المراهقين

Считаются самой сложной возрастной группой. А вы знаете, почему? Да потому что возраст этот переходный – из периода детства подростки уже вроде бы вышли, а до юности еще не дошли…

В период с 11 до 15-16 лет в организме идет перестройка, обусловленная началом полового созревания. Эндокринная система подростков находится в нестабильном состоянии, и все железы внутренней секреции, особенно щитовидная железа и гипофиз, работают в усиленном режиме. Это обеспечивает физическое и половое развитие организма, но нередко сказывается на работе основных органов и самочувствии подростка.

Родители должны иметь в виду, что подростки чрезвычайно склонны к эмоциональной нестабильности и депрессивным состояниям, которые могут приводить к развитию многих хронических заболеваний.

السلوك العدواني للمراهقين

السلوك العدواني للمراهقين ينمو أكثر فأكثر كل عام ويتجلى. في نفس الوقت ، الجيل الشاب نفسه يعاني منه.

فترة البلوغ

تختلف خصائص فترة البلوغ عند الفتيان والفتيات ، لكن أساس هذه المرحلة هي آلية واحدة. عادة ، تحدث عملية التطور البدني والجنسي بشكل متزامن.

تصحيح السلوك العدواني عند الأطفال

عند تصحيح السلوك العدواني للطفل ، يجب على المرء قبل كل شيء أن يتذكر شيئًا واحدًا بسيطًا: العدوان هو عاطفة طبيعية متأصلة في درجة واحدة أو أخرى لكل شخص. إنه شكل من أشكال السلوك الغريزي ، الذي بدونه تكون الحماية الذاتية والبقاء مستحيلين.

سن المراهقة

مرحلة المراهقة هي فترة تبدأ من سن العاشرة وتستمر حتى نهاية سن المدرسة العليا أو حتى سن 21 عاما ، حيث يتعرض الأطفال إلى تغييرات جسدية وفكرية وعاطفية كبيرة. مساعدة الطفل على تجاوز هذه الفترة ليست مهمة سهلة لكل من الآباء والأمهات والمهنيين الصحيين.

ما هو الافتقار الخطير إلى النوم في سن المراهقة؟

يتم حل مشاكل النوم في المراهقين. تحتاج فقط للمشاركة في هذه العملية ، سواء الوالدين والمراهقين أنفسهم.

إدمان الكحول في سن المراهقة - كيف تحمي طفلك؟

الكحول هي واحدة من أكثر الطرق شيوعا لتخفيف الإجهاد للمراهقين. سريع ، سهل و رخيص - هذه هي الأسباب الرئيسية التي تجعل المراهقين يستحوذون على النار. إدمان الكحول للمراهقين ... تشير الدراسات إلى أن حوالي نصف أطفال المدارس الابتدائية وكبار السن يشربون الكحول كل شهر ، و 14٪ من المراهقين في حالة سكر على الأقل مرة في الشهر. ما يقرب من 8 ٪ من المراهقين الذين يشربون الكحول يقولون انهم يستطيعون شرب خمسة أو أكثر من المشروبات الكحولية على التوالي.

الأخطاء الأربعة الأكثر وضوحا جعلت الوالدين يتحدثان مع مراهق

دعونا نتعرف على الأخطاء الجسيمة للآباء في التحدث مع المراهقين.

هل يعرف الوالدان عندما يكذب المراهقين عليهم؟

كتبت كارين بوغينشيدر من جامعة ويسكونسن ماديسون مقالا بعنوان "افعل ما تشاء ، ولكن لا تكذب علي". ووجدت أنه على الرغم من أن جميع طلاب المدارس الثانوية كذبوا على والديهم في بعض الأحيان ، لم يكن يعلم سوى ثلث الوالدين. والأكثر إثارة للدهشة هو أن العديد من الآباء كانوا يعرفون - أو يشتبه - أن المراهقين يكمن في الأغلبية. لكنهم لم يفكروا في ابنهم. هل يعرف الوالدان عندما يكذب المراهقين عليهم؟

كيف تتعرف على الجوع العاطفي لدى المراهقين وتوقفه؟

نحن لا نأكل دائما فقط لإخماد الجوع. نحن نأكل في كثير من الأحيان من أجل الراحة ، وتخفيف التوتر ، أو تمتص بنشاط شيء لذيذ كمكافأة. للأسف ، لا يحل الجوع العاطفي المشاكل العاطفية. غالبا ما يلجأ مراهق إلى الطعام باعتباره أسهل طريقة لتخفيف التوتر. ثم بعد بضعة أيام ، يشعر بأنه أسوأ.

نصائح بسيطة لتغذية صحية في سن المراهقة

كثيرا ما يجلس المراهقون على نظام غذائي ، ويعانون من أوجه القصور في هذا النظام الغذائي ... ولا يزالون يتحسنون ، أو على العكس ، يعالجون فيما بعد بسبب فقدان الشهية. النظام الغذائي الصحي للمراهقين ليس هو الحرمان من الأطعمة التي يحبونها. إن تناول الطعام الصحي يعني الشعور بالارتياح ، وتراكم المزيد من الطاقة ، وتحقيق الاستقرار في مزاجك ، وصحة جيدة. يمكن للمراهق بسهولة توسيع نطاق خياراته الغذائية وتعلم كيفية الحفاظ على نظام غذائي صحي ولذيذ.

العائلة والأطفال