علاج dolichosigma: الجراحة والتغذية والنظام الغذائي ، ووسائل بديلة ، والتدليك

Dolihosigma هو مرض خطير في الأمعاء ، والذي يوجد فيه انتهاك لنشاطها الحركي والنشاط الانقباضي. ونتيجة لذلك ، يتطور الإمساك. لا يتم إفراغ الأمعاء ، وتتراكم كتل البراز فيه. يتم تسهيل هذا من خلال طول غير طبيعي للقولون السيني. مع الإمساك لفترات طويلة ، يمكن أيضا توسيع. الإمساك خطر على تعقيداته: يمكن أن يتطور التسمم في الجسم من العجول ، وتصلبها ، والالتهاب. أخطر المضاعفات هو ونية الأمعاء ، وتليفها. في بعض الأحيان يمكن لعلم الأمراض أن يسير في مواجهة أمراض أخرى.

إذا كان استخدام نظام غذائي لاستعادة التغوط الطبيعي أمر مستحيل ، وصفه الدواء. تطبيق الملينات ، والتطهير والحقن الشرجية ملين. يمكنك استخدام العلاجات المثلية ، وصفات بديلة. إذا لزم الأمر ، يمكن أن يشرع بالإضافة إلى ذلك إجراءات العلاج الطبيعي. يتم تنفيذ العلاج بالأعراض: مع الألم الشديد ، يتم وصف أدوية الألم ، وتستخدم تشنجات لتشنجات.

مع عدم كفاءة الطب المحافظ وتطور المضاعفات ، والألم ، وتستخدم أساليب جذرية - التدخل الجراحي.

دواء

إذا لم يكن للنظام الغذائي تأثير إيجابي على حالة الأمعاء ، فعليك تناول الأدوية. يسمح بالقبول فقط بعد التشاور الأولي مع الطبيب ، لأنك يمكن أن تسبب مضاعفات مختلفة وتزيد من تفاقم الوضع. الجرعة الزائدة يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية: تهيج الأمعاء ، وزيادة النشاط مقلص.

مع الإمساك لفترة طويلة ، أكثر من 3-4 أيام ، وتطبيق dyufalak. أوصت 1-2 ملعقة طعام من الدواء في وقت واحد. في يوم واحد يمكنك أن تأخذ 3-4 مرات.

للقضاء على الإمساك ، وتطبيق أيضا mukofalk - يتم تذويب حزمة 1 في كوب من الماء ، وشرب قبل تناول الطعام. الجرعة اليومية القصوى هي 4 أكياس.

تؤخذ Duspatalin 1 قرص مرتين في اليوم ، قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام. يتم تحرير الدواء في كبسولات يجب ابتلاعها دون مضغ. يجب غسلها مع الكثير من الماء.

تطبيع الأمعاء يعزز festal. يتم أخذ 1 قرص 3-4 مرات في اليوم. يزيد من نبرة العضلات الملساء ، ونشاط العضلات المتقلص.

مسهلات ل dolichosigma

أولا تحتاج إلى تطبيع الطعام ، وتشمل في النظام الغذائي بقدر الإمكان المنتجات التي لها تأثير ملين. تحتاج إلى إضافة قدر من الخضروات والفواكه والعصائر. تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 1.5-2 ليتر من المياه النظيفة في اليوم. إذا كان هذا النظام الغذائي لا يعفي من هذه الحالة ، عندها فقط يمكن اتخاذ أدوية مسهلة. عقاقير مثبتة جيدا مثل mukofalk ، dyufak ، duspatalin ، festal ، مستخرج من النبق. يجب أن تبدأ الاستعدادات بجرعة دنيا. فقط في حالة عدم وجود تأثير ، يمكن زيادة الجرعة. خلاف ذلك ، يمكن أن يتطور التعود بسرعة كبيرة ، وسوف تتوقف الأدوية عن أن يكون لها تأثير علاجي. أيضا ، مع إدارة الملينات لفترة طويلة وغير المنضبط ، يمكن أن تحدث مضاعفات: اختفاء منعكس إلى التغوط ، وسلس البراز ، وتهيج في الأمعاء.

من المستحسن اتخاذ العلاجات الشعبية والأعشاب والمثلية. أنها فعالة للغاية ، وليس الإدمان ، لها آثار جانبية أقل. منذ فترة طويلة تستخدم كمواد مسهلة ، واستخدمت زيوت مختلفة: زيت بذر الكتان وزيت عباد الشمس وزيت الزيتون وغيرها. في حالة عدم وجود تأثير إيجابي ، يتم وضع حقنة شرجية.

Forlaks مع dolichosigme

كما ملين ، يمكنك أن تأخذ forlaks. وقد أثبتت أنها جيدة ، لأنه لا يوجد لديه آثار جانبية ، يعمل برفق على المعدة والأمعاء ، لا يسبب تهيج. خذ ملعقة طعام 3-4 مرات في اليوم.

العلاج Duphalac مع dolichosigma

Dufalac هو ملين خفيف ليس له أي آثار جانبية أو موانع. يمكن أن تؤخذ حتى أثناء الحمل. من المستحسن أن تأخذ 1-2 ملاعق طعام في وقت واحد. يمكنك أن تأخذ 3-4 مرات في اليوم.

