علاج السعال بالليمون

كعلاج منزلي للسعال، يستخدم الليمون بشكل أساسي بسبب محتواه العالي من حمض الأسكوربيك (Acidum ascorbinicum)، أي فيتامين C المضاد للأكسدة (يحتوي 100 غرام من هذه الحمضيات على حوالي 50 ملغ منه) وفيتامينات أخرى مثل A، B1، B2، B3. [ 1 ]

أظهر تحليل العناصر الغذائية الكبرى في ثمار الليمون وجود الكالسيوم (Ca)، والمغنيسيوم (Mg)، والفوسفور (P)، والبوتاسيوم (K)، والصوديوم (Na) في اللب والقشر. [ 2 ]

دواعي الإستعمال

يُستخدم الليمون لتخفيف السعال والتهاب الحلق الناتج عن الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة، والتهاب الحنجرة والبلعوم واللوزتين (الذبحة الصدرية). كما يُستخدم في العلاج المعقد للسعال الناتج عن التهاب الشعب الهوائية البكتيري أو الفيروسي.

من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي للخلايا الظهارية التنفسية أثناء التهابها، يمكن لفيتامين C الموجود في الليمون أن يعمل بشكل أقوى، حيث تحتوي هذه الفاكهة الحمضية أيضًا على فيتامين P ، وهو مركب فلافونويد يزيد من امتصاص حمض الأسكوربيك، وفي الوقت نفسه، يدعم الجهاز المناعي في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

يتم تحديد النشاط البيولوجي لثمار شجرة الليمون (Citrus limon) أيضًا من خلال الفلافونويدات الأخرى: الإريوديكتيول، الهسبيريدين، النارينجين، الأبيجينين، الديوسمين، الكيرسيتين، الليموسيترين.

ومع ذلك، لا تقل فائدة التربينات الحلقية متعددة الفينول الموجودة في زيت قشر الليمون العطري، مثل السيترال (الجيرانيال والنيرال) ود-ليمونين، ذات الخصائص المطهرة والمضادة للالتهابات؛ بالإضافة إلى كارفن، وجاما-تيربينين، وسابينين، وميرسين. كما أن مركبًا تربينيًا آخر، وهو ألفا-بينين، يساعد على توسيع الشعب الهوائية، ويعمل كموسع للقصبات الهوائية.

لذا، يمكن اعتبار الزيت العطري علاجًا للسعال، والذي لا يحتوي فقط على مركبات التربين المذكورة أعلاه، ولكن أيضًا على الأحماض: الفينولية (حمض ثنائي هيدروفيروليك، البروبانويك، حمض السينابيك) والكربوكسيلية (حمض الستريك، الماليك، الكينيك، الجلاكتورونيك، الجلوتاريك، الهوموسيتريك). [ 3 ]

في المرضى الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي الحادة مثل السل الرئوي والالتهاب الرئوي، تنخفض تركيزات فيتامين سي في البلازما.

يؤدي تناول مكملات فيتامين سي في حالات التهابات الجهاز التنفسي الحادة إلى إعادة مستويات فيتامين سي في البلازما إلى وضعها الطبيعي ويقلل من شدة أعراض الجهاز التنفسي. [ 4 ]

وجدت دراسة تحليلية أن مكملات فيتامين سي بجرعات 200 ملغ أو أكثر يوميًا كانت فعالة في تقليل شدة ومدة نزلات البرد الشائعة، فضلاً عن تقليل تكرار نزلات البرد. [ 5 ]

في الدراسات المعملية، أظهرت الدراسات أن فيتامين سي له تأثير تعديلي للمناعة، حيث يؤثر على الخلايا البلعمية، وإنتاج الإنترفيرون، وتكاثر الفيروسات، ونضج الخلايا الليمفاوية التائية، وما إلى ذلك. [ 6 ]، [ 7 ]

فوائد

يمتلك نشاطًا مضادًا للالتهابات يتم توسطه عن طريق تثبيط هجرة الخلايا، وإنتاج السيتوكينات، ووسطاء الالتهاب (D-limonene)، وكيمياء تاكسي الكريات البيضاء (D-limonene)، والتفاعل مع 5-ليبوكسيجيناز، وTNF-α (عامل نخر الورم)، وIL-6 (إنترلوكين-6). [ 8 ]، [ 9 ]

موانع

يُمنع استعمال الليمون في حالة الحساسية للحمضيات، التهاب المعدة المفرط الحموضة والضموري، قرحة المعدة، التهاب البنكرياس، قرح الغشاء المخاطي للفم و/أو تسوس الأسنان العميق.

