ألم في منطقة القلب

وفقًا للإحصائيات، يُعدّ ألم القلب السبب الأكثر شيوعًا لاستدعاء خدمة الإسعاف. ومع ذلك، لا يُعدّ هذا العرض غالبًا علامة على خلل في العضلة الرئيسية في جسم الإنسان.

أمراض الأعصاب والعظام والمفاصل، وحتى الجهاز الهضمي - كل هذا قد يصاحبه أحاسيس مزعجة في منطقة الصدر. كما أن التشخيص معقد بسبب اختلاف ألم القلب باختلاف الحالات. الطبيب وحده هو القادر على تحديد سبب "الوخزات" أو الألم المزعج بدقة. ولكن كيف يمكنك فهم سبب الألم تحديدًا، وهل يجب عليك دق ناقوس الخطر؟

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

في كثير من الأحيان، يظهر الألم في منطقة القلب لأحد هذه الأسباب:

• اضطراب تغذية عضلة القلب؛
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي والقلب وأغشيته والأوعية الكبيرة؛
• بالإضافة إلى مجموعة كاملة من الأمراض البشرية الأخرى.

يمكن أن يظهر الألم في منطقة القلب أيضًا في ظل ظروف مختلفة: سواء بعد ممارسة الرياضة أو بذل مجهود بدني كبير، أو في حالة الراحة التامة.

إذا تركزت نوبات الألم بعد المجهود البدني في المنطقة خلف عظمة القص، وامتدت إلى الفك السفلي والرقبة والذراع الأيسر وتحت لوح الكتف، وشعرت في الوقت نفسه بضغط أو انقباض أو حرقة، فعليك تحديد موعد مع طبيب قلب في أقرب وقت ممكن. فقد تكون هذه الحالة ذبحة صدرية (أحد أشكال مرض القلب الإقفاري).

عند الإصابة بنزلة برد، قد يكون الألم في منطقة القلب علامة على تفاعل مع سموم ميكروبية، أو قد يشير إلى التهاب الشغاف.

إذا كان الألم في منطقة القلب يحدث في حالة الراحة ويتجلى في شكل وخز أو ألم مطول في النصف الأيسر من الصدر، فمن المرجح أن يكون عصبيًا.

قد لا تكون الأحاسيس المزعجة في الجانب الأيسر من الصدر لدى الشباب مرتبطةً بمشاكل القلب إطلاقًا. قد يكون سبب الألم أثناء التنفس العميق أو عند تحريك الذراعين مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.

يمكن لأمراض الجهاز الهضمي أن تُحاكي آلام القلب. إذا بدأ ألم صدرك بعد الإفراط في تناول الطعام، أو تناول الكثير من الأطعمة الدهنية والحارة، أو حتى على معدة فارغة، فلا تؤجل زيارة طبيب أو معالج أمراض الجهاز الهضمي. قد يكون هذا أحد أعراض قرحة المعدة، أو التهاب المرارة، أو التهاب المعدة، أو التهاب البنكرياس.

أسباب الألم في منطقة القلب

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

يُعدّ ألم منطقة القلب من أكثر الأعراض المقلقة التي قد يشعر بها الشخص. وقد يكون علامة على مشاكل قلبية خطيرة، ويتطلب عناية طبية فورية وتقييمًا طبيًا.

1. مرض القلب التاجي (CHD):

• تصلب الشرايين وتكوين اللويحات: يُعد تصلب الشرايين أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب التاجية، حيث تضيق الشرايين التي تُغذي القلب بالدم نتيجة تراكم الكوليسترول ومواد أخرى على جدرانها. قد يؤدي ذلك إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين، مما يُضيق تجويف الأوعية الدموية ويُقلل من إمداد عضلة القلب بالأكسجين.
• نقص التروية والذبحة الصدرية: قد يؤدي نقص إمداد عضلة القلب بالأكسجين بسبب تصلب الشرايين إلى نقص التروية، مما يؤدي إلى ألم في الصدر يُعرف بالذبحة الصدرية. غالبًا ما يحدث هذا الألم مع النشاط البدني أو الإجهاد، عندما تزداد حاجة القلب للأكسجين.
• احتشاء عضلة القلب: إذا تمزقت لويحة تصلب الشرايين وشكلت خثرة (جلطة) تسد شريانًا بالكامل، فقد يُسبب ذلك احتشاء عضلة القلب، أو نوبة قلبية. يُسبب هذا ألمًا شديدًا في الصدر وقد يُلحق الضرر بعضلة القلب.

2. التهاب غلاف القلب:

• التهاب التامور: التامور هو الكيس المحيط بالقلب. يمكن أن يُسبب التهاب التامور ألمًا في القلب. قد تكون أسباب التهاب التامور معدية، أو التهابية، أو مناعية ذاتية.

3. اعتلال عضلة القلب الضخامي:

• تضخم عضلة القلب: يتميز هذا الاضطراب الوراثي بتضخم جدران البطين الأيسر، مما يقلل من كفاءة عضلة القلب. قد يسبب هذا ألمًا في الصدر وأعراضًا أخرى.

