جنف العمود الفقري من 1 درجة: كيفية علاج في المنزل ، والتدليك

الجنف هو تشوه جانبي في العمود الفقري. يمكن أن يكون موضعيا في أجزاء مختلفة من العمود الفقري أو في عدة في وقت واحد ، لديك عدة أشكال من الانحناء. وفقا للتصنيف الإشعاعي ، هناك 4 درجات من الانحناء ، وهذا يتوقف على زاوية لها نسبة إلى محور الطائرة الأمامية. الجنف من 1 درجة يعني انحراف في حدود 1º-10º.

[1], [2]

علم الأوبئة

تشير الإحصاءات إلى أن الجنف شائع جدًا في جميع أنحاء العالم ، خاصةً أنه يوجد غالبًا في البلدان ذات المستوى العالي من التحضر ، أقل إلى حد ما بين سكان العالم الثالث.

في بلدنا ، يعاني أحد الأطفال الأربعة من عيب مشابه في العمود الفقري ، والفتيات ، كما هو الحال في بلدان أخرى ، أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. هذا ربما يرجع إلى قدر أكبر من الجدية وحركية أقل من الأولاد.

[3]

الأسباب الجنف 1 درجة

في الغالبية العظمى (80 ٪ من الحالات) سبب الجنف غير معروف. تحدث التشوهات المتبقية في:

• خلقي ، على سبيل المثال ، متلازمة كليبيل-فيل أو عنق قصير ، موروثة ؛
• الأمراض العصبية العضلية (شلل الأطفال) ؛
• الأمراض الناجمة عن استقلاب العظام.
• ضمور العضلات الشوكي.
• آثار الإصابات والبتر ؛
• جراحة القلب
• الفرق في طول الأطراف السفلية.

عوامل الخطر

يُعتقد أن عوامل الخطر التالية يمكن أن تكون حافزًا لتطوير الجنف:

• التغذية غير المتوازنة ؛
• وضعية سيئة
• نمو الجسم السريع في مرحلة المراهقة.
• تحميل غير متناظرة على العمود الفقري ، يمكن أن ترتبط مع تحمل على الكتف واحد على ظهره الثقيلة أو الرياضة.

[4]

طريقة تطور المرض

نظرًا لأن الجزء الرئيسي للجنف له طبيعة مجهولة الهوية ، فإن التسبب في المرض ليس واضحًا تمامًا. بعض العلماء ينظرون إلى سبب مرض أمراض الجهاز العصبي: تباين ردود الفعل ، واضطرابات النبات. يرى آخرون أنه في تغيرات في بنية الفقرات وأقراص الفقرية (على شكل إسفين) ، وانخفاض في الكولاجين في أنسجتها. يستمر البحث عن عناصر المرضية.

[5], [6]

الأعراض الجنف 1 درجة

الجنف من 1 درجة غير محسوس من الناحية العملية ، إلا أنه من خلال مراقبة أوثق من الممكن تحديد انحدار بسيط أو ترتيب مختلف للكتفين.

غالبًا ما تكون العلامات الأولى هي التعب السريع وآلام الظهر بعد المشي لفترة طويلة.

• علامات الخارجية للجنف 1 درجة

في كثير من الأحيان ، لا يمكن تحديد الجنف من الدرجة الأولى عند الأطفال والمراهقين إلا بواسطة متخصصين. يشار إلى ظهور المرض من خلال العلامات الخارجية التالية: مستوى مختلف من الكتفين ، وليس خط أفقي للحوض ، وضعية غير كاملة واضحة. في الغالب يتم توجيه الانحناء إلى الجانب الأيمن من المنطقة الصدرية.

نفس الدرجة من الجنف لدى البالغين ، كقاعدة عامة ، هي نتيجة لعدم وجود علاج للأطفال وغير مرئية على ما يبدو ، ولكن يتم تشخيصها عن طريق التنظير.

مراحل

الجنف من الدرجة الأولى هو المرحلة الأولى من المرض ، وهناك 4 منها ، وهذا يتوقف على قيمة زاوية انحراف العمود الفقري من المحور:

• الثاني - منحنى أكثر وضوحا (11º-25º) ، وعدم التماثل واضح ، والألم موجود ؛
• الثالثة - الزاوية هي 26º-50º ، آلام الظهر العادية ، ترتيب غير متماثل ملحوظ لشفرات الكتف والكتفين ؛
• رابعا - انحناء العمود الفقري يتجاوز 50 درجة مئوية ، والجذع مشوه: من جهة ، تربى الضلوع ، ومن ناحية أخرى هناك اكتئاب.

[7]

إستمارات

تنقسم كل أنواع الجنف إلى عدة أنواع حسب الموقع والشكل والعوامل التي تثير مظهرها ووقت الأعراض والمسار السريري وما إلى ذلك.

• الجنف مجهول السبب من الدرجة الأولى - الشكل الأكثر شيوعًا الذي يتطور في السنوات الأولى من حياة الطفل ، مع عدم تحديد أسباب ظهوره حتى الآن ؛
• الصف 1 خلل التنسج هو علم الأمراض المرتبطة اضطرابات العمود الفقري القطني العجزي - عادة الحبال الشوكية الخامسة والأولى ، على التوالي. في كثير من الأحيان تم العثور على تشوه في الأطفال 8-10 سنة ، فإنه يميل إلى التقدم. بمرور الوقت ، شكل أكثر حدة لفقدان الحساسية ، وانحناء أصابع القدم ، وسلس البول ، وتشوه ملحوظ في المنطقة الصدرية ، وضعف ملحوظ في الجهاز العضلي ؛
• جنف غير ثابت أو غير مستقر من درجة واحدة - تخفيف الحمل على العمود الفقري (في وضع أفقي) ينعم الانحناء ، ويقلل من الزاوية ؛
• جنف ثابت من 1 درجة - زاوية انحراف العمود الفقري من المحور هو نفسه على حد سواء يقف والكذب ؛
• الجنف الهيكلي من 1 درجة - انحناء جانبي مع إزاحة حول المحور. في كثير من الأحيان ، لوحظ وجود محاذاة من قعس الصدر. في هذه المرحلة ، يكون التشوه ملحوظًا فقط للأخصائي.
• الجنف الصدري من درجة واحدة - يتم ترجمة الخلل في المنطقة الصدرية ، وتمثل قمة الانحناء 8-9 فقرات. غالبًا ما تتضمن أسباب الجنف في القسم الصدري بدرجة واحدة الجلوس غير المناسب للأطفال على مكتب أو كمبيوتر أو حمل الوزن في يد واحدة والنوم على جانب واحد ؛
• يتم التعبير عن الجنف القطني من 1 درجة - في توطين الفقرات القطنية من انثناء الفقرات (على مستوى 1-2). في هذه المرحلة من التنمية لديها علامات خارجية خفيفة.
• جنف الصدر القطني من 1 درجة - لديه ذروة الانحناء على مستوى الفقرات 12-12 (أدنى).
• الجنف عنق الرحم من 1 درجة - تلامس العمود الفقري العلوي. لم يتم اكتشافه بصريًا ، لا يزعجك ، على الرغم من تقدمه ، دوخة ، تثبيط ردود الفعل ، اضطراب النوم ، عدم اتساق خط الكتف ؛
• الجنف الأيسر من درجة واحدة - قوس العمود الفقري منحني إلى اليسار ، وغالبًا ما يتم اكتشافه في تلاميذ المدارس ؛
• الجنف الأيمن من 1 درجة - يتم توجيه الانحناء إلى اليمين ، لديه ميل لتفاقم بسرعة ؛
• الجنف على شكل حرف S من درجة واحدة - يحتوي على قوسين من الانحناء ، وغالبًا ما يتطور في العمود الفقري الصدري والعمود الفقري العلوي ؛
• جنف على شكل C من 1 درجة - الجنف المقوس ، يتم توجيه التشوه فقط في اتجاه واحد - اليمين أو اليسار ؛
• على شكل Z - مع ثلاثة الانحناءات ، أمر نادر للغاية.

المضاعفات والنتائج

إن تطوير المزيد من الجنف من درجة واحدة محفوف بالتثبيت الثابت للشكل المرضي ، مع الانتقال إلى مراحل أكثر شدة ، والتي تتمثل في عدم تناسق قوي في العمود الفقري ، حتى ظهور سنام ، وزيادة الألم ، والتعب السريع. في المستقبل ، هناك تهديد للأجهزة والأنظمة الأخرى. هناك مضاعفات مرتبطة بانخفاض في الصدر ، تؤثر على الرئتين والقلب. تشوهات قوية لا تفسد فقط نوعية الحياة ، ولكن أيضا تقليله.

التشخيص الجنف 1 درجة

يمكن للطبيب تشخيص المرض خلال الفحص الخارجي. للقيام بذلك ، يميل المريض ، ويداه خفضت بحرية. الجنف "يعطي" ضلعًا بارزًا أو لوح الكتف يرتفع على جانب واحد ، وتشوه الحوض ، وعنق الرحم - تشوه الجمجمة ، وموقع الأذنين على خط مختلف.

لتحديد حجم الانحناء ، وتصنيفها وفقا لمعايير مختلفة ، التشخيص أداة ضرورية. في هذا المعنى ، فإن أكثر الطرق إفادة هي الأشعة السينية والرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي.