الاستخدام أثناء الحمل مفصل في المنشور - الليمون أثناء الحمل

المخاطر المحتملة

يمكن أن يسبب الليمون وعصيره تهيجًا للمريء والمعدة وحرقة المعدة وارتجاع الحمض، ويؤدي إلى إزالة المعادن من مينا الأسنان (تآكلها).

يؤدي الاستخدام طويل الأمد لعصير الليمون، والذي يحتوي على مركبات تسبب حساسية للضوء - فورانوكومارين بيرجابتين وأوكسيبيوسيدانين، إلى زيادة حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية. [ 10 ]

وصفات علاج السعال بالليمون

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الليمون للسعال، وكذلك الوصفات المختلفة لعلاج السعال بالليمون، لن يصفها لك الطبيب، وهذه طرق علاج منزلية حصراً.

من السذاجة الاعتقاد بأن الشاي بالليمون لعلاج السعال يُساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد، ولكن هناك توصيات طبية بخصوص نظام الشرب المُناسب لالتهابات الجهاز التنفسي الحادة والتهابات الشعب الهوائية، أي ضرورة شرب المزيد من السوائل. من فوائد السوائل المُحتملة تعويض السوائل المفقودة بسبب الحمى وتقليل لزوجة إفرازات الشعب الهوائية. لذلك، يُمكن شرب الشاي بالليمون. ويُنصح بإعطاء الليمون لعلاج السعال للأطفال من عمر سنة واحدة. [ 11 ]

الأمر الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك، لأنه في حالة التهابات الشعب الهوائية (المرتبطة بالجهاز التنفسي السفلي)، فإن شرب الكثير من السوائل يمكن أن يسبب انخفاضًا في تركيز الصوديوم في الدم، مما يؤدي إلى الصداع والتشنجات والارتباك.

كيفية استخدام الليمون والعسل لعلاج السعال، اقرأ في المقالات:

• العسل مع الليمون لعلاج السعال
• علاج السعال بالعسل

شاي الزنجبيل والليمون والعسل مفيد للسعال، اقرأ المزيد - الزنجبيل مع الليمون

يستخدم الصبار والعسل والليمون كعلاج منزلي للسعال، ولمعرفة كيفية تحضير خليط علاجي، راجع المنشور - الصبار للسعال

يمكنك أيضًا استخدام البصل والعسل والليمون لعلاج السعال، لمزيد من التفاصيل:

• البصل والثوم مع العسل لعلاج السعال
• علاج السعال الجاف والرطب بالبصل

إليكم طريقة متوارثة من الجدات: الجلسرين والعسل والليمون لعلاج السعال والتهاب الحلق أثناء نزلات البرد. امزجوا كميات متساوية (60-70 مل لكل منها) من الجلسرين الغذائي (النقي) والعسل السائل وعصير الليمون الطازج، ثم صبّوها في زجاجة أو مرطبان محكم الإغلاق. يمكن إعطاء هذا العلاج للأطفال فوق سن عام واحد: يُخفف نصف ملعقة صغيرة في كمية صغيرة من الماء (ثلاث مرات يوميًا). الأطفال من سن 5 إلى 11 عامًا يتناولون ملعقة صغيرة كاملة؛ والأطفال فوق 12 عامًا والبالغين يتناولون ملعقتين صغيرتين في كل مرة. تشمل الآثار الجانبية المحتملة الغثيان، والصداع، والدوار، والإسهال، وزيادة العطش، وردود الفعل التحسسية (مثل ضيق التنفس، وتورم اللسان والوجه والرقبة).

يساعد الليمون والثوم على تقوية جهاز المناعة وتسريع الشفاء من السعال. وقد وُصفت تركيبة الليمون سابقًا، ويحتوي الثوم (Allium sativum) على مركبات الكبريت (الأليسين، الألين، كبريتيدات الأليل)، والتربينات (اللينالول، ألفا فيلاندرين، السيترال، الجيرانيول)، ونسبة عالية من فيتامينات C، B1، B2، B6، PP. [ 12 ]

المعلومات المفيدة متوفرة أيضًا في المواد التالية:

• علاج التهاب الحنجرة بالعلاجات الشعبية
• التهاب الشعب الهوائية الانسدادي: العلاج بالعلاجات الشعبية