4. أمراض القلب الالتهابية:

• الحمى الروماتيزمية والتهاب الشغاف: يمكن لبعض أنواع العدوى أن تسبب التهاب القلب، مما قد يؤدي إلى آلام في القلب وعواقب خطيرة أخرى.

5. الضغوط والعوامل العاطفية:

• تنشيط استجابة الإجهاد: يمكن للمشاعر القوية والإجهاد والقلق أن تسبب تنشيط استجابة الإجهاد، بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب وانقباض الأوعية الدموية، مما قد يسبب الألم في منطقة القلب.

يمكن أن يتجلى الألم في منطقة القلب في مجموعة واسعة من الأحاسيس: من الوخز قصير المدى في الصدر إلى الألم المؤلم والضاغط والشعور بالاختناق لفترة طويلة.

أخبرني كيف يؤلمك وسوف تكتشف ما هو.

كما اكتشفنا بالفعل، يمكن تقسيم جميع أسباب الألم في منطقة القلب بأمان إلى مجموعتين كبيرتين: تلك التي تتعلق بعمل العضلة البشرية الرئيسية، وتلك التي لا ترتبط بها بأي شكل من الأشكال.

الأسباب "القلبية" الرئيسية التي تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في الصدر هي احتشاء عضلة القلب والذبحة الصدرية.

وفقًا للتعريف، يُعد احتشاء عضلة القلب أحد أشكال مرض القلب الإقفاري. نتيجةً لعدم كفاية تدفق الدم إلى عضلة القلب وحاجتها للأكسجين، يحدث نخر فيها. والسبب، كقاعدة عامة، هو انسداد الأوعية الدموية. يُعد الألم المتواصل في منطقة القلب لأكثر من نصف ساعة، والذي لا يهدأ حتى بعد تناول النتروجليسرين ويمتد إلى لوح الكتف الأيسر والذراع، علامةً واضحةً على الإصابة بنوبة قلبية. ومن علامات هذا المرض أيضًا تعرق المريض البارد واللزج، وسرعة النبض، وأحيانًا ضيق التنفس. من المهم تذكر أن الحالة قد تتفاقم في أي لحظة. وقد يؤدي عدم انتظام ضربات القلب والصدمة إلى الوفاة.

من الأسباب القلبية الأخرى لألم الصدر الذبحة الصدرية، وهي أكثر آلام القلب شيوعًا. تحدث بسبب نقص تدفق الدم عبر الشرايين، نتيجةً لتراكم لويحات دهنية تُعيق تدفق الدم إلى عضلة القلب. وكقاعدة عامة، تسبق النوبة مجهود بدني أو إجهاد. يصف المرضى الألم، الذي يستمر حوالي دقيقة في المتوسط، بأنه ينقبض أو يعصر في الصدر. وفي هذه الحالة، قد ينتشر الألم إلى الكتف والرقبة والذراع اليسرى.

كما يمكن أن تحدث مثل هذه النوبات نتيجة الإفراط في تناول الطعام والتسمم بالكحول.

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الألم في منطقة القلب علامة على التهاب التامور. يحدث هذا المرض بسبب عدوى فيروسية. مع التهاب التامور، تكون الأحاسيس المزعجة حادة ومؤلمة. من الممكن أن يعاني المرضى أيضًا من الحمى والتوعك.

قد يكون سبب ألم القلب أيضًا تسلخ الأبهر. هذه الحالات نادرة جدًا، ولكنها لا تزال تُبلّغ عنها. وكقاعدة عامة، تحدث بعد صدمة صدرية أو مضاعفات ارتفاع ضغط الدم الشرياني.

يستطيع الطبيب تحديد سبب الألم بدقة. ولكن من الممكن فهم ما يعانيه المريض بشكل تقريبي من خلال تحديد طبيعة الألم.

ألم شديد في منطقة القلب

تُعاني قلوب جميع الأعمار من آلامٍ مُبرحة. وكثيرًا ما يشتكي منها المراهقون والنساء في سن اليأس. ويعود ذلك إلى اختلال التوازن الهرموني. ويتمثل علاج هؤلاء المرضى غالبًا في تحسين التغذية، وتناول مُركبات الفيتامينات والمعادن، والمشي المُنتظم في الهواء الطلق.

في هذه الأثناء، وكما سبق أن ذكرنا، فإن الألم المؤلم في منطقة القلب، وخاصة في الحالات التي يظهر فيها بعد بذل مجهود بدني، يمكن أن يكون أحد مظاهر الذبحة الصدرية.

يمكن أن يكون الألم المزمن في منطقة القلب، والذي يظهر على خلفية القلق، نتيجة للانهيارات العصبية، وخلل في الجهاز العصبي اللاإرادي، والاكتئاب.

قد يكون سبب الشعور بألم في الجانب الأيسر من الصدر عند أخذ نفس عميق وتحريك الجسم بشكل حاد هو خلل في الجهاز العضلي الهيكلي. قد يكون هذا بسبب الجنف أو التنخر العظمي الغضروفي في العمود الفقري الصدري.

إذا كان الألم المزعج في منطقة القلب مرتبطًا بتناول الطعام، فالأرجح أن المشكلة تكمن في خلل في الجهاز الهضمي. وهكذا، قد تظهر أعراض التهاب المعدة والقرحة والتهاب البنكرياس.

