التواء في الكاحل

تمدد الأربطة في الكاحل هو ضرر لأربطة الكاحل ، عادة من الخارج.

يمكن أن تتضرر مجموعة واحدة ومجموعة من أربطة مفصل الكاحل. النساء أكثر عرضة لخطر إصابة في الكاحل.

[1], [2], [3], [4]

أسباب التواء في الكاحل

ما هي مجموعة؟ هو الحبل الذي يربط العظام ويحدد المفصل. تتوقف شدة الإصابة على عدد الألياف التي تتأثر. الحزم تجعل المفصل أكثر استقرارًا. وكثيرا ما يصادفه أطباء الروماتيزم مع التواء في الكاحل. ترتبط معظم حالات التمدد بالإصابات في الحياة اليومية.

إن تمدد الأربطة في الكاحل غالباً ما يكون نتيجة منعطف غير حكيم. تحدث الإصابات أثناء المسابقات أو عندما تعمل على سطح غير مستوي ، في العمل ، في فصل الشتاء عند السقوط على الجليد ، عند ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. بالنسبة للعديد من الرياضيين: لاعبي كرة القدم ، لاعبي التنس ، المظليين ، هذا النوع من الإصابات المهنية التي واجهوها أكثر من مرة في حياتهم المهنية. يحدث التمدد الثقيل في حالة الهبوط غير المقصود على القدمين. الشخص في نفس الوقت يشعر بالألم ، وتضخم المفاصل وتصبح من الصعب المشي.

[5], [6]

أعراض التواء في أربطة الكاحل

علامات التمدد بطرق عديدة تشبه الكدمات. لذلك ، من المهم استشارة طبيب الرضوح. في حالة تلف الأربطة ، يكون اضطراب الألم وحركة الحركة أكثر وضوحًا من حالة الكدمة. تتعافى العضلات دائمًا أسرع من الأربطة ، لأنها مزودة جيدًا بالدم. وغالبا ما يقترن التواء مع إصابات أخرى.

إن تمدد الأربطة في الكاحل يتجلى من خلال الألم والكدمات وتصلب مفصل الكاحل وتورم في موقع الإمتداد. يمكن أن تنمو الأحاسيس المؤلمة تدريجيا ، وعلى الفور بعد أن لا تكون واضحة. قد يكون التمزق الجزئي للأوتار مصحوبًا أيضًا بإصابة في القدم ، إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب ، فقد تكون هناك مشاكل في الشفاء من الصدمة. يمكن أن يصف الطبيب أشعة سينية لتوضيح التشخيص ، ويستبعد حدوث خلع ، وكسر ، وإصابات أخرى مصاحبة في الكاحل. حتى إذا كنت لا تشعر بالانزعاج من ألم شديد في الكاحل ، استشر الطبيب ، وإلا قد يحدث عدم الاستقرار المعتاد في مفصل الكاحل.

إذا رأيت انتفاخًا قويًا في تمزق الأربطة ، فقد يعني ذلك حدوث خلع.

التواء في أربطة الكاحل في الطفل

ندرة مفاصل الكاحل نادرة في الأطفال الصغار. في الأطفال الأكبر سنًا ، تحدث هذه الصدمة في كثير من الأحيان بسبب نشاط أكبر. الأطفال الذين لديهم قوس عال من القدم ، وعدم توازن في تطوير العضلات أو بطول مختلف من الأطراف ، هم أكثر عرضة للإصابة. في المرحلة الأولى من التمدد ، لا يزال هناك تمزق كامل في الأربطة ، وعادةً ما يكون موضع ربط الرباط متورماً قليلاً. الدرجة الثانية من التمدد هي بالفعل تمزق غير مكتمل ، حيث تكون الوذمة أكثر وضوحًا. المشي صعب. وأخيرا ، الدرجة الثالثة - انفصال الأربطة مع ورم دموي. عدم الاستقرار واضح في المفصل. يتم تحديد درجة شدة التمدد من قبل الطبيب ، وإجراء اختبارات خاصة.

يجب أن يجمد الطرف. يتم تنفيذ تثبيت مفصل الكاحل بمسك الصقيل. يتم سحب المكدس بزاوية 90 درجة.

