أقراص ملين لإنقاص الوزن

يعتقد الكثير من الراغبين في إنقاص الوزن أن علاجات الإمساك تساعدهم على تحقيق هدفهم المنشود. ما السبب وراء ذلك؟ وهل تساعد حبوب الملينات حقًا في إنقاص الوزن؟

تحتوي جميع أنواع الشاي والمكملات الغذائية تقريبًا، المُصنّعة كمنتجات لإنقاص الوزن، على مُركّبات مُليّنة. غرضها هو التخلص من ركود البراز في الأمعاء، وبالتالي إنقاص الوزن بمقدار 1-3 كيلوغرامات في المرة الواحدة. لذا، لا تخدع نفسك: فالغرض الرئيسي من المُليّنات ليس "حرق" الدهون، أو حتى تسريع عملية الأيض، بل ببساطة تطهير الأمعاء.

دواعي الإستعمال حبوب الحمية الملينة

هناك رأيٌ شائعٌ بين من ينقصون وزنهم بأن سلامة الأمعاء دليلٌ على صحة الأيض. هذا ليس صحيحًا تمامًا: فغالبًا ما يشير انتظام حركة الأمعاء اليومية إلى الأداء الطبيعي لوظائف الجهاز الهضمي وإخراج الفضلات. في الوقت نفسه، من الضروري تنظيم حركة الأمعاء ليس بالملينات، بل بالتغذية السليمة والنشاط البدني وتناول كميات كافية من السوائل والمنتجات النباتية.

إذا كنت تتناول حبوبًا مُليّنة باستمرار لإنقاص الوزن، فقد ينخفض وزنك بالفعل، ليس بسبب انخفاض طبقة الدهون، بل بسبب إزالة البراز المُحتبس من الجسم، وكذلك السوائل المُصاحبة للبراز السائل. وهذا ليس ضارًا تمامًا.

إلى جانب الرطوبة، تُطرد البكتيريا المعوية النافعة من الأمعاء، ويتعطل الأيض الكهربائي. علاوة على ذلك، تُسبب معظم أقراص الملينات، عاجلاً أم آجلاً، الإدمان وضعف الأمعاء ، مما يستدعي استخدام أدوية أقوى لحركة الأمعاء الطبيعية.

تُوصف الأقراص الملينّة فقط لعلاج بعض أمراض الأمعاء، والتسمم، أو داء الديدان الطفيلية، وكذلك لتنظيف الجهاز الهضمي قبل بعض الإجراءات والعمليات الجراحية. يُنصح بشدة بعدم استخدام الأقراص الملينّة لإنقاص الوزن.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

الافراج عن النموذج

هناك عدة فئات من الأقراص الملينة التي لها آليات مختلفة للعمل الملين.

• أقراص مُليّنة تُحفّز تدفق السوائل إلى الأمعاء، ما يُؤدي إلى تليين البراز وزيادة حجمه. وتندرج أقراص مثل CMC ضمن هذه الفئة.

مركز التحكم العددي
الديناميكا الدوائية الحركية الدوائية	السليلوز دقيق التبلور ليس مجرد أقراص مُليّنة لإنقاص الوزن، بل هو أيضًا مصدر قيّم للألياف الغذائية. يُحفّز هذا الدواء حركة الأمعاء بلطف، ويربط المواد السامة ويزيلها. يقتصر تأثير الأقراص على التجويف المعوي.
استخدام حبوب الملينات لإنقاص الوزن أثناء الحمل	لم تتم دراسة إمكانية استخدام MCC أثناء الحمل.
موانع الاستخدام	حقائق عن عدم تحمل السليلوز والحمل.
تأثيرات جانبية	الحساسية، وعدم الراحة في منطقة البطن، وفقدان الشهية.
كيفية استخدام أقراص الملين لإنقاص الوزن	تناول حتى ٦ أقراص، ١٥-٢٥ دقيقة قبل الوجبات، ثلاث مرات يوميًا. مدة العلاج شهر، ثم يمكن تكراره بعد انقطاع ١٠ أيام.
جرعة زائدة	لم يحدث ذلك.
التفاعلات مع الأدوية الأخرى	استشر طبيبك بشأن التفاعلات مع الأدوية الأخرى.
ظروف التخزين ومدة الصلاحية	يمكن تخزين MCCs لمدة تصل إلى عامين في ظل الظروف العادية.

• أقراص مُليّنة تُليّن البراز بفضل الزيوت الموجودة في مُستحضراتها. تشمل هذه المُستحضرات كبسولات تحتوي على بذور الكتان واليقطين وزيوت نباتية أخرى.

