خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
التهاب المعدة - سبب وجيه لطلب المساعدة الطبية
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
مع شكوى من أن المعدة تؤلم ، يزور عشرات الآلاف من المرضى الأطباء يوميًا. وعدد الأشخاص الذين يبتلعون حبوب منع الحمل التالية ويأملون في الوقت نفسه أن "يمر بمفرده" أكبر بكثير.
تشابه العديد من الشكاوى التي بدأت المعدة ، تخلق الوهم بأنه يمكنك التخلص من هذه المحنة بالطريقة نفسها التي فعل بها شخص من أقاربك أو معارفك. ولكن يمكن أن تكون أسباب الألم مختلفة جدا...
لماذا تؤلم المعدة؟
يؤلم المعدة أو يؤلم المعدة ، لأن تهيج مستقبلات الألم في الغشاء المخاطي لهذه المنطقة من الجهاز الهضمي يحدث بسبب تشنج أو تمدد العضلات الملساء للمعدة ، والتهاب أنسجتها ، وكذلك بسبب نقص إمدادات الدم.
تدخل إشارات الألم من مستقبلات المعدة إلى النواة الحسية للمهاد ، وهي منطقة من دماغنا يتم فيها وضع جميع المعلومات من الأعضاء الحسية والمستقبلات على الرفوف. " ثم يتم إرسال إشارات الألم إلى القشرة الدماغية. هناك تقييم تحفيزي وعاطفي لهذه الإشارات ، والمزيد... بشكل عام ، ونتيجة للتحول الكيميائي الحيوي الأكثر تعقيدًا ، نواجه ألمًا في المعدة - ألم في المعدة.
لماذا تؤلم المعدة؟
أسباب الألم في المعدة أو في الجوار المباشر عديدة. في أمراض الجهاز الهضمي ، التي تتعامل مع أمراض الجهاز الهضمي ، تنقسم أسباب آلام المعدة إلى مجموعتين.
تتضمن المجموعة الأولى آلام في المعدة ترتبط مباشرة بأمراض هذا العضو (التهاب المعدة ، القرحة الهضمية ، الاورام الحميدة ، الالتهابات الفيروسية والبكتيرية ، التسمم الغذائي ، الإجهاد ، الأورام الخبيثة ، عدم تحمل بعض المنتجات). المجموعة الثانية تشمل الأحاسيس المؤلمة لهذا التوطين ، والتي هي نتيجة لانتهاكات عمل ليس في المعدة ، ولكن لأعضاء أخرى تدخل الجهاز الهضمي في الجسم. هذا هو المريء (التهاب المريء) والبنكرياس (التهاب البنكرياس) والاثني عشر (الاثني عشر). وهذا يشمل الذبحة الصدرية والالتهاب الرئوي وتشنج الحجاب الحاجز وحتى أمراض القلب والأوعية الدموية.
يجب أن تؤخذ في الاعتبار أن المعدة تؤذي بشدة - بالغثيان والقيء والتعرق والضعف العام (حتى الإغماء والصدمة) - في حالة التسمم بالمواد الكيميائية والزئبق والمعادن الثقيلة.
طبيعة الألم في المعدة وأسبابها الرئيسية
إذا كانت آلام في المعدة والرأس ، بالإضافة إلى انتفاخ في المعدة والبطن ، ألم في الظهر والتعب ، فقد يترافق مع ما يسمى بمتلازمة القولون العصبي. هذا هو علم الأمراض الوظيفي للأمعاء ، حيث لا توجد آفات عضوية في الجهاز الهضمي ، ولكن هناك ألم. وهم "ملثمين" تحت آلام في المعدة.
يضر المعدة باستمرار مع أورام خبيثة. في نفس الوقت ، فإن الألم في المراحل المبكرة من السرطان ضئيل للغاية ، ولكن حتى مع تناول كميات صغيرة من الطعام ، هناك شعور بالامتلاء في المعدة. ووجود عسر الهضم وفقدان الشهية على هذه الخلفية يجب أن يزعج الشخص بشكل خطير.
شديدة في المعدة والإسهال - علامات التسمم الغذائي ، والتي يمكن أن تظهر في غضون نصف ساعة بعد تناول منتج ذو جودة رديئة ، ويمكن أن تجعل نفسها معروفة في وقت لاحق. بالإضافة إلى التشنجات المؤلمة في منطقة المعدة والإسهال ، تشمل الأخطاء الغذائية أعراضًا مثل الغثيان والقيء والصداع والدوار والضعف.
