص واستشارة إضافية. في الآونة الأخيرة، يُطلب من أطباء النساء فحص الثدي وجسّه للوقاية من اعتلال الثدي. لذلك، من المُرجح جدًا أن تكون طبيبة النساء هي أول من يشتبه في المرض، وليست المرأة نفسها.

[ 5 ]

كدمات وإصابات الغدة الثديية

يُعدّ اتباع نمط حياة نشط وممارسة جميع أنواع الرياضات التي تُثير اهتمام المرأة أمرًا جيدًا. لكن الالتواءات والكدمات والإصابات المختلفة التي قد تُصاب بها المرأة أثناء ممارسة الرياضة أسوأ بكثير. قد تُصاب المرأة بإصابات في الثدي ليس فقط أثناء التمارين الرياضية في مراكز اللياقة البدنية، بل أيضًا في المنزل، نتيجةً للإهمال أو السقوط أو رفع الأثقال بطريقة خاطئة أو الاصطدام بأجسام صلبة. نادرًا ما تكون إصابات الثدي مفتوحة، ولا تُؤخذ جروح الطلقات النارية والسكاكين في الاعتبار.

بعد الإصابة بكدمة، لا يكون الألم في الغدة الثديية ملحوظًا، بل يشتد فقط في لحظات توتر عضلات الصدر أو عند لمس منطقة الكدمة. قد يتحول لون الجلد في موقع الكدمة إلى الأحمر، وقد يتشكل ورم دموي (كدمة) لاحقًا. في الطبقات العميقة من الغدة الثديية، يمكن الشعور بضغط، وهو ورم دموي عميق (تراكم كمية صغيرة من الدم داخل العضلات أو الأنسجة الغدية).

إذا لم يختفِ الضغط بعد الكدمة خلال 3-5 أيام، ولم يختفِ ألم الصدر واحتقان الجلد الخارجي، بل ازدادا، فمن الضروري استشارة الطبيب فورًا. وبشكل عام، يُنصح دائمًا باستشارة طبيب مختص في حال ظهور أي أعراض مشبوهة في الصدر. زيارة الطبيب لن تكون ضرورية أبدًا.

الأعراض المبكرة للحمل

ثدي المرأة، كالمختبر، يتفاعلان مع أدنى تغير في مستوى الهرمونات في الجسم. في المراحل المبكرة من الحمل، عندما لا تظهر أي علامات، حتى لو كانت واضحة، يكون الثديان قادرين على إطلاق أول جرس إنذار. تواجه كل امرأة تقريبًا حقيقة أن الثديين يصبحان حساسين مع اقتراب الدورة الشهرية. تزداد هذه الحساسية، وغالبًا ما يصاحبها ألم شديد، ونادرًا ما تكون خفيفة. ولكن على أي حال، قبل الحيض، يتصرف الثديان بشكل مختلف عن المعتاد. لذلك، مع بداية الحمل، تزداد هذه الحساسية حدة.

يمكن للمرأة المهتمة بصحتها أن تشك فورًا في وجود مشكلة ما في جسدها، بعد أن تشعر بألم في الغدة الثديية، يختلف عن الإحساس المعتاد قبل الدورة الشهرية. يُلاحظ ألم شديد في منطقة الحلمة، وتتفاعل الحلمة نفسها بشكل مؤلم حتى عند لمس قماش الملابس الداخلية. يكون الثدي مرنًا وكثيفًا عند اللمس، ولكنه بدون أختام عقيدية، ومتضخمًا بشكل متساوٍ. مع اقتراب الليل، يزداد الشعور بالانتفاخ في الغدد الثديية. إذا لم يظهر الحمل ، بالإضافة إلى "السلوك الغريب" للثدي، بأي شكل من الأشكال، وكان من المبكر جدًا إجراء فحص للكشف عنه، فعليكِ زيارة طبيب أمراض النساء وإجراء فحص دم لوجود هرمون خاص يُشير إلى وجود الحمل - هرمون الحمل البشري (hCG). عادةً، في حالة عدم وجود حمل، يكون هذا الهرمون غير موجود في الدم، ويكون المؤشر صفرًا. ولكن في حالة حدوث انغراس البويضة، يتراوح مستوى هرمون الحمل فورًا بين 1 و10 نقاط. كلما زاد عدد الأيام بعد الحمل، زادت هذه المؤشرات. لذا، فإن طبيب أمراض النساء هو أفضل صديق ومستشار في أي حالة من الأحاسيس غير السارة والألم في جسم الأنثى.

