فيتامين ب5

من بين فيتامينات ب الضرورية للجسم للحفاظ على عملية التمثيل الغذائي وحيوية جميع خلاياه، يحتل حمض البانتوثنيك أو فيتامين ب5 مكانًا مهمًا.

وظائف فيتامين ب5

فيتامين ب5 هو مركب نشط بيولوجيًا من الحمض الأميني بيتا ألانين وحمض البانتويك (2،4-ثنائي هيدروكسي-3،3-ثنائي ميثيل بيوتريك)، وهو بدوره مكون غير بروتيني من الإنزيم المساعد A (CoA) و الأحماض الدهنية سينسيز أسيل (فوسفوبانثيين) نقل البروتين (FASN)، والتي تشارك في العديد من العمليات الأنزيمية لعملية التمثيل الغذائي الأولي والثانوي داخل الخلايا. وبالتالي، يضمن الإنزيم المساعد A استقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات، ويشارك في دورة حمض ثلاثي الكربوكسيل (التي يتم خلالها إنتاج الطاقة على شكل ATP - أدينوسين ثلاثي الفوسفات) وفي تخليق الأحماض الدهنية الضرورية لأغشية الخلايا الدهنية.. وبالتالي فإن حمض البانتوثينيك يشارك أيضًا في عملية التمثيل الغذائي.

لماذا يحتاج الجسم لهذا الفيتامين؟ ويشارك حمض البانتوثينيك في مجموعة واسعة من الوظائف البيولوجية الهامة، على وجه الخصوص: تنظيم استقلاب الفوسفور والكالسيوم، وتخليق الكوليسترول وفيتامين د، وإنتاج الأسيتيل كولين، وهو وسيط للجهاز العصبي السمبتاوي.

كما أن دور فيتامين ب5 هو في تكوين ونضوج خلايا الدم الحمراء؛ تخليق الأحماض الأمينية المختلفة والهيموجلوبين وهرمونات قشرة الغدة الكظرية (الهيدروكورتيزون) والهرمونات الجنسية.

وبالإضافة إلى ذلك فإن هذا الفيتامين:

• يحمي الخلايا من الضرر البيروكسيدي (الإجهاد التأكسدي) عن طريق زيادة مستوى مركب الجلوتاثيون المضاد للأكسدة؛
• يعزز إزالة السموم من خلايا الكبد.
• يساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي وامتصاص فيتامينات ب الأخرى؛
• يسرع عملية شفاء الآفات الجلدية واختفاء حب الشباب (حب الشباب).

لماذا يحتاج جسم المرأة إلى فيتامين ب5؟ بالطبع لتحسين حالة الجلد والشعر. وبالتالي، يعمل فيتامين ب5 للوجه على تحسين وظيفة حاجز الجلد، ويساعد على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها، ويقلل من علامات الشيخوخة والتقشر والتهيج والإفراط في إنتاج الدهون.

ويمكن لفيتامين B5 للشعر أن يقلل من تساقط الشعر والقشرة، ويقوي بصيلات الشعر ويصلح أعمدة الشعر التي غالبًا ما تتضرر بسبب مجففات الشعر والغسيل المتكرر والتعرض لأشعة الشمس. يمكن أن تساعد المنتجات التي تحتوي على هذا الفيتامين في تحفيز نمو الشعر واستعادة لمعانه وتقليل التقصف وتحسين الملمس.

بالإضافة إلى تحسين حالة الجلد والشعر، يساعد حمض البانتوثنيك في الحفاظ على الوظيفة المثلى للغدد الكظرية، التي تنتج قشرتها هرمون الستيرويد ديهيدرو إيبي أندروستيرون، وهو مقدمة للهرمونات الجنسية الأنثوية (الإستروجين). عندما تضعف وظيفة قشرة الغدة الكظرية، تعاني النساء من اضطرابات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى هيمنة هرمون الاستروجين مع التهديد بأورام الثدي والمبيض.

الاحتياجات اليومية من فيتامين B5 ونقصه

بالنسبة للأطفال في السنة الأولى من العمر، فإن المعدل اليومي لفيتامين B5 لا يزيد عن 1.7-1.8 ملغ؛ للأطفال من سنة إلى ثلاث سنوات - 2 ملغ؛ الأطفال من 4 إلى 8 سنوات - 3 ملغ، والأطفال من 9 إلى 13 سنة - 4 ملغ.