[ 7 ]

ألم طعن في منطقة القلب

يُعدّ الألم الحادّ الطعني أو القاطع عرضًا شائعًا لاحتشاء عضلة القلب. ومعه، يمكن أن ينتشر الألم إلى الرقبة والظهر والكتف وكامل الذراع اليسرى. ومع ذلك، لا يُعدّ الألم الطعني علامة على نوبة قلبية إلا في حوالي 12% من الحالات.

يمكن أن يكون سبب الألم الطاعن في منطقة القلب أيضًا تشنج الشريان التاجي، والذي يجب أن يختفي بعد تناول 1-2 أقراص من النتروجليسرين.

بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا النوع من الألم هو سمة من سمات التهاب التامور (التهاب الغشاء المصلي للقلب الناجم عن العدوى الفيروسية أو الفطرية أو البكتيرية) واعتلال عضلة القلب الضخامي (تضخم جدار البطين الأيمن أو الأيسر للقلب).

كذلك، فإن "الثقوب" في منطقة القلب هي التي غالبًا ما تُظهِر ما يُسمى بالعصاب القلبي. في هذه الحالة، لا توجد مشاكل في العضلة الرئيسية لجسم الإنسان. وتُعتبر آلام الطعنات مظهرًا من مظاهر الإجهاد. في الوقت نفسه، يكون للألم موضع واضح، وبالتالي، لا ينبغي أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. يُعد العصاب القلبي شائعًا بين الشباب الذين يُعانون بانتظام من التهاب اللوزتين، والتهاب الجيوب الأنفية الأمامية، والتهاب الجيوب الأنفية، وأمراض الأسنان.

ألم ضاغط في منطقة القلب

الألم المفاجئ الضاغط في منطقة القلب هو علامة على الذبحة الصدرية. يُشعَر بعدم الراحة خلف القفص الصدري ويمتد إلى الرقبة والذراع ولوح الكتف والساعد... وقد يمتد الشعور بعدم الراحة إلى الذراع حتى الخنصر. يختلف ألم الذبحة الصدرية في طبيعته. أحيانًا، بالإضافة إلى الشعور بالضغط والعصر في القفص الصدري بأكمله، هناك أيضًا إحساس حارق، يشبه حرقة المعدة.

التهاب عضلة القلب، وهو مرض مُعدٍ يصيب عضلة القلب، يتميز بآلام ضاغطة في منطقة القلب وضيق في التنفس. قد تتورم الساقين ويتسارع النبض. يحدث التهاب عضلة القلب كمضاعفات لنزلات البرد.

يعد الألم الضاغط في منطقة القلب أمرًا شائعًا في حالة ارتخاء الصمام التاجي (عيب في القلب حيث تنحني رفرفات الصمام التاجي إلى الأذين الأيسر أثناء انقباض البطين الأيسر).

ألم شديد في منطقة القلب

في حالة ألم القلب الفقري، يشعر المريض بألم شديد ومستمر في منطقة القلب. قد يكون سبب هذا الألم تنخر العظم الغضروفي في العمود الفقري العنقي والصدري. في هذه الحالة، يشتد الألم عند تغيير وضعية الجسم. غالبًا ما تشبه هذه الأعراض أعراض الذبحة الصدرية. يمكن تأكيد التشخيص أو دحضه بإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري.

قد يكون الهربس النطاقي سببًا آخر لألم شديد في الجانب الأيسر من الصدر. هذه العدوى، التي يسببها فيروس الهربس، تؤثر على النهايات العصبية.

ألم حاد في منطقة القلب

يُعدّ الألم الحاد في منطقة القلب من أعراض التهاب التامور. وقد يصاحب الألم أيضًا حمى وتوعك عام.

قد يشير الألم الحاد في الصدر، بما في ذلك الجانب الأيسر، والذي يزداد مع السعال وحتى الاستنشاق، إلى التهاب الجنبة. وغالبًا ما يحدث نتيجة للالتهاب الرئوي.

ألم حارق في منطقة القلب

يُعدّ الألم الحارق في منطقة القلب علامةً أخرى على احتشاء عضلة القلب. ومع ذلك، لا تشير هذه الأحاسيس دائمًا إلى مشاكل في العضلة الرئيسية للجسم. وقد يحدث هذا الشعور الحارق بعد تناول أطعمة حارة جدًا.

بالإضافة إلى ذلك، يُلاحظ ألم حارق في منطقة القلب أيضًا في حالات العصاب. عادةً ما يكون هذا الألم قصير الأمد ويزول بعد تناول مشروبات عشبية، مثل حشيشة الهر.

ألم مزعج في منطقة القلب

عند إصابة الشخص بأمراض عضلة القلب، قد يشعر بآلام حادة ومزعجة في منطقة القلب. مع ذلك، لا ينبغي أن تكون هذه الآلام شديدة.

كما أن الألم المزعج في منطقة القلب قد يكون علامة على الإصابة بجلطة دموية، أو خلل التوتر العضلي الوعائي، أو مرض القلب الإقفاري، وحتى أنه قد يشير إلى حالة تسبق السكتة الدماغية.