[1]

البروبيوتيك من dolichosygme

غالباً ما يصاحب الإمساك اضطراب في الميكروفلورا. الأنواع والتكوين الكمي للنباتات البكتيرية يتغير. هذا يؤثر سلبا أيضا على حالة الجسم ، يمكن أن تفاقم الإمساك ، يسبب التهاب إضافي. إذا تم انتهاك النسبة العادية ، قد تبدأ غلبة النباتات المسببة للأمراض. أو يمكن أن تشغل منافذ حرة الفطريات ، مما يؤدي إلى تطوير داء المبيضات. تنتقل العمليات الالتهابية إلى الأجهزة والأنظمة الأخرى. في كثير من الأحيان ، يرافق dysbiosis المعوية من قبل انتهاك البكتيريا في الأجهزة البولية ، والجهاز التنفسي. قد يؤدي ضعف طويل الأجل إلى انخفاض المناعة أو تطوير عمليات المناعة الذاتية. يتم استخدام البروبيوتيك لتطبيع microbiocenosis. يتم استخدامها بدقة وفقا للمخطط الذي عين الطبيب. من الضروري أن تأخذ دورة كاملة. لإنهاء العلاج دون استشارة الطبيب في أي حال من المستحيل ، لأنه يمكن أن تكون مكسورة الميكروبات أكثر من ذلك. أدوية مثبتة جيداً مثل اللاكتوباكتيرين ، البيفيدوم ، سمبيوت ، زبادي مختلف مع خميرة بكتيرية.

حقنة شرجية مع dolichosigma

يوصف الحقن الشرجية فقط إذا كان لا يمكن القضاء على الإمساك مع النظام الغذائي والملينات. للحصول على حقنة شرجية ، وتستخدم المياه النظيفة ، ومحاليل الملح ، decoctions النباتية. من المستحيل إساءة استخدام الحقن الشرجية ، لأن هذا قد يؤدي إلى انخفاض في ردود الفعل على التغوط. مع استمرار استخدام الحقن الشرجية ، قد تختفي الرغبة في التبرز أو تطوير سلس البول. أيضا ، يمكن أن يكون تأثير الاستخدام المطول لل enemas تهيج جدران الأمعاء ، التهابهم. ونتيجة لذلك ، تتطور أعراض القولون العصبي ، التهاب القولون.

[2], [3]

الفيتامينات

للقضاء على الإمساك يتطلب ليس فقط التغذية الكافية ، ولكن أيضا كمية كافية من فيتامين في الجسم. مع dolichosigma ينصح بتناول الفيتامينات بالتركيزات اليومية التالية:

• فيتامين PP - 60 ملغ
• فيتامين اتش - 150 ميكروغرام
• فيتامين C - 500-1000 ملغ
• فيتامين أ - 2400 ميكروغرام
• فيتامين د - 45 ميكروغرام.

العلاج الطبيعي

في علاج dolichosigma ، وغالبا ما تستخدم إجراءات العلاج الطبيعي. عادة ما يتم استخدامها إذا كان العلاج التقليدي غير فعال. أيضا ، يتم استخدام العلاج الطبيعي في مرحلة إعادة التأهيل بعد المرض ، في فترة ما بعد الجراحة. وهي تستخدم على نطاق واسع في المصحات ، ومنتجع صحي وإعادة التأهيل العلاج.

تعتبر أكثر الطرق فعالية هي تدليك جدار البطن الأمامي ، التدليك الداخلي ، تمارين العلاج الطبيعي والعلاج باليوغا. أيضا ، electrostimulation من القولون ، hydrocolonotherapy ، الوخز بالإبر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن وصف العلاج بالليزر. لإدارة المخدرات مباشرة في الأنسجة ، يتم استخدام الكهربي والكلفنة.

تدليك البطن مع dolichosigma

مع dolichosigma ، لديك للتدليك اليومي بطنك. فهو يساعد على تهدئة المناطق المتوترة ، ويؤدي إلى تباطؤ منغمس ، منطقة لاتينية. ونتيجة لذلك ، يزداد تدفق الدم ، ويحسن تدفق الدم من الأعضاء الداخلية ، بما في ذلك الأمعاء. التدليك يزيل الظواهر الراكدة ، ويحسن التمعج والحركة ، ويزيد من النشاط الانقباضي للعضلات الملساء. هذا يعزز تقدم البراز ، ويقلل من الكثافة والصلابة. الظواهر منتفخة ، يتم القضاء على hyperemia.

عند إجراء تدليك المعدة ، يجب على المرء أن يتذكر القاعدة الأساسية: يجب أن يكون في اتجاه عقارب الساعة. إذا كانت الحركات تتم في عكس عقارب الساعة ، سيتطور الإسهال.

يتم التدليك في عدة مراحل. أولا ، يتم إجراء التمسيد لطيف. حركة سطحية ، سهلة ، تتم عن طريق طحن سطح الجلد. يحسن بشكل ملحوظ الدورة الدموية ، يفرك الجلد مع حركات الضوء. وهكذا ، نقوم بإحماء الطبقة العليا ، وإعداد البشرة لمزيد من الآثار الأعمق.