غالبًا ما تكون آلام المعدة مؤلمة جدًا من الأمراض المعدية مثل التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي. في هذا المرض ، يكون للألم طابع التشنجات ، ويمكن أن يحدث الإسهال.
لماذا تؤلم المعدة وهناك ثقل في المعدة؟
غالبًا ما يكون هذا النوع من الألم هو الحال بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في شكل كمية غير كافية من عصير المعدة التي تنتجها خلايا المعدة. في هذه الحالة ، تؤلم المعدة قليلاً ، والألم غير موضعي بشكل واضح ولا يرتبط بتناول الطعام. يصاحب الشعور بعدم الراحة في قصور الغدد الصماء ليس فقط الثقل في المعدة ، ولكن أيضًا بفقدان الشهية وتدهور الرفاه العام. يحدث هذا مع أمراض الغدة الدرقية ، وكذلك كآثار جانبية لبعض الأدوية ، على سبيل المثال ، نفس الأنسولين.
بالمناسبة ، تعتبر آلام المعدة بعد العقاقير مشكلة متكررة لأولئك الذين يميلون إلى تناول الأدوية لأدنى سبب "دون خوف وتوبيخ". مثال كلاسيكي على تهيج طبي قوي في الغشاء المخاطي في المعدة هو الأسبرين ، جليكوسيدات القلب ، والأدوية التي تحتوي على الهرمونات.
لماذا وجع المعدة بعد الأكل؟
بعد تناول آلام المعدة وفي منطقته يوجد ضغط ، يتحول إلى ألم شديد؟ إلى جانب ذلك ، هل تؤلم المعدة والإسهال ، وأيضًا تؤذي المعدة والنفخ؟ لهذه الأعراض ، يمكننا أن نفترض أن لديك التهاب المعدة الحاد ، وهذا هو شكل حاد من التهاب الغشاء المخاطي في المعدة. وفقا للخبراء ، تهدأ هذه الآلام بعد بضع ساعات أو في غضون يومين إلى ثلاثة أيام.
يؤلم المعدة بعد الأكل والتهاب المعدة المزمن. التهاب المعدة هو ناقص في الدم - مع زيادة إفراز وظيفة المعدة ، وفرط الحموضة - مع زيادة. في الحالة الأولى ، لا تتغلب المعدة ببساطة على هضم الطعام ، ويشكو الشخص من أنه يعاني من آلام في المعدة ويخشون (فاسدة) وأنه مصاب بألم في المعدة وغثيان ، وغالباً ما يكون الإسهال. لكن الألم امتد ، ولا يمكن للمريض تحديد دقيق وأخبر الطبيب "نقطة الألم".
في حالة التهاب المعدة المزمن المفرط الحموضة ، تكون المعدة حساسة للغاية في عملية الأكل أو بعدها مباشرة. قد يستمر الألم ليوم واحد. تشمل الأعراض الأخرى لهذا المرض التجشؤ (ولكن ليس الفاسد) والغثيان والقيء والإمساك.
لماذا تؤلم المعدة على اليسار؟
إذا أصابت المعدة على اليسار (بعد 10-20 دقيقة من بداية الوجبة ، وخاصة الدهنية أو الحادة أو الحمضية) ، فقد تكون قرحة هضمية تتميز بتفاقم الربيع والخريف. مع هذا التشخيص ، من الأعراض النموذجية - وجع في المعدة وحرقة في المعدة ، وكذلك التجشؤ الحامض ونفس الذوق في الفم. لكن الغثيان مع قرحة المعدة أمر نادر للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، مع هذا المرض ، يمكن للشخص بدقة تقريبًا إظهار المكان الذي يتركز فيه الألم. ولهذه الأعراض ، يميز الأطباء على الفور القرحة عن التهاب المعدة. خاصة وأن القرحة لديها أيضًا معدة في الليل.
لماذا آلام في المعدة على معدة فارغة؟
عندما يشكو المريض من أنه يعاني من آلام في المعدة ، وعندما يكون جائعًا ، يكون طبيب الجهاز الهضمي هو الأوضح عندما يبدأ الألم. إذا ظهرت ما يسمى "الآلام الجائعة" في الليل وتزول على الفور بمجرد أن يأكل الشخص أو يشرب شيئًا ما ، فهذا لا يزال نفس قرحة الهضمية.
