ما هو التعرق القوي للجسم كله في النساء؟

إذا التعرق في الطقس الحار أو خلال ممارسة جزء من عملية الحراري لوأثناء الإجهاد - استجابة طبيعية للجهاز العصبي الودي، قوية التعرق النساء لا ترتبط مع هذه العوامل تتعلق الأعراض العامة، الذي يعرف بأنه فرط التعرق (محدودة محليا أو مشتركة) .

لماذا يرتفع التعرق عند النساء ، وما الذي يسبب الغدد العرقية للعمل في وضع أقوى؟

تواجه النساء مشكلة زيادة التعرق أكثر من الرجال. ويرجع ذلك لخصوصيات المرأة الهرمونية، وكذلك التشريحية والخصائص الفيزيولوجية (هيكل مميزة من الجلد والعرق والغدد الدهنية، وعرق الإفراط في السوائل والأحماض). أيضا ، النساء أكثر عرضة من الرجال للتعبير عن أنفسهم.

للقضاء على الأعراض والحد بشكل مؤقت من مظاهر زيادة التعرق ، يمكنك استخدام مضادات التعرق المختلفة. لكن المشكلة يمكن القضاء عليها تماما فقط بعد الانتهاء من فحص شامل وتكشف عن سبب تطور فرط إنتاج العرق. ثم يتم توجيه العلاج اللازم للقضاء على هذا السبب.

فقط من خلال القضاء على سبب علم الأمراض ، يمكنك مرة واحدة وإلى الأبد التخلص من هذه الحالة المزعجة. عادة ، يتم استخدام الأدوية المختلفة للعلاج ، وإجراءات العلاج الطبيعي أقل شيوعا. أثبتت العلاجات المثلية والبدائل نفسها أيضا. وينبغي ألا يغيب عن الأذهان أن النهج المتكامل للعلاج وحده هو الذي يمكن أن يسهم في القضاء التام على التعرق الشديد ، وليس مجرد التخفي.

الأسباب التعرق الشديد في النساء

أولا وقبل كل شيء، وأعراض المحلية من فرط التعرق - قد يكون سبب خلقي (وراثي) الاستعداد، سمة للأشخاص المصابين بالنوع مفرط القوة أو متغلب المبهم من الدستور - الوجه واليدين والقدمين والتعرق في النساء، وكذلك الإبطين فرط التعرق - التعرق تحت الإبط عند النساء. مثل أطباء التعرق يشيرون إلى مجهول السبب الرئيسي ، جنبا إلى جنب مع ميزات الجهاز العصبي اللاإرادي تعتبر عوامل الخطر.

أيضا لا تشير إلى أعراض التعرق بعد تناول الطعام لدى النساء والرجال ، خاصة عندما يكون الطعام ساخنًا أو حارًا. لذلك يتفاعل الجهاز العصبي الودي معها ، بعد أن استلم على m-holinoretseptpté إشارة الناقل العصبي المعوي المقابل.

لكن الأسباب الأكثر شيوعًا لزيادة التعرق بشكل مرضي ما يلي:

• انتهاك التمثيل الغذائي للدهون والسمنة ، المرتبطة بالتعرق في الفخذ عند النساء ، على الأسطح الداخلية للوركين وفي الطيات الجلدية العميقة ؛
• زيادة في مستوى هرمونات الغدة الدرقية ، والتي لها تأثير حراري ، ترافق الأرق والتعرق في الليل في النساء. هذا يحدث عادة مع فرط الدرقية (الانسمام الدرقي) ، التهاب الغدة الدرقية أو الغدة الدرقية السمية المنتشرة ، وكذلك في المرضى الذين يعانون من سرطان الغدة الدرقية الجريبي.
• فرط سكر الدم ونقص الأنسولين الداخلي في مرض السكري يسبب التسبب في زيادة نشاط الغدد العرقية على الراحتين والصدر ، وكذلك تعرق الرأس لدى النساء ؛
• الهرمونية النشطة الورم الحميد -  البرولاكتينوما من الغدة النخامية ، تثير حالة من التعرق المرضي - التعرق خلال النهار لدى النساء - وقد تؤدي إلى تطور فرط الكلى الثانوي.

في سرطان الدم، ومرض هودجكين، اورام الغدة الصعترية (التوتة) أو الغدد الكظرية (ورم القواتم) مع أورام الغدد الصم العصبية (ورم سرطاوي) الجهاز الهضمي علامة تعرق الجسم عند النساء.