بالإضافة إلى ذلك، يُزعج ألمٌ مُزعجٌ في منطقة القلب مرضى الجهاز العضلي الهيكلي، مثل تنخر العظم الغضروفي. وتُصاحب التهاب مفصل الكتف والكتف أحاسيسٌ مُشابهة. ومن المُهمّ أن يزداد الانزعاج في هذه الحالة عند تحريك اليد اليسرى.

في الوقت نفسه، غالبًا ما تكون الآلام المزعجة في منطقة القلب علامة على أمراض المعدة أو الأمعاء أو البنكرياس. يمكن أن تحدث مع التهاب المعدة المزمن، والقرحة، والتهاب الأمعاء والقولون، والتهاب القولون، والتهاب البنكرياس. في بعض الحالات، قد ترتبط الآلام المزعجة في منطقة القلب بعمليات التهابية في القنوات الصفراوية.

[ 8 ]، [ 9 ]

لفهم سبب الألم في منطقة القلب بدقة، يجب إجراء فحص طبي شامل. من الطرق التي تساعد في تحديد سبب الانزعاج:

• تخطيط كهربية القلب (بما في ذلك مراقبة تخطيط كهربية القلب باستخدام الإجهاد وتخطيط كهربية القلب باستخدام هولتر).
• فحص الدم (أثناء احتشاء عضلة القلب، تتضرر خلايا القلب. وهذا يؤدي إلى إطلاق بعض الإنزيمات. وهذا ما يجب أن يظهره فحص الدم).
• تخطيط صدى القلب (الموجات فوق الصوتية للقلب، يسمح بتقييم حالة العضلات والصمامات).
• التصوير المقطعي بالكهرباء (تسمح هذه الطريقة بالكشف المبكر عن أمراض القلب التاجية).
• يمكن أن يساعد التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) في تحديد سبب آلام الصدر إذا كانت مرتبطة بجذور الأعصاب المضغوطة أو الانزلاق الغضروفي.

إذا ذهب شخص إلى منشأة طبية يشكو من ألم في منطقة القلب، فمن المرجح أن يضطر إلى استشارة طبيب القلب، وطبيب الروماتيزم، وطبيب الأعصاب، وربما حتى طبيب الجهاز الهضمي.

لتشخيص العصاب القلبي، من الضروري فحص الجهاز القلبي الوعائي بعناية واستبعاد وجود أمراض عضوية (مثل مرض الشريان التاجي، العيب، التهاب عضلة القلب، وغيرها)، وكذلك الحالات المرضية في الجهاز التنفسي، والجهاز الهضمي، وما إلى ذلك.

تشخيص الألم في منطقة القلب

[ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]

القاعدة الأساسية هي: يجب على الأطباء التشخيص والعلاج. يُعدّ العلاج الذاتي لألم القلب، حتى لو لم يكن مرتبطًا بعمل العضلة الرئيسية في الجسم، أمرًا خطيرًا. فكما ذُكر سابقًا، يُعدّ ألم منطقة القلب عرضًا قد يحدث نتيجةً لأسباب متعددة ومتنوعة. وبناءً على ذلك، يختلف العلاج اختلافًا كبيرًا. إذا كنت تعرف تشخيص حالتك، ولكنك تعاني من الألم، فستساعدك عدة وصفات في تخفيف النوبة.

إذا أصابك الألم في المنزل

يجب أولًا إراحة المريض المصاب بالذبحة الصدرية، ومنحه فرصةً للتنفس، واستدعاء الطبيب. من الضروري إعطاء قرص نيتروجليسرين تحت اللسان، والاستمرار في تناول الدواء حتى يزول الألم تمامًا. في حال عدم توفر النيتروجليسرين، يمكن إعطاء دواء Validol. يُنصح بنقل المريض إلى المستشفى في سيارة خاصة. من المهم ألا ننسى أن نوبة الذبحة الصدرية المطولة قد تؤدي إلى موت جزء من عضلة القلب - أي إلى نوبة قلبية!

في حالة احتشاء عضلة القلب، يُنصح المريض بالراحة التامة في الفراش مع تجنب أي حركة. من الضروري تناول النتروجليسرين والمسكنات، عند الحاجة، بشكل متكرر. لا ضير من ترطيب منطقة القلب بمرهم النتروجليسرين. حتى الاشتباه في الإصابة بنوبة قلبية يُعدّ مؤشرًا على الاستشفاء الإلزامي في مستشفى أمراض القلب. من المهم نقل المريض بسيارة إنعاش خاصة، فقد يحتاج المريض إلى الخضوع لمجموعة من إجراءات الإنعاش أثناء الرحلة.

في حالة التهاب عضلة القلب، يجب على المريض الذهاب إلى الفراش أولًا. العلاج القياسي: ٢٠-٢٥ قطرة من الكورديامين ٣ مرات يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، قرص كافيين واحد ثلاث مرات يوميًا. ولكن قبل العلاج، من الضروري استشارة الطبيب. من المهم تذكر أن عدم البقاء في الفراش قد يؤدي إلى قصور القلب المزمن في المستقبل.

إذا كنت تشعر بألم في منطقة القلب لأول مرة ولا تعرف سبب هذا الشعور المزعج تحديدًا، فلا داعي للقلق. يمكنك تناول 40 قطرة من فالوكوردين (كورفالول، فاليدول). امنح نفسك بعض الراحة. يمكنك أيضًا تناول قرص أسبرين واحد مع أنالجين. إذا لم يهدأ ألم منطقة القلب بعد ربع ساعة، فاتصل بالطبيب.

