التعرق عند انقطاع الطمث

لا تستطيع المرأة، بسبب بنيتها الفسيولوجية، تجنب انقطاع الطمث: فتوقف الوظيفة الجنسية أمرٌ لا مفر منه. ومن الناحية النفسية، يُعزى هذا إلى التوتر. وهذه أيضًا تغيرات جوهرية في الصحة ونمط الحياة. وكقاعدة عامة، هناك عامل آخر: التعرق أثناء انقطاع الطمث.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

الأسباب التعرق بعد انقطاع الطمث

نادرًا ما ينجح أحد في تجنب التعرق المفرط. فهو يسبب الانزعاج والتهيج، والحيرة والعزلة، والشعور بالخوف ليس فقط من الشيخوخة، بل أيضًا من احتمال الإصابة بأمراض. الغالبية العظمى، ووفقًا للإحصاءات، 90% من النساء، يتعرضن للهبات الساخنة والتعرق الغزير. يجب على كل امرأة في سن اليأس أن تعرف أسباب التعرق، حتى تكون مستعدة نفسيًا.

[ 5 ]

طريقة تطور المرض

يشير المصطلح الطبي "التسبب في المرض" إلى آليات تطور المرض والعمليات المصاحبة له. أثناء التعرق، وهو أمر واضح بشكل خاص خلال انقطاع الطمث، تتغير الخلفية الهرمونية في الجسم - ينخفض إنتاج الإستروجين، مما يؤثر بدوره على مركز تنظيم الحرارة. بمجرد حدوث نقص في الإستروجين، يتلقى الدماغ، أو بالأحرى إحدى مناطقه - الوطاء (الوطاء)، إشارة خاطئة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم. عندها يتم تنشيط الآلية التي تضمن إطلاق الحرارة. ماذا يحدث بعد ذلك؟

• توسع الأوعية الدموية الطرفية أو الهبات الساخنة؛
• زيادة معدل ضربات القلب؛
• التعرق الغزير.

من المستحيل ألا تلاحظ ذلك. ولكن بمعرفة السبب، يمكنك، بل ينبغي عليك، ملاحظة الهبات الساخنة دون قلق لا داعي له.

[ 6 ]، [ 7 ]

الأعراض التعرق بعد انقطاع الطمث

يُعدّ التعرق الغزير خلال انقطاع الطمث، وخاصةً التعرق الليلي المتكرر والهبات الساخنة المفاجئة، من أولى علامات انقطاع الطمث. في الوقت نفسه، قد يحدث انقطاع في الدورة الشهرية: فهي غير منتظمة، وتتغير دورتها، وتنقص أو تطول، وقد لا تأتي. قد يكون النزيف غزيرًا أو أقل.

بالعودة إلى أعراض التعرق، تجدر الإشارة إلى أنه من المستحيل إخفاؤها: إذ يُفرز العرق بغزارة. وفي الوقت نفسه تقريبًا، تشعر المرأة بقشعريرة. في الوقت نفسه، غالبًا ما يصاحب التعرق عرضٌ مُغاير، وهو جفاف الفم وجميع الأغشية المخاطية. ومن الأعراض الواضحة الأخرى: شيب الشعر بسرعة وتقصفه.

المضاعفات والنتائج

إن مجرد التعرق، متبوعًا بقشعريرة، غالبًا ما تكون قوية وممتدة، يشير إلى احتمال الإصابة بنزلة برد. ولكن من الممكن أيضًا الإصابة بمرض له نفس الأعراض، مثل السل. لا تُعتبر عواقب ومضاعفات التعرق المصاحب لانقطاع الطمث خطيرة فقط إذا كانت مؤقتة وناجمة عن تغيرات مرتبطة بالعمر في جسم الأنثى. في هذه الحالة، يؤثر التعرق الشديد المفاجئ المصحوب بقشعريرة على الصحة العامة للمرأة لفترة من الوقت. وهذا أمر شائع في انقطاع الطمث.

[ 8 ]، [ 9 ]

التشخيص التعرق بعد انقطاع الطمث

كقاعدة عامة، لا يُشترط إجراء دراسات مُعقدة للتعرق الغزير لدى النساء في سن اليأس أو في مرحلة انقطاع الطمث. ولكن من الضروري استبعاد وجود مرض مُشابه ذي أعراض مُشابهة. تُساعد الاختبارات الهرمونية في:

• تحديد مستوى الهرمون المنبه للجريب في الدم؛

• للإستراديول، الهرمون الجنسي الرئيسي لدى النساء. خلال انقطاع الطمث، يكون مستواه أقل من المعدل الطبيعي - ٧٠ بيكو مول/لتر؛
• هرمون LH، أو الهرمون الملوتن، يُشير إلى نضوج البويضة والإباضة، أي الإخصاب بالحيوان المنوي. عند دخول المرأة سن اليأس، يرتفع مستوى LH إلى 40-60 وحدة دولية/لتر فأكثر.

وبناءً على نتائج هذه الاختبارات الهرمونية الثلاثة، يمكن وصف العلاج الهرموني أثناء متلازمة انقطاع الطمث، إذا لزم الأمر.

يُشير تشخيص التعرق خلال انقطاع الطمث أيضًا إلى حالة المرأة. بعد الشعور بأولى نوبات التعرق الغزير، من الضروري التأكد من احتمالية اقتراب انقطاع الطمث. يمكن القيام بذلك بإجراء اختبار خاص لمستوى هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) في البول. تُستخدم شرائط تشخيصية خاصة، متوفرة في الصيدليات، لإجراء هذا الاختبار. تكفي نتيجة اختبارين أو ثلاثة اختبارات إيجابية للقول، باحتمالية عالية، بأن الهبات الساخنة والتعرق يُشيران إلى بداية مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، ثم انقطاع الطمث.

لكن لا يمكن حصر الأمر في هذا: انقطاع الطمث يُمثل بيئةً مناسبةً لتطور وتفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات التمثيل الغذائي، وأمراض الجلد، وغيرها. إذا كنتِ قلقةً من التعرق الغزير والمستمر، فإن فحص طبيب أمراض النساء وحده لا يكفي. بل يلزم استشارة طبيب قلب، وطبيب غدد صماء، وطبيب أعصاب. بعد الحصول على نتائج التحاليل والفحوصات المذكورة أعلاه، يُجرى كشط نسيجي للرحم، وفحص خلوي للمسحات، والتي يجب تحليلها ديناميكيًا، ومخطط لدرجة الحرارة القاعدية.

التشخيص التفريقي ضروري أيضًا، إذ يهدف إلى التمييز بين:

• التوقف المبكر (40 سنة) لوظيفة المبيض؛
• مرض الغدة الدرقية؛
• ورم نشط هرمونيًا أو ورم القواتم؛
• الاعتلال النفسي ونوبات الهلع المصاحبة له؛
• ارتفاع نسبة هرمون البرولاكتين في الدم أو فرط برولاكتين الدم؛
• مرض الدرن؛
• الأمراض المعدية.

ولإثبات التشخيص الدقيق في الحالات الصعبة بشكل خاص، يتم أيضًا استخدام طرق البحث الآلية مثل الموجات فوق الصوتية في البطن، والأشعة السينية على الصدر، والتصوير الشعاعي للثدي.

[ 10 ]، [ 11 ]

تشخيص متباين

من الضروري التمييز بين انقطاع الطمث وأعراضه والأمراض الأخرى. وإلا، فقد يُوصف علاج خاطئ. وغالبًا ما تكون عواقبه لا رجعة فيها. ويكفي ذكر الإصابة بمرض السكري كمثال، حيث قد تعاني المرأة أيضًا من هبات ساخنة وتعرق غزير. ويتطلب علاجه طريقة مختلفة تمامًا عن علاج انقطاع الطمث.

[ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]

علاج او معاملة التعرق بعد انقطاع الطمث

خلال فترة انقطاع الطمث وما يصاحبها من هبات ساخنة، تتجاهل العديد من النساء العلاج. إنها عملية طبيعية تنتهي في معظم الحالات بشكل جيد. ولكن في حال وجود أمراض مزمنة، أو زيادة شدة التعرق والهبات الساخنة، فإن علاج الهبات الساخنة خلال انقطاع الطمث ضروري. الخطوة الأولى هي القضاء على المسبب. يجب أن نتذكر أن نمط الحياة الذي تتبعه المرأة يُشكل مصدرًا للتوتر النفسي. إذا لم تنخفض شدة الهبات الساخنة حتى مع اتباع نظام غذائي مناسب لانقطاع الطمث، فقد يقرر الطبيب علاجها.

