علاج السمنة عند الأطفال
آخر مراجعة: 19.11.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
يجب أن يتبع علاج السمنة عند الأطفال مثل هذا الهدف - تحقيق توازن في الطاقة بين استهلاك الطاقة واستهلاكها. معيار فعالية علاج السمنة عند الأطفال هو انخفاض في وزن الجسم. أحد الشروط الأساسية للعلاج الغذائي في جميع الفئات العمرية هو حساب التغذية لل proteروتينات والدهون والكربوهيدرات ، وأيضاً للسعرات الحرارية ، ويقارن بين المدخول الفعلي والموصى به.
يتم عرض الأطفال المعرضين للبدانة ، المولودين بوزن كبير من الجسم أو لديهم زيادة كبيرة في الوزن ، كأول بطاطس مهروسة نباتية مهروسة مع تقييد للبطاطس. مع إدخال الأطعمة التكميلية الثانية والثالثة ، لا تعطى العصيدة (الحنطة السوداء في الأغلب أو الشوفان) أكثر من مرة واحدة في اليوم. لتحسين طعم الحبوب القابلة للذوبان (بدون الملح والسكر) يوصى بإضافة التفاح ، القرع ، الجزر (في حالة عدم وجود الحساسية) والفواكه المجففة. يجب شراء عصير الفواكه الجاهز والبطاطا المهروسة بدون سكر. أقل عصير الخضار الحلوة هي أفضل من عصائر الفاكهة.
يتكون علاج السمنة عند الأطفال في السنة الأولى من الحياة على وجه الحصر في العلاج الغذائي. أوصى التقيد الصارم لعمر معايير التغذية ، واستبعاد الحلو ، "الوجبات الخفيفة" والمشروبات الحلو.
تغذية الاطفال البدينين
يجب أن تحتوي حمية الطفل التي مضى عليها أكثر من عام على لحم قليل الدسم (لحم البقر ، لحم العجل ، الأرانب ، الدجاج ، الدجاج) ، سمك القد والبيض. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن يجب أن يتلقى الحليب ومنتجات الألبان يوميا (يفضل أن تكون في شكل المشروبات المخمرة الحليب، على سبيل المثال، واللبن الزبادي، وأفضل منخفضة الدهون مثل الزبادي)، الجبن قليل الدسم، الجبن. من الضروري الحد من استهلاك الحليب ومنتجات الألبان مع نسبة عالية من الدهون (الحليب 6 ٪ من الدهون والقشدة والقشدة الحامضة وبعض أنواع الجبن الدهون). فإنه من المستحسن أن أكل الخضروات مع اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات (الملفوف والخيار والفجل والخس والطماطم)، وعصائر الفاكهة غير المحلاة والفواكه والخبز والحبوب الكاملة ومنتجات المخابز من دقيق القمح. من الضروري الحد من استخدام السكر والعسل والمربى والخبز والمنتجات المدخنة والدهون الحرارية.
في النظام الغذائي للأطفال ذوي الوزن الزائد بعد 3 سنوات ، بعض القيود التي لا تؤثر على الاحتياجات اليومية للكائن الحي المتزايد في البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات. يعتمد تقييد كمية الدهون في النظام الغذائي على درجة زيادة وزن الطفل (في حدود 15-30٪). لتقليل الشهية ومشاعر الجفاف من الجوع ، يتم استبعاد نكهات الطعم والتوابل والمستخلصات والوجبات الخفيفة الحادة والمدخنة والمالحة. الحد الأقصى لاستخدام الوجبات السريعة والمشروبات الغازية الحلوة.
إن مبدأ تغذية أطفال المدارس الذين يعانون من الوزن الزائد للجسم هو نفس مبدأ الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة. لا يوصى بملاحظات على نظام غذائي للتخلص ، لأن الطفل محروم من العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور الأمثل. يحتاج الأطفال إلى الانخراط في نوع من الرياضة المرتبطة بالحركات النشطة: السباحة ، والتزلج ، وما إلى ذلك. مع وجود درجة عالية من السمنة ، فإن التمارين البدنية ضرورية.
ويستند العلاج الغذائي في المراهقين على تحقيق ضروراته وتغيير نمط الحياة مع مراعاة كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية في الجسم. لا تستخدم طرق التعرض العدوانية والقاسية المرتبطة بممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي صارم ، وتغيير نمط الحياة يتطلب المشاركة النشطة من الآباء والأمهات.
التدريب على مهارات الإدارة الذاتية يشجع الأطفال على تحديد أهدافهم الخاصة بالنظام الغذائي (التحكم في كمية وتكوين المدخول الغذائي ، وكذلك أولئك الذين يشاركون وجبات الطعام معهم) ، ووزن الجسم وممارسة الرياضة.
في مرحلة المراهقة ، يمكنك تقديم خطة تغذية بسعر 1500 كيلو كالوري (أي 12 وحدة كربوهيدرات - UE) ، والتي تختلف باختلاف الخصائص الفردية للمريض وأهداف العلاج.