[ 6 ]

التهاب الضرع

مرضٌ خطير يُصيب الأمهات المرضعات بشكلٍ رئيسي. أي نزلة برد تُصاب بها الأم حديثًا، أو التعرض لتيارات هوائية ودرجات حرارة منخفضة، في فترة ما بعد الولادة، قد تُسبب مُضاعفاتٍ على شكل التهاب في النسيج العضلي الغدي للثدي. طبيعة هذا المرض معدية. تظهر العديد من الشقوق والجروح الصغيرة على الغدد الثديية لدى النساء أثناء المخاض، وهي تُشكل بواباتٍ مفتوحة لاختراق العدوى إلى الغدة الثديية. غالبًا ما تُصاب غدة واحدة، ونادرًا ما تُصاب كلتاهما. لدى النساء غير المرضعات، من المُحتمل أيضًا الإصابة بالتهاب الضرع ، ولكنه يحدث في حالاتٍ نادرة جدًا.

يكون ألم الغدة الثديية حادًا ومستمرًا، ويزداد أثناء الرضاعة. في الحالات الحادة، يستحيل تمامًا الرضاعة من الثدي المصاب، لأن الحليب سيخرج مع دم وقيح. قد تظهر الخراجات على سطح الثدي. يُعاني الجسم كله من هذا المرض، بما في ذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم وجميع أعراض التسمم، من الصداع وآلام العضلات إلى الغثيان.

سرطان الثدي

خلافًا للاعتقاد السائد بأن الورم السرطاني يُسبب ألمًا شديدًا في الغدة الثديية، يجب أن تعلمي أن السرطان قد لا يُسبب أي أعراض لفترة طويلة، وقد لا يُسبب أي ألم حتى في مراحله الأخيرة. لذلك، على من يهتم بصحته ويراقب حالة ثدييه الانتباه إلى التغيرات التالية في الثدي، والتي يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة فورًا عند اكتشافها:

• أي تغيرات في الغدة الثديية، وخاصة الكتل الموجودة؛
• الأورام ذات الحدود الناعمة التي تشبه حبة البازلاء؛
• تضخم إحدى الغدد الثديية دون حدوث أي تغيرات في الأخرى؛
• وجود احمرار، وعدم تساوي، وطفح جلدي، وتجاعيد، وشقوق على الجلد؛
• سلوك "غريب" للحلمة على شكل سقوطها في الغدة الثديية.

إذا ظهرت عليك جميع الأعراض المذكورة أعلاه، أو على الأقل واحد منها، فلا تيأس. فالكشف المبكر عن أي أورام يؤدي إلى شفائها التام. حتى في مراحل تطورها الأخيرة، هناك دائمًا فرصة للشفاء. ولتحقيق ذلك، يجب أن تكون قادرًا على التعامل مع المشكلة بشكل صحيح، وألا تتردد في طلب المساعدة من المتخصصين، وتجنب اللجوء إلى التطبيب الذاتي ومعظم العلاجات الشعبية.

فحص الصدر

يجب على النساء من جميع الأعمار إجراء فحص ذاتي دقيق للغدد الثديية شهريًا، مع الانتباه لهذه الكلمة. يُنصح بإجراء هذا الفحص في أيام معينة من الدورة الشهرية، أي من اليوم الثالث إلى الخامس. قفي أمام المرآة، وارفعي يدكِ، وابدئي بجسّ الغدة الثديية بحركات خفيفة باتجاه عقارب الساعة، مع لمس الإبط برفق. عادةً، لا ينبغي أن تكون هناك أختام واضحة أو خيوط كثيفة. يُلمس النسيج الغدي تحت الأصابع كبنية خلوية، ولا يوجد ألم في الغدة الثديية، والحلمة ناعمة، وتقع على سطح الصدر في المنتصف تمامًا. بعد فحص إحدى الغدد، كرري الفحص مع الأخرى.

إذا لم تكوني متأكدة تمامًا من صحة فحصكِ الشخصي، أو إذا اكتشفتِ أي تكوينات مشبوهة خلال فحصكِ التالي، فلا تُضيّعي وقتكِ في البحث عن حلول مستقلة، بل استشيري طبيبة نساء أو طبيب ثدي. سيُمكّنكِ الفحص المتخصص، إلى جانب فحص الغدد الثديية بالموجات فوق الصوتية، من تحديد سبب مخاوفكِ بدقة أو استبعادها.

[ 7 ]، [ 8 ]

كيفية علاج آلام الثدي؟

يمكن علاج التغيرات المرضية في الغدد الثديية بسهولة بالطب الحديث. في الحالات البسيطة، يستغرق العلاج وقتًا أقل، أما في حالة الإهمال والتراخي في الاستجابة لإشارات الجسم، مما يؤدي إلى حالة مؤلمة متقدمة أو عمليات التهابية معقدة، فيتأخر العلاج لفترة طويلة. ولكن في معظم الحالات، تكون النتيجة شفاءً تامًا.

إذا كان ألم الغدة الثديية ناتجًا عن اضطراب هرموني، فبعد الحصول على نتائج فحص دم يتضمن جميع الهرمونات، يُعوّض نقص الهرمون الضروري بالعلاج الهرموني. بعد التصحيح، قد تُستنزف مشكلة اعتلال الثدي، على سبيل المثال، تمامًا.