ولكن عندما تؤلم المعدة غالبًا على معدة فارغة في النصف الأول من اليوم ، وتؤلم المعدة في المساء (ثلاث ساعات بعد الأكل) ، وكقاعدة عامة ، تكون المعدة والجانب الأيمن (فوق السرة ، أقرب إلى حافة الأضلاع) - يمكنك التحدث عن وجود التهاب في الاثني عشر (التهاب الاثني عشر) أو حتى حول قرحة الاثني عشر. انتبه إلى طبيعة الألم: مع قرحة الاثني عشر ، إنها تحترق ، أو تحفر ، أو مملة أو مؤلمة ، وتؤلم المعدة في الليل مع وجود تأثير في منطقة الظهر ، وبعد النوم تتناقص شدة الألم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يشعر الشخص بثقل في المعدة (كما هو الحال مع الإفراط في تناول الطعام). يلاحظ الخبراء أن انتهاك عملية إنتاج الحمض في المعدة يلعب دورًا مهمًا في حدوث هذا المرض.
لماذا ألم المعدة على التربة العصبية وأمراض القلب؟
ألم في المعدة ناتج عن الإجهاد والحالة العصبية ، يرافقه أعراض مثل الشعور بالثقل والألم في قصور الغضروف ، التجشؤ ، الرغبة الشديدة والاضطرابات المعوية. في الوقت نفسه ، تؤلم المعدة بسبب الظروف العصبية ، بغض النظر عن الوجبات ، ويمكن أن يصبح الألم حارقًا وقويًا جدًا مع زيادة حادة في الضغط النفسي والعقلي.
الأمر كله يتعلق بتحسين إنتاج حمض الهيدروكلوريك في الحالات المجهدة ودرجة عالية من التعصيب (أي ، تزويد الأعصاب بالأنسجة) من هذا العضو. نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تآكل وقرحة الغشاء المخاطي في المعدة ويؤدي إلى تطور أمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة والقرحة.
الألم في منطقة شرسوفي ممكن بنوبة قلبية. في الممارسة السريرية ، وهذا ما يسمى شكل gastralgic من احتشاء عضلة القلب. كما يقول الأطباء ، عند الدخول إلى المستشفى في مثل هذه الحالات ، يمكن إجراء تشخيص غير صحيح: ليس بنوبة قلبية ، بل تسمم غذائي أو تفاقم التهاب المعدة.
لماذا وجع المعدة قبل الحيض وأثناء الحمل؟
يرتبط الألم التشنجي في معدة المسببات العصبية مباشرة بمتلازمة ما قبل الحيض. لذلك إذا كانت لدى المرأة معدة قبل الحيض أو معدة أثناء الحيض ، فإن السبب الرئيسي لذلك هو الاضطرابات المختلفة لحالتها العصبية والنفسية ، وكذلك "التحولات الوعائية والغدد الصماء الدورية".
لماذا وجع المعدة أثناء الحمل؟ لأنه في فترة إعادة هيكلة الكائن الحي بأكمله ، يمكن تفاقم جميع الأمراض المزمنة للمرأة ، وخاصة الأمراض الالتهابية.
ومع ذلك ، فإنه غالباً ما يؤلم المعدة أثناء الحمل وفي النساء الأصحاء اللاتي لم يعانين من أي مشاكل في الجهاز الهضمي من قبل. من بين العوامل الرئيسية للألم في المعدة في وضع مثير للاهتمام: التسمم ، والضغط على معدة الرحم المتزايدة وتوتر العضلات في قصور الغضروف ، والإفراط في تناول الطعام ، وكذلك حركات الأمعاء المبكرة. في معظم الحالات ، لأسباب مماثلة ، وجع في المعدة بعد الولادة.
وجع في المعدة بعد رفع الأثقال
يؤلم المعدة بعد رفع الأثقال - تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب للحصول على موعد. والحقيقة هي أن هذه الأعراض يمكن أن تكون سمة من سمات العديد من الأمراض. إذا ، بالإضافة إلى المعدة ، تؤلمك أيضًا ، فقد يبدأ تشكيل الفتق.