يتم تحديد الحاجة إلى حمض البانتوثينيك لدى المراهقين بعد سن 14 عامًا والبالغين من قبل الخبراء بمستوى 5-6 ملغ يوميًا.

يعد نقص فيتامين ب 5 نادرًا للغاية، حيث يتم توفير حمض البانتوثنيك عن طريق الطعام ويتم إنتاجه أيضًا عن طريق البكتيريا الطبيعية في تجويف الأمعاء الغليظة (بكتيريا السالمونيلا التيفيموريوم غير الفرشاةية، والبكتيريا الوتدية الغلوتاميكية، وما إلى ذلك).

لذا فإن النظام الغذائي الصحي والمتنوع يجب أن يلبي احتياجات الإنسان بشكل كامل. ما هي الأطعمة التي تحتوي على هذا الحمض؟ حوالي 85٪ من حمض البانتوثينيك الغذائي موجود في شكل CoA أو phosphopantetheine. تشمل مصادر فيتامين ب5: اللحوم ومخلفاتها (الكبد والكلى)، والدجاج والديك الرومي، وسمك السلمون، والحبوب الكاملة (خاصة الشوفان والأرز البني)، وصفار البيض، والحليب ومنتجات الألبان، والبقوليات، والخضروات (الملفوف، والقرنبيط، والقرنبيط، والطماطم). ) والفطر والأفوكادو والمكسرات والبذور وخميرة البيرة.

ضع في اعتبارك أن حمض البانتوثنيك غير مستقر عند تسخينه، وقد يتم تدمير بعض الفيتامين أثناء الطهي.

يحدث نقص حمض البانتوثنيك في الجسم أو نقص فيتامين ب5 مع الجوع لفترات طويلة واضطرابات الأكل (فقدان الشهية) وفي وجود مرض جالرفوردن-سباتز النادر جدًا المرتبط بطفرة في الجين الذي يشفر إنزيم البانتوثنيكيناز (الذي يوفر استقلاب فيتامين ب5).

قد تظهر أعراض نقص هذا الفيتامين على شكل التعب والتهيج والأرق. اضطرابات النوم والصداع. استفراغ و غثيان؛ تشنجات العضلات والاعتلال العصبي المحيطي (خدر أو حرقان في الأطراف).

دواعي الإستعمال فيتامين ب5

تناول فيتامين ب5 على شكل بانتوثينات الكالسيوم - ملح الكالسيوم لحمض البانتوثنيك. ومن بين مؤشرات استخدامه:

• عدم كفاية و/أو نقص التغذية وفقر الدم والضعف العام للجسم؛
• الاضطرابات الأيضية ومتلازمة التمثيل الغذائي .
• الأمراض العصبية.
• الأمراض العصبية؛
• أمراض المناعة الذاتية (وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي)؛
• أمراض الدورة الدموية.
• الاضطرابات الوظيفية في الجهاز الهضمي (الإمساك، التهاب القولون، مرض كرون)؛
• فرط شحميات الدم وفرط كوليستيرول الدم .
• الفشل الكلوي المزمن مما يؤدي إلى فرط فوسفات الدم .
• نقص كلس الدم في خلل الغدة الدرقية أو القلاء الأيضي .
• التهاب العظام (التهاب العظم) وخلل التنسج العظمي.
• الحروق والقروح الغذائية.
• آفات النسيج الضام الجهازية.

يستخدم فيتامين ب 5 على نطاق واسع في الأمراض الجلدية، حيث يستخدم الشكل الكحولي لحمض البانتوثنيك - ديكسبانثينول (كحول ديكستروبانثينيل) في علاج حب الشباب والتهاب الجلد والأكزيما وما إلى ذلك.

الحافة من ذلك أن التطبيق للأطفال يتضمن:

• التعرض للإصابة بالالتهابات الحادة، ووجود الأمراض المزمنة بمختلف أنواعها؛
• ضعف امتصاص الأمعاء للعناصر الغذائية - متلازمة سوء الامتصاص ;
• التشنج ونوبات الصرع.
• المتلازمة النزفية في نقص الصفيحات لدى الأطفال ;
• التهاب الجلد التأتبي والحساسي والتهاب الجلد الحفاظي .

