أربع طرق آمنة لعلاج الإمساك
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
[كيف تحل مشكلة التغوط؟
هناك تدابير يمكن أن تعوض عن مثل هذه الاضطرابات وتزيد من كفاءة القولون. وتشمل هذه الزيادة في الكيم المعوي والمادة البرازية مع زيادة محتوى الماء فيها. حجم البراز واتساقها يعتمدان بشكل مباشر على كيفية أكل الشخص ، وكمية هذه الأطعمة يتم هضمها بشكل كبير. وبالطبع ، يعتمد كل هذا على توافر الألياف الغذائية في الطعام.
طريقة رقم 1 لماذا الألياف الغذائية جيدة جدا للأمعاء؟
الألياف الغذائية مقاومة للغاية لعصارة المعدة ، وبالتالي فإن مكوناتها الهيكلية هي تقريبا دون تغيير. عندما تنتقل الألياف الغذائية عبر الأمعاء ، فإن حجمها لم يتغير تقريبًا ، ولا تزال جيدة في الحفاظ على المياه. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الألياف في الأمعاء ، فإن السائل بأكمله يمتص في الأمعاء الدقيقة ، ويصبح البراز المجفف صعبًا للغاية وستصبح حركته في الأمعاء صعبة للغاية. إذا قمت بإدخال المزيد من الطعام في نظامك الغذائي ، مع محتوى الألياف الغذائية ، فإن إفراغ الأمعاء لن يكون صعباً بعد الآن.
ما هي المنتجات التي تستحق استخدامها ، والتي ليست كذلك؟
عادة ما توصف الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف الغذائية لفترة طويلة ، وأحيانًا يمكن أن تصبح نظامًا غذائيًا دائمًا. اليوم ، كثير من الناس يفضلون استخدام المنتجات المكررة بشكل حصري ، ولسوء الحظ ، لا يتم إثرائهم بالألياف الغذائية. يمكن استخدام هذه المنتجات خلق مشاكل مع إفراغ ، حتى في الناس الذين لا يميل إليهم.
لتجميع قائمة مفيدة بشكل صحيح ، تحتاج إلى دراسة أي الأطعمة تحتوي على الألياف ومقدارها. من خلال عدد أغشية الخلايا في الخانوق ، يتم تقسيمها إلى مجموعات معينة. يتم احتواء الحد الأقصى لعدد أغشية الخلايا في الرقاقة (أكبر تأثير مضاد للحجب) ، ويكون متوسط الكمية في الحنطة السوداء ، ثم الانخفاض في الشعير اللؤلؤي ، دقيق الشوفان والأرز.
"الآثار الجانبية" من تناول الألياف الغذائية
هناك شيء آخر ، الألياف الغذائية قادرة على التسبب بالنفخ. لذلك ، مع وجود عدد كبير من جدران الخلايا في الغذاء (حوالي 9.4 غرام لكل 100 غرام من الطعام) ، يمكن للأفراد المعرضين للانتفاخ أن يطلقوا ما يصل إلى 49.5 مل من الغاز في الساعة. إذا كنت مثل هذا الشخص ، فمن الأفضل استبعاد الطعام من القائمة اليومية التي تسبب تكوين الغاز في الأمعاء. هذه المنتجات تشمل البقوليات ، الحميض ، الملفوف والسبانخ. عصائر التفاح والعنب هي أيضا قادرة على التسبب في الغازات. إلى ملاحظة: استهلاك البقوليات في نفس الوقت مع لحم الخنزير يمكن أن يزيد حجم الغازات حتى 10 مرات ، ومحتوى ثاني أكسيد الكربون فيها سيكون كبير جدا. علاج الإمساك في المصحة وظروف المنتجع
منذ زمن بعيد ، ذهب الناس إلى مصحة للراحة وتحسين صحتهم. من المؤسف أن الناس في الآونة الأخيرة يفضلون رحلات مضنية في الخارج. في كل من بلدنا وفي بلدنا توجد العديد من المصحات التي يمكنها تحسين جسم الشخص وإعطائه راحة نشطة. هذه المصحات لديها كل التسهيلات اللازمة ، ويتألف طاقمها من أطباء مؤهلين من أعلى الفئات.
طريقة رقم 2 العلاج بالمياه المعدنية
الطريقة الأكثر شعبية للعلاج في المنتجعات هي استخدام المياه المعدنية. وهي غالبا ما تستخدم لعلاج الامعاء. في العلم ، يسمى هذا العلاج بالعلاج بالمياه المعدنية. طرق ، لاستخدام المياه المعدنية للأغراض الطبية - الكثير. يمكن استخدام المياه لأغراض الري ، أو كحمام ، أو كمشروب أو لغسل المعدة والأمعاء والري والاستنشاق والشطف. خلال العلاج بالمياه المعدنية ، يمكن استخدام ثاني أكسيد الكربون الطبيعي ، وكبريتيد الهيدروجين ، والرادون ، والنيتروجين ، السيليسي ، واليود أو البروم وغيرها من المياه. لعلاج أمراض المعدة والأمعاء ، يتم استخدام المياه المعدنية كمشروب وحقنة شرجية.
كيف يعمل العلاج بالمياه المعدنية؟
عندما يدخل الماء الأمعاء ، فإنه يبدأ في العمل على مستقبلات تقع في الغشاء المخاطي. يبدأ الماء في تطبيع عملية المخاط ، وينشط إنتاج عصائر الطعام ، ويؤثر على التمثيل الغذائي ويحسن التمعج. إذا كان لديك مشاكل مع الأمعاء أو المعدة، وهي أول زيارة من نوعها مصحة بلنلجكل اللوازم كما Yeisk، Matsesta، Suruhany، سيرنوفودسك والمفاتيح وغيرها من المنتجعات.
تقع هذه المنتجعات ذات منفعة جغرافية ، بحيث يمكنك اختيار أقرب واحد. ولكن لا تتجاهل المصحات المحلية أبداً ، على الرغم من أنها تصنع مياه معدنية مصطنعة ، ولكن تأثيرها ونوعيتها لا تقل عن المياه المعدنية الطبيعية. الآن في جميع المتاجر يتم إعطاؤنا كمية هائلة من المياه المعدنية المختلفة. لذلك ، علاج أمعائك مع العلاج بالمياه المعدنية ، يمكنك أن تنفق في المنزل طوال العام.
إذا كنت لا تزال تقرر العلاج في المنزل ، فأولا لا تكون كسول جدا لاستشارة الطبيب. سيساعدك ذلك على اختيار المياه المناسبة لك ، كما سيخبرك بالطريقة أو الطريقة التي يجب عليك تناولها لمعالجتها.
عملية العلاج مع العلاج بالمياه المعدنية
من أجل شفاء الإمساك ، تعتبر مياه كبريتات ومغنيسيوم أكثر ملاءمة ، لأن هذه المياه قادرة على الوصول إلى الأمعاء نفسها. وتشمل هذه المياه essentuki 34 و 17 ، وكذلك مياه موسكو. يجب أن تكون المياه أكثر برودة قليلاً من درجة حرارة الغرفة (ولكن ليس أكثر) ، حيث أن الماء البارد يؤثر بشكل أكثر نشاطًا على الأمعاء وعلى التمعج. في بداية العلاج ، يجب شرب الماء 3-4 مرات في اليوم على معدة فارغة. إذا تم تحقيق النتيجة الإيجابية ، يمكن تقليل كمية المياه المستهلكة إلى كوب واحد في اليوم.
إذا لم ينجح علاج الإمساك ، يمكنك الذهاب إلى ماء المعركة (شرب نصف كوب قبل تناول الطعام). يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإفراط في تكوين الغازات الانتظار حتى يخرج الغاز من الماء تمامًا ، ثم يأخذونه.
طرق علاج الإمساك بالعلاج بالاستحمام
من بين طرق علاج الإمساك شائع جدا هو العلاج عن طريق غسل الأمعاء والحقن الشرجية. إن طريقة العلاج هذه منتجة للغاية ، لأنه مع الحقن الشرجية ، يتم إزالة البراز بسرعة من الجسم ، ومعها ، البقايا السامة وأملاح العناصر الثقيلة والكولسترول. ويحسن النشاط الانعكاسي للجسم أيضا عند استخدام الحقن الشرجية مع المياه المعدنية. وبهذه الطريقة ، يتم استعادة رد الفعل من الرغبة في البراز ، وهو غائب في المرضى الذين يعانون من الإمساك.
لغسل المعدة أو الأمعاء ، يجب أن تكون المياه المعدنية قليلاً ومع درجة حرارة 36-37 درجة. أولا ، يتم تنظيف الأمعاء مع حقنة شرجية من درجة حرارة الغرفة ، وبعد ذلك ، بعد 30-40 دقيقة ، يتم سحب حقنة شرجية مع المياه المعدنية. يجب أن يتم تنفيذ هذه الإجراءات بحذر ، وتجنب حدوث الألم في الأمعاء. يمكن أن يشمل مسار هذا العلاج 5-6 الحقن الشرجية ، وتكرار العلاج - كل يوم. معلومات أكثر تفصيلاً حول كيفية إجراء مثل هذه الإجراءات يمكنك معرفة في الأقسام التالية.
إذا كان الإمساك مصحوبًا بألم تشنجي في الأمعاء ، فعادة ما يستخدم غاز الرادون واليود والبرومين ومياه الاستحمام كلوريد الصوديوم للعلاج. هذه الحمامات تساعد على تهدئة الجهاز العصبي ، وتخفيف الألم في الأمعاء ، وتحسين الدورة الدموية في الأعضاء الداخلية. يتألف مسار هذا العلاج عادة من 8-10 إجراءات ، مع مدة 15 دقيقة وعند درجة حرارة الغرفة. عادة ما يتم الجمع بين طريقة العلاج هذه والعديد من الطرق الأخرى غير المرتبطة بمعالجة العقاقير.
على الرغم من أن استخدام المياه المعدنية لعلاج الإمساك فعال جدا ، إلا أن الحفاظ على نظام غذائي وطرق أخرى لعلاج الأمعاء ما زالت ضرورية.
طريقة رقم 3 الطين علاج الإمساك
لا يستخدم قرن واحد من الطين لعلاج الأمراض المختلفة. يتم استخدام الطمي والسابروبيل والطين من الخث في الغالب في الطب. بسبب حقيقة أن هذه الطين تحتوي على مواد عضوية ومعدنية ، فإنها تظهر تأثيرًا علاجيًا على الجسم. من أهمية كبيرة في علاج باستخدام الطين هو أن الأوساخ يمكن أن تنقل الحرارة ببطء، فإنها تميل إلى تهيج المستقبلات الكيميائية في الجلد، وبمساعدة من الجلد يمكن أن تمتص كبريتيد الهيدروجين والأمونيا وغيرها من المواد. يمكن لجميع هذه المواد تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ونشاط نظام القلب والأوعية الدموية ، والغدد من إفراز داخلي والهضم.
عادة ما يتم العلاج بالطين في المصحات ، التي تقع بالقرب من أماكن ترسبات الطين. أيضا ، يمكن إجراء العلاج بالطين في المستشفيات والعيادات ، حيث يتم استيراد الأوساخ بشكل خاص.
كيف يتم علاج الطين؟
أثناء العلاج ، يتم تطبيق الطين على كامل منطقة الجسم ، أو على أجزاء من الجسم. ثم يتم وضع المريض على الأريكة وملفوفة في بطانية ، بطانية. بعد الانتهاء من هذه العملية ، يتم الاستحمام في الحمام عند 36-37 درجة مئوية.
بما أن العلاج بالطين يمكن أن يحسن حالة الجسم بالكامل ، فإنه يمكن اللجوء إليه فور استشارة الطبيب. لعلاج الإمساك ، يتم تطبيق الأوساخ في منطقة البطن ويتم تنفيذ الإجراء لمدة 15-20 دقيقة. عادة ما تستخدم عادة الطين ، والخث والصلب الطين مع درجة حرارة تصل إلى 45 درجة لتنفيذ التطبيقات. يمكن أن تتكون هذه الدورة من 8 إلى 10 إجراءات.
لا ينصح بالعلاج بالطين لمعدة فارغة ، لذلك من الأفضل أن تفعل ذلك بعد 2-3 ساعات من تناول الطعام. بعد الانتهاء من جميع الإجراءات التي تحتاج إلى الاسترخاء ، وتجنب أيضا انخفاض درجة الحرارة وأية مجهود بدني. بعد الانتهاء من الدورة الكاملة للعلاج ، يتم إنشاء العمل المعوي ، وهناك البراز مستمر ويتم تطبيع نشاط الكائن كله.
تجدر الإشارة إلى أن العلاج بالطين ليس دواءً شاملاً لجميع الأمراض. إذا لم يساعد العلاج ، وسوء حالة المريض ، فمن الأفضل أن تتوقف على الفور عن جميع الإجراءات.
طريقة رقم 4 إجراءات العلاج الطبيعي
إجراءات العلاج الطبيعي تحظى بشعبية كبيرة في المنتجعات والمرافق الصحية ، ولكنها غالباً ما تُجرى في العيادات الشاملة ، لعلاج المرضى الداخليين. لعلاج الإمساك ، أكثر الإجراءات شيوعًا هي البُطة البطنية ، الإنفاذ الحراري ، الإشعاع فوق البنفسجي ، الرحلان الكهربائي ، تطبيقات البارافين و UHF. اعتمادا على المشكلة التي تقلق المريض ، يمكن للطبيب أن يصف الرحل الكهربائي للطين على البطن. إذا قمت بإجراء هذا الإجراء بشكل يومي ، يمكن أن تستمر الدورة حوالي 12 يومًا.
استخدام الحقن الشرجية مع الإمساك
حقنة شرجية مع الإمساك - شيء مفيد ، ولكنها لا تستخدم فقط للإمساك. في كثير من الأحيان يتم وضع حقنة شرجية من أجل إعداد المريض للامتحانات ، وليس فقط لتنظير الأمعاء في مؤسسة أمراض الجهاز الهضمي ، ولكن أيضا في المؤسسات من نوع مختلف. على سبيل المثال ، من أجل إجراء الفحوص اللازمة للقلب ، من الضروري تطهير الأمعاء من الجماهير والغازات البرازية. أيضا ، من أجل إعداد المريض لعمليات مختلفة ، وعادة ما يتعرض لإدخال الحقن الشرجية. يمكن استخدام الحقنة الشرجية لعدة أيام ، وبعدها تعود الأمعاء إلى عملها الطبيعي.
ولكن لا يزال مثل هذه الحقن الشرجية التمهيدية تختلف اختلافا جوهريا عن الحقن الشرجية العلاجية. على أمل أن اثنين من الحقن الشرجية سيعالجك بسهولة من الإمساك المزمن لا يستحق كل هذا العناء. أولا تحتاج إلى التخطيط الجيد للعلاج ، وتحديد مدته ، وعدد من الحقن الشرجية ، وشخصيتهم. يمكن للطبيب فقط تحديد ووصف هذا العلاج. إذا لم يكن لديك الفرصة لزيارة الطبيب ، سنقدم بعض التوصيات لعلاج الإمساك مع الحقن الشرجية. ستكون هذه التوصيات مفيدة لك ، وقد تكون مكملاً لنصيحة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.
ماذا يمكن أن يكون الحقن الشرجية؟
يختلف الحقن الشرجية في طبيعة العلاج وآلية العمل. لذلك ، فهي siphonic ، تنقية ، مفرط التوتر والعلاج. في الدراسات الاستقصائية في المستشفيات ، عادة ما يستخدم سيفون وتطهير الحقن الشرجية لتطهير الأمعاء. كما أنها تستخدم في الحالات القصوى ، عندما يكون من الضروري القضاء على "انسداد البراز" على وجه السرعة. عادة لمثل هذا enemas استخدام 1.5 لتر من الماء ، وهو حجم كبير جدا. يعمل هذا الحقن الشرجية بهذه الطريقة: إن حقنة الشرج تطهر الأمعاء ميكانيكيًا ، وتهيج جدرانها أيضًا ، وهذا يؤدي إلى تقليلها.
إذا كان الشخص يعاني من الإمساك المزمن ، فإنه عادة ما يصف له الحقن الشرجية الشريرة العلاجية وارتفاع ضغط الدم. بالنسبة للحقنة الشرجية المصابة بارتفاع ضغط الدم ، يتم استخدام محلول كلوريد الصوديوم أو الملح. الملح يمكن أن تهيج جدار الأمعاء وتفعيل التمعج. يحدث التبرز بعد هذا الإجراء في غضون 10 دقائق. يطلق على Enemas ، في تركيبة السوائل التي تشمل الأدوية ، اسم الدواء.
اعتمادا على طبيعة المخدرات كجزء من الحقن الشرجية، وأنها قادرة على شفاء الجروح والقروح والأمعاء والشرج، وكذلك الحد من تقلصات في الأمعاء، وبالتالي القضاء على أسباب أمراض مثل الإمساك. كما يمكن أن تكون الأدوية الزيوت المختلفة والأملاح والأعشاب. أي نوع من حقنة شرجية تناسبك ، يمكنك فقط اختيار الطبيب.
كيف يتم استخدام الحقن الشرجية للنفط؟
من أجل جعل حقنة شرجية نفطية ، يمكنك استخدام أي زيت نباتي أو منتج تجميلي مثل الفازلين. بسبب تركيبها ، فإن الزيوت تغلف البراز وتساعدهم على التحرك بسهولة أكبر من خلال الأمعاء وبدون أي مشاكل في الخروج. يمكن أن تتقلب جرعة الزيت لشخص بالغ حوالي 5 ملاعق كبيرة ، وبالنسبة للأطفال - 2-3 ملاعق طعام.
يجب تسخين الزيت إلى درجة حرارة الجسم وحقنه برفق شديد. بما أن الزيت يتأثر بالميكروفلورا المعوية ، فإنه يتحول جزئياً إلى الأحماض الدهنية ، التي يمكن أن تهيج جدار الأمعاء وتحفز التمعج. يتم تنفيذ هذا الإجراء قبل النوم ، بحيث لم تظهر الرغبة في التبرز في وقت غير ضروري.
بعض التوصيات لمزيد من استخدام الحقن الشرجية
لا تأخذ الكثير من الماء للحقنة الشرجية - فقط الحجم الكافي لتشكيل البراز في البراز. كوب واحد يكفي لهذا الإجراء. لتعزيز تهيج جدران الأمعاء ، يمكنك إضافة عصير الليمون أو 6 ٪ الخل (التفاح) إلى الماء. عند تثبيت الحقنة الشرجية ، حاول عدم إتلاف جدار المستقيم.
يجب غلي طرف طرف الحقنة الشرجية أو الكمثرى المطاطي بالزيوت البترولية أو أي زيت قبل الاستخدام. يجب على المريض الاستلقاء على جانبه الأيسر وثني ساقيه على بطنه. تحته وضع قماش زيت. تحتاج اليد اليسرى إلى نشر الأرداف ، ومع إدخال حركة المسمار اليمنى ، يتم إدخال الطرف في المستقيم (عند إدخال الطرف لأول مرة رأسياً ، ثم لفه قليلاً باتجاه الظهر).
على الرغم من حقيقة أن علاج الإمساك مع الحقن الشرجية هو فعال جدا ، ولكن يتم استخدام هذه الطريقة فقط عندما لا يكون هناك إمكانية لإجراء العلاج التمريضي أو لا توجد نتائج في الحفاظ على نظام غذائي ضد الإمساك.