آلام أسفل الظهر: لماذا وماذا تفعل؟

إرهاق العضلات في نهاية اليوم أمر طبيعي تمامًا، خاصةً إذا كان اليوم مرتبطًا بمجهود بدني شاق. غالبًا ما يُصاب الشخص بألم في أسفل الظهر والذراعين والساقين نتيجة الإرهاق. ولكن يأتي وقت يبدأ فيه الشخص بملاحظة أن أسفل الظهر يؤلمه حتى في حالة الراحة، حيث يشتد الألم أثناء المشي ويمتد إلى الذراع، ثم إلى الساق. يصبح الانحناء أكثر صعوبة، ويكاد يكون من المستحيل إرخاء عضلات الظهر، حتى عند الاستلقاء. يشتد الألم، مما يُجبرك على التفكير فيه كل دقيقة طوال اليوم، ثم يتوقف تمامًا، مما يؤدي إلى نسيان العملية المؤلمة الأخيرة.

هكذا، في أغلب الأحيان، تبدأ وتتطور العديد من الأمراض، والتي لا تظهر إلا على شكل آلام الظهر لفترة طويلة. إلى أن يصبح الألم مستمرًا وشديدًا، لا ينتبه الشخص إليه، ويواصل أنشطته المعتادة. في هذه الأثناء، تحدث مأساة داخل الجسم، والتي يُكتشف أمرها فجأةً، ويبدأ التشخيص والعلاج طويل الأمد، والتخلص من المضاعفات، وإعادة التأهيل التدريجي.

هل تعاني من ألم أسفل الظهر؟ ما هو؟

عند الشعور بألم أسفل الظهر، يصعب تحديد السبب الحقيقي وراء هذه الأعراض، خاصةً بالاعتماد فقط على شكاوى المريض. من الضروري معرفة نمط حياة الشخص، وما هو عرضة للإصابة به، والأمراض المزمنة التي يعاني منها، والأدوية التي يتناولها، وما إذا كان لديه استعداد وراثي لأمراض الغدد الصماء وغيرها. ولإجراء تشخيص دقيق، لا بد من تحليل عدد من الدراسات الآلية المتخصصة، وتتبع أوجه التشابه بين السبب والنتيجة لهذه النتائج والبيانات المتاحة التي تم الحصول عليها خلال مسح المرضى.

هناك حالات متكررة يُشير فيها ألم أسفل الظهر إلى مجموعة كاملة من الأمراض، وليس إلى تشخيص واحد، بل إلى قائمة مُعقدة من التشخيصات التي تعكس اضطرابات مُتعددة في جميع أعضاء وأنظمة الجسم. وتُعدّ هذه النتائج شائعة جدًا عندما يراجع المريض الطبيب بشكوى واحدة فقط من ألم أسفل الظهر.

ليس من الممكن دائمًا اعتبار الألم مظهرًا طبيعيًا، فبالطبع هناك حالات، كالجروح والحروق والكدمات، يصاحبها ألمٌ طبيعي، ولكن من المستحيل تجاهل الشعور بالألم لفترة طويلة، حتى في الحالات التي تتضمن أمثلة. أي ألم، عاجلًا أم آجلًا، يُشير إلى تلف خطير في الأعضاء الداخلية بسبب البكتيريا الممرضة أو العمليات الالتهابية أو التنكسات المُدمرة. الأسباب الأكثر شيوعًا لظهور ألم أسفل الظهر هي مشاكل في أعضاء البطن والحوض، وأمراض الظهر نفسها. دعونا نذكر جميع الأسباب المحتملة، مع مراعاة موقع الأعضاء، من الأعلى إلى الأسفل:

• مشاكل في الجهاز التنفسي. مع التهاب الجنبة الرئوي، غالبًا ما يُسبب ألمًا في أسفل الظهر. يرتبط الألم بتراكم السوائل في منطقة الجنبة في الرئتين، مما يؤدي إلى تضخمها، ويبدأ بالضغط على الأعضاء الداخلية، ويتعرض الهيكل العضلي لتوتر، يمتد إلى عضلات أسفل الظهر. يُسبب فرط التوتر العضلي طويل الأمد ألمًا عضليًا شديدًا.
• أمراض الجهاز الهضمي، وخاصةً قرحة الاثني عشر والمعدة. لا تقتصر القرحة على التهابها الحاد، بل قد تظهر أيضًا في حالة هدأتها على شكل تقلصات مستمرة في العضو المصاب وآلام في أسفل الظهر.
• العديد من أمراض الغدد الصماء لا تظهر أعراضها لفترة طويلة، باستثناء ألم أسفل الظهر. هذا "التكتم" يُعقّد تشخيص هذا النوع من الأمراض بشكل كبير، لأن حتى الأطباء لا ينجحون دائمًا في ربط ألم أسفل الظهر بالجهاز الصماء. وكثيرًا ما تُلاحظ صورة مماثلة عند اكتشاف هشاشة العظام الثانوية؛
• العمليات الالتهابية في البنكرياس. يؤدي تطور التهاب البنكرياس إلى ظهور ألم حاد وواسع في الجانب الأيسر، في منطقة تحت الغضروف، مع ألم في أسفل الظهر أو ألم يشبه الحزام.
• إذا كنت تعاني من ألم أسفل ظهرك، فعليك أيضًا الانتباه إلى كبدك. يتطور مرض حصوات المرارة مصحوبًا بأعراض واضحة، بما في ذلك الألم، في أسفل الظهر.
• الآفات الالتهابية والمعدية في الجهاز البولي. تشمل هذه الأمراض جميع أنواع أمراض الكلى، بما في ذلك حصوات الكلى والتهاب المثانة. أما بالنسبة للرجال، فلا يُستبعد التهاب البروستاتا.
• العمليات الحادة والمزمنة في أعضاء الجهاز التناسلي. لدى النساء، غالبًا ما يُشير ألم أسفل الظهر إلى وجود التهاب بطانة الرحم والالتصاقات في الحوض وتجويف البطن، والأورام الليفية وغيرها من الأورام الحميدة في الرحم، وفي تجويفه، تُسبب أكياس المبيض ألمًا مزعجًا في الجانب وأسفل الظهر.
• كما أن الأورام المتواجدة في أجزاء مختلفة من الجسم تصبح أيضًا سببًا لألم الظهر.

تتضمن القائمة المذكورة فقط أكثر الأمراض شيوعًا التي تُصاحبها أعراض ألم أسفل الظهر. ومع ذلك، فهذه ليست كل الأسباب التي قد تُسبب ألم أسفل الظهر. فالظهر، كدرع للجسم، يحتوي أيضًا على العديد من المكونات الهيكلية، التي تتكون كليًا أو جزئيًا من العضلات. حتى مشاكل الأنسجة الغضروفية قد تُسبب ألمًا شديدًا. لنتناول الآن أسباب آلام الظهر المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي في منطقة أسفل الظهر:

• إجهاد أو إجهاد عضلات أسفل الظهر (نتيجة لعملية طبيعية)؛
• انزلاق غضروفي؛
• وجود داء العظم الغضروفي والتهاب المفاصل العظمي في منطقة أسفل الظهر ومنطقة أسفل الظهر العجزية؛
• إجهاد عضلات أسفل الظهر؛
• إصابة في العمود الفقري.

بعد مراجعة القوائم المذكورة أعلاه للأسباب المحتملة لألم أسفل الظهر، يصبح من الواضح أن المحاولات المستقلة للتخلص من الأحاسيس غير السارة في الظهر لا معنى لها على الإطلاق.

ماذا تفعل إذا كان أسفل ظهرك يؤلمك؟

أصبح من الشائع القول إن التشخيص الدقيق ضروري قبل بدء أي علاج. ورغم كل شيء، يواصل الكثيرون التصرف باستقلالية، ويختارون طرق علاج آلام الظهر بناءً على مبدأ "إن نفعته، نفعتني أيضًا". أكرر دعوتكم للانتباه إلى قائمة الأسباب المذكورة أعلاه، فهي تُظهر بوضوح استحالة العلاج حتى يتم تحديد السبب.

لا يمكنك وضع كمادات ساخنة أو دافئة إذا كنت تعاني من ألم في أسفل ظهرك. لتخفيف الألم، قد يكون سبب هذا الألم عملية التهابية، مثل التهاب الكلى، لكن المريض لا يعلم بذلك. كذلك، إذا كنا نتحدث عن التهاب عضلات أسفل الظهر، فسيكون تأثير الكمادات الساخنة مفيدًا جدًا.

وقد تلقى أحد الأشخاص راحة من استخدام ضمادة الفودكا لفترة قصيرة، في حين تناول شخص آخر مسكنات قوية للألم لفترة طويلة، لكن الألم ما زال يشتد وأصبحت ساقاه "مثل الصوف" بعد كل نوبة.

إذا لم تكن هناك ثقة في أساليب العلاج الطبية الحديثة، لأي سبب كان، فمن الأفضل مراجعة عيادة متخصصة، على الأقل لأغراض التشخيص. أجهزة التشخيص الحديثة قادرة على اكتشاف جميع الاضطرابات في الجسم في وقت قصير. وبدعم من أساليب البحث المختبري، بما في ذلك التحليل الجيني، يتم التشخيص بدقة عالية.

لاختيار الطريقة أو مسار العلاج الأمثل، وبعد الاطلاع على نتائج الفحص، يمكنك زيارة عدة أطباء متخصصين في مختلف العيادات والمراكز الطبية. بعد الاطلاع على آراء متعددة حول التشخيص الحالي وتوصيات العلاج، يمكنك تكوين صورة موضوعية عن كيفية وسبب ألم أسفل الظهر، وفهم آليات تطور المرض، واختيار الأخصائي الأنسب الذي يثق بك ويضمن لك نجاح العلاج.

قبل اتخاذ الإجراءات التشخيصية، لا يُنصح باستخدام أساليب الطب التقليدي أو تجربة وصفاتك الطبية الخاصة. فاستخدام أدوية غير مناسبة لا يؤدي فقط إلى ظهور آثار جانبية، بل يُشوّه أيضًا صورة السبب الحقيقي، مما يُعقّد عملية التشخيص الدقيق.

من المهم أن تتذكر الفأل - إذا كان أسفل ظهرك يؤلمك، فهذا يعني أن زيارة الطبيب على وشك الحدوث.