ألم في العضلات مع نزلات البرد
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
[من الاتصال؟
ماذا لو كان لديك ألم في العضلات مع البرد؟
حمام القدم الساخن مع إضافة ملعقة طعام أو ملعقتين من مسحوق الخردل سيساعد في تخفيف الألم والتعب العضلي مع نزلات البرد. بعد العملية ، يجب عليك ارتداء الجوارب الصوفية ، يمكنك أيضا وضعها في ليلة الجص الخردل الجاف. الشاي الساخن مع الليمون والعسل أو مغلي العشبية مباشرة بعد الإجراء يكون له تأثير علاجي مساعد.
سيساعد الباراسيتامول أو حمض أسيتيل الساليسيليك (الأسبرين) في تخفيف الألم في العضلات ويقلل من أعراض الأعراض الأخرى المرتبطة به. بدلا من ذلك هناك مجموعة واسعة من الأدوات لالباردة في شكل مسحوق للتخفيف، والتي تشتمل على الباراسيتامول وحمض الاسكوربيك بالإضافة إلى هيدروكلوريد فينيليفرين وماليات فينيرامين.
إذا كان التهاب العضلات مع البرد، تساعد على التخفيف من حالة، وسائل بديلة للمرهم من العرعر وخليج الأوراق، والتسريب من الزهور من البرسيم الحلو، شاي الزعتر، واستهلاك البصل والثوم. يعمل الفيتامين ، وخاصة تناول فيتامين ج ، على تنشيط دفاعات الجسم ، مما يساهم في الشفاء العاجل. المصدر الطبيعي لفيتامين (ج) هي ثمار وردة الكلب والكشمش الأسود.
الأعراض المرتبطة بالألم العضلي مع نزلات البرد هي احتقان الأنف وسيلان الأنف والتهاب الحلق والحمى. يمكن أن تتراوح درجة التعبير عن هذه الأعراض من تافهة إلى قوية. في الجمع بين العلاج لآلام في العضلات في وجود الأعراض المرتبطة باستخدام العقاقير مطهر - معينات والبلعوم الري الرش، بخاخ الأنف والمراهم.
بما أن مصدر نزلات البرد فيروسات ، فمن المستحسن أن تأخذ الأدوية المضادة للفيروسات (amyzon ، anaferon ، arbidol). وستساعد وسائل التحصين المناعي على التغلب على المرض بشكل أسرع وتطبيع الحالة. يساعد الصبغة أو شراب القنفذية على تعزيز دفاعات الجسم.
التدليك مع العسل الطبيعي هو وسيلة جيدة للحد من الألم. العسل يزيل السموم من الجسم ، تدليك العسل يحسن الدورة الدموية ، بعد هذا الإجراء يأتي تأثير الاحترار القوي ويتراجع الألم العضلي مع البرد. إجراء تدليك بسيط جدا: تطبيق بالتساوي على الطبقة السطحية من العسل النخيل، ثم بضع ثوان دفع بقوة اعادتهم الى المريض، تواصل هذا الإجراء لمدة خمس إلى سبع دقائق. بعد التدليك ، يجب غسل الظهر بالماء الدافئ وتغطيته ببطانية دافئة.
في تركيبة مع التدليك ، والزيوت العطرية لها تأثير جيد لتخفيف آلام العضلات في نزلات البرد. أكثر أنواع الزيوت استخدامًا هي الأوكالبتوس ، المريمية ، التنوب ، الشاي ، الخشب ، الخزامى. يمكن دهن الزيوت مع الويسكي ، والمعصمين أو منطقة الرقبة ، ويمكن أيضا أن تستخدم في الاستنشاق. لديهم ليس فقط خصائص مضادة للجراثيم ، ولكن أيضا الاسترخاء ، مما يؤثر إيجابيا على الحالة العامة.
مساعدة جيدة هي أيضا فرك مع بلسم لمكافحة الباردة - الدكتورة أمي ، Linkas ، Zvezdochka. وبفضل المواد الفعالة الموجودة في تكوينها ، فإن البلسم لها تأثير مخدر موضعي مشتت ، بالإضافة إلى تأثير مضاد للالتهاب ومطهر. يتم تطبيق مرهم على المناطق المؤلمة وفرضه على الجزء العلوي مع ضمادة دافئة. مع أعراض وضوحا بلسم يمكن استخدامها لالاستنشاق.
آخر وسيلة فعالة للقضاء على آلام العضلات مع البرد هي زيارة الحمام. في الحمام تحت تأثير ارتفاع درجة حرارة الهواء ، تتحسن إمدادات الدم من الأنسجة ، يتم تنشيط وظائف حماية الجسم. تذكر أن زيارة الحمام هو بطلان صارم في درجة حرارة الجسم مرتفعة. على الرأس ارتداء قبعة شعر ، لا تبلل شعرك ، بعد الاستحمام شرب الشاي الساخن أو تسريب العشبية.