ثم ننتقل إلى عصر. تتم الحركات أعمق ، مع الضغط. يزيد من كثافة التعرض. يفرك الجلد ، والتأثير على طبقة أعمق. تتأثر في المقام الأول من الأنسجة تحت الجلد ، والطبقات الدنيا من الأدمة ، والتي هي على الحدود بين الأعضاء الداخلية والجلد. يجعل من الممكن للتحضير للطبقات الداخلية أعمق ، والعمل الميكانيكي.

ثم انتقل إلى المرحلة التالية - فرك. يتم إجراء عملية مكثفة ، يجب أن تكون طبقة الجلد وطبقة العضلات تحت الجلد مسخنة بالكامل. يتم تنفيذ الحك عن طريق الحركات الطويلة والمكثفة في كلا الاتجاهين. يجب زيادة الدورة الدموية ، على الجلد يجب أن تظهر بقع حمراء.

ثم نمضي في العجن. هذه هي المرحلة الرئيسية ، والتي يحدث فيها التطور الكامل لطبقة العضلات ، ويتم تحقيق التأثير الرئيسي للتدليك. جميع المراحل السابقة هي في الأساس مراحل تمهيدية للعجن. لا يمكنك البدء فورا بالعجن. يجب إعداد طبقات الجلد والطبقات العليا ليتم تطبيقها تدريجيا. خلاف ذلك ، يمكنك الحصول على مضاعفات في شكل كدمات ، الأضرار الميكانيكية للأنسجة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يكن الموقع مستعدًا بشكل جيد ، فسيكون من المستحيل الوصول إلى الطبقة المطلوبة ولن يكون من الممكن التخلص من الظواهر الراكدة. الإجراء الذي تم إجراؤه بدون إعداد مسبق سيكون مؤلماً.

نحاول اختراق أطراف الأصابع في عمق البطن ، إلى طبقة العضلات. نحن نمر على طول الأمعاء ، على طول الأمعاء. نحاول أن نفهم إلى أقصى حد طبقة العضلات ، وتمتد ، والعمل ، والمضي قدما ، في الاتجاه في المستقيم والشرج.

يجب ألا تتجاوز مدة هذا العجن 15 دقيقة ، وبعد ذلك نبدأ في الحد من كثافة وعمق الأثر. انتقل تدريجيا إلى الحركات الضحلة الأخف وزنا. نقوم بإجراء العديد من السكتات الدماغية السطحية ، ثم الحركات الاهتزازية المتقطعة ، والتنصت ، والورود الخفيفة. ثم يقوم باستقبال اهتزاز طويل - مع أطراف أصابعه تخلق اهتزازًا وتذبذبًا على طول الجهاز الهضمي بأكمله.

بالطبع ، يمكنك تجربة هذا الإجراء بنفسك. ولكن من الأفضل أن يعهد إلى مدلك محترف لديه مهارات التدليك الداخلي. سوف يفعل كل شيء بشكل صحيح ، مع الوتيرة اللازمة ، والإيقاع ، والمدة وعمق التأثير. يتم تقليل خطر حدوث مضاعفات مع هذا الإجراء بشكل كبير.

تدليك البطن في موجات مع dolichosigma

من الأفضل أن تقوم بالتدليك المعتاد عن طريق الأمواج. تحتاج إلى أداء في إيقاع هادئ ، في اتجاه عقارب الساعة. نقوم بحركات خفيفة ومموجة. أولاً نحاول التعمق في الجلد باستخدام أطراف أصابعنا ، ثم نعطي التأثير الرئيسي للبشرة مع مركز النخيل. من مركز النخيل نقوم بعمل لفة إلى قاعدة النخيل ، ونمارس التأثير على هذه المنطقة. ثم تفعل الحركات في ترتيب عكسي.

إذا نظرت إلى الحركة من الجانب ، يجب أن تحصل على موجة خفيفة ، والتي تتعمق أكثر وأكثر داخل البطن. أولا ، الحركات خفيفة وسطحية ، ثم أكثر عمقا. في النهاية ، تحتاج إلى محاولة لمس طبقات عميقة قدر الإمكان ، للضغط ، والعمل بعناية كل العضلات والأمعاء ، في حين نقل محتويات نحو المستقيم ، والشرج. مدة الإجراء لا تزيد عن 15-20 دقيقة.

ننتهي من الإجراء ببطء. تدريجيا ، نبدأ في إبطاء الحركة ، والحد من كثافة التعرض ، وعمق طبقة العضلات. ننتهي من هذا الإجراء بحركات سطحية خفيفة. يمكنك جعل اهتزاز سهلة في النهاية ، وعدد قليل من الربتات.