الافراج عن النموذج

في أغلب الأحيان، يتوفر حمض البانتوثينيك على شكل بانتوثينات الكالسيوم، وهو ملح الكالسيوم من الفيتامين القابل للذوبان في الماء، في المكملات الغذائية (المكملات الغذائية)، وهو فيتامين ب5 في كبسولات تحتوي فقط على حمض البانتوثينيك أو مجموعة فيتامينات ب3، ب5، B6 مدمج مع الفيتامينات والمعادن الأخرى - في علاجات الفيتامينات المتعددة (الفيتامينات المتعددة). يرى:

• المضافة
• فارماتون
• جامعة

فيتامين ب5 في أمبولات: محاليل للحقن وديكسبانثينول للاستخدام التجميلي.

الكريمات التي تحتوي على فيتامين ب5 على شكل ديكسبانثينول:

• د-بانثينول
• بيبانثين
• بخاخ البانثينول (للحروق)

الدوائية

عند تناوله عن طريق الفم، يتم امتصاص حمض البانتوثينيك القابل للذوبان في الماء على شكل ملح الكالسيوم - كالسيوم د-بانتوثينات - إلى مجرى الدم الجهازي عن طريق النقل النشط عبر الغشاء. يتم نقل حمض البانتوثنيك إلى الأنسجة مع مجرى الدم، حيث تندمج جزيئاته في كريات الدم الحمراء أو ترتبط ببروتينات البلازما.

آلية التأثير العلاجي، أي الديناميكية الدوائية لفيتامين ب5، ترجع إلى تعويض نقص تناوله في الجسم ووظائفه في عمليات التمثيل الغذائي المذكورة أعلاه.

يعتمد التطبيق الموضعي للديكسبانثينول على اختراقه الجيد للجلد وتركيزه المحلي العالي. يعمل فيتامين ب5 على تحسين ترطيب الطبقة القرنية، ويقلل من فقدان الماء عبر البشرة، وينشط تكاثر الخلايا الليفية ويسرع عملية إعادة التظهارن، مما يلعب دورًا حاسمًا في شفاء إصابات الجلد.

الدوائية

الحركية الدوائية للديكسبانثينول في البشر غير معروفة، لكن حمض البانتوثينيك يُفرز عن طريق الكلى (مع البول) وجزئيًا عبر الأمعاء.

الجرعات والإدارة

يؤخذ فيتامين ب5 كبسولة واحدة يومياً – بعد الأكل.

يمكن وصف حقن فيتامين ب5 (وزن/حجم أو حجم/م) من قبل الطبيب (بجرعة يحددها هو/ها) للحفاظ على الصحة العامة، وكذلك لتحسين وظيفة الأمعاء بعد جراحة المعدة.

يتم وضع كريم فيتامين ب5 على المنطقة المصابة من الجلد مرتين يومياً

استخدم فيتامين ب5 خلال فترة الحمل

لم تتم دراسة استخدام حمض البانتوثينيك أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية. وفقًا لـ FD، فإن ديكسبانثينول أثناء الحمل هو دواء خطر من الفئة C، أي قد يكون غير آمن للجنين.

موانع

فرط الحساسية لمكونات علاج الفيتامين، فضلا عن وجود انسداد معوي والهيموفيليا هي موانع لاستخدام فيتامين B5.

آثار جانبية فيتامين ب5

في بعض الحالات، يمكن ملاحظة الآثار الجانبية المرتبطة بالاستخدام الجهازي لحمض البانتوثنيك مثل تفاعلات فرط الحساسية والصداع والدوخة وآلام العضلات والمفاصل والإمساك والضعف العام.

التطبيق الموضعي لمستحضرات ديكسبانثينول جيد التحمل بشكل عام مع الحد الأدنى من خطر تهيج الجلد أو الحساسية.

جرعة مفرطة

في حالات تناول جرعات عالية من مكملات حمض البانتوثنيك (10 جم يوميًا)، يتطور الإسهال وحرقة المعدة والغثيان والجفاف وتورم الأنسجة الرخوة وآلام المفاصل.

التفاعلات مع أدوية أخرى

قد تنخفض الفعالية العلاجية لحمض البانتوثنيك عند استخدامه مع عوامل التخثر غير المباشرة - مشتقات الكومارين ومضادات التخثر المباشرة (Apibaxan)، منشطات البلازمينوجين (Alteplase)، مضادات الثرومبين وتحلل الفيبرين (Anistreplase، Ancrod، وما إلى ذلك).

شروط التخزين

يتم تخزين مستحضرات فيتامين ب5 عند درجة حرارة 20-25 درجة مئوية وبعيداً عن مصادر الضوء والحرارة والرطوبة.

مدة الصلاحية

يشار إلى تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة.