خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
الليمون في الحمل
آخر مراجعة: 20.11.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
يمكن أن يسبب الليمون أثناء الحمل حساسية في الطفل في المستقبل ، مثل غيرها من الفواكه الحمضية ، وكذلك الشوكولاته. بالطبع ، فيتامين C الموجود فيه ضروري للنساء الحوامل ، لكن من الأفضل البحث عن مصادر بديلة لهذا الفيتامين. ولكن في بعض الأحيان ، وخاصة مع ARVI ، يمكنك استخدام الليمون.
سواء كان من الممكن الليمون في الحمل؟
الحمل ليس عذرا للتخلي تماما عن الليمون عند الحاجة إليه. في كثير من الأحيان مع البرد لا يمكن للطبيب أن يصف لك أي أدوية كيميائية وينصح باستخدام الطبيعية: الليمون وبعض الأعشاب الطبية. خلال فترة الحمل ، يمكنك تناول القليل من الطعام ، لأنه مثل كل المواد المسببة للحساسية القوية والتي يمكن أن تدمر مينا الأسنان المعرضة للحمل.
الليمون أثناء الحمل يمكن أن يسبب حرقة في النساء الحوامل. لذلك تعامل بعناية عندما تكون في الموقف. إذا كنت تريد أن يكون الطعام طعمًا حامضًا ، فيمكنك إضافة القليل من عصير التوت البري.
هل الليمون مفيد للحمل؟
يحتاج الحامل للأكل قدر ما يمكن من الأطعمة الغنية بالألياف والخضراوات والفواكه ومفيد جدا لمختلف أنواع الحبوب. يستخدم الناس الليمون ضد الغثيان ، وغالبًا ما يكون ذلك دون تفكير ، وله تأثير سلبي على المعدة ، والتي تكون ضعيفة بالفعل أثناء الحمل بسبب نمو الرحم. يعلم الجميع أن فيتامين (ج) هو مساعد رائع في مكافحة نزلات البرد ، وهنا فقط في الليمون هو أكثر بكثير من حامض الليمون حامض الاسكوربيك. فيتامين ج يكفي في البصل والبطاطا والفراولة والكيوي. لا يؤكل الليمون مع قرحة المعدة ، التهاب المعدة ومشاكل مع البنكرياس. أيضا ، فإنه ليس من المفيد أن النساء الحوامل الذين لديهم مشاكل مع ضغط الدم. الليمون هو قشر مفيد جدا ، فهو يساعد على التعامل مع أمراض الجهاز التنفسي. نصح ابن سينا الليمون لتقوية القلب. انه يتواءم تماما مع متلازمة التعب المزمن والحالة المجهدة. الليمون له تأثير إيجابي على وظائف الكبد ويساعد على التغلب على الإمساك.
الشاي مع الليمون في الحمل
لدى العديد من الأمهات في المستقبل الكثير من الأسئلة حول ما إذا كانت المنتجات المعتادة لن تضر بالطفل. على وجه الخصوص ، هل من الممكن الحصول على الليمون أثناء الحمل ، وما إذا كان الشاي مع الليمون مفيدًا للنساء في الوضع. لا يمكن للحامل الشاي الأخضر - فهو يعرض أهمية كبيرة لحمض الفوليك. ولكن يمكنك شرب الشاي الأسود. شربه لنزلات البرد للحصانة. يمكنك محاولة إضافة الليمون إلى الشاي الأبيض. في الشاي الأبيض ، القليل من الكافيين ، ولكن الكثير من الكالسيوم ، مفيدة جدا للنساء الحوامل.
العسل والليمون في الحمل
إذا لم يكن لديك حساسية من العسل ، فسيكون مفيدًا جدًا لك أثناء الحمل. العسل هو مكياج رائع لأم ضعيفة ، تعمل لطفلين. العسل ، وخاصة الظلام - مصدر ممتاز للحديد ، والإسعافات الأولية لفقر الدم من النساء الحوامل. العسل - مضاد للاكتئاب الطبيعي - البكاء ، كما اعتاد أن يكون. العسل يساعد الخلايا على التجدد ، ويتطور الطفل. معدل الاستهلاك اليومي للعسل - 100-150 جرام. استخدمه بكفاءة - ولن يؤذيك.
لتنظيف الجهاز الهضمي ، وشرب مزيج من العسل والليمون. يجب إدراج الليمون أثناء الحمل في القائمة بعناية ، ولكن يمكنك القيام بذلك قليلاً. لإزالة الخبث ، تناول ملعقة طعام من العسل على كوب من الماء وأضف عصير نصف ليمون.
ماء بالليمون في الحمل
الماء مع الليمون مفيد جدا للنساء الحوامل. وسوف يساعد على تحسين صحة الكلى والجهاز الهضمي. كثيرا ما تشعر النساء الحوامل بالقلق إزاء آلام المفاصل والعضلات ، حيث توجد إعادة هيكلة عالمية لجميع الأعضاء. سيساعد استخدام الماء مع الليمون أثناء الحمل على التعامل مع هذه المشكلة. يساعد الماء مع الليمون أثناء الحمل على البقاء نحيلاً بعد الولادة. كما يساعد فيتامين C ، الذي يوجد بكميات كبيرة في هذه الفاكهة ، الكبد والقلب ، اللذان يتعرضان لأحمال ثقيلة جدا أثناء الحمل. الماء مع الليمون هو مصدر للكالسيوم والمغنيسيوم.