العلاج بالابر مع dolichosigme

يتضمن العلاج بالابر التعرض لنقاط نشطة بيولوجيا ، والتي لا تقع فقط في منطقة الأمعاء ، ولكن أيضا في جميع أنحاء الجسم. مع مساعدة من المستقبلات والنهايات العصبية ، ترتبط هذه النقاط مع المناطق المقابلة من الأمعاء. إذا كنت تدرس النقاط الرئيسية بعناية ، يمكنك تحسين تدفق الدم بشكل كبير ، وعمليات التمثيل الغذائي في المناطق ذات الصلة من الأمعاء ، والحد من شدة الظواهر الراكدة والألم.

هو على أثر النقطة التي تستند تقريبا كل الطب الشرقي ، العلاج سو جوك. يمكنك تنفيذ الإجراء بنفسك في المنزل ، ولكن جودة وفعالية ذلك تقل بشكل كبير مقارنة بالأداء الاحترافي. يمكن أن يكون التأثير على النقاط بطرق مختلفة - عن طريق الضغط ، الربت ، التمرير. تطبيق حتى نقطة الحرارية والباردة. لكن الطريقة التقليدية للتأثير هي الضغط.

يتم التدليك على القدمين. أولا ، يتم إعداد الجلد مسبقا للعمل. أداء التمسيد الكلاسيكية. مسيرة حركات السلس للجلد على السطح. ثم يزيد عمق وشدة التأثير ، ننتقل إلى عصر. تدريجيا نذهب في الجلد ، والحركات تصبح أكثر كثافة والضغط. بعد ذلك ، نمضي في الاحتكاك - يفرك الجلد بشكل مكثف في مختلف الجوانب. يجب أن يظهر حرقان. مع الطحن الجيد ، يتحسن دوران الدم ، ويصبح الجلد أكثر حمراء.

الآن اذهب مباشرة إلى تدليك نقطة. الضغط على الضغط. ابحث عن النقطة المطلوبة وضغط عليها باستخدام إبهامك. يجب أن تكون كثافة التعرض معتدلة: من المهم الشعور بالضغط الكافي والتعميق العميق في الأنسجة ، ولكن يجب ألا تكون هناك أحاسيس مؤلمة.

من أجل أن يكون لها تأثير على القولون السيني ، فمن الضروري أولا أن نجد على الأقدام نقطة تقابل هذه القناة الهضمية. وهي تقع في الجزء المركزي من القدم ، في منطقة برعم الابهام. نعمل من خلال هذه المنطقة ، ثم ننتقل إلى العمل في المنطقة بأكملها من الإبهام إلى الأصبع الصغير. ببطء نمرر على كل إصبع ونحن نعمل منصات نقطة من الأصابع.

نحن نمر إلى وتر العرقوب ونبدأ بقوة في تدليك هذه المنطقة. ثم نعمل من خلال حركات الضغط الناعمة للقدم بأكملها. نبدأ فرك القدم بأكمله ، ثم نذهب ببطء إلى التمسيد. ننهي الحركة بتقنيات الاهتزاز الضوئي.

ممارسة العلاج ل dolichosigma

الثقافة الفيزيائية العلاجية مفيدة جدا لل dolichosigma ، لأنه هو مستوى منخفض من الحركة ونمط الحياة المستقرة التي تتسبب في تطويره. يتم إنفاق الدروس بشكل أفضل في ظروف المراكز الصحية الشاملة أو الخاصة ، بتوجيه من مدربين ذوي خبرة. سوف يخبرونك ما هي التمارين المناسبة في كل حالة معينة ، والتحكم في كثافة وجرعة الحمل.

مع الإمساك المزمن و dolichosigma ، فإن التمارين التي ترتبط بكل من التمارين الرياضية المكثفة والتمارين المتحركة مناسبة. من المستحسن إجراء القفزات. في الوقت نفسه ، يجب على المرء أن يسعى جاهدا لأداء أكبر عدد ممكن من القفزات في دقيقة واحدة. ابدأ بإيقاع بطيء: لا أكثر من 30 قفزة في الدقيقة. بعد ذلك ، زيادة الحمل تدريجيا: لا تضيف أكثر من 10 قفزات أسبوعية. بعد شهرين من الضروري الوصول إلى سرعة 100-150 قفزات في الدقيقة. من المفيد تبديل القفزات على ساقين بقفزات على ساق واحدة. من المفيد أيضًا القفز على الحبل ، سواءً للأمام أو للخلف.

القرفصاء هي أيضا مفيدة. يجب أن نجلس على نمط معين: أولاً نقف بالضبط. نبدأ ببطء النزول. عندما نكون في الأسفل ، نحاول أن نريح الجسم ، ونمد الظهر تماماً ، ونحاول تقويم العمود الفقري قدر المستطاع ، وإرخاء العضلات على طولها. نحن نجلس في هذا المنصب لمدة 10 ثانية أخرى. بعد ذلك ، بدأنا في الارتفاع ببطء. نصل إلى موضع تكون فيه الأرجل موازية للأرضية. نحن نطيل في هذا الموقف ، بعد أن بدأنا في القرفصاء مرة أخرى. جلسوا ، استرخ تماما أدناه. يتم إيلاء اهتمام خاص للعمود الفقري والعضلات الموجودة على طولها. نستريح في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ ، ثم نبدأ ببطء في الارتفاع لأعلى لمدة 10 ثوانٍ. ارتفعت ، ثم استرخاء تماما أذرعهم ، والساقين ، وصافح. لدينا راحة لمدة 10 ثوان ، والاستمرار في القرفصاء مرة أخرى. في المجموع ، من الضروري إجراء 10 من هذه القرفصاء. بعد أن يتقن تماما يتقرف في مثل هذا الإيقاع ، يمكنك زيادة الحمل. يتم زيادة مدة كل مرحلة من مراحل السقوط من 20 إلى 20 ثانية ، ثم إلى 30 و 40 و 50 و 1 دقيقة.