الأدوية: حبوب التعرق أثناء انقطاع الطمث

تُعتبر أدوية العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) الطريقة الأكثر فعالية. هرمونات الإستروجين الموجودة فيها مشبعة بالهرمونات الجنسية. هذه أقراص للتعرق خلال فترة انقطاع الطمث. تُعيد هذه الأدوية التوازن للتعرق المفرط، وتُخفف التعرق والحرارة. ولتثبيت الحالة النفسية والعاطفية، لا غنى عنها. فهي تُحسّن المزاج، وتُقوي الذاكرة والنوم، وتُخفف التهيج العصبي. من بينها:

• كليوفيت دواء روسي الصنع. مكوناته هي الكزبرة، ثمر الورد، الزعرور، اليانسون، عشبة الأم، اليارو، النعناع، موز الجنة، والجنسنغ. تشير تركيبته نفسها إلى التأثير المهدئ للإكسير. يُحسّن النوم، ويُخفف الدوخة والهبات الساخنة.
• أقراص ليريفون من شركة هولندية، ذات مفعول تراكمي، تدوم مفعولها من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. فعّالة وآمنة مقارنةً بمضادات الاكتئاب الأخرى، ذات مفعول مضاد للقلق، تُنظّم النوم. لا تُسبّب الإدمان. لكن يُشترط الامتناع عن الأنشطة الخطرة التي تتطلب تركيزًا متزايدًا ومهارات حركية سريعة. تُحدّد الجرعات لكل مريض على حدة.
• نوفو-باسيت التشيكي هو محلول وأقراص انتشرا على نطاق واسع بفضل تركيبته الطبيعية. أثبتت التجارب السريرية تأثيره الإيجابي على الخلفية الهرمونية للمرأة. يُخفف استخدام نوفو-باسيت ضيق التنفس والصداع، ويُخفف خفقان القلب، ويُعيد التعرق إلى طبيعته. تُحدد الجرعة اليومية بناءً على تحمّل كل شخص: قرص واحد 3 مرات يوميًا أو ملعقة صغيرة 3 مرات. كما يُسهّل تناوله مع الشاي والعصائر.
• بيرسن (صُنع في جمهورية التشيك) يتكون من مستخلصات بلسم الليمون، وحشيشة الهر، والنعناع. بالإضافة إلى تخفيف التعرق، يُحسّن بيرسن النوم، وينظم ضربات القلب، ويُخفف التوتر العصبي. يتوفر على شكل أقراص وكبسولات. يُؤخذ بيرسن حتى ثلاث مرات يوميًا، قطرة واحدة أو حبتان قبل النوم بساعة.

يمكن استخدام هذه الأدوية مع أدوية أخرى يصفها الطبيب للعلاج. لم تُسجل أي حالات جراحيًا لعلاج التعرق أثناء انقطاع الطمث.

العلاجات الشعبية

لا مانع من الثقة في وصفات الطب الشعبي، فقد توارثتها الأجيال جيلاً بعد جيل. واليوم، يعمل الطب البديل بالتوازي مع الطب التقليدي، وقد عالج أو حسّن صحة عشرات الآلاف من المرضى. هناك طرق مجربة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، عندما تعاني المرأة من الهبات الساخنة والتعرق. أسهلها هو حمام القدمين بالماء الساخن قبل النوم. تبلغ درجة حرارة الماء حوالي 40 درجة مئوية، ويستغرق من 20 إلى 30 دقيقة. بعد وضع القدمين في هذا الحمام، يجب تجفيفهما جيدًا والذهاب إلى النوم. وإذا استخدمتِ حمامات تباين للقدمين قبل النوم، أي وضع قدميكِ في ماء ساخن لمدة 4-5 دقائق، ثم نصف دقيقة في ماء بارد، أو بالأحرى في درجة حرارة الغرفة، فسيزداد التأثير.

بالنسبة للعديد من النساء، تُعدّ المريمية علاجًا فعالًا للتعرق خلال فترة انقطاع الطمث. يُمكن شراء علاج بأسعار معقولة بدون وصفة طبية من الصيدلية. بعد نقع ثلاث ملاعق صغيرة في ربع لتر من الماء المغلي، يُشرب هذا الشاي العشبي دافئًا قبل النوم مباشرةً.

يوصي المعالجون التقليديون أيضًا بمغلي إكليل الجبل. تُسكب ملعقة كبيرة من أوراقه مع كوب من الماء المغلي، وتُترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. يُصفّى ويُشرب قبل نصف ساعة من الوجبات مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

صبغة الزعرور فعّالة، ويمكن شراؤها من الصيدلية. يكفي تناول 30 قطرة ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الهبات الساخنة واستعادة النوم.

يمكنكِ أيضًا شرب شاي الزيزفون، الذي يُحضّر كالشاي العادي. هناك خلطات أعشاب جاهزة أخرى يُنصح بها لعلاج الهبات الساخنة والتعرق.

