ألم وخز في الظهر

ألم الظهر المؤلم ليس نادرًا. ليس سرًا اليوم أن السبب ليس دائمًا انخفاض حرارة الجسم أو التهاب الظهر. هناك أسباب عديدة تؤدي إلى ظهور أحاسيس مؤلمة في الظهر. قد تكون هذه عمليات مرضية تؤثر على الظهر نفسه، أو عمليات لا علاقة لها به. على سبيل المثال، الألم ناتج عن انضغاط العصب، أو حصوات الكلى. وبناءً على ذلك، يختلف علاج كل حالة اختلافًا كبيرًا. لنلقِ نظرة فاحصة.

الأسباب ألم الطعن في الظهر

في معظم الحالات، يشير أي ألم، بغض النظر عن طبيعته (طعن، قطع، كليل)، إلى تطور عملية التهابية أو إصابة رضحية. لذلك، من المهم، أولاً وقبل كل شيء، التأكد من عدم تعرضك لأي صدمة في الظهر أو منطقة أسفل الظهر في المستقبل القريب. إذا تم استبعاد الصدمة، يمكنك افتراض عملية التهابية. يمكن أن يكون أيضًا عصبًا مضغوطًا. ولكن هذا أيضًا نوع من العمليات الالتهابية، لأنه في العمليات الأيضية للعصب المضغوط، يتم انتهاك التغذية، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم. يمكن أن ينشأ الألم أيضًا نتيجة نزوح فقرة واحدة أو أكثر. غالبًا ما يؤدي نزوح الفقرة إلى نزوح فقرات أخرى، وعضلات مضغوطة، وأعصاب، وأقراص فقرية (لذلك توجد فتوق بين الفقرات).

يمكن أن يُسبب التآكل التدريجي للفقرات (البروز) ألمًا حادًا. قد يكون السبب انخفاض حرارة الجسم، أو البقاء في وضعية واحدة لفترات طويلة (وقوفًا، جلوسًا، استلقاءً)، أو ضعف الحركة، أو وضعية العمود الفقري غير الصحيحة، أو الصدمة، أو التحميل غير المناسب على العمود الفقري (عند رفع الأثقال، أو ممارسة الرياضة، أو أثناء الحمل).

من الممكن أيضًا ألا تكون هناك عملية مرضية في الظهر نفسه. لا يكمن السبب في الظهر نفسه، بل في الكلى والكبد والطحال والرئتين، وحتى في غشاء الجنب، على سبيل المثال. قد تكون هناك عملية التهابية في هذه المناطق، وينتشر الألم على طول الألياف العصبية، ويُشعر به كألم في الظهر. [ 1 ]

عوامل الخطر

تشمل مجموعة الخطر الأشخاص الذين يعانون من زيادة الحمل على أسفل الظهر (عمال التحميل، عمال التركيب، العمال). تشمل عوامل الخطر جميع الأمراض الخلقية والمكتسبة في الجهاز العضلي الهيكلي، وخاصةً أمراض العمود الفقري، والعضلات المحيطة بالفقرات، وعرق النسا، وإصابات الفقرات والفراغات بين الفقرات، والانزلاق الغضروفي، وهشاشة العظام.

كما يندرج ضمن فئة الخطر الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حرارة الجسم بشكل متكرر، ويتعرضون لتيارات هوائية، ويتعرضون للرياح، ويقضون وقتًا طويلًا في غرف رطبة، أو في الهواء الطلق. ويُعتبر الحمل أحد عوامل الخطر، لأنه يزيد بشكل حاد من الحمل على العمود الفقري القطني في هذه الفترة. وينتمي جميع الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة في العمود الفقري القطني، والذين لديهم تاريخ من أمراض الظهر، إلى فئة الخطر. [ 2 ]

الأعراض

يمكن أن يكون الألم موضعيًا في أي جزء من الظهر. غالبًا ما يُشعَر بالألم جانبيًا، في منتصف الظهر، على طول العمود الفقري، وأحيانًا في منتصف العمود الفقري نفسه. غالبًا ما تقتصر منطقة الألم على منطقة محددة، أو تنتشر بشدة في جميع أنحاء الظهر. في الحالة الأولى، يفهم الشخص بدقة مكان ألم ظهره، وكيفيته، ويمكنه أيضًا "وصف" حدود الألم. أما في الحالة الثانية، فيستحيل تحديد مصدر الألم بوضوح، وغالبًا ما لا يفهم الشخص ما إذا كان يعاني من ألم في الظهر أو، على سبيل المثال، ألم في الكلى. [ 3 ]

