حراس الفم الشخير

يحدث الشخير عادةً عندما يتنفس النائم من خلال الفم، ويسبب الهواء المار اهتزازًا لا إراديًا في الأنسجة الرخوة (المترهلة) في البلعوم الفموي. في بعض الحالات، يمكن التخلص من أعراض اضطراب التنفس هذا من خلال ارتداء جهاز ليلاً - ما يسمى بواقي الفم ضد الشخير.[1]

مؤشرات للاستخدام

يمكن لواقيات الفم الخاصة (أجهزة الفم أو أدوات التطبيق) أن تقلل بشكل كبير من الشخير المعتاد أثناء النوم . لكن أسباب الشخير مختلفة، والمؤشرات على استخدام واقيات الفم محدودة نوعًا ما. إذا كان وزن الجسم الزائد، أو وجود ورم في الأنف، أو انحراف الحاجز الأنفي يمنع التنفس الطبيعي أثناء النوم، فلن يساعد واقي الفم.[2]

تم تصميم واقيات الفم لزيادة تجويف مجرى الهواء العلوي عن طريق تحريك الفك السفلي إلى الأمام (بضعة ملليمترات)، بحيث تكون عضلات اللسان والأنسجة في منطقة الفك السفلي في حالة متوترة ولا تنحدر إلى الجزء الخلفي من الحلق.

في بعض الحالات، يكون واقي الفم مناسبًا لانقطاع التنفس الليلي (بخلاف انقطاع النفس الانسدادي)، وكذلك صرير الأسنان الليلي (صرير الأسنان).

كيفية استخدام حارس الفم الشخير؟

إذا رغبت في ذلك، يمكن صنع واقي فم مخصص للنوم قابل للتعديل أو غير قابل للتعديل للشخير بناءً على انطباع الأسنان. يعمل واقي الفم غير القابل للتعديل والمصمم خصيصًا على تثبيت الفكين في وضع ثابت، بينما يسمح لك واقي الفم القابل للتعديل بتعديل موضع الفكين وحتى تحريكهما.

تشمل أسماء أدوات تطبيقها عن طريق الفم ذات الإنتاج الضخم ما يلي:

• واقي الفم لحل الشخير (بلد الصنع - الصين)؛
• واقي الفم المضاد للشخير (مضاد للشخير) - مصنوع أيضًا في الصين؛
• ج- قطعة الفم المخصصة للشخير الليلي مصنوعة في روسيا؛
• واقيات الفم القابلة للتعديل SomnoFit-S (سويسرا)؛
• واقيات الفم SnoreRX Plus وSomnoGuard SP وVitalSleep (الولايات المتحدة الأمريكية) وغيرها.

جميعها مصنوعة من مواد لدنة بالحرارة، وتفترض أنها تتكيف مع اللدغة الفردية وتستخدم بنفس الطريقة.

وفقًا للتعليمات المرفقة، للحصول على الشكل الصحيح، يجب استخدام واقي الفم القابل للتصلب الحراري قبل الاستخدام:

• قم بتدفئته بوضعه في ماء ساخن (لا يتجاوز +80 درجة مئوية): محلول إيقاف الشخير ومضاد الشخير - لمدة 20-25 ثانية، C-onight - لمدة خمس دقائق، SnoreRX - لمدة 30-60 ثانية؛
• أخرجه من الماء الساخن واتركه يبرد لبضع ثوان في وعاء به ماء بارد.
• أمام المرآة، ضع واقي الفم الساخن في الفم وأغلق الفكين بإحكام، أي قم بالعض بالأسنان العلوية والسفلية واثبت على هذا الوضع لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. يجب ضغط اللسان على الحنك.
• أخرج واقي الفم من الفم ثم ضعه مرة أخرى في الماء البارد - لإصلاح شكل العض.

يتم بعد ذلك ارتداء واقي الفم قبل النوم، وأثناء النوم يمنع الفك السفلي المستريح من التحرك إلى الخلف.

موانع للاستخدام

من بين موانع استخدام قطرات الشخير:

• أطقم الأسنان القابلة للإزالة
• تقويم الأسنان؛
• أسنان غير مكتملة في الفك العلوي (أقل من سبعة إلى تسعة أسنان).
• التهاب اللثة أو اللثة (مع زيادة حركة الأسنان) ؛
• ضعف المفصل الصدغي الفكي لأي مسببات.
• الأمراض الالتهابية في البلعوم الأنفي.
• السمنة الشديدة
• الصرع.

موانع الاستعمال تشمل الاستخدام في الأطفال دون سن 12 عامًا. بادئ ذي بدء، من أجل عدم تعطيل التكوين الفسيولوجي للعضة الصحيحة، وأيضا بسبب حقيقة أن الشخير غالبا ما يحدث مع اللحمية عند الأطفال - بسبب احتقان الأنف المزمن.

لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل، لأن الأسباب الرئيسية للشخير خلال هذه الفترة هي زيادة وزن الجسم، وكذلك تورم الأنسجة المخاطية للبلعوم الأنفي (والذي يرجع إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين).

الآثار الجانبية المحتملة

يمكن أن يؤدي استخدام واقي الفم أثناء الشخير إلى جفاف الفم، وفرط اللعاب (زيادة إفراز اللعاب)، واضطراب المفصل الفكي الصدغي (حيث يوجد ألم في الفك وعضلات المضغ المحيطة به).