[ 16 ]، [ 17 ]

المعالجة المثلية

لم يعد من الممكن اليوم تصحيح الوضع باستخدام المستحضرات المثلية. تتميز المعالجة المثلية بخاصية فريدة: مبدأ عملها هو استبعاد المتشابه. في حالة التعرق الغزير والهبات الساخنة خلال انقطاع الطمث، تُحقن المستحضرات المثلية في الجسم لإثارة المرض. في هذه الحالة، يُعزز سبب المرض، ويُجبر الجسم على التعامل معه بنفسه. ونتيجة لذلك، يُزال الأرق والاكتئاب، ويعود النشاط العصبي إلى طبيعته. كل هذا يعني استعادة وظائف الجسم الطبيعية، وردود أفعاله الأصلية.

أما بالنسبة للأدوية المثلية، فقد حصلت على ترخيص من وزارة الصحة. لذلك، يُمكن شراء أدوية مثل "كليماكت هيل" و"ريمنس" و"سيبيا" وغيرها من الصيدليات.

تتكون أقراص الاستحلاب المثلية "كليماكت هيل" من عدة مكونات - سانغويناريا كانادينسيس، إجناتيا، سيدرون، وغيرها، والتي تُخفف من زيادة الإثارة العصبية ونوبات الهبات الساخنة خلال فترة انقطاع الطمث. يُؤخذ ثلاث مرات يوميًا قبل 30 دقيقة من تناول الطعام أو بعده بساعة. مدة العلاج من شهر إلى شهرين. مع ذلك، يجب تعديل الجرعة ووصفها من قِبل طبيب مختص. أما بالنسبة لتناول أدوية أخرى بالتزامن مع الدواء، فلا يوجد أي حظر.

سيبيا (Sepia) علاج يُخفف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء، خاصةً عند اضطراب النوم، والتعرق الشديد، والانفعال. يحتوي الدواء على عشبة كوهوش السوداء، وسم أفعى بوشماستر، وإفرازات كيس حبر الحبار، والكحول الإيثيلي. يُذاب 8-10 قطرات من الدواء في ربع كوب من الماء، ويُشرب مرتين يوميًا قبل نصف ساعة من تناول الطعام أو بعده بساعة. إذا لم تكن المرأة تعاني من حساسية تجاه الدواء، فإن مدة العلاج شهرين. خلال هذه الفترة، يستقر إفراز العرق، وتنخفض الهبات الساخنة. لم تُسجل أي حالات جرعة زائدة من سيبيا.

يُعدّ دواء "ريمنس" المُطبّق في الطب المثلي علاجًا فعالًا لانقطاع الطمث، الذي يُسبّب خللًا في بعض أجهزة الجسم، وخاصةً الأعضاء التناسلية الأنثوية. يُعيد "ريمنس" توازن الغدد الصماء المُضطربة، مما يضمن توازنًا هرمونيًا طبيعيًا. ومن خصائص هذا الدواء إمكانية استخدامه مع أدوية أخرى في أي مرحلة من مراحل انقطاع الطمث. يُنتج "ريمنس" على شكل قطرات، في زجاجات سعة 20 أو 50 أو 100 مل مع موزع. كما يُوجد أيضًا أقراص تُؤخذ تحت اللسان. بالإضافة إلى توفير التوازن الهرموني، يُثبّت "ريمكس" الجهاز العصبي اللاإرادي: يُخفّف التعرق المفرط، والهبات الساخنة، وتسارع ضربات القلب، وآلام القلب.

هذه المستحضرات المثلية وغيرها ليست شائعة فحسب، بل تحظى بشعبية مبررة: فالمكونات التي تحتويها هي من أصل نباتي حصريًا.

الوقاية

الوقاية أيضًا ليست أمرًا خاصًا. الروتين، والتغذية، وإدارة المشاعر، والتمارين البدنية، والحركة القصوى.

[ 18 ]، [ 19 ]، [ 20 ]، [ 21 ]

توقعات

فيما يتعلق بالحالة الأخيرة، فإن التوقعات إيجابية في الغالبية العظمى من الحالات: بعد فترة، سيتوقف انقطاع الطمث وما يصاحبه من إزعاج عن التسبب في مشاكل للمرأة. لكن هذا بالطبع لن يحدث من تلقاء نفسه: من الضروري تغيير العادات وحتى نمط الحياة بشكل جذري خلال فترة انقطاع الطمث. يجب أن يكون نمط الحياة صحيًا: خاليًا من الكحول والنيكوتين، مع توفير وقت كافٍ للراحة، وممارسة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي صحي. التوصيات هي نفسها المُتبعة في الأمراض الأخرى.