ألم طعن في جانبي ظهري

قد يشير وجود ألم طعن في جانبي الظهر إلى تطور العملية الالتهابية إما في منطقة الكلى أو في جوانب الظهر. في هذه الحالة، غالبًا ما يؤثر الالتهاب على الكلى، ويختفي الألم في منطقة الظهر تدريجيًا وينتشر. يمكن أن يتطور هذا الألم الطعني مع أمراض الكبد (التهاب الكبد، الفشل الكبدي والكلوي، تليف الكبد). كما أن هذه الأحاسيس شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب.

إذا ازداد الألم وتمركز في منطقة لوحي الكتف، فقد يشير ذلك إلى تطور التهاب رئوي (في منطقة لوحي الكتف، يكون بروز الجزء العلوي من الرئتين). قد يشير الألم الطاعن في الجانبين، في أعلى الظهر، إلى مضاعفات الذبحة الصدرية، أو يُلاحظ ذلك في حالات عدوى الهربس. كما قد يشير هذا الألم إلى التهاب أو صدمة في منطقة حزام الطرف العلوي، ولوح الكتف، والترقوة، وحتى الرقبة. غالبًا ما يحدث هذا الألم في مرحلة حادة من الصعر، حيث تتأثر عضلات القص الترقوي، والعضلات الترقوية الحليمية، والمناطق الوربية في العملية الالتهابية. قد يكون هذا التهاب جذور الأعصاب، أو ألم العصب الوربي، أو ألم أسفل الظهر.

ألم طعني في الظهر على الجانب الأيمن

في حالة الألم الطعني المزعج في الظهر الأيمن، ففي 100% تقريبًا من الحالات، يكون السبب التهابًا في الكلى. في هذه الحالة، يمتد الألم إلى الظهر عبر الأعصاب المسؤولة عن الالتهاب، ولا يمكن دائمًا تحديد مصدره.

ومع ذلك، ليس هذا هو السبب الوحيد لآلام الظهر. فهناك أسباب عديدة، ولكلٍّ منها أسبابه الخاصة. قد يكون الألم نتيجةً للتوتر المتكرر، أو نتيجةً للإجهاد العصبي النفسي المفرط، أو حتى نتيجةً لتطور عمليات مناعية ذاتية، أو معدية، أو التهابية، أو حتى علامةً على التسمم.

ألم طعني في الظهر على الجانب الأيسر

هناك أسباب عديدة لألم الطعن في الظهر على الجانب الأيسر. غالبًا ما يكون ناتجًا عن صدمة، أو تلف عضلي، أو خلل في النخاع الشوكي، أو انزياح فقرات. عادةً ما يكون أساس هذه العملية المرضية انخفاض حرارة الجسم، أو اضطرابات عصبية (مشاركة الأعصاب في العملية الالتهابية). غالبًا ما يُلاحظ هذا النوع من الألم لدى الأشخاص المعرضين للسمنة، والذين يعانون من اضطرابات في العمليات الأيضية، واضطرابات في توتر الأوعية الدموية، ووظيفة ضخ الدم. أحيانًا، يحدث ألم الطعن في الظهر على الجانب الأيسر أو الأيمن على خلفية نقص الفيتامينات، ونقص المعادن، والتسمم.

ألم طعن في أسفل الظهر

في معظم الحالات، يُخلط بين ألم أسفل الظهر وألم الكلى، أو حصوات المسالك البولية، أو ترسب الأملاح والرمال في المسالك البولية. قد يكون السبب عدوى في المسالك البولية التناسلية، والتي تتفاقم وتؤثر على الكلى. غالبًا ما يتطور الألم على خلفية انخفاض عام في درجة حرارة الجسم، أو مع تطور العدوى.

آلام طعنية في الصدر تمتد إلى الظهر.

قد تتعدد أسباب آلام الصدر الطعنية، والتي تنتقل تدريجيًا إلى الظهر. من الضروري استشارة الطبيب والخضوع للفحص، إذ يستحيل تحديد السبب دون فحص دقيق. قد يكون سبب هذه الآلام العابرة والمتنقلة انخفاض حرارة الجسم، أو الالتهاب، أو إجهاد العضلات، أو خلع الفقرات، أو انضغاط العصب أو العضلات، أو ألم العصب الوربي.

غالبًا ما تؤثر العملية المرضية على الصدر (قد يكون مرضًا في أعضاء تجويف البطن - التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهاب الرغامى والشعب الهوائية). أو قد يكون مرضًا في الظهر والعمود الفقري والقطني. غالبًا ما يكون السبب هو أمراض القلب: قد يكون هذا الألم مقدمة لاحتشاء عضلة القلب، وقد يشير إلى نوبة من الذبحة الصدرية أو اعتلال عضلة القلب أو قصور القلب، وقد يكون أحد أعراض متلازمة القولون العصبي - مرض القلب الإقفاري أو عيب خلقي في القلب. يمكن أن يحدث هذا التفاعل لدى الأشخاص للتوتر، ويكون استجابة للإجهاد البدني أو العقلي المفرط. هناك حالات يكون فيها السبب هو زيادة حساسية مستقبلات الألم، وحتى انتهاك الآليات التنظيمية العصبية الأساسية، والخلفية الهرمونية، وزيادة حساسية الجسم. قد يكون هذا نذيرًا لصدمة الحساسية المفرطة الوشيكة.

ألم طعن في الظهر بين لوحي الكتف

قد يكون السبب صدمةً في لوح الكتف، أو حزام الكتف، أو العمود الفقري العنقي. يُسبب هذا ألمًا طعنيًا يُشعَر به في الظهر وبين لوحي الكتف. نتيجةً للصدمة، قد يحدث تمزق في العضلات والأغطية والأغشية، أو انضغاط أو تلف في الأعصاب، مما يُسبب ألمًا طعنيًا في الظهر وبين لوحي الكتف. من الأسباب أيضًا فتق فقري موضعي في منطقة لوحي الكتف، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بالتهاب في العضلات الفقرية وعضلات الفقرات المحيطة بها، واضطرابات غذائية، وزيادة في الحساسية.

طبيعة الألم

يمكن أيضًا استخدام طبيعة الألم للحكم على الظواهر المرضية التي تتطور في الجسم. على سبيل المثال، غالبًا ما يشير الألم الطاعن الحاد إلى عملية التهابية حادة. أما الألم الخفيف والمؤلم فهو علامة على التهاب مزمن. [ 4 ]

ألم حاد في الظهر

عند ظهور أول علامة ألم، يجب تحديد مصدر الألم. غالبًا ما يكون سبب ألم الطعن الحاد في الظهر عملية التهابية حادة تُصيب الظهر نفسه أو هياكل أخرى مجاورة. في هذه الحالة، تُشارك العضلات والأنسجة في العملية الالتهابية. يعتمد مصدر الألم غالبًا على مكان الشعور به. من الضروري مراجعة طبيب أمراض الكلى إذا لم يكن مصدر الألم واضحًا، ويُفترض أنه موضعي في أسفل الظهر. هناك احتمال أن يكون التهابًا في الكلى أو المسالك البولية.

ألم حاد في الظهر

إذا شعرتَ فجأةً بألمٍ حادٍّ وطعنيٍّ في ظهرك، فقد يُشير ذلك إلى تطور عملية التهابية (حادة)، أو تفاقم التهابٍ موجود. يحدث هذا الألم غالبًا في فصلي الربيع والخريف، حيث يكون الجسم في أقصى درجات ضعفه خلالهما. غالبًا ما تحدث التفاقمات تحت تأثير الإجهاد المفرط، أو الإجهاد، أو زيادة الحمل على الجسم، أو التوزيع غير الصحيح للحمل على الظهر. في الشتاء، غالبًا ما يُشير هذا الألم إلى انخفاض حرارة الجسم، أو الإصابة بنزلة برد في الظهر أو الكلى. كما يحدث التفاقم غالبًا بسبب الإجهاد، أو الإجهاد العصبي النفسي.

التشخيص ألم الطعن في الظهر

لإجراء تشخيص دقيق، من الضروري استشارة طبيب فقرات أو أخصائي تقويم عظام. في حال عدم توفر مثل هؤلاء المتخصصين المؤهلين في العيادة، فإن الخيار الأمثل هو زيارة طبيب عظام أو جراح للتشخيص. عادةً ما يحدد الطبيب المتمرس الحالة المرضية ويُجري التشخيص بناءً على الفحص البصري وجس الظهر. قد يكون الألم الطاعن علامة على عملية التهابية حادة، أو انضغاط عضلي، أو انزياح فقرة. جميع هذه الأعراض يمكن الشعور بها جيدًا.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للطبيب فحص ردود الفعل، وإجراء تشخيصات رد الفعل القطعي (بالضغط على أجزاء معينة من العمود الفقري). يُعد التشخيص التفريقي أمرًا بالغ الأهمية، إذ يساعد على تحديد علامات أمراض مختلفة ذات أعراض متشابهة، للوصول إلى تشخيص نهائي يعكس بدقة طبيعة المرض ويحدد سببه. قد يلزم استخدام أساليب تشخيصية آلية، مثل الأشعة السينية، لتوضيح التشخيص. [ 5 ]

التحليلات

استخدام الاختبارات المعملية لتشخيص أمراض الظهر أمر نادر للغاية. الاستثناء هو الحالات الشديدة عندما يكون هناك اشتباه في تلف العمود الفقري، والتورط في العملية المرضية للحبل الشوكي، والسائل النخاعي. غالبًا ما يكون هناك خطر الإصابة بالعدوى. في هذه الحالة، يتم أخذ كمية صغيرة من السائل النخاعي للفحص. يتم إجراء ثقب (حقن في الحيز الفقري). خلال هذا الإجراء، يتم استخدام حقنة خاصة لجمع السائل لمزيد من الفحص البكتريولوجي. عادةً، يجب أن يكون السائل النخاعي معقمًا، أي يجب ألا يكون هناك أي كائنات دقيقة فيه. ولكن مع تطور العملية الالتهابية والمعدية والإنتانية، يتم الكشف عن البكتيريا والفيروسات في التحليل. كما يُعتبر اكتشاف كريات الدم البيضاء والخلايا الليمفاوية في السائل النخاعي علامة سلبية. بناءً على نوع وكمية الشوائب، يتم التمييز بين المراحل المختلفة للعملية الالتهابية أو الأورامية والأمراض الأخرى.

استخدم الأطباء القدماء الاختبارات الكيميائية الحيوية السريرية للدم، وحتى البول، للتشخيص بفعالية. أما اليوم، فإن استخدام الطرق المخبرية لتشخيص آلام الظهر الحادة غير مبرر من وجهة نظر الاقتصاد والعقلانية. ومع ذلك، لا يزال بعض الأطباء يصفون، على سبيل المثال، فحص دم عام كطريقة تشخيص مساعدة. وإذا فهمتم ذلك، فهو منطقي. لذا، يمكن لتركيبة الدم المعتادة أن تعكس بشكل عام جميع العمليات التي تحدث في الجسم. والأهم هو القدرة على تفسير نتائج الاختبارات بشكل صحيح.

من المهم تحديد محتوى خلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، والصفائح الدموية، والهيماتوكريت (نسبة عدد خلايا الدم الحمراء إلى الهيموغلوبين). تعكس هذه المؤشرات بوضوح التغيرات التي تحدث في الجسم، وقد تعكس العمليات الالتهابية، والمعدية، والأورام، والمناعة الذاتية، وغيرها. بعد ذلك، يمكن اللجوء إلى أساليب بحثية أخرى أكثر توضيحًا.

التشخيص الآلي

الطريقة الرئيسية لتشخيص آلام الظهر هي التشخيص الآلي. في هذه الحالة، تُستخدم طرق مثل الأشعة السينية، والتصوير الحاسوبي، والتصوير بالرنين المغناطيسي. تتيح هذه الطرق تصور صورة المرض، وتقييم حالة العظام، والفقرات، والأنسجة الرخوة، وأحيانًا حتى الأوعية والأعصاب المجاورة.

تشخيص متباين

إنها إحدى المراحل الرئيسية للتشخيص. وهي مرحلة بالغة الأهمية، لأنها سلسلة من الإجراءات تهدف إلى التمييز بين أنواع مختلفة من الأمراض. غالبًا ما تكون الأمراض مختلفة، لكنها تتجلى بنفس الطريقة - ألم طعن في الظهر. ويعتمد التشخيص على الأساليب العلاجية، وبالتالي على فعالية العلاج أو عدم فعاليته. في سياق التشخيص التفريقي، تُستخدم بشكل رئيسي أساليب الفحص الآلية.

من المهم التمييز بين حالات مثل ألم الصدر، وألم الرقبة، وألم أسفل الظهر، وعرق النسا، والتهاب العظم والغضروف، وكذلك سوء محاذاة الفقرات، وإصابة الحبل الشوكي.

علاج ألم الطعن في الظهر

هناك مبدأان أساسيان لعلاج أي ألم في الظهر: توفير علاج شامل (سواءً كان علاجًا مسببًا أو عرضيًا)، والتأكد من دمج التمارين الرياضية في النظام اليومي. أي علاج، مهما كانت فعاليته، لن يكون فعالًا ما لم يكن مدعومًا بنشاط بدني. يُنصح المرضى الذين يعانون من آلام وأمراض مختلفة بالانخراط في تدريب بدني علاجي، لأن الحمل البدني المرتفع المرتبط بمختلف الرياضات، أو انخفاضه أو غيابه تمامًا، يؤثر سلبًا على الحالة الصحية. من المهم توفير التأثير المناسب والجرعة المناسبة للمناطق المناسبة. هذا سيمكن من السيطرة على الحالة وتحقيق تأثير علاجي.

أما بالنسبة للعلاج المعقد، فمن المستحسن أن يشمل العلاج السببي، أي العلاج الذي يهدف مباشرة إلى القضاء على سبب المرض.

على سبيل المثال، تُستخدم الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الالتهاب، والتدليك لتخفيف التقلصات، وتقويم الفقرات لتخفيف انزياحها، والمشابك. يُستخدم العلاج العرضي لتخفيف الأعراض التي تُسبب إزعاجًا للمريض وتدعم مسار المرض. قد يشمل ذلك، على سبيل المثال، المسكنات لتخفيف الألم. كما تُستخدم الفيتامينات والعلاجات الشعبية والمثلية والعلاج بالنباتات.

ماذا يتم حقنه لعلاج آلام الظهر؟

إذا كنت لا تعرف نوع الحقن المناسب لعلاج آلام الظهر، فمن الأفضل استشارة الطبيب، لأن أي استخدام للأدوية قد يكون خطيرًا بسبب احتمالية حدوث مضاعفات. قد تكون هناك موانع عديدة، أو حساسية فردية، أو عدم توافق بين الأدوية المختلفة.

في حالة آلام الظهر الشديدة، قد يصف الطبيب دواء ديميدرول (0.025 إلى 0.05 ملغ من المادة الفعالة، أو 1-2 مل من المحلول العضلي).

لتعزيز تأثير ديميدرول (مسكن للألم، تأثير مضاد للالتهابات)، يصف ديميدرول + محلول 0.5٪ من نوفوكايين بكمية 2 مل (1 مل من ديميدرول + 1 مل من نوفوكايين في حقنة واحدة).

يمكنك أيضًا حقن ديكلوفيناك (١ مل عضليًا). لتخفيف نوبة الألم الحادة، يُعطى بارالجين، أو إيل نو-شيبا (١ مل عضليًا).

الأدوية الأقل وصفًا مثل ميلجاما، وموفاليس، وديلاجين، وبلاكينيل.

الأدوية

• أزاثيوبرين

الجرعة: ٥٠ ملغ، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. الجرعة الإلزامية هي ٢-٣ دورات سنويًا، مع فترات راحة.

دواعي الاستعمال: الالتهابات، والعمليات المناعية الذاتية، والروماتيزم.

احتياطات: قد يكون مضاد استطباب للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة.

الآثار الجانبية: التهاب المفاصل، آلام المفاصل.

• د بنسيلامين، أو كوبرينيل.

الجرعة: 0.15-0.3 جرام 2-3 مرات يوميا لمدة 5-6 أشهر.

دواعي الاستعمال: العمليات المعدية والالتهابية.

احتياطات: استشر طبيبًا، هناك موانع.

الآثار الجانبية: زيادة الالتهاب.

• كلوروخين

الجرعة: 0.12 - 0.25 جرام يوميا، 10-12 شهرا.

دواعي الاستعمال: علاج والوقاية من العدوى والعمليات الالتهابية.

احتياطات: قد يكون هناك عدم تحمل فردي.

الآثار الجانبية: الدوخة، والحمى، والقشعريرة.

• كريسانول.

الجرعة: 2 مل عضليا كمحلول 5% مرة واحدة في الأسبوع، مدة العلاج 7-8 أشهر.

دواعي الاستعمال: الأمراض الالتهابية، الروماتيزمية، المناعة الذاتية.