زيت بذر الكتان
الديناميكا الدوائية الحركية الدوائية	كبسولات زيت بذور الكتان لها تأثير ملين خفيف، وتزيل الالتهابات وأمراض الأوعية الدموية، وتحسن حالة الجلد والشعر. لم تتم دراسة الخصائص الحركية.
استخدام حبوب الملينات لإنقاص الوزن أثناء الحمل	يجوز تناوله بالجرعات التي يوصي بها الطبيب.
موانع الاستخدام	فرط الحساسية لمكونات الكبسولات.
تأثيرات جانبية	لم يتم وصفه.
كيفية تناول أقراص الملين لإنقاص الوزن	للحصول على تأثير مُليّن، تناول 3 كبسولات من زيت بذور الكتان صباحًا ومساءً مع الطعام. مدة الاستخدام 30-60 يومًا. يُمكن تكرار الدورة حتى مرتين سنويًا.
جرعة زائدة	الإسهال وألم البطن.
التفاعل مع الأدوية الأخرى	لا ينصح بتناوله مع أدوية أخرى تحتوي على الزيوت.
ظروف التخزين ومدة الصلاحية	يمكن تخزين الكبسولات لمدة تصل إلى سنة ونصف في مكان بارد.

• أقراص مُليّنة تناضحية تزيد الضغط في التجويف المعوي. من أشهر هذه الأدوية دوفالاك وفورلاكس.

دوفالاك
الديناميكا الدوائية الحركية الدوائية	تُسهم الأقراص المُليّنة المُحتوية على اللاكتولوز في زيادة الضغط الأسموزي المعوي، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الأمعاء، وزيادة حجم البراز، وزيادة حركية البراز ونشاط إخراجه. لا يمتص اللاكتولوز في جدران الأمعاء.
استخدام حبوب الملينات لإنقاص الوزن أثناء الحمل	لم يتم تحديد أي آثار سلبية للاكتولوز على الحمل، ومع ذلك، خلال هذه الفترة لا يزال من المستحسن تناول شراب دوفالاك بدلاً من الأقراص.
موانع الاستخدام	الميل إلى الحساسية تجاه مكونات أقراص الملين، الجالاكتوز في الدم.
تأثيرات جانبية	زيادة تكوين الغازات، وألم في البطن، والإسهال.
كيفية تناول أقراص الملين لإنقاص الوزن	يُؤخذ دوفالاك مرة أو مرتين يوميًا، جرعة واحدة أو جرعتين. عادةً ما تستمر الدورة العلاجية لعدة أيام.
جرعة زائدة	ألم في البطن، إسهال، اختلال توازن الكهارل.
التفاعلات مع الأدوية الأخرى	لم يتم إجراء أي اختبار.
ظروف التخزين ومدة الصلاحية	يتم تخزين دوفالاك لمدة تصل إلى 3 سنوات في ظروف الغرفة، بعيدا عن متناول الأطفال.

فورلاكس
الديناميكا الدوائية الحركية الدوائية	دواء ملين يعتمد على الماكروغول، يتم تفسير تأثيره عن طريق احتباس السوائل في تجويف الأمعاء، مما يسهل بدوره عملية التغوط. يظهر تأثير الدواء بعد 1-2 يوم من تناوله.
استخدام حبوب الملينات لإنقاص الوزن أثناء الحمل	يمكن وصفه أثناء الحمل.
موانع الاستخدام	الكائن الحي التحسسي، التهاب القولون، مرض كرون، احتمال حدوث انسداد ميكانيكي أو تشنجي، احتمال حدوث ثقب في الأمعاء، سبب غير محدد لألم البطن.
تأثيرات جانبية	زيادة تكوين الغازات وإطلاقها، والغثيان، والإسهال.
كيفية استخدام أقراص الملين لإنقاص الوزن	يمكن تناول الدواء من قرص إلى قرصين يوميًا، دفعة واحدة، مع الطعام. لا يُنصح بتناول الدواء لأكثر من ثلاثة أشهر.
جرعة زائدة	الإسهال الحاد.
التفاعلات مع الأدوية الأخرى	يؤخذ بشكل منفصل عن أي أدوية.
ظروف التخزين ومدة الصلاحية	يحفظ لمدة 3 سنوات في درجة حرارة الغرفة، بعيدا عن متناول الأطفال.

• أقراص مُليّنة تُهيّج جدران الأمعاء، مما يزيد من حركة الأمعاء. من بين هذه الأقراص: بيساكوديل، وإليمين، وديبرولاكس.

بيساكوديل
الديناميكا الدوائية الحركية الدوائية	أقراص ملينة تعمل على تهيج مستقبلات الأمعاء مما يؤدي إلى زيادة الحركة وزيادة إفراز المخاط. تبدأ الأقراص في مفعولها بعد حوالي 6-8 ساعات.
استخدام حبوب الملينات لإنقاص الوزن أثناء الحمل	مسموح به بحذر وتحت إشراف الطبيب.
موانع الاستخدام	الاستعداد التحسسي في الجسم، انسداد الأمعاء، اختناق الفتق، التهاب القولون، أمراض غير مشخصة في تجويف البطن، التهاب الزائدة الدودية، التهاب الصفاق، البواسير، النزيف.
تأثيرات جانبية	الإسهال، آلام البطن، الانتفاخ، الحساسية، تشنجات الأمعاء.
كيفية استخدام أقراص الملين لإنقاص الوزن	تناول قرصًا واحدًا مساءً أو صباحًا على معدة فارغة. يُنصح بشرب كمية كافية من السوائل مع الدواء.
جرعة زائدة	الإسهال مع الجفاف وارتخاء الأمعاء.
التفاعلات مع الأدوية الأخرى	لا تستخدمه مع مضادات الحموضة ومنتجات الألبان والمياه القلوية.
ظروف التخزين ومدة الصلاحية	يمكن تخزين الأقراص لمدة تصل إلى 3 سنوات في مكان جاف.

دولكولاكس
الديناميكا الدوائية الحركية الدوائية	أقراص ملينة تعمل على تهيج الأنسجة المخاطية في الجهاز الهضمي. ومن المتوقع أن يستمر تأثير الدواء لمدة تتراوح بين 6 إلى 10 ساعات.
استخدام حبوب الملينات لإنقاص الوزن أثناء الحمل	استخدمه بحذر شديد وفقط كملاذ أخير.
موانع الاستخدام	انسداد معوي، اختناق الفتق، نزيف، التهاب القولون، التهاب المستقيم، تفاقم البواسير، التهاب المثانة، احتمالية الحساسية.
تأثيرات جانبية	الحساسية، وتشنجات البطن المؤلمة، والإسهال، والانتفاخ، والجفاف.
كيفية استخدام أقراص الملين لإنقاص الوزن	تناول 1-2 قرصًا في الليل أو في الصباح على معدة فارغة.
جرعة زائدة	الجفاف، اختلال توازن الكهارل، الإسهال، ارتخاء الأمعاء.
التفاعل مع الأدوية الأخرى	لا تستخدمه في نفس الوقت مع مضادات الحموضة ومنتجات الألبان والمياه المعدنية الهيدروكربونية.
ظروف التخزين ومدة الصلاحية	قم بتخزينه لمدة تصل إلى 5 سنوات في ظروف الغرفة، بعيدًا عن متناول الأطفال.

إنتيرولاكس
الديناميكا الدوائية الحركية الدوائية	أقراص مُليّنة أساسها بيكوسلفات الصوديوم. عند تناولها، تُحفّز مستقبلات الغشاء المخاطي، وتُحسّن الوظيفة الحركية وحركة البراز. يظهر تأثيرها خلال 6-12 ساعة من لحظة تناولها.
استخدام حبوب الملينات لإنقاص الوزن أثناء الحمل	لم يتم استخدامه.
موانع الاستخدام	التهاب حاد في الجهاز الهضمي، انسداد معوي، آلام في البطن من سبب غير معروف، نقص السوائل في الجسم، فترات الحمل والرضاعة، احتمال حدوث رد فعل تحسسي.
تأثيرات جانبية	الحساسية، والألم التشنجي في منطقة البطن، والإسهال، وارتخاء الأمعاء، والجفاف، وضعف العضلات، وعدم انتظام ضربات القلب.
طرق استخدام أقراص الملين لإنقاص الوزن	تناول قرصًا واحدًا ليلًا. مدة العلاج لا تتجاوز خمسة أيام.
جرعة زائدة	تقلصات معوية، إسهال، جفاف، مغص معوي.
التفاعلات مع الأدوية الأخرى	لا ينصح بالاستخدام المتزامن مع الأدوية المدرة للبول، والجليكوسيدات القلبية، والمضادات الحيوية.
ظروف التخزين ومدة الصلاحية	يمكن تخزين الأقراص في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 3 سنوات.

• أقراص ملينة عشبية.