بالعلاج المحافظ، أي دون تدخل جراحي، وباستخدام مختلف الطرق والوسائل العلاجية فقط، يُمكن علاج جميع أمراض الثدي تقريبًا، باستثناء السرطان، وخاصةً في المراحل المتأخرة من تطوره. في المراحل الأولى من سرطان الثدي، يُمكن الاستمرار في استخدام الطرق المحافظة، وإذا تم اكتشاف الورم في الوقت المناسب، فقد يكون ذلك كافيًا.

في حالات الالتهابات المعدية في الغدة الثديية، يُجرى علاجٌ مُعقد: دورةٌ من المضادات الحيوية ومسكنات الألم، وتطبيقٌ موضعيٌّ للمخدرات وضماداتٌ مرهميةٌ مضادةٌ للالتهابات (في حالة الجروح المفتوحة والناسور الناتج عن الخراجات). في الحالات الصعبة، قد يُلجأ إلى التدخل الجراحي عندما يكون الخراج، في حالة التهاب الضرع، واضحًا جدًا ولكنه لا يوجد له منفذ. يُفتح الخراج بالقوة، ويُنظف الجرح، ويُوضع تصريف، وتُوضع ضمادةٌ لإخراج محتوياته القيحية المصلية المُتشكلة حديثًا.

التدليك لألم الثدي

يمكن أن يظهر ألم الغدد الثديية لأسباب مختلفة، لذا من غير المقبول اتخاذ أي إجراء فردي دون استشارة الطبيب. قبل البدء في تخفيف المشكلة، عليكِ استشارة طبيب مختص لمساعدتكِ في تحديد مصدر الألم ووصف العلاج، والذي قد يشمل التدليك.

هناك أمراض يكون فيها التدليك لعلاج آلام الغدد الثديية هو الطريقة الأساسية للعلاج، ولكن في عدد من الأمراض يُمنع منعًا باتًا.

قد يكون سبب الألم:

• اختلال التوازن الهرموني لدى المرأة أثناء الدورة الشهرية، أو قد يتغير في حال وجود بعض الأمراض. في هذه الحالة، يُخفف التدليك من حدة المشكلة ويُحسّنها.
• إصابة الغدة (نتيجة سقوط، ضربة، ارتداء حمالة صدر غير مريحة). في هذه الحالة، يبقى استخدام الطريقة قيد الدراسة مسألةً لا يملك إلا الطبيب الإجابة عليها.
• اعتلال الثدي، وهو نتيجة اضطراب هرموني مزمن، وركود الحليب لدى المرضعة، ومضاعفات أخرى. يُعد التدليك أحد عناصر العلاج المعقد.
• الرضاعة الطبيعية – هذا الإجراء يساعد على تنشيط عملية الرضاعة ومنع تطور العديد من المضاعفات.
• العمليات الالتهابية في الغدة الثديية - لا يمكن إجراء أي تلاعب بالثدي إلا بإذن من طبيب متخصص.
• ورم خبيث في الثدي. لا يُسمح بالتدليك.
• قد يؤدي نقص الإفرازات الجنسية إلى ظهور أعراض مؤلمة في الصدر. تدليك الغدد الثديية ليس مسموحًا به فحسب، بل يُنصح به بشدة. الأهم هو تعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

الأهم هو عدم العلاج الذاتي. يجب تحديد السبب من قبل طبيب مختص في الثدي والأورام.

وقاية

لضمان عدم حدوث أي ألم في الغدة الثديية، وإذا حدث، فسيكون مرتبطًا فقط بالعمليات الطبيعية الدورية في الجسم ولن يسبب أي قلق خاص، فأنت تحتاجين إلى القليل جدًا من:

• مراقبة صحة جسمك وجميع أعضائك الداخلية من خلال إجراء الفحوصات الروتينية مرتين في السنة؛
• اتباع نمط حياة نشط وإعطاء الأولوية للسباحة؛
• اختاري مجموعة من التمارين التي تهدف إلى تقوية العضلات المحيطة بالغدد الثديية والداعمة لها؛

انتبهي لوزنكِ - زيادة الوزن تؤثر سلبًا على بشرة الصدر. مع زيادة الوزن وفقدانه السريع، يتمدد جلد الصدر، وتظهر التجاعيد وعلامات التمدد، وتصبح الغدة الثديية نفسها "متضخمة" بالأنسجة الدهنية، وهو أمر غير جيد أيضًا.

• تناولي طعامًا صحيًا غنيًا بالخضراوات. تناولي العصيدة، وخاصةً الشعير اللؤلؤي والحنطة السوداء والقمح. تحتوي العصيدة المصنوعة من هذه الحبوب على نسبة عالية من العناصر الدقيقة، مما يُحسّن صحة جسم المرأة.

وكما تظهر تجربة الحياة، فإن الألم في الغدة الثديية يزعج تلك النساء اللواتي يشعرن بالسعادة في الزواج ويشعرن بأن الحاجة إليهن ورغبتهن أقل.