تذكر أن النتروجليسرين علاج فعال لآلام القلب. وإذا لم تكن متأكدًا من أن الانزعاج ناتج عن مشكلة في القلب، فلا يُنصح بتناوله.

عند علاج القلب، يجب إيلاء الاهتمام اللازم للتغذية. من الضروري اتباع نظام غذائي منخفض الكوليسترول. يجب أن يكون أساس التغذية:

• طعام يحتوي على كمية كبيرة إلى حد ما من الخضروات والفواكه والفواكه المجففة.
• خبز الجاودار أو الحبوب الكاملة أو النخالة.
• المأكولات البحرية.
• صدور الدجاج ولحم العجل واللحوم الخالية من الدهون الأخرى.
• أنواع الأسماك الخالية من الدهون.
• الحليب الخالي من الدسم ومنتجات الألبان.
• المكسرات والبذور.
• العصائر الطبيعية، مشروبات الفاكهة والتوت، منقوع ثمر الورد.

عند اختيار المنتجات في المتاجر، من الضروري قراءة الملصقات بعناية. يُمنع استخدام المنتجات الغنية بالصوديوم والدهون والكوليسترول للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.

في حالة العصاب القلبي، عادةً ما تشمل الإسعافات الأولية تناول 25 قطرة من فالوكوردين، أو صبغة حشيشة الهر، أو كورفالول عن طريق الفم. يُنصح بتناول مهدئ أو حبة منومة ليلاً. من الضروري الإقلاع عن التدخين والكحول. في المستقبل، ينبغي أن يهدف علاج العصاب القلبي إلى التخلص من الحالة النفسية المؤلمة أو تصحيح النظرة السلبية تجاهها. في بعض الحالات، يُوصف برنامج علاجي باستخدام المهدئات، وحاصرات بيتا، ومضادات الاكتئاب. يُختار البرنامج العلاجي بدقة لكل حالة على حدة.

وفي الوقت نفسه، يتم استخدام العلاج الطبيعي أيضًا لتحسين واستعادة حالة القلب والجهاز العصبي المركزي واللاإرادي.

يُعدّ العلاج الطبيعي من أكثر تطبيقاته دراسةً في ما يُسمى بالذبحة الصدرية المستقرة، وتصلب القلب بعد الاحتشاء، وكذلك في إعادة تأهيل مرضى احتشاء عضلة القلب. ومع ذلك، فإن لهذه الطريقة عدداً من موانع الاستعمال، مثل الربو القلبي، وتمدد الأوعية الدموية في القلب.

يعتمد اختيار طريقة العلاج الطبيعي بشكل مباشر على درجة اضطراب الجهاز القلبي الوعائي. في حالات الذبحة الصدرية المستقرة، واحتشاء عضلة القلب، وبعد جراحة مجازة الشريان الأبهر التاجي، أستخدم طريقة النوم الكهربائي. كما يُوصف العلاج بالجلفنة أو الرحلان الكهربائي للمرضى الذين يعانون من نفس التشخيص، خاصةً في منطقة الترقوة ومنطقة القلب.

يساعد العلاج المغناطيسي (مجال مغناطيسي منخفض التردد) على تقليل تراكم الصفائح الدموية وتحسين الدورة الدموية الدقيقة. وهذا يسمح باستخدامه في علاج مرضى الذبحة الصدرية المستقرة.

يُستخدم إشعاع الليزر منخفض الطاقة لعلاج أمراض القلب الإقفارية. كما تُستخدم إجراءات العلاج بالمياه المعدنية لعلاج الذبحة الصدرية المستقرة. وتُستخدم حمامات ثاني أكسيد الكربون، وكبريتيد الهيدروجين، والرادون، وكلوريد الصوديوم، وأنواع أخرى من الحمامات المعدنية. يكون نظام العلاج تقريبًا كما يلي: تُجرى الحمامات كل يومين (ابتداءً من النصف الثاني من دورة العلاج)، وتتراوح مدتها بين 10 و12 دقيقة. مدة الدورة 10-12 حمامًا.

يُستخدم العلاج المائي أيضًا في شكل حمامات تباينية ودُشّات علاجية، بما في ذلك التدليك تحت الماء. تتجلى فوائد العلاج المائي، كقاعدة عامة، في تقليل استهلاك القلب للأكسجين، مما يُزيل اختلال التوازن الأيضي التاجي.

كما يتم استخدام العلاج بالمياه المعدنية والعلاج المائي لإعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من أمراض القلب الإقفارية غير المؤلمة وتصلب القلب، والتي يمكن أن تتجلى في قصور القلب واضطرابات نظم القلب.

ومع ذلك، فإن الطريقة الأكثر فعالية لعلاج أنواع معينة من عيوب القلب وأمراض القلب التاجية، على الأقل اليوم، هي جراحة القلب.