بعد كل مثل القرفصاء في إيقاع بطيء ، فمن الضروري إجراء يجلس في إيقاع سريع. للقيام بذلك ، نحن القرفصاء بسرعة 50 قرفصاء في الدقيقة الواحدة. إذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك تماما - لا يمكنك أن تفعل عميق يتقرف ، مجرد الجلوس قليلا ، وتحديد السعة. يكفي لثني الساقين قليلاً في الركبتين ، ولكن الشيء الرئيسي هو أن تعمل بالسرعة الصحيحة. بعد ذلك ، يمكنك زيادة عمق القرفصاء ، بالتدفق تدريجيا إلى الجوف العميق ، بسرعة 50 دقيقة في الدقيقة.

بعد أداء القرفصاء ، من المستحسن إجراء تمارين تهدف إلى تطوير الصحافة. من أجل تطوير الصحافة السفلى نضع على ظهره ، يديه خلف الرأس. يجب تثبيت الأرجل بين أي شيء ، بحيث لا تتحرك ولا تخرج عن الأرض أثناء التمرين. يمكنك أن تطلب من أحد الأقارب أن يمسك بقدميه. ببطء نرتفع صعودا ، نخفض رأسا على ركبتيه ، ثم نقع في نقطة البداية. نؤدي 10 مرات ، وزيادة الحمل تدريجيا إلى 100 مرة.

لضخ الصحافة الأقل ، تحتاج إلى الاستلقاء على الأرض ، والاستلقاء على ظهرك ، والاسترخاء. ثم نرفع الساقين لأعلى ، ونثنيها في الركبتين ، حاول أن تقربهما قدر الإمكان إلى المعدة. في الوقت نفسه ، ارفع رأسك ولمس ركبتيك مع جبينك. تبدأ مع 10 مرات ، وزيادة الحمل تدريجيا إلى 100 مرة.

من المفيد أيضًا إجراء التمرين "القارب". لهذا نضع على المعدة واليدين خلف الرأس والساقين على التوالي. نحن نمزق الرأس معا في الأرض. نرفع أعلى مستوى ممكن ، في محاولة لتمزيق الصدر والكتفين من الأرض. بعد ذلك ، ارفع ساقيك لأعلى حجم ممكن. نبقي ذراعينا وساقينا في وضع مرتفع ، في محاولة لتمزيق أكبر قدر ممكن من الأرض. بعد ذلك نبدأ في التأرجح مثل قارب على الأمواج. نحاول رفع أيدينا ، والتوجه إلى الصدر أعلى مستوى ممكن. نحن أيضا نرفع أرجلنا إلى أعلى مستوى ممكن. نحن نبدل رفع اليدين والرأس مع رفع الساقين ، وخلق أكبر قدر ممكن من سعة البديل.

[4]

تمارين والجمباز مع dolichosigme

أي تمارين بدنية ، بما في ذلك الجمباز ، يكون لها تأثير إيجابي على علاج dolichosigma. عند ممارسة التمارين البدنية ، يزداد تدفق الدم ، والنشاط الانقباضي للعضلات ، بما في ذلك العضلات الناعمة ، يزيد ، ونتيجة لذلك تتحسن الحركة التمعجية المعوية بشكل كبير.

من التمارين الرياضية الأكثر فائدة هي التمارين التي تهدف إلى الاسترخاء وتمطيط العضلات. في الوقت نفسه ، تم إثبات مجموعة تمارين التمدد الموضحة أدناه.

استرخ قبل بدء التمارين. يمكنك تغطية عينيك ، والاستلقاء لبضع دقائق. ثم تأخذ بعض التنفس البطيء والزفير ، تبدأ في الارتفاع في وضع الجلوس.

الجلوس مسطحة ، والساقين تمتد إلى الأمام ، حتى الركبتين. حافظ أيضًا على ظهرك مسطحًا قدر الإمكان. خذ كعب قدمك اليمنى بين ذراعيك ، واجذبه نحوك. إبقاء قدمك على عضلة الكعب والعجل ، حاول أن تشد قدر الإمكان إلى مفصل الورك. امسك وحاول الاسترخاء. ينبغي خفض ركبة الساق المرتفعة إلى أدنى مستوى ممكن. يمكنك مساعدة نفسك مع قدمك الحرة ، وإلقاء ركبتك على الأرض ، والضغط عليها إلى أدنى مستوى ممكن. يمكنك البدء في التمرين من خلال 2-3 دقائق ، وزيادة المدة تدريجيًا. ثم غيري ساقيك وكرر التمرين لمباراة الإياب.

