التهاب الفم في الحمل

التهاب الفم أثناء الحمل مرضٌ خبيثٌ لا يصيب البالغين والأطفال فحسب، بل يصيب أيضًا كل امرأة حامل. لنكتشف معًا كيفية علاج التهاب الفم، ونفكر فيما إذا كان التهاب الفم قد يضرّ بالجنين في المستقبل.

الحمل من أجمل مراحل حياة المرأة. وُلدت الحياة في جسدكِ، أنتِ كونٌ كاملٌ لمخلوقٍ صغير. ليس مجرد مخلوقٍ غير محدد، بل كائنٌ مليءٌ بدمكِ وجيناتكِ، مليءٌ بكل ما فيكِ.

الحمل معجزة طبيعية، إذ تستعيد المرأة عافيتها كما كانت قبل الحمل. يتجدد جسدها، وتتغير حالتها الطبيعية ونظرتها الذاتية. تحدث زيادة هرمونية وتغيرات في مستويات الهرمونات.

بالطبع، في فترات معينة من الحمل، تشعر المرأة أن كل شيء سيئ، وأن الغثيان والقيء والألم في جميع أنحاء الجسم أمر لا يطاق، ولكن من المفيد دائمًا أن نتذكر النتيجة النهائية - ولادة شخص صغير سيناديك أمي وسينظر إليك بعينيك ويحبك بإخلاص.

قد تُصاب المرأة أحيانًا بأمراض مختلفة أثناء الحمل، بعضها قد يؤثر سلبًا على الأم نفسها وعلى مسار الحمل، أو الأسوأ من ذلك، على الجنين. مع ذلك، فإن معظم الأمراض التي تحدث أثناء الحمل لا تُسبب ضررًا يُذكر إذا عولجت بشكل صحيح.

سبب ظهور التهاب الفم واضحٌ تمامًا، وهو تغيرات في مستويات الهرمونات. ونتيجةً لانخفاض المناعة وخصائصها الوقائية، يفقد الغشاء المخاطي قدرته على مكافحة العدوى. وللإصابة بالتهاب الفم أثناء الحمل، يكفي التعرض لعوامل تُسهم في تكاثر الكائنات الدقيقة المُعدية على الغشاء المخاطي. ونتيجةً لذلك، يُصاب الشخص بالتهاب الفم، مصحوبًا بالتهاب وتقرحات.

يتطلب التهاب الفم أثناء الحمل علاجًا فوريًا، ولا يمكن إهمال هذا المرض. لذلك، عند ظهور أولى علامات التهاب الفم، استشيري الطبيب فورًا. تذكري أن التهاب الفم ليس مجرد جروح مؤلمة تمنعكِ من الاستمتاع بفترة الحمل بسلام، بل هو أيضًا عدوى قد تُسبب مضاعفات أثناء الحمل أو الولادة. يتجلى التهاب الفم أثناء الحمل دائمًا بنفس الطريقة: التهاب في تجويف الفم، واحمرار في الحنك والشفتين والخدين. لاحقًا، يتكون تآكل وتقرحات في موضع الاحمرار. تبدو القرحات كبقع بيضاء ذات طبقة ذات حدود حمراء.

تشير الإحصاءات إلى أن كل أم ثانية تقريبًا تُصاب بالتهاب الفم. ويعود ذلك، كما ذُكر سابقًا، إلى اختلال الخلفية الهرمونية للمرأة أثناء الحمل، وضعف مناعتها في كثير من الأحيان، مما يُسهم في ظهور أمراض خطيرة في جسم المرأة. أولًا، قد تُصاب الأغشية المخاطية، وهو ما يُثبته تكرار الإصابة بالتهاب الفم لدى النساء الحوامل.

قد يُسبب التهاب الفم لدى النساء الحوامل تقرحاتٍ وتقرحاتٍ على الغشاء المخاطي للفم. ولا يقتصر تأثيرها على إزعاج الحامل فحسب، بل قد تؤثر سلبًا على سير الحمل، إذ قد يُسبب انتشار العدوى ضررًا للجنين. ولكن مع العلاج المناسب لالتهاب الفم في الوقت المناسب، والأهم من ذلك، العلاج الصحيح، يُمكن تجنب مخاطره. لا داعي للقلق من الأعراض الأولى لالتهاب الفم، ولكن لا يجب الاستهانة بالمرض. الطبيب المُعالج قادرٌ على التعامل مع التهاب الفم، وسيختار العلاج المناسب الذي لا يضر بصحة الأم والجنين. في حال ظهور التهاب الفم لدى الحامل، يجب استشارة الطبيب فورًا، وتجنب العلاج الذاتي، حتى لا يُسبب ضررًا للجنين.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

أسباب التهاب الفم أثناء الحمل

نظرًا لأن التهاب الفم له أشكال ومسببات مرضية عديدة، فإن أسباب حدوثه عديدة.

تشير العديد من أسباب التهاب الفم أثناء الحمل إلى عدم كفاية نظافة الفم الجيدة والشاملة. يمكن أن تؤثر مشاكل الأسنان الشائعة، مثل ظهور وتراكم البلاك أو الجير، أيضًا على تطور هذا المرض. ولا يقل خطورة على النساء الضرر الميكانيكي للغشاء المخاطي للفم، مثل الثقوب والجروح والحروق الكيميائية أو الحرارية للغشاء المخاطي للفم. إذا كان نظامك الغذائي نادرًا ما يتضمن أطعمة تحتوي على فيتامينات ب ومعادن مختلفة، فقد تساهم أيضًا في تطور التهاب الفم أثناء الحمل. مع خلل التوازن الجرثومي أو أمراض مختلفة في أجهزة الجسم، مثل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز الهضمي والرئوي والجهاز العصبي، بالإضافة إلى مرض السكري والسل، يكون خطر الإصابة بالتهاب الفم أثناء الحمل مرتفعًا جدًا. بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، هناك سببان آخران على الأقل، وهما مرض القلاع الفموي أو التسمم الغذائي.

أسباب التهاب الفم أثناء الحمل هي العدوى التي تُصيب الجهاز المناعي الضعيف للمرأة الحامل. قد تكون أسباب التهاب الفم عدوى فيروسية أو فطرية أو بكتيرية. لنلقِ نظرة فاحصة على أسباب التهاب الفم أثناء الحمل:

• ردود الفعل التحسسية تجاه الطعام أو منتجات النظافة، مثل معجون الأسنان. أحيانًا، قد لا تدرك المرأة الحامل أن أشياءً تبدو عادية قد تُسبب مرضًا مزعجًا كالتهاب الفم.
• عدوى بكتيرية في تجويف الفم نتيجة عدم اتباع قواعد النظافة الأساسية. ضعف المناعة نتيجة التدخين أو وضع أطقم الأسنان بشكل غير صحيح.
• تهيج الغشاء المخاطي للفم عند التدخين أو تناول الأطعمة الحمضية.
• الأمراض المزمنة، مثل متلازمة بهجت، وسرطان الدم، ونقص الفيتامينات، ونقص الحديد في الدم، كلها قد تُسبب التهاب الفم أثناء الحمل.
• العدوى الفيروسية في تجويف الفم، مما يؤدي إلى التهاب الفم الهربسي.
• التهابات فطرية في تجويف الفم - داء المبيضات أو التهاب الفم القلاعي. يُصيب هذا المرض الأطفال الصغار غالبًا.
• تناول الأدوية: المضادات الحيوية، وأدوية العلاج الإشعاعي، والعلاج الكيميائي، وعلاج الأورام الخبيثة.

كل هذه العوامل قد تُسبب التهاب الفم أثناء الحمل. لتجنب هذا المرض، قلّلي من العوامل التي قد تُسببه.

[ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

أعراض التهاب الفم أثناء الحمل

ما هي أعراض التهاب الفم لدى النساء الحوامل؟ لفهم ما يحدث لجسمك، يجب عليكِ فحص تجويف الفم بشكل دوري. إذا لاحظتِ أي انزعاج في فمكِ، أو شعرتِ بلسانكِ أو لاحظتِ في المرآة بعض الانتفاخات غير الطبيعية أو عدم استواء الفم، فربما تكونين قد أصبتِ بالتهاب الفم أثناء الحمل. أول علامة على التهاب الفم هي احمرار طفيف في الغشاء المخاطي للحنك، أو الجزء الداخلي من الشفتين أو الخدين، والذي يتفاقم بإحساس حارق مزعج. ومع ذلك، غالبًا ما تغفل النساء عن هذه الأعراض في البداية ويُعزينها إلى مهيج آخر. عندما تظهر أولى التقرحات في الفم، فهذه إشارة للتحرك، أي دعوة للذهاب إلى المستشفى. إذا كنتِ مصابة بالتهاب الفم، فسيلاحظ الطبيب احمرارًا صغيرًا وتآكلًا وبقعًا بيضاء ذات حدود واضحة وخطًا أحمر على الغشاء المخاطي للفم، وحوله - للوهلة الأولى، غشاء مخاطي سليم تمامًا. عند تشخيص التهاب الفم عند النساء الحوامل، فإن الشيء الرئيسي هو تحديد سبب حدوثه، مما سيساعد في وصف العلاج الأكثر فعالية وأمانًا للأم والطفل.

أعراض التهاب الفم أثناء الحمل تتشابه تمامًا مع أعراض التهاب الفم لدى أي شخص أو طفل آخر. أول أعراض التهاب الفم هو احمرار الغشاء المخاطي للحنك والشفتين والخدين، مع حرقة ووخز شديدين في هذه المناطق. بعد الاحمرار والحرق، تبدأ عملية التآكل وتظهر التقرحات. عند فحص المنطقة المصابة، يمكنكِ رؤية بقعة بيضاء عليها طبقة من البلاك، يحدها خط أحمر. إذا لاحظتِ كل ما سبق، فأنتِ، للأسف، مصابة بالتهاب الفم. يجب عليكِ استشارة الطبيب فورًا لاختيار مسار العلاج وتحديد سبب التهاب الفم.

تعتمد علامات وأعراض التهاب الفم كليًا على سبب المرض. ولكن تشترك جميع أعراض التهاب الفم تقريبًا في سمات مشتركة.

الأعراض الرئيسية لالتهاب الفم أثناء الحمل هي التالية:

• عدم الراحة والألم الحاد أثناء تناول الطعام.
• تظهر تقرحات مؤلمة على الغشاء المخاطي للفم والشفتين واللسان والسطح الداخلي للخدين والحنك. يتراوح قطر التقرحات بين مليمتر واحد وعشرة مليمتر.
• يصبح اللسان حساسًا جدًا، حتى أنه يؤلمني عند التحدث.
• زيادة إفراز اللعاب ورائحة الفم الكريهة.
• احمرار الغشاء المخاطي للفم أو مناطق معينة منه.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.

في بعض الأحيان تكون الأعراض الرئيسية لالتهاب الفم أثناء الحمل مصحوبة بأعراض أمراض أخرى تحملها المرأة الحامل.

• دعونا نلقي نظرة على كيفية التعرف على التهاب الفم عندما تظهر أعراض أمراض أخرى.
• بالإضافة إلى أعراض التهاب الفم المذكورة أعلاه، يُعاني المريض من التهاب الغشاء المخاطي للأنف والعينين، بالإضافة إلى التهاب الأعضاء التناسلية، مما يعني على الأرجح إصابته بمتلازمة بهجت، وهي مرض خطير يتطلب علاجًا فوريًا. تُلحق هذه المتلازمة الضرر بالأوعية الدموية، وهي مسؤولة عن التهاب الأغشية المخاطية وظهور القرح.
• إذا كنت تعاني من حمى وضعف عام في جميع أنحاء الجسم والتهاب في العين قبل ظهور أعراض التهاب الفم، فإن السبب هو متلازمة ستيفنز جونسون. بمعنى آخر، إنها رد فعل تحسسي معقد للأدوية والأمراض المُعدية.

قبل ظهور أعراض التهاب الفم، كنت تعاني من اضطراب هضمي، أو إسهال، أو ألم في البطن، أو دم في البراز. سبب التهاب الفم هو داء كرون، وهو التهاب مزمن في الأمعاء.

تذكري أن أعراض التهاب الفم أثناء الحمل قد تشير إلى مشاكل أكثر خطورة من مجرد ضعف في جهاز المناعة. على أي حال، إذا ظهرت عليكِ أعراض مثل:

• درجة حرارة عالية.
• التهاب الأعضاء التناسلية والعينين.
• تظهر بثور تحتوي على سوائل على الجلد.
• المظاهر المتكررة لالتهاب الفم.

يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا، لأن حدوث مضاعفات أثناء الحمل ومشاكل صحية للطفل المستقبلي أمر لا مفر منه.

يشير التهاب اللسان أثناء الحمل، أو التهاب اللسان الزُكامي، إلى التهاب الغشاء المخاطي للفم، والذي يتركز في منطقة اللسان. ومن الأسباب الرئيسية لالتهاب اللسان أثناء الحمل:

• عدم الاهتمام بنظافة الفم.
• أمراض الأسنان (تسوس الأسنان، التهاب دواعم السن، التهاب دواعم السن).
• خلل التوازن البكتيري.
• التارتار.
• أمراض الجهاز الهضمي.
• التهاب الاثني عشر.
• التهاب المعدة.
• التهاب القولون.

يتميز التهاب اللسان أثناء الحمل ببقع صفراء-بيضاء على اللسان. في الحالات الشديدة جدًا من التهاب الفم، قد يحدث تورم، وسماكة، وألم، وشعور بالوخز عند تحريك اللسان.

أعراض التهاب اللسان أثناء الحمل:

• يبدو اللسان أحمر اللون ومؤلمًا، وفي بعض الأحيان يُلاحظ تصبغ اللسان.
• فقدان حاسة التذوق.
• ظهور بقع رمادية اللون على اللسان.

تذكر أنه في بعض الأحيان، أثناء التهاب اللسان، قد تنتشر العدوى إلى الغشاء المخاطي للفم. في هذه الحالة، يُطلق على التهاب الفم اسم التهاب الفم الجغرافي.

عند علاج التهاب اللسان لدى النساء الحوامل، من الضروري القضاء على أسباب المرض. قد يكون السبب: جير الأسنان أو أمراض الأسنان. يجب معالجة المناطق المصابة بمحاليل مطهرة: الفوراسيلين والكلورهيكسيدين. للوقاية والعلاج، تُستخدم المضمضة بحمض الأمينوكابرويك. يمكن علاج التهاب اللسان منزليًا بمحاليل الآذريون والبابونج، فهذه النباتات لها خصائص مطهرة.

بالإضافة إلى ذلك، عند الإصابة بالتهاب اللسان أثناء الحمل، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي. يتضمن هذا النظام الغذائي تناول أطعمة دافئة لا تُهيّج الغشاء المخاطي. إذا بدأتِ بعلاج التهاب الفم في الوقت المناسب، فقد يزول المرض خلال أسبوع أو أسبوع ونصف.

[ 9 ]، [ 10 ]

هل التهاب الفم خطير أثناء الحمل؟

من المستحيل الإجابة على هذا السؤال بشكل قاطع. ولكن من المهم معرفة أن هذا المرض ليس له أفضل تأثير على صحة الأم الحامل. لذلك، عند ظهور أول أعراض التهاب الفم، من الضروري زيارة الطبيب.

قد يهمّ النساء الحوامل معرفة ما إذا كان التهاب الفم خطيرًا أثناء الحمل. قد يُشكّل التهاب الفم أثناء الحمل، مهما بدا بسيطًا أو غير مؤلم، خطرًا على الأم والطفل. مع ذلك، يُمكنكِ التخلص من مخاطره بالعلاج المناسب وفي الوقت المناسب. يُرجى العلم أنه لا داعي للخوف من أعراض التهاب الفم. فالتعامل الهادئ مع المرض واتباع برنامج علاجي مناسب، والذي لا يمكن إلا للطبيب اختياره، هو أكثر فعالية من الخوف منه أثناء الحمل.

كثيرًا ما تسأل النساء الحوامل أطباءهن عما إذا كان التهاب الفم خطيرًا أثناء الحمل. ويؤكد العديد من أخصائيي الأمراض المعدية أن التهاب الفم سيؤثر سلبًا على صحة الأم، ومسار الحمل، والولادة. أي أن التهاب الفم يُشكل خطرًا محتملًا على الطفل.

[ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]

عواقب التهاب الفم أثناء الحمل

يمكن أن تؤثر عواقب التهاب الفم أثناء الحمل سلبًا على صحة الأم الحامل وطفلها. تذكري أن زيارة الطبيب في وقت غير مناسب تُسهم في تكاثر سريع ونشط للكائنات الدقيقة التي تُسبب مرضًا معديًا في الغشاء المخاطي للفم. ونتيجةً لذلك، تتشكل الالتهابات والتقرحات في الفم. لا ينبغي إهمال التهاب الفم أثناء الحمل، لأنه بالإضافة إلى الألم، قد يُلحق الضرر بالجنين.

يمكن تمييز العواقب التالية لالتهاب الفم أثناء الحمل:

• الشعور بعدم الراحة وزيادة التأثير السلبي على جهاز المناعة الضعيف.
• التهاب الغشاء المخاطي للفم، وأحياناً الأعضاء التناسلية.
• ارتفاع درجة الحرارة مما يسبب الجفاف ويؤثر سلباً على سير الحمل.
• يمكن أن يظهر التهاب الفم أيضًا عند الطفل مباشرة بعد الولادة إذا لم تتمكن الأم من علاج المرض قبل الولادة.

للوقاية من الآثار السلبية لالتهاب الفم أثناء الحمل، من الضروري الخضوع للعلاج. من المستحيل اختيار العلاج المناسب بمفردكِ، بل يجب أن يُجريه طبيب. تذكري أن تناول أي أدوية أثناء الحمل أمر خطير، فقد يُسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة. لذلك، لعلاج التهاب الفم، يصف الأطباء علاجًا مضادًا للفطريات آمنًا تمامًا على الجنين.

تشخيص التهاب الفم أثناء الحمل

التهاب الفم مرض فطري بالأساس، يتجلى نتيجةً لنشاط عدوى. في الممارسة الطبية، لتحديد التهاب الفم، يجب على الطبيب فحص تجويف الفم للمريض المشتبه به، بالإضافة إلى دراسة سجله الطبي. لا توجد اختبارات خاصة لتحديد التهاب الفم لدى النساء الحوامل (مثل الخزعة أو المزرعة البكتيرية).

المؤشر الرئيسي لوجود المرض في الجسم هو طبيعة موقع وظهور الجروح على الغشاء المخاطي، فضلاً عن حقيقة أن التهاب الفم هو مرض متكرر.

في حالة التهاب الفم لدى النساء الحوامل، يظهر عدد قليل من القرح على الغشاء المخاطي، بينما يبدو باقي سطح الغشاء المخاطي طبيعيًا وسليمًا. لا تظهر أعراض تشير إلى وجود مرض في الجسم، مثل الحمى أو تدهور عام في الصحة. يُلاحظ تدهور عام في الصحة عندما يتطور المرض إلى مرحلة أكثر تقدمًا.

يتضمن تشخيص التهاب الفم أثناء الحمل فحصًا طبيًا شاملًا من قِبل الطبيب، حيث يطّلع على التاريخ الطبي للمريضة، ويُجري فحصًا شاملًا للمناطق المصابة. الفحص البصري وحده هو ما يُمكّن من تشخيص التهاب الفم. حتى الآن، لا توجد فحوصات يُمكن لأطباء الأسنان إجراؤها لتشخيص التهاب الفم أو تحديد المرض من خلال أي علامات قبل ظهور أعراضه. يُلزم الطبيب بدراسة التاريخ الطبي، لأن ذلك يُتيح تشخيص التهاب الفم ومنع تكراره.

عند تشخيص التهاب الفم لدى النساء الحوامل، يُولى اهتمام خاص لأعراض المرض. أول وأدق علامة على اقتراب التهاب الفم هو احمرار الغشاء المخاطي للفم. في بعض الأحيان، قد يصاحب بداية المرض ليس فقط الاحمرار، بل أيضًا تورم خفيف وحرقان. إذا لم يبدأ العلاج في هذه المرحلة، فستظهر قرح ملتهبة ومؤلمة قريبًا جدًا. هذه القرح مؤلمة للغاية وتجعل من عملية الأكل اختبارًا حقيقيًا. يأخذ تشخيص التهاب الفم أثناء الحمل في الاعتبار أيضًا موقع الاحمرار، أي أماكن القرح المستقبلية. وكقاعدة عامة، تكون هذه القرح في باطن الخدين واللسان والحنك وباطن الشفتين.

عادةً ما يزول التهاب الفم لدى الشخص السليم خلال أسبوع أو أسبوعين، ولكن خلال فترة الحمل، قد يستمر التهاب الفم طوال الأشهر التسعة. بالإضافة إلى ذلك، قد يُسبب التهاب الفم مضاعفات وندوبًا. تذكّر أن التهاب الفم مرض متكرر، لذا من المهم علاج ليس فقط أعراضه، بل أيضًا سبب حدوثه.

[ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]

علاج التهاب الفم أثناء الحمل

1. إذا كان سبب التهاب الفم عدوى فطرية، فإن العلاج يشمل استخدام أدوية مضادة للفطريات. العديد من هذه الأدوية غير ضارة بالجنين، ولكن ليس جميعها. لحماية نفسك قدر الإمكان، استخدم محلول شطف يمكن تحضيره منزليًا. ستحتاج إلى: ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكوب من الماء المغلي الدافئ. يجب عليك المضمضة كل ساعة ونصف طوال اليوم.
2. عندما يكون سبب التهاب الفم أمراضًا بكتيرية ناجمة عن إصابة الغشاء المخاطي، فمن الضروري اللجوء إلى استخدام الأدوية المضادة للبكتيريا. يحدث الضرر نتيجة عض اللسان أو السطح الداخلي للخدين، أو حرق من مشروب ساخن، أو ثقب اللسان. عند علاج التهاب الفم بالأدوية المضادة للبكتيريا، هناك خطر الإجهاض المبكر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
3. إذا كان التهاب الفم أثناء الحمل ناتجًا عن حساسية، فإن العلاج يشمل تحديد مسببات الحساسية والتخلص منها. تُستخدم مضادات الهيستامين للعلاج.

لعلاج التهاب الفم أثناء الحمل، يجب الاهتمام بنظافة الفم. فهي من أهم العوامل التي تساعد على التخلص من التهاب الفم بسرعة. اختاري معجونًا مُطهّرًا، أي له تأثير مضاد للبكتيريا والالتهابات، ويُعزز التئام الجروح. يجب الاهتمام بالتغذية بشكل خاص أثناء الحمل. أحيانًا، قد يُصاب الشخص بالتهاب الفم بسبب نقص بعض المواد أو الفيتامينات. أنتِ بحاجة إلى نظام غذائي متكامل، يشمل تناول الأسماك والخضراوات الطازجة واللحوم.

[ 17 ]

التغذية والنظام الغذائي للمرأة الحامل المصابة بالتهاب الفم

من المهم جدًا أيضًا أن تراقب المرأة الحامل نظامها الغذائي، إذ قد تظهر بعض أنواع التهاب الفم نتيجة نقص بعض الفيتامينات والعناصر الدقيقة. بالإضافة إلى تناول أطعمة صحية وغنية، يجدر الانتباه أيضًا إلى أن الأطعمة الحارة والحمضيات والحبوب والحلويات وغيرها من المنتجات قد تُسبب التهاب الفم لدى المرأة الحامل.

عند الإصابة بالتهاب الفم أثناء الحمل، من الضروري الاهتمام بنظامكِ الغذائي والالتزام به. أولًا، تناولي كميات صغيرة من الطعام غير الخشن الذي لا يُسبب ضررًا أكبر للغشاء المخاطي المصاب. ثانيًا، يُنصح بتناول ما يُعزز التئام قرح الغشاء المخاطي، لأن إهمال ذلك قد يُؤدي إلى تطور التهاب الفم إلى شكل مزمن.

أثناء التهاب الفم، يُنصح بتجنب الأطعمة ذات النكهة القوية - كالتوابل والمالحة والحلوة - لأنها تُهيّج الغشاء المخاطي. قد يكون العسل استثناءً، إذ يُنصح باستخدام محلوله للمضمضة لتسريع عملية الشفاء.

عند اختيار الخضراوات والفواكه، انتبه إلى تلك ذات النكهة المحايدة. استخدمها على شكل عصيدة أو عصير. كما يمكنك المضمضة بها.

إذا كنتِ ترغبين في تناول اللحوم، فاطحنيها أو اصنعي منها لحمًا مفرومًا أو باتيه. يُفضل طهي أطباق اللحوم بالبخار، ولكن يُنصح بعدم الإفراط في تناول الأطعمة البروتينية أثناء التهاب الفم أثناء الحمل. علاوة على ذلك، يكاد يكون طعم اللحوم كريهًا، ومن الأفضل تجنب استخدام الملح والتوابل أثناء التهاب الفم. مع ذلك، يُمكن تناول المرق أيضًا بدون توابل. قد يكون ورق الغار استثناءً، لما له من خصائص علاجية جيدة.

انتبه جيدًا لمنتجات الألبان والحليب المُخمّر. تناول الزبادي والقشدة الحامضة والكفير والحليب الرائب وغيرها من المنتجات ليس صحيًا فحسب، بل يتميز أيضًا بالقوام المناسب لتجنب إصابة الغشاء المخاطي بالقرح. بالإضافة إلى ذلك، تتميز هذه المنتجات بطعمها المميز، ولا تحتاج إلى إضافة التوابل والملح. يمكنك اختيار نسبة الدهون حسب رغبتك، لأن هذا النظام الغذائي لا يهدف إلى إنقاص الوزن.

الحل الأمثل هو تناول الكثير من العصيدة - الأرز والسميد ودقيق الشوفان وما إلى ذلك. فهي لا تساعد فقط على تشبع الجسم دون الإضرار بالغشاء المخاطي المصاب، ولكن لها أيضًا تأثير مفيد للغاية على الجسم ككل وعلى عمل الجهاز الهضمي بشكل خاص.

يُنصح بشرب الشاي الأسود والأخضر، والماء، ومنقوع ثمر الورد. يُنصح بالتوقف مؤقتًا عن المشروبات الغازية والكحولية، ومخفوقات الحليب، والقهوة، وعصائر الحمضيات.

يجب عليك أيضًا تجنب التوت. إذا كنت ترغب به بشدة، يمكنك تحضير كومبوت منه وشربه بعد تصفيته بعناية فائقة.

وفي ختام وصف النظام الغذائي تجدر الإشارة إلى أن الطعام والشراب يجب أن يكون بدرجة حرارة الغرفة، لأن الأطعمة الساخنة أو الباردة جدًا لا يمكن إلا أن تزيد من تهيج الغشاء المخاطي وتفاقم المرض.

[ 18 ]، [ 19 ]، [ 20 ]

الوقاية من التهاب الفم أثناء الحمل

ولكي تتجنبي التهاب الفم أثناء الحمل، عليك الاهتمام ببعض القواعد، والالتزام بها يحميك.

أولاً، من المفيد دائمًا مراقبة نظافة الفم بعناية، وإذا أمكن، بالإضافة إلى معجون الأسنان، استخدم خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم.

ثانياً، يجب عليك تناول الخضار والفواكه المغسولة جيداً فقط، لأنها تتراكم عليها كمية كبيرة من الميكروبات والبكتيريا أثناء الحصاد والنقل والبيع.

ثالثا، من المستحسن عدم شرب الماء البارد، بل الماء بدرجة حرارة الغرفة، حتى لا تصاب بنزلة برد في الغشاء المخاطي للفم.

رابعا، حتى لا يترك الحمل علامة لا يمكن إصلاحها على صحتك، فمن المفيد تناول مجمعات الفيتامينات للنساء الحوامل والتعامل بعناية مع اختيار المنتجات في النظام الغذائي، وكذلك الروتين اليومي.

بشكل عام، التهاب الفم أثناء الحمل ليس مخيفًا كما يبدو. مع ذلك، لا تستهيني بمدى تطوره وعواقبه. التهاب الفم أثناء الحمل ليس عيبًا، بل مجرد عقبة، وبعد التغلب عليها تصبحين أقوى وأكثر انتقائية.

عزيزتي الأمهات المستقبليات، حافظن على صحتكن واحببن أطفالكن!

[ 21 ]