مستخلص النبق
الديناميكا الدوائية الحركية الدوائية	علاج عشبي مُليّن مُستخلص من النبق. لم تُدرَس خصائصه الحركية بعد. يُلاحَظ تأثيره المُليّن بعد حوالي عشر ساعات.
استخدام حبوب الملينات لإنقاص الوزن أثناء الحمل	لم يتم استخدامه.
موانع الاستخدام	احتمالية حدوث حساسية، وتفاعلات التهابية في الأمعاء، والنزيف (بما في ذلك نزيف الرحم)، وفترات الحمل والرضاعة الطبيعية.
تأثيرات جانبية	الحساسية، التهاب الجلد، آلام البطن، لون البول أكثر كثافة.
كيفية استخدام أقراص الملين لإنقاص الوزن	تناول 1-2 قرصًا في الليل.
جرعة زائدة	الإدمان، ارتخاء الأمعاء.
التفاعلات مع الأدوية الأخرى	لا توجد بيانات متاحة.
ظروف التخزين ومدة الصلاحية	يتم تخزينه في الظروف العادية لمدة تصل إلى 3 سنوات.

ريجولاكس
الديناميكا الدوائية الحركية الدوائية	أقراص ملينة مصنوعة من أوراق وثمار السنا.
استخدام حبوب الملينات لإنقاص الوزن أثناء الحمل	استخدم بحذر شديد وتحت إشراف طبي.
موانع الاستخدام	اختناق الفتق، انسداد الأمعاء، ردود فعل التهابية في الأعضاء الداخلية، آلام البطن من أصل غير معروف، النزيف، الحساسية، أشكال حادة من الجفاف.
تأثيرات جانبية	ألم تشنجي، زيادة تكوين الغازات، الحساسية، الغثيان.
كيفية استخدام أقراص الملين لإنقاص الوزن	تناول قرصًا واحدًا عن طريق الفم قبل النوم، مع مضغه جيدًا. مدة الاستخدام لا تتجاوز ١٤ يومًا.
جرعة زائدة	- داء الميلانين المعوي، الجفاف، ظهور البروتين في البول.
التفاعلات مع الأدوية الأخرى	لا تستخدمه مع مدرات البول، أو هرمونات الجلوكوكورتيكوستيرويد، أو الأدوية المعتمدة على جذور عرق السوس، أو المضادات الحيوية التتراسيكلين.
ظروف التخزين ومدة الصلاحية	قم بتخزينه لمدة تصل إلى 3 سنوات في أماكن لا يمكن للأطفال الوصول إليها.

• أقراص ملينة تحتوي على البريبايوتكس تعمل على استعادة البكتيريا المعوية وتحفيز عملية التغوط بلطف.

بيفيدومباكترين
الديناميكا الدوائية الحركية الدوائية	أقراص لاستعادة البكتيريا المعوية، ذات تأثير مُليّن خفيف. يحتوي الدواء على بكتيريا البيفيدوباكتيريا الحية، التي تُساعد على تطبيع وظائف الجهاز الهضمي وتنشيط عملية الأيض.
استخدام حبوب الملينات لإنقاص الوزن أثناء الحمل	يجوز استخدامه بإذن من الطبيب.
موانع الاستخدام	وجود ميل للحساسية في الجسم.
تأثيرات جانبية	حساسية.
كيفية تناول أقراص الملين لإنقاص الوزن	تناول قرصين فمويًا قبل أو أثناء الوجبات، حتى ثلاث مرات يوميًا. مدة الاستخدام شهر واحد.
جرعة زائدة	انتفاخ، قرقرة، إسهال.
التفاعل مع الأدوية الأخرى	لا ينصح بتناوله مع المضادات الحيوية.
ظروف التخزين ومدة الصلاحية	يُحفظ في مكان بارد لمدة تصل إلى سنتين. لا يُجمد أو يُسخّن المستحضر.

[ 4 ]، [ 5 ]

دعونا نلخص بعض نتائج هذه المقالة:

1. الاستخدام المطول أو غير المنضبط لأقراص الملينات يمكن أن يؤدي إلى ارتخاء الأمعاء، واضطراب البكتيريا المعوية وتوازن الماء في الجسم؛
2. لا تعمل الأقراص الملينة على التخلص من الدهون الزائدة، بل تتخلص من كمية معينة من البراز بالاشتراك مع السوائل والبكتيريا المفيدة؛
3. لا يُسمح بتناول الملينات لإنقاص الوزن إلا بعد استشارة الطبيب. وإلا، فقد تُسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للجسم بأكمله، والجهاز الهضمي تحديدًا.