احتياطات: استشر طبيبًا قبل الاستخدام.

الآثار الجانبية: الغثيان، والتقيؤ، والصداع، والدوخة.

• ديكلوفيناك لعلاج آلام الظهر.

يُوصف ديكلوفيناك لعلاج آلام الظهر الشديدة، وله تأثير مسكن ومضاد للالتهابات قوي. ينتمي إلى مجموعة الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، ويُخفف الألم بسرعة. تأثيره الرئيسي مضاد للالتهابات، ولكنه أيضًا خافض للحرارة ومسكن للألم.

• كيفية حقن موفاليس لعلاج آلام الظهر؟

على الرغم من أن دواء موفاليس له آثار جانبية عديدة، ويؤثر سلبًا على حالة الكلى والكبد، إلا أنه يُوصف غالبًا لعلاج آلام الظهر. يجب استشارة الطبيب حول كيفية حقن موفاليس (الجرعة الموصوفة). في كل حالة، قد تختلف الجرعة، حيث تُؤخذ عدة عوامل في الاعتبار، بما في ذلك سبب المرض، وشدته، والأمراض المصاحبة، وعمر المريض. عادةً ما تُوصف جرعة 7.5-15 ملغ يوميًا، عن طريق الحقن العضلي. في حالات القصور الكلوي، يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية 7.5 ملغ. الحد الأقصى اليومي.

• ما هي كمية حقنة ميلجاما لألم الظهر؟

يُوصف ميلجاما لعلاج آلام الظهر. تعتمد جرعة الحقن (مدة العلاج) على مدة استمرار الألم، ولكن ليس أقل من 5 أيام. إذا زال الألم خلال يومين أو ثلاثة أيام، يُنصح بوخز الدواء لمدة 5 أيام. عادةً ما تتراوح مدة العلاج بين 5 و10 أيام، حسب شدة الألم. الجرعة الموصى بها هي 2 مل يوميًا. له العديد من الآثار الجانبية، لذا يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل الاستخدام. لا يُمزج مع العديد من الأدوية، وله العديد من موانع الاستعمال. على سبيل المثال، يجب على مرضى الكلى والكبد توخي الحذر عند حقنه.

ما هي الفيتامينات التي يجب أن أتناولها لعلاج آلام الظهر؟

في حالات آلام الظهر، بالإضافة إلى مضادات الالتهاب ومسكنات الألم، من الضروري حقن الفيتامينات. سيخبرك الطبيب بالأفضل منها. ولكن، بما أن أي ألم يرتبط غالبًا بنقص فيتامينات أ، هـ، ب، يُنصح بحقنها. يمكن شراؤها من الصيدلية، ولكن من المهم شراؤها على شكل مستحضر للحقن، لأن هناك أيضًا محاليل مركزة غير قابلة للحقن، أو مواد للابتلاع. عادةً ما تُستخدم أمبولة واحدة لحقنة واحدة. يجب حقن دورة علاجية كاملة (من 10 إلى 21 يومًا).

العلاج الطبيعي

يتم استخدام العديد من الطرق التقليدية وغير التقليدية للعلاج الطبيعي لعلاج آلام الظهر:

• العلاج بالموجات فوق الصوتية، التيارات الدقيقة،
• التعرض لأطوال موجية مختلفة،
• الرحلان الكهربائي (بمساعدة هذه الطريقة بشكل أساسي، يتم إعطاء أدوية الكالسيوم والمغنيسيوم والمغنيسيوم والأدوية المضادة للالتهابات)،
• المعالجات الحرارية،
• العلاج الكهربائي،
• العلاجات الضوئية،
• التدليك الانعكاسي القطعي،
• العلاج الانعكاسي،
• الوخز بالإبر،
• العلاج بالابر (شياتسو)،
• كمادات، لفائف،
• الوخز بالإبر (الوخز بالإبر)،
• العلاج باستخدام لسعات النحل،
• العلاج بالعلق (العلاج بالعلق)
• الإجراءات المائية (الغمر، والفرك، ودش شاركو، والتدليك المائي، والجاكوزي)،
• العلاج بالروائح العطرية
• التزييت، التعرض للزيوت العلاجية،
• العلاج الطبيعي،
• مجموعة من تمارين التنفس (مجموعة براناياما من هاثا يوغا، تشي غونغ، تاي تشي كوان)،
• الاسترخاء والتأمل والتدريب الذاتي
• العلاج بالألوان (العلاج بالألوان)،
• السباحة في المسبح،
• التمارين الرياضية المائية.