يتم إجراء الجنف بالأشعة السينية من الوقوف والكذب في العديد من التوقعات. من الضروري أيضًا تحديد زاوية الانحناء أو "زاوية Cobb" - اسم طبيب العظام الذي طور هذه التقنية.

[8], [9]

تشخيص متباين

يتم تفاضل الجنف من درجة واحدة مع أشكاله الأكثر شدة ، وكذلك الحداب عن طريق مرض, اللورد.

[10], [11]

علاج او معاملة الجنف 1 درجة

الجنف من درجة واحدة ليس ضارًا بالصحة ، ولكنه يتطلب علاجًا لوقف المزيد من التغيرات المرضية. هل من الممكن علاج الجنف من درجة واحدة؟ نعم ، في الطفولة يمكن القيام به. كلما بدأت في التأثير على العمود الفقري والعضلات ، كلما كان التصحيح أسرع. يعتمد مقدار الوقت المستغرق على الحالة المحددة والجهود المنهجية.

يتكون العمود الفقري حتى 18 عامًا ، وأقل من 25 عامًا. في معظم الأحيان ، يتقدم الجنف أثناء نموه ، لذا فإن الدرجة الأولى لدى الشخص البالغ تتطلب إجراءات داعمة فقط.

تتمثل الإجراءات العلاجية الرئيسية لعلاج الأمراض في تمارين العلاج الطبيعي (العلاج بالتدريبات) وغيرها من الطرق البدنية التي يمكن إجراؤها في المنزل.

العلاج الطبيعي

في ترسانة العلاج الطبيعي ، هناك طرق مختلفة لعلاج الجنف ، بما في ذلك: موجة الصدمات ، الليزر ، العلاج الانعكاسي ، إلخ.

ولكن إحدى أكثر الطرق فعالية لجنف الأطفال والمراهقين من الدرجة الأولى هي تمارين العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) ، والتي تسمح بتكوين وضعية صحيحة ، واستعادة تناسق الجسم ، وتقوية الإطار العضلي.

تنقسم تمارين الجنف التي تبلغ درجة واحدة للأطفال إلى 3 مجموعات رئيسية: في وضع الوقوف ، والكذب (في المعدة ، الظهر) ، في جميع الحالات.

الأول يشمل:

• المشي في دائرة.
• الوقوف ، استنشاق اليدين لرفع ، الساقين على أصابع القدم ، تمتد ، إسقاط ، الزفير ؛
• نفس الشيء ، لكن الأرجل تقف بثبات على الأرض ؛
• تسقط إحدى ذراعيها على طول الجسم قدر الإمكان ، والثاني ينحني عند الكوع وينهض للأعلى (أيدي بديلة) ؛
• يميل في اتجاه واحد مع جرح اليد وراء الظهر ، الطرف العلوي من الجانب الآخر يمتد صعودا والعكس بالعكس.

تمارين الاستلقاء وجها لأسفل:

• رفع واسحب الرأس والجذع العلوي والذراعين ، ثم خفض ؛
• نفس الشيء ، ولكن مع رفع اليد الساق المعاكس.

على الظهر:

• الأيدي وراء رأسك والقدمين تقليد ركوب الدراجات.
• الساقين تفعل التمرين "مقص".

يقف على أربع ، تحتاج إلى:

• ارفع ذراعك اليسرى وساقك اليمنى في نفس الوقت ، ثم غيره ؛
• على ركبتيك في المنحدر لتمتد جسمك ويديك إلى أقصى حد ممكن ؛
• القوس الخلفي ، والعودة إلى موقعها الأصلي مع تراجع.

هناك غيرها من المصممة خصيصا للتخلص من الجنف ، استنادا إلى التمارين الأساسية. للشباب والكبار هناك أكثر تعقيدا ، ويمكن الاطلاع على الفيديو. عند العمل المستقر ، يسخنون في الجلوس ، إذا لم تكن هناك إمكانية لمقاطعة الجمباز: رفع الكتفين إلى الرأس ، وجعل الانحناءات على الكتفين ، إلى الأمام ، الخلف ، حركات دائرية حول الرقبة.

[12]

التدليك للجنف من 1 درجة

تخفيف التوتر في العضلات ، وتخفيف حدة الاسترخاء ، والحد من قوس الانحناء سيكون بالطبع قادر على التدليك ، ويتألف من 10-15 جلسات. يتم عرضه لكل من البالغين والأطفال. سيكون للتدليك مع الجنف 1 درجة تأثير منعكس على الأنسجة العضلية عن طريق الطحن والعجن والتمسيد والاهتزاز.