بالطبع، لا يُستخدم التدخل الجراحي إلا عندما تفشل طرق العلاج التقليدية، وتتفاقم حالة المريض. كما أن عدم مراجعة الطبيب في الوقت المناسب قد يؤدي إلى جراحة القلب. في مثل هذه الحالات، غالبًا ما يكون التدخل الجراحي هو الخيار الوحيد.

أحد أنواع التدخلات الجراحية لعلاج أمراض القلب التاجية هو رأب الأوعية الدموية وتركيب دعامات الشرايين التاجية. صُممت هذه الطريقة لإزالة عوائق تدفق الدم عن طريق توسيع الشريان من الداخل.

تعتمد طريقة مجازة الشريان الأبهر التاجي على إنشاء مسار جديد لتدفق الدم يتجاوز الجزء المصاب من الشريان التاجي باستخدام تحويلات - وهي قطع من الشرايين أو الأوردة المأخوذة من المريض نفسه. يمكن لهذه الطريقة أن تمنع احتشاء عضلة القلب.

بالإضافة إلى ذلك، تُجرى جراحات القلب المفتوح لتركيب صمامات اصطناعية، بالإضافة إلى جراحة تجميل عيوب الحاجز البطيني. ويُجري الأطباء عمليات زرع قلب في الحالات الحرجة للغاية.

علاج آلام منطقة القلب بالطرق الشعبية

يمكن أن يكون لألم القلب أسبابٌ مختلفة، ومن المهم التأكد من عدم ارتباطه بمشاكل طبية خطيرة، مثل أمراض القلب، قبل استخدام العلاجات الطبيعية. إذا كنت تعاني أو تعاني من ألم قلب متكرر، فتأكد من استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وتحديد سبب الألم.

إذا كان ألم منطقة القلب ناتجًا عن إجهاد أو توتر أو شد عضلي، فيمكن لبعض الطرق الشعبية أن تُخفف الانزعاج. ومع ذلك، فهي لا تُغني عن الفحص والعلاج الطبي المُتخصص. إليك بعض الطرق الشعبية التي قد تُفيد في تخفيف التوتر والضغط النفسي:

الاسترخاء والتنفس العميق

يمكن أن يكون الاسترخاء والتنفس العميق استراتيجيتين مفيدتين لتخفيف الألم أو الانزعاج في منطقة القلب، خاصةً إذا كان الألم مرتبطًا بالتوتر أو الضغط النفسي أو القلق. إليك كيفية استخدام الاسترخاء والتنفس العميق لتخفيف الأعراض:

1. جهز نفسك للاسترخاء:

   • ابحث عن مكان هادئ حيث يمكنك أن تكون بمفردك ولا يزعجك أحد.
   • اجلس أو استلقِ في وضع مريح.
   • أغمض عينيك وركز على تنفسك.

2. التنفس العميق:

   • ابدأ بالتنفس ببطء وعمق من أنفك. يجب أن يتمدد معدتك، وليس صدرك.
   • ركّز على كل شهيق وزفير. جرّب الشهيق لأربع عدات، ثم الزفير بنفس العدة.
   • استمر في التنفس ببطء وبشكل متساوٍ لعدة دقائق.

3. التصور:

   • أثناء التنفس بعمق، تخيّل مكانًا أو بيئةً تُشعرك بالسكينة والاسترخاء. قد يكون هذا مكانًا طبيعيًا، أو بحيرةً هادئة، أو حتى منزلك.
   • تصور نفسك في هذا المكان، تشعر بالسلام والهدوء.

4. التأكيدات الإيجابية:

   • أثناء الاسترخاء والتنفس، ردد عبارات إيجابية بصوت عالٍ أو في ذهنك. على سبيل المثال: "أشعر بالهدوء" أو "قلبي سليم وقوي".

5. تأمل:

   • فكر في ممارسة التأمل لتحسين قدرتك على الاسترخاء وإدارة التوتر.

يمكن أن يساعد الاسترخاء والتنفس العميق على تخفيف التوتر والقلق، مما يُحسّن صحتك. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من ألم شديد في القلب أو أعراض أخرى تُزعجك، فاستشر طبيبك لإجراء فحص واستشارة أكثر تفصيلًا. هذه الطرق لا تُغني عن التدخل الطبي المهني في حالات مشاكل القلب الخطيرة.

كمادات دافئة

ساعد على استرخاء عضلات منطقة الصدر باستخدام كمادات دافئة. على سبيل المثال، يمكنك استخدام زجاجة ماء ساخن أو ضمادات الخردل.

يمكن أن تُساعد الكمادات الدافئة في تخفيف التوتر والانزعاج في منطقة الصدر، والذي قد يكون ناتجًا عن توتر عضلي أو إجهاد أو حتى وضعية جلوس خاطئة. مع ذلك، من المهم جدًا التأكد من أن ألم منطقة القلب لا يُعزى إلى حالة طبية خطيرة قبل استخدام الكمادات الدافئة. إذا كنت تشك في وجود مشكلة في القلب أو إذا كان ألم صدرك مصحوبًا بأعراض خطيرة أخرى، فتأكد من مراجعة الطبيب.