في كثير من الأحيان أكثر من الرجال ، يتسبب التعرق في الصباح لدى النساء بأمراض الجهاز القلبي الوعائي ، أو الاضطرابات النباتية ، أو العوامل النفسية الجسدية لمختلف الأمراض.

قد يكون التعرق في الليل في حلم المرأة - باستثناء السل أو التهاب الشغاف أو الغدة الدرقية المفرطة - علامة على نقص فيتامين D. اقرأ المزيد -  التعرق الليلي

لكن التعرق المتكرر للنساء له أسبابه الخاصة المرتبطة بالتغيرات في مستوى الهرمونات الجنسية. وعلى الرغم من هذه التقلبات الهرمونية، وبالنسبة للجزء الأكبر، نظرا لخصوصيات علم وظائف الأعضاء، أمراض النساء والغدد الصماء تفرق فرط التعرق في النساء الشابات أثناء الحيض والحمل مع  متلازمة المهاد ، والتي تتعارض مع الحراري وزيادة التعرق.

عندما تشكو الحوامل من التعرق ، يجب أن يفهمن أن هذا يرجع إلى زيادة في تخليق الهرمونات: الاستروجين ، الاستراديول ، البروجسترون والبرولاكتين. على سبيل المثال ، يزيد مستوى البروجسترون الناتج عن المبيض والغدد الكظرية التي توفر وظيفة الإنجاب وبداية الحمل ، نتيجة لمشاركة المشيمة في نموها. وهذا يعزز التأثير الحراري ، الذي يتحول إلى هرمون معين.

خارج الحمل ، تفسر التسبب في فرط التعرق الكلي لدى النساء المصاحبة للبرولاكتين الزائد بحقيقة أن هذا الهرمون له مجموعة واسعة من التأثيرات الفسيولوجية في الجهاز العصبي والغدد الصماء. علاوة على ذلك ، يحدث تخليق البرولاكتين في الغدة النخامية عندما تنام المرأة ، ويزداد إنتاجها ، إذا لم تعمل الكلى بشكل جيد ، فهناك أمراض الغدد الصماء (من الغدة الدرقية أو الغدة النخامية). يزيد من مستوى البرولاكتين في المجهود البدني المفرط ، تحت تأثير الإشعاعات المؤينة على الجسم وحتى بسبب استقبال موانع الحمل.

إن وجود فائض من البروجسترون لدى النساء غير الحوامل اللواتي يعانين من نوبات فرط التعرق غالباً ما يكون نتيجة لضعف وظيفة المبيض - مع الالتهاب أو وجود الكيس.

التعرق الشديد بعد الولادة

في فترة ما بعد الولادة ، يزداد التعرق بشكل كبير ، وهو ما يرجع إلى عمليات الاستعادة المستمرة. بما أن المواليد الطبيعية تحفز بداية تجديد الخلايا ، فإنها تسهم في تطبيع دورة البيوكيميائية. هناك تجديد للكائن الحي على المستويات الخلوية والنسيجية والكائنات الحية.

ويرافق هذه العملية من خلال إطلاق كمية كبيرة من الطاقة ، وتشكيل مكثف للحرارة. تحت تأثير الهرمونات التي تتحكم في عمليات الاسترداد ، يحدث تنشيط الغدد العرقية. أنها توفر إزالة مكثفة من الجسم من السوائل الزائدة ، الخلوية ، الأيضات ، والتي تتشكل في عملية النشاط الحيوي. ونتيجة لذلك ، يزيد إفراز العرق. عادة ، لا شيء مطلوب ، سوف يتعافى الجسم من تلقاء نفسه في غضون 2-3 أشهر. وفقا لذلك ، سوف تختفي التعرق.

خلاف ذلك ، إذا تم تنفيذ العملية القيصرية. هذا التدخل الجراحي ، الذي ينتهك بشكل كبير دورة الكيمياء الحيوية بأكملها في الجسم ، يعطل العمليات الأيضية. وفقا لذلك ، بدأت عمليات مرضية مختلفة. الانتعاش يأخذ وقتا طويلا بطيئا. في هذه الحالة ، تحدث الكثير من العمليات الالتهابية والمعدية ، في كثير من الأحيان يتم تنشيط العدوى الخفية الداخلية ، ويقلل الجهاز المناعي. كل هذا مصحوب بقشعريرة وهناك زيادة في التعرق. ثم مطلوب فحص ، العلاج التصالحية.

[1], [2]

تعرق شديد لدى النساء بعد 50 عامًا

أدى انخفاض إنتاج الهرمونات الجنسية وعدم تناسبها إلى التعرق عند النساء بعد 40 و 50 و 60 سنة مع انقطاع الطمث. أيضا ، مع إعادة تنظيم الهرمونات المرتبطة بالعمر ورد فعل النظام العصبي غير الخضري ، ترتبط الحرارة والتعرق الهجمات في النساء أثناء بداية سن اليأس. 

في النساء فوق سن الخمسين ، يحدث انقطاع الطمث في أغلب الأحيان ، مما يؤدي إلى زيادة التعرق. بشكل عام ، خلال هذه الفترة هناك تغيير في جميع الوظائف الأساسية ، وإعادة هيكلة الجسم. قبل كل شيء ، تتغير الحالة الهرمونية للكائن الحي بشكل كبير ، وهذا يؤدي أيضًا إلى تعطيل نشاط الجهاز العصبي. ونتيجة لذلك ، يتطور إنتاج العرق المفرط.

أيضا عند النساء في هذا العمر ، يتغير نشاط جميع النظم الأساسية للكائن الحي. في كثير من الأحيان الأمراض الالتهابية والمعدية تتطور. انتهكت جهاز المناعة. في كثير من الأحيان هناك أمراض المناعة الذاتية. تبدأ الغدد ، بما في ذلك العرق ، بالعمل كنوع من الإنتاج المفرط ، أي أنها تنتج كمية مفرطة من الإفراز. نفس التقلبات والغدد العرقية: تبدأ في إنتاج كمية كبيرة من العرق.

لأسباب أخرى للتعرق الشديد ، اقرأ هذا المقال.

طريقة تطور المرض

منتجات العرق ونشاط الغدد العرقية حساسة جدا للهرمونات ، على وجه الخصوص ، إلى هرمون الاستروجين. يؤثر مستوى الاستروجين بشكل مباشر على نشاط الغدد العرقية. يتم تأسيس انتظام: كلما زادت كمية الاستروجين ، كلما زاد التعرق ، وعمل الغدد العرقية بشكل أكثر نشاطًا.

أيضا ، النساء اللواتي يعانين من اضطرابات استقلابية مختلفة يستحقان اهتماما خاصا: البدانة ، الحثل ، داء السكري. هناك خطر متزايد من تناول دواء مثل عقار تاموكسيفين ، الذي يعمل ضد سرطان الثدي. ولكن كأثر جانبي ، يمكن أن يتطور ورم في الرحم. أيضا يزيد بشكل كبير من خطر زيادة التعرق لدى النساء اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم وانخفاض معدل المناعة ، مع مختلف أنواع العدوى الحادة والمزمنة.

[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

علم الأوبئة

الإحصاءات ، استشهد بها خبراء من المجتمع الدولي فرط التعرق ، لاحظ ما يصل إلى 3-5 ٪ من وجود فرط التعرق مجهول السبب في عدد السكان. تظهر علاماتها الأولى - في شكل زيادة عفوية في نشاط الغدد العرقية - في مرحلة المراهقة وتمثل متغيرًا فرديًا لعمل نظام الغدد الصماء.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17],

التشخيص التعرق الشديد في النساء

في الحالات التي لا علاقة لها بالحمل وانقطاع الطمث ، ويهدف تشخيص التعرق لدى النساء إلى إنشاء قضيته.

لهذا الغرض، وبعد فحص المريض وسوابق المريض - لتأكيد أو دحض الإصدارات الأولية من أصل فرط التعرق - يتم تعيين اختبارات الدم: عام، والكيمياء الحيوية، ومستوى السكر في محتوى هرمون الغدة الدرقية، ACTH، الكاتيكولامينات، وغيرها.

بغض النظر من أن أنتقل للمريض (طبيب نسائي، الغدد الصماء أو المعالج)، في مجمع ستشمل التشخيص أداة المسح باستخدام ECG، والأشعة السينية والموجات فوق الصوتية أو السلطات CT ذات الصلة.

لتحديد مناطق الحد الأقصى من التعرق ، يستخدم أطباء الجلد اختبار نشا اليود (اختبار طفيف).

[18], [19], [20]

تشخيص متباين

اكتمال الفحص عن طريق التشخيص التفريقي ، والذي يسمح بوصف العلاج المسببات (إذا أمكن) أو وكلاء محليين.

[21], [22], [23], [24]

علاج التعرق الشديد في النساء

من الواضح أن علاج التعرق لدى النساء المصابات بفرط نشاط الغدة الدرقية أو السكري أو السل أو العمليات المرضية في غدد الإفراز الداخلي موجه إلى مرض معين ، ويصف الأطباء الأدوية المناسبة.

ووكلاء الطبية التي تعزز انخفاض العرق فرط التعرق مجهول السبب، وذلك باستخدام م holinoblokatory (الكولين)، على سبيل المثال Platifillin، بروميد Prifiny (Riabal)، هيدروكلوريد بروبانثيلين، أوكسي بوتينين أو غليكوبيرولات (Glycopyrrolat، Cuvposa، Glycate، Robinul). والغرض المباشر - علاج قرحة المعدة والاثني عشر الجزر، ونى القنوات الصفراوية، تشنجات الأوعية الدموية الدماغية، من انسداد مجرى الهواء في الربو، الخ

هي بطلان جميع الأدوية من هذه المجموعة الدوائية مع زيادة ضغط العين ، عدم انتظام دقات القلب والرجفان الأذيني ، IHD ، مشاكل مع الجهاز البولي ، انسداد معوي ، الوهن العضلي الوبيل. وتتجلى آثارها الجانبية عن طريق الفم الجاف ، وزيادة النبض ، انخفاض ضغط الدم ، وضيق في التنفس ، وانخفاض الحركة من الجهاز الهضمي.

في بعض الحالات، اللجوء إلى استخدام المهدئات، ولكن تأثير عام على (الحد من استثارة الجهاز العصبي المركزي)، بحيث أنه نظرا لآثارها الجانبية وارتفاع مخاطر الإدمان، والآن يفضل أصل نباتي مهدئ (الكحول صبغة حشيشة الهر أو motherwort).

من المفيد أيضًا تناول الفيتامينات B3 و B5 و B9 و B12 و C.

مزيد من المعلومات عن العوامل الخارجية (بما في ذلك مضادات التعرق) في المواد -  العلاجات الفعالة للتعرق الشديد في راحة اليد والإبطين والوجه

ما إذا كان يستخدم furatsilin لتعرق الساقين وكيفية التغلب على فرط التعرق الأخمصي ، راجع المنشور  وسائل فعالة لتعرق الساقين

وكيفية التعامل مع النساء اللواتي يعانين من التعرق في بداية انقطاع الطمث ، بالتفصيل في المقالة -  التعدي على الهبات الساخنة مع سن اليأس

يمكن "إيقاف" الغدد العرقية لمدة تصل إلى ثلاثة إلى أربعة أشهر عن طريق الحقن نقطة من مرخيات العضلات المفعول محيطيا (بوتوكس).

العلاج الطبيعي

عند التعرق ، تستخدم النساء أيضًا العلاج الطبيعي:

• electroprocedures (الكهربائي و iontophoresis في المناطق مشكلة) ؛
• حمامات العلاجية وحمامات القدم مع مستخلص الصنوبر ، ديكوتن من لحاء البلوط ، ملح البحر.

العلاج البديل

في كثير من الحالات ، للحد من شدة التعرق يساعد على علاج الناس:

• معالجة القدمين أو الإبطين أو مناطق الطيات الأربية مع ملح البوتاسيوم الملون من حامض الكبريتيك ، والمعروف باسم الشب المحترق:
• مع فرط التعرق التوقف عن المشورة يوميا لغسلها بالصابون المنزلي المعتاد وفي يوم واحد للقيام حمام مع ديكوتيون من لحاء البلوط أو صودا الخبز.
• مسح الجلد العرق بشدة بمحلول مائي من خل التفاح (1: 1) أو عصير الليمون (كوب من الماء - ملعقتان).

لا تقل فعاليته وعلاجه بالأعشاب: إهدار مغذٍ وعلاجات من أوراق النعناع ، مخاريط من القفزات ، أعشاب من نبتة سانت جون ، والدة ، زعتر ، زعتر ، وبرسيم حلو. يمكنك استخدام العلاج الكيميائي المهدئ.

يتم تعزيز انخفاض في التعرق عن طريق المقتلك sage الطبية. يوصى باستعمال ديكوتيون قوي لزوفا العشبة ، يحتوي على التانينات ، لعلاج مناطق التعرق في الجسم.

للتخلص من التعرق فمن الممكن ، وتطبيق مزيل العرق ومضاد للعرق. لكن معظمها لا يحل المشكلة ، بل يخفيها فقط. لذلك ، من الأفضل علاج التعرق المتزايد كمشكلة طبية واستخدام الطرق العلاجية الحديثة للقضاء عليها باستخدام وسائل فعالة من التعرق الشديد. ومع ذلك ، قد يكون الطب البديل فعال في مكافحة هذه المشكلة.

• وصفة رقم 1

فمن المعروف منذ فترة طويلة أن محاصيل جذور الفجل هي وسيلة ممتازة لمكافحة زيادة التعرق. عصير الفجل مفيد بشكل خاص للنساء ، لأنه يعيد الحالة الهرمونية للجسم. المنتج له خصائص مطهرة ، لذلك يمكن استخدامه أيضا لفرك المناطق المعرضة للتعرق المفرط. يمكنك إضافة الكحول إلى العصير والسماح بالوقوف لمدة 24 ساعة. استخدم كغسول.

• وصفة # 2

للحد من استخدام التعرق النبيذ. بسبب ارتفاع محتوى أحماض الطرطريك و phytoncids ، فإنه يضبط حالة المسام والجلد. الصبغة التصالحية ، المطبوخة على أساس cahors ، يساعد. لإعداد مثل هذا التسريب ، يجب أن تأخذ زجاجة واحدة من النبيذ الأحمر (كاهور). في ذلك تضيف حوالي 50 مل من الوركين الورد أو شراب الزعرور. الاحماء لحالة دافئة. ثم يضاف القليل من الملاعق من العسل ويقلب جيدا حتى يذوب العسل تماما.

من المستحسن الإصرار على علاج لمدة لا تقل عن 12 ساعة. بعد ذلك يمكنك شرب. من الأفضل أن تشرب في الليل. لذا ، خذ كوبًا من الصبغة ، ثم اشعله على النار. في عملية التسخين ، يمكنك إضافة قليل من القرفة المطحونة والزنجبيل. بعد شربك للعلاج ، يجب أن تذهب على الفور إلى السرير. فمن الضروري أن تأخذ المأوى بأروع ما يمكن من التعرق. بعد ذلك يتقلص العرق بشكل حاد عادة. مسار العلاج هو 7 أيام.

• وصفة # 3

من المعروف أن الألو يقلل بشكل كبير من التعرق. تسير على ما يرام مع العسل. الصبار لا يقلل فقط من الحساسية المفرطة للغدد ، ولكن أيضا يساهم في التطهير ، لأنه يحتوي على خصائص مطهرة. العسل يساعد أيضا على التقليل من التعرق ، وكذلك يزيل الحرارة ، ويزيل الالتهاب. اعدادات على أساس العسل والصبار ، فمن المستحسن أن تأخذ في الداخل.

يمكن أن يتحقق تأثير الشفاء بسبب تأثير التنغيم ، مما يساعد على تقليل الإنتاج المفرط للغدد العرقية ويقلل من حساسية الجلد والغدد. كما أنه يساعد على تطبيع العمليات الأيضية في الجسم.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إعداد أوراق الألوة. تم تقليمها بعناية ، قبل اختيار الورقة السميكة والعصبية والمشبعة. ثم يعجن الأوراق في هاون حتى يتم تشكيل هريس. عند اختيار نبات ، يجب أن تركز على النباتات التي وصلت إلى سن الثالثة ، لأنها تحتوي على تأثير علاجي قوي ، تحتوي على كمية كبيرة من العصير. يتم تسخين العصير على نار خفيفة أو في حمام مائي.

بعد تسخين المنتج ، من الضروري إضافة العسل.

• وصفة # 4

رماد الجبل الأسود التوت ثبت جيدا مع زبدة الكاكاو جيد جدا. يعمل المنتج كمطهر جيد ، ويقلل من التعرق ، ويعيد نشاط الغدد الدهنية والعرقية. لإعداد الخليط ، يتم طحن حوالي 500 غرام من chokeberry ، يتم إضافة عدة ملاعق كبيرة من زبدة الكاكاو. سخن الخليط على نار هادئة حتى تذوب زبدة الكاكاو تمامًا. من المستحسن إضافة القليل من الماء في حالة أن روان قد خصص القليل من العصير والزيت لا يذوب أو يحترق.

نتيجة للتدفئة ، ينبغي الحصول على شراب. ينصح الشراب الناتج شرب 50 غراما قبل تناول الطعام. المنتج له خصائص مضادة للجراثيم ، فضلا عن أنه قادر على إحماء الأعضاء الداخلية ، ونتيجة لذلك ، لأول مرة هناك التعرق الغزير لعدة أيام. بشكل مكثف جميع السموم ، يتم إزالة الخبث. ثم ، في غضون ثلاثة إلى أربعة أيام ، تطبيع عمل الغدد العرقية.

• وصفة رقم 5

الحليب هو مزيل للسموم ممتاز يزيل بسرعة السموم من الجسم ، وبالتالي يقلل من إنتاج العرق وتطبيع نشاط الغدد العرقية. تعزيز تأثير الحليب يمكن أن يكون ، إضافة بضع ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون وجوزة الطيب.

إعداد هذه الأداة بسيطة: في كوب من الحليب الساخن ، إضافة ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وجوزة الطيب ، وتخلط جيدا. في بعض الحالات ، يوصى بإضافة ملعقة كبيرة من العسل ، مما يحقق تأثير مضاد للبكتيريا ويقلل من عملية الالتهاب في الجسم. بدلا من الأرض فمن الممكن أن تأخذ جذر كامل من الزنجبيل ، يفرك في السابق على مبشرة صغيرة. كوب من الحليب يكفي لمقدار 1-2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل.

يوصى بالشراب في رشفات صغيرة ، كوب ثالث حوالي 2-3 مرات في اليوم.

[25], [26]

العلاج الجراحي

في الحالات الشديدة بشكل خاص (مع تناول دواء غير فعال) تخلص من الإبط أو التعرق بطريقة جذرية وإجراء العلاج الجراحي:

• تقاطع الغدد العرقية المعزولة من الجذع العصبي عن طريق قطع الودي أو تحامل المشبك (المشابك) ؛
• إزالة الغدد العرقية الإبطية عن طريق كشط (كشط).

ومع ذلك ، بعد هذا التدخل ، يفقد الجلد في المنطقة الإبطية حساسية ، في أكثر من نصف المرضى ، بعد حوالي نصف عام ، يتم استعادة إفراز العرق تحت الإبط ، بينما يتعرق الباقي في مناطق أخرى.

المضاعفات والنتائج

من بين عواقب التعرق المفرط ، يلاحظ الأخصائيون الشعور بعدم الراحة والمشاكل النفسية المرتبطة بمظهر البقع الرطبة على الملابس والتناضح (رائحة كريهة للعرق).

أيضا ، ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عواقب أكثر خطورة: التعرق المفرط يمكن أن يؤدي إلى انتهاك التوازن بالكهرباء ، مما يؤثر سلبا على عمل نظام القلب والأوعية الدموية.

عند التعرق في منطقة أحواض الإبط أو في الفخذ ، يمكن أن تتطور الغدد العرقية مع تطور التهاب الغدة الدرقية. ويشير أطباء الجلد إلى مثل هذه المضاعفات لفرط التعرق مثل التعرق والطفح الجلدي ، ومع تعرق القدمين - ظهور آفات فطرية للأقدام في شكل داء فطري.

[27], [28], [29]

منع

ما الذي يمنع إفراز العرق المفرط؟

من المستحسن أخذ دش بانتظام ، وليس لارتداء الملابس والأحذية من الأقمشة الاصطناعية وتغييرها في كثير من الأحيان. للنوم في غرفة باردة على الكتان من القطن أو الكتان. لا تأكل قبل النوم. لا تأكل دهنية ، مشوي وحار. التخلي عن التدخين والكحول.

حاول عدم زيادة الوزن وتجنب الإجهاد. بشكل عام ، لقيادة نمط حياة صحي. وعلى الرغم من الأسباب العديدة للتعرق ووجود فرط التعرق مجهول السبب الرئيسي ، فإن مثل هذه التدابير الوقائية لا يمكن أن تقلل إلا من شدة هذه الأعراض.

[30], [31], [32]

توقعات

يعتمد التكهن على سبب فرط التعرق. التعرق الأكثر قابلية للتوقع أثناء الحمل وانقطاع الطمث: بطريقة طبيعية مع نهايتها ، يتوقف تعرق النساء عن كونه مشكلة. وفي حالات أخرى ، لا يعطي الأطباء تنبؤات.