أسباب سوء تدفق الدم إلى الساقين

ما هي أسباب ضعف تدفق الدم إلى الساقين؟ خاصة بين الفتيات ، أصبحت أكثر شعبية بعد العمل على رمي الساقين في مكان ما أعلى ، من أجل إنقاذهم من الدورة الدموية السيئة. هناك العديد من أسباب ضعف الدورة الدموية ، ولكن ، للأسف ، فإنها تترتب على هذه العواقب ...

[1], [2], [3]

أسباب تشكيل دوالي والسيلوليت

بالتأكيد ، طريقة الحياة الحديثة تعرضنا لخطر ضعف الدورة الدموية. تذكر ، على الأقل ، أن العديد من النساء يرتدين الكعب العالي ، وارتداء الملابس الضيقة ، والجلوس لفترة طويلة ، ورمي أقدامهم على أقدامهم. وكم من معارفك ، وربما حتى نفسك ، يختفي في المكاتب خلف العمل المستقر ، يقود نمط حياة غير مستقر؟

إذا انزعج آلية الدورة الدموية في الساقين ، يدخل الأكسجين الأنسجة الدهنية بشكل أسوأ بكثير. يصبح الدهن تحت الجلد أكثر صعوبة ويشكل كتل ، مليئة بالسموم. بعد تشكيل هذه "الكتل" دفع الجلد إلى أعلى ، لذلك نحن نتعلم في كتل جميع illuved مضاءة lyu-litu.

في وقت لاحق ، يتم تعزيز stenocysts ، والذي يمنع الدهون من الهروب من الجسم. ونتيجة لذلك ، يصبح الجلد الشاحب الدقيق أكثر وضوحًا ، أولاً وقبل كل شيء ، هناك بالطبع ، حيث يتم إزعاج دوران الدم واللمف. وهذا هو ، السيلوليت يحب أولئك الذين لا يلعبون الرياضة أكثر من غيرها ، مما يؤدي إلى العضلات لفترة طويلة من الخمول وبالتالي يساعد على تشكيل السيلوليت.

ماذا بعد السيلوليت؟

لكن السيلوليت - وهذا ليس أسوأ ما يمكن أن تتوقعه في نهاية يوم في المكتب. في المساء ، في ظل هذه الظروف ، يؤدي تورم الساقين إلى إحساس مؤلم.

إذا كان تدفق الدم عبر أوردة الساقين أمرًا صعبًا ، فسوف تفيض الأوردة وتسبب الركود بالدم. لهذا السبب ، يمكنك أن تصبح صاحب ليس فقط السيلوليت ، ولكن أيضا الدوالي.

من السهل التعرف على مشاكل القدمين

هناك عدة نقاط ، الأحاسيس التي يمكن أن تساعدك على تحديد ما إذا كان لديك مشاكل مع تداول الساقين.

• بادئ ذي بدء ، انتبه ، هل يسبب المشي ثقلًا في ساقيك وحرقة؟
• هل لديك تورم في أسفل الساق أو القدم
• هل لديك تشنجات طوال اليوم؟
• ظهر "اللون النجمى" اللون الأزرق البنفسجى للأوردة الصغيرة سوف يشهد أيضا على نفس النوع من المشاكل المرتبطة بتداول الساقين.

كيف تتخلص من الانزعاج

هناك عدة طرق لل "مكافحة" فعالة من المضايقات المدرجة. الاكثر شهرة والتي أثبتت جدواها

1. التدليك
2. النشاط البدني
3. إجراءات التباين

هذه الأنواع من الإجراءات تساعد على تحسين الدورة الدموية ، وبالتالي الحفاظ على صحة قدميك.

من المفهوم من خلال إجراءات متباينة هو اعتماد الاستحمام مع تغيير درجة حرارة الماء. الرياضة وتبني هذا النوع من الروح سيساعدك على تنشيط الدورة الدموية في ساقيك وجعلها أكثر مرونة. تحقق من ذلك بنفسك!

سيعطي التدليك نفس التأثير ، وبالإضافة إلى ذلك سوف يعزز تدفق الدم ، والقضاء على الركود في عروقك. سوف تحركات التدليك أيضا تحسين حالة أنسجة بشرتك.

التدليك ، حتى بدون مساعدة من مدلك محترف ، بشكل مستقل ، سيساعد على تطبيع عملية الدورة الدموية ، وإعطاء المعركة ، وبالتالي ، إلى الأعداء مثل الدوالي و السيلوليت.

بتطبيق جميع هذه الإجراءات ، لا يمكنك فقط الحفاظ على صحتك أو استعادتها ، بل أيضًا أن تصبح أكثر جاذبية لمن حولك.

التشنجات وصحة العضلات

إذا كنت قد عانيت من نوبات من أي وقت مضى ، كما تعلم - حتى تصرخ عضلاتك ، والتي تتطلب الأوكسجين لأن انسداد الشرايين.

لتتمكن من رؤية هذه الأعراض ، يمكنك النظر إلى أصابع قدميك. مع هذه الأعراض ، سيكون لأصابع القدم درجة حرارة منخفضة ، مظهر شاحب ، قرح صغيرة من الجلد من الممكن أن لا تلتئم. إذا كانت الأمور تسوء على الإطلاق ، فقد يظهر جلدك الأسود على أصابع قدميك ، قد يكون هذا خبرًا سيئًا بالنسبة لك - الغرغرينا. تطور المرض في المستقبل سوف يفاقم نومك في الليل.

مع وجود إمدادات صلبة من العادات السيئة (على سبيل المثال ، التدخين أو الإدمان على الكحول) ، فإن خطر الإصابة بهذه الأمراض سيكون أعلى بكثير. من أجل أن تكون في "مجموعة خطر" ، ليس من الضروري أن تكون مدخنا متعطشا أو محبا للخبز المحمص البسيط على المائدة ، يكفي أن تعاني من سكتة دماغية أو نوبة قلبية أو تعاني من ارتفاع في ضغط الدم أو تعاني من مرض السكري.

[4],

أسباب أخرى من الألم في الساقين

ولكن ليست دائما أحاسيس مؤلمة في الساقين بسبب ضعف الدورة الدموية. في بعض الأحيان قد يكون سبب هذا النوع من الألم مشكلة في أسفل الظهر أو أقراص العمود الفقري. تصبح الأرجل ضعيفة أو خدر.

إذا كنت مصابًا بالسكري ، فقد يسبب الألم في ساقيك اعتلالًا عصبيًا. يمكن للاعتلال العصبي أن يسبب مشاكل مماثلة إذا كنت تسيء استخدام النيكوتين في السجائر. حتى إذا كان لديك لون صحي ونبض ودرجة حرارة طبيعية للساقين ، فيمكنك أن تصبح ضحية لألآ بالرصاص الناجم عن الأسباب المذكورة أعلاه.

كيف تتعرف على أسباب الألم؟

ليس من الصعب التعرف على سبب الألم في الساق بشكل صحيح. إذا كنت ، عن طريق رفع الساق ، تقلل من الألم - هناك فرصة كبيرة أن تكون مريضًا بالتهاب الوريد. إذا أصبحت أسهل مع الإجراء المعاكس - الساق السفلية ، لديك مشاكل ليس مع العروق ، ولكن مع شرايين ساقيك. عندما يكون الألم مصحوبا بوخز وخدر - يجب أن يكون السبب مختبئًا في عمودك الفقري.

ولكن أيا كان نوع ألمك في ساقيك لن تشعر به ، فإن القرار الصحيح دائما هو طلب المساعدة من طبيبك الذي سيقوم بتشخيصك ومساعدتك على محاربة مثل هذا المرض غير المريح لك.