لم يتم تغيير موقف الانطلاق. نحن نأخذ نفسا عميقا ونخرج. على استنشاق خفض ببطء إلى أسفل حتى الساقين. تحاول اليدين والصدر والرأس أن تنخفض إلى أدنى مستوى ممكن ، على ركبتيهما. نحن نحاول الاسترخاء قدر الإمكان في هذا الموقف. اجلس لبضع دقائق ، ثم ثني ركبتيك ببطء. يظل الرأس في نفس الموضع. نحن نحاول ترك ركبتينا في المعدة. نحاول القيام بحركات الاتساع الصغيرة مع ساقينا ، بينما نمرر الركبتين مع المعدة. نقوم بأطول فترة ممكنة ، على الأقل 3-4 دقائق. ثم نعود إلى وضع البداية. بعد هذا التمرين ، يمكنك الاستلقاء على ظهرك ، والاسترخاء ، والراحة لمدة 2-3 دقائق. نفعل 2-3 التنفس العميق والزفير ، ننتقل إلى التمرين التالي.

اجلس على الأرض ، والظهر حتى. نحن نثني الساقين في الركبتين ، ونحن ربط باطن القدمين معا. نحن نحاول أن نخفض ركبنا عند أدنى مستوى ممكن على الأرض (حتى يلمسوا الأرض). إذا لم ينجح ذلك ، نحاول الضغط على ركبتينا. نحن في هذا الموقف لمدة 2-3 دقائق. بعد ذلك ، نترك الساقين في نفس الموقف ، والأيدي المضي قدما. فنحن نضع المنحدر إلى الأمام ، ونحاول أن ننزل إلى أدنى مستوى ممكن ، وأن نكذب على صدرنا على الأرض. نحن في هذا الموقف لمدة 4-5 دقائق ، ثم نعود إلى وضع البداية.

ثم نجلس على ركبنا. الأرداف الجلوس على الكعب ، أو على الأرض بين الكعبين. نحن نستقيم ظهرنا. ثم ابدأ ببطء في الانحراف مرة أخرى. انها تضع ظهرها على الأرض ، وترك ساقيها في وضع الانطلاق. نحن نحاول الاسترخاء قدر الإمكان في هذا الموقف. بعد ذلك ، نخرج أرجلنا أمامنا. ببطء نقوم بسحبهم إلى المعدة ، وننطلق إلى المكان ، القرفصاء ، مع لفة.

بعد القيام بمجموعة من التمارين ، يمكنك الاسترخاء ، والاستلقاء على ظهرك ، وتغطية عينيك.

اليوغا مع dolichosigme

تقدم هاثا يوغا الكلاسيكية مجموعة كاملة من التمارين التي تهدف على وجه التحديد إلى تنظيف المعدة والأمعاء.

جيد لتنظيف أمعاء مايوراسانا ، أو وضع طاووس. لأداء هذا asana ، تحتاج إلى الوقوف على ركبتيك ، ودفعهم بعيدا قليلا. أيدي تقع على الأرض. في نفس الوقت ، قم بتحويل راحة يدك إلى نفسك. تدريجيا نسقط أقل من ذلك. المرفقين ينحني ، نحن نقع على الساعد. نحن نحاول وضع المعدة على المرفقين. يتم تخفيض الرأس إلى الأرض ، واليد على بقية المعدة والأمعاء. نحاول أن نأخذ كل وزن الجسم إلى الرأس والذراعين ، بينما في المرفقين ندفع بقوة على البطن. هذا يجعل من الممكن تدليك الجدران الخارجية والداخلية للبطن.

إذا كان التمرين صعبًا ، فأنت بحاجة للبقاء في هذا الوضع. من الضروري إجراء التمرين لمدة 5 دقائق على الأقل. نمارس التمرين يومياً ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح على معدة فارغة. زيادة تدريجية مدة التمرين. كل يوم نحاول أن نفعل ذلك لأطول فترة ممكنة ، في النهاية نحن بحاجة لتقديم ما يصل إلى 30-40 دقيقة لنهج واحد.

إذا تم الحصول على التمرين ، نبدأ في تعقيده. من الوضع الموصوف ، ارفع رأسك ببطء. سحب الرأس والصدر والجذع إلى الأمام. نأخذ أرجلنا بالتدريج ونحاول رفعها. يجب أن يكون التركيز على يديك. الضغط على اليدين في البطن. يقام الجسم كله بالضبط ، موازية للأرضية.

من أجل خروج نخفض ساقينا إلى الأسفل ، ونحن نثنيهم في الركبتين ، ونحن نجلس في أعقاب. رفع رأسنا ببطء ، وتصويب العمود الفقري. نجلس على التوالي ، وتصويب ظهرنا والاسترخاء. يمكنك إجراء بعض التنفس العميق.

بعد ذلك ، ينصح بأداء مركب من الصداس ، المصممة لتنقية المستقيم. يعزز إزالة الغازات وإطلاق البراز من الأمعاء ، عن طريق تحفيز الحركة المعوية.

الجلوس في موقف خاص - Vatayanasanu. لهذا ، نحن نجلس على ركبنا. خفض الأرداف على الكعب. يمكنك توصيل الجوارب ، وفصل الكعبين على حدة ، وتجلس الأرداف في المنطقة الواقعة بين الكعبين. نحن نستقيم ظهرنا ، واسترخاء العضلات. نحن نحاول تمديد العمود الفقري إلى أعلى. يتم تغطية العيون ، ونقوم بعدة دورات للتنفس العميق والعميق.

ثم نبدأ بتحفيز الأمعاء الغليظة. للقيام بذلك ، نقوم بإجراء تدليك أسفل البطن. نؤدي الحركات الخفيفة والضغط. يتم الضغط بأربعة أصابع من اليد اليمنى. كتلة المنطقة الحرقفي ، اضغط الأعور إلى منطقة الحوض. يبقيه حتى نشعر اهتزاز طفيف. بعد ذلك ، قم بإجراء تدليك دائري للبطن. نلاحظ اتجاه الحركات - عكس عقارب الساعة ، حلزونيا ، بدءا من السرة. نؤدي من 5 إلى 20 دقيقة. عادة ، بعد هذا الإجراء ، هناك رغبات للتغوط ، وفي الواقع التغوط. بعد نهاية الإجراء ، فمن المستحسن شرب كوب من الماء الدافئ.

العلاج البديل

عوامل بديلة مختلفة فعالة في علاج الإمساك و dolichosigma. الأكثر فعالية هم في العلاج المعقد. على الرغم من أن الوسائل البديلة آمنة نسبيا ، يجب استخدامها بعد التشاور المسبق مع الطبيب. الصناديق بسيطة للغاية ، ومع ذلك ، فهي فعالة.

للقضاء على الإمساك ، يوصى باستخدام زيت الخروع. يؤخذ على معدة فارغة ، كجزء من القهوة. شرب القهوة العادية ، حسب الذوق ، والسماح لتبرد قليلا. عندما تصبح القهوة دافئة ، أضف ملعقة كبيرة من زيت الخروع. هو بطلان هذا الدواء في الحمل ، لأنه يحتوي على خصائص فاشلة (يسبب الإجهاض والولادات المبكرة).

الطريقة الثانية - إضافة ملعقة كبيرة من زيت الخروع في كأس من البيرة الساخنة. شرب ليلا ، قبل الذهاب إلى السرير. في الصباح عادة ما يفرغ.

كما يوصى بشرب كوب من الكفير قبل النوم مع إضافة ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. اخلط جيدا وشرب مع رشفات صغيرة. هذا الدواء فعال بشكل خاص للإمساك التشنجي.

لعلاج الإمساك ، خيار مخلل مثبت جيدًا. في هذه الحالة ، يجب ألا يكون هناك توابل وتوابل في محلول ملحي. شرب 4 أكواب يوميا لمدة شهر. تطبيع عمل الأمعاء ، ويشجع إفراغ العادية وإزالة التشنجات ، والألم.

[5], [6], [7], [8]

العلاج بالاعشاب

الأعشاب هي أفضل مساعدة في علاج الإمساك. لديهم تقريبا أي آثار جانبية ، ويسمح لأي عمر. ولكن في الوقت نفسه قبل استخدام ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ، لأن العديد من يمكن أن يكون لها موانع فردية أو لا تتحد مع العلاج بالعقاقير.

الملين الأكثر شهرة هو عشب النبق. يسكب ملعقة واحدة من الفاكهة كوب من الماء ، تعطي الفرصة لشرب لمدة ساعتين ، وبعد ذلك أشرب ليلا نصف كوب. شرب أفضل في الملابس الدافئة.

عشبة السنا لها أيضا تأثير ملين قوي. ملعقة واحدة من الأوراق المفرومة تصب كوبًا من الماء المغلي ، وتصر طوال الليل. في الصباح ، فلتر ، وشرب 1 ملعقة طعام 3-4 مرات في اليوم.

ينصح العشب الشمر للقضاء على الإمساك. ملعقة واحدة من البذور تصب كوبًا من الماء المغلي ، وأصر على ساعة. بعد ذلك يشربون. ليوم واحد تحتاج إلى شرب نصف كوب.

معالجة المثلية

الاستعدادات المثلية فعالة في dolichosigma وليس لها تقريبا أي آثار جانبية. التدبير الرئيسي هو التشاور مع الطبيب ، حيث أن المعالجة المثلية يمكن أن تكون غير متوافقة مع وسائل وإجراءات أخرى ، ولا يمكن أن تؤثر على الفور ، وبعد مرور بعض الوقت بعد انتهاء العلاج.

خليط مثبت جيدًا من العصير الطازج من الألوة والعسل. مزيج في نسبة 1: 1 ، وشرب 2 مرات في اليوم. يساعد ليس فقط في علاج الإمساك ، ولكن أيضا لإزالة التهيج والالتهابات وعمليات الاسترداد.

البروبوليس فعال أيضا في علاج الإمساك. من المستحسن مضغ قطعة من دنج جديدة كعنصر. تقدم حوالي 3 مرات في اليوم.

