آلام أسفل الظهر في بداية الحمل

يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر في بداية الحمل، اعتمادًا على شدة الأعراض، ظاهرة طبيعية تمامًا مرتبطة بتمدد الأربطة، أو علامة مثيرة للقلق تشير إلى وجود نوع من المشاكل في الجسم.

قد يحدث ألم تشنجي في أسفل الظهر مع تمدد مفرط لعضلات العانة. قد تؤدي هذه الظاهرة إلى التهاب العانة، حيث يكون الألم أقوى بكثير وينتشر، بالإضافة إلى أسفل الظهر، إلى منطقة الوركين والفخذ.

قد يكون سبب ألم أسفل الظهر في بداية الحمل زيادة توتر الرحم. هذه الظاهرة شائعة جدًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وتتطلب علاجًا إلزاميًا.

قد يرتبط ألم أسفل الظهر بزيادة الضغط على منطقة أسفل الظهر بسبب زيادة حجم البطن.

يمكن أن يؤثر نمط الحياة غير الصحي وغير النشط أيضًا على حالة منطقة أسفل الظهر، خاصةً إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في العمود الفقري سابقًا. كما أن البقاء لفترات طويلة في وضعية غير مريحة أو الجلوس لفترات طويلة قد يكون سببًا لانزعاج أسفل الظهر.

الإمساك، وهو مشكلة شائعة إلى حد ما أثناء الحمل، يمكن أن يسبب أيضًا عدم الراحة في أسفل الظهر.

يمكن أن يحدث ألم أسفل الظهر في بداية الحمل بسبب أمراض الكلى، أو التهاب العضلات، أو الأمراض المنقولة جنسياً، أو التهاب الرحم وملحقاته، وما إلى ذلك.

نظرًا للأسباب العديدة التي يمكن أن تثير آلام أسفل الظهر في المراحل المبكرة من الحمل، إذا ظهرت مثل هذه الأعراض، يجب عليك بالتأكيد إبلاغ طبيبك.

[ 1 ]

أسباب آلام أسفل الظهر في بداية الحمل

من بين العوامل العديدة التي يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر، يمكن تحديد الأسباب التالية لآلام أسفل الظهر في بداية الحمل بشكل منفصل:

• فرط توتر الرحم. في المراحل المبكرة من الحمل، قد تنجم هذه المشكلة عن تغيرات هرمونية ونقص في إنتاج هرمون البروجسترون في جسم المرأة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون فرط توتر الرحم نتيجةً لمرض مثل الانتباذ البطاني الرحمي، وهو نتيجة التهابات في الرحم وملحقاته، وقد يحدث أيضًا مع فرط تمدد عضلات الرحم، ووجود أورام (أورام ليفية رحمية)، والضغط النفسي. قد يصاحب ألم أسفل الظهر المصاحب لفرط توتر الرحم ألم في أسفل البطن، وكذلك في منطقة العجز.
• التهاب العانة. قد ينشأ التهاب العانة نتيجةً لتغيرات في مستويات الهرمونات التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل. يُسبب هرمون الريلاكسين لينًا في أنسجة العانة. هذه عملية طبيعية للحمل، ولكن مع ظهور أعراض مثل التورم الشديد وتباعد العظام في منطقة العانة، يلزم التدخل الطبي. بالإضافة إلى ألم أسفل الظهر والفخذ، قد يُسبب التهاب العانة انزعاجًا في الوركين والعصعص. يُلاحظ ازدياد الألم في هذه الحالة المرضية عند تغيير الوضعيات؛ ففي وضعية الاستلقاء، يصعب على المرأة رفع ساقيها وفردهما.
• الإمساك. قد يكون سبب الألم الممتد إلى أسفل الظهر في بداية الحمل مشكلةً حساسةً مثل الإمساك. وللتخلص منه وتطبيع حركة البراز، يجب على المرأة أولًا موازنة نظامها الغذائي، وربما تناول مستحضرات عشبية تُعزز حركة الأمعاء. لا يمكن استخدام هذه المستحضرات إلا بعد استشارة الطبيب. يُمنع تناول الملينات أثناء الحمل.
• تضخم الرحم وانزلاقه. هذه الظاهرة طبيعية في المراحل المبكرة من الحمل، وقد تُسبب انزعاجًا في منطقة أسفل الظهر. في هذه الحالة، تتمدد الأربطة الداعمة للرحم والأربطة الداعمة للعمود الفقري نتيجةً لانزلاق مركز ثقل البطن. عادةً ما تختفي هذه الأعراض بعد الأسبوع العشرين من الحمل.
• تنخر العظم والتهاب جذور الأعصاب. غالبًا ما يُسبب هذان المرضان ألمًا في أسفل الظهر. إذا كانت المرأة تعاني سابقًا من مشاكل في العمود الفقري، فقد يكون سبب ألم أسفل الظهر أثناء الحمل تفاقم تنخر العظم والتهاب جذور الأعصاب.

بالإضافة إلى الأسباب المذكورة، قد يصاحب آلام أسفل الظهر في بداية الحمل حالات أخرى قد تُشكل خطرًا على صحة المرأة ومسار الحمل، لذا في حال الشعور بأي انزعاج في منطقة أسفل الظهر، يجب استشارة الطبيب. تتطلب أعراض آلام أسفل الظهر، مثل الإفرازات المهبلية وآلام البطن، تدخلًا طبيًا طارئًا.

[ 2 ]

أعراض آلام أسفل الظهر في بداية الحمل

يمكن أن تتراوح أعراض آلام أسفل الظهر في بداية الحمل من خفيفة إلى شديدة، اعتمادًا على الأسباب الكامنة وراءها.

يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر في بداية الحمل خفيفًا أو مؤلمًا أو متشنجًا أو مستمرًا، ويحدث مع الحركة أو عندما تجلس المرأة أو تستلقي.

لتحديد الأسباب التي تثير آلام أسفل الظهر في الأشهر الأولى من الحمل واتخاذ التدابير اللازمة للقضاء عليها، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب أمراض النساء.

تشخيص آلام أسفل الظهر في بداية الحمل

قد يتضمن تشخيص آلام أسفل الظهر في بداية الحمل، اعتمادًا على الأعراض المصاحبة، إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية، بالإضافة إلى فحص عام للمريضة.

أثناء الفحص، يتم أخذ عوامل مثل طبيعة وشدة الألم، ووجود أعراض مصاحبة (ألم في الفخذ، البطن، إفرازات مهبلية)، ونمط حياة المرأة الحامل، والنظام الغذائي، ووجود أمراض العمود الفقري، والأمراض المعدية أو الجهازية، وما إلى ذلك.

اعتمادًا على نتائج الفحص، يتم وصف علاج معقد فردي للمرأة الحامل، بهدف القضاء على أسباب هذه الأعراض.

[ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

علاج آلام أسفل الظهر في بداية الحمل

يعتمد علاج آلام أسفل الظهر في بداية الحمل على الأعراض العامة وطبيعة الألم.

في حالة أمراض العمود الفقري، قد تُوصف للمرأة الحامل مجموعة من التمارين العلاجية، والتي تُختار بشكل فردي بناءً على طبيعة ونوع متلازمة الألم. يُمنع منعًا باتًا رفع الأثقال وإجهاد الجسم أثناء الحمل.

علاج آلام أسفل الظهر الناتجة عن مشاكل في حركة الأمعاء يتطلب موازنة النظام الغذائي؛ فتناول الملينات أثناء الحمل غير مستحسن بتاتًا. ولتطبيع حركة البراز، يمكن تناول المستحضرات العشبية، وفقًا لتعليمات الطبيب.

في حالة فرط توتر الرحم، يتم إجراء العلاج في المستشفى؛ ويوصى للمرأة الحامل بالراحة في الفراش، ويتم وصف الأدوية المضادة للتشنج والمهدئة.

يجب أن يصف الطبيب المختص علاج آلام أسفل الظهر في بداية الحمل فقط بعد إجراء فحص شخصي وتحديد أسباب الألم.

الوقاية من آلام أسفل الظهر في بداية الحمل

تتكون الوقاية من آلام أسفل الظهر في بداية الحمل في المقام الأول من الحفاظ على نمط حياة صحي، وتوزيع الحمل بالتساوي على منطقة أسفل الظهر، وتجنب العمل البدني الشاق والمواقف المرهقة، والتغذية السليمة والمتوازنة، والحفاظ على وزن الجسم الطبيعي، والراحة الكافية.

وتتضمن الوقاية من آلام أسفل الظهر في بداية الحمل أيضًا زيارات منتظمة لطبيبك وإجراء فحوصات روتينية.

تشخيص آلام أسفل الظهر في بداية الحمل

يعتمد تشخيص آلام أسفل الظهر في بداية الحمل على شدة الأعراض والأسباب التي تؤدي إليها.

إذا كان ألم أسفل الظهر مصحوبًا بالتواءات في الأربطة، أو اختلالات في توازن البطن، أو أمراض في العمود الفقري، فقد تُوصف للحامل مجموعة من التمارين والإجراءات العلاجية لتخفيف الحالة. وكقاعدة عامة، لا تؤثر هذه الأعراض سلبًا على سير الحمل في حال عدم وجود مضاعفات.

قد يكون تشخيص آلام أسفل الظهر في بداية الحمل، مع وجود ألم في أسفل البطن وإفرازات مهبلية، غير مواتٍ إذا لم تطلبي المساعدة الطبية في الوقت المناسب. قد تُشير هذه الأعراض إلى خطر الإجهاض وتتطلب تدخلاً طبياً طارئاً.

إذا شعرتِ بأي انزعاج أثناء الحمل، ولو كان طفيفًا، فاحرصي على استشارة الطبيب. هذا سيسمح لكِ باكتشاف الحالة المرضية في الوقت المناسب ومنع تطور الآثار السلبية.