العلاج اليدوي للجنف من 1 درجة

يتم استخدامه بالتزامن مع تدابير تقويم العظام الأخرى لمحاذاة العمود الفقري. العلاج اليدوي للجنف من درجة واحدة سيساعد على وضع الفقرات النازحة في الموضع الصحيح. بعد التدليك الخفيف ، يتم تطبيق طرق التمدد واللف في الفقرات ، ويتم الانتهاء من الإجراء مع تدليك التنغيم. من المهم أن تثق في المهنية الجيدة ، حتى لا تضر.

العلاج الإصلاحي

العلاج الفعال هو وسيلة فعالة لمكافحة الجنف ومنع تطوره. للقيام بذلك ، استخدم الكورسيهات الخاصة للعمود الفقري. إنهم يدعمون وتصحيحية.

ما مصحح التجارب اللازمة في مرحلة مبكرة من المرض؟ هذا هو أولها التي تكون فعالة للجنف من 1 درجة لتسوية الموقف ومنع المزيد من التشوه. تصميمها يوفر الراحة وسهولة ارتداء ، خلسة تحت الملابس.

هناك عدة أنواع من الكورسيهات الداعمة. من بينها الكراسي التي تتكون من أحزمة مطاطية سميكة ، وكورسيهات للصدر والصدر ، مصنوعة من مواد أكثر صلابة.

إحدى الأدوات التي تساعد على الجنف بدرجة واحدة يجب أن تكون مرتبة للنوم: ليست ناعمة وليست صلبة جدًا ، ولكن من النوع شبه الصلب. ينبغي أن توفر أقصى قدر من الراحة ، وتخفيف التوتر العضلي ، ومنع العمود الفقري من الانحناء.

[13]

الرياضة مع الجنف من 1 درجة

عدم الحركة يساهم في تطوير الموقف غير الصحيح. يبدو أن أي رياضة ستساعد في جنف من درجة واحدة ، ولكن هذا ليس كذلك. لا ينصح الأطفال الذين يعانون من هذا التشخيص بممارسة الجمباز الإيقاعي والتزلج على الأثقال ورفع الأثقال والركض ، ولكن فقط الرياضة المدعمة.

السباحة ، تمارين على شريط أفقي ، واليوغا مفيدة للغاية ، لا سيما مثل اتجاه هاثا يوغا ، الذي يتيح لك الاسترخاء في الجسم ، واستعادة التوازن العقلي ، وترتيب أفكارك.

هل من الممكن القيام بممارسة الرياضة البدنية مع الجنف من درجة واحدة؟ نعم ، هذا ليس سبباً لعدم الذهاب إلى فصول التربية البدنية والمشاركة في البرنامج الأساسي لما يسمى بفئة الصحة التحضيرية ، ولكن من المستحيل المشاركة في المسابقات الخاصة بـ "النتائج" ، الماراثونات.

العلاج الجراحي

الجنف من 1 درجة لا يتطلب عملية جراحية.

النظام الغذائي للجنف 1 درجة

للحصول على علاج أكثر فعالية للجنف ، من الضروري أن يحتوي النظام الغذائي على مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تزود الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية. هذا ليس نظامًا غذائيًا خاصًا ، ولكن يجب أن يتكون الطعام من مجموعات الطعام هذه:

• اللحوم والأسماك وغيرها من نسبة عالية من البروتين ، ل في عملية التمثيل الغذائي ، ينقسمون إلى الأحماض الأمينية ، والتي هي "مواد البناء" للعضلات ؛
• الفواكه والخضروات - مصدر الفيتامينات والمعادن.
• الحليب والجبن المنزلية والجبن - الموردين الكالسيوم.
• البطاطا والحبوب - تحتوي على عناصر النزرة المختلفة ، وإعطاء الطاقة.

الوقاية

تشمل التدابير الوقائية التي تهدف إلى منع تطور الجنف ، المراقبة المستمرة للموقف ونمط حياة صحي وممارسة التمارين البدنية مع الراحة والاختيار الصحيح للفراش والوسائد للنوم.

هو بطلان بشكل قاطع لحمل الأحمال الثقيلة ، "تحوم" في وضع ثابت واحد ، للانخراط في الألعاب الرياضية غير المتماثلة.

توقعات

في معظم الحالات ، يكون تشخيص الجنف من درجة واحدة مناسبًا. الشيء الرئيسي هو التعرف عليها في الوقت المناسب وعدم تجاهلها في مرحلة تشكيل الهيكل العظمي في مرحلة الطفولة والمراهقة.

هناك عدة درجات من اللياقة البدنية لمرورها: "A" - الأشخاص ذوو الصحة المثالية ، "B" - أولئك الذين يعانون من الجنف من الدرجة الأولى ، إلخ. الفئة "ب" ليست أساسًا للإعفاء من الخدمة العسكرية.

أيضا ، يمكن للشباب تمريره بموجب عقد ، مع التشخيص والذهاب إلى الشرطة.

[14],