إذا كنت ترغب في تجربة الكمادات الدافئة، اتبع الخطوات التالية:

1. حضّر كمادات دافئة: يمكنك استخدام زجاجة ماء ساخن، أو وسادة تدفئة، أو منشفة دافئة، أو وسادة تدفئة خاصة (مثل بذور الكتان أو دقيق الشوفان) تُسخّن في الميكروويف. تأكد من أن الكمادة ليست ساخنة جدًا لتجنب الحروق.
2. ضع ضمادة على منطقة الصدر: ضع ضمادة دافئة على منطقة الصدر التي تشعر فيها بألم أو توتر. لا تترك الضمادة على الجلد دون مراقبة، ولا تتركها لفترة طويلة لتجنب الحروق.
3. اترك الكمادة لفترة: اترك الكمادة على منطقة الصدر لبضع دقائق (عادةً ١٥-٢٠ دقيقة). إذا شعرتَ بعدم راحة أو بدأ الجلد بالاحمرار أو التهيج، فأزل الكمادة.
4. كرر حسب الحاجة: يمكنك تكرار إجراء الكمادات الدافئة إذا كان ذلك يساعدك على تخفيف التوتر وعدم الراحة.

تذكر أن الكمادات الدافئة قد تكون فعالة في تخفيف ألم الصدر، لكنها لا تعالج السبب الكامن وراءه. إذا استمر ألم قلبك أو تفاقم، فتأكد من استشارة طبيبك لإجراء تقييم أكثر تفصيلاً لحالتك.

شاي الأعشاب

يمكن لبعض أنواع شاي الأعشاب، مثل شاي بلسم الليمون، وشاي بلسم الليمون وشاي النعناع، أو شاي اللافندر، أن تساعد في تخفيف التوتر والضغط.

إذا كنت تشعر بالتوتر أو الضغط أو العصبية، فقد تساعدك بعض أنواع شاي الأعشاب على الاسترخاء وتخفيف التوتر. مع ذلك، يجب عليك دائمًا مراعاة ردة فعلك الفردية تجاه المكونات العشبية واستشارة طبيبك، خاصةً إذا كنت تعاني من أي حالات طبية أو أدوية، لتجنب أي تفاعلات محتملة.

تتضمن بعض أنواع شاي الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والضغط ما يلي:

1. شاي ميليسا (بلسم الليمون): يُعرف شاي ميليسا بخصائصه المهدئة ويمكن أن يساعدك على الاسترخاء وتخفيف التوتر العصبي.
2. شاي زهرة العاطفة: تتمتع زهرة العاطفة أيضًا بخصائص مهدئة ويمكن أن تساعد في التخلص من التوتر والقلق.
3. شاي حشيشة الهر: قد يساعد شاي حشيشة الهر على تحسين جودة النوم وتخفيف التوتر.
4. شاي اللافندر: يتمتع اللافندر بخصائص مريحة ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والضغط.
5. شاي البابونج: شاي البابونج معروف بتأثيراته المهدئة ويمكن أن يساعد في علاج العصبية.

قبل استخدام أي شاي أعشاب لتخفيف التوتر، يُنصح باستشارة طبيبك أو أخصائي الأعشاب للتأكد من أنه آمن عليك ولن يُسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. تذكّر أن شاي الأعشاب قد يكون مفيدًا، ولكنه ليس دائمًا الطريقة الوحيدة لإدارة التوتر والضغط النفسي، فقد يتطلب الأمر أحيانًا مساعدة متخصصة أو دعمًا نفسيًا.

العسل ولفائف العسل

يُعرف العسل بخصائصه المهدئة. يمكنكِ تناوله أو وضعه على صدركِ وتركه لبعض الوقت ثم غسله.

تدليك خفيف

يمكن أن يساعد التدليك اللطيف لمنطقة الصدر على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر، مما قد يكون مفيدًا إذا كنت تعاني من ألم أو انزعاج في منطقة القلب بسبب التوتر أو الإجهاد. مع ذلك، من المهم تذكر أن تدليك القلب لا ينبغي أن يكون مكثفًا، ولا يُلجأ إليه إذا كنت تعاني من مشاكل صحية خطيرة تتعلق بالقلب.

إليك كيفية إجراء تدليك خفيف لمنطقة الصدر:

1. التحضير: اجلس أو استلقِ في وضعية مريحة تشعرك بالاسترخاء. تأكد من إمكانية الوصول إلى منطقة صدرك ورقبتك بشكل كامل.
2. الضخ: حرّكي بشرة منطقة الصدر برفق لأعلى ولأسفل بحركات دائرية خفيفة براحتي يديكِ. يجب أن يكون الضغط خفيفًا ومريحًا. سيساعد ذلك على تحسين الدورة الدموية في المنطقة واسترخاء العضلات.
3. تدليك الرقبة: يمكنك أيضًا تدليك رقبتك وكتفيك بلطف، لأن التوتر في هاتين المنطقتين غالبًا ما يرتبط بألم القلب. استخدم حركات لطيفة لإرخاء عضلات الرقبة والكتفين.
4. التنفس العميق: أثناء تدليك منطقة الصدر والرقبة، استمر في التنفس بعمق وبطء. يُعزز التنفس العميق الاسترخاء.
5. توقف إذا كان التدليك مؤلمًا: إذا تسبب التدليك في ألم أو زاد من الانزعاج، فتوقف فورًا واستشر طبيبًا. لا تُدلك منطقة القلب أبدًا إذا كان هناك ألم شديد فيها دون استشارة طبية.