أول يومين من الطرف بحاجة إلى البرد. مع وجود متلازمة آلام كبيرة ونزيف ، يلزم ثقب المفصل وتطبيقات الجبس. دائماً ما يمر التواء الأطفال بشكل أسهل من البالغين ، لأن لديهم مرونة أعلى وقدرة على التعافي.

تشخيص التواء في الكاحل

يمكن تشخيص التواء في الكاحل من قبل طبيب الرضوح باستخدام الجس. لاستبعاد الكسر ، قد يتم إعطاء الأشعة السينية للكاحل أو الموجات فوق الصوتية.

[7], [8], [9]

علاج التواء في الكاحل

أول مساعدة هو القضاء على عصر التورم مع الأحذية أو الجوارب. يجب وضع الطرف على منصة مرتفعة وثابتة بإطار من مواد مرتجلة. أربط المفصل مع القطن والصوف ، ضمادة بإحكام ، ولكن ليس إلى الأبيض والأزرق ، بالطبع - يجب أن يكون مجرى الدم في الطرف الحرة. ضع الثلج كل ساعتين.

يتم التعامل مع تمدد الأربطة في الكاحل مع بقية للالطرف ، والبرد ، وتطبيق ضمادة الضغط ، والعلاج الطبيعي. وغالبا ما تستخدم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. المراهم فعالة في التعامل مع التمدد والأعراض غير السارة المرتبطة بها. لديهم تأثير مسكن ، وتخفيف الالتهاب والتورم. مباشرة بعد الإصابة ، يتم استخدام المراهم للتبريد ، وخلال فترة إعادة التأهيل ، يتم تسخينها. يشمل تركيب مرهم التبريد المسكنات ، المنثول ، الكحول.

على سبيل المثال ، يمكن استخدام مرهم المنثول لعلاج علامات التمدد. أنه يحتوي على المنثول والماء المقطر والشمع ولانولين. له تأثير التبريد. يجب وضع شريط صغير من المرهم على المنطقة المتضررة ويفرك. استخدم عدة مرات في اليوم حتى يزول الألم والتورم تمامًا.

من المفيد جدًا الذهاب إلى البركة بعد أن ينحسر الألم.

في أي حال ، سيكون الفحص في الوقت المناسب هو مفتاح النجاح في العلاج. عندما يوصف الألم ايبوبروفين. جرعة إصابات الأنسجة الرخوة - 600 ملغ مرتين في اليوم. يمكن أن تمتد شد قوي من رباط القدم إلى أسوأ من كسر العظام. قبل علاج الأربطة الكاحل ، ودائما يتم تحديد درجة صدمتهم. في الحالات الخفيفة ، سيكون كافياً لتطبيق ضمادة مرنة. في حالة تلف متوسط الشدة ، يكون الشلل ضروريًا حتى 3-4 أسابيع. بدون علاج ، يمكن أن ينتج عن إصابة الرباط عدم استقرار مزمن في الكاحل.

المراهم مع التواء في الكاحل

تمت معالجة الرباط من الكاحل بنجاح باستخدام مرهم من قبل Bohm Benge. المادة الفعالة للمرهم هي المنثول والفازلين. Bohm Benge هو مرهم مضاد للالتهابات. ضعه على الجلد في مكان الإصابة وفرك. الحساسية ضد المنثول ممكن.

Voltaren Emulgel - diclofenac مرهم ، وتستخدم لالتهاب المفاصل والروماتيزم ، والأمراض الالتهابية للمفاصل.

Gevkamen - يحتوي على المنثول والخردل وزيت الأوكالبتوس. يبرد ويحسن تداول المنطقة المصابة.

تخفيف عميق - مرهم التبريد مع ايبوبروفين مع كدمات و الالتواء.