من المستحسن جمع ضد الإمساك. تحتاج إلى اتخاذ 1 ملعقة صغيرة من بذور الشبت ، مع مزيج 1 ملعقة طعام جذور عرق السوس. امزج كوبًا من الماء ، وأصر لمدة ساعة ، وشرب نصف الكأس بعد كل وجبة.

يتم تحضير بذور الجزر البري مع كوب من الماء المغلي ، وأصرت لمدة ساعة ، وشرب نصف الزجاج مرتين في اليوم.

العلاج الجراحي

إذا كان العلاج المحافظ غير فعال ، يتم استخدام طرق جراحية. الطريقة الرئيسية هي استئصال الجزء من القولون السيني ، في حالة امتداده بشكل مفرط وهناك أجزاء إضافية. في حالات نادرة ، يتم إزالة القولون السيني بالكامل. مع انسداد معوي ، فإن العملية إلزامية ويتم تنفيذها في حالات الطوارئ. يمكن القيام بها بالطريقة التقليدية مع الوصول المفتوح ، وكذلك بالمنظار. تعمل تحت التخدير العام. تستغرق العملية 1.5 ساعة في المتوسط ، ولا تحتسب ثقيل. مع الانتعاش بعد العملية الجراحية الصحيحة والامتثال لجميع توصيات الطبيب ، فإن التشخيص هو مواتية.

مؤشرات لعملية dolichosigma

المؤشر الرئيسي هو عدم فعالية العلاج المحافظ ، وكذلك علامات انسداد الأمعاء. يتم تنفيذه مع تطور المرض ، وغياب التغوط لفترة طويلة ونمو علامات التسمم المعوي. أيضا مؤشرات إلزامية هي عدد كبير من الحلقات الإضافية ، التقلبات والانحناءات من الأمعاء.

استئصال dolichosism

تحت الاستئصال يعني الإزالة الكاملة أو الجزئية للقولون السيني. يتم استخدام الإزالة الجزئية عند ظهور الأجزاء الزائدة من الأمعاء (الاستطالة المفرطة) ، وكذلك في الانحناءات والتقلبات. يتم إجراء استئصال كامل بشكل رئيسي مع انسداد معوي.

Trimedate مع dolichosigma

Trimedate هو عامل صيدلاني فعال ينظم نشاط القناة الهضمية ويحفز مستقبلات المستقيم ، والتي تسبب الرغبة في التغوط وإخلاء الأمعاء في الوقت المناسب. يقلل من التشنجات والألم. يطبق على الشفاء في فترة ما بعد الجراحة ، بعد استئصال القولون السيني. الجرعة اليومية هي 300 ملغ ، مع إعطاء المستقيم - 100-200 ملغ. غير مستحسن للحمل. استخدم بحذر للأطفال.

الغذاء والنظام الغذائي مع dolichosigme

من المستحسن استبعاد منتجات القائمة التي لها تأثير تثبيت يزعج جدار الأمعاء وهضمها ضعيف. تشمل في النظام الغذائي عددا كبيرا من المنتجات التي لها تأثير ملين: الخضار النيئة والفواكه والسلطات والكفير والبنجر.

من الضروري استخدام أطباق المغلي والبخار فقط ، لاستبعاد الأطباق المقلية والمدخنة ، وكذلك التوابل ، التوابل والبهارات. تحتاج إلى شرب المزيد من المياه العذبة أو المياه المعدنية. في الغذاء إضافة المزيد من الزيت النباتي.

قائمة النظام الغذائي ل dolichosigma

يتم عرض القائمة مثل هذا:

• فطور

سلطة الخضار مع الزيوت النباتية والخبز المحمص والعصير أو كومبوت.

• غداء

مرق دجاج ، توست أو فتات الخبز ، البطاطا المهروسة ، كستلاتة البخار ، سلطة البنجر المسلوقة. الشاي مع السكر.

• عشاء

أمليت الرائب ، كوب من الزبادي بالزيت النباتي.

• ماذا يمكنك أن تأكل مع dolichosigma؟

يمكنك أن تأكل أطباق مسلوقة وبخار. يشمل النظام الغذائي عددًا كبيرًا من الفواكه والخضروات الطازجة ، والكفير ، ومنتجات الألبان والجبن ، ومجموعة متنوعة من الأطباق من البنجر. السلطة محنك بالزيت النباتي.

• نخالة مع dolichosigme

النخالة ليس لها تأثير ملين فحسب ، بل تسهم أيضا في إزالة السموم والسموم من الجسم. هم بمثابة ماصة. يوصى بإضافة النخالة في تركيبة أطباق مختلفة ، وتناولها مع الحليب أو الكفير. الخبز من النخالة مفيد.

• زيت الزيتون مع dolichosigme

يمكنك إضافة الزيت إلى الأطباق المختلفة ، وسلطات الخضروات. في الليل ، من المستحسن شرب كوب من الكفير مع إضافة ملعقة واحدة من الزيت. هناك العديد من الوصفات للطب البديل ، على أساس استخدام الزيوت النباتية. يمكنك شرب على معدة فارغة 1 ملعقة كبيرة من الزيت. له تأثير ملين ، يطهر الجسم ، ويخفف التهاب الأمعاء.