يُمكن أن يكون تدليك منطقة الصدر جزءًا من روتين الاسترخاء لتخفيف التوتر والضغط النفسي، ولكن يجب استخدامه بحذر وفي الحالات التي لا توجد فيها موانع طبية خطيرة. في حالة الشعور بألم في القلب أو أي أعراض خطيرة أخرى، استشر طبيبًا دائمًا للحصول على استشارة طبية وتقييم طبي.

التجريد

حاول أن تشتت انتباهك عن الألم والتوتر من خلال ممارسة هواياتك المفضلة، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو قراءة كتاب.

حمام ساخن

يُمكن أن يكون الحمام الساخن وسيلةً مُمتعةً للاسترخاء وتخفيف التوتر والضغط النفسي العام، مما يُساعد على تخفيف ألم الصدر. مع ذلك، وكما هو الحال مع الكمادات الدافئة، من المهم التأكد من أن ألم القلب لا يُسبب مشكلةً طبيةً خطيرةً قبل استخدام هذه الطريقة. إذا كانت لديك مخاوف بشأن ألم القلب أو إذا كان مصحوبًا بأعراضٍ خطيرةٍ أخرى، فاستشر طبيبًا.

إذا قررت الاستحمام بماء ساخن، اتبع الإرشادات التالية:

1. درجة الحرارة المناسبة: تأكد من أن درجة حرارة ماء حوض الاستحمام مناسبة. يجب أن يكون دافئًا، وليس ساخنًا، لتجنب ارتفاع درجة الحرارة.
2. مدة الاستحمام: لا تنقع نفسك في حوض الاستحمام لأكثر من ١٥-٢٠ دقيقة. البقاء في الماء الساخن لفترة طويلة قد يُسبب الجفاف، مما قد يُفاقم الحالة.
3. استرخاء تام: أثناء وجودك في الحمام، اسمح لنفسك بالاسترخاء التام. أغمض عينيك، واشرب كوبًا من الماء، واستمع إلى موسيقى هادئة أو جلسة تأمل.
4. العناية عند الخروج من حوض الاستحمام: اخرج من حوض الاستحمام بحذر وتأكد من حصولك على نوم جيد ليلاً بعد العملية.
5. انتبه إلى ما تشعر به: إذا كنت تعاني من أعراض جديدة أو متفاقمة أثناء الاستحمام بالماء الساخن، فاطلب العناية الطبية.

تجدر الإشارة إلى أن الحمامات الساخنة ليست علاجًا لأمراض القلب الخطيرة، بل هي مخصصة للاسترخاء العام وتخفيف التوتر. إذا كنت تعاني من آلام قلبية مزمنة أو كنت تحت رعاية طبيب بسببها، فناقش معه إمكانية الاستحمام بالماء الساخن قبل استخدام هذه الطريقة.

تذكر مرة أخرى أنه من المهم مراعاة أن ألم القلب قد يكون مرتبطًا بأمراض خطيرة، وأن التشخيص والعلاج الذاتي قد يكونان خطيرين. إذا كنت قلقًا بشأن ألم القلب أو إذا استمر لفترة طويلة، فاستشر طبيبًا للحصول على تشخيص أدق وعلاج مناسب.

لا تزال أمراض القلب والأوعية الدموية تتصدر قائمة أسباب الوفاة. ومن أسباب هذه الكارثة، بلا مبالغة، تفضيلاتنا الغذائية. هناك قواعد غذائية بسيطة يُمكنك من خلالها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب مستقبلًا إلى الصفر. والأهم هو تجنب الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وهي:

• الأطعمة المقلية والصلصات الدهنية والمايونيز.
• الملح والبهارات الحارة.
• اللحوم الدهنية، ومنتجات اللحوم التي تحتوي على الكثير من الملح (لحم الخنزير المقدد، ولحم الخنزير، والنقانق، واللحوم المدخنة).
• الأسماك المدخنة والمملحة وعيدان السمك والأطعمة المعلبة.
• الحساء والأطباق الرئيسية السريعة.
• خضراوات مخللة.
• رقائق البطاطس والمكسرات والمقرمشات مع الملح.
• الحليب كامل الدسم، القشدة الحامضة، الكريمات.
• عجينة غنية، حلويات تحتوي على الكثير من السكر.
• المشروبات الكحولية والبيرة والمشروبات الغازية الحلوة.

الأسماك مفيدة لصحة القلب. ينبغي إدراجها في النظام الغذائي خمس مرات أسبوعيًا على الأقل. هذا يُساعد على تقوية القلب وتحسين الذاكرة. عند اختيار السمك، يُفضل إعطاء الأولوية للماكريل، والرنجة، والسردين، والتروت، والسلمون، والفرخ.

يساعد زيت الزيتون على إزالة الكولسترول من الجسم.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليكَ إجراء فحص طبي لدى طبيب قلب مرة كل ستة أشهر على الأقل. اتبع نمط حياة صحي، ومارس الرياضة (باعتدال)، وتجنب التوتر العصبي والمواقف العصيبة. وتذكر أنه مهما كانت طبيعة ومدة الألم في منطقة القلب، فلا يمكنك تجاهله.