علاج التواء في الكاحل

يجب معالجة تمدد مفاصل الكاحل ، مما يوفر له السلام ويحدده بإطار. لا تأخذ حمام ساخن. صر البطاطا الخام وإرفاقها إلى مفصل الكاحل. تمييع الطين لاتساق قشدة حامضة وتعلق على بقعة قرحة. تنطبق على عصيدة الكاحل مشترك من أوراق الألوة. مع الألم الشديد ، يمكنك أن تأخذ كيتانوف. جرعة من المخدرات - 1 قرص 1 مرة في 8 ساعات. لا تأخذ Ketanov لأكثر من 3 أيام. قد يسبب النعاس وآلام البطن والإسهال والدوخة وجفاف الفم. موانع الاستعمال: الحمل ، عمر الطفل ، الربو ، قرحة المعدة ، الفشل الكلوي المحدد. خذ بحذر مع قصور القلب.

استعادة بعد التواء في رباط الكاحل

تمتد مفاصل الكاحل هي صدمة. اعتمادا على درجة التمدد أو تمزق ، فترة الانتعاش بعد ذلك يمكن أن تستمر من 1 إلى 5 أسابيع.

يتم تثبيت الطرف مع ضمادة-إصبع القدم أو تقوية مع التقوية. يتم تشحيم المفصل المتضرر بمرهم التبريد ، على سبيل المثال ، الهيبارين.

يتضمن التعافي من الإصابة مجموعة إلزامية من التمارين التي تساعد على استعادة قوة العضلات وتجنب حدوث مضاعفات خطيرة ، مثل إعادة الإصابة. إظهار الحرارية والإلكترونية ، والتدليك. يحسن التدليك الأنسجة الغذائية وعمليات التمثيل الغذائي في المفصل. المغناطيس والأوزوسيريت مفيدان.

تمارين مع التواء في مفاصل الكاحل

يبدأ LFK في الأداء بعد 3-4 أيام من الإصابة. 

1. تحرك أصابع قدمك بحرية. 
2. الوقوف ، والوقوف على أصابع قدميك ، وانخفاض في أعقابك. 
3. التحرك عن طريق تحويل الكعب إلى الداخل. 
4. التحرك عن طريق تحويل الكعب.

بعد بضعة أيام ، من السهل تشغيل بوتيرة بطيئة. ممارسة الرياضة على أي حال لا ينبغي أن تسبب الألم ، بل تجلب لك المتعة. القيام بهذه التمارين يقلل من وقت الشفاء.

[10], [11]

العلاج الطبيعي مع التواء في الكاحل

تمتد الأربطة الكاحل هو مؤشر على تعيين UHF. UHF - العلاج عن طريق مجال كهربائي. تعيين 10-15 جلسة لمدة 20 دقيقة. تستخدم LFK والحمامات الدافئة أيضا. لديهم تأثير مسكن. يستخدمونه بعد ساعة من الوجبة.

الوقاية من التواء في الكاحل

يمكن منع تمديد مفاصل الكاحل إذا كان أقل قدر ممكن من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ، لاستخدام الأحذية الرياضية ذات الجودة العالية مع دعم جيد لمفصل الكاحل. كما أن أنشطة التربية البدنية والرياضة هي بمثابة إجراءات وقائية ممتازة - فهي تقوي العضلات وأربطة الرباط.

تشخيص التواء في الكاحل

إذا بدأ العلاج في الوقت المناسب ، فإن التكهن يكون مناسبًا. سوف يساعدك الالتزام الدقيق بتوصيات أخصائي جراحة العظام في العودة إلى المسار الصحيح.

تمتد الأربطة في الكاحل يمكن أن تكون خفيفة الوزن وتتداخل بشكل كبير مع العمل اليومي ، وأحيانا المشي فقط. في أي حال ، يجب فحص كل شخص تعرض لإصابة في الكاحل من قبل الطبيب قبل كل شيء من أجل استبعاد حدوث كسر وإجراء عملية في الوقت المناسب ، إذا لزم الأمر.

مستشفى مع التواء في الكاحل

إذا كنت تعاني من التواء في الكاحل ، وتظهر لك العلاج في المنزل ، فسوف يتم تخليصك من المستشفى لمدة 7-10 أيام. عند الدرجة الثالثة من التمدد ، عندما يتم تمزق الرباط بالكامل أو تمزق ، يمكن الإشارة إلى العلاج الجراحي. في هذه الحالة ، يجب أن يكتب لك الطبيب إجازة مرضية طوال فترة إعادة التأهيل.