الليمون لنزلات البرد أثناء الحمل
الليمون أثناء الحمل يمكن أن يمنع وعلاج نزلات البرد. فيتامين (ج) سوف يدعم مناعة خفيفة من المرأة الحامل (أثناء الحمل ينخفض بحيث لا ينزل الجنين) ، وسوف يتدفق البرد أسهل بكثير. لا ينصح الليمون لأولئك الذين لديهم التهاب المعدة ، والقرحة والتهاب البنكرياس. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، استخدم الليمون لعلاج نزلات البرد وكمادة مضافة للأطباق والمشروبات بعناية فائقة. يجب أن يضاف الليمون إلى الشاي ، حتى تبرد إلى 60 درجة ، لذلك لا يفقد خصائصه.
زيت الليمون في الحمل
يفرك زيت الليمون العطري بشكل جيد في منطقة الضفيرة الشمسية للتغلب على الغثيان. يمكنك أيضا القيام بالتدليك بزيت الليمون لمنع علامات التمدد. وليس قطرات الليمون - لم يسبق لها أن كانت شيئا طبيعيا!
ما الفاكهة ليحل محل الليمون أثناء الحمل؟
الفواكه والخضروات هي أفضل مصدر للفيتامينات للمرأة الحامل. مفيدة بشكل خاص بالنسبة للأم في المستقبل هو المشمش. لديهم ما يكفي من فيتامين ج ، يمكن أن يحلوا محل الليمون أثناء الحمل ، إذا كان موانعًا لك. عصير المشمش مفيد جدا للهضم والتمثيل الغذائي. ولكن بالإضافة إلى الفاكهة ، فمن الضروري اختيار النظام الغذائي الصحيح والباقي. على سبيل المثال ، فيتامينات B بكميات كافية موجودة في اللحوم والكبد. الأهم من ذلك كله ، يجب أن تحصل على البروتينات - فهي بمثابة لبنات بناء لخلايا وأنسجة الطفل. في يوم واحد ، وتناول 150 غرام من الجبن وشرب 500 مل من الكفير. المعيار اليومي للخضار والفاكهة الخام هو 700 غرام وفي الشتاء يحل محلها الزبيب والخوخ.
الليمون أثناء الحمل يمكنك أن تأكل ، ولكن شيئا فشيئا ، لا يزيد عن 1-3 فصوص في اليوم ، بينما تتذكر أنه مع بعض الأمراض لا يمكن أكلها.
هل الليمون ضار أثناء الحمل؟
الجواب على السؤال ، ما إذا كان الليمون ضار أثناء الحمل ، لا يمكن أن يكون لا لبس فيه. بطبيعة الحال ، مع البرد في هذه الحالة سيكون أقل ضررا من أي دواء. ولكن إذا كان لديك أمراض الجهاز الهضمي ، لا يمكنك تناول الليمون. إذا كنت تسيئ استعمال الليمون أثناء الحمل ، فقد تصاب بالغثيان والقيء ، بالإضافة إلى حرقة الفؤاد.
موانع لاستخدام الليمون في الحمل
يحتوي الليمون خلال فترة الحمل على موانع:
- التهاب المعدة وقرحة المعدة والتهاب البنكرياس ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.
- حرقة شديدة من النساء الحوامل.
- زيادة الضغط.
- ردود الفعل التحسسية للحمضيات.
- تسوس أسنان متعددة - يمكن للحامض تدمير المينا ضعيف.
- ارتفاع ضغط الدم في الرحم.
كثير من النساء الحوامل يريدون تناول الليمون ، وهذا هو نزوة الغذاء الشائعة للنساء الحوامل. أخصائيو التغذية يعرفون أنه لا يساعد على زيادة الوزن. وهذا هو ، يمكن العثور على الجانب الإيجابي في استخدام الليمون أثناء الحمل ، ولكن من المهم عدم الضرر. لا يمكنك تناول أكثر من قطعة واحدة في كل مرة.
لماذا تريد الليمون في الحمل؟
إذا كنت لا تستطيع أن تمزق نفسك ، وكل يوم تأكل ليمونًا أثناء الحمل ، على الأرجح ، ليس لديك ما يكفي من فيتامين ج ، وبالتالي يقوم الجسم بتجديد الصناديق. ننصحك بأن تدرج في نظامك الغذائي منتجات أخرى غنية بالأسكوربيك ، على سبيل المثال ، السبانخ ، التفاح ، الكيوي ، الفلفل الأحمر ، الكشمش الأسود ، الطماطم.
الليمون أثناء الحمل منتج مفيد ، ولكن يجب استهلاكه قليلاً - لا يزيد عن 2 ليمون في الأسبوع.