العلاج الشعبي

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن العلاج الشعبي سيكون فعالاً فقط إذا كان جزءًا من علاج معقد، وأيضًا إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام بالإضافة إلى العلاج التقليدي.

• الوصفة رقم 1.

استخدم حوالي 50 غرامًا من الزبدة كأساس، ثم ذوبها في حمام مائي على نار هادئة. مع التحريك المستمر، أضف حوالي 15-20 غرامًا من القرفة المطحونة، والفلفل الحار المطحون، والهيل المطحون. استمر في التحريك حتى يصبح الزيت متجانسًا. ثم أضف ببطء مُحلل زيت القرنفل (حوالي 50 مل). ضعه جانبًا في مكان مظلم. اتركه منقوعًا لمدة ساعتين على الأقل، ثم ضعه على موضع الألم، أو استخدمه للتدليك.

• الوصفة رقم 2.

استخدم حوالي 30-40 مل من الجلسرين والفازلين المذاب، واخلطهما جيدًا. أضف كمية صغيرة من عصير الأوكالبتوس وعصير الصبار (حوالي 30-40 مل). اخلط جيدًا، ثم ضعه في الثلاجة لمدة ساعة تقريبًا. ثم أخرجه واتركه لمدة ساعة إلى ساعتين في درجة حرارة الكومبوت (لتسخينه، لأن وضع الكمادات الباردة على آلام الظهر قد يزيد الحالة سوءًا). ثم استخدمه للتدليك والفرك، حتى 5 مرات يوميًا.

• الوصفة رقم 3.

خذ كميات متساوية تقريبًا من العسل والزبدة، وذوّبها على نار هادئة مع التحريك المستمر، ثم أضفها ببطء إلى محلول مائي من الزيوت العطرية من إبرة الراعي والخزامى (لهذا الغرض، اخلط حوالي 50 مل من الماء الدافئ مع 2-3 قطرات من كل زيت على حدة). بعد سكب المحلول في القاعدة، قلّب حتى تتكون عجينة متجانسة وخالية من الكتل. استخدمه كمرهم على المناطق المؤلمة، أو للفرك، أو التدليك.

• الوصفة رقم 4.

امزج كميات متساوية من اللانولين وزيت العنبر (حوالي 3-4 ملاعق كبيرة من كل مكون)، ثم أضف حوالي ملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا وملعقة كبيرة من مستخلص نبات الإليوثيروكوكس وقطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت النعناع العطري. اخلط المكونات جيدًا حتى يصبح قوامها متجانسًا، ثم ضعها على المناطق المؤلمة عدة مرات يوميًا. ثم ضع كمادات دافئة جافة فوقها.

العلاج بالأعشاب

العلاج بأي أعشاب يتطلب استشارة الطبيب مسبقًا!

النعناع علاج فعال يُستخدم لعلاج آلام الظهر مهما كان مصدرها: فهو مُسكّن ومضاد للالتهابات ومُسكن للألم على الجسم. لذا، لا يُخفف النعناع الألم فحسب، بل يُزيل أيضًا سبب حدوثه، مما يُسرّع الشفاء ويُقلل من خطر حدوث المضاعفات. كما أنه وسيلة ممتازة للوقاية من الانتكاسات وعودة أي مرض. يُنصح باستخدامه على شكل مغلي، أو مشروبات، أو كريمات ومراهم، أو زيت عطري. يُمكن تناوله داخليًا، أو خارجيًا كتدليك موضعي، أو كمادات. كما يُضاف إلى تركيبات الحمامات العلاجية. يُنصح باستخدام هذا الزيت للنساء، ويُمنع استخدامه للرجال، لأنه يُحفز إنتاج هرمونات الأنوثة (الإستروجين).

يُستخدم البابونج أيضًا على شكل مغلي، أو مشروبات، أو زيت عطري، أو مستخلص، أو محلول مائي. يمكن إضافته إلى المراهم، ومستحضرات التجميل، وتناوله داخليًا. فعاليته الرئيسية هي مضادة للالتهابات، ومهدئة، ومضادة للبكتيريا، مما يُخفف الالتهاب بسرعة، ويُخفف الألم. بالإضافة إلى ذلك، لديه القدرة على تعزيز المناعة الموضعية والجهازية، مما يُعزز مشاركة الجسم في مكافحة الأمراض، ويُسرع الشفاء. بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم البابونج (باستثناء آلام الظهر) لعلاج التهاب المفاصل، وآلام العصب، والتهاب العضلات، وتشنجات العضلات، ومشاكل الجلد، والتي قد تُسبب الألم أيضًا.

يُستخدم إكليل الجبل بشكل رئيسي كزيت عطري، وفي حالات نادرة، يُحضّر مشروبًا زيتيًا أو مائيًا من أغصانه وأوراقه. يتميز بخصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ومقوية للمناعة، ويُعزز الشفاء بسرعة. يُستخدم لعلاج اضطرابات الدورة الدموية، وأمراض العضلات والأعصاب، والروماتيزم، والتهاب المفاصل. كما يُنشّط العضلات.

العلاج الجراحي

معظم العلاجات تقليدية ومعقدة (تشمل الأدوية والعلاج الطبيعي). يُلجأ إلى العلاج الجراحي كحل أخير إذا لم تكن هناك خيارات أخرى. لكن يُنصح دائمًا بتجربة الوسائل التقليدية أولًا. إذا لم تكن فعالة، فيمكن اللجوء إلى الجراحة. يمكن اللجوء إلى الطرق الجراحية في حال ظهور خراج، أو عملية صديدي-إنتانية، أو التهاب متفاقم. يلزم التدخل العاجل في حالة تحلل الأنسجة، أو النخر (موت الأنسجة)، أو وجود خراج أو ناسور مليء بالإفرازات القيحية.

تُجرى الجراحة المجدولة لعلاج التهاب العضلات، وضغط الأعصاب، والأورام، والتجمعات الدموية (خاصةً الكبيرة منها)، وفتق العمود الفقري. وتُجرى الجراحة في حال وجود انزلاق للفقرات وضغطها على الأعضاء الداخلية، أو تلف الأقراص الفقرية، أو تراكم القيح، أو السوائل، أو الإفرازات، أو ظهور الأورام الشحمية (الأورام الدهنية).

المضاعفات والنتائج

قد تختلف العواقب، ويصعب التنبؤ بها، لأنها تعتمد على عوامل عديدة. إذا كان ألم الظهر الطاعن ناتجًا عن قلة الحركة، أو البقاء لفترات طويلة في وضعية واحدة، فهذا هو الخيار الأسهل والأكثر فعالية. يكفي تنظيم النشاط الحركي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وممارسة الرياضة، وستعود الحالة إلى طبيعتها. أما إذا كان السبب مختلفًا، وغير مستبعد، وشديدًا، فقد تتفاقم العواقب، وقد تصل إلى الإعاقة. غالبًا ما تكون هناك عواقب ومضاعفات مثل الالتهاب، وتطور العدوى، والتقلصات، والتيبس، وألم أسفل الظهر، وألم العصب، والتهاب جذور الأعصاب. ومن المضاعفات الخطيرة تطور الفتق والأورام، والتي غالبًا ما تؤدي إلى الإعاقة، وحتى الوفاة. [ 6 ]

منع

أساس الوقاية هو الحفاظ على نظام حركي مثالي: ممارسة الرياضة، وزيادة الحركة. تجنب انخفاض حرارة الجسم، وتجنب التعرض لتيارات هوائية. أفضل وسيلة للوقاية هي اتباع نمط حياة نشط. ولا يقل أهمية عن ذلك التغذية السليمة، وتناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن. في حال وجود أمراض في الظهر أو العمود الفقري، من الضروري الخضوع لدورات علاجية وقائية دورية، وجلسات تدليك عدة مرات في السنة، وتناول الأدوية والفيتامينات عند الحاجة.

توقعات

في معظم الحالات، يُمكن علاج ألم الظهر الطعني. ولكن لا يُمكن الشفاء منه أو السيطرة عليه إلا باتباع جميع توصيات الطبيب، بالإضافة إلى الاهتمام بصحتك - ممارسة الرياضة، والقدرة على الاسترخاء بشكل صحيح. ولكن، يجب أن تُدرك أن ألم الظهر الطعني قد يكون أحيانًا علامة على مرض خطير في العضلات والعمود الفقري والجهاز العصبي. للأسف، ليست كل الأمراض ذات تشخيص مُرضٍ، فقد يُؤدي العديد منها إلى الإعاقة والشلل.