قد تحدث أعراض مماثلة على خلفية التهاب الزائدة الدودية الملتهب وحتى مشاكل في أعضاء الحوض. لذلك ، تأجيل الزيارة إلى الطبيب لا يستحق كل هذا العناء. إيلاء الاهتمام لعلامات أخرى. لذلك ، إذا كنت تشعر بالغثيان وألم مزعج في الجانب ، فمن المرجح أن هذه هي مشاكل في أعضاء البطن.
وهكذا التهاب المعدة ، التهاب المرارة ، التهاب البنكرياس وأمراض أخرى يمكن أن تظهر. عند رفع الوزن ، يؤثر الشخص سلبًا على المنطقة المصابة وبالتالي يتسبب في ظهور أعراض غير سارة. التأخير في التشخيص والعلاج في هذه الحالة لا يستحق كل هذا العناء. شدة المعدة هي عملية غير سارة يمكن أن تشير إلى وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
أين وجع المعدة؟
المعدة تؤلم حيث توجد ، أي في منطقة شرسوفي من تجويف البطن - في قصور الغضروف الأيسر. يوصف الموقع الدائم لهذه "الحقيبة" لتراكم الطعام وخلطه وهضمه جزئيًا في علم التشريح باستخدام خطوط أفقية ورأسية وهمية مرسومة عبر السرة. تحدث المعدة مباشرة بين هذه الخطوط والحجاب الحاجز (العضلات التي تفصل الصدر وتجويف البطن) وتنتقل قليلاً إلى اليسار. المعدة لها "مدخل" - مباشرة من المريء ، و "مخرج" - مباشرة إلى الاثني عشر ، والذي هو بداية الأمعاء الدقيقة. لذلك عندما يشكو الشخص من أنه يعاني من ألم في المعدة تحت الضلوع ، فإنه يحدد بوضوح موقع هذا العضو.
صحيح ، كما لاحظ الأطباء ، غالبًا ما يقول المرضى إنهم مصابون بألم في المعدة وآلام في المعدة. في الواقع ، إذا كانت المعدة مؤلمة وانتشر الألم إلى السرة وإلى كامل البطن ، والغثيان والقيء والإسهال ينضمان إلى الألم ، فعلى الأرجح ، هذا ناتج عن تناول طعام منخفض الجودة ، وهو التسمم الغذائي. أو نتيجة الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية. وعندما تؤلم المعدة وأسفل البطن ، وجع المعدة والأمعاء ، يتم تشخيص وجود التصاقات في الأمعاء ، والتي قد تكون محتوياتها مرة أخرى في المعدة.
في كثير من الأحيان ، تؤلم المعدة لفترة طويلة ويحدث توتر في أسفل البطن أثناء التهاب الزائدة الدودية من التهاب الزائدة الدودية. يؤلم المعدة ويعطي ظهره قرحة معدية مثقبة ، خاصة عندما يتم ثقبه في البنكرياس. يسمي الأطباء الألم في القرحة المثقبة "خنجر" ، ويمكن أن يؤدي إلى صدمة مؤلمة. في هذه الحالة ، يمكن أن ينتهي أدنى تأخير في الاتصال بالمستشفى بأسرع ما يمكن.
كيف تؤلم المعدة؟
يمكن أن يكون الألم في المعدة ثابتًا ومتكررًا ومعتدلًا ومعتدلًا وشديدًا (لا يطاق). هم الشد والألم ، حاد وحرق ، طعن وضغط. يأخذ الأطباء في الاعتبار كيف تؤلم المعدة عند اكتشاف أسباب الألم وإجراء التشخيص.
الألم المترجمة في منطقة شرسوفي ، وفقا لآلية الحدوث ينقسم إلى الحشوية والجسدية. الظهور الحشوي من تهيج النهايات العصبية في جدار الجسم وقد يكون غرزه وممل ، ويستسلم (يشع) في أجزاء أخرى من تجويف البطن.
إذا كان الألم حادًا ، فإن المعدة تتألم عند الاستنشاق ، وتصبح أكثر كثافة عند الحركة ، على سبيل المثال ، أثناء المشي ، تؤلم المعدة ، ثم تأتي من تهيج نهايات الأعصاب الشوكية البريتونية - الغشاء الذي يغطي الجدران الداخلية للتجويف البطني. وتهيج البريتوني هو نتيجة لعملية مرضية. وهذا الألم يسمى الجسدية. عادة ما يكون ثابتًا وحادًا وله توطين واضح.
[4]
ما الذي يجب فحصه؟
من الاتصال؟
ماذا لو كانت بطني تؤلمني؟
إذا كنت تعاني من آلام في المعدة وقيء مع الإسهال ، وجع في المعدة وضعف بسبب عسر الهضم أو خطأ في الغذاء (عندما تعرف على وجه اليقين أن كل شيء في طعام منخفض الجودة) ، يجب عليك تناول الفحم المنشط (للبالغين 1-2 غرام ثلاث مرات في اليوم ، للأطفال 0.05 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم). مع تفاقم قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر ، وكذلك مع التهاب القولون التقرحي غير محددة ، فإنه لا يمكن اتخاذها.
من المستحسن أن تأخذ Enterosgel في شكل معلق مائي: للبالغين والأطفال فوق 14 عامًا - ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم ، والأطفال من عمر 5 إلى 14 عامًا - للحلوى ، وما يصل إلى 5 سنوات - ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم. موانع - الوئام المعوي.
عندما تؤلم المعدة ، فأنت بحاجة إلى تركها "تفريغ" ، أي تجويع صغير. وعلى أي حال عدم استخدام منتجات الألبان.
إذا كان الطفل يعاني من آلام في المعدة ، فيجب على الوالدين معرفة أن أسباب آلام المعدة في الطفولة لا تختلف كثيرًا عن أسباب التهاب المعدة عند البالغين. عندما تستمر آلام معدة الطفل في اليوم ، وحتى أكثر من ذلك عندما تؤلم المعدة أسبوعًا ، فمن الضروري إرسالها إلى الطبيب لفحصها وتوضيح الأسباب.
ما الطبيب سوف يساعد إذا آلام في المعدة؟ إذا كانت معدتك قد بدأت تؤلمك ، فعليك طلب المساعدة المهنية من أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو الجراح. هؤلاء الأطباء هم الذين سيكتشفون سبب الألم الذي يحدثه هذا التوطين ويخبرون المريض بما يجب فعله في حالة ألم المعدة.
من بين توصيات الأطباء - نصيحة الإقلاع عن التدخين ، وتعاطي الكحول (في المقام الأول النبيذ) ، وعدم تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والتوابل ، والطعام من الأطعمة السريعة والمنتجات شبه المصنعة ، وعدم التورط في المسكنات. كل هذه العوامل من المرجح أن تسبب التهاب المعدة.
ماذا تشرب إذا ألم المعدة؟
إذا آلام في المعدة ، ينصح الأطباء في معظم الأحيان بتناول No-shpu أو Almagel. يشير No-shpa إلى الأدوية المضادة للتشنج ، وتؤخذ أقراص من 0.04 غرام 2-3 مرات في اليوم. ولكن هذا الدواء غير موانع في تضخم غدة البروستاتا وزيادة الضغط داخل العين (الجلوكوما) في بعض الناس ، قد يسبب No-shpa آثار جانبية في شكل دوخة أو خفقان أو تعرق أو التهاب الجلد.
Almagel يقلل من محتوى حمض الهيدروكلوريك في عصير المعدة ويكون له تأثير مخدر موضعي. يتناول البالغون الدواء 1-2 ملاعق صغيرة قبل نصف ساعة من الوجبات وقبل النوم. يبدأ التأثير المسكن بعد 5 دقائق من تناول جرعة واحدة ويستمر لمدة ساعة. في حالة الألم الشديد ، يمكن زيادة جرعة واحدة إلى ثلاث ملاعق صغيرة ، ولكن لا تتجاوز الجرعة اليومية القصوى 16 ملعقة صغيرة. الجرعة للأطفال حتى عمر 10 سنوات هي ثلث جرعة البالغين ، وللأطفال 10-15 سنة - النصف. هو بطلان أملغل في أمراض شديدة في الكلى ، فرط الحساسية الفردية ، وكذلك في النساء المرضعات والأطفال دون سن 1 شهر. في فترة الحمل ، لا ينبغي أن يؤخذ هذا الدواء لأكثر من ثلاثة أيام. والآثار الجانبية المحتملة لل Amalgel هي: اضطرابات الذوق والقيء والغثيان وآلام البطن التشنجي والإمساك.
الدواء Spazmil-M له نشاط مسكن واضح ويقلل من لهجة العضلات الملساء في الجهاز الهضمي. يؤخذ عن طريق الفم بعد الوجبة ، ويغسل بكمية صغيرة من السائل. جرعة للبالغين والأطفال فوق 15 سنة - على قرص 2-3 مرات في اليوم. ولكن عندما يتم تناوله (كما هو الحال مع جميع الأدوية المرتبطة بالألم) ، يمكن ملاحظة الآثار الجانبية: جفاف الفم ، الحكة ، طفح جلدي ، إمساك ، خفض ضغط الدم ، عدم انتظام دقات القلب ، الدوار ، قلة الكريات البيض ، ندرة المحببات ، تفاقم التهاب المعدة وقرحة المعدة.
لتخفيف الألم في المعدة ، ينصح أطباء الجهاز الهضمي بتناول عقار رانيتيدين المضاد للقرحة ، والذي يوصف للبالغين حبة واحدة (0.15 جم) مرتين يوميًا (صباحًا ومساءًا) أو قرصين عند النوم. في الحالة الأخيرة ، يحدث التأثير بعد 25 دقيقة ويستمر 12 ساعة على الأقل. رانيتيدين جيد التحمل ، والآثار الجانبية نادرة (في شكل صداع ، دوخة ، مشاعر التعب والطفح الجلدي). ومن موانع الاستعمال اضطرابات إفراز الكلى والحمل والرضاعة الطبيعية والأطفال دون سن 14 عامًا.
ماذا يمكنك أن تأكل إذا كانت معدتك تؤلمك؟
بالنسبة لآلام المعدة ، من الضروري التخلي عن الأطعمة الغنية بالتوابل والمقلية والدسمة واللحوم المدخنة والأطعمة المعلبة والصلصات والمايونيز ومرق اللحم القوي والمشروبات الكحولية والكربونية بالإضافة إلى الشاي والقهوة القويين.
بالمناسبة ، تؤذي القهوة معدة العديد من المعجبين بهذا المشروب. الكافيين الموجود في القهوة يزيد من إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة. وتتأكسد إنزيمات الكاتيكول ، التي تصل إلى المعدة مع فنجان من القهوة العطرية ، إلى الكينونات ، وتشارك في عمليات الأكسدة البيولوجية لخلايا الغشاء المخاطي في المعدة.
ماذا يمكنك أن تأكل إذا آذت معدتك: لحم البقر على البخار ولحم العجل ؛ تركيا المسلوقة و kuryaninu (بدون جلد) ؛ خبز البحر أو البخار أسماك البحر الخالية من الدهون. هريس الخضروات أو الخضار المسلوقة (باستثناء الملفوف ، والحميض ، والسبانخ ، والبصل والثوم) ؛ بطاطس مهروسة ، قرع ، قرنبيط ، جزر ، كوسة. الحبوب المسلوقة جيدا (باستثناء الدخن) ، والتفاح المخبوزة من أصناف حلوة ، جيلي التوت.
يحذر خبراء التغذية من عدم تناول الفجل والفجل والفاصوليا والبازلاء والعدس والفطر والكبد والكفير والقشدة الحامضة والمكسرات والحمضيات والشوكولاته والخبز الطازج والخبز.
في نفس الوقت ، تحتاج إلى تناول طعام دافئ وأجزاء صغيرة تصل إلى ست مرات خلال اليوم - من أجل الحد الأدنى من الإجهاد في المعدة.
إذا كان لديك ألم في المعدة وخاصة ألم في المعدة ، سيخبرك أي طبيب أن هذه أعراض خطيرة. وهنا ، سيؤدي تناول حبوب التخدير إلى حل مشكلة واحدة فقط: إنها ستخفف الألم أو تقضي عليه لبعض الوقت. لكن لكي تكون بصحة جيدة ، هذا ليس كافيًا.
يمتلك طيارو الطيران فكرة "نقطة اللاعودة" ، عندما لا تسمح سرعة الاستعداد للطائرة بإلغاء إقلاعها... ليست هناك حاجة لنقل المرض إلى مرحلة مماثلة: اتصل بالأطباء في الوقت